Azok, akik kipróbálták a száraz böjtöt, azt állítják, hogy nemcsak a felesleges kilóktól szabadul meg, hanem segíti a szervezetet a betegségekből való öngyógyításban.

Hogyan jött létre a száraz böjt?

Paul Bragg először mesélt a világnak a böjt előnyeiről. Az ő koncepciója az volt, hogy teljesen hagyja abba a vízivást, vezetés közben egészséges képélet. Úgy gondolta, hogy a víz elhagyása segít a szervezetnek mindenféle betegségből való gyógyulásban. Természetesen ez az elmélet nem talált tetszésnyilvánítást az orvosok körében, de voltak követői.

Az egyik ilyen követő volt S. I. Filonov, aki úgy gondolta, hogy a víz nélküli száraz böjt gyorsabban lebontja a zsírokat, így az ember nem csak fogyhat, hanem egészségesebb is lehet, hiszen folyadék nélkül a szervezetében a káros mikrobák és baktériumok nem tudnak szaporodni.

A száraz böjt gyógyító hatása

A követők megjegyzik az ilyen böjt előnyeit terápiás szempontból is. Úgy vélik, hogy a száraz böjtöt akkor kell követni, ha:

• belső szervek betegségei;
• arthrosis és ízületi gyulladás;

A 12 napig tartó száraz böjt elősegíti az emberi szervezet sejtjeinek aktív regenerálódását is.

A böjt másik lehetősége a „kefir böjt”, amely intenzívebb, de nem kevésbé hatékony.

A száraz böjt fajtái

Ma népszerű a száraz böjt, amely csak 1 napig tart. Ezt a fajta böjtöt gyakran használják megfázás esetén. Létezik böjt is akár 36 óráig. De először érdemes 24 órával kezdeni.Hosszabb böjt 3-5 nap olyanok használják, akik már rendelkeznek ebben tapasztalattal. Mindenesetre a böjt időtartama attól függ egyéni jellemzők test.

• A rövid távú böjt 1-3 napig tart. Minden méreganyag eltávolításra kerül a szervezetből, tónusossá válik idegrendszer, az immunitás erősödik, és emésztőrendszer nem terheli túl étellel. Sokan például böjtnapot szerveznek maguknak, és számukra nem nehéz a víztől és az ételtől való tartózkodás. Azok számára pedig, akik valamilyen betegségben szenvednek, a száraz böjt igazi kínzássá válhat.
• A lépcsőzetes absztinencia felváltva evés és 5 napig tartó absztinencia napjaiból áll.. Például 1 nap böjt – 1 nap evés, 2 nap böjt – 2 nap evés.

Akinek nincs tapasztalata a böjtben, A legjobb 24 órával kezdeni. Megszokás után a böjtöt meghosszabbíthatja több órára, majd pár napra.

Mielőtt elkezdené dolgozni a fejen, el kell döntenie milyen célokra fogják használni.

Lehet, hogy:

• a test általános javulása;
• toxinok tisztítása;
• bármilyen betegség kezelése.

Betegségek kezelésére az 1-2 napos böjt haszontalan lesz.

Először is, a szervezetnek hozzá kell szoknia a rövid távú böjthöz, mert csak így lehet biztonságosan tartózkodni víz és étel nélkül. A hosszú távú böjtre való hirtelen átállás káros lehet a szervezetre.

Szintén hasznos tanácsok kezdőknek: ha nem szokott hozzá ehhez az életmódhoz, akár néhány napig is követnie kell az ételtől való absztinencia lépcsőzetesét.

Amikor eldöntjük, hogy szárazböjtöt tartunk-e vagy sem, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy egy ilyen „diéta” befejezése után a szervezetet nem szabad nehéz táplálékkal terhelni. Fontos, hogy ne csak a felkészülésre figyeljünk, hanem a felépülésre is egy ilyen éhségsztrájkból.

Videó: áttekintések a száraz böjtről

Ha betart néhány szabályt, a száraz böjt váratlanul kellemes, a szervezetre teljesen ártalmatlan eredményekhez vezet.

Az évek során ezt az eljárást mindenki – mind a hivatalos orvoslás, mind a különféle spirituális gyakorlatok – más-más módon érzékelte, de ma már kevesen kételkednek a hatékonyságában. Most egy teljesen száraz böjt, 3 nap biztosan meghozza az eredményt.

A böjt lehet száraz és... A második lehetőség hosszabb böjtökre alkalmas, de a szervezet rendbetételéhez, működésének javításához és a méreganyagok eltávolításához elegendő egy 3 napos szárazböjt elvégzése.

Természetesen egy nappal kell kezdenie, hogy a szervezet könnyebben felkészülhessen, több hónapon keresztül minden héten 1 napig teljesen ki kell zárnia az ételt és a vizet. Így a szervezet és minden rendszere fokozatosan felkészül és képes lesz elfogadni a száraz böjtöt, 3 nap minden különösebb nehézség nélkül eltelik, és az éhezők számára ez viszont nem válik igazi kínzássá.

• Helyzet
• A szabadulás utáni első nap
• Második nap
• A harmadik nap
• Előlegek és figyelmeztetések
• Ajánlások

Hogyan lépjünk be egy háromnapos böjtbe?

A gyakorlat azt mutatja, hogy a 3 napos böjt nem sokban különbözik az egynapos böjttől, bár minden egyéni. Sok múlik az életmódon. Azok számára, akik több hónapon keresztül hetente egyszer csinálnak egynapos ételmegtagadást, könnyebben indulnak, de fontos, hogy a táplálkozás kialakuljon.
Ha a böjt napjai után elkezdesz enni, hogy úgy mondjam, hogy győztesként tetszelhess, akkor nem biztos, hogy sikerül jó hatást elérni. Ezért először meg kell győződnie arról, hogy a táplálékfelvételével minden rendben van, és az étlapja nem tartalmaz nehéz és nehezen emészthető ételeket, sőt rendszeresen.

A böjt megkezdése előtt sokan inkább beöntést végeznek, vagy különféle hashajtókat szednek. De egyesek számára a beöntés ellenjavallt, míg mások személyes okokból kerülik az ilyen eljárást. Egyáltalán nem kötelező azonban sem a beöntés, sem a hashajtó, főleg, ha az ember hónapokig komolyan felkészítette szervezetét, megfelelő étrendet követett és egynapos böjtöt tart.



Az emberi test képes önmagát eltávolítani a feleslegből, megtisztítani magát a méreganyagoktól és más káros és szükségtelen összetevőktől.

Ha már volt tapasztalata a böjttel kapcsolatban, akkor ez segít jobban megérteni, milyen eredményeket ért el. Minden alkalommal, amikor ilyen eljárásokat hajt végre, emlékezzen vagy írja le eredményeit és érzéseit, ezek egyben motivációs összetevők is lesznek.

Erre figyelj:
toxinok és káros anyagok eltávolítása;
mennyire csökkent vagy teljesen eltűnt a duzzanat;
mennyi súlyt sikerült leadnia;
érzett megkönnyebbülést, javult a közérzete;
milyen mértékben szűntek meg a betegségek, és mennyiben könnyült a lefolyásuk szakasza;
energia egyensúly és vitalitás.

Ami a táplálékfelvételt illeti, a háromnapos böjt előestéjén elég az utolsó napon zöldséget enni, főtt is lehet, illetve a tejtermékek fogyasztása is megengedett. A lényeg, hogy az étel zsírszegény, az utolsó étkezést előző este fogyaszthatod.

Helyzet

A terápiás böjtölés során a környezetnek nagy jelentősége van. Ez különösen igaz a kezdőkre, akiknek nincs tapasztalatuk. Annak ellenére, hogy a száraz böjtölés enyhén befolyásolhatja a szellemi funkciókat, mégis ajánlott munkakörnyezetben végezni. Ez jó ösztönzés lesz arra, hogy eltereld a figyelmedet, és ne gondolj az ételre.

Fontos! Első alkalommal a felkészülésnél célszerűbb a vízböjtöt választani, tapasztalatot szerezve és megérteni a szervezet egyéni sajátosságait, majd át lehet váltani szárazböjtre.

A megfelelő felkészüléshez tapasztalat nélkül kombinálni kell a száraz és a vízböjtöt. Használhatja a következő diagramot:
első nap - a vízen;
második nap - száraz;
3 napos böjtre - ismét a vízen.

Kipróbálhatja a következő sémát:
első nap - víz;
a második száraz;
a harmadik száraz.

Az első és a második napot víz nélkül is töltheti, a harmadikat pedig vízen. A jobb eredmények eléréséhez aktív életmódot kell vezetnie.

Az edzés több problémát is megoldhat egyszerre:
az éhség állapota gyorsabb lesz;
a test nem használja az izmokat belső táplálkozásra;
a zsír és egyéb összetevők (beleértve a károsakat is) elégetnek;
a méreganyagok eltávolítása felgyorsul.

Igen, az első alkalmakkor, mire eljön a harmadik nap, már nagyon rosszul érzi magát, nehéz lehet még mozogni is, nagy valószínűséggel irritáció, alvászavarok zavarják majd. De nincs ok az aggodalomra, ez a szervezet normális reakciója a normál környezet megváltozására. A gyakorlat és a tapasztalat minimálisra csökkenti ezeket a hiányosságokat, a szervezet alkalmazkodik ehhez a rendszerhez, és gyorsan belép a belső táplálkozás állapotába, és könnyebb lesz felépülni a böjtből.

Hogyan lehet kilábalni az éhes napokból?

Nagyon fontos tudni, hogyan kell megfelelően megtörni a böjtöt, mivel itt van egy finom vonal.

Fontos! Az összes böjti nap kitartása után sem szabad hirtelen visszatérni a megszokott étlaphoz, hiszen ez is stressz a szervezet számára, és számos kellemetlen következménnyel jár, amelyek mindenkinél egyéniek, de gyakran emésztési zavarok formájában is megnyilvánulhatnak. .

Ha mindent jól csinálunk, a 3 napos szárazböjtből való kilépés problémamentes lesz, és csak fokozza az ezeken a napokon elért eredményt. A hibák elkerülése érdekében mindig emlékezzen a következőkre:
az első napokban - csak könnyű étel;
jól vágott zöldségek az első napon és túró a második napon;
fokozatosan növelnie kell az étrendet;
a kilépés időtartamának meg kell egyeznie a böjt időtartamával (szélsőséges esetekben nem kevesebb, mint az időszak fele);
ihat gyümölcsleveket.

A gyümölcslevek az egyik legjobban bevált termék. Itt kell kezdenie kilépni a böjtből. Néhány óránként kis adagokban ihat frissen facsart gyümölcsleveket, a második napon pedig fokozatosan ehet gyümölcsöt és zöldséget.

Az erjesztett tejtermékek is megengedettek. A tej-zöldség diéta kíméletes lesz, és segít rendbe tenni a szervezet alapvető funkcióit és anyagcseréjét.

Ne feledje, hogy legalább néhány hétig be kell tartania az egészséges táplálkozást. Még háromnapos étkezési megtagadás után is minden szervezeti funkció teljesen működőképes lesz, és csak néhány hét múlva tér vissza a normális kerékvágásba. Néhány nap múlva nyugodtan felveheti az étlapra zöldséglevesek, fogyasszunk gyümölcsöt, zöldséget alaposan megrágva, majd jöhet a zabkása, saláták.

Végül, amikor a száraz böjtölés vége felé közeledik, lehet hozzáadni húskészítményeket, de ez előtt nem javasolt a fogyasztása, mivel a szervezet belsőleg folytatja a fehérjetermelést, ami viszont növeli a böjt hatékonyságát. gyors. A hús nehezen emészthető termék, amelyet akkor a legjobb élelmiszerhez használni, amikor minden rendszer újra működik, és nincs nagy valószínűsége a negatív következményeknek. 1 hónap után kezdheti el a teljes étkezést.

Ha két napra lemond az ételről, nem történik komolyabb változás a szervezetben, így a böjt megszegése könnyebben követhető, és még a hibák is megbocsáthatók. Ebben az esetben csak két napot kell kizárólag növényi élelmiszerekkel töltenie. De 3 nap elteltével a szervezetben a folyamatok megváltoznak, miközben az emésztés elnyomódik. Itt sokkal fontosabb a kiutat követni, és nap mint nap betartani a szigorú diétát.

A szabadulás utáni első nap

Az első napon gyümölcsleveket kell inni, a legjobb az alma, a sárgarépa vagy a cékla. Kombinálhatók egymással vagy vízzel hígíthatók is, főleg az első néhány adag lé hígítása javasolt.

Délután 2 óránként fél pohár hígítatlan adagokat üthet ki. Ha nem lehet friss gyümölcslevet nyerni, akkor az aszalt sárgabarackot, lekvárt vagy aszalt aszalt szilvát kevés jeges vízzel hígítjuk, és hagyjuk felfőni.

Második nap

Reggel folytassa a gyümölcslevek fogyasztását 1-2 órás szünetekkel. Most már gondolhat tartalmasabb ételekre, például egy könnyű zöldségsalátára. A következő összetevők adhatók hozzá az összetételhez:
sárgarépa;
Fejes káposzta;
cukorrépa;
szárított sárgabarack;
olivaolaj;
banán;
citrusfélék.

Amennyire csak lehet, össze kell törni, a legjobb, ha mindent reszelőn teszünk át. Este pedig ehetsz egy kis tört krumplit.

A harmadik nap

A harmadik nap az ételeket tekintve nem sokban különbözik a másodiktól, de ne egyél több ételt, mint pl.
kávé;
csokoládé;
édes;
fűszeres;
sós;
fehérje.

Előlegek és figyelmeztetések

A háromnapos böjt helyes kitartása után az éhségsztrájk megszegésére vonatkozó ajánlásokat követve jutalomként a következő eredményeket kaphatja:
máj helyreállítása;
csökkenti a bronchitis valószínűségét, és ha krónikus, akkor annak eltűnését;
a gyomor-bélrendszer megtisztul és megerősödik;
a T-limfociták száma jelentősen megnő;
enyhülnek a gyulladásos folyamatok;
tisztított és megújított vér;
A plakkok, daganatok és elzáródások eltűnnek.

De ennek ellenére a böjt – mind a szárazon, mind a vízben – olyan orvosi gyakorlat, amelyet szakemberrel való konzultáció után érdemes elkezdeni. Ez különösen igaz a hosszú éhségsztrájkra.

Mivel a száraz böjt, még ha 1-3 napra korlátozódik is, egy kemény technika, amely negatív hatással lehet bizonyos betegségekre, például:
vese patológia;
májproblémák;
terhesség;
baba táplálási időszak;
cukorbetegség;
visszér;
anémia;
epebetegségek;
könnyű súly;
véralvadási problémák;
betegség után legyengült szervezet.

A fenti betegségek jelenléte különösen akut reakciót válthat ki a száraz böjtre, a negatív tünetek a következők lehetnek:
kiszáradás;
a tudat elhomályosodása;
rossz álom;
gyengeség;
túlzott fáradtság;
az erek és a falak törékenysége;
nagy a fejlődés valószínűsége diabetes mellitus;
repedések a bőrön.

De ha nincsenek betegségek, és az orvos beleegyezik a száraz böjtbe, akkor itt vannak azok az esetek, amikor hatékony lesz és sokat segít:
elhízottság;
allergiás reakciók;
meddőség;
pszicho-érzelmi rendellenességek;
fertőzések és gyulladások;
fekélyek;
ízületi gyulladás;
petefészek ciszta;
adenoma;
pikkelysömör;
Gyomor-bélrendszer.

Készülj fel a böjtre mentálisan, és ha elkezdted, az azt jelenti, hogy már világos a motivációd, és úgy döntöttél, hogy sikerül. Fontos, hogy kibírjuk és ne törjünk össze megelőzve a munkatervet, mivel ez olyan problémákhoz vezethet, mint az étrend feletti kontroll hiánya és a rendszeres túlevés kezdete.

Fontos, hogy mindig próbáld meg elterelni magad az étkezésről, és minden módon megőrizd a pozitivitást. Ne gondolj arra, hogy érzed magad, még akkor sem, ha tényleg nem érzed magad a legjobban. Nagyon gyakran egy ilyen reakció nem más, mint önhipnózis.

A „Dream” Anna Yakuba Szárazböjt és Nyersétel Diéta Iskola rendezvényeinek menetrendje:

Az Iskola programjaiban való részvétellel kapcsolatos kérdéseivel forduljon Anna Yakubához: e-mail[e-mail védett]

Módszertan száraz böjt Sikeresen alkalmazzák számos betegség kezelésére. A száraz böjt előnye a szokásos vízböjt-módszerrel szemben, hogy súlyosabb körülmények között a szervezetnek aktívabban kell lebontania saját zsírjait és elpusztítania a kóros szöveteket. Ezt meg kell érteni száraz böjt egy szigorúbb eljárás, amely nagy terhelést jelent az emberi pszichére. Ezért a 2-3 napnál hosszabb otthoni száraz böjt veszélyes. száraz böjt- ez az élelmiszer- és vízfogyasztás teljes kizárása, mind ivás, mind beöntés és egyéb vízi eljárások formájában. Az ilyen éhség időtartama ritkán haladja meg a 3-4 napot. A száraz böjt rövid időszakai alatt a szervezet nem tér át teljesen a belső táplálkozásra, ezért leggyakrabban a rendszeres böjt kezdeti szakaszában alkalmazzák. száraz böjt alkalmazható a megfázás első tüneteire, de figyelnie kell általános egészségi állapotát. Használata nem javasolt száraz böjt legyengült betegek, betegek vese patológia, májbetegségek és a böjt gyakorlatának elsajátításának kezdeti időszakaiban.

1. A száraz böjt az ivási rendszerben különbözik a klasszikus böjttől és más típusoktól - teljesen hiányzik, i.e. az ember nemcsak az evést, hanem az ivást is abbahagyja.

A víz az élet mátrixa.

A víz az anyagcsere alapja; szerkezetének megváltoztatása, annak fizikai-kémiai jellemzők, minden életfolyamatot szabályoz.

A vér és a nyirok vize minden szükséges metabolitot eljuttat a sejtekhez és szövetekhez, és eltávolítja az anyagcseretermékeket. Az életfolyamatok vízszabályozásának számos más mechanizmusa is ismert. A víz nélkülözhetetlen minden élő szervezet létezéséhez – víz nélkül nem lenne élet a Földön.

Testünk körülbelül 75%-a víz. A víz szükséges a szervezetben zajló összes életfolyamat normális működéséhez: légzés, vérkeringés, emésztés stb.

A szervezetben nincs vegytiszta víz - sok anyag feloldódik benne: fehérjék, cukor, vitaminok, ásványi sók. Gyógyító tulajdonságok a víz molekuláris szerkezetéhez kapcsolódik, és ezek a tulajdonságok azonnal eltűnnek, amint a víz szerkezete felborul.

De a víz nemcsak hasznos lehet, hanem árthat is az embereknek!

Mint tudják, a víz az egyik legjobb energia információhordozó. Ez a víz egyedi molekulaszerkezetének és klaszterszerkezetének változékonyságának köszönhető.

A víz szerkezeti állapotának szélsőséges eseteit még a gyermekmesék is leírják – ezek élő és holt víz. 1932-ben szenzáció terjedt el az egész világon. Kiderült, hogy a közönséges víz mellett nehézvíz is van a természetben. Az ilyen víz molekuláiban a hidrogén helyét annak izotópja - a deutérium - foglalja el.

A természetben rendkívül kis mennyiségben létezik. De íme, ami egészen nemrég világossá vált: nehézvíz is jelen lehet az emberi szervezetben.

A magas deutériumtartalmú vizet holtvíznek is nevezik. Gyengén ürül ki a szervezetből, és lassan megmérgezi. Egyes tudósok szerint ezt a víz információs mérgezése okozza.

Ez a víz a szervezetbe jutva nem csak közvetlenül ürül ki, hanem egy sor komoly átalakuláson megy keresztül, amelyek nagy mennyiségű energiát igényelnek a szervezettől. Ezért az ilyen folyadék túlzott fogyasztása nagy terhet ró a szervezetre, és okozhat kóros folyamatok- aktiválja a homotoxikózist.

Többször megjegyezték, hogy száraz böjt Könnyebben elviselhető, mint a vízen való böjt, elsősorban az éhségérzet hiánya miatt.

Ez általában nem meglepő. A tény az, hogy a testen kívüli víz és a felszívódott víz két nagy különbség. A szervezet a beáramló víz molekuláit feldolgozza, megtisztítja a felesleges információktól, strukturálja és „saját”-má alakítja, az adott szervezet tulajdonságaival. Ehhez csakúgy, mint az étel megemésztéséhez, bizonyos mennyiségű energiát és időt kell töltenie.

Ezért az abszolút böjt teljesebb, mivel teljes pihenést biztosít a szervezetnek. Ugyanakkor hatékonyabb, mivel a szervezet nem tud víz nélkül létezni, ezért azonnal felhasználják a tartalékokat - elsősorban a zsírfelesleget (a szervezet a levegőből oxigént és a zsírszövetből származó hidrogént szintetizálja).

2 . A nedves böjt során exogén víz kerül a szervezetbe, vagyis kívülről. És ő a fő tisztító tényező.

A biológiai célszerűség törvénye szerint a sejt ebben az esetben saját energiájának minimumát költi el - és így minden rendben megy: minden méreg, méreg, salakanyag feloldódik, és a méreganyagok kimosódnak a sejtből, a sejtközi térből.

De a víz nagyon szükséges, és a sejteket megfosztják ezektől a kényeztetésektől, különösen a betegek és a megváltozott állapotúak. Ilyen körülmények között a legerősebb, legegészségesebb sejtek életben maradnak, és akarva-akaratlanul, hogy ilyen nehéz, zord körülmények között is életben maradjanak, fokozniuk kell a saját - ultra-jó minőségű endogén víz előállítását.

És ennek az endogén víznek többszörösen jobb minőségűnek kell lennie, mint az exogén víznek, a biológiai célszerűség törvénye alapján. Végül is a sejt sok energiát költ – ezért a kapott terméknek meg kell egyeznie a ráfordított erőfeszítés minőségével. Ez nem az emberi elme, amely hibázhat. Ez maga a Természet, amely minden forgatókönyvet előír, és mindent megtesz annak érdekében, hogy az élet folytatódjon.

Az exogén és endogén víz egy mérgezett folyóhoz hasonlítható, ahol a helyi vegyi üzem árvíz idején hulladékot rak le, illetve egy hegyi folyóhoz, amely a föld beléből ered, és olvadékvízből táplálkozik gyógyító energiával.

A száraz böjt során a régi holt vizet szuperminőségű vízzel pótolják. Élővíz, a test maga szintetizálja, és minden kívülről szervezetünkbe bevitt negatív információ is törlődik.

Miután egy nem túl hosszú böjtöt töltöttünk víz nélkül, rákényszerítjük a testet, hogy feldolgozza a benne lévő vizet, és így úgymond frissek vagyunk információsan, ezért az éhínség végén információs szempontból érintetlenek vagyunk, és egy információs mátrix, amelyen semmi negatív dolgot nem rögzít a környezet.

Ez a jelenség az ilyen típusú böjt egyik fő előnye, és egyben a száraz böjt egyik fő terápiás mechanizmusának is mondható. Nincsenek ilyen mechanizmusok a természetben létező terápiás böjt egyik típusában sem.

A második legfontosabb gyógyulási mechanizmus a gyulladáscsökkentő és immunstimuláló.

Az egészséges, erős sejtek további energiát és vizet kapnak, de a beteg sejtek, vírusok és baktériumok ezt nem tudják megtenni.

Ezért szükséges végrehajtani száraz böjt természetben, lehetőleg hegyvidéki területeken, hegyi folyók vagy vízesések közelében.

A száraz böjt során a transzportalbuminok lebomlanak, és aminosavaik a szervezet szükségleteihez kerülnek: elsősorban az agy, ill. a szív-érrendszer. Ez hatalmas mennyiségű hormont szabadít fel, amelyek szabadon keringenek a vérben. A szokásosnál háromszor több, a vért elárasztó glükokortikoid mennyisége erős gyulladáscsökkentő hatással bír, elnyomja a szervezetben lévő összes gyulladásos gócot. A glükokortikoidok szabad formáinak hatása egy másik hatékony terápiás mechanizmust biztosít az éhség gyulladásos betegségekre gyakorolt ​​hatására.

3. A száraz böjt során a szervezet belső hőmérséklete megemelkedik. Ezt a hőmérsékletet az emberek belső hőként, „tűzként” érzik.

A legfontosabb pont ebben az állapotban az, hogy a hőmérséklet maga is fontos része a védekezési reakcióknak. Hőmérsékleten a szervezetben minden anyagcsere-folyamat felgyorsul, ezért az exo- és endotoxinok, betegséget okozva, gyorsabban megsemmisülnek. Az is ismert, hogy amikor a hőmérséklet emelkedik, az interferon aktívabban szabadul fel, ami lehetőséget ad a szervezetnek a vírusok elleni küzdelemre.

Magas hőmérsékleten aktívabban termelődnek az antitestek, amelyek megvédik a betegséget. A neutrofilek fagocitáló és baktericid aktivitása fokozódik, a limfociták citotoxikus hatása fokozódik.

Az egyik legfontosabb sejt, a T-limfocita magas hőmérsékleten működik a legjobban. Kutatók rákos betegségek a daganatok méretét csökkentették melegítésükkel. A hőmérséklet csökkenti a patogén mikroorganizmusok életképességét. A 20. század elején az orvosok használták magas hőmérsékletű szifilisz és a krónikus ízületi gyulladás egyes formáinak kezelésére: a betegeket fűtött dobozba helyezték.

A száraz böjt során a hőmérséklet emelésével a szervezet felgyorsítja a felépülést. Az immunrendszer számára könnyebbé válik minden idegen és megváltozott dolog felkutatása és megölése. Ha étel és elhalt, nehéz víz nem kerül a szervezetbe, akkor valójában a vérünk nem sok káros anyagot kap, a vért pedig folyamatosan tisztítja a szervezetünk. Valójában ugyanazt a vérösszetételt ismételten megtisztítják szűrőelemeken keresztül, vagyis a vér szinte tökéletesen tiszta lesz. Az SG-n lévő vér megtisztul minden feleslegestől, a vérplazma üvegszerűvé válik, minden harmóniába kerül, beleértve a véralvadási faktorokat is. száraz böjt ebből a szempontból teljesebben tisztítja a vért, mint hemodialízissel vagy hemoszorpcióval – hardveres vértisztítással. Következésképpen a testünkben a vérrel kapcsolatos összes folyamat szinte tökéletesen lezajlik.

A szervezet belső környezetének savasodásának mechanizmusa (acidózis).

A terápiás böjt bizonyos szakaszokon megy keresztül.

1. szakasz.

Élelmiszer gerjesztésnek nevezik, időtartama „nedves” böjt esetén 2-3 nap, „száraz böjtnél” 1-2 nap.

Az étkezési izgalom szakasza enyhe stressz a szervezet számára. Ez a stressz elsősorban a hipotalamusz aktiválását okozza. Különböző anyagokat kezd kiválasztani, amelyek különleges hatást gyakorolnak a belső elválasztású mirigyekre, hogy a szervezetet hozzáigazítsák a táplálék és víz nélküli létezéshez.

24 órás éhezés után az agyalapi mirigy szomatotróp növekedési hormon szekréciója meredeken megnövekszik, és a modern adatok szerint száraz böjt fiatalító hatással van a szervezetre. Aktiválja a glukagon hasnyálmirigy hormont, amely fokozza a glikogén lebontását a májban, ami táplálja a szervezetet. A pajzsmirigyre gyakorolt ​​jótékony hatása révén enyhíti a szervezet mérgezését is.

Az első szakaszban általában bármilyen ételjelzés irritáló lehet: a látvány és az illata, az ételről való beszéd, az evőeszközök hangja stb. Nyálfolyást, gyomorkorgást, gyomorgödör szívás érzését okozzák; Az alvás romlik, az ingerlékenység fokozódik, és rossz a hangulat. A szomjúság elviselhető.

2. szakasz: (növekvő acidózis).

Általában a száraz böjt ezen szakasza 2-4 napig tart. Amint az ember teljesen feladta az ételt és a vizet, teste elkezdi fogyasztani a tárolt tartalékokat és a másodlagos szöveteket.

Hasított tápanyagokés a szövetek az éhezés során bomlástermékeik felhalmozódásához vezet a szervezetben. Ennek eredményeként a szervezet pH-ja gyorsan eltolódik a savas oldalra (acidózis), de a savasodási értékek nem haladják meg a fiziológiai normákat. A böjt során fellépő acidózis az első és legfontosabb fiziológiai mechanizmus, amely a normál étrend során inaktív állapotban lévő egyéb gyógyító mechanizmusok láncolatának aktiválódását idézi elő.

4. A szervezet belső környezetének elsavasodása szöveti oldódási folyamatok (autolízis) beindulásához vezet.

Kiderült, hogy savas környezetben a fagociták és egyes enzimek aktiválódnak, amelyek funkciója a legyengült saját szövetek és minden idegen elpusztítása a szervezetben. Az autolízis folyamatai viszont olyan mechanizmust váltanak ki, amely megtisztítja a testet a méreganyagoktól, a legyengült és kórosan megváltozott szövetektől. A szövet lebomlása következtében a benne lévő méreganyagok felszabadulnak és távoznak a szervezetből, a módosult szövetek pedig elpusztulnak.

A testszövetek lebomlásának ellenőrzését egy speciális funkció végzi, amelyet mi a „prioritás elvének” neveztünk. Éppen ez a funkció biztosítja, hogy először minden szükségtelen és kórosan megváltozott lebontásra kerüljön, majd az egészséges szövetekre kerüljön a sor - a szervezet élete szempontjából fontosság elve szerint.

A szervezet elsavasodása és a megnövekedett fagocita aktivitás a szervezet mikroflórájának normalizálódásához vezet.

Az acidózis magában foglalja a szén-dioxid és a nitrogén levegőből történő felszívódását a szervezet sejtjei által. Ez az, ami elősegíti a vérben oldódó szén-dioxid megkötését a fotoszintézis elve szerint, azaz. világunk legideálisabb szintézisén keresztül. A légköri levegő, amelyet belélegzünk, „tápanyag-közeggé” válik.

Más szóval, a sejtek megnövekedett CO2-abszorpciójával, valamint a levegő nitrogénjének megnövekedett fogyasztásával a legkedvezőbb feltételek jönnek létre a nukleinsavak, fehérjék és más biológiai anyagok jó minőségű felépítéséhez. hatóanyagok szükséges a teljes emberi élethez. Vagyis a száraz böjt során szén-dioxidot és nitrogént fogyasztunk a levegőből, és ezekből állítjuk elő a szervezetünknek szükséges fehérjéket.

Az autolízis következtében megnövekedett szövetlebomlás, valamint az emésztőszervek szerkezetének és működésének helyreállítása a száraz böjt során serkenti az anyagcserét és növeli a szervezet emésztőképességét a helyreállító táplálkozás időszakában.

A böjt során a szervezet védekező funkciói megerősödnek, mind sejtszinten, mind az egész szervezet egészében. Sokkal ellenállóbbá válik a különféle belső és külső károsító tényezőkkel szemben.

A fenti fiziológiai mechanizmusok mindegyike erőteljes revitalizáló és fiatalító hatáshoz vezet a böjtöt követő időszakban.

Miután leírtuk, mi váltja ki a belső környezet acidózisának (acidózisának) folyamatát a koplalás során, térjünk vissza magához az acidózishoz. A szervezet belső környezetének savasodásának folyamata gyorsan fokozódik. Jellemzően a böjt 2-3. napján figyelhető meg a maximális savasodás.

És ez így történik. A böjt legelején, amikor a szervezetnek még vannak tartalékai állati cukorból - glikogénből, a szervezet felhasználja azt. De amint a glikogéntartalékok kimerülnek (és ez általában a böjt első napján történik), a zsírok nem teljes lebontásának savas termékei (vajsav, aceton) elkezdenek felhalmozódni a vérben, lúgos tartalékai csökkennek, és ez tükröződik. közérzetben: böjtölő alakulhat ki fejfájás, hányinger, gyengeségérzet, általános rossz közérzet.

Fokozódik a fehér bevonat a nyelven, a nyelv és az ajkak kiszáradása, nyálka a fogakon, a szájból acetonszag, a bőr kiszáradása és sápadtsága, az éhségérzet jelentősen csökken, míg a szomjúság ilyenkor fokozódik. Rossz érzés- a káros termékek vérben történő felhalmozódásának eredménye: éhgyomri okozta homotoxikózis.

5. Az első acidotikus krízis és jelentősége a szervezet gyógyulásában.

A test belső környezetének fokozatos elsavasodása a böjt során a legtöbb kiszorulásához vezet krónikus betegségek, amelyek az emberi szervezetben fejlődnek és fejlődnek.

A szervezet legsúlyosabb elsavasodása acidotikus krízis idején következik be, ezért ilyenkor súlyosbodnak a krónikus betegségek. Az exacerbáció mértéke alapján meg lehet ítélni, hogy az éhség mennyire „akasztotta rá” az adott betegséget, és „tépte ki” azt a szervezetből. Ha az exacerbáció kifejezett, akkor teljes gyógyulásra kell számítani. Ha gyenge, ez azt jelenti, hogy az éhség más fontosabb problémákat old meg a szervezetben. Egy idő után ismételje meg a böjtöt, és akkor ő gondoskodik a fennmaradó betegségekről.

Miután az acidotikus krízis „kitépte” a betegséget a szervezetből, a korábban a betegségre fordított összeg növekedni kezd. védőerők. A szervezet különböző bacilusokra adott reakcióinak vizsgálatai azt mutatják, hogy az önvédelmi folyamatok és a mikrobákkal szembeni fokozott védekezés csak az acidotikus krízis vége után indul meg.

Ez a sebek gyors gyógyulására való hajlamban és a szervezet baktériumölő képességének növekedésében nyilvánul meg, ami megmagyarázza a böjt jótékony hatását számos betegségre.

Ebből a következtetés a következő: amíg egy éhező ember szervezete át nem lépi az első acidotikus krízist, addig nem számíthatunk a krónikus betegségek gyógyulására és a szervezet védekezőképességének meredek növekedésére.

A 3. szakaszt kompenzációnak (adaptációnak) nevezik.

Ennek a szakasznak az időtartama mindenki számára egyéni. Átlagosan a száraz böjt 5. napján kezdődik és a 8. napon ér véget. Ebben a szakaszban az egészségi állapot javulhat, a gyengeség csökkenhet, és minden kellemetlen érzés eltűnhet. Ez a javulás hullámokban fordulhat elő. Az éhségérzet teljesen eltűnik, a szomjúság fokozódhat. Időtartama a szervezet zsírtartalékaitól függ. Ez a szakasz a második acidotikus krízissel ér véget, amely 8-11 napig tart.

A második acidotikus krízis és jelentősége a szervezet gyógyításában.

Attól a pillanattól kezdve, hogy az első acidotikus krízis elmúlik a második kezdetéig, a szervezet életerőt halmoz fel. Az acidotikus krízis során egyesek alapbetegségük súlyosbodását tapasztalják, egészségi állapotuk meredeken romlik, erővesztés lép fel, az alvás teljesen megszűnik, a hőmérséklet jelentősen megemelkedhet. Ezek a tünetek azt jelzik, hogy az éhség elkezdte „kiverni” a betegséget. Ha az éhezés első két szakaszában a testszövetek autolízise volt az egyetlen táplálékforrás, akkor a második acidotikus krízis idején az autolízis inkább a természetes sebész funkcióját tölti be.

Ezért a teljes terápiás hatás eléréséhez át kell élni ezt a válságot. A legfontosabb, hogy minden típusú böjt esetében átessünk egy második acidotikus krízist, amely során a szervezet összes védekezőképessége erősebben aktiválódik, ami sok „gyógyíthatatlan” betegség gyógyulását segíti elő.

Leegyszerűsítve: az első acidotikus krízis a „betegség szárát”, a második a „betegség gyökerét” pusztítja el.

A böjtölés folyamatában két nagyon érdekes momentum emelkedik ki - az elsődleges és a másodlagos szerkezetátalakítás; a szervezet szabályozó rendszerei kénytelenek átállni új életfenntartó feltételekre, amikor a régiek részben hasznosulnak, és új biostruktúrák szintetizálódnak, amelyek eltérnek a régiektől. minőségi tulajdonságaikat. Az új minőség viszont közvetlenül függ azoktól a konkrét helyzeti változásoktól, amelyek eltolódást okoznak a test belső környezetében.

6. Minden böjt alapvető megkülönböztető tulajdonsága a spontán bekövetkezéstől az adagolás, mert bármikor abbahagyható.

Rendkívül fontos, hogy a böjt kedvező pszichológiai klíma hátterében történjen.

Amikor egy konkrét probléma befolyásolása érdekében akaratlagos döntést hozunk a böjt mellett, tudatunk elkezd „beavatkozni” a szervezetben végbemenő átstrukturáló folyamatokba, és szabályozó hatást gyakorol rájuk. Ez azt jelenti, hogy meg lehet tervezni a szervezet jövőbeni szerkezetátalakítását olyan új biostruktúrák kialakításával és szintézisével, amelyek előnyös tulajdonságait, vagyis tulajdonképpen a szervezetben lezajló folyamatok tudatos szabályozásáról, a test tudatos fejlesztéséről beszélünk.

Mindez egy dologról beszél: testünk a teljes kényelem és béke állapotában legyengül és elveszíti alkalmazkodóképességét. Ám a változó környezet körülményei között, erős negatív ingerek hatására, addig ismeretlen képességek ébrednek fel, és aktiválódnak az autoregulációs mechanizmusok. Most kezdjük új módon megérteni az egészséget.

Az egészséges test nem az, aki megőrzi normál mutatók, hanem olyan, amely sikeresen képes alkalmazkodni a változó körülményekhez, ami nagyon fontos a kedvezőtlen környezeti viszonyainkhoz.

Felfedezték, hogy a lassan osztódó vagy nem osztódó „öregedő” sejtek deformált membránjai endogén táplálkozással a fiatal állatok sejtjeihez hasonló formákat öltenek. Ez azt jelenti, hogy a HS-sel van egy folyamat a sejtkorlátok helyreállításában. A gyorsan osztódó sejtek osztódási folyamata lelassul. Ugyanakkor az enzimrendszer átstrukturálása biztosítja az efferens sejtek (idegvégződések) receptor apparátusának megerősödését ezen receptorok (kemoreceptorok) enzimek állapotának minőségi javulása révén, amelyek a sejtmembránba ágyazódnak, ill. Az intracelluláris cAMP nukleotid aktiválása révén képesek fokozni a barrier funkciót.

Így a HS-sel a sejt barrier funkcióinak átfogó helyreállítása biztosított a membránok normalizálásával és a cAMP rendszer megerősítésével. A sejtek genetikai apparátusának megújulása miatt a koplalás során új őssejtek képződnek, és egyes szervekben továbbiak jelennek meg. A régi, sérült sejtek kiürülése, új őssejtek megjelenése következtében a szervezet szervei, szövetei sokkal fiatalabbá válnak.

De van egy másik fontos forrás is, amely biztosítja a fiatalítást és az „éhségtúlélést”. Az emberi test legtöbb sejtje csak néhány évig él aktívan. Ezt követően öregednek és funkcionálisan passzívvá válnak, mint a zsírsejtek.

Még a mikroorganizmusok kolóniái is kialakítottak egy mechanizmust a régi sejtek „élelmiszer-hasznosítására”. Minden többsejtű élőlény a régi sejtjeit nyersanyag- és energiaforrásként használja. De tartalék forrásként, esős napokra szánva.

Az „élelmiszer-felhasználási” mechanizmus hosszan tartó inaktivitása esetén az ilyen sejtek olyan kóros fehérjék gyárává válhatnak, amelyek saját agressziót okoznak. immunrendszer, tényezők, zavart okozva szöveti és központi szabályozás, sejtek, rosszindulatú daganatok ősei.

El kell távolítani őket a testből.

Évmilliókon át a kényszerű éhezés volt a norma az állatok életében. Ezért nem jelentett problémát a többsejtű szervezetek „extra”, szerkezetileg vagy funkcionálisan atipikus sejtekből való felszabadításának folyamata. "Hal nélkül a rák táplálék."

A „sejt-öntisztító” mechanizmus és az „éhezés túlélés” mechanizmusának kombinációja sikeres és univerzális evolúciós vívmány volt.

7. Apoptózis.

Ez a programozott sejthalál, egy energiafüggő, genetikailag szabályozott folyamat, amelyet meghatározott jelek indítanak el, és megszabadítják a szervezetet a legyengült, szükségtelen vagy sérült sejtektől.

Minden nap a test sejtjeinek körülbelül 5%-a apoptózison megy keresztül, és új sejtek veszik át a helyüket. Az apoptózis folyamata során a sejt 15-120 percen belül nyomtalanul eltűnik.

A többsejtű szervezetek – állatok, növények és gombák – genetikai apparátusa sejthalál programot tartalmaz. Ez egy speciális program, amely bizonyos körülmények között a sejt halálához vezethet. A normál fejlődés során ez a program a túlzottan képződött sejtek - a „munkanélküli” és a „nyugdíjas” sejtek eltávolítására irányul, amelyek már nem végeznek társadalmilag hasznos munkát. A sejthalál másik fontos funkciója a „fogyatékos” sejtek és a „disszidens” sejtek eltávolítása, amelyek súlyosan zavarják a genetikai apparátus szerkezetét vagy működését.

Különösen az apoptózis a rák önmegelőzésének egyik fő mechanizmusa.

Patológiás erősödéssel aplázia és degeneratív folyamatok lépnek fel, valamint szövethibákkal járó deformitások, gyengüléssel autoimmun folyamatok, daganatok és a szervezet korai öregedése lép fel. Elég komoly okok szólnak például ahhoz, hogy feltételezzük, hogy az apoptózis kóros növekedése ilyenekkel jár veszélyes betegségek mint például aplasztikus anémia, amiotrófiás laterális szklerózis, Alzheimer-kór, AIDS stb.

A böjt során univerzális folyamat megy végbe, egyrészt felerősödik az apoptózis fiziológiai folyamata: a szervezet megújulása, megfiatalodása a régi, beteg, megváltozott sejtek elpusztulása miatt. Másrészt kiiktatják őket patológiás mechanizmusok apoptózis: korai öregedés, rák stb. Tekintsük ezeket a mechanizmusokat részletesebben.

A szervezet, mint sejtközösség, a böjt időszakában nem csak a zsírsejteket „eszik”, hanem mindent, ami „rossz”. Vagy inkább nem működik jól, vagy egyáltalán nem működik. A sejtpopulációk öntisztító funkciója nélkül a test élete lehetetlen. A vírusokkal fertőzött, sugárzás vagy toxinok által károsított, valamint a biológiai határértéket elért sejteknek egy közös tulajdonságuk van - el kell hagyniuk a szervezetet. Vagy megeszik.

A természetben ez így történik.

Hatalom hiányában be többsejtű szervezet a jelzőmolekulák egy speciális típusa jelenik meg. Ezek a molekulák az „atipikus” sejtek citoplazmájában az intracelluláris fehérjék aktiválását idézik elő. Ezek olyan sejtek, amelyek nem vesznek részt a szervezet kollektív tevékenységeiben, és érzékenyek az ilyen molekulákra. Bekapcsolják az önmegsemmisítő mechanizmust. A cella „bezár” minden programot - magja „összeomlik”. A sejt „zúzáson” megy keresztül. A külső membrán megsemmisülése nélkül 5-10 „apoptotikus testre” „oszlik”, és más sejtek felszívják. Így néz ki a mikroorganizmusok kolóniájában. Vagy a belekben emésztődik meg. Osztozik a zsírsejtek sorsában.

Az apoptózis jelenségét viszonylag nemrég, 1972-ben fedezték fel. Ez volt az elmúlt 50 év legérdekesebb eseménye a biológiában és az orvostudományban. A modern koncepciók szerint az apoptózis egy általános biológiai mechanizmus, amely a sejtpopulációk számának állandóságáért, valamint a hibás sejtek kialakulásáért és selejtezéséért felelős.

Ennek a fiziológiai „mechanizmusnak” az útjában áll a rendszeres táplálkozás és a szörnyű ökológia.

8. Megfigyeléseink szerint a táplálkozási apoptózis folyamata 20 órás száraz éhezés után aktiválódik (a helyes koplalási technika betartása mellett).

Folyamatos étrend mellett a „kalóriapazarlás” válik az első számú problémává. Betegséget és idő előtti öregedést okoz az emberben. A „technológiák megmentése” megmenti az életet az éhezés során, de megöli az állandó jóllakottság idején.

Amerikai kutatók közvetve megerősítették a muszlim böjt előnyeit. Sikerült feltárniuk egy sejtmechanizmust, amely megmagyarázza az emberek és más emlősök koplalása és élettartama közötti kapcsolatot.

Az iszlám előírja, hogy a Ramadán hónapjában a nappali órákban tartózkodjanak az ételektől és folyadékoktól. David Sinclair tudósok és munkatársai azt találták, hogy koplalás közben a SIRT3 és SIRT4 gének aktiválódnak, ami meghosszabbítja a sejtek élettartamát. Talán ez az információ felhasználható az öregedéssel összefüggő betegségek elleni gyógyszerek előállítására.

A tudósok állatokon végzett kísérletei azt mutatják, hogy a koplalás 120%-kal növeli az idős állatok szívsejtjeinek öntisztulási képességét, és gyakorlatilag nincs hatással a fiatal állatok sejtjeinek állapotára.

A kalóriabevitel korlátozásának a sejtek mérgező salakanyagoktól való megszabadulási képességére gyakorolt ​​hatásának felmérésére a tudósok felmérték a szervezet bizonyos fehérjetartalmának változásait az életkortól és az étrendtől függően. Kiderült, hogy az éhezésnek kitett öreg állatok sejtjeit nagyon magas szint fehérjék, ami nélkülözhetetlen az autofágia folyamat elindításához.

Érdekes tény, hogy az autofágia aktiválása elsősorban a szívsejtek számára fontos, amelyek nagyszámú mitokondriumot tartalmaznak. A sérült mitokondriális organellumok részleges újrahasznosítása a kulcsa az öregedő szervezet egészének szívizomzatának megőrzéséhez.

Szövetek megújítása.

A biológiai tudományok doktora, L. V. Polezhaev professzor, az állatok végtagjainak regenerációjának vezető szakértője, aki módszert dolgozott ki például kétéltűeknél az elveszett mancsok és farok helyreállítására, ezt írja: „A böjt fokozott fiziológiai regeneráció, megújulás folyamata. az összes sejt közül, azok molekuláris és kémiai összetétel. Érdekes módon a böjt és a reparatív regeneráció során a biokémiai változások nagyon hasonlóak.

Mindkét esetben két fázis van: a megsemmisítés és a helyreállítás. A pusztulási fázist mindkét esetben a fehérjék és a nukleinsavak lebontásának túlsúlya jellemzi szintézisükkel szemben, a pH savas oldalra való eltolódása, acidózis stb.

A felépülési fázist mindkét esetben az is jellemzi, hogy a nukleinsavak szintézise dominál a bomlással szemben, és a pH semleges állapotba kerül.

A regeneráció tanulmányozásából ismert, hogy a pusztulási szakasz felerősödése a helyreállítási szakasz felerősödéséhez vezet. Ezért kellő alapon megfontolható terápiás böjt, mint természetes tényező a fiziológiai regeneráció serkentésében. A terápiás böjt alapja egy általános biológiai folyamat, amely az egész szervezet szöveteinek megújulásához és megfiatalodásához vezet."

De az új sejtek különösen intenzíven növekednek a gyógyulási időszakban. Hasonló megújulás történik más szervekben és szövetekben is, ezért a böjt „egyetemes orvos”. Egyetlen sebész sem tudja eltávolítani a daganat vagy fekély egyes érintett sejtjeit, miközben megőrzi a szomszédos egészséges sejteket, és anélkül, hogy veszélyeztetné a szövet integritását. A nagy orvos - Hunger - így kezeli.

9. Megelőző mechanizmus: sugárzás elleni védelem, káros környezeti tényezők, rákmegelőzés.

Miért véd a böjt a sugárzás ellen, és miért böjtölnek a kijelölt napokon?

A kérdés teljes megválaszolásához kezdjünk egy teljesen más témával – hogyan károsítja a sugárzás a szervezetünket?

A sugárzás egy erőteljes energiaáramlás, amelyet a szervekbe juttatva ereje miatt a sejtek nem tudnak felvenni, és ionizációs jelenséget okoz bennük. Az ionizáció az atomok vagy molekulák szétválása részecskék becsapódásával. Ennek eredményeként a sejtekben gyökök tömege képződik.

A gyök egy molekula biológiailag rendkívül aktív fragmentuma, amely összekapcsolódik. A sejt DNS-molekulák hatásának van kitéve, blokkolja biológiai tulajdonságaikat, ami károsítani kezdi az örökletes apparátust. A DNS és az RNS kettős hélixe megszakad. Milyen gyakran fordul elő ez, és ez főleg a gyomor-bél traktus gyorsan osztódó sejtjeiben történik, a sejtek abbahagyják az osztódást, és a saját immunrendszerük elkezdi őket idegenként elpusztítani.

A szövetekben pusztító folyamat alakul ki. Fertőzések (amelyek elégségesek gyomor-bél traktus) és elkezdődik a szepszis, amely a test halálához vezet.

A tudósok számos érdekes kísérletet végeztek patkányokon. Egy adag patkányt besugároztunk vagy radionukleotidokat tartalmazó táplálékkal etettük, és hagytuk éhezni. Összehasonlításképpen, egy csoport teljesen egészséges állatot éheztek. Az éhség élettani periódusa patkányokban 12 nap. Az egészséges állatok kontrollcsoportja ezen időszak után teljesen kihalt, a besugárzott állatok pedig 24 napig éltek, és még jobban kezdtek kinézni, mint korábban, és nem gondoltak a halálra. A kutatók kénytelenek voltak megölni őket, szöveteiket pedig alapos elemzésnek vetették alá, amiből kiderült, hogy remekül néznek ki, mint a fiatal, egészséges állatok, és nem tartalmaztak radioaktív károsodást! Miért történik ez? Kiderült, hogy az éhség idején, a fokozott bioszintézis során energiára van szükség, és a korábban emészthetetlen sugárzást ma már teljesen erre fordítják. A rosszból jó lesz! Útközben számos más mechanizmust fedeztek fel, amelyek megvédik a szervezetet a sugárzástól az éhínség idején.

Itt vannak:

1) Az alkoholtermelés fokozásával a szervezet helyreállítja a sejtmembránokat. A sejtmembránok helyreállítása nem más, mint a sejtfalak megerősítése. Ennek eredményeként a későbbi radioaktív expozíció kevésbé kifejezett károsító hatással lesz a sejtekre.

2) A sejtek megnövekedett szén-dioxid-tartalma csökkenti a radioaktív sugárzás okozta ionizációt (a Buteyko-módszer hatása!).

3) A sugárzással szemben leginkább kiszolgáltatottak, a gyomor-bél traktus gyorsan osztódó sejtjei éhség idején élesen lelassítják osztódásukat. Végül is kénytelenek gyorsan osztódni, mivel az emésztési folyamat során saját emésztőenzimeik hatásának vannak kitéve, megsérülnek és hámlik. E sejtek gyors osztódása miatt a szervezet helyreállítja a gyomor és a belek falát.

Ez nem így van, ha éhes vagy. A gasztrointesztinális traktus sejtjei pihennek, a korábban felgyorsult osztódásra fordított energiát pedig most a belső struktúrák helyreállítására, az elszakadt DNS- és RNS-hélixek „helyreállítására” fordítják. Ezt elősegíti a sejten belüli fokozott bioszintézis a benne lévő CO2 megkötése miatt, ami az étkezési rendszerben nem történik meg.

Ennek köszönhetően nem halnak meg, nem utasítja el őket saját szervezetük, diétára váltva pedig úgy osztódnak, mintha mi sem történt volna, és maradéktalanul ellátják korábbi funkcióikat. A táplálkozási módban azonban ez a két osztódási folyamat és a sejt belső struktúráinak helyreállítása nem hajtható végre teljes mértékben, és a sugárzás tovább súlyosbítja ezt.

10. 4) Amint azt a gyakorlati tanulmányok kimutatták, a sugárzás és a radionukleotidok mindössze 12-14 napos nedves koplalással vagy 5-7 napos száraz éhezéssel ürülnek ki az emberi szervezetből. Ugyanakkor az ember sokkal kevesebbet veszít, mint a normál böjt során. Az éhínség idején lezajló fenti folyamatok eredményeként a radioaktív expozíció problémái teljesen megoldódnak.

És valóban, Csernobil után A. I. Vorobjov akadémikus úgy döntött, hogy böjtöt alkalmaz az akut sugárbetegségben (amikor fekélyek képződnek a gyomor-bélrendszerben) szenvedőknél. Átruházás csontvelőés az erős antibiotikum-terápia alkalmazása ilyenkor szinte hiábavaló, az érintettek az éhezés során nyerték vissza egészségüket. A világgyakorlatban először segített a böjt módszer olyan esetben, amikor a többi, legmodernebb (amerikai, japán) kezelési lehetőség tehetetlen volt!

És nem is csoda, mert ezek a „kezelési lehetőségek” mesterséges következtetések gyümölcsei, az éhség pedig természetes folyamat, aminek semmi köze hozzájuk.

E bevezető után térjünk át a fő kérdésre – miért tartanak böjtöt az év szigorúan meghatározott időszakában? Ha összevonjuk a böjtök dátumait és a Zodiákus jegyeit, látni fogjuk, hogy négy böjtből három a „tűzjegyekre” esik. A betlehemes böjt (40 nap) a Nyilas jegyére esik. Nagyböjt (48 nap) a Kos jegyében. A Nagyboldogasszony böjt (14 nap) az „Oroszlán” jegyére, a Petrov-böjt pedig nem állandó, és 8-42 nap között mozog.

Ezt az ingadozást a természetes ritmusokhoz való alkalmazkodás okozza. Az aktív napsütés éveiben, amikor sok az energia, megnő az időtartama. A hideg években éppen ellenkezőleg, az éhínség időtartama csökken. Itt nincs öklendezés – minden a természet törvényei szerint történik. Ezekben az időszakokban megnövekedett mennyiségű energia esik a Földre az űrből, amely radioaktív energiaként működik. Zavart okozhat a szervezet működésében.

Emlékezzen A. L. Chizhevsky „A napviharok földi visszhangja” című munkájára, és sok minden azonnal kiderül.

Ha ilyenkor böjtölsz, akkor a kozmikus és megnövekedett mennyiségű napenergia a teremtésre fog menni - fokozva a bioszintézist. Ha folytatja az evést, akkor a fel nem szívódott energia a sejtekben pusztulást okoz, a szabad gyökök pedig lenyomják a sejteket, aláássák az egész szervezet életpotenciálját.

De a baktériumok és vírusok ebben az időszakban az energiabőségtől aktív állapotba kerülnek, és sikeresen megtámadják a legyengült testet. Ebben az időben az influenza (tavasszal és kora tél) és a kolera (nyáron) járványokat figyelik meg világszerte. Az aktív napsütés éveiben ezek a folyamatok annyira felerősödnek, hogy a középkorban Európa lakosságának nagy része ebből kihalt!

Az év más időszakában is lehet böjtölni, de a megnövekedett természetes energia és az éhség kombinációja adja a legjobb hatást, aktiválva a „tüzes elvet”, amelyet az éhség olt ki. Az ókori bölcsek abszolút mindent figyelembe vettek és a legjobb ajánlásokat adták, mi csak követni tudjuk őket.

Védelem a káros környezeti tényezőktől.

A szervezetben képződő „bennszülött” salakanyagok és méreganyagok mellett az éhség idején a behurcolt mérgek is kiürülnek - a mindennapjainkat megtöltött vegyszerekből, a mérgezett légkörből, vízből, élelmiszerből. Ez azonban várható volt. Környezeti körülményeink között ezeket a tényeket nem lehet figyelmen kívül hagyni. De a böjt figyelemreméltó megelőző hatást is biztosít. A száraz éhség után sokáig fennmarad a legmagasabb védőpotenciál, de időszakos koplalás esetén az ember gyakorlatilag sebezhetetlenné válik a nitrátokkal, fenolokkal, kén-dioxiddal és az atomerőművekkel szemben.

11. A rák megelőzése.

Yu.S. Nikolaev professzor egy érdekes kísérletről beszélt.

A sztavropoli orvosi intézet hallgatói 120 fehér patkányt vettek, 4 csoportra osztották őket... Az egyik egy kontrollcsoport volt, a másik három pedig 3 napos koplalást kapott.

E három közül az elsőt a böjt előtt oltották be szarkómával, a másodikat közben, a harmadikat pedig utána. A nem éhező kontrollcsoport teljesen elpusztult. A kísérlet megkezdése előtt szarkómával beoltott 30 egyed fele elpusztult, a koplalás alatt injekciózott 30 személy harmada pedig meghalt. Mindazok életben maradtak, akiket utána kezeltek.

A száraz böjt során a legerősebb, legéletképesebb sejtek maradnak életben, a rövid távú száraz böjt is komoly megelőző intézkedés a rosszindulatú daganatok ellen.

Az amerikai tudósoknak sikerült feljegyezniük az éhínség újabb „csodálatos” hatását. Tanulmányozták a böjt hatását a rák súlyos formáinak kialakulására. Az állatokat két csoportra osztották - kísérleti és kontroll csoportra. A kontrollcsoport patkányait radioaktív sugárzásnak tették ki. A dózist úgy választottuk meg, hogy ne okozzon gyors elhullást az állatoknak, de a besugárzást követő 2-3 héten belül mindegyikük vérrákos volt.

A másik csoport - a kísérleti csoport - még szerencsésebb volt. A besugárzás előtt az állatok teljes koplaláson estek át. Úgy tűnik, hogy a böjt által legyengült testnek reagálnia kell erre negatív hatás még akutabban, a betegségnek súlyosabb formákat kell öltenie. De az eredmény éppen az ellenkezője volt! A kísérleti csoportban a kontroll csoporthoz képest a beteg patkányok száma 70%-kal csökkent.

A szervezet energiájának megújulása.

A víz az egyik legjobb energia információhordozó. Ez a víz egyedi molekulaszerkezetének és klaszterszerkezetének változékonyságának köszönhető. A tudósok azt is bebizonyították, hogy az emberi testben jóval a betegség tüneteinek megjelenése előtt helyi „nehéz” vízterületek - szabálytalan szerkezetű víz - „kóros zónák” képződnek. Bármilyen „gonosz szem”, „kár” vagy egyszerűen emberi irigység, röviden, minden negatív energia ezekben a „kóros zónákban” található. A száraz böjt során a régi holtvizet jó minőségű, energetikailag megújult, a szervezet által szintetizált élővíz váltja fel.

A száraz éhség a test minden szervén egyenletesen átéget mindent, ami az evolúciójára alkalmatlan, nemcsak mechanikailag, hanem lelkileg is. Mivel legalább 7-10 nap elteltével a negatív energia entitások, a táplálkozás hiányában halálukat érezve, elkezdenek elhagyni, mert nem bírják a száraz éhséget és az általad kibocsátott pozitív rezgéseket. Főleg, ha mindezt pozitív tettekkel támasztja alá.

A száraz éhség energiaellátást biztosít. Ez hihetetlennek tűnik: hogy van az, hogy az ember nem eszik semmit, energiát pazarol, és az energiája megnő? De nincs paradoxon. A bioélelmiszerektől megfosztott test intenzíven elkezdi felvenni a „finom energiát” a kozmoszból és környezet. A normál táplálkozásra való átállással beindul a szuper-gyógyulás hatása - a szervezet intenzívebben nyer energiát, mint az éhség előtt, szerencsére ennek minden lehetősége megjelenik.

Hiszen a böjt megtisztítja azokat a csakrákat és energiacsatornákat, amelyeken sok képesség függ.

Fontos különbség a folyadék és az étel megtagadása mellett az éjszakai ébrenlét. Figyelje a légzését is, lélegezzen be és ki az orrán keresztül. Csökkentse a test terhelését böjt közben. , mint a szigorú diétáknál, ez is fokozatos, nem lehet azonnal munkával terhelni a szervezetet.

Az éhínség idején a gyomor-bél traktus mérete csökken (gyomor és belek), és nehezen tudja felvenni és feldolgozni az élelmiszereket abban a mennyiségben, amelyet az éhínség előtt bevezetett. Ha hirtelen áttér a megszokott étrendre, a leadott kilogrammok visszatérnek, és ami a legfontosabb, az egészségügyi előnyök is elvesznek. Új problémák merülhetnek fel.

Scsennyikov „Gyógyító absztinencia” módszere a szerző független kutatásán és az éhezés gyakorlatán alapul. A módszer szabadalmat kapott, miután kipróbálták egészségügyi intézmények. Az alternatív gyógyászat képviselője szerint a szárazböjt módszere nem új, hanem korunkban egyedülálló.

A Shchennikov szerinti száraz böjt időtartama változó, a tanfolyamokat 7, 9 és 11 napra tervezték. A különböző időtartamok ellenére ugyanazt a célt szolgálják:

• Az immunfolyamatok stimulálása;
• Védelem a káros környezeti tényezőkkel szemben (külső és belső egyaránt);
• Megszabadulni a krónikus betegségektől;
• A szervezet regeneráló és előkészítő funkcióinak helyreállítása;
• A szervezet hipotetikus diszfunkciójának megelőzése;
• Antioxidáns hatás;
• Megszabadulni ;
• Függőség elleni küzdelem (nikotin, alkohol stb.);
• A szervezet működésének javítása.

A Shchennikov szerint akár 7 napig tartó száraz böjt orvosi felügyelet nélkül is elvégezhető. 7-11 napos kortól érdemes megtisztítani a testet orvos felügyelete mellett, vagy olyan emberek felügyelete mellett, akik gyakran 11 napon túl böjtölnek.

Belépés a böjtbe

Annak érdekében, hogy az étrendben bekövetkező hirtelen változás ne károsítsa a szervezetet, megfelelően elő kell készíteni. Az éhezés Scsennyikov szerint így megy:

• Az állati fehérjéket (hús, hal, baromfi) kizárják az étrendből.
• A száraz böjt kezdete előtt 5 nappal ajánlatos áttérni a nyers étrendre. Nyers élelmiszer-diéta - olyan étrend, amelyben csak zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztanak hőkezelés nélkül, nem megengedett. A diót és a mézet jobb elkerülni. A módszer azonban kivételként forralt víz használatát írja elő.
• Miután a belek működésbe léptek (a gyomor-bél traktus természetes tisztítása), megkezdheti a böjtöt.

Recepció gyógyszerek Az éhség idején is leáll, ezt fokozatosan kell megtenni. Ha súlyosan gyógyszerfüggő (cukorbetegség, rák, légutak) Csökkentse az ételtől és víztől való absztinenciát 24-36 órára.

Gyógyszerek szedése közben nem szabad száraz böjtöt gyakorolni.

Ha valóban ki akarja próbálni a koplalás módszerét, akkor fokozatosan csökkentse az adagot gyógyászati ​​termékek. Gondosan ellenőrizze állapotát; ha akut reakciók lépnek fel, és a szervezet nem hajlandó megfelelően működni gyógyszer nélkül, hagyja abba.

Mindennapi mód

Fontos, hogy a böjt során átrendezze életmódját úgy, hogy az inaktív és mozgásszegény legyen. A szervezetnek nincs honnan energiát vennie, ezért nem szabad azt nagy mennyiségben elkölteni.

• Kerülje a szexuális kapcsolatot;
• Lélegezz az orrán keresztül, csökkentsd semmivé az emberekkel folytatott verbális kommunikációt;
• Ne köpd ki a nyálad szájüreg próbálja meg nem tisztítani vagy öblíteni a száját;
• Ne végezzen hirtelen mozdulatokat, próbáljon sima és kevésbé energiaigényes lenni;
• Zuhanyozz le, ahol a víz hőmérséklete szobahőmérséklet alatt van;
• Ne feküdj túl sokat, keress egy nem zavaró tevékenységet: hímzés, kötés, olvasás stb.;
• Ne mutasd, hogy száraz böjtöt gyakorolsz, mert az emberek elveszíthetik a hangulatukat. A tanfolyam elvégzése közben jobb nyugdíjba vonulni.
• Viseljen könnyű ruhát jó lehetőség– ágynemű;
• Sétálj többet cipő nélkül;
• Éjszaka próbáljon meg a szabadban lenni, legyen az séta vagy olvasás a verandán (erkélyen);
• Szellőztesse ki a helyiséget, a levegő ne álljon meg;
• Kövesse az ajánlásokat.

Menetrend

• 6:00 – 12:00 – alvás;
• 12:00 – 14:00 – hűvös zuhany és séta;
• 14:00 – 17:00 – Ön által kedvelt tevékenységek, kommunikáció (nem verbális);
• 17:00 – 19:00 – naplóbejegyzések a tanfolyam eredményeivel, kreatív tevékenységek;
• 19:00 – 23:00 – alvás vagy pihenés;
• 23:00 – 6:00 – hűvös zuhany, séta.

Érzések a tanfolyam alatt (11 nap)

1. Fontos, hogy leküzdjük a pszichológiai akadályt, és felkészüljünk a további száraz böjtre. Az első napon az emberek gyakran félnek, félnek az új dolgoktól és éhséget éreznek. Megjelennek a rossz közérzet tünetei, ami még ijesztőbb. A szédülés, gyengeség, hányinger a szervezet normális reakciói. A férfiaknál a tünetek súlyosabbak. A fogyás 1 vagy 1,5 kg lesz, a kezdettől függően. Ajánlott elkezdeni.
2. Ha a pszichológiai akadály az első naptól kezdve megmarad, akkor valószínűleg ugyanazok a tünetek figyelhetők meg: szédülés, hányinger, rossz közérzet. A második napon az éhség és a szomjúság is megjelenik, mindkét érzést le kell győzni valami izgalmas cselekvéssel. Megpróbálhatod megszabadulni az étel és víz utáni sóvárgástól az auto-edzés segítségével.
3. A harmadik napon a szervezetnek hozzá kell szoknia az új rezsimhez, és át kell térnie a táplálkozásra a belső tartalékokból. Az éhség és a szomjúság érzése gyengül. Ebben az időszakban gyakran esik artériás nyomás, fekete pontok jelennek meg a szemek előtt. Próbáljon simán és lassan mozogni; a hirtelen mozdulatok jobban szédülnek a fejében.
4. Még mindig lefelé megy vérnyomás, enyhe láz léphet fel. A zuhanyozás és a mezítláb járás javasolt, ne feledkezzünk meg a hűvös zuhanyról sem.
5. A megbetegedett szervek jeleket küldenek az agynak, ami kellemetlen érzést okoz a szervezetben. Ezekhez fájdalmas érzések előre fel kell készülni, csak dörzsölő masszázzsal vagy akaraterővel tudod elnyomni őket. A testhőmérséklet emelkedik a betegségek elleni küzdelem miatt. Fokozottan figyeljen a fájdalmára, írja le naplójába, ne ítélkezzen, és vegyen hűvös zuhanyt.
6. Fokozott szaglás, a szagok kellemetlennek tűnnek. Lehetséges derékfájás hiánya miatt a fizikai aktivitás. Mozogjon többet, mint ül, de ne feledje, hogy legyen lassú és gördülékeny. Ezen a napon ajánlott gyakrabban szellőztetni a helyiséget, és sétálni a szabadban (főleg, ha kint esik az eső vagy köd). Vigyázz a gondolataidra, ne engedd el az éhséget és a szomjúságot.
7. A napot az állapot normalizálódása jellemzi. Az érzelmi háttér javul, megkönnyebbülés érződik. A vizelet sötét lesz, barna szín, így szabadul meg a szervezet a mérgektől.
8. Gyakran jelentkezik bevonatként a nyelven, keserű ízként a szájban. Növekszik vagy csökken a szívfrekvencia. Megjelenik az ingerlékenység, amelyet önhipnózissal és auto-edzésekkel lehet kiküszöbölni. Alvás közben ajánlatos bekötni a száját, és ezt a kúra végéig folytatni.
9. Fejfájás, láz, emelkedett testhőmérséklet, a szokásos módszerekkel hűteni kell. Hányás vagy menstruáció jelentkezhet, minden a szervezet tisztulása miatt történik. A pulzusszám fokozódik, a végtagok lehűlnek.
10. Elidegenedés következik be, a megkönnyebbülés teljes vagy részleges. Az idő lassan telik, a szervezet túljutott a válságon, és folytatódik a belső tisztulás.
11. A módszert ugyanabban az órában kell végrehajtania, amikor 11 nappal ezelőtt elkezdte. Készülj fel a poszt elhagyására.

Kilépés a száraz böjtből

Óvatosan fejezze be a böjtöt, figyelmesen olvassa el az ajánlásokat. A felmondás 4 nappal meghosszabbodik.

• Az első nap: Vegyünk egy fej káposztát, reszeljük le és együk meg. Készítsen salátát reszelt zöldségekből (sárgarépa, uborka, káposzta), ne adjon hozzá paradicsomot, tartózkodjon a sótól és a fűszerektől. Egy étkezés legfeljebb 200 gramm. Egyél 2-3 óránként. Az első napon körülbelül 1000 kalóriának kell kijönnie. , gyógynövényes főzetek. Nem szabad túlbuzgólkodni a folyadékkal, az első napon 1,5 liter is elég. Ezen a napon a súlyának 0,5-1 kg-mal kell növekednie.
• Második nap ugyanúgy megy, mint az első. Zöldség- és gyümölcslevek fogyasztása javasolt, a diéta energiaértéke akár 1200 kcal-ra is emelkedhet. A folyadékbevitel 2 literre növelhető.
• A harmadik napon a test szinte helyreáll, a folyadékot a szokásos mennyiségben szabad inni, kivéve a forró italokat. Naponta legfeljebb 1,5 kg zöldséget és gyümölcsöt egyen, hozzáadhat 100-200 grammot. kenyérből.
• A negyedik napon A hüvelyeseket és a dióféléket beviheti az ételébe, a szervezet teljesen helyreáll, és készen áll a szokásos étrendre való átállásra.

EZEK CIKKEK SEGÍTENEK A FOGYÁSBAN

Visszajelzésed a cikkről: