Először 1957-ben izolálták az emberi szövetből a koenzim enzimet, amely a fiatalság és az egészség eleme, majd az ubikinon nevet kapta – „mindenütt jelenlévő kinon”.

Valóban mindenhol jelen van – enélkül a sejtlégzés és az energiacsere folyamatai sem állatokban, sem emberekben nem mennének végbe. Ennek az enzimnek a termelésének csökkenése pedig az egész test öregedését okozza - a bőr elsorvadását, az izmok megereszkedését, a száraz és törékeny hajat. A probléma megoldása az ubikinon további bevitele.

Koenzim Q10 csodaenzim

A különleges Q10 koenzim szintéziséért, valamint az emberi sejtek anyagcsere-folyamataiban betöltött szerepének vizsgálatáért járó Nobel-díjat Peter Mitchell kapta.

Ezt a vitaminokat tartalmazó, csak zsírban oldódó anyagot ubikinonnak is nevezik. Részt vesz az oxigén anyagcserében, a sejtlégzésben és az elektrontranszferben. A Q10 koenzim maximális koncentrációja az emberi májban és szívben van.

Kémiailag a Q10 koenzim közel áll a K- és E-vitaminhoz. A tudósok úgy vélik, hogy ez az enzim „felelős” a szervezet öregedéséért. Az elv a következő: a koenzimkoncentráció csökkenése az életkorral a szív, az izmok működésének romlásához vezet, belső szervek. Ennek megfelelően minden szerv sejtjébe kevesebb oxigén és tápanyag jut be. Az ubikinon hiánya minden folyamatot lelassít: anyagcsere-, oxidatív, kiválasztási.

A kozmetikusok régóta a koenzim Q10-et „szépségenzimnek” nevezik. Hiánya azonnal megviseli a bőrt: fénytelenné válik, veszít nedvességéből, ráncok, kiszáradás, viszketés jelentkezik. Az enzim megfelelő szintjének fenntartásához a szervezetben a következőket javasoljuk:

• Q 10 koenzimben gazdag ételek fogyasztása: ezek közé tartozik a földimogyoró, szezámmag, marhahús, pisztráng, hal, brokkoli, tojás, citrusfélék;
• az enzim szükséges dózisát tartalmazó gyógyszerek szedése.

25 éves korig számos betegség (érelmeszesedés, Alzheimer-kór) hiányában a qu 10 koenzim a normál határokon belül van. A 25 és 40 év közötti időszakban a szervezetben lévő tartalma 25%-kal csökken. Normális esetben a szervezet önállóan körülbelül 300 mg enzimet szintetizál naponta. Az életkor előrehaladtával a hiányt az ubikinon szintetikus analógjaival kell pótolni, amelyek ma már számos márkanév alatt elérhetők.

Hogyan használják a koenzimet?

Manapság a Q10 koenzim a következőket tartalmazza:

• komplex vitaminkészítmények;
• öregedésgátló kozmetikumok: krémek, szérumok, tonikok, samponok, maszkok;
• egykomponensű étrend-kiegészítők.

Orvosi célokra a ku 10 koenzimet a szívizom erősítésére és a májsejtek helyreállítására használják. A kardiológia vezető szerepet tölt be az enzim terápiás dózisainak felírásában szívkoszorúér-betegség, érelmeszesedés, kardiomiopátia, magas vérnyomás, szívizom diszfunkció és aritmia kezelésére. Az ubikinont gyermekgyógyászatban is használják. A komplex terápia során a Q 10 enzimet szívritmus- és vezetési zavarokkal küzdő gyermekeknek írják fel.

Egyes tudósok biztosak abban, hogy a Q 10 koenzim előnyei a gyakran betegek gyermekek számára is nagyszerűek. Az energia-anyagcsere folyamatok javításával ebben a betegcsoportban elérhető a szervezet vírusokkal, baktériumokkal és mikroorganizmusokkal szembeni rezisztenciája.

A kozmetológiában való használatnak logikus magyarázata is van: belépésekor bőr alatti szövet külsőleg alkalmazva a krém, kenőcs, a ku 10 enzim aktiválja az anyagcsere folyamatokat, megfiatalít és erős antioxidánsként hat.

De vannak más tudományos vélemények is a Q 10 koenzimnek a bőröregedés elleni küzdelemben betöltött szerepéről. Az enzim potenciális károsodása, ha kívülről mesterségesen (krémekkel és vitaminkészítmények) „lustává” teszi a bőrt: leállítja magától az anyagtermelést. De ez a kár feltételes, mivel tudományos kutatás nem erősítette meg.

Az enzimek tulajdonságai, előnyei és ártalmai

A Q10 koenzim két területen bizonyult a legjobbnak: az öregedés jelei elleni küzdelemben és támogatásként a szív-érrendszer. Az ubikinon fő tulajdonságai:

• aktiválja az energiatermelést a sejtszinten;
• növeli az immunitást;
• segít a felesleges kilók elleni küzdelemben - fokozza a zsírok lebontását, jobban eltávolítja a felesleges folyadékot;
• lassítja az egész szervezet öregedését;
• jótékony hatással van az idegrendszerre és a szív- és érrendszerre;
• erős antioxidánsként működik;
• felgyorsítja a szövetek regenerálódását;
• növeli a bőr elasztin- és kollagéntermelését (az elem előnyeit a ráncok elleni küzdelemben régóta tanulmányozták);
• eltávolítja a szabad gyököket.

A Q10 koenzim előnyei tudományosan igazoltak és tagadhatatlanok. A kapszula formájú gyógyszereket az öregedés lassítására, az aktív fizikai aktivitás során, a fogyás folyamatában, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére és megelőzésére írják fel. érrendszeri betegségek, allergia, magas vérnyomás.

Az ubikinon javítja a regenerációs és légzési funkciókat, szabályozza a vércukorszintet (ami jótékony hatással van a cukorbetegségre), és helyreállítja a májsejteket.

A Q 10 koenzim bevétele káros lehet, ha a gyógyszert terhesség, szoptatás vagy allergiás reakciókra való hajlam idején alkalmazza.

Tilos a kapszulákat alkohollal bevenni - ebben az esetben a máj károsodása nagyon magas lesz. A Q10 koenzimet egy hónapig vagy hosszabb ideig kell bevenni, és hajlamos felhalmozódni a vérben és a szövetekben, és hosszan tartó hatású.

Koenzimet tartalmazó gyógyszerek

A Q 10 koenzim tartalmú készítmények cseppek, vízoldható héjú kapszulák (Omeganol Coenzyme Q10, Time Expert) és folyadék formájában kaphatók. Ezeket a termékeket étrend-kiegészítőként - biológiailag aktív adalékanyagként - tartják nyilván. Hogy melyik márka gyógyszere jobb, az a felhasználás céljától és természetesen a költségektől függ.

Név	A koenzim hatása	Az alkalmazás módja (használati utasítás)	Ár
Koenzim Q10 forte	A használati utasítás a következő adatokat tartalmazza: a gyógyszer növeli a fogyás hatékonyságát, sérülések és műtétek utáni rehabilitációs időszakokban alkalmazzák, szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére szolgál.	Az étrend-kiegészítő előnyei 30 napos napi 1-2 kapszula bevétele után jelentkeznek. A tanfolyam 14 nap múlva megismételhető.	A Coenzyme Q10 Forte cseppekben ára 165 rubel 50 ml-re, kapszulák - 300 rubel 30 darabra.
Omeganol koenzim Q10	Cukorbetegség, érelmeszesedés, elhízás, izomdisztrófia, koszorúér-betegség, valamint szívinfarktus vagy stroke utáni felépülési időszakban javallt.	Használati utasítás: 1 kapszula naponta háromszor 20 napig. Ismételt találkozók - évente 3-4 alkalommal. Az Omeganol Q10 koenzim 14 év alatti gyermekek számára ellenjavallt.	Az Omeganol Coenzyme Q10 ára 500 rubeltől 120 kapszulára vonatkozik.
"Time Expert" Koenzim Q10 forte E-vitaminnal	Az orosz Evalar cég gyógyszerének célja a test öregedésének megnyilvánulásainak csökkentése, a szívműködés javítása, a stresszel szembeni ellenállás javítása, a bőr feszességének és rugalmasságának biztosítása, valamint a haj és a hám szerkezetének javítása. A tabletták bevételének előnyei fizikai és szellemi túlterheltség esetén bebizonyosodott.	Használati utasítás: 14 év felettiek napi 1 tablettát vegyenek be étkezés közben. A tanfolyam időtartama 1 hónap, a tanfolyamot legkorábban 10 nap múlva ismételjük meg.	Ár - 220 rubeltől 20 tablettára (520 mg).
Solgar koenzim Q10	Az életkorral összefüggő változások elleni küzdelem: ráncok, bőrszárazság, szív-, agykárosodás, kifejezett előnyök a magas vérnyomás és a cukorbetegség kezelésében.	Az utasítások információkat tartalmaznak a gyógyszer szedésére vonatkozóan: 1 kapszula naponta étkezés közben. Használata 14 éves kor alatt nem javasolt.	Ár - 1200 rubeltől 30 30 mg-os kapszulára.
Doppelhertz aktív kapszulákban Q10 koenzimmel	Fizikai aktivitásra, immunhiányos állapotokra javallt, gátolja az öregedési folyamatokat, és a sporttáplálkozás kiegészítőjeként használják.	Naponta 1 kapszulát étkezés közben vegyen be 30 napig.	Ár - 500 rubeltől 30 kapszulára.

Nehéz megmondani, melyik gyógyszer jobb a Q10 koenzimmel. Az ezekről az étrend-kiegészítőkről szóló vélemények ellentmondásosak, mivel a koenzim nem hat azonnal - hosszú ideig kell bevenni, évente 2-3 kúra alatt. Hosszú távú használattal szinte lehetetlen egészségkárosodást okozni, az ellenjavallatok minimálisak.

Öregedésgátló kozmetikumok

A Q 10 koenzim tartalmú kozmetikumok krémek, testápolók és tonikok formájában ma népszerűbbek, mint valaha. Az ilyen termékek lassíthatják a bőr öregedési folyamatát, kisimíthatják a ráncokat, eltávolíthatják a szárazságot és revitalizálhatják a bőrt/hajt.

Az ubikinon, egy nem fehérje jellegű elem, külsőleg alkalmazva emberi szöveti fehérjékkel egyesül, és részt vesz a sejtlégzéshez és regenerációhoz szükséges energiatermelésben.

A Q10 koenzim tartalmú kozmetikumok káros hatása minimális, az egyetlen ellenjavallat a terhesség/szoptatás és az egyéni intolerancia. De az ubikinon előnyei a termék részeként a bőrre vagy a hajra nyilvánvalóak – lelassítja a fakulást, helyreállítja a fiatalságot és a szépséget.

Név	A koenzim hatása	Gyártó	Ár
Éjszakai krém Q10 koenzimmel	Gyümölcs őssejteket tartalmaz, sejtszinten helyreállítja az arcbőrt, növeli az elasztin, kollagén szintjét, fokozza a szövetek sejtlégzését. Védelmet nyújt a bőrt károsító agresszív ultraibolya sugárzás ellen.	Andalou Naturals, Lviv	2500 rubel
Sejtjavító krém koncentrátum Aloe Vera + Q10 "Koenzim Q10"	A fiatalító szérum világosítja, védi, megelőzi a ráncok megjelenését, mélyen táplálja és hidratálja a bőrt.	Egyedi Q10 (Németország)	4490 rubel
Koenzim Q10 arcmaszk	A termék megfiatalítja a bőrt, a mély ráncokat is „kiszorítja”, különleges finom állagának köszönhetően pedig nagyon takarékosan használható.	RIOR, Csehország	1550 rubel
Oxigénkomplex Q10 koenzimmel	Professzionális terápiás nappali krém a bőr hidratálására és a ráncok leküzdésére, beleértve a ráncokat, a hegeket, öregségi foltokés az epidermisz egyéb tökéletlenségei.	Dr. Spiller, Németország	6900 rubel
Bioplates N-aktív koenzimmel Q10 és E-vitaminnal	Lemezek az arcra való felvitelhez és a gél meleg vízzel történő aktiválásához.	Orvosi kollagén 3D	700 rubel
Javító sampon Q10 Schauma koenzimmel	Sampon a haj tisztítására, kisimítására és fiatalítására.	Schwarzkopf, Németország	110 rubel 250 ml-re.
BRich haj maszk	Maszk törékeny, élettelen és száraz hajra. Hangerőt, fényt, erőt ad, kezelhetővé teszi a fürtöket, és megakadályozza a színek elhalványulását a festés után.	BRich (Oroszország)	180 rubel

A bőrre gyakorolt ​​átfogó hatás érdekében jobb, ha egy gyártó termékcsaládját használja - így a sampon hatását hajmaszkkal, a krémet pedig arcmaszkkal egészíti ki.

A Q10 koenzim természetes antioxidánsnak számít, amely az emberi test minden sejtjében megtalálható. Az életkor előrehaladtával ez az anyag kisebb mennyiségben termelődik, ami növeli számos rendellenesség és az öregedés valószínűségét. Miért van szükség a q10 koenzimre?

A komponensek hiánya endokrin és hormonális betegségekhez, izomdisztrófiához, fogágybetegséghez, valamint szív- és érrendszeri problémákhoz vezet.

Az egész szervezet energiaforrása, amely nélkül a szervek létfontosságú funkciói lehetetlenek. Ugyanakkor a fogyasztásának van egy normája, amelynek túllépése vezethet mellékhatások. Olvasson többet a Q10 koenzim előnyeiről és ártalmairól alább.

Összetétel és a cselekvés elve

A Q10 koenzim meghosszabbítja a fiatalságot

A q10 koenzim tulajdonságai nélkülözhetetlen összetevőjévé teszik az emberi szervezet számára. Ma már sok gyógyszer létezik az alapján, de nem nevezhetők meg gyógyszerek. Számos olyan táplálék-kiegészítőhöz tartoznak, amelyek pozitív hatással vannak a szervezetre, és segítenek bizonyos betegségek és állapotok elleni küzdelemben, de nem kezelésére szolgálnak.

A q10 koenzimet ubikinonnak is nevezik, amely endokrin természetű vegyület, amely az állati szervezet májában termelődik. Ez egy katalizátor, amely elősegíti az energiatermelésért felelős ATP molekula képződését. Az anyag koncentrációja különösen fontos a szív sejtjeiben, ahol a napi ütések gyakorisága meghaladja a 100 000-et.

Érdekelné, hogy miben segít a propolisz tinktúra alkohollal? A propolisz hatalmas mennyiségű szerves anyagot tartalmaz, köztük flavonoidokat, polifenolokat, alkoholokat, zsírsavakat, esszenciális aminosavakat, valamint vitaminokat és mikroelemeket. Minden információ a gyógyító tinktúra meg fogod találni

A koenzim Q10 tulajdonságai

Koenzim Q10 – mire való? Testre vonatkozó értéke minden várakozást felülmúl. 25 éves koráig önállóan állítja elő a komponenst elegendő mennyiségben, de az évek múlásával ez a képesség csökken, ami az anyag további bevitelét teheti szükségessé gyógyszer formájában. Mindenekelőtt le kell küzdeni az öregedés jelei ellen, és javítani kell a szív- és érrendszer működését. Nézzük részletesebben az előnyöket és hátrányokat.

Haszon

Ha részletesen beszélünk arról, hogy a q10 koenzim mire hasznos, a következőket kell megjegyezni:

• Sejtszinten végzett energiatermelés az egész szervezet működésének támogatására;
• Az anyagcsere és a vér összetételének javítása;
• Öregedésgátló, lassítja a folyamatot;
• A szív és a szív- és érrendszer működésének javítása;
• Az idegrendszer normalizálása;
• Segítség a cukorbetegség kezelésében;
• A szövetek regenerációjának felgyorsítása;
• a reproduktív funkció javítása;
• A fizikai aktivitás növelése sportedzés közben;
• Jótékony hatással van az agyi aktivitásra.

A koenzim Q10 előnyeiről többet megtudhat a videóból:

Kiemeli a q10 koenzim szívre gyakorolt ​​jótékony hatása, hiszen javítja a szívizomzat működését, megelőzi az érelmeszesedést, szívelégtelenséget, csökkenti a koleszterinszintet. Előnyei a bőr számára: növeli a rugalmasságot, feszességet, megszabadul a finom ráncoktól és véd az ultraibolya sugarak ellen.

Az öregedésgátló hatás és a fokozott anyagcsere hozzájárul a q10 koenzim fogyáshoz. Hatása alatt az anyagcsere folyamatok gyorsabban mennek végbe, ami a zsírlerakódások csökkenését és a fogyást idézi elő. Ezenkívül a hirtelen fogyás során a komponens rugalmasságának növelésével segít megőrizni a bőr szerkezetét és megakadályozni a striák megjelenését. A q10 koenzim előnyei különösen a nőknél figyelhetők meg, akiknél nagyobb mennyiségben szükséges az anyag koncentrációja, mint a férfiaknál.

A B5-vitamin szintén pozitív hatással van a szervezetre.

Sérelem

Több teszt is jelzi a q10 koenzim biztonságosságát, még akkor is, ha a megállapított normák felett fogyasztják. Ugyanakkor csak az egyéni intoleranciában szenvedők, akiknél allergiás tünetek jelentkeznek, érezhetik a negatív hatást. Beleértve, mellékhatások q10 koenzimből csak a betegek 1%-ánál figyeltek meg. Érzik fejfájás, hasi fájdalom, hányinger, álmatlanság, viszketés vagy bőrkiütés.

Az anyag kölcsönhatása más gyógyszerekkel szintén ritkán okoz negatív hatás. Használat előtt azonban tanácsos orvoshoz fordulni. Ismeretes, hogy képesek gátolni a q10 koenzimet, ezért a komponens hiánya migrénhez vagy izomfájdalomhoz vezet. Ebben az időszakban az anyag megnövelt dózisára van szükség. Ezenkívül a felszabadulás formájától függően a q10 koenzim hatással van a szervezet más összetevőire is. Zsírban oldódó formájában az E-vitamint aktiválja, vízben oldódó formájában pedig a C-vitamin hatását fokozza. Antibiotikum és q10 koenzim egyidejű szedése nem okoz kárt.

Az alkalmazás jellemzői

A maximális hatékonyság elérése érdekében a q10 koenzim megfelelő bevitele szükséges. Ez javítja állapotát, lelassítja az öregedési folyamatokat és hosszú időre feltölt energiával. Szóval, hogyan kell bevenni a Koenzim Q 10-et? Az anyag jobb felszívódása érdekében ezt étkezés közben kell megtenni. A kúra általában két hónapig tart, és szükség esetén meghosszabbítható.

A q10 koenzim napi normája 60-90 mg, 2-3 adagra osztva. Ez az adag alkalmasabb a megelőző célokra. A fogyni vágyó nők napi q10 koenzim adagja általában 100 mg, majd 1-3 hónap elteltével megelőző adagolásként 30 mg-ra csökkentik. Különféle betegségek kezelésére gyakran 200-300 mg-ot írnak fel, a betegségtől függően. Súlyos anyaghiány esetén az adag 400 mg-ra emelhető.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak q10 koenzimet? A lista meglehetősen széles, azonban súlyos hiány esetén felhasználásuk nem tudja pótolni a szükséges enzimmennyiséget. Ebben az esetben zsírokkal együtt kell bevenni a jobb felszívódás érdekében. Az alábbi listából megtudhatja, hol található ez az anyag:

• Tojás és csirke, feltéve, hogy gabonával etetik;
• Természetesen legeltetett marhahús;
• Szardínia, szivárványos pisztráng, hering;
• Narancs, eper;
• Korpa, teljes kiőrlésű kenyér.

Bran az egyik legtöbb egészséges termékek Mert emésztőrendszer személy. Mik ezek, mi a korpa, hogyan kell helyesen használni - olvassa el

Javallatok

A koenzim Q 10 használatára vonatkozó javallatok a következők:

• krónikus fáradtság;
• cukorbetegség;
• magas vérnyomás;
• Parkinson kór;
• ínyvérzés;
• immunhiány;
• anémia;
• apátia a környezet iránt;
• a szív- és érrendszer betegségei;
• Alzheimer kór;
• a test felgyorsult öregedése;
• onkológiai betegségek;
• izomsorvadás;
• erős fizikai aktivitás.

A betegségek megelőzése és kezelése mellett a q10 koenzimet gyakran használják a kozmetológiában. Ez az anyag erős antioxidáns hatásának köszönhető. Ezenkívül segítségével a bőr oxigénnel telítődik, ami azt jelenti, hogy tónust és rugalmasságot nyer. A bőr energiával való feltöltésével beindul a regenerációs folyamat, amely megújul, megfiatalodik. Ezért a kozmetikumokban található q10 koenzim számos öregedésgátló krém és maszk összetevője.

Koenzimmel Q10 ön is elkészíthet öregedésgátló krémet, és nézze meg a videóban:

Ellenjavallatok

A q10 koenzim biztonságos anyag, amelynek túladagolását nem jegyezték fel. Használatának tilalma csak az összetevővel szembeni egyéni intolerancia esetén áll fenn. Óvatosan írják fel a következő esetekben:

• 14 év alatti gyermekek a gyermek testére gyakorolt ​​​​hatással kapcsolatos kutatások hiánya miatt;
• Szoptató anyák és terhes nők ugyanazon okokból;
• A szívműködés javítására szolgáló gyógyszerek alkalmazásakor;
• Fizikai aktivitással egyidejűleg közvetlenül az anyag bevétele után.

Foglaljuk össze

A q10 koenzim minden ember számára létfontosságú, hiszen energiával tölti fel a szervezetet, lassítja az öregedési folyamatokat, pozitív hatással van a szív- és érrendszerre és az idegrendszerre.

Az évek során az anyagot a szervezet egyre kisebb mennyiségben állítja elő, így hiánya megkívánja kiegészítő bevitel gyógyszerek.

A mellékhatások rendkívül ritkán fordulnak elő fejfájás, álmatlanság, viszketés, kiütés és hasi fájdalom formájában. Analógként használható, amelynek a szervezetre gyakorolt ​​hatása hasonló a koenzimhez.

Hasonló anyagok

A Q10 koenzim egy olyan anyag, amely részt vesz az energiatermelésben, és egyben antioxidáns is. Segít a szív- és érrendszeri betegségek ellen, mert javítja a szívizomszövet energiatermelését, megakadályozza a vérrögképződést és védelmet nyújt a káros szabad gyökök ellen. Ezt a gyógymódot a fiatalítás és az energia növelésére is használják.

Koenzim Q10 - hatékony gyógymód magas vérnyomás, szívproblémák esetén, krónikus fáradtság

A Q10 koenzimet ubikinonnak is nevezik, ami azt jelenti, hogy „mindenütt jelen van”. Azért nevezték így, mert ez az anyag minden sejtben jelen van. Az ubikinon az emberi szervezetben termelődik, de az életkor előrehaladtával a termelése még benne is csökken egészséges emberek. Talán ez az egyik oka az öregedésnek. Ismerje meg, hogyan kezelheti a magas vérnyomást, a szívelégtelenséget és a krónikus fáradtságot ezzel a gyógyszerrel. Olvasson a CoQ10-et tartalmazó bőrkrémekről, amelyek a szépségiparban kaphatók.

Használati útmutató

farmakológiai hatás	Nem glikozid szerkezetű kardiotonikus gyógyszer. A Q10 koenzim természetes anyag, vitaminszerű koenzim. Részt vesz az oxidatív foszforilációs reakcióban a sejt mitokondriumok légzési láncában. Klinikailag jelentős antioxidáns hatással rendelkezik. Csökkenti a szívizom károsodásának területét ischaemia és reperfúzió esetén. Megakadályozza a QT-intervallum megnyúlását, javítja az edzéstűrő képességet.
Használati javallatok	szívkoszorúér-betegség, krónikus szívelégtelenség, artériás magas vérnyomás komplex terápiája; a koenzim Q10 hiányának megelőzése és pótlása a szervezetben; a sportolók fokozott fizikai aktivitásához való alkalmazkodás javítása.
Adagolás	A koenzim Q10 adagolásáról a kezeléshez különféle betegségek olvassa el részletesen. Általános ajánlás— vegye be ezt a kiegészítőt napi 2 mg/1 testtömeg-kilogrammonként. Szív- és érrendszeri betegségek esetén többet is bevehet - 4-6 mg 1 testtömegkilogrammonként naponta. Ossza el a napi adagot 2-3 adagra. A kapszulákat étkezés után tanácsos bevenni.
Mellékhatások	A legtöbb ember jól tolerálja a CoQ-10-et. Ritka mellékhatások közé tartozik a gyomorpanaszok, étvágytalanság, hányinger, hányás és hasmenés. Szintén lehetséges allergiás reakció- bőrkiütés. Ha mellékhatások jelentkeznek, a teljes napi adagot 2-3 adagra kell osztani.
Ellenjavallatok	súlyos artériás hipotenzió (a vérnyomás kevesebb, mint 90/60 Hgmm); akut glomerulonephritis; peptikus fekély és patkóbél az akut fázisban; túlérzékenység a gyógyszer összetevőivel szemben.
Terhesség és szoptatás	Leírtak olyan eseteket, amikor a nők a terhesség 20. hetétől a szülésig szedték a Q10 koenzimet anélkül, hogy károsították volna a magzatot. Ugyanakkor nem áll rendelkezésre elegendő adat az ezzel a gyógyszerrel történő kezelésről szoptatás. Ezért terhesség és szoptatás ideje alatt nem ajánlott felírni.
Gyógyszerkölcsönhatások	Potencizál (erősít) farmakológiai hatások kardiotonikus és anginás szerek. Ennek a gyógyszernek a vérnyomáscsökkentő tablettákkal történő együttes szedése okozhat artériás nyomás túlságosan le fog esni. Ha a beteg warfarint szed a vér hígítására, a CoQ10 csökkentheti annak hatékonyságát és növelheti a vérrögök kialakulásának kockázatát.
Kiadási űrlap	Kapszulák, rágótabletták, cseppek
Tárolási feltételek és időtartamok	A gyógyszert gyermekektől elzárva, száraz helyen, fénytől védve, 25°C-ot meg nem haladó hőmérsékleten kell tárolni. Lejárati idő - a csomagoláson feltüntetett módon.
Összetett	Hatóanyaga a Q10 koenzim (ubidekarenon, ubikinon). Segédanyagok - növényi olaj, szójalecitin, zselatin, glicerin és mások.

Milyen előnyei vannak a Q10 koenzimnek?

A Q10 koenzimet az 1970-es években fedezték fel, és az 1990-es években kezdték széles körben használni Nyugaton. A híres amerikai orvos, Stephen Sinatra gyakran ismétli, hogy Q10 koenzim nélkül általában lehetetlen kardiológiát gyakorolni. Ez az orvos a hivatalos és az alternatív gyógyászat módszereinek kombinálásával vált híressé a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében. Ennek a megközelítésnek köszönhetően páciensei tovább élnek és jobban érzik magukat.

Szív elégtelenség	Feltételezik, hogy a szívelégtelenség egyik oka a Q10 koenzim hiánya a szervezetben. Nem meglepő, hogy ez a kiegészítés jól működik a betegek számára. Növeli az edzéstűrő képességet és csökkenti a lábak és a tüdő duzzadását. Könnyebb lesz lélegezni. Az étrend-kiegészítőket nagy dózisban szedje a szokásos kezelés mellett, de ne helyette.
Magas vérnyomás	A Q10 koenzim szedése enyhén csökkenti a vérnyomást. A hatás nem azonnal, hanem 4-12 hét múlva jelentkezik. Ez idő alatt türelmesen kell szednie a kiegészítőt, és nem kell abbahagynia. Javítja az orvos által felírt standard magas vérnyomás elleni gyógyszerek hatékonyságát. Olvassa el a "" cikket is.
Az ismétlődő szívroham megelőzése	Szívinfarktus után célszerű legkésőbb 3 nappal később elkezdeni a Q10 koenzim szedését. Ez csökkenti az újabb szívroham valószínűségét és hirtelen halál. A mellkasi fájdalom csökken, és a gyógyulás gyorsabb lesz. Olvassa el a "" cikket is. Az abban leírt összes műveletet az orvos által előírt kezelés mellett kell elvégezni, nem pedig helyette.
A sztatinok mellékhatásainak semlegesítése	A sztatinok olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a „rossz” koleszterin szintjét. Sajnos gyakran okoznak mellékhatásokat – fáradtságot, memóriazavarokat. A betegek közérzetének romlásának oka, hogy a sztatinok csökkentik a koenzim Q10 szintjét a vérben. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan csökkentheti ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásait, vagy akár teljesen megszüntetheti őket.
Szívsebészet	Ha bypass műtétet vagy szívtranszplantációt terveznek, a betegnek célszerű előre elkezdeni a Q10 koenzim szedését. Ez javítja a prognózist és csökkenti az aritmia kockázatát a műtét utáni felépülési időszakban. Beszélje meg orvosával, engedély nélkül ne vegye be! A CoQ10 elkezdhető, de a halolajat valószínűleg le kell állítani a vérzés kockázatának csökkentése érdekében.
Ínybetegségek	Ha aggódik az íny kivörösödése, gyulladása vagy vérzése miatt, próbáljon meg CoQ10-et szedni a szokásos kezelés mellett. Talán ez felgyorsítja az érintett szövetek gyógyulását és helyreállítását. A koenzim Q10 hatékonysága az ínybetegségek kezelésében hivatalosan nem bizonyított. További nagyszabású kutatásra van szükség ebben a kérdésben.

A koenzim Q10 terápiás hatásáról több tucat cikk jelent meg angol nyelvű orvosi folyóiratokban. Az orosz nyelvű országokban az orvosok csak most kezdik megismerni ezt a gyógymódot. Még mindig ritkán fordul elő, hogy egy kardiológus vagy terapeuta Q10 koenzimet ír fel bármely betegnek. Ezt a kiegészítőt főleg az alternatív gyógyászat iránt érdeklődők szedik. A weboldal úgy működik, hogy a FÁK-országok minél több lakosa értesüljön róla.

• - galagonya kivonattal
• Japán Q10 koenzim, csomagolt Doctors’ Best - legjobb ár/minőség arány
• - Japán termék, legjobb minőség

Hogyan rendelhetek koenzim Q10-et az USA-ból

Szív-és érrendszeri betegségek

A Q10 koenzim a következő betegségek és klinikai helyzetek esetén hasznos:

• angina pectoris;
• koszorúér atherosclerosis;
• szív elégtelenség;
• kardiomiopátia;
• szívroham megelőzés;
• felépülés szívroham után;
• szívkoszorúér-műtét vagy szívátültetés utáni felépülés.

Olvasson többet a szív- és érrendszeri betegségek kezeléséről:

2013-ban bemutatták a Q10 koenzim pangásos szívelégtelenségben való hatékonyságát vizsgáló nagyszabású tanulmány eredményeit. Ez a Q-SYMBIO nevű tanulmány 2003-ban kezdődött. 8 országból 420 beteg vett részt benne. Mindezek az emberek III-IV funkcionális osztályú szívelégtelenségben szenvedtek.

202 beteg a szokásos kezelés mellett naponta háromszor 100 mg koenzim Q10-et vett be. További 212 fő alkotta a kontrollcsoportot. Placebo kapszulákat szedtek, amelyek úgy néztek ki, mint az igazi kiegészítő. Mindkét csoportban a betegek átlagos életkora (62 év) és egyéb szignifikáns paraméterekkel rendelkezett, így a vizsgálat kettős vak, placebo-kontrollos volt - a legszigorúbb szabályok szerint. Az orvosok 2 évig figyeltek minden beteget. Az alábbiakban közöljük a kapott eredményeket.

Ezt a tanulmányt azonban az ellenzők kritizálják, mert érdekelt szervezetek támogatták:

• A Kaneka a Q10 koenzim legnagyobb japán gyártója;
• A Pharma Nord egy európai vállalat, amely a Q10 koenzimet kapszulákba csomagolja és a végfelhasználóknak értékesíti;
• Nemzetközi Koenzim Q10 Szövetség.

Az ellenfelek azonban nem tudták megkérdőjelezni az eredményeket, bármennyire is igyekeztek. A Q-SYMBIO tanulmány eredményeit hivatalosan a Journal of Heart Failure of the American College of Cardiology (JACC Heart Failure) 2014. decemberi számában tették közzé. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a krónikus szívelégtelenségben szenvedő betegeknél a Q10 koenzim hosszú távú terápia biztonságos, és ami a legfontosabb, hatékony.

Koenzim Q10 szívelégtelenség esetén: bizonyított hatékonyság

A fenti adatok csak szívelégtelenségben szenvedő betegekre vonatkoznak. Márpedig elegendő információ halmozódott fel a Q10 koenzim hatékonyságáról más szív- és érrendszeri betegségekben is. A vezető orvosok az 1990-es évek óta írják fel betegeiknek.

Artériás magas vérnyomás

A Q10 koenzim mérsékelten csökkenti a vérnyomást és kiegészíti az orvos által felírt gyógyszereket. Körülbelül 20 vizsgálatot végeztek ennek a kiegészítőnek a magas vérnyomás elleni hatékonyságáról. Sajnos túl kevés beteget vontak be az összes vizsgálatba. Különféle források szerint a Q10 4-17 Hgmm-rel csökkenti a vérnyomást. Művészet. Úgy tűnik, hogy ez a kiegészítő a magas vérnyomásban szenvedő betegek 55-65%-ánál hatásos.

Megnövekedett vérnyomás túlzott stresszt okoz a szívizomban, növeli a szívinfarktus és a szélütés kockázatát, és veseelégtelenségés látási problémák. Ügyeljen a magas vérnyomás kezelésére. A CoQ10 nem elsődleges kezelési módja ennek az állapotnak, de még mindig hasznos lehet. Még az izolált szisztolés magas vérnyomásban szenvedő idős embereket is segíti, akik számára különösen nehéz az orvosok hatékony gyógyszert választani.

Növények, amelyek segítenek a magas vérnyomás ellen:

A sztatinok mellékhatásainak semlegesítése

A sztatinok olyan gyógyszerek, amelyeket emberek milliói szednek vérük koleszterinszintjének csökkentésére. Sajnos ezek a gyógyszerek nem csak a koleszterinszintet csökkentik, hanem a szervezet Q10 koenzim tartalékait is kimerítik. Ez magyarázza a sztatinok által okozott legtöbb mellékhatást. Az ezeket a tablettákat szedők gyakran panaszkodnak gyengeségre, fáradtságra, izomfájdalomra és memóriavesztésre.

Számos tanulmányt végeztek a sztatinhasználat és a Q10 koenzim vér- és szövetkoncentrációjával való összefüggésének meghatározására. Az eredmények ellentmondásosak voltak. Nyugaton azonban emberek milliói szednek CoQ10-kiegészítőket a sztatinok mellékhatásainak ellensúlyozására. És úgy tűnik, jó okkal teszik ezt.

A sztatinokat évente 29 milliárd dollárért adják el világszerte, ebből 10 milliárd dollárt az Egyesült Államokban. Ez jelentős összeg, és szinte az egész tiszta haszon. Gyógyszeripari cégek bőkezűen megosztják a kapott pénzt a szabályozó hatóságokkal és az orvosok közvélemény-formálóival. Ezért a sztatinok mellékhatásainak hivatalos előfordulási gyakoriságát sokszor alacsonyabbnak tekintik, mint amilyen valójában.

A fentiek nem jelentik azt, hogy abba kell hagynia a sztatinok szedését. A magas kardiovaszkuláris kockázatú betegeknél ezek a gyógyszerek 35-45%-kal csökkentik az első és ismétlődő szívroham kockázatát. Így több évvel meghosszabbítják az élettartamot. Semmilyen más gyógyszer vagy étrend-kiegészítő nem tud ugyanolyan jó eredményeket elérni. A mellékhatások ellensúlyozására azonban bölcs dolog lenne napi 200 mg CoQ10-et bevenni.

További információ a koleszterin elleni gyógyszerekről:

Cukorbetegség

Beteg diabetes mellitus fokozott oxidatív stresszt tapasztalnak, sejtenergia-termelésük gyakran károsodik. Ezért azt feltételezték, hogy a CoQ10 jelentősen segíthet nekik. A vizsgálatok azonban azt találták, hogy ez a gyógyszer nem javítja a vércukorszint szabályozását, és nem csökkenti az inzulin szükségességét.

A klinikai vizsgálatokat 1-es és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek részvételével végezték. Mindkét betegkategória esetében az eredmény negatív volt. Az éhgyomri és étkezés utáni vércukorszint, a glikált hemoglobin, valamint a „rossz” és „jó” koleszterinszint nem javult. A cukorbetegek azonban a szokásos terápia mellett CoQ10-et is szedhetnek a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére.

Olvassa el még:

Krónikus fáradtság, fiatalítás

Feltételezik, hogy az öregedés egyik oka a sejtszerkezetek szabad gyökök általi károsodása. Ezek pusztító molekulák. Ártalmasak, ha az antioxidánsoknak nincs idejük semlegesíteni őket. A szabad gyökök a sejtes mitokondriumokban zajló energiatermelési reakciók (ATP szintézis) melléktermékei. Ha nincs elég antioxidáns, akkor a szabad gyökök idővel elpusztítják a mitokondriumokat, és kevesebb ilyen „gyár”, amely energiát biztosít a sejtekben.

A Q10 koenzim részt vesz az ATP szintézisében, és egyben antioxidáns is. Ennek az anyagnak a szintje a szövetekben az életkor előrehaladtával még egészséges emberekben is, és még inkább betegekben is csökken. A tudósokat régóta érdekli az, hogy a Q10 koenzim szedése lelassítja-e az öregedést. A patkányokon és egereken végzett vizsgálatok ellentmondó eredményeket hoztak. Embereken még nem végeztek klinikai vizsgálatokat. A nyugati országokban azonban emberek százezrei szednek Q10-kiegészítőket az öregedésgátló hatások miatt. Ez a gyógymód lendületet ad a közép- és időskorú embereknek. De hogy növeli-e a várható élettartamot, még nem tudni.

A Q10 koenzim tartalmú bőrkrémeket minden alkalommal hirdetik. Bölcs dolog azonban szkeptikusnak lenni velük kapcsolatban. Egy 50 éves nőt biztosan nem tudnak annyira fiatalabbá tenni, hogy úgy nézzen ki, mint egy 30 éves. Ilyen varázslatos hatást kiváltó kozmetikai termékek még nem léteznek.

Elméletileg a Q10 hatékony öregedésgátló szer. Ennek az anyagnak a tartalma a bőrsejtekben az életkorral csökken. Időseknél gyakran a normál alatt van. Koenzim Q10 hiány esetén csökken a kollagén, elasztin és mások termelése fontos anyagok. A védtelenül hagyott bőrt a szabad gyökök károsítják. A Q10 serkentheti a bőr helyreállítását. Ez egy kis molekula, amely könnyen behatol a bőrsejtekbe.

A kozmetikai cégek folyamatosan próbálnak új termékeket bevezetni a piacra. Ennek köszönhetően számos Q10 koenzim tartalmú bőrkrém jelent meg a boltokban. Arról azonban nincs pontos információ, hogy mennyire hatékonyak. A reklám valószínűleg erősen eltúlozza a képességeiket.

Koenzim Q10 tartalmú bőrkrém mintái

1999-ben egy komoly folyóiratban megjelent egy cikk, amely megerősítette, hogy a CoQ10 bőrre kenése segít kisimítani a szarkalábakat – a szem körüli ráncokat. Azt azonban nem tudni, hogy a népszerű krémek elegendő mennyiséget tartalmaznak-e ebből az anyagból a valódi hatás eléréséhez.

2004-ben egy másik cikk is megjelent - a Q10 koenzimet tartalmazó étrend-kiegészítők napi 60 mg-os dózisban javítják a bőr állapotát nem rosszabbul, mint a kozmetikai termékek. A szem körüli ráncokkal érintett bőrfelület átlagosan 33%-kal, a ráncok volumene 38%-kal, a ráncok mélysége 7%-kal csökkent. A hatás 2 hét Q10 koenzim kapszula bevétele után vált észrevehetővé. A vizsgálatban azonban csak 8 önkéntes nő vett részt. A résztvevők kis száma miatt az eredmény nem meggyőző a szakemberek számára.

A nők több ezer kozmetikumot ismernek, amelyek kezdetben elméletben sokat ígértek, de később kiderült, hogy a gyakorlatban nem túl hatékonyak. A Q10 koenzim valószínűleg ebbe a kategóriába tartozik. Az egészséged, az erőnléted és a hosszú élettartamod szempontjából azonban nagyon hasznos lehet a szedése. Próbáld ki bőröd és körmeid állapotának javítására is.

Melyik a jobb koenzim Q10

Több tucat olyan étrend-kiegészítő és gyógyszer található a piacon, amelyek hatóanyaga a Q10 koenzim. A legtöbb fogyasztó szeretne választani legjobb lehetőségár és minőség tekintetében. Vannak olyanok is, akik a legtöbbet igyekeznek elfogadni a legjobb orvosság felfújt ára ellenére. Az alábbi információk segítenek a választásban.

Ki kell deríteni:

• mi a különbség az ubikinon és az ubiquinol között;
• a koenzim Q10 felszívódásának problémája és annak megoldása.

Az ubikinon (más néven ubidekarenon) a CoQ10 egyik formája, amely a legtöbb táplálékkiegészítőben, valamint a Kudesan tablettákban és cseppekben található. Az emberi szervezetben aktív formává alakul át - ubikinollá, amely rendelkezik terápiás hatás. Miért nem használja az ubiquinolt közvetlenül a gyógyszerekben és kiegészítőkben? Mert kémiailag instabil. Az ubiquinol stabilizálásának problémáját azonban 2007-ben megoldották. Azóta megjelentek ezt a szert tartalmazó kiegészítők.

• Ubiquinol a Healthy Origins-től - 60 kapszula, egyenként 100 mg
• Japán ubiquinol a Doctor's Besttől – 90 kapszula, egyenként 50 mg
• Ubiquinol a Jarrow Formulastól - 60 kapszula, 100 mg, gyártó: Kaneka, Japán

Hogyan rendeljünk ubiquinolt az USA-ból az iHerb - vagy . Orosz nyelvű utasítások.

A gyártók azt állítják, hogy az ubiquinol jobban felszívódik, mint a jó öreg Q10 koenzim (ubikinon), és stabilabb koncentrációt biztosít a hatóanyagnak a vérben. Az Ubiquinol különösen ajánlott 40 év felettieknek. Feltételezhető, hogy az életkor előrehaladtával az ubikinon ubikinollá való átalakulása a szervezetben romlik. Ez azonban egy ellentmondásos kijelentés. A legtöbb gyártó továbbra is olyan kiegészítőket gyárt, amelyek hatóanyaga az ubikinon. Ráadásul a fogyasztók nagyon elégedettek ezekkel a termékekkel.

Az ubiquinolt tartalmazó étrend-kiegészítők 1,5-4-szer drágábbak, mint azok, amelyek hatóanyaga az ubikinon. Mennyivel jobban segítenek - erről nincs általánosan elfogadott vélemény. A ConsumerLab.Com függetlenül teszteli az étrend-kiegészítőket. Nem a gyártóktól, hanem a fogyasztóktól kell pénzt kérni, hogy hozzáférjenek a tesztek eredményeihez. A szervezetben dolgozó szakértők úgy vélik, hogy az ubiquinol csodálatos képességei az ubikinonhoz képest erősen eltúlzottak.

Talán a koenzim Q10 adagolása némileg csökkenthető, ha ubikinonról ubiquinolra váltunk, és a hatás változatlan marad. De ez az előny az adalékanyagok árának különbsége miatt nem számít. Fontos, hogy a felszívódás (asszimiláció) problémája az ubiquinol és az ubikinon esetében is megmaradjon.

A koenzim Q10 molekula nagy átmérőjű, ezért nehezen szívódik fel gyomor-bél traktus. Ha a hatóanyag nem szívódik fel, és azonnal kiürül a belekben, akkor a kiegészítő szedésének semmi előnye nem lesz. A gyártók különböző módokon próbálják növelni a felszívódást és megoldani ezt a problémát. A Q10 koenzim kapszulákat általában olíva-, szója- vagy pórsáfrányolajban oldják fel, hogy javítsák a felszívódást. A Doctor's Best pedig szabadalmaztatott feketebors-kivonatot használ.

Mi az optimális megoldás a Q10 koenzim felszívódásának problémájára Nincsenek pontos adatok? Ellenkező esetben a legtöbb kiegészítő gyártó ezt használná ahelyett, hogy feltalálná a sajátját. A fogyasztói véleményekre kell összpontosítania. A Q10 koenzimet tartalmazó jó kiegészítők éberbbé teszik az embert. Ez a hatás 4-8 hét használat után vagy korábban érezhető. Egyes fogyasztók megerősítik ezt véleményükben, míg mások azt írják, hogy nincs értelme. A pozitív és negatív vélemények aránya alapján megbízható következtetések vonhatók le a kiegészítő minőségéről.

A Q10 koenzimnek gyógyító és fiatalító hatása van, ha naponta legalább 2 mg/1 testtömegkilogramm adagban veszi be. Súlyos szívelégtelenség esetén többet is lehet és kell szedni. A klinikai vizsgálatok során a betegek napi 600-3000 mg-ot kaptak ebből a gyógyszerből, és nem voltak káros mellékhatások.

Az orosz nyelvű országokban népszerű a Kudesan gyógyszer, amelynek hatóanyaga a Q10 koenzim. Azonban minden Kudesan tabletta és csepp elhanyagolható mennyiségű ubikinont tartalmaz. Ha a testtömegének megfelelő napi ajánlott adagot szeretné bevenni, egy üveg csepp vagy egy csomag Kudesan tabletta csak néhány napra elegendő.

Adagolás - részletek

Étkezés után, vízzel kell bevenni. Javasoljuk, hogy az élelmiszer tartalmazzon zsírt, még akkor is, ha a Q10 koenzim csomagolásán az szerepel, hogy vízben oldódik.

Ha az Ön napi adagja meghaladja a 100 mg-ot, ossza fel 2-3 adagra.

következtetéseket

A cikk elolvasása után mindent megtudott, amit a Q10 koenzimről tudni kell. Aligha van értelme, hogy egészséges fiatalok szedjék. Az életkorral azonban ennek az anyagnak a szintje a szövetekben csökken, de az igény nem. Hivatalos klinikai vizsgálatok A Q10 koenzimnek nincs hatása a várható élettartamra. Középkorúak és idősek százezrei veszik azonban az erőnlétért és a fiatalításért. Általában elégedettek az eredménnyel.

A Q10 koenzim a szív- és érrendszeri betegségek nélkülözhetetlen gyógymódja. Az orvos által felírt gyógyszerek mellett vegye be. Kövesse a „“ cikkben leírt lépéseket is. Ha egy orvos azt állítja, hogy a Q10 koenzim használhatatlan, az azt jelenti, hogy nem követi a szakmai híreket, és az 1990-es években ragadt. Döntse el maga, hogy igénybe veszi-e az ő tanácsát, vagy másik szakembert keres.

A sztatinok mellékhatásainak semlegesítéséhez legalább napi 200 mg-os koenzim Q10-et kell bevennie. A szívműködés javítása érdekében tanácsos ubikinont vagy ubikinolt L-karnitinnel együtt szedni. Ezek a kiegészítők kiegészítik egymást.

(12 értékelések, átlag: 4,17 5-ből)

Olvassa el még:

Az anyag szerzője - Samoletova Danaya Yakovlevna, endokrinológus és terapeuta, jelölt Orvostudomány. Több mint 10 éves tapasztalattal rendelkezik betegek kezelésében. Tudja meg, hogyan kérhet időpontot vele (Ufa, Orosz Föderáció), vagy kérjen konzultációt az interneten keresztül. Ne vegyen be erős gyógyszereket saját kezdeményezésére. Veszélyes! Ne próbálja az orvos által előírt kezelést étrend-kiegészítők szedésével helyettesíteni.

1. Catherine

   67 éves vagyok, 164 cm magas, 86 kg súlyú. 2015 májusa óta szedek 30-33 mg koenzim Q10 doppelhertz aktívat, rövid szünetekkel, a szervezet energiafolyamatainak javítására. Magas vérnyomásban szenvedek - a vérnyomás 180/100. Főleg 5-10 mg-os enalaprillel ütöm le, nem rendszeresen szedem, vérnyomásértékek szerint, nifidipinnel pedig ritkán 170-180 Hgmm feletti vérnyomással. Művészet. Volt orvos, műtős nővér vagyok. Városunkban az orvostudomány a tanácstalan mentősök szintjén van. Ezért kezelnie kell magát.
   Gyorsan elfáradok, gyengének, szórakozottnak érzem magam, gyakran fáj a fejem és feledékeny vagyok. Koenzim Q10 mellé halolajat iszom, lenmagolajjal felváltva kapszulában, valamint Ginkgo Bilobát, Lecitint, Magnelis B6-ot. De nem látok javulást.

2. Valentina Manzsosova

   Három nap múlva leszek 80 éves. A kardiológusom által felírt Betalok Zokot és Atakandot szedem. A nyomás 115-130/60-70, de a pulzus gyakran 80-90. Vettem a Pharma Nord által gyártott Coenzyme Q10 forte 100 mg C-vitamint és a Ginkgo biloba-t D-vitaminnal. Bevehetem mindezt együtt? Üdvözlettel, Valentina.

3. Pál

   Van egy másik kategória azoknak az embereknek, akiknek Q10 koenzimre van szükségük – olyan sportolók, akik nehéz fizikai aktivitást viselnek el, amely során a Q10 gyorsan kiég. Erőteljes oxidatív stresszel is rendelkeznek, amely ellen ez az anyag küzd.

4. Valera

   Jó napot
   30 éves vagyok, 192 cm magas, 119 kg súlyú, aktívan sportolok - heti 3-5 különböző formátumú edzés, főleg röplabda. Ugyanakkor megértem, hogy a 19 kg plusz, tervezem kezelni a diétát, és megpróbálok egy L-karnitin és Q10 koenzim kúrát is elvégezni. Kérem, mondja meg, hogy lesz-e hatása, és milyen adagot kell használni az optimális hatás érdekében?
   Köszönöm.

5. Valentina

   Anyám Maria Fedorovna (76 éves, súlya 78 kg) a következő betegségekben szenved - angina pectoris, szívelégtelenség, magas vérnyomás. Concor, cardiomagnyl, riboxin, aspirin cardio, magas vérnyomás elleni kaptopril és Q10 koenzim, napi 1 kapszula, a Nutrilite által előállított. A kérdés az: hogyan kell helyesen kombinálni a gyógyszereket, és hogyan kell hosszú ideig szedni a Q10 koenzimet? Természetesen jobban érzem magam, de nem mondhatom sokáig. A termék minősége meglehetősen kielégítő, az ára magas.

6. Galina Ozdoba

(eng. Coenzyme Q10 vagy CoQ10) egy zsírban oldódó vegyület, szinte minden élő sejtben jelen lévő koenzim. Másik neve ubiquinone, ami latinul „mindenütt jelenvalót” jelent. Nyítás koenzim Q10 Amerikában 1955-ben történt, és 10 év után ezt az anyagot sikeresen alkalmazták az orvosi gyakorlatban. Tanulmányi munka koenzim Q10 hosszú évtizedek óta tart. Alatt klinikai vizsgálatok tömeget azonosítottak előnyös tulajdonságait ezt a vegyületet, és a terápiás hatásának alátámasztására vonatkozó egyik tudományos munkát Nobel-díjjal jutalmazták.

Koenzim Q10: összetétel

Kémiai összetétel koenzim Q10 sok tekintetben hasonló ahhoz, és ezért vitaminszerű anyagnak minősül. Ez a koenzim egy benzokinon, amely egy kinoid csoportot (jelölve Q) és 10 izoprenilcsoportot (innen a 10-es szám) tartalmaz.

Külsőleg koenzim Q10 Sárgás-narancssárga kristályos pornak tűnik, íztelen és szagtalan. Ez az anyag jól oldódik dietil-éterben, kevéssé oldódik alkoholban és gyakorlatilag nem oldódik vízben.

A szervezetben a koenzim három aminosavból szintetizálódik - , és . A folyamat normális lefolyásának biztosításában kulcsszerepet játszanak a B-vitaminok és számos mikroelem, köztük.

Koenzim Q10: termékekben

Annak ellenére, hogy egy bizonyos összeget koenzim Q10 a szervezetben szintetizálódik, jelentős részét az ember táplálékkal kapja meg.

A CoQ10 természetes forrásai a következő élelmiszerkategóriákat foglalják magukban:

• hús és belsőségek – marha-, sertés-, bárányhús;
• hal - lazac, pisztráng, lazac, szardínia, hering;
• tejtermékek és tojás - vaj, tej, sajt, tojássárgája;
• dió - pisztácia, szezám, földimogyoró;
• növényi olaj - szójabab, repce, olíva, kukorica, napraforgó;
• zöldségek és gyümölcsök - spenót, burgonya, karfiol, brokkoli, narancs.

Koenzim Q10: kapszula

A gyógyszerek legnépszerűbb adagolási formája koenzim Q10 kapszulák. Előnyük, hogy olaj alapúak, ezért koenzim közülük sokkal jobban felszívódik.

1). A különféle kapszulatermékek közül a cég „Co-Q10 200” (60 kapszula) iránt különösen nagy a kereslet. Jarrow képletek . A gyógyszer minden kapszula 200 mg hatóanyagot tartalmaz, amelyet fermentációval nyernek, és ugyanolyan transz-konfigurációval rendelkezik, mint koenzim Q10, amelyet az emberi szervezet szintetizál.

2). Nem kevésbé keresettek a „Koenzim Q10, Fokozott felszívódás” (60 gélkapszula) kapszulák, amelyeket az Természeti tényezők ennél a szernél teljesen természetes. Minden kapszula 100 mg hatóanyagot tartalmaz, rizskorpaolajjal hígítva a bélrendszerben történő legjobb felszívódás érdekében.

Koenzim Q10: tabletta

3). A tablettázott gyógyszerek között koenzim Q10"Smart Q10 CoQ10, juhardió ízű" tabletta (30 rágótabletták) a gyártótól Enzimatikus terápia . Ezt az étrend-kiegészítőt kifejezetten a szív egészségének támogatására hozták létre. Ezenkívül a gyógyszer tisztasága, biztonságossága és hatékonysága laboratóriumi bizonyítást nyert.

Koenzim Q10: folyékony

4). Egyes gyártók gyártanak koenzim Q10és folyékony formában. A legújabb fejlesztéseknek köszönhetően az ilyen gyógyszerek magas biológiai hozzáférhetőséggel rendelkeznek. Ilyen termékek például a „Liquid CoQ10, 4 fl oz” (118 ml) a cégtől Most Foods . mellett koenzim Q10, egy egész komplexet tartalmaz természetes hatóanyagok, beleértve:

• E-vitamin,
• kivonat

Mindezek az összetevők segítenek növelni a sejtek energiáját és fenntartani a szív- és érrendszer egészségét.

Krém Q10 koenzimmel

5). Az öregedésgátló kozmetikumok között a koenzim Q10 A nők körében a legnépszerűbbek a többkomponensű krémek, például a cég „Esti öregedésgátló krém szuper gojival és peptidekkel” (50 ml) Andalou Naturals . Ezt a kozmetikai terméket a száraz és nagyon száraz bőr igényeinek figyelembevételével fejlesztették ki. Hatalmas mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz, amelyek lassítják az öregedési folyamatot:

• koenzim Q10;
• gyümölcs őssejtek;
• C- és E-vitamin;
• 8 bogyóból álló bioaktív komplex;
• növényi kivonatok (hibiszkusz, uborka, fehér tea);
• glikopeptidek;
• növényi olajok( , napraforgóolaj, );
• hialuronsav.

Klinikailag bizonyított, hogy ezek az összetevők felgyorsítják az elasztin termelődését az epidermisz mély rétegeiben, ami a bőr megújulását, javítja az arcszínt és kisimítja a ráncokat. Ugyanakkor ez a krém nem tartalmaz szulfátokat és parabéneket, nem zavarja a bőrfelület savszintjét és abszolút hipoallergén.

A legjobb Q10 koenzim

6). Adalékanyagok választéka koenzim q10 ma nagyon széles, azonban az ügyfelek szerint a legjobb gyógyszerár-minőség arányban a „CoQ10, Naturally Fermented” (120 gél kapszula) a gyártótól California Gold Nutrition természetes fermentációs eljárással nyert. Minden kapszula 100 mg-ot tartalmaz koenzim Q10. A legtöbb analógtól eltérően a pórsáfrányolajat alapolajként használják, amely illóolajban nagyon gazdag a szív, az erek és az idegrendszer karbantartására.

Koenzim Q10: Solgar

7). Az étrend-kiegészítők legrégebbi gyártója egy amerikai cég Solgar korszerűt gyárt koenzim Q10 prémium „Nutri-Nano Co Q10 Alpha Lipoic Acid, Platinum Edition” (60 kapszula). Ennek a gyógyszernek a formulája két összetevő előnyeit ötvözi: koenzim Q10És . A gyógyszer egyedisége a legújabb nanotechnológiai fejlesztések felhasználásában rejlik, biztosítva a hatóanyagok leggyorsabb és leghatékonyabb felszívódását.

Koenzim Q10: a gyógyszertárban

Gyógyszerek és kozmetikumok a koenzim Q10 bármelyik gyógyszertárban megtalálható, választékuk és árkategóriájuk meglehetősen széles. De sajnos nem mindegyik gyógyszer képes teljes mértékben kielégíteni a szervezet szükségleteit erre a koenzimre, ezért a választást rendkívül óvatosan kell megközelíteni. Nem titok, hogy még egy gyógyszertárban is meglehetősen nagy a hamisítvány vásárlásának valószínűsége, és sokak hatékonysága gyógyszerek kérdéses, mivel a koncentráció koenzim Q10 bennük minimális. Jobb előnyben részesíteni azokat a kiegészítőket, amelyek hatékonyságát klinikailag igazolták, és az összetevők minőségét tanúsítványok igazolják. Ilyen gyógyszereket vásárolhat a webhelyen az alábbi link segítségével.

Koenzim Q10: analógok

- a természetben egyedülálló vegyület. Értéke abban rejlik, hogy lehetetlen teljesen helyettesíteni más anyagokkal a szervezetben. Vannak azonban analógok, amelyek nagyon hasonlóak koenzim Q10 akció.

8). Ezen anyagok egyike a vörös szőlő héjából izolált vegyület. Szintén koenzim Q10 segít megőrizni a szívizom egészségét, és segít a szervezetnek ellenállni az életkorral összefüggő változásoknak. A restveratrol alapú adalékanyagok közül kiemelhető a cég „Natural rezveratrol” kapszula. Most Foods . Ez a gyógyszer a szív- és érrendszer támogatásaként, valamint a bőr öregedési folyamatának lassítására ajánlott.

9). Egy másik analóg koenzim Q10– vagy leegyszerűsítve a francia tengeri fenyőkéreg kivonat. Szintén koenzim Q10, ő van természetes antioxidáns. Ennek az anyagnak a forrásaként egy amerikai cég által gyártott „Pycnogenol” kapszulákat (60 db) használhat. Egészséges eredet . Ez az étrend-kiegészítő a testsejtek egyik legjobb védelmezője a szabad gyökök káros hatásaival szemben.

Koenzim Q10: utasítások

Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt használna, beleértve koenzim Q10, el kell olvasnia az utasításokat. Akár ugyanaz adagolási formák a gyógyszerek mennyiségi hatóanyagtartalmában jelentősen eltérhetnek, ezért az adagolás minden esetben eltérő lehet.

Koenzim Q10: hogyan kell szedni

kétségtelenül jótékony hatással van a szervezetre, de csak akkor, ha helyesen szedik. A szakértők szerint a szervezet energiatartalékainak fenntartásához és a természetes öregedési folyamatok lassításához egy egészséges embernek elegendő körülbelül 100 mg-ot kapnia. koenzim Q10 naponta. Az életkor előrehaladtával vagy különböző betegségek jelenlétében ez a szükséglet 300 mg-ra vagy többre emelkedhet. A patológiák kezelésének standard határértéke napi 500 mg. A pontosabb adagolás érdekében használhatja azt a képletet, amely szerint a hatékony napi adag koenzim Q10 legalább 2 mg-nak kell lennie 1 testtömeg-kilogrammonként.

Mert a koenzim Q10 zsírban oldódó vegyület, a legjobb felszívódás érdekében ajánlott zsíros ételekkel együtt fogyasztani, például napraforgó, olíva vagy. biológiailag jól illeszkedik másokhoz aktív adalékanyagok, különösen, és egyéb vitaminszerű anyagokkal. Általában, koenzim Q10 Javasoljuk, hogy legalább 2 hónapos tanfolyamokat vegyenek részt.

Koenzim Q10: ellenjavallatok

Általában koenzim Q10 A szervezet jól tolerálja, azonban használatának számos ellenjavallata van. Ezek tartalmazzák:

• terhesség;
• szoptatási időszak;
• fokozott érzékenység iránt koenzim Q10 vagy a gyógyszer egyéb összetevői;
• 12 év alatti gyermekek;
• a peptikus fekély súlyosbodása;
• bradycardia;
• akut glomerulonephritis.

A Q10 koenzim a szervezet által termelt anyag. Segíti a mitokondriumokat az energiatermelésben. Más pszeudovitaminokhoz hasonló abban, hogy nagyon fontos a túléléshez, de nem kell kiegészítőként szedni. A koenzim Q10 alacsony szintje súlyos betegségek kialakulásához kapcsolódik, beleértve a fibromyalgiát és a szívinfarktus utáni szindrómát. A koenzim Q10 hiánya depressziót, Prader-Willi szindrómát, férfi meddőséget, Peyronie-kórt, migrént és parkinsonizmust is okoz. A koenzim Q10 pótlása javasolt a fenti betegségekben szenvedőknek, különösen azoknak, akik szívinfarktust szenvedtek vagy fibromyalgiában szenvednek. A CoQ10 javítja a véráramlást és erősíti az ereket. Ez a mechanizmus magában foglalja a nitrogén-monoxid tárolását a szőlőmag-kivonat, a piknogenol és a. A Q10 koenzim szintén minimalizálja a károsodást véredény oxidált alacsony sűrűségű lipoproteinekből (LDL) és csökkenti a plakk képződését az artériákban. Ismeretes, hogy egyes gyógyszerek csökkentik a Q10 koenzim szintjét a szervezetben (például). Az orvos által felírt kiegészítés csökkentheti ezt a hatást. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy a CoQ10 meghosszabbítja az életet, vagy serkentheti a zsírvesztést vagy az izomnövekedést.

Formájában pszeudovitamin. Jól kombinálható más mitokondriális bioenergetikai faktorokkal (kreatin és tioktinsav, ami laboratóriumi körülmények között részben bizonyított).

Koenzim Q 10 utasítások

A Q10 koenzim standard adagja 50-200 mg. A Q10 koenzim-kiegészítők lehetnek ubikinon vagy ubikinol oxidált vagy redukált formái. Mindkét forma javítja a CoQ10 keringését. A CoQ10-et általában naponta egyszer, étkezés közben kell bevenni. A gyógyszer nagyobb dózisai nem sokkal hatékonyabbak, mint az alacsonyabb dózisok.

Az anyag Q10 koenzim, ubikinon, ubikinol, 2,3-dimetoxi-5-metil-6-dekaprenil-1,4-benzokinon néven is ismert. A gyógyszert meg kell különböztetni az idebenontól (szintetikus származék).

A Q10 koenzim nem stimuláns. A Q10-et tartalmazó olajalapú kiegészítőket étkezés közben kell bevenni.

Más adalékanyagokkal kombinálva a szív és az erek gyógyszereként hat.

Eredet és összetétel

Eredet

A Q10 koenzim egy pszeudovitamin (néha tévesen Q-vitaminnak nevezik), amely nagy jelentőséggel bír a sejtanyagcserében. A mitokondriumok elektrontranszport láncában található, és elősegíti az ATP termelődését (ez a sejtenergia forrása, valamint az energiához szükséges zsírsavak és glükóz végterméke). A Q10 koenzim nevét a mindenütt jelenlévő, vagy mindenütt jelenlévő természetéről kapta, de elnevezésében eltér redukált (ubiquinol) vagy oxidált (ubikinon) formájától, amelyek oxidatív állapotától függően a sejtek egymással felcserélhető anyagok. A Q10 koenzim egy vitaminszerű anyag, amely a szervezetben termelődik a mitokondriumok megfelelő működésének biztosítása érdekében, és az emberi táplálkozás része is.

Hol található a Q10 koenzim?

A szárazföldi állatok húsa a természet legjobb Q10-forrása az emberi táplálkozásban. Az anyagtartalom tekintetében az első helyen a szívszövetek állnak, a második helyen a máj, ezt követik a vázizmok.

Hús (hal és tenger gyümölcsei):

A vízi állatok húsa Q10 koenzimben is gazdag. Hasonlóképpen, az anyag nagy koncentrációja jellemző a szívszövetre (ez a koenzim koncentrációja a szárazföldi állatok szívszövetében), de mennyisége a halfilében viszonylag alacsonyabb, mint a szárazföldi állatok húsában.

Tejtermékek és tojás:

A tejtermékek és a tojás elegendő mennyiségű CoQ10-et tartalmaznak, de a húskészítmények sokkal többet tartalmaznak.

Általánosságban elmondható, hogy a diófélék és hüvelyesek mérsékelt mennyiségű koenzimet tartalmaznak (legmagasabb koncentrációban a földimogyoróban (26,7 mg/kg) és a szezámban (17,6-23,0 mg/kg)), csakúgy, mint az olajaik (legmagasabb koncentráció a szűrtben) olivaolaj extra osztályú (114-160 mg/kg), kukoricaolaj (13-139 mg/kg) és szójababolaj (53,8-279 mg/kg). A zöldségek lényegesen kevesebb koenzimet tartalmaznak; a legjobb forrás a petrezselyem (7,5 – 26,4 mg/kg), a szójabab (6,8 – 19,0 mg/kg), a perillalevél (2,1 – 10,2 mg/kg) és a brokkoli (5,9 – 8,6 mg/kg). A koenzimtartalom tekintetében a gabonanövények bizonyos mértékig összevethetők a zöldségfélékkel (a koncentráció sokkal alacsonyabb, mint a húsban), bár a Q10 koenzim legtöbbször gyakorlatilag nem mutatható ki bennük. A koenzim Q10 részben (14-32%) elpusztul sütés közben, de a főzés gyakorlatilag nincs hatással a szintjére. Ellenáll a hatásoknak magas hőmérsékletek jobb, mint az élelmiszerekben található egyéb összetevők, mint például az E-vitamin vagy a szulforafran, amelyek gyorsan elpusztulnak az étel főzésekor. A diófélék és az olajok a CoQ10 legjobb növényi forrásai, bár nagy mennyiségben fogyasztva is csak mérsékelt mennyiségben juttatják el a szervezetet az anyagból, ezért nem praktikus forrás. A zöldségek, mint a gabonafélék, kevés Q10 koenzimet tartalmaznak. A 10-es koenzim a termékek biológiai szöveteiből nyerhető, bár az ilyen tömeges előállítás túl drága, valamint laboratóriumi körülmények között baktériumokkal vagy teljes szintézissel. A mikrobiális fermentáció előnyösebb, mert kisebb mértékben oldja az anyagokat, és nagy gyártási mennyiség esetén olcsóbb. Az Agrobacterium tumefaciens talajbaktériumot jó szintézise miatt gyakran használják. A CoQ10 beszerezhető élő szövetből (és drága), bár gyakrabban baktériumok szintetizálják, ezért a CoQ10-kiegészítők általában vegánok (a vegánok számára ez számít, mivel a CoQ10 legtöbb élelmiszerforrása állati eredetű).

Koenzim Q10: összetétele és tulajdonságai

A qu-10 koenzim az anyagok azon osztályába tartozik, amelyet az izoprenoid oldallánc végén benzokinongyűrűs szerkezet jellemez. Az oldallánc hossza határozza meg a koenzim nevét. A koenzim Q10 láncának farka 10 izoprenilcsoportot tartalmaz. Redukált formájában (ubiquinol) közvetlenül semlegesíthet egyes szabad gyököket (antioxidáns hatás) azáltal, hogy oxidált formájába (ubikinon) alakul át, és ugyanezt a mechanizmust használják az elektrontranszport lánc mentén történő elektronok adományozására ATP létrehozására. Annak ellenére, hogy oxidált formában létezik, az ubikinon antioxidáns.

Bioszintézis és szabályozás

A CoQ10 elsősorban létezik és szintetizálódik a szervezetben, hogy részt vegyen a légzési elektrontranszport láncban (ETC), amely a sejtenergia-termelés egyik utolsó lépése. Ez a CPE szegmensek pumpálása során következik be, melynek során az elektronok és protonok fejtől-farokig jutnak el a benzokinon „fejhez”, az izoprén „farok” pedig a „fejet” egyik szegmensből a másikba. A sejtmembrán (lipid kettős réteg) komponenseként a CoQ10 lipofil vagy zsírban oldódó, ezért az étrendi zsír vagy lipofil transzport részeként kell fogyasztani. A Q10 koenzim belsőleg 4-hidroxi-benzoesavból keletkezik, amely hírvivőként képződik, amely a 4-hidroxi-benzoesav poliprenil-transzferáz enzim által a poliprenil-pirofoszfáttal (mevalonát-útvonalon keresztül képződik farnezil-pirofoszfáttal) egyesül, és a 4-hidroxi-benzoesav-poliprenil-molekulává alakul sav, amely ezután Q10 koenzimmé alakul. A szintézist részben gátolják a sztatinok, mivel a HMG-CoA gátlása csökkenti a szabad farnezil-pirofoszfát készletét, és a CoQ10 szintézis sebessége némileg függ a farnezil-pirofoszfát pooltól (ezt a készletet az alternatív útvonalak gátlásával növelve felgyorsítja a CoQ10 szintézisét) . A Q10 koenzim teljes tartaléka egy egészséges felnőtt szervezetében körülbelül 2 g, i.e. napi 500 mg koenzim pótlása szükséges (belső szintézis és étrendi bevitel együttes alkalmazásával) körülbelül négynaponta. A napi külső adag (ételekkel együtt) 30-100 mg javasolt egészséges emberek számára, de bizonyos egészségügyi állapotok esetén, például sztatin-használat esetén 60-1200 mg-ra is növelhető. Az átlagos táplálékfelvétel értékelésekor azonban kiderül, hogy az átlagos bevitel általában napi 3-6 mg (Európában és Ázsiában), mivel a szív és a máj, a legjobb koenzimforrás fogyasztása nem elterjedt. Legalább egy vizsgálatban, ahol a patkányoknak szájon át adták a CoQ10-et, a belső Q10 termelés nem változott 4 napos használat után.

Eloszlás a szövetekben és sejtekben

Általában a test metabolikus szöveteiben (szív, agy, vese, máj, vázizom) magasabb a CoQ10 szintje, mint a test más részein, és ezek azok a szövetek is, amelyek jellemzően megtapasztalják a gyógyszer szedésének előnyeit. A CoQ10 körülbelül 14,5%-a a citoszolban vagy annak organellumáiban található, míg 41%-a a mitokondriumokban, 37,5%-a (meglehetősen nagy százalék) a sejtmagban, a maradék 7% pedig a felülúszóban, főleg a belső mitokondriális sejtben. membrán Kiderült, hogy a koenzim Q10 szintje szinte nincs összefüggésben a sejt zsírtartalmával (ellentétben például az E-vitamin szintjével). A Q10 koenzim egy része specifikus sejtszervekben található, beleértve a lizoszómákat (120 pmol/mg), a Golgi-készüléket (92 pmol/mg), a peroxiszómákat (13 pmol/mg), valamint szabad állapotban a citoszolban (11 pmol/mg) vagy a plazmamembránban (27 pmol/mg). Ezeket az adatokat patkányokon végzett vizsgálatokból nyertük, amelyek több CoQ9-et tartalmaznak, mint Q10-et, így az adatok eltérőek lehetnek az emberek esetében. A sejtekben a Q10 koenzim elsősorban, bár nem kizárólagosan, a mitokondriumokban található. A Q10 koenzim egy része a citoplazmában és a sejtmagban található.

Koenzim Q10 hiány

A "koenzim Q10 hiány" kifejezés nem teljesen helytálló. Ez olyan állapotra vonatkozik, amelyben a Q10 koenzim tartalma a vérszérumban és/vagy sejtszinten jelentősen csökken az egészséges ember normáihoz képest.

Az erős dohányosoknak Q10 koenzim hiánya lehet. A keringés során a CoQ10 95%-a redukált formában (ubiquinol) van.

Gyógyszertan

Gasztrointesztinális traktus

Szájon át történő bevételt követően a táplálékkiegészítőben lévő CoQ10 gyakorlatilag változatlan formában halad át a gyomron, míg az élelmiszerből nyert CoQ10 biológiai hozzáférhetősége megnőtt a koenzimet tartalmazó étrendi fehérje denaturációja miatt. Ugyanaz, mint a többi lipofil tápanyagok, a Q10 koenzim belép nyirokrendszer párhuzamosan a kilomikronokban található zsír felszívódásával. A koenzim Q10 specifikus transzportját nem mutatták ki emberek vagy patkányok beleiben. In vitro, a chilomikronokba való beépülés során vagy röviddel azelőtt, az emberi sejtekben a Q10 koenzim (ubikinon) antioxidáns szubsztrátjává, az ubikinollá redukálódik.

Vérszérum

Szájon át bevéve a Q10 koenzim elég gyorsan bejut a vérszérumba. Egyszeri adag bevétele esetén felezési ideje 5,80-8,10 óra, Cmax 1,16-1,47 µmol/l, a görbe alatti terület 44,94-64,01 µmol/h/l (egyszeri adag 180 mg volt). folyadék). Az olajalapú étrend-kiegészítő hosszú távú alkalmazásakor az 1,1 µmol/l-es alapszint egészséges felnőtteknél 0,524 µmol/L-rel (100 mg-os kiegészítés), 0,530 µmol/L-rel (300 mg-mal, de egy héten belül) nőtt. ), 1,008 µmol/L (120 mg), 1,200 µmol/L (90 mg), 1,214 µmol/L (90 mg) és 1,900 µmol/L (90 mg), függetlenül a felhasználás időtartamától, amely 2 héttől 9 hónap. A por-kiegészítők hasonló mértékben növelték a szérumszintet 0,568 µmol/L-rel (100 mg), 1,124 µmol/L-rel (100 mg nyújtott felszabadulás), 1,309 µmol/L-rel (120 mg) és 1,810 µmol/L-rel (90 mg). Ugyanakkor egy, az oldható Q10 koenzimmel végzett vizsgálat azt mutatta, hogy az anyag szérumszintje 3,255 μmol/L-re emelkedett (120 mg-nál). Ezzel szemben az emulzióval végzett egyhetes kísérlet nem mutatott szignifikáns javulást a standard olajalapú kiegészítőkhöz képest (0,500 µmol/L emulzió után és 0,530 µmol/L olajpótló után, mindkettő 300 mg). A PureSorb-Q40 néven ismert CoQ10 oldható változata a CoQ10 vízben oldódó változata. A gyógyszer részecskemérete vízben körülbelül 0,19 mikron. Ennek a gyógyszernek a biológiai hozzáférhetősége is megnövekedett az olajalapú kiegészítőkhöz képest, és ugyanolyan biztonsági profillal rendelkezik, mint a CoQ10 egyéb formái (napi 2000 mg/kg patkányoknál és 2250 mg embernél nem okozott mellékhatásokat). A Q10 koenzim orális adagolásával a vérszérum szintje megemelkedik, napi használatával pedig 50-150%-kal (90-120 mg) nő a gyógyszer koncentrációja. Nem ismert, hogy milyen szérum gyógyszerszintek fordulnak elő ezzel a kiegészítéssel, és bár nem volt szignifikáns különbség a táplálékkiegészítő por és olaj formájában történő bevétele között (ajánlott étkezés közben bevenni), van némi bizonyíték arra, hogy a gyógyszer oldható változata nagyobb mértékben növeli a gyógyszerszintet a vérszérumban. A vérszérumban a Q10 koenzim a kilomikronok részeként létezik, amelyekből kivonják (a szállítás során részben antioxidáns tulajdonságokat mutat), a májban történő lerakódást követően pedig kis vagy nagy sűrűségű lipoproteinek szállítják. A CoQ10 túlnyomó többsége (96%) ebben a szakaszban az ubiquinol redukált formája.

Eloszlás és koncentráció a szövetekben

Szájon át bevéve a Q10 koenzim meglehetősen gyorsan bekerül a vérszérumba (bár az adatok egyszeri adagolás esetén változhatnak), hosszú távú (14 hét) kiegészítés után pedig a vázizomzatban, az agyban, a vesében és a szívben is kimutatható. Általában legmagasabb koncentráció a koenzim Q10 a szívben, majd a májban és a vesében figyelhető meg (63,6 és 77 nanomol/g); az anyag alacsonyabb szintje figyelhető meg a bélben (13,3 nanomol/g), a tüdőben (9,2 nanomol/g) és az agyban (15,5 nanomol/g). A szövetek koncentrációja (nem számítva a májat és a lépet) a gyógyszer ismételt, nem pedig egyszeri adagolásával növekszik, és egyszeri adag esetén az anyag tartalma enyhén emelkedik.

Kiválasztás és tisztítás

A vörösvértestek vizsgálatakor a CoQ10 szintje 12 hetes pótlás után tér vissza az alapértékre.

Koenzim Q 10 kutatás

A cselekvés mechanizmusa

Korlátozott kalóriabevitelű egereken végzett vizsgálat során (az élethosszabbítás egyik megbízható módja) a Q9 és Q10 koenzimek szintjének növekedését találták a vázizmokban, és a Q9 szintjének csökkenését (a Q10 befolyásolása nélkül) a szívszövetben. összehasonlítva a normál táplálkozású egerekkel. Más vizsgálatokban a vázizomzat szintjének növekedését találták, csakúgy, mint a vesékben a Q9/Q10 szintjének emelkedését, bár a szív- és májszövetben egymásnak ellentmondó eredményeket találtak. Egy tanulmány, amely azt sugallta, hogy a sztatinok meghosszabbíthatják a gyümölcslegyek élettartamát, azt találták, hogy ez a hatás az ubikinonszinttől függetlenül jelentkezik. A koenzim Q10 szintje megváltozik a korlátozott kalóriatartalmú egerekben, de lehet, hogy egy másik anyag biomarkere, amely elősegíti a hosszú élettartamot.

A Q10 koenzim hatása a várható élettartamra

A fonálférgeknél (Caenorhabditis elegans) a CoQ10 minden formájának kiiktatása az étrendből 59%-kal növeli az élettartamot. A bioszintézis ablációja az anyag szintjének csökkentése érdekében a szervezetben megnöveli az élettartamot, hasonlóan a clk-1 mutánsokhoz, amelyek nem képesek a Q9 szintetizálására. Az étrenddel történő eliminációról szóló tanulmány némileg ellentmondásos, mert más tanulmányok kimutatták, hogy a várható élettartamot a bakteriális anyagcsere változásai növelték, nem pedig a CoQ10 étrendből való kiiktatása. Ha az egereknek 93 vagy 371 mg/kg kiegészítőt adtak (70 kg-os embernél az adag 507, illetve 2023 mg) 3,5 hónapos koruktól kezdve a halálukig, az nem befolyásolta jelentős mértékben az élettartamukat vagy a sejtek szintjét. antioxidáns enzimek (kataláz és szuperoxid-diszmutáz). Ugyanezeket az eredményeket figyelték meg kisebb dózisok esetén patkányoknál és egereknél. Jelenleg nem áll rendelkezésre elegendő bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a CoQ10 növeli az élettartamot, de egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy az étrendből való teljes eltávolítása megnövelheti az élettartamot (ez az információ ellentmondásos, és emlősökön még nem tesztelték).

Hatás a testre

Ideggyógyászat

terjesztés

A kiegészítő használata előtt a Q10 koenzim ubiquinol formájában megtalálható az agy minden vizsgált területén, főként az agykéregben, egyformán a hippocampusban és a striatumban, valamint (kisebb mennyiségben) a középső, ill. diencephalon, kisagy és agytörzs. Az ubikinon megközelítőleg azonos koncentrációban található meg az agyban, bár a legkisebb mennyiségben a striatumban és a középagyban található, és a kéreg is ugyanannyit tartalmaz, mint a hippocampus és a kisagy. Amikor fiatal patkányok szájon át 200 mg/kg CoQ10-et vettek be 2 hónapon keresztül, az agy CoQ10-tartalma körülbelül 30%-kal nő (1 éves korban), ugyanúgy, mint a 2 éves patkányokban. A Q9 koenzim és az E-vitamin szintje is emelkedik Egy másik vizsgálatban, ahol az egerek 0,72 mg/g vagy 2,81 mg/g gyógyszert kaptak egész életükben, 22%-kal nőtt az anyag mennyisége az agykéregben anélkül, hogy az agykéregben jelentős változás következett volna be. az agy más részei (hippocampus, striatum, középagy és köztiagy, kisagy vagy agytörzs). Azoknál az állatoknál, amelyek hosszú ideig CoQ10-kiegészítőt kaptak, ennek az anyagnak a szintje emelkedett az agyban (embereken még nem végeztek vizsgálatokat, mivel nehéz meghatározni a CoQ10 szintjét élő személyeknél), de kisebb mértékben, mint más szervekben és a vérszérumban.

Kognitív képességek

Egy vizsgálatban, ahol fiatal egerek (21 hónapos korig) alacsony és nagy dózisú CoQ10-et kaptak egész életük során (0,72 mg/g, illetve 2,81 mg/g), megállapították, hogy a szervezetben magas a CoQ10 szintje. segíti az időskori fizikai aktivitás javítását, függetlenül a motoros képességek szabályozásától, melynek mutatói mindkét csoportban hasonlóak voltak. Ugyanakkor a kísérleti alanyok térbeli memóriája és szenzoros érzékenysége romlott. A gyógyszer összdózisa körülbelül 106 mg/ttkg, illetve 352 mg/kg volt, az egyenértékű dózisok egy 70 kg-os személy esetében 8,5 mg/kg, illetve 28 mg/kg (vagy napi 580 mg és 1909 mg) ) szabványos átváltási tényezők szerint. Ezek a dózisok hasonlóak egy másik tanulmányban közöltekhez, ahol a CoQ10-et egész életen át kiegészítették, és nem változtak az antioxidáns enzimek szintjében vagy élettartamában (a kognitív képességek nélkül). Ugyanezekről a dózisokról számoltak be egy másik vizsgálatban is, amelyben az idősebb egerek kognitív képességei javultak, de a Q10 koenzim-kezelés időtartama 12 hét volt, és idősebb korban kezdődött. Korlátozott adatok állnak rendelkezésre a CoQ10 egész életen át tartó táplálékkiegészítésének hatásainak értékelésére állatokon, de úgy tűnik, hogy a standard vagy valamivel magasabb CoQ10 dózisok nem gyakorolnak jelentős hatást, bár a magasabb dózisok összefüggésbe hozhatók a felnőttkori kognitív képesség romlásával és a kognitív teljesítmény javulásával. korai felnőttkorban a droghasználat.

Parkinson kór

Egy vizsgálat, amelyben patkányokat Q10-kocenummal (a teljes étrend 1%-a) kiegészített táplálékkal etettek az MPTP (egy toxin) injekció beadása előtt. szimptomatikus Parkinson-kór) kimutatta, hogy a gyógyszer 2 hetes alkalmazása után a dopaminerg funkció részben megmaradt, és a dopaminveszteség 26%-kal csökkent (a kontrolltoxin 56%-kal csökkentette a dopaminszintet). Így ez a gyógyszer valamivel hatékonyabbnak bizonyult, mint a kreatin, bár ez a hatás csak additív.

Huntington-kór

Ha patkányoknak 2 hétig 200 mg/kg CoQ10-et adtak a 3-nitropropionsav (a Huntington-kór toxicitásával összefüggő neurotoxin) injekció előtt, a kontrollokhoz képest szinte teljesen kiküszöbölték a betegséggel összefüggő károsodásokat (19 mm3-ről 1 mm3-re). Másrészről egy másik tanulmány az 1%-os táplálékkiegészítés védő hatását állapította meg patkányoknál, mivel a lézió mérete 62%-kal csökkent a kreatinnal kiegészített kontrollcsoporthoz képest, amely csak valamivel kevésbé volt hatásos a lézió méretének 53%-os csökkenésével. . A 3NP egy mitokondriális toxin, és a CoQ10-ről ismert, hogy védő hatást fejt ki a mitokondriális változások szintjén. A levokarnitin és a kreatin ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezhet. Ezenkívül a Q10 koenzim és a kreatin további neuroprotektív hatást biztosít. A Q10 koenzim neuroprotektív a 3-nitropropionsav toxinnal szemben, amely a Huntington-kór állatmodellje. Ez a védőhatás a kreatinhoz hasonlítható.

Depresszió

A depresszió olyan állapot, amely közvetlenül összefügg a fokozott oxidatív és nitrozatív stresszel, és a kezelésre rezisztens depresszióban szenvedőknél csökkent a szérum koenzim Q10 szintje. Az egyik vizsgálatban, ahol patkányok állandó stressz Q10 koenzim (25-150 mg/kg) 3 hétig tartó adagolása esetén 100 mg/ttkg dózisnál antidepresszáns hatást figyeltek meg, 50%-os normalizálódási lehetőséggel motoros tevékenységés az úszási idő javulása a kényszerúszó tesztben a kontrollcsoporthoz képest jó állapotban. Ezek a hatások feltehetően a csökkent szérum kortikoszteron és a hippocampalis oxidatív stressz következményei. Más adatok azt mutatják, hogy a geriátriai bipoláris pszichózisban a CoQ10-kiegészítés segít csökkenteni a depresszió tüneteit (2 héten keresztül napi 400 mg, majd napi 800 mg-ra és 1200 mg-ra növelve az adagot). Lehetséges, hogy a CoQ10-kiegészítés csökkentheti a depressziót. A depressziós embereknél csökkent a CoQ10 szintje, és néhány előzetes bizonyíték arra utal, hogy ez a gyógyszer terápiás hatás. Ezek az adatok azonban még nem pontosak. Ezenkívül az alkalmazott gyógyszer adagja rendkívül magas.

Migrén

A napi 150 mg CoQ10 bevétele részben hatásos volt egy nyílt vizsgálatban, amelyet visszatérő fejfájással küzdő embereken végeztek, és ezt ismételték meg placebóval. A tünetek jelentősen csökkentek a vizsgálat során (61,3% számolt be arról, hogy a fájdalom felére csökkent, a migrén időtartama pedig 7,34 napról 2,95 napra csökkent). Ráadásul egy vakkísérletben 300 mg gyógyszer elfogyasztása esetén a fájdalom a felére csökkent az alanyok 47,6%-ánál (a placebót szedő csoportban – 14,4%) több mint 4 hónapig. Egy tanulmányban, amelyben a 100 mg CoQ10 hatását értékelték gyakori (havi 14,3-szor) és súlyos (10-es skálán 6,3-6,4) fejfájásban szenvedő gyermekekre és serdülőkre (6-17 évesek) 7 hónapon keresztül. Megjegyezték, hogy a vizsgálat első 4 hetében fejfájás ritkábban fordult elő a CoQ10 csoportban, mint a placebo csoportban, de a vizsgálat vége felé már nem volt különbség a csoportok között. A gyógyszer nem volt hatással a migrén gyakoriságára. A gyógyszer hatékonyabban enyhítheti a migrént és a fejfájást, mint a placebo, amelyet egy vakkísérlet során kétszer találtak (az első kísérletben a migrén gyakoriságát, a másodikban a fejfájást vizsgálták).

A szív- és érrendszer

Szívszövet (szívizom)

A Q10 koenzim koncentrációja az emberi szívszövetben körülbelül 132 nanomol/l (a Q10 koenzim 61%-a redukált formában van ubikinonban), sok más állathoz hasonlóan a szívszövetben van a legmagasabb a Q10 koenzim tartalma, ezért az evő állat a szívszövet biztosítja ennek az anyagnak a maximális felszívódását. A legérdekesebb az a bizonyíték, hogy a CoQ10 kiegészítés növelheti a koenzim tartalmát a szívszövetben és a szív mitokondriumában (az emberi szívszövet sebészeti biopsziájával nyert adatok). És a szívszövet kóros elváltozásaival a Q10 koenzim szintje a szívben gyorsan csökken (III. és IV. osztályú betegségekben jobban, mint az I. és II. osztályban, a New York Heart Association szívelégtelenségi osztályozása szerint), de koenzim Q10 kiegészítő segítségével normalizálható. A CoQ10 a szívszövetben található, és sok állathoz hasonlóan ebben a szervben található a legmagasabb CoQ10 mennyiség az emberi szervezetben. A koenzim Q10 kiegészítésről bebizonyosodott, hogy szájon át szedve eléri a szívszövetet. A Q10 koenzim-kiegészítés csökkentheti az antraciklinek néven ismert rákellenes szerek (doxorubicin és daunorubicin) által a szívben okozott károsodást. A Q10 koenzim nem befolyásolja a doxorubicin citotoxicitását emlőráksejtekben vagy farmakokinetikai tulajdonságait. Érdekes módon ez a védőhatás kiterjedhet más szervekre is, például a vesére, és általában megnövelheti a sejtek élettartamát. Megjegyzendő, hogy ez nem lehet a Q10 koenzim hiányának a következménye (ez csak a koenzim felgyorsult keringésére és sejtszintjének emelkedésére utalhat). A Q10 koenzim hatékony lehet a doxorubicin által kiváltott kardiomiopátia kezelésében, és ez érdekes lehet a kemoterápia szempontjából, mivel a Q10 koenzim nem zavarja a pusztulást. rákos sejtek doxorubicin. Ennek megerősítéséhez azonban további kutatásokra van szükség embereken. A Q10 koenzimről ismert, hogy független kockázati tényező a szívkoszorúér-betegség progressziójában (kevésbé azokban az etnikai csoportokban, ahol általában magasabb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata), valamint a szívszövet szintjén kifejtett hatása és csökkentő képessége miatt. patkányok sérülése után a szívizom átépülése, a kiegészítő védőszernek tekinthető. A Q10 koenzim rövid távú (28 napos) alkalmazása akut szívinfarktusban szenvedő betegeknél javult a bal kamra működésében, és részlegesen megszűnt az angina és az aritmia a placebót szedőkhöz képest. A CoQ10 (120 mg) hosszú távú alkalmazása szívinfarktusban szenvedő betegeknél csökkentette a kardiális események arányát (az alanyok 25,3%-a tapasztalt kardiális eseményt) a placebo (B-vitamin komplex) csoporthoz képest, ahol 45%-ban figyeltek meg szívműködést. tantárgyakból. A pangásos szívelégtelenség vizsgálata során nem volt hatással a bal kamra működésére, sem a cukorbetegség kialakulására. Az idiopátiás dilatatív kardiomiopátiában szenvedő betegeknél 4 hónapig 100 mg-os koenzim Q10-pótlás nem okozott változást a vérvizsgálatokban vagy a szívműködésben a placebóhoz képest. Egy tanulmányban, amely a szívműködés javulását mutatta ki edzés közben, a nyugalmi bal kamrai kilökődési frakció nem változott pangásos szívelégtelenségben szenvedőknél. A gyógyszer hasznos lehet, ha szívinfarktus után alkalmazzák, de valószínűleg nem hasznos más szívbetegségek esetén, mert nem bizonyult hatékonynak a pangásos szívelégtelenség és a diabéteszes kardiomiopátia kezelésében. Egy tanulmány a CoQ10 szerepét vizsgálta izolált diasztolés szívelégtelenségben, amely a szívhipertrófia másodlagos tünete, és azt találta, hogy napi 200 mg CoQ10 bevétele csökkentette a bal kamra vastagságát, valamint javította a bal kamra működését és általános egészségi állapotát. Hasznos lehet a szív tágításában, de erre vonatkozóan korlátozottak az adatok.

Vérnyomás

Úgy gondolják, hogy fizikailag a CoQ10 antioxidáns hatásával együtt csökkentheti a vérnyomást. Amikor 300 mg CoQ10-et fogyasztottunk egy hónapon keresztül, a szuperoxid-diszmutáz (SOD), amely túlnyomórészt az endotéliumban található, megnőtt, és szintje csökkent azoknál a betegeknél. koszorúér-betegség szívek. Az SOD köztudottan elősegíti a nitrogén-monoxid aktivitását, amely kitágítja az ereket és csökkenti a vérnyomást. Úgy gondolják, hogy a fent leírt mechanizmusok az endothel funkcióban és a véráramlásban megfigyelt javulások hátterében állnak a 2-es típusú cukorbetegségben sztatinkezeléssel vagy anélkül, valamint koszorúér-betegségben szenvedő betegeknél és egészséges elhízott egyéneknél. Ezt a véráramlásra gyakorolt ​​pozitív hatást a téma metaanalízise is kimutatta: az áramlás által közvetített értágulat elérte statisztikai szignifikanciáját anélkül, hogy a nitrátok szignifikánsan befolyásolták volna az artériák tágulását. A CoQ10 fokozhatja a véráramlást olyan embereknél, akiknek bármilyen okból rossz a véráramlása, másodlagos hatásként antioxidánsként, ezért úgy gondolják, hogy támogatja a nitrogén-monoxid hatását az endotéliumban. A CoQ10 vérnyomásra gyakorolt ​​hatását vizsgáló vizsgálatok metaanalízise (több mint 3 hétig tartó kettős vak vizsgálatok) kimutatta, hogy három vizsgálatban a magas vérnyomásos betegek vérnyomása kis mértékben csökkent (szisztolés - 11 Hgmm, diasztolés - 7 Hgmm ), de a kapott eredmények nem biztos, hogy megbízhatóak. Egy másik metaanalízis (2009. október) szerint egy másik, magas vérnyomással és metabolikus szindrómában szenvedő betegekkel végzett vizsgálatban 12 héten keresztül napi 100 mg CoQ10 nem változtatta meg a 24 órás vérnyomást, de a diasztolés nyomás csökkent. egész nap és általában. A Q10 koenzim az Orthosiphon készítményben polikozanollal, vörös élesztőkivonattal, berberinnel és folsav. A gyógyszer csökkenti a napi vérnyomást hipertóniás betegeknél, ambuláns megfigyelés alatt.

Lipoproteinek

Szívinfarktuson átesett betegeknél 120 mg Q10 koenzim egy éven keresztül történő bevétele 12%-kal növelte a nagy sűrűségű lipoprotein szintjét a B-vitamin komplexet szedő kontrollcsoporthoz képest. vegye figyelembe, hogy amikor egy sztatin (atorvasztatin) alkalmazását hasonlítja össze a kombinált gyógyszer A kontrasztanyagból és a CoQ10-ből (100 mg) a 12. héten a sztatin önmagában történő kezeléséhez képest a CoQ10 11,1%-kal növelte a nagy sűrűségű lipoprotein szintet. A Q10 koenzim szájon át történő alkalmazása nem befolyásolja az alacsony sűrűségű lipoproteineket és a teljes koleszterinszint csökkenését sztatinok alkalmazásakor. A CoQ10 kismértékben hozzájárulhat a magas koleszterinszinthez, de kevés bizonyíték támasztja alá ezt. Az is ismert, hogy a Q10 koenzim a lipoproteinek része, és biológiai koncentrációjában jobban védi a lipoprotein oxidált formáját, mint az E-vitamin. Ebben a tekintetben a Q10 koenzim az endothel oxidatív stressz és az esetleges érelmeszesedés biomarkerejének tekinthető. A gyógyszer csökkentheti az alacsony sűrűségű lipoproteinek oxidációjának sebességét (ebben az esetben a kis sűrűségű lipoproteinek atherogén oxidált kis sűrűségű lipoproteinekké alakulnak), ami a szabad gyökök közvetlen ártalmatlanításával kapcsolatban másodlagos hatás. Megállapították, hogy a Q10 koenzim elnyomja az oxidált kis molekulatömegű koleszterin gyulladásos hatásait, és csökkenti az oxidált, kis sűrűségű lipoprotein által okozott későbbi endoteliális károsodást 4,2 mikron (130 μg/ml 24 órán át) hatásos dózis mellett. A hatásmechanizmus az NF-kB faktor fokozott aktiválódásának gátlásával függ össze (gyulladást előidéző ​​hatás), ami a reaktív oxigénfajták számának növekedése miatt következik be, ami akkor következik be, amikor az endothel sejteket oxidált, kis sűrűségű lipoproteineknek teszik ki. Ennek oka a nitrogén-monoxid funkció fenntartása (nagy koncentrációban gátolja az NF-kB faktor hatását). A nitrogén-monoxid-gátlókkal való inkubálás részben blokkolhatja a CoQ10 védőhatását. A CoQ10 a nitrogén-monoxidtól függetlenül direkt gátló hatással lehet az NF-kB-re (a JAK/STAT jelátvitel változásai), és ennek az az oka, hogy a nitrogén-monoxid-gátlók nem fordítják vissza teljesen a koenzim védőhatását. Ha az alacsony molekulatömegű koleszterin már oxidálódott, lehetséges, hogy a Q10 koenzim megvédheti az endotéliumot az alacsony molekulatömegű koleszterin okozta károsodástól. Ha 12 héten keresztül napi 60 vagy 150 mg-os CoQ10-kiegészítőt szedtek, a koszorúér-betegségben szenvedők jelentősen megnövelték a keringő CoQ10 szérumkoncentrációját és bizonyos antioxidáns enzimek (kataláz és szuperoxid-diszmutáz) expresszióját, valamint a malondialdehid (egy biomarker) lipid szintjét. peroxidáció) csökkent. Szintén 300 mg Q10 koenzim elfogyasztásakor szívkoszorúér-betegségben szenvedőknél a szuperoxid-diszmutáz szintje emelkedett, és a vérplazma antioxidáns kapacitása általában napi 120 mg-mal nőtt.

Részvétel a glükóz anyagcserében

Inzulin

Egy egészséges alanyokon végzett kis tanulmány azt találta, hogy 200 mg Q10 koenzim ubiquinol formájában 12 hétig tartó bevétele növelte a proinzulin/inzulin arányt és fokozta a szekréciót étkezés közben. Feltételezések szerint ez a hasnyálmirigy béta-sejtek működésének javításának másodlagos hatása (egy másik tanulmány azt feltételezte, hogy a CoQ10 elősegíti az ATP felhalmozódását a hasnyálmirigy béta-sejtjeiben).

Cukorbetegség

Két tanulmány kimutatta, hogy 200 mg Q10 koenzim 12 hétig tartó bevétele csökkenti a keringő glikohemoglobin koncentrációját. Ezenkívül ezek a tanulmányok, valamint két másik tanulmány arról számol be, hogy a CoQ10-kiegészítés nincs hatással a keringő glükózra vagy (a cukorbetegség két fő biomarkerere). Összességében a CoQ10 vércukorszint-csökkentő hatásának hiánya azt jelenti, hogy ez a kiegészítés nem ajánlható a cukorbetegség megelőzésére. A glikohemoglobin az oxidatív stressz biomarkere a cukorbetegségben, és a cukorbetegség kóros súlyosbodásával jár, ami alacsony sűrűségű lipoprotein oxidáción és gyulladáson keresztül érelmeszesedéshez, valamint fejlett glikációs végtermékek termelődéséhez vezet. Állatkísérletek kimutatták, hogy a Q10 koenzim csökkenti kóros fejlődés vagy diabéteszes veseelégtelenség, szív- és érbetegség és neuropátia megnyilvánulásai. A koenzim Q10 bizonyos védőhatásokkal rendelkezik a cukorbetegség kezelésében a glikohemoglobinon keresztül (bár a javulás klinikailag csekély), és nem befolyásolja a glükóz- vagy a vérszintet. Bár technikailag védőhatású, a védelem mértéke kicsi, így elképzelhető, hogy a CoQ10 nem hatásos cukorbetegségben.

Fizikai teljesítmény és vázizmok

Farmakológia és szöveti lerakódás

Ismeretes, hogy a koenzim Q10 behatol a vázszövetek izmaiba, ha hosszú ideig (de nem rövid ideig) étkezés közben veszi be. Ez minden állatfajra jellemző, és megmagyarázza, hogy húsuk (összehúzódó szövetük) miért a második legjobb minőségű Q10 táplálékforrás, csak a szívszövet után. A Q10 koenzim átlagos koncentrációja a vázizomzatban 140-580 pmol/mg (140-580 nanomol/g) között változhat. Az átlagos érték 241 nanomol/g, amiről más vizsgálatok is beszámoltak, bár egy esetben alacsonyabb koncentrációt (46 nanomol/g) jelentettek. Az anyag szintje a vázizmokban egybeesik az immunocitákban (mononukleáris sejtekben) lévő szintjével, de nem a szérum szintjével. A vázizomsejtekben található Q10 koenzim körülbelül 65%-a ubikinon. Az izom CoQ10 koncentrációja pozitívan korrelált az izom oxidatív kapacitásával egy szimulált maraton során (nem korrelált a laktát-dehidrogenázzal), valamint az aerob edzés teljesítménnyel. A Q10 koenzim minden állat vázizomszövetében jelen van, beleértve az embert is, ahol ellátja standard funkcióit: elősegíti a mitokondriális működést és részt vesz a redox reakciókban.

A cselekvés mechanizmusa

Mivel a CoQ10 a mitokondriális membrán alkotóeleme, 100 µmol/l CoQ10 (és 250 µmol/L tioktinsav) izomsejtekben történő inkubálása akár 70%-kal növeli a PGC-1α fehérje aktivitását a kontrollcsoporthoz képest, és növeli a PPARγ-t is. 50%-os receptoraktivitás – kisebb mértékben, mint a roziglizaton aktív szabályozása (1 µmol/l) és az antioxidáns enzimek (gamma-glutamilcisztein-szintetáz, glutation-reduktáz, glutation-S-transzferáz, nukleáris transzkripció) szintjének növekedése faktor Nrf2). A PGC-1α fehérje egy mitokondriális biogenezis faktor, amely az 1-es típusú (oxidatív) izomrostokhoz kapcsolódik, mivel több mitokondrium termelődik, és a PGC-1α fehérje túlszintézise emlősökben csökkenti az izomfáradtságot. A PGC-1α fehérje tartalma köztudottan csökken az életkorral és növekszik az edzés során, ezért kiemelt figyelmet érdemel az izomteljesítmény öregedés során bekövetkező romlása kapcsán.

Izomrostok összetétele

Egyes fajoknál azt találták, hogy a megnövekedett oxidációs kapacitással rendelkező izomrostok (a glikolitikus kapacitáshoz képest) viszonylag magas Q10 koenzim koncentrációval rendelkeznek. Ha összehasonlítjuk a CoQ10-hiányban szenvedő gyermekeket a normál koenzim-Q10-hiányban szenvedőkkel, úgy tűnik, hogy a hiány a 2c típusú izomrost-tartalom megnövekedett (5,5-szörösére) összefüggésbe hozható, és ez a CoQ10-szinttel kapcsolatos mitokondriális rendellenességek hasznos biomarkere lehet.

Energia felszabadulás

Amikor 6 hétig 200 mg CoQ10-et fogyasztottak, a statin gyógyszereket is szedő felnőtt sportolók láberőnövekedést tapasztaltak, amint azt a lábnyújtás is mutatja. Amikor a fiatal sportolók egyetlen adag CoQ10-et (200 mg) vettek be edzés előtt, vagy 2 hétig fogyasztották a kiegészítőt (50 izokinetikus vádlinyújtás), nem volt látható hatása az izomerőre vagy az izomfáradtságra. A Q10 koenzim növeli a felnőtt sportolók energiatermelését a statinterápia során, de nincs hatással a fiatal sportolókra.

Kardió edzés

A CoQ10-nek nem volt jótékony hatása a szív- és érrendszeri edzésre (kerékpáros sprint vagy maximális oxigénfelvételi teszt), amikor edzett férfiak 8 hétig 90 mg CoQ10-et fogyasztottak, sportolók 4 hétig 300 mg-ot, egészséges mozgásszegények pedig 150 mg-ot fogyasztottak. életmód, 4 hétig E-vitaminnal kombinálva vagy anélkül. Egyes tanulmányok 100 mg gyógyszer jótékony hatásairól számolnak be, amelyeket 8 hétig fogyasztanak egészséges, képzett férfiak. Elvégezték a Wingate anaerob tesztet, és fizikai teljesítményük javulása független volt a fáradtság csökkenésétől (a fáradtság a CoQ10 és a placebo hatására is csökkent, bár a CoQ10 csak az energiatermelést növelte). Egy másik Wingate-tesztben a 200 mg CoQ10 a placebóval szemben nem mutatott semmilyen előnyt. A gyógyszer kardioedzésre gyakorolt ​​hatásának hiánya azonban a vér antioxidáns kapacitásának növekedésével és a lipid-peroxidáció csökkenésével jár. Bár az egerekkel kiegészített CoQ10 kompenzálhatja a tűrőképesség elvesztését a fizikai aktivitás sztatinok által kiváltott stressz esetén 200 mg CoQ10 6 hétig sztatint szedő felnőtt sportolóknak nem volt hatással az anaerob kardio edzésre, bár megnövekedett energiatermelést figyeltek meg. Hosszan tartó edzés (3,5 óra) során, amikor a fáradtság csökkent, 300 mg CoQ10 fenntartotta az energiát a teszt utolsó néhány percében a placebóhoz képest, anélkül, hogy befolyásolta volna az általános teljesítményt. Annak ellenére, hogy az edzés hatására csökken az oxidatív aktivitás, nincs egyértelmű bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a CoQ10-kiegészítés jótékony hatással lenne a kardioedzésekre, amelyekben a fáradtság nem tényező. Lehetséges, hogy a kiegészítés bizonyos előnyökkel járhat a hosszan tartó edzés során, amikor a fáradtság elkezdi csökkenteni a teljesítményt.

Fáradtság a fizikai aktivitásból

Nem ismert, hogy a CoQ10 pontosan hogyan csökkenti a fáradtságot, bár azt feltételezték, hogy a CoQ10 csökkentheti a vázizom sejtmembrán károsodását azáltal, hogy megakadályozza a szérum kreatin-kináz és glutamát-oxalacetát transzamináz (az izomkárosodás biomarkerei) növekedését. Bár voltak védő hatások, ez a vizsgálat nem mutatott ki antioxidáns hatást, ami a membrán stabilizálásának köszönhető (ez a jelenség korábban tárgyalt). A napi 300 mg Q10 koenzim szájon át történő bevétele csökkent kreatin-kináz-szintet és izomkárosodást tapasztalt. Egy másik lehetséges magyarázat a szubmaximális edzés során megfigyelt fokozott zsíroxidáció egészséges egyéneknél CoQ10-pótlás mellett, ami az autonóm idegrendszer aktiválásának másodlagos hatása. Úgy gondolják, hogy a CoQ10 erősítheti a vázizomsejtek szerkezetét azáltal, hogy stabilizálja a membránt, és ezáltal csökkenti az izomanyagcsere melléktermékeinek kiválasztását, amelyek izomfáradtságot okoznak. Növelheti az edzés által kiváltott zsíroxidációt is. Állatkísérletek alátámasztják azt a hipotézist, hogy a CoQ10-kiegészítés meghosszabbítja a fáradtságig eltelt időt, ha azt megelőzően szedték. testmozgásés a mitokondriális biogenezis mellett hosszú távú hatásai is vannak. Ezt a kísérletet 5 mg/ttkg CoQ10-nel táplált patkányokon végezték, de a vizsgálatba más, mitokondriálisan egészséges táplálékkiegészítőket is alkalmaztak, mint például a levokarnitin, tioktinsav és kreatin. A CoQ10 (100 vagy 300 mg) 8 napon át történő kiegészítése edzetlen alanyoknál egy 3,5 órás kerékpárverseny előtt (30 és 210 m-en 10 másodpercig volt maximális gyorsulás szükséges) csökkent fáradtsághoz vezetett (300 mg-nál; 100 mg-nál nem volt megfelelő kívánt hatás) a placebóhoz képest, és lehetővé tette a fizikai aktivitás fenntartását anélkül, hogy az átlagos energiakibocsátást befolyásolná. Egy másik tanulmány megállapította, hogy 100 mg gyógyszer hatásosabb volt, mint a placebó, ha mozgásra kényszerült ülő emberekkel volt kitéve, de egy másik, nagy intenzitású protokollt alkalmazó vizsgálat (ismételt időközönként a Wingate-tesztben) nem talált szignifikáns csökkenést a fáradtságban. volt. Napi 1200 mg koenzim Q10 pótlása mitokondriális citopátiában szenvedő betegeknél hasonló, de kevésbé jelentős javulást eredményezett a kerékpározás során; más mért paraméterekre, például a tapadási szilárdságra nem figyeltek meg hatást. A gyógyszer csökkentheti a fáradtságot hosszan tartó edzés során, az adagtól függően, de nem valószínű, hogy hatékony lesz rövid, intenzív edzés során.

Részvétel az oxidatív folyamatokban

A cselekvés mechanizmusa

A Q10 koenzim (ubikinon) redukált formáját ubiquinolnak nevezik. A CoQ10-kiegészítő ezen formája megőrzi antioxidáns tulajdonságainak nagy részét. Az ubikinon és az ubikinol redox molekulapárt alkotnak. Ez a tulajdonság döntő fontosságú a Q10 koenzim számára az elektrontranszport láncban, ahol az elektronokat az I. és II. komplexből a III. komplexbe viszi át. Ezenkívül a Q10 koenzim megvédheti a lipid-peroxidációt a lipid-peroxid gyökök gátlásától, és az E-vitamint (α-tokoferol) a gyökös állapotból visszaállíthatja az antioxidáns állapotba. Azt is megjegyezték, hogy a CoQ10 csökkenti a fehérje karbonilezését (a fehérje oxidációjának közvetlen gátlása), de nem befolyásolja a nitrogén-monoxid peroxinitráttá történő átalakulását. Antioxidáns potenciálja miatt az ubikinon megvédheti a DNS-t a hidrogén-peroxid túlzott oxidációjától, és potenciális antikarcinogénként hat (legalábbis ezt figyelték meg a humán limfocitákban). A CoQ10 redox párként működik, feláldozó antioxidáns molekulaként működhet, és közvetlenül megköti a szabad gyököket. Hatékony a hidrogén-peroxid, fehérjekarbonilezés és lipidperoxidáció ellen, de hatástalan a peroxinitrát képződés ellen. Megállapították, hogy a Q10 koenzim serkenti a nukleáris transzkripciós faktor Nrf2 (egy nukleáris fehérje, amely szabályozza az antioxidáns válaszelemet és aktiválja az antioxidáns enzimeket) aktivitását, ha szájon át 10-30 mg/kg dózisban adják be. Ugyanakkor a gyógyszer egyszeri adagja a dózistól függően stimulálta a Nrf2 faktor expresszióját az egerek májában (40%, illetve 60%), és növelte a glutamát cisztein-ligáz, a glutation S- expresszióját. transzferáz és kinon-oxidoreduktáz. Ezt a Nrf2 növekedést a vázizomsejtekben egy olyan vizsgálatban figyelték meg, amelyben a CoQ10-et tioktinsavval együtt használták (tehát az adatok ellentmondásosak lehetnek, mivel az Nrf2-t tioktinsav aktiválhatta). Elképzelhető, hogy a CoQ10-kiegészítés az antioxidáns enzimek aktivitását is befolyásolhatja, közvetett antioxidáns hatást biztosítva, de ez a kérdés nem annyira tanulmányozott, mint a redox reakciók.

Hatás a megjelenésre

Bőr

Az öregedő bőrben az oxidációs folyamat másodlagos lehet a mitokondriális légzés károsodása miatt (az oxidáció másik forrása lehet az ultraibolya sugárzás), és ismert, hogy hatással van a sejt más tényezőire is, mint például a fehérjékre (transzporterek és enzimek), a DNS-re és az RNS-re. funkciójuk esetleges változásai. Az epidermisz 10-szer több koenzim Q10-et tartalmaz, mint a dermis (a bőr külső és belső rétege), így a Q10 koenzim védelmet jelenthet a külső és belső tényezők ellen, mivel az ultraibolya sugárzás nagyobb mértékben érinti az epidermiszt. Mitokondriális faktorként és antioxidáns komplexként a Q10 koenzimről úgy gondolják, hogy védi a bőrt, és összefüggésbe hozható az öregedési folyamatokkal, mivel koncentrációja a bőrben az életkorral csökken, valamint a túlzott ultraibolya sugárzás hatására. Bizonyos betegségekben (Parkinson-kórban és Huntington-kórban) szenvedőknél a normál CoQ10-szint ellenére csökkent a mitokondriális komplex IV-aktivitása, bár a fibromyalgiában szenvedőknél csökkent a CoQ10 szintje. Az öregedő bőr (amelyet idős emberek biopsziájával nyertünk) megemelkedett glükózszintet tartalmaz (ez megnövekedett glükózfogyasztással és jelentősen megnövekedett laktáttermeléssel történik, függetlenül a GLUT1 glükóztranszport fehérje változásától), anélkül, hogy a mitokondriális eloszlásban vagy összetételben jelentős változás következne be. ennek következtében fokozottan érzékeny az oxidatív károsodásra ultraibolya sugárzás. Az energia-anyagcsere glikolitikussá (nem pedig lipolitikussá) történő átalakulása az öregedéssel jár, és a Q10 koenzim védőhatása ezen folyamatok normalizálásán alapul. Az öregedő bőr abnormális mitokondriális működést és megnövekedett oxidánsszintet mutat, a Q10 koenzim szintje pedig köztudottan csökken az életkorral (függetlenül az ultraibolya sugárzástól), valamint az oxidatív stresszt serkentő túlzott ultraibolya sugárzástól. Ez a CoQ10 csökkenés a mitokondriális membránpotenciál csökkenésével és a lipolízisről a glikolízisre való átállással jár az anyagcsere fenntartása érdekében. In vitro a CoQ10 javítja a bőr rugalmasságát az elasztin expressziójának és a kollagén felhalmozódásának növelésével, csökkenti a ráncok kialakulását azáltal, hogy megvédi a bőrt az ultraibolya sugárzástól, és beindítja a depigmentációt (tirozináz gátlás). A legnagyobb hatást azokban a sejtekben figyelték meg, amelyekből korábban specifikusan eltávolították a Q10 koenzimet. A 0,01% Q10 koenzim tartalmú krém napi kétszeri alkalmazása fiatalok és idősek számára egyaránt javítja a mitokondriális membránpotenciált, és ultraibolya sugárzás hatására jobban megtartja ezt a potenciált, mint a kontrollcsoportba tartozó fiatalok nem besugárzott bőre. Egyes tanulmányok kombinált terápiát alkalmaztak, amely E-vitamint, retinil-palmitátot (az A-vitamin biológiailag hiperaktív formája), szőlőmag-kivonatot (olajat) és lenmagolajat is tartalmazott, aminek eredményeként az idősek bőre védett volt az ultraibolya sugárzástól és a ráncok kialakulásától. az övék csökkent. Helyileg alkalmazva védő hatást fejt ki a bőrsejtekre (azaz az emberi testen kívül). 3 hetes koenzim Q10 pótlást követően egerekben (100 mg/kg) bőrelváltozások után a mieloperoxidáz szuppresszióját és a kollagénszerű polimerek szintjének emelkedését figyelték meg a kontrollcsoporthoz képest, ami felgyorsult sebgyógyuláshoz vezetett.

Egyéb gyógyászati ​​felhasználás

Fibromyalgia

A fibromyalgiában szenvedő betegeknél alacsony a CoQ10 szintje az immunocitákban (mononukleáris vérsejtekben) és a bőrsejtekben, bár a szérum CoQ10 szintje csaknem megduplázódott. A CoQ10 alacsony koncentrációja az immunocitákban korrelál a nyálsejtek CoQ10-ével, és a csökkent CoQ10-tartalmú sejtekben fokozott oxidációval jár. A Q10 koenzimről úgy tartják, hogy fontos a fibromyalgia szindrómában, mivel a Q10 koenzim koncentrációja közvetlenül összefügg az egészséges emberek vázizomzatában lévő szintjével (a szérumszintek nem játszanak ilyen szerepet). Fibromialgia esetén a Q10 koenzim eloszlásának megváltozása figyelhető meg: kevesebb a sejtekben és több a vérszérumban (talán ez az anyagszállítás megsértésének jele). Számos tanulmány kimutatta a fibromyalgia tüneteinek javulását 300 mg CoQ10-zel, ezt követte az első kísérleti vizsgálat, amelyben a fibromyalgiában szenvedők naponta háromszor 100 mg CoQ10-et (ubikinont) vettek be (a teljes napi adag 300 mg). 3 hónapig. A mononukleáris vérsejtekben a Q10 koenzim koncentrációjának növekedését mutatták ki a kontrollcsoportban lévő betegeknél megfigyelt szintig, valamint a fejfájás csökkenését. Ezt egy megfelelő, vak kísérlet követte, amelyben 300 mg CoQ10 40 napon keresztül csökkentett fáradtságot, ízületi fájdalmat és merevséget, valamint javult a mitokondriális biogenezis és az 5"AMP-aktivált protein kináz (AMPK) aktivitása. csökkenti a fáradtságot, a koenzim Q10 pótlása 300 mg-os adagban hatékony lehet a fibromyalgia tüneteinek enyhítésében, és az alkalmazott adagolás csak előzetes.

Prader-Willi szindróma

Prader-Willi-szindrómában szenvedőknél (a csecsemőknél hipotóniával és fejlődési késleltetéssel kezdődik, majd megnövekedett étvágy, elhízás, kognitív károsodás és többszörös endokrin mirigybetegség) a CoQ10 szérumszintje önmagában nem csökken (általában csökken a CoQ10 szintje). ). A CoQ10-hiány hasonló hiányáról számoltak be különböző vizsgálatokban, bár nem találtak összefüggést a testtömeg és a szérum CoQ10-szint között. Ennek ellenére legalább egy tanulmány azt sugallja, hogy a Prader-Willi-szindróma miatt késleltetett fejlődésben szenvedő csecsemőknél napi 2,5 mg/kg-os CoQ10-kiegészítés alkalmazása ugyanolyan hatékony volt a pszichokognitív fejlődésben, mint az aktív bevitel (6 mg). /kg hetente egyszer). A növekedés serkentésében azonban nem volt olyan hatékony. A Q10 koenzim-kiegészítésről megállapították, hogy idővel segíti a Prader-Willi szindrómában szenvedő gyermekek kognitív fejlődését, mivel gátolja a betegség progresszióját. Ennek ellenére a koenzim Q10 hiánya nem figyelhető meg Prader-Willi szindrómában. Nem ismert, hogy a gyógyszer hatásos-e Prader-Willi szindrómában szenvedő felnőtteknél.

Krónikus fáradtság szindróma

A CoQ10-et a krónikus fáradtság szindróma vagy a nem specifikus fáradtság kiegészítőjeként javasolták egy tanulmányban, ahol az ismeretlen okból kifolyólag krónikus fáradtságban szenvedő alanyok 69%-a számolt be arról, hogy a kiegészítő segített nekik. Ezt támasztja alá az a tény, hogy a depresszióból eredő krónikus fáradtságban vagy krónikus fáradtság szindrómában szenvedőknél alacsonyabb a CoQ10 szintje, mint azoknál, akik nem szenvednek fáradtságtól. A CoQ10 szérumszintje ezekben az egyénekben összefügg a NAD(P) szintekkel. Meg kell jegyezni, hogy egyes fibromyalgiával kapcsolatos tanulmányok kevesebb fáradtságról számolnak be a CoQ10-kiegészítő bevétele miatt, de ezek az eredmények nem feltétlenül vonatkoznak azokra az emberekre, akik nem szenvednek fibromyalgiában. Sőt, egy elhízott embereken végzett vizsgálatban (a krónikus fáradtság szindróma nem volt követelmény a vizsgálatban való részvételhez) 200 mg CoQ10 12 hétig tartó alkalmazása nem volt hatással a fáradtság szintjére. Nem áll rendelkezésre elegendő adat a CoQ10-kiegészítésnek a krónikus vagy nem specifikus fáradtság tüneteire gyakorolt ​​hatásának értékeléséhez.

A férfiak szexuális egészsége

A Q10 koenzim egy természetesen előforduló antioxidáns, amely az ondófolyadékban található. Aszthenozoospermia és varicocele esetén a sperma Q10 koenzimtartalmának változásai figyelhetők meg. Elképzelhető, hogy a Q10 koenzim a spermiumokban antioxidáns hatása és a spermium DNS-fragmentációjának megelőzése, amely a meddőséget kísérő és az oxidatív stressz következtében fellépő DNS fragmentációt megakadályozza, valamint azért is, mert bioenergetikai gyógyszer, amely támogatja a legtöbb mitokondriumok a spermában, és kompenzálja az energiafogyasztást mobilitásuk biztosítására. Ennek bizonyítéka a bioszintetikus enzimekben sok más szervhez képest megnövekedett Q10 koenzim szint, amely patkányokon végzett tesztelés során derült ki. A spermiumok oxidatív károsodása a fehérvérsejtek spermiumban történő képződésének eredményeképpen következik be (az oligospermia érzékenyebb erre a folyamatra, valamint a reaktív oxigénfajták károsodása, mint az egészséges kontrolloknál). A koenzim Q10 szintje a spermában korrelált a spermiumok számával (R=0,504) és a spermiumok mozgékonyságával (R=0,261), és kétszer is korrelált a spermiumok teljes antioxidáns kapacitásával. Megállapították, hogy a CoQ10-kiegészítés 202%-kal növeli a sperma CoQ10-szintjét meddő férfiakban (a 42,0+/-5 kiindulási értékről 127,1+/-1,9 nanogramm/ml-re 6 hónapos napi 200 mg-os kiegészítés után). Ezt az eredményt egy kettős vak kísérlet során is megkaptuk. A Q10 koenzim nagy jelentőséggel bír a spermiumok számára, és valószínűleg fenntartja benne az oxidatív stabilitást. A CoQ10 orális bevétele meddő férfiak által növeli a CoQ10 koncentrációját a spermában. A koenzim Q10 szintje a spermában megnövekszik a varicoceles férfiaknál, összehasonlítva a tipikusan termékeny férfiakkal és a varicoceles nélküli meddő férfiakkal, ami a Q10 koenzim hiányos felszívódásának tudható be. A varicocele a meddő férfiak 19-41%-ánál fordul elő. Az oligoasthenozoospermiában szenvedő férfiak spermájában lévő spermiumok mozgékonyabbá válnak, ha CoQ10-nel inkubálják, és 200 mg CoQ10 szájon át történő bevétele 6 hónapon keresztül növeli a spermiumok motilitását meddő férfiakban (anélkül, hogy befolyásolná a morfológiát vagy a koncentrációt). A motilitási pontszámok a táplálékkiegészítés abbahagyása után 6 hónap elteltével normalizálódtak, ezt a megállapítást más tanulmányok is kimutatták, bár csak egy tanulmány észlelte a spermiumok sűrűségének növekedését. A termékenységi arányokat mérő vizsgálatok javulást mutattak az oligoasthenozoospermiában szenvedő férfiaknál 60 mg CoQ10 103 napig tartó bevétele után (in vitro megtermékenyítés), és egy kísérleti vizsgálatban a megnövekedett termékenység (22 párból 3-ban) terhességet eredményezett. CoQ10-kiegészítő szedése során az alacsony spermiummotilitású férfiak (gyakrabban, mint az alacsony spermiumok száma vagy morfológiája) javult a spermiumok mozgékonysága. Az előzetes bizonyítékok arra utalnak, hogy használatának másodlagos hatása a termékenység növekedése, de ennek megerősítéséhez további kutatásokra van szükség. Egy tanulmány, amely a CoQ10 hatását értékelte Peyronie-kórra (a pénisz lokális fibrózisa, amely a corpus cavernosum tunica albuginea-jáig terjed, ami a pénisz görbületéhez és szexuális diszfunkcióhoz vezet; a betegség prevalenciája férfiaknál 3- 9%), megfigyelték, hogy napi 300 mg CoQ10-mel történő kiegészítés után 24 héten keresztül a betegség progressziója 13,6%-ra csökkent a placebóhoz képest (56,1%). Ez a tanulmány az erekciós képesség és az IIEF-5 merevedési zavar súlyossági skála alapján értékelte a kezelés hatékonyságát, figyelembe véve a fájdalom 20%-os növekedését vagy a pénisz 5°-os görbületét a betegség progressziójaként. Előzetes bizonyítékok vannak arra, hogy a Q10 koenzim segít a Peyronie-kór és a pénisz kóros görbületének kezelésében. Ez a tanulmány a betegség korai szakaszában végezték el (a meszesedés nem olyan kifejezett), és jelenleg nincs megerősítés a gyógyszer hatékonyságáról a betegség késői szakaszában.

Tápanyag kölcsönhatások

karnitin

Ésszerű magyarázata van annak, hogy a mitokondriális patológia kezelésében miért hatékonyabb a komplex terápia, mint a mitokondriális szerkezetet (CoQ10), az enzimműködést (), az antioxidáns tulajdonságokat (CoQ10, tioktsav, E-vitamin) és az alternatív energiautakat befolyásoló egyedi anyagok alkalmazása. (kreatin). – van | |aminosav]], amelyek a zsírsav-oxidáció sebességkorlátozó szakaszában jelen vannak a mitokondriumokban, és technikailag (a mitokondriális funkcióhoz viszonyítva, nem étrend-kiegészítő) általában a mitokondriális működés szinergikus közvetítői. Egy dialízist és sztatinterápiát vizsgáló vizsgálatban az emberek Q10 koenzimet (napi 100 mg), karnitint (hetente háromszor 1000 mg intravénásán) vagy a kettő kombinációját kapták, és nem volt különbség a kombinációs terápia vagy a a két monoterápia rutin lipidprofilon.

Kreatin

A kreatin olyan kiegészítő, amely javítja a fizikai teljesítményt a kreatin és a kreatin-foszforsav intracelluláris terének növelésével, a foszfátcsoportok adenozin-difoszfáttal (ADP) való cseréjével, hogy feltöltsék az adenozin-trifoszfát (ATP) sejtkoncentrációját, amely a fő intracelluláris energiaforrás. Maga a kreatin pozitív hatással van a mitokondriális működésre (hatásában hasonló a Q10 koenzimhez), és neuroprotektív hatást fejt ki (a Parkinson- és Huntington-kór modelljeiben tesztelték). A koenzimmel Q10 (táplálék 1%-a) és kreatinnal (táplálék 2%-a) végzett kombinált terápia további védőhatást fejt ki a Parkinson-kór (MPTP-toxicitás) és a Huntington-kór (3-nitropropionsav-toxicitás) állatmodelljeiben. Ennek köszönhetően a károsodás mértéke 17%-kal (3NP), az MPTP használatára jellemző dopaminveszteség pedig 56%-ról 13%-ra csökken.

Tioktsav

A tioktsav egy mitokondriális faktor és zsírsav, amely in vitro a CoQ10-nel együtt stimulálja a mitokondriumok A transzkripciós faktorát (TFAM), valamint aktiválja a PGC1 fehérjét és az NRF1 nukleáris faktort, két olyan faktort, amelyek együtt működnek a TFAM aktiválásában, majd beindítják a mitokondriális biogenezist. . Ez a kombináció az ornitin-dekarboxiláz 1 indukálásában is hatékony volt, egy enzim, amely szabályozza a poliamin szintézis sebességét a fizikai aktivitás során. Ezek az anyagok genoprotektívek.

Statinok

A statin kifejezés a HMG-CoA enzim gátlási mechanizmusainak leírására szolgál, amely egy sebességszabályozó enzim a mevalonát-útvonalban, ahol a 3-hidroxi-3-metil-glutaril-koenzim A mevalonsavvá alakul. Ennek az enzimnek a gátlása a mevalonsav kevésbé termelődésével és ezáltal a koleszterinszint csökkenésével jár (amely a mevalonsav termelődését követő események során keletkezik). A sztatinokat gyógyszerkészítményeknek tekintik, de egyes kiegészítőkben is megtalálhatók, mint például a pu-erh teában és a vörös élesztős rizsben, amelyek egy lovasztatin néven ismert anyagot tartalmaznak. Ismeretes, hogy a sztatinok (hosszú, nem rövid távú) alkalmazása a vérszérum CoQ10 szintjének csökkenését okozza (mivel a CoQ10 szintézise is követi a HMG-CoA enzimet). Ez a koenzimszint-csökkenés a sztatinok által okozott szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának független mutatója, a depresszió kialakulásával is összefüggésbe hozható, és sztatinok által kiváltott myopathiát okozhat (a geranilgeranil-pirofoszfát néven ismert közvetítő révén). A sztatinok hosszú távú alkalmazása csökkenti a keringő CoQ10 szintjét, és ez a CoQ10 normál szint alá csökkenése számos, a sztatinkezeléssel kapcsolatos negatív következményhez vezethet. A Q10 koenzim sztatinkezelés során történő alkalmazása megszüntetheti a szív- és érrendszer egyes rendellenességeit, és kompenzálhatja ennek az anyagnak a hiányát. Egy tanulmány 100 mg gyógyszer elfogyasztása után a CoQ10-szint 42%-os csökkenéséről a normál feletti 127%-os növekedésre mutatott át. Általánosságban elmondható, hogy a CoQ10 sztatinokkal együtt történő bevétele megakadályozza a sztatinok által kiváltott myopathiát. Legalább 90-100 mg gyógyszer napi orális beadása sztatinokkal együtt jelentősen csökkenti a sztatinkezelésre jellemző patológiák kockázatát. Ezenkívül a Q10 koenzim sztatinokkal kombinálva azzal a további tulajdonsággal rendelkezik, hogy növeli a nagy sűrűségű lipoproteinek szintjét. A gyógyszernek más pozitív tulajdonságai is lehetnek a komplex terápiában.

Grapefruit

Mivel a Q10 koenzim kiáramlása a bélsejtekből a P-glikoprotein hatására történik, a grapefruitlé pedig gátolja ezt a transzportert, ezért ezeknek a gyógyszereknek a kombinációját laboratóriumban tesztelték. Azt találták, hogy a grapefruitlé 150%-kal javítja a CoQ10 felszívódását a kontrollcsoporthoz képest, valamint csökkenti a gyógyszerkiáramlást (1% grapefruitlé közvetítőként 10 mikron CoQ10-re), és ez hatékonyabb volt, mint a referencia gyógyszer alkalmazása ( rodamin 123). A grapefruitlé vagy más erős P-glikoprotein inhibitorok javíthatják a CoQ10 bioakkumulációját.

Pycnogenol

A Pycnogenol egy jól ismert fenyőkéreg-kivonatból származó kiegészítő, amelyben a fő bioaktív anyag a procianidinek (hasonló szerkezetek találhatók a szőlőmag-kivonatban). A piknogenol és a Q10 koenzim együttes alkalmazása 22%-kal javítja a bal kamrai kilökődési frakciót, és csökkenti a vérnyomást szívelégtelenségben szenvedőknél. Mindkét gyógyszer szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknél kardioprotektív hatással bír. A két gyógyszer között azonban nincs nyilvánvaló szinergia.

Biztonság és toxicitás

Általános információ

Általában a CoQ10 nagyon jól tolerálható 500 mg-ot meg nem haladó adagokban (ez a betegségek kezelésére ajánlott standard felső határ). Ennek ellenére a gyógyszer napi 3000 mg-os adagjának alkalmazásakor nem észleltek mellékhatásokat, kivéve a gyomor-bélrendszeri (emésztőrendszeri) rendellenességeket, és a 900 mg-os gyógyszer hosszú ideig tartó (4 hét) napi alkalmazása esetén. nem vezet semmilyen klinikailag jelentős mellékhatáshoz. Állatkísérletek kimutatták, hogy a Q10 koenzim túlzott adagolása (körülbelül 350 mg/1 testtömeg-kg) az öregedési folyamat felgyorsulásához vezet, de nem halálhoz, míg a 100 mg/1 testtömeg-kilogramm adag nem vezet. nak nek ezt a hatást egyáltalán. Tekintettel arra, hogy az ember és az egér testfelületének aránya 12,3, emberek esetében ezek a dózisok 1700 és 500 mg (összesen) naponta. Ez a mechanizmus nem teljesen ismert, de valószínűleg a mitokondriális bioenergetikához kapcsolódik, és ellentmond az ugyanazon csoport korábbi tanulmányaiból származó adatoknak. A Q10 koenzim-kiegészítőnek nincs ismert mérgező hatása, és a gyógyszer teljesen biztonságos. A CoQ10 jelentős túladagolása esetén előfordulhat néhány nem halálos és hosszú távú mellékhatás, de humán vizsgálatokban egyiket sem azonosították.

Elérhetőség

A felhasznált irodalom listája:

Folkers K. A Q10 koenzim és a DNS négy bázisának bioszintézisének jelentősége a rák molekuláris okainak magyarázataként és terápiaként. Biochem Biophys Res Commun. (1996)

A kereskedelemben kapható Q10 koenzim tartalmú étrend- és egészségügyi kiegészítők minőség-ellenőrzési értékelése Japánban

Pravst I, Zmitek K, Zmitek J. Coenzyme Q10 contents in foods and fortification strategies. Crit Rev Food Sci Nutr. (2010)

Kamei M és mtsai. Az ubikinon eloszlása ​​és tartalma az élelmiszerekben. Int J Vitam Nutr Res. (1986)

A beépített diódasor és az elektrokémiai detektorok összehasonlítása a Q9 és Q10 koenzimek nagy teljesítményű folyadékkromatográfiás elemzésében élelmiszerekben