A masszázs az orvostudományban az emberi testrészek egységes mechanikai irritációja, amelyet akár egy masszőr kezével, akár speciális eszközökkel és eszközökkel végeznek. E meghatározás ellenére a masszázs emberi szervezetre gyakorolt ​​hatása nem tekinthető egyszerűen a masszírozott szövetekre gyakorolt ​​mechanikai hatásnak. Ez egy összetett élettani folyamat, amelyben a központi idegrendszer játszik vezető szerepet. A masszázs testre gyakorolt ​​hatásmechanizmusában három tényezőt szokás megkülönböztetni: ideges, humorális és mechanikus.

Először is, a masszázs a központi és az autonóm idegrendszer. A masszázs kezdeti szakaszában a bőrbe ágyazott receptorok, izmok, inak, ízületi kapszulák, szalagok és érfalak irritációja lép fel. Ezután az érzékeny utakon az irritáció okozta impulzusok a központi idegrendszerbe jutnak, és eljutnak az agykéreg megfelelő részeihez. Ott egy általános összetett reakció lép fel, amely funkcionális változásokat okoz a szervezetben. Ezt a mechanizmust részletesen leírta I. P. Pavlov orosz fiziológus munkái: Ez azt jelenti, hogy egyik vagy másik receptor idegeszközt a test külső vagy belső világának egyik vagy másik ágense éri. Ez az ütés idegi folyamattá alakul át, az idegi ingerlés jelenségévé. Az ideghullámok mentén a gerjesztés, mintha vezetékeken keresztül, a központi idegrendszerbe fut, és onnan a kialakult kapcsolatoknak köszönhetően más vezetékekhez kerül a működő szervbe, és ennek sejtjeinek sajátos folyamatává alakul át. szerv. Így az egyik vagy másik ágens természetesen kapcsolódik a szervezet egyik vagy másik tevékenységéhez, mint egy ok a hatásával.

A masszázs emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásának eredménye nagymértékben függ attól, hogy éppen milyen folyamatok zajlanak le a központi idegrendszerében: gerjesztés vagy gátlás, valamint a masszázs időtartamától, technikáinak jellegétől és még sok mástól. . A masszázs során az idegi tényező mellett a humorális tényezőt is figyelembe veszik (a görög humor szóból - folyadék). A helyzet az, hogy a masszázs hatására a bőrben biológiailag aktív anyagok (szöveti hormonok) képződnek és a vérbe jutnak, amelyek segítségével érrendszeri reakciók, idegimpulzusok átvitele és egyéb folyamatok. Orosz tudósok, D. E., N. S. Zvonitsky és mások bebizonyították, hogy a masszázs hatására a hisztamin és a hisztaminszerű anyagok gyorsan képződnek. A fehérje lebomlási termékekkel (aminosavak, polipeptidek) együtt a vér és a nyirok által az egész szervezetbe eljuttatva jótékony hatással vannak az erekre, a belső szervekre és rendszerekre. Így a hisztamin a mellékvesére hatva fokozott adrenalin felszabadulását okozza.

Az acetilkolin aktív közvetítőként működik az idegi gerjesztés egyik idegsejtről a másikra való átvitelében, ami kedvező feltételeket teremt a vázizmok aktivitásához. Ezenkívül az acetilkolin segít tágítani a kis artériákat és serkenti a légzést. Úgy gondolják, hogy számos szövetben helyi hormon. A masszázs emberi testre gyakorolt ​​hatásának harmadik tényezője - mechanikai - nyújtás, elmozdulás, nyomás formájában nyilvánul meg, ami fokozott nyirok-, vér-, intersticiális folyadékkeringéshez, az epidermisz kilökődő sejtjeinek eltávolításához stb. A masszázs közbeni hatások megszüntetik a test torlódását, fokozzák az anyagcserét és a bőrlégzést a masszírozott testterületen.

A masszázs hatása a bőrre.
A bőr az emberi test teljes tömegének körülbelül 20%-át teszi ki. A belső szervek normális működésében betöltött jelentőségét aligha lehet túlbecsülni. Megvédi a szervezetet a káros külső hatásoktól (mechanikai, kémiai, mikrobiális). A bőrben végbemenő legbonyolultabb folyamatok kiegészítik és néha megkettőzik egyes belső szervek funkcióit. Az egészséges bőrfelület részt vesz a légzés, az anyagcsere, a hőcsere folyamatában, valamint a felesleges víz és salakanyagok eltávolításában a szervezetből. A bőr a kutikulából (epidermisz) és magából a bőrből (dermis) áll. A bőr alatti zsírrétegen keresztül kapcsolódik az alatta lévő szövetekhez. Az epidermisz pedig két rétegből áll: a felső (kanos) és az alsó rétegből.

A felső réteg lapos, keratinizált sejtjei fokozatosan hámlanak, és az alsó rétegből újak lépnek fel. A stratum corneum rugalmas, nem engedi át a vizet és a hőt. Jól vezeti a gázokat, például az oxigént, és kiválóan ellenáll a mechanikai és légköri hatásoknak. A stratum corneum vastagsága nem azonos: vastagabb a talpon, a tenyéren és a farizomban, vagyis azokon a helyeken, ahol nagyobb nyomás éri. Az epidermisz alsó rétege nagyon érzékeny a különféle érintésre. Nem tartalmaz ereket, és táplálékot kap az intersticiális terekből. Maga a bőr egy kötőszövet, amely kétféle rostból áll: kollagénből és rugalmas rostból. Maga a bőr verejték- és faggyúmirigyeket, vér- és nyirokereket, valamint melegre, hidegre és tapintási stimulációra érzékeny idegrostokat tartalmaz. Idegvégződései a központi idegrendszerhez kapcsolódnak.

A bőrben körülbelül 2 millió verejtékmirigy található, különösen a talpon és a kézfejen. Maga a mirigy a dermisben található, és az epidermiszen áthaladó kiválasztó csatornája sejtjei között kivezető nyílással rendelkezik. A nap folyamán a verejtékmirigyek 600-900 ml verejtéket választanak ki, amely főleg vízből áll (98-99%). A verejték összetétele karbamidot, alkálifém-sókat stb. is tartalmaz. Erős fizikai aktivitás esetén az izzadságban megnő a tejsav és a nitrogéntartalmú anyagok tartalma. A bőr nagyon fontos funkciót lát el a szervezet számára - a hőszabályozás funkcióját. A hősugárzás, a hővezetés és a víz párolgása következtében a szervezetben keletkező hő 80%-a a bőrön keresztül szabadul fel. Egy egészséges ember bőrének hőmérséklete testének különböző részein 32,0-36,6 fok.

Kijárat faggyúmirigyek, általában szőrtáskákba nyílik, így azok főleg a bőr szőrös területein helyezkednek el. A legtöbb faggyúmirigy az arc bőrén található. Az e mirigyek által kiválasztott koleszterin zsírokat a mikroorganizmusok nem bontják le, így jó védelmet nyújtanak a bőr számára a külső fertőzésekkel szemben. A nap folyamán a faggyúmirigyek 2-4 g zsírt termelnek, amely egyenletesen oszlik el a bőr teljes felületén. A kiválasztott zsír mennyisége az idegrendszer állapotától és az életkortól függ.

A bőrt artériákon keresztül látják el vérrel. Sőt, a nagyobb nyomásnak kitett helyeken vastagabb a hálózatuk, maguk is kanyargós formájúak, ami megvédi őket a szakadástól a bőr elmozdulásakor. A bőrben elhelyezkedő vénák négy vénás plexust alkotnak egymással kapcsolatban. A bőr vérrel való telítettsége nagyon magas: a szervezet teljes vérének akár egyharmadát is tartalmazhatja. A bőr erei alatt nagyon kiterjedt nyirokkapillárisok hálózata található. A bőr nagyon fontos szerepet játszik az általános anyagcserében: víz, só, hő, szénhidrátok, zsírok és vitaminok. Az emberek már régóta észrevették, hogy a bőr az elsők között reagál a belső szervek működésének zavaraira. Ez így nyilvánulhat meg akut fájdalom, bizsergés, viszketés vagy zsibbadás a bőr korlátozott területein. Ezenkívül a bőrön kiütések, foltok, hólyagok stb.

A masszázs bőrre gyakorolt ​​hatása a következő:
1. Az irritáció a bőrön keresztül a központi idegrendszerbe kerül, amely meghatározza a szervezet és egyes szerveinek reakcióit.
2. A masszázs segít eltávolítani az epidermisz elavult kanos sejtjeit a bőr felszínéről, ami viszont javítja a faggyú- és verejtékmirigyek működését.
3. A masszázs során javul a bőr vérellátása, megszűnik a vénás torlódás.
4. A masszírozott terület hőmérséklete megemelkedik, ami azt jelenti, hogy az anyagcsere- és enzimatikus folyamatok felgyorsulnak.

A masszírozott bőr a fokozott vérellátás miatt rózsaszínűvé és rugalmassá válik. A mechanikai és hőmérsékleti hatásokkal szembeni ellenállása megnő. A simogatás során felgyorsul a nyirok mozgása a nyirokerekben, és megszűnik a vénák torlódása. Ezek a folyamatok nemcsak a masszírozott területen található erekben, hanem a közelben is előfordulnak. A masszázsnak ezt a szívó hatását a masszírozott erek nyomásának csökkenésével magyarázzák. A bőr és az izomtónus növelésével a masszázs hatással van kinézet bőrt, simává és rugalmassá téve. A bőrszövetekben az anyagcsere felgyorsítása pozitív hatással van a szervezet általános anyagcseréjére.

A masszázs hatása ízületekre, szalagokra, inakra

Az ízületek a csontok kapcsolatának egyik formája. Az ízület fő részét, amelyben valójában két csont artikulációja történik, ízületi kapszulának nevezik. A kötőszöveten keresztül az izom inakhoz kapcsolódik. Az ízületi kapszula két rétegből áll: belső (szinoviális) és külső (rostos).

A belső réteg által kiválasztott ízületi folyadék csökkenti a súrlódást és támogatja a csontok ízületi felületeit borító porcszövet táplálását. A külső réteg mélyén vagy annak közelében szalagok találhatók. A masszázs hatására javul az ízület és a közeli szövetek vérellátása, felgyorsul az ízületi folyadék képződése, mozgása, ennek hatására a szalagok rugalmasabbá válnak. Az ízületek túlterhelései és mikrotraumái miatt inaktivitás, duzzanat, az ízületi kapszulák gyűrődése, az ízületi folyadék összetételének változása figyelhető meg.

A masszázs segítségével, amely az ízületi szövetek táplálkozásának javításához vezet, nemcsak megszabadulhat ezektől a fájdalmas jelenségektől, hanem megelőzheti is őket. Ezenkívül az időben történő masszázs megakadályozza a porcszövet károsodását, ami az arthrosis kialakulásához vezet. Masszázs hatására növelhető a csípő-, váll-, könyök- és csigolyaközi ízületek mozgási tartománya.

A masszázs hatása az izmokra

Egy embernek több mint 400 vázizmoja van, ezek a teljes súly 30-40%-át teszik ki. Ebben az esetben a végtagok izomtömege a teljes izomtömeg 80%-át teszi ki. A vázizmok az egész emberi testet lefedik, és amikor az emberi test szépségéről beszélünk, akkor elsősorban ezek harmonikus fejlődését, elrendeződését értjük alatta. Az összes vázizmot a törzs izmaira, a fej izmaira és a végtag izmaira osztják. A törzs izmai pedig hátsó (hát- és nyakizmokra) és elülső izmakra oszlanak. a nyak, a mellkas és a has).

Az izmok izomrostokból állnak, amelyek fő tulajdonságai az ingerlékenység és az összehúzódás. A vázizomzat olyan speciális érzékszervekhez sorolható, amelyek jeleket továbbítanak a központi idegrendszer felé. A visszaúton a neuromuszkuláris végződésen áthaladó idegimpulzus elősegíti benne az acetilkolin képződését, ami az izomrost izgalmát okozza. Korábban már említettük, hogy az acetilkolin az idegingerlést egyik sejtről a másikra továbbítja, így képződésének növelése a masszázs során növeli az izmok összteljesítményét.

Kísérleti vizsgálatok szerint a fáradt izmok teljesítménye masszázs után 5-7-szeresére nőhet. Egy erős a fizikai aktivitás Egy tízperces masszázs elég ahhoz, hogy az eredeti izomteljesítményt ne csak helyreállítsa, hanem növelje is. Az izomrostok masszázsra adott reakcióját az izomkötegben található speciális modell idegrostok irritációja is elősegíti. A masszázs hatására javulnak az izmokban a vérkeringés és a redox folyamatok: fokozódik az oxigénszállítás és az anyagcseretermékek eltávolításának sebessége. Ennek eredményeként megszűnik az izommerevség, fájdalom és duzzanat érzése.

A masszázs hatása a keringési rendszerre

A keringési rendszer fő feladata a szövetek közötti anyagcsere biztosítása és külső környezet: ellátja a szöveteket oxigénnel és energia anyagokkal és eltávolítja az anyagcseretermékeket. A keringési rendszer szisztémás és pulmonális keringésből áll. BAN BEN nagy kör vérkeringés, artériás vér a szív bal kamrájából az aortába, artériákba, arteriolákba, hajszálerekbe, venulákba, vénákba jut. A pulmonalis keringésben a szív jobb kamrájából vénás vér jut be pulmonalis artéria, a tüdő arteriolái és kapillárisai, ahol oxigénnel telítve a tüdővénákon keresztül a bal pitvarba áramlik.

Az izmok összehúzódnak és a vénás vért mozgatják. A vénák speciális szelepeket tartalmaznak, amelyek biztosítják a vér előrehaladását a szív felé, és megakadályozzák annak fordított áramlását. A vénákban a vér mozgásának sebessége kisebb, mint az artériákban. A vénás vérnyomás jelentéktelen. A nyirokrendszer fő funkciója a víz, a fehérjeanyagok kolloid oldatainak, a zsíros anyagok emulzióinak, az idegen részecskék és a baktériumok szövetekből történő felszívódása. Nyirokerek és nyirokcsomók sűrű hálózatából áll. Teljes nyirokerek számának sokszorosa véredény. Két nyiroktörzset alkotnak, amelyek a szív közelében nagy vénákba ürülnek.

A nyirok megmossa a test összes sejtjét. Mozgása több miatt következik be magas nyomású a nyirokerekben, mint az erekben, nagyobb számú billentyű jelenléte, amelyek megakadályozzák annak fordított áramlását, a környező vázizmok összehúzódása, a mellkas szívóhatása belégzéskor és a nagy artériák pulzálása. A nyirokmozgás sebessége 4 mmsec. Által kémiai összetétel közel van a vérplazmához. A nyirokcsomók nagyon fontos funkciót látnak el a szervezet számára, úgynevezett barrier funkciót. Ezek egyfajta mechanikai és biológiai szűrők, amelyeken áthaladva a nyirok megszabadul a benne szuszpendált részecskéktől. Ráadásul be nyirokcsomók Limfociták képződnek, amelyek elpusztítják a fertőző baktériumokat és a beléjük jutó vírusokat. A nyirokcsomók nyirokszövetek gyűjteményei. Méretük 1-20 mm. Csoportosan helyezkednek el: az alsó végtagokon (inguinalis, femoralis, poplitealis), a mellkason (hónalj), a felső végtagokon (könyök), a nyakon (nyaki), a fejen (occipitalis és submandibularis).

2. ábra.

3. ábra.

A fej és a nyak masszírozásakor - felülről lefelé, 1. a subclavia csomópontokig;
- masszázs közben felső végtagok- a lok-Fev és az axilláris csomópontokhoz;
- a mellkas masszírozásánál - a szegycsonttól az oldalakon, a hónaljcsomókig;
- a felső és a középső rész masszírozásakor a hátulról gerincoszlop oldalra, hónaljra;
- a hát ágyéki és keresztcsonti területeinek masszírozásakor - a lágyékcsomókhoz;
- masszázs közben alsó végtagok- a poplitealis és inguinalis csomópontokhoz.

A masszázs hatására minden testnedv, különösen a vér és a nyirok mozgása felgyorsul, és ez nem csak a masszírozott testterületen történik, hanem a távoli vénákban és artériákban is. Tehát a talpmasszázs a fejbőr kipirosodását okozhatja. Külön kiemelendő a masszázs hatása a bőr kapillárisrendszerére, amely a vér és a környező szövetek (nyirok) közötti anyagcserét végzi. Masszázs hatására kinyílnak a hajszálerek, a masszírozott és a közeli bőrterületek hőmérséklete 0,5-5 fokról emelkedik, ami elősegíti a redox folyamatok javulását és a szövetek intenzívebb vérellátását. A bőr kapilláris hálózatának bővülése és a masszázs során fellépő vénás keringés javulása megkönnyíti a szív munkáját.

A masszázs bizonyos esetekben enyhe növekedést okozhat vérnyomás valamint a vérlemezkék, a leukociták, a vörösvértestek és a hemoglobin számának növekedése a vérben. De a masszázs után nagyon rövid időn belül a vér összetétele normalizálódik, és a vérnyomás csökken. Még a legegyszerűbb és legkevésbé igényes masszázstechnikák is, mint például a simogatás, a nyirokerek kiürülését és a nyirokáramlás felgyorsítását okozhatják. A dörzsölő vagy ütős technikák pedig a nyirokerek jelentős kitágulásához vezethetnek. A nyirokcsomókat nem masszírozzák. A megduzzadt és fájdalmas nyirokcsomók miatt megnövekedett nyirokáramlás fertőzések terjedéséhez vezethet a szervezetben.

A masszázs hatása az idegrendszerre

Az idegrendszer látja el a legfontosabb funkciót emberi test- szabályozó.

Az idegrendszer három részét szokás megkülönböztetni:
- központi idegrendszer (agy és gerincvelő);
- perifériás (az agyat és a gerincvelőt minden szervvel összekötő idegrostok);
- vegetatív, amely a belső szervekben lezajló folyamatokat irányítja, amelyek nem tartoznak a tudatos ellenőrzésnek és kezelésnek.

Az autonóm idegrendszert viszont szimpatikus és paraszimpatikus osztályok. A szervezet válasza a külső ingerekre az idegrendszeren keresztül. rendszert reflexnek nevezik. A reflexmechanizmust I. P. Pavlov orosz fiziológus és követői munkáiban alaposan leírták. Bebizonyították, hogy a legmagasabb alapja ideges tevékenységátmeneti idegkapcsolatok, amelyek az agykéregben képződnek különféle külső ingerekre válaszul. A masszázs a perifériás és a központi idegrendszerre hat. A bőr masszírozása során az idegrendszer reagál először a mechanikai irritációra. Ezzel egyidejűleg impulzusok egész folyama érkezik a központi idegrendszerbe számos idegvégi szervből, amelyek nyomást, tapintást és különféle hőmérsékleti ingereket érzékelnek. A masszázs hatására a bőrben, az izmokban és az ízületekben impulzusok keletkeznek, amelyek stimulálják az agykéreg motoros sejtjeit és serkentik a megfelelő központok tevékenységét.

A masszázs neuromuszkuláris rendszerre gyakorolt ​​pozitív hatása a masszázstechnikák típusától és jellegétől függ (a masszőr kéznyomása, az áthaladás időtartama stb.), és az izomösszehúzódások és -ellazulás gyakoriságának növekedésében, valamint az izom-kután érzékenységben fejeződik ki. Azt a tényt már megjegyeztük, hogy a masszázs javítja a vérkeringést. Ez viszont a vérellátás javulásához vezet idegközpontokés perifériás idegképződmények. A kísérleti vizsgálatok eredményei azt mutatták, hogy a vágott ideg gyorsabban felépül, ha rendszeresen masszírozza a sérült szövetet. Masszázs hatására az axonnövekedés felgyorsul, a hegszövet képződése lelassul, a bomlástermékek felszívódnak. Ezenkívül a masszázstechnikák segítenek csökkenteni a fájdalomérzékenységet, javítják az idegek ingerlékenységét és az idegimpulzusok vezetését az ideg mentén.

Ha a masszázst rendszeresen, hosszú időn keresztül végezzük, az feltételes reflexinger jellegét kaphatja. A meglévő masszázstechnikák közül a vibrációnak (különösen a mechanikusnak) van a legkifejezettebb reflex hatása.

A masszázs hatása a légzőrendszerre

A különböző típusú mellkasi masszázsok (a hátizmok, a nyaki és bordaközi izmok, a rekeszizom bordákhoz tapadt területeinek dörzsölése és gyúrása) javítják a légzésfunkciót és enyhítik a légzőizmok fáradását.

A rendszeres, meghatározott ideig tartó masszázs jótékony hatással van a tüdő simaizomzatára, elősegíti a kondicionált reflexek kialakulását. A mellkason végzett masszázstechnikák (effleurage, aprítás, bordaközi dörzsölés) fő hatása a légzés reflexes elmélyülésében fejeződik ki.

A kutatók számára különösen érdekesek a tüdő más szervekkel való reflexkapcsolatai, amelyek a légzőközpont ingerlékenységében fejeződnek ki különféle izom- és ízületi reflexek hatására.

A masszázs hatása az anyagcserére és a kiválasztó működésre

A tudomány régóta tudja, hogy a masszázs fokozza a vizeletürítést. Sőt, fokozott vizeletürítés és növekvő mennyiségű nitrogén felszabadulása a szervezetből: folytassa 24 órán keresztül a masszázs után. Ha közvetlenül a fizikai aktivitás után masszíroz, a nitrogéntartalmú anyagok felszabadulása 15%-kal nő. Emellett az izommunka után végzett masszázs felgyorsítja a tejsav felszabadulását a szervezetből.

Fizikai tevékenység előtt végzett masszázs:
10-20%-kal növeli a gázcserét
fizikai aktivitás után - 96-135%-kal.

A fenti példák azt mutatják, hogy a fizikai aktivitás után végzett masszázs hozzájárul a szervezet gyorsabb felépülési folyamataihoz. A gyógyulási folyamat még gyorsabb, ha a masszázs előtt termikus eljárásokat végeznek (paraffin, iszap vagy forró fürdő használata). Ennek az a magyarázata, hogy a masszázs során fehérjebomlási termékek képződnek, amelyek a vérbe felszívódva a fehérjeterápiához hasonló hatást keltenek. Ezen kívül masszázs, ellentétben testmozgás, nem vezet tejsavfelesleghez a szervezetben, ami azt jelenti, hogy a vér sav-bázis egyensúlya nem bomlik. Azok, akik nem végeznek fizikai munkát, nehéz izommunka után izomfájdalmat tapasztalnak, amelyet a bennük lévő nagy mennyiségű tejsav okoz. A masszázs segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből és megszünteti a fájdalmas jelenségeket.

A masszázs hatása a szervezet funkcionális állapotára

A fentiekből levonva a következtetést, bátran kijelenthetjük, hogy a masszázs segítségével céltudatosan változtatható a szervezet funkcionális állapota. A test funkcionális állapotára gyakorolt ​​​​masszázs hatásának öt fő típusa van: tonizáló, nyugtató, trofikus, energia-trópus, a funkciók normalizálása. A masszázs tonizáló hatása a központi idegrendszer gerjesztési folyamatainak fokozásában fejeződik ki. Ez egyrészt a masszírozott izmok proprioceptoraiból az agykéregbe irányuló idegimpulzusok áramlásának növekedésével, másrészt az agy retikuláris formációjának funkcionális aktivitásának növekedésével magyarázható. . A masszázs tonizáló hatását a mozgásszegény életmódból adódó kényszerű mozgáshiány vagy különféle negatív hatások kiküszöbölésére használják. patológiák (trauma, mentális zavarok stb.).

A jó tonizáló hatású masszázstechnikák közül a következőket különböztetjük meg: erőteljes mélygyúrás, rázás, rázás és minden ütős technika (aprítás, ütögetés, tapogatózás). Annak érdekében, hogy a tonizáló hatás maximális legyen, a masszázst rövid ideig gyors ütemben kell végezni. A masszázs nyugtató hatása a központi idegrendszer gátlásában nyilvánul meg, amit az extero- és proprioceptorok mérsékelt, ritmikus és hosszan tartó stimulációja okoz. A nyugtató hatás elérésének leggyorsabb módja a masszázstechnikák, például a teljes testfelület ritmikus simogatása és a dörzsölés. Ezeket lassú ütemben, meglehetősen hosszú időn keresztül kell végrehajtani.

A masszázs trofikus hatása, amely a vér- és nyirokáramlás felgyorsulásával jár, az oxigén és más szövetsejtek jobb szállításában fejeződik ki. tápanyagok. Különösen fontos a masszázs trofikus hatásának szerepe az izomteljesítmény helyreállításában. A masszázs energia-trópusi hatása elsősorban a neuromuszkuláris rendszer teljesítményének növelésére irányul.

Ez konkrétan a következőképpen fejeződik ki:
- az izom bioenergiájának aktiválása;
- izomanyagcsere javítása;
- fokozott acetilkolin képződés, ami az idegi gerjesztés izomrostokhoz való felgyorsult átviteléhez vezet;
- fokozza a hisztamin képződését, ami kitágítja az izomereket;
- a masszírozott szövetek hőmérsékletének emelkedése, ami az enzimatikus folyamatok felgyorsulásához és az izomösszehúzódás sebességének növekedéséhez vezet.

A testfunkciók normalizálása a masszázs hatására elsősorban az agykéreg idegfolyamatainak dinamikájának szabályozásában nyilvánul meg. Ez a masszázshatás különösen akkor fontos, ha az idegrendszerben erősen túlsúlyban vannak a gerjesztési vagy gátlási folyamatok. A masszázs folyamata során a motoranalizátor területén gerjesztési fókusz jön létre, amely a negatív indukció törvénye szerint képes elnyomni a stagnálás fókuszát, kóros izgalom az agykéregben. A masszázs normalizáló szerepe nagy jelentőséggel bír a sérülések kezelésében, mivel elősegíti a szövetek gyors helyreállítását és az atrófia megszüntetését. A különböző szervek működésének normalizálása során általában bizonyos reflexogén zónák szegmentális masszázsát alkalmazzák.

Az idegrendszer minden emberi szerv és rendszer működésének fő szabályozója és koordinátora. Biztosítja az egész szervezet funkcionális egységét és integritását, kapcsolatát a külvilággal; emellett irányítja a vázizmok munkáját, szabályozza a szövetekben és sejtekben végbemenő élettani folyamatokat.

Az idegrendszer fő szerkezeti és funkcionális egysége a neuron, amely folyamatokkal - hosszú axonnal és rövid dendritekkel - rendelkező sejt. A neuronok szinapszisokkal kapcsolódnak egymáshoz, idegi láncokat képezve, amelyek reflexszerűen aktiválódnak: a külső vagy belső környezetből érkező irritációra válaszul az idegvégződésekből származó gerjesztés centripetális rostok mentén az agyba és a gerincvelőbe, onnan impulzusok jutnak el. a centrifugális rostok különböző szervekbe jutnak be, a motoros rostok pedig az izmokba.

Az idegrendszer központi és perifériás, valamint szomatikus és autonóm idegrendszerre oszlik.

A központi idegrendszer (CNS) az agyból és gerincvelő, perifériás - számos idegsejtből és idegrostból, amelyek a központi idegrendszer részeinek összekapcsolására és idegimpulzusok továbbítására szolgálnak.

A koponyaüregben elhelyezkedő és két féltekéből álló agy 5 részre oszlik: medulla oblongata, hátsó agy, középagy, diencephalon és telencephalon. 12 pár agyideg indul el tőlük, amelyek funkcionális mutatói különböznek A gerincvelő a gerinccsatornában található az első nyaki csigolya felső széle és az első ágyéki csigolya alsó széle között. A csigolyaközi nyílásokon keresztül a teljes hossza mentén 31 pár gerincvelői ideg távozik az agyból. A gerincvelő egy szegmense a szürkeállomány egy része, amely megfelel az egyes gerincidegpárok helyzetének, amelyek felelősek azért, hogy jeleket küldjenek a test egyik vagy másik részére. 7 nyaki (CI-VII), 12 mellkasi (Th(D)I-XII), 5 ágyéki (LI-V), 5 keresztcsonti és 1 coccygealis szegmensből áll (az utolsó kettőt a sacrococcygealis régióba (SI-V) egyesítik. ) (3. ábra).

//-- Rizs. 3 --//

A bordaközi idegek, más néven a mellkasi gerincvelői idegek elülső ágai, összekötik a központi idegrendszert a mellkas bordaközi és egyéb izmaival, a mellkas elülső és oldalsó felületeivel, valamint a hasizmokkal (azaz ezeket beidegzik izmok).

A perifériás idegrendszert a gerincvelőből és az agytörzsből származó idegek és ezek ágai képviselik, amelyek motoros és érzőidegvégződéseket alkotnak különböző szövetekben és szervekben. Minden agyszegmens egy meghatározott perifériás idegpárnak felel meg.

A gerincvelői idegágak a nyaki, brachialis, ágyéki és keresztcsonti plexusokba kapcsolódnak, amelyekből idegek keletkeznek, amelyek a központi idegrendszerből jeleket továbbítanak az emberi test megfelelő részei felé.

A nyaki plexus, amelyet a 4 felső nyaki ideg elülső ágai alkotnak, a mély nyakizmokban található. Ezen a plexuszon keresztül idegimpulzusok jutnak be a fej oldalsó részének bőrébe, a fülkagylóba, a nyak elülső és oldalsó részébe, a kulcscsontba, valamint a nyak mély izmaiba és a rekeszizomba.

A 4 alsó nyaki ideg elülső ágai és az 1. mellkasi ideg elülső ágának egy része alkotja a plexus brachialis. alsó szakasz nyak, a sternocleidomastoideus izom mögött.

Vannak supraclavicularis és subclavia részek plexus brachialis. Az első idegek odáig terjednek mély izmok nyak-, vállövizmok, valamint mell- és hátizmok; a másodiktól, amely az axilláris idegből és a hosszú ágakból áll (musculocutan, median, ulnaris, radiális, mediális bőridegek a váll és az alkar) - a deltoid izomhoz, a brachialis plexus kapszulához, a váll oldalsó felületének bőréhez.

Az ágyéki plexust a XII mellkasi és I-IV ágyéki ideg ágai alkotják, amelyek impulzusokat küldenek az alsó végtagok, a hát alsó, a has, a csípőizom és a bőrrétegekben található idegvégződések izmaihoz.

A keresztcsonti plexust a V ágyéki ideg és az összes kapcsolódó keresztcsonti és farkcsonti ideg alkotja. Az ebből a plexusból kilépő ágak (fenti és alsó gluteális, genitális, ülőideg, tibialis, peroneális idegek, comb hátsó bőridege) jeleket küldenek a medence izmaira, a comb hátsó felszínére, a lábakra, a lábfejekre, a gát és a fenék izmaira és bőrére

Az autonóm idegrendszer beidegzi a belső szerveket és rendszereket: emésztőrendszert, légzőrendszert, kiválasztó rendszert, jelentős hatással van a vázizomzat anyagcseréjére, a vérkeringésre és a belső elválasztású mirigyek működésére.

A szomatikus idegrendszer beidegzi a csontokat, az ízületeket és az izmokat, a bőrt és az érzékszerveket. Ennek köszönhetően a szervezet kommunikál a környezettel, biztosítva az emberi érzékenységet és motoros képességet.

A masszázs jelentős hatással van az idegrendszerre: általában javítja a központi idegrendszer állapotát, segít helyreállítani a perifériás idegrendszer funkcióit, aktiválja a szövetek regenerációs folyamatait.

Az eljárás végrehajtásának módszertanától és a központi idegrendszer kezdeti állapotától függően a masszázs serkentő vagy nyugtató hatású lehet: az elsőt a felületes és gyors masszázstechnikák alkalmazásakor, a másodikat a hosszú, mélymasszázsnál észleljük. lassú ütemben, valamint közepes ütemben, közepes hatású eljárás során.

A rosszul végzett masszázs következménye lehet a beteg általános fizikai állapotának romlása, fokozott fájdalom, a központi idegrendszer ingerlékenységének túlzott növekedése stb.

A masszázsnak számos élettani hatása van a szervezetre. Szubjektív érzések masszázs közben és után, a a helyes választás meghozatala A masszázstechnikák és alkalmazási módszerek a kellemes melegség érzésében az egész testben, a jobb közérzetben és az általános tónusban fejeződnek ki. A masszázs helytelen alkalmazása esetén általános gyengeség, kimerültségérzet és egyéb negatív általános és helyi reakciók léphetnek fel. Az ilyen jelenségeket gyakran megfigyelik a masszázsmozgások túladagolása esetén, még akkor is egészséges emberek, de különösen időseknél, akiknek szövetei rendkívül érzékenyek.

A masszázs hatása a bőrre

A bőr masszírozásával befolyásoljuk annak minden rétegét, a bőr ereit és izmait, a verejték- és faggyúmirigyeket, valamint befolyásoljuk a központi idegrendszert, amellyel a bőr elválaszthatatlanul kapcsolódik.

A masszázsnak számos élettani hatása van a bőrre:

• megtisztul az epidermisz levált kanos pikkelyeitől, és ezzel együtt a bőr pórusaiba bejutott idegen részecskéktől (por stb.), valamint a bőr felszínén rendszerint megtalálható mikrobáktól;
• javul a verejték- és faggyúmirigyek szekréciós funkciója, és kivezető nyílásaik megtisztulnak a váladéktól;
• aktiválódik a bőr nyirok- és vérkeringése, megszűnik a vénás pangás hatása, fokozódik a bőr vérellátása, ennek következtében javul a táplálkozása, aminek következtében a sápadt, petyhüdt, száraz bőr rózsaszínűvé válik, rugalmas, bársonyos, és jelentősen megnő a mechanikai és hőmérsékleti hatásokkal szembeni ellenállása;
• nő a bőr és az izomtónus, amitől a bőr simává, sűrűvé és rugalmassá válik;
• javul a helyi és általános anyagcsere, mivel a bőr részt vesz a szervezet összes anyagcsere-folyamatában.

A masszázs hatása a bőr alatti zsírrétegre

Tovább zsírszövet A masszázs közvetetten, az anyagcserére gyakorolt ​​általános hatáson keresztül hat. A testben zajló anyagcsere-folyamatok fokozásával, a zsírraktárakból történő zsírleválasztás fokozásával a masszázs elősegíti a zsírszövetben túlzott mennyiségben található zsírok „elégetését”. Meg kell jegyezni, hogy a fogyás masszázsát hosszú kurzusokban (minimum 15 alkalom) és testmozgással kombinálják.

A masszázs hatása az izmokra és ízületekre

A masszázs hatására megnő az izomrostok rugalmassága, összehúzódási funkciójuk, lassul az izomsorvadás, csökken a már kialakult hypotrophia. A masszázs javítja az izmok teljesítményét, miközben felgyorsítja a felépülést intenzív fizikai aktivitás után. Már egy rövid (3-5 perces) masszázzsal is jobban helyreáll a fáradt izmok működése, mint 20-30 perces pihenéskor.

A masszázs jelentős hatással van az ízületekre. A masszázs hatására javul az ízületi és a periartikuláris szövetek vérellátása, megerősödik az ízület bursalis-ligamentus apparátusa, felgyorsul az ízületi folyadékgyülem, valamint a periartikuláris szövetekben a kóros lerakódások felszívódása.

A masszázs hatása az idegrendszerre

Az idegrendszer elsőként érzékeli a masszázs hatását, mert... A bőr hatalmas számú idegvégződést tartalmaz. A masszázs erejének, jellegének, időtartamának változtatásával csökkenthető vagy fokozható az idegi ingerlékenység, erősíthető és felélénkíthető az elveszett reflexek, javítható a szöveti trofizmus, valamint a belső szervek tevékenysége.

A masszázs mélyreható hatással van a perifériás idegrendszerre, gyengíti vagy megszünteti a fájdalmat, javítja az idegek vezetőképességét, felgyorsítja a regenerációs folyamatot, ha az sérült, megelőzi vagy csökkenti a vazomotoros érzékszervi és trofikus zavarokat. Gyengéd, lassú simogatásnál a masszírozott szövetek ingerlékenysége csökken, ez pedig az erőteljes és gyors simogatásnál nyugtatóan hat az idegrendszerre, a masszírozott szövetek ingerlékenysége fokozódik. A masszázs hangulata nagyon fontos az idegrendszer befolyásolása szempontjából, a meleg levegő, a gyenge fény, a kellemes nyugodt zene fokozza a masszázs terápiás hatását.

A masszázs hatása a keringési és nyirokrendszerre

A masszázs a működő hajszálerek kitágulását, tartalék hajszálerek megnyílását idézi elő, ami nem csak a masszírozott területre, hanem reflexszerűen a belső szervekre is bőségesebb véröblítést eredményez, ami fokozott gázcserét eredményez a vér és a szövet között (oxigénterápia). Nyugalomban 1 mm2 izomkeresztmetszetben 31 kapilláris dolgozik, melyek számuk masszázs után 1400-ra nő! A tartalék hajszálerek masszázs hatására történő megnyílása elősegíti a vér újraeloszlásának javítását a szervezetben, ami megkönnyíti a szív munkáját.

A masszázs nagy hatással van a nyirokkeringésre. A nyirokáramlás nagyon lassan megy végbe – 4-5 mm/s, de az áramlási sebesség nagyon változó és különböző tényezőktől függ. Masszázs mozdulatok hatására - centripetális irányú simogatás - könnyen kiürülnek a bőr nyirokerei és felgyorsul a nyirokáramlás. A helyi nyirokáramlásra gyakorolt ​​közvetlen hatás mellett a masszázs az egész testre reflexszerűen hat nyirokrendszer, javítja a nyirokerek tónusos és vazomotoros funkcióit.

A masszázs hatása az anyagcserére

A masszázsnak sokféle hatása van az anyagcsere folyamatokra. A masszázs hatására a vizelés fokozódik. A hemoglobin, az eritrociták és a leukociták mennyisége nő a vérben. A masszázs nem idézi elő a tejsav mennyiségének növekedését az izmokban, valamint a szerves savakat, amelyek felhalmozódása acidózis kialakulásához vezet. Ez magyarázza a fáradt izmokra gyakorolt ​​jótékony hatást. Az anyagcsere fokozásával a masszázs segít csökkenteni a zsírlerakódásokat.

Mivel egy masszázs eljárás hatását élettani lényegében idegrendszeri struktúrák közvetítik, a masszázsterápia jelentős hatással van az idegrendszerre: megváltoztatja a gerjesztési és gátlási folyamatok arányát (szelektíven nyugtathatja - nyugtathatja vagy izgathatja - tonizálhatja az idegrendszert rendszer), javítja az adaptív reakciókat, növeli a stressztényezőkkel szembeni ellenálló képességet, növeli a regenerációs folyamatok sebességét a perifériás idegrendszerben.

Ezek az idegek a csontok mentén futnak és az izmok között fekszenek. Az idegtörzsekhez közeli pontokra gyakorolt ​​nyomás az irritációt és a bőr-szomatikus reflex ívének „bekapcsolását” okozza. Ugyanakkor megváltozik az ezen ideg által beidegzett izmok és mögöttes szövetek funkcionális állapota.

Az idegtörzsek akupresszúrája vagy maguk az izmok megragadása és lineáris masszírozása hatására az izmokban megnő a nyitott kapillárisok száma és átmérője.

A masszázzsal, akárcsak a fizikai aktivitással, az anyagcsere-folyamatok szintje emelkedik. Minél magasabb az anyagcsere a szövetben, annál több a működő kapillárisa.

Ráadásul a masszázs a fizikai aktivitással ellentétben nem okoz tejsav képződést az izmokban. Éppen ellenkezőleg, elősegíti a kenotoxinok (ún. közlekedési mérgek) és anyagcseretermékek kiürülését, javítja a trofizmust és felgyorsítja a szövetek helyreállítási folyamatait.

Ennek eredményeként a masszázs általános erősítő és gyógyító (myositis, hypertonicus, izomsorvadás stb. esetén) hatással van az izomrendszerre. A masszázs hatására nő az izmok rugalmassága, tónusa, javul a kontraktilis funkció, nő az erő, a hatékonyság, erősödik a fascia.

Különösen nagy a dagasztási technikák hatása az izomrendszerre. A dagasztás aktív irritáló, és segít a fáradt izmok teljesítményének maximalizálásában, mivel a masszázs egyfajta passzív gimnasztika az izomrostok számára. A teljesítménynövekedés akkor is megfigyelhető, ha olyan izmokat masszírozunk, amelyek nem vettek részt fizikai munkában.

A masszázs fő célja a helyreállítás normál tanfolyam anyagcsere-folyamatok (anyagcsere, energia, bioenergia) a szövetekben, szervekben, szervrendszerekben. Természetesen a formációk a szív-érrendszer strukturális alapjaként, az anyagcsere egyfajta „közlekedési hálózataként” kiemelt jelentősége van itt. Ezt a nézetet a hagyományos és az alternatív gyógyászat is osztja.

Megállapítást nyert, hogy a lokális, szegmentális és meridián pontok masszázsterápiájával az aoteriolusok, a prekapilláris sphincterek és a valódi kapillárisok lumenje kitágul.

Ez a masszázshatás a mögöttes és a projekciós érágyon a következő fő tényezőkön keresztül valósul meg:

1) a hisztamin koncentrációjának növekedése - biológiailag hatóanyag, amely befolyásolja az erek tónusát, és a bőrsejtek nyomása intenzíven felszabadítják, különösen az aktív pont területén;

2) a bőr és a vaszkuláris receptorok mechanikai irritációja, amely az érfal izomrétegének reflexmotoros reakcióit okozza;

3) a hormonok koncentrációjának növekedése (például adrenalin és noradrenalin, amelyek központi érösszehúzó hatást okoznak, és ennek eredményeként megemelkedik a vérnyomást) a mellékvesék projekciós bőrzónáinak masszázsa során;

4) a bőr hőmérsékletének helyi emelkedése (lokális hipertermia), amely értágító reflexet okoz a hőmérsékleti bőrreceptorokon keresztül.

A fentiek teljes komplexuma és számos egyéb, a masszázsterápiában részt vevő mechanizmus a véráramlás fokozódásához, az anyagcsere-reakciók szintjének és az oxigénfogyasztás sebességének növekedéséhez, stagnáláshoz és a metabolitok koncentrációjának csökkenéséhez vezet az alatta lévő szövetekben, ill. tükröződik a belső szervekben. Ez az alapja és szükséges feltétel a normál funkcionális állapot fenntartása és az egyes szervek és a test egészének kezelése.

Az idegrendszer az első, amely érzékeli a masszázs terapeuta keze által a páciens bőrére felvitt mechanikai irritációt az eljárás során.

Különböző masszázstechnikák alkalmazásával, azok erejének és expozíciós időtartamának változtatásával megváltoztathatja az agykéreg funkcionális állapotát, csökkentheti vagy növelheti a központi idegrendszer ingerlékenységét, erősítheti a károsodott reflexeket, javíthatja az idegrostok táplálkozását és gázcseréjét, az idegimpulzusok vezetőképessége.

Az idegrendszer és különösen annak központi osztályok az egyik meghatározó szerepet tölti be a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese rendszer részvételi mechanizmusában a vibrációs stimulációra adott válaszban, és részt vesz a szervezet védekező és adaptív reakcióinak megvalósításában. Ezenkívül bizonyos masszázstechnikák (például vibráció) testre gyakorolt ​​​​hatása a központi idegrendszer magasabb részei, beleértve az agykérget is, részvételével történik, amit megerősít a kondicionált vaszkuláris reflex lehetősége. mechanikai inger (masszázs technikák). Következésképpen a test reakciója a masszázs hatására a reflexív záródása miatt történik különböző szinteken az axonreflextől vagy a szegmentális reflexektől a magasabb vegetatív képződményekig és az agykéregig.

A masszázstechnikák bármely reflexogén zónára gyakorolt ​​hatását a test általános reakciója kíséri, amely túlmutat az irritált metamer határain, amely adaptív jellegű. Az expozíció helyétől függetlenül természetesen növekszik a szervezet energiaellátása, amit a szöveti légzés és a szövetekben végbemenő redox folyamatok felerősödése is megerősít. Például a mechanikai rezgési energia (vibráció) hatására a megfelelő funkciókban bekövetkező változásoktól függ. szenzoros rendszerek a fizikai tényező paraméterein.

A masszázs hatására az idegrendszer ingerlékenysége funkcionális állapotától és a masszázstechnikától függően növekedhet vagy csökkenhet. Például a simogatás okai pozitív érzelmek, kellemes nyugalom és kikapcsolódás. Ugyanakkor az erőteljes masszázstechnikák (például dagasztás) kellemetlen érzést és kedvezőtlen autonóm reakciókat okozhatnak.

Megállapítást nyert, hogy a fájdalom kialakulásában az agykéreg a vezető szerep, és a fájdalom feltételes inger hatására csökkenhet vagy teljesen megszűnhet. Ilyen irritáló a masszázs, feltéve, hogy szigorúan javallatok szerint alkalmazzák, figyelembe véve a szervezet funkcionális állapotát, a betegség stádiumát és formáját. A szervezet megfelelő reakciója a különféle masszázstechnikák hatására kellemes melegségérzetben, izomfeszültség enyhülésében, fájdalomkomponens csökkentésében, javulással nyilvánul meg. általános jólét. Ellenkezőleg, ha a masszázs fokozza a fájdalmat, a szív- és érrendszer nemkívánatos reakcióit, érgörcsöket vagy általános gyengeséget okoz, akkor végrehajtása ellenjavallt. Megállapítást nyert, hogy az érintett szerv legkifejezettebb reakciója a szegmentális-reflex összefüggések révén a beteg szervhez kapcsolódó bizonyos bőrterület masszírozásával való irritációval érhető el. Például a szív a C7 csigolyatest és a bal kulcscsont alatti régió masszázstechnikáira, a gyomor az irritációra a Ths csigolyatest vagy a has bőrének masszírozásával reagál. a gyomor vetületének területe az elülső felé hasfal. A keresztcsonti terület megverésekor a bélperisztaltika fokozódik. A lumbosacralis és az alsó mellkasi gerinc masszázsa szabályozó hatással van a kismedencei szervek és az alsó végtagok vérkeringésére. Az ilyen zónákat reflexogénnek nevezik. Gazdag autonóm beidegzésben. Ezekben a zónákban a szelektív masszázst reflex-szegmentálisnak nevezik.

A masszázs a perifériás idegrendszerre is kifejezett hatással van, javítja a vérellátást, a redox- és az anyagcsere-folyamatokat az idegszövetben.

A különféle masszázstechnikák és ezek kombinációinak alkalmazását masszázseljárásnak nevezzük. Az eljárás lehet lokális, amikor a test egyes szegmenseit masszírozzuk, vagy általános, amikor az egész testet masszírozzuk.

A helyi masszázs serkentően hat a neuromuszkuláris rendszerre és az izmokban zajló redox folyamatokra, jótékony hatással van a legyengült izomzatra, javítja a regenerációs folyamatokat csont- és ízületi károsodás esetén, növeli az izomtónust petyhüdtség esetén és normalizálja azt spasztikus bénulás stb. A helyi masszázs masszázs alkalmazható erős fájdalom, szöveti duzzanat és egyéb kóros elváltozások, illetve változatlan szövetek területén (például sérült végtag, egészséges végtag immobilizálásakor) masszírozva van). A keletkező impulzusok reflexhatást fejtenek ki az érintett végtagra.

Az általános masszázs hatására javul a szívizom vérkeringése és kontraktilitása, fokozódik a szív véráramlása, csökken a szövetek és szervek torlódása, fokozódik a szervek mindenféle anyagcseréje és szekréciós funkciója, fokozódik a diurézis, a karbamid felszabadulása, húgysav, nátrium-klorid és egyéb sók. Az általános masszázs segít csökkenteni a magas vérnyomást és javítja a légzésfunkciót. Szinte nincs olyan betegség, amelynél a masszázs ne lenne javallott a terápiás intézkedések teljes körében.

V. Epifanov, I. Rolik

„A masszázs hatása az idegrendszerre” és más cikkek a rovatból