Iskolai tevékenységek terve az „Egészséges életmód. Az egészséges életmód iskolai népszerűsítését célzó tevékenységek hozzávetőleges listája Egészséges életmóddal kapcsolatos tevékenységek
teszt
2.3 Az egészséges életmód kialakítását célzó tevékenységek hozzávetőleges listája az iskolában
1. Egészségügyi és higiéniai rend betartása (racionális időbeosztás, nedves tisztítás, tanulói munkahelyek megvilágítása, bútorok kiválasztása, levegő-hőviszonyok stb.).
2. A tanulók napi melegétkezésének megszervezése, az élelmiszerek minőségének szisztematikus ellenőrzése (hőviszonyok, változatosság, egészségügyi követelmények betartása).
3. Sérülésmegelőzési munka.
4. Testnevelési szünetek az órákon, gyakorlatsorok kialakítása a látási fáradtság és a rossz testtartás megelőzésére.
5. Testnevelési szakcsoportok munkája.
6. A tanári kar valeológiai oktatása, állandó pedagógus szeminárium munkája, módszertani segítségnyújtás a tanárok számára a valeológiai tanórai szemlélet megvalósításához.
7. Sportklubok és szakosztályok munkája, tornaterem.
8. Táncklubok munkája (nép- és poptánc), csoportok alakítása.
9. Turisztikai és környezetvédelmi klubok, imázsklub munkája.
10. Választható tantárgyak munkája az egészséges életmódról
11. Egyéni konzultációk pszichológussal tanulók, pedagógusok, szülők számára. Pszichológiai képzés tanárok számára.
12. Szülői előadóterem munkája. Az előadások témái: „Az iskolások napi rutinja”, „Táplálkozás és egészség”, „Prevenció megfázás”, „Akut bélbetegségek megelőzése”, „Keményedő gyermekek”, „Táplálkozási kultúra”, „Gyermekkori sérülések megelőzése”, „Rossz szokások megelőzése”, „A családon belüli konfliktusok hatása a gyermekek egészségére”, „A családon belüli konfliktusok hatása a gyermekek egészségére”. a gyermekek szabadideje a családban” stb.
13. Egyéni orvosi konzultáció oktatók és tanulók részére, egyéni egészségfejlesztési tervek rendszerének kidolgozása.
14. Interdiszciplináris projekt kidolgozása „Az iskola területének tervezése”, „Agenda 21 az iskola számára”.
15. Intézkedések az iskola belső tereinek fejlesztésére, komfortteremtésre az ebédlőben és az orvosi szobában.
16. Tanórán kívüli és tanórán kívüli munka az egészséges életmód népszerűsítéséért.
17. A természettudományos tárgyak (elsősorban biológia) valeológiai komponensének erősítése.
18. A dohányzás prevenciós program és a szexuális nevelési program kidolgozása.
19. Az „Egészséges életmód” újság időszaki száma.
20. Tanulók kikérdezése az egészséges életmóddal kapcsolatos készségek fejlettségi fokának meghatározására, a tanulók egészségükhöz való viszonyának vizsgálata (a diagnosztikai intézkedési terv szerint).
2.4 Szociálpedagógus és iskolapszichológus tevékenysége a gyermekek egészséges életmódjának népszerűsítése érdekében
Jelenleg az ország gazdasági, politikai és társadalmi életében drámai változásokon megy keresztül. Ezek a változások új társadalmi problémák megjelenéséhez vezettek, amelyek elsősorban a gyermekek, serdülők és fiatalok nevelését, fejlődését, társadalmi formációját érintették. Ennek kapcsán sürgősen szükség volt a gyermekeket és serdülőket segítő szociális és pedagógiai szolgálat kialakítására.
A szociálpedagógiai tevékenység egyfajta szakmai tevékenység, amelynek célja, hogy segítse a gyermeket a szocializáció folyamatában, elsajátítsa a szociokulturális tapasztalatokat és megteremtse az önmegvalósítás feltételeit.
A szociálpedagógus minden tevékenységét az egészséges életmód népszerűsítése érdekében a gyermekek és felnőttek életkori és egyéni morfofiziológiai és pszichológiai sajátosságainak figyelembevételével végzi. Ebben az esetben különös figyelmet kell fordítani az olyan életkori szakaszokra, mint az óvodáskor, a serdülőkor és a fiatalság, amikor a fejlődő szervezet összes létfontosságú rendszerének különösen intenzív növekedése és funkcionális állapotának átstrukturálása megy végbe. A lányok és fiúk szexuális fejlődési szakaszaira vonatkozó tudományosan megalapozott elképzelések szintén kötelezőek. A családban vagy csoportban kialakult pszichológiai helyzet helyes felmérése is elengedhetetlen. óvoda, iskolai osztály, kötetlen egyesület és tinédzserklub.
A gondozottak egészségéről való gondoskodás a szociális pedagógus biztonsági és védő funkciójának része. Emellett az egészségvédelem önálló szakterületté válhat a tanár-valeológus számára. A szociálpedagógus feladatai a gyermek egészséghez való jogának védelmében a következők:
Az egészségfejlesztés és -védelem szociálpszichológiai és pedagógiai megelőzése, a gyermek egészséghez való, a Gyermekjogi Egyezményben foglalt jogainak érvényesítése;
Az egyéni tulajdonságok és a személyiségkontaktusok finom beállítása.
A gyermek egészséghez való jogának védelmét szolgáló feladatok végrehajtásával összefüggő szociális és pedagógiai tevékenységgel szemben támasztott főbb követelmények a következők:
1. A szakemberek szakmai és etikai felelőssége az egyén testi, lelki, szociális egészségének megelőzéséért és védelméért;
2. Emberség, a szenvedő és beteg gyerekek iránti megnyugtató együttérzés és gondoskodó magatartás megnyilvánulása, figyelembe véve a személyiségjegyeket és az egyéni jellemvonásokat, a viselkedési lehetőségeket, az élethez, tanuláshoz és egészséghez való viszonyulás árnyalatait;
3. A tanár azon képessége, hogy megőrizze saját egészségét és ezt megtanítsa a gyerekeknek;
4. A saját neurózisok megelőzésének és az azokat kiváltó okok megszüntetésének képessége szociálpszichológiai és pedagógiai eszközökkel;
5. Pozitív hozzáállás a gyermek személyes növekedéséhez, a gyermek önbecsülésének ösztönzése a tevékenységekben és az emberekkel való kapcsolatokban;
6. A természeti és szociokulturális környezet, egy sajátos élettér lehetőségeinek figyelembe vétele;
7. A pedagógus, az orvos és a család érdekelt erőfeszítéseinek párosítása a gyermek testi, lelki és szociális egészségének fejlesztésében végzett tevékenységével.
A szociálpedagógusnak figyelembe kell vennie, hogy minden állampolgárnak joga van ingyenes konzultációra: családtervezésről, szociális diagnózisról és kezelésről. jelentős betegségekés másokra veszélyt jelentő betegségek; a családi és házastársi kapcsolatok orvosi és pszichológiai problémáiról, valamint orvosi-genetikai és egyéb konzultációk, vizsgálatok az esetleges megelőzés érdekében örökletes betegségek utánpótlásban az állami vagy önkormányzati egészségügyi ellátórendszer intézményeiben.
A kiskorúaknak bizonyos jogai vannak a gyermekek egészségügyi ellátáshoz való jogának védelmében, például:
A gyermek- és serdülőszolgálatban az Egészségügyi Minisztérium által megállapított módon orvosi megfigyeléshez és kezeléshez való jog;
Kedvezményes orvosi és szociális segélyhez, élelemhez való jog;
Egészségügyi és higiénés oktatáshoz, megfelelő feltételek mellett történő tanuláshoz és munkához való jog élettani jellemzők kiskorúak egészségi állapota és a rájuk gyakorolt kedvezőtlen tényezők hatásának kizárása;
A szakmai alkalmasság megállapítása során minden szinten a költségvetés terhére ingyenes orvosi konzultáció joga;
Az egészségi állapotukra vonatkozó szükséges információkhoz való hozzáférés joga számukra hozzáférhető formában;
A 15 éven felülieknek joguk van az önkéntességhez tájékozott beleegyezés orvosi beavatkozásra vagy annak elutasítására.
A fogyatékkal élők jogairól is külön szó esik. A fogyatékkal élőknek, fogyatékkal élő gyermekeknek és gyermekkoruk óta fogyatékossággal élőknek különösen joguk van az orvosi és szociális segítségnyújtáshoz, a rehabilitációhoz, a gyógyszerek, protézisek, protézisek és ortopédiai termékek biztosításához, kedvezményes közlekedési eszközökhöz, valamint a szakképzéshez, átképzés.
Meghatározzák a kiskorúak egészségügyi ellátáshoz való jogának megvalósítása érdekében a szociális pedagógus megelőző munkájának típusait:
1. A gyermekek bevonása fizikai, érzelmi és szociális egészségük védelmét szolgáló tevékenységekbe;
2. A szabadidő felhasználási kultúrájának oktatása, figyelembe véve az egyén adottságait és szükségleteit, az egyes tevékenységekre szánt óraszámot, az általános iskolai és családi rendet;
3. Célzott képzés az egyén állapotának nyomon követésére és önszabályozására a tevékenységben és a kommunikációban;
4. Gyermeketnokultúra kialakítása;
5. Az egészséges életmód propagandája, beleértve a személyes példamutatást is;
6. Tájékoztatás a lehetséges negatív következményei rossz szokások, meggondolatlan hozzáállás a saját egészségünkhöz.
7. A valeológiai kultúra kialakulásának és megvalósításának ellenőrzése és szabályozása az iskolán belüli életben.
Ha az iskolai tanár-pszichológus tevékenységéről beszélünk a gyermekek egészséges életmódjának kialakítása érdekében, akkor ennek az iránynak a fő célja az egészséges életmódhoz való hozzáállás kialakítása, a résztvevők egészségének megőrzésében és erősítésében való segítségnyújtás. az oktatási folyamat.
Ennek az iránynak a megvalósítási formái: a pszichofiziológiai és érzelmi állapot tanulók az oktatási folyamatban; tanórák látogatása a képzési ütemterv, az oktatási módszerek, az órastruktúra, a feltételek megfelelőségének ellenőrzése érdekében külső környezet életkori jellemzők diákok; osztályfőnökök és szaktanárok tájékoztatása a tanulók egészségi jellemzőiről, teljesítményéről, magasabb idegi aktivitásának típusáról.
A monitoring adatok alapján a neveléspszichológus csoportokat választ ki a későbbi pszichológiai és pedagógiai munka megszervezésére.
A fejlesztő tevékenységek során az oktatáspszichológus a motoros aktivitás, az érzelmi állapot és a stresszkezelés értékelésének és önszabályozásának készségeit tanítja a hallgatóknak. Lehetővé teszi az egészségre káros szokások pszichológiai megelőzését.
Tanórán kívüli munka idegen nyelven középiskolában
Kifejező olvasmány fiatalabb iskolásoknak
A Szövetségi Állami Oktatási Szabvány (FSES) az alapfokú általános oktatásra egy olyan követelményrendszer, amely kötelező az alapfokú általános oktatási program végrehajtásához...
Beszédzavarral küzdő gyermekek iskoláztatási pszichológiai felkészültségének diagnosztizálása
Az iskoláztatásra való pszichológiai felkészültség holisztikus nevelés, amely elegendő magas szint motivációs, intellektuális és termelékenységi szférák fejlesztése...
Gyakorlatsor, amelynek célja az általános iskolások funkcionális függőségével kapcsolatos elképzelések kialakítása
Oktatási tevékenységet szervezni általános iskolásoknak...
Az expresszív olvasási készség fejlesztését elősegítő tantermi munkamódszerek és technikák
A kifejező olvasás alapjait az általános iskolában rakják le. A közép- és középiskolákban dolgozó nyelvművészet tanárnak kell irányítania a tanárok munkáját Általános Iskola, segíts nekik...
Erkölcsi nevelés oktatási intézményben
Művészeti és kézműves klub szervezése az iskolában (művészeti famegmunkálás)
Asztal 1. Témakörök Összes óraszám Elméleti órák Gyakorlati órák Bevezető óra 2 2 -- 1...
Az idegen nyelv tanításának jellemzői óvodás korban
Ez a lecke integrált, azaz. osztályokat kombinál angol nyelvés a képzőművészet szerint. A leckét 5-6 éves gyerekeknek ajánljuk. Célok 1. Esztétikai érzések nevelése. 2. Festőkészség fejlesztése festékekkel. 3...
A szülők nevelésének és oktatásának pedagógiai problémái az iskolások egészségével kapcsolatban
Az egészségmegőrzés problémája talán a legsürgetőbb, és a megoldás szisztematikus megközelítését igényli. A gyerekek a nap jelentős részét az iskolában töltik, testi-lelki egészségük megőrzése, erősítése nem csak családi ügy...
Általános beszédfogyatékos gyermekek beszédfejlesztése színházi foglalkozásokon
Egész héten a pénteki színházi előadásra készülünk a gyerekekkel: szerepeket tanulunk, jelmezeket, díszleteket készítünk. A színházi péntek hetente egyszer kerül megrendezésre. Kidolgoztam egy rendezvénysorozatot...
A tanórán kívüli tevékenységek rendszere az irodalmi olvasásban Vladimir Ivanovich Dahl műveinek tanulmányozásának példáján
Ez a tervezés magában foglalja az irodalmi olvasás tanórán kívüli tevékenységeinek rendszerének kidolgozását és alkalmazását, amelynek célja, hogy felkeltse az olvasás iránti érdeklődést a 2. osztályos tanulókban Vladimir Ivanovich Dahl műveinek tanulmányozásának példáján...
A szerepjáték, mint az interperszonális kapcsolatok kialakításának eszköze középiskolás korú gyermekek között
Az állampolgári nevelés fejlesztésének irányzatai a modern oktatási intézményekben
1. „Én és én” - civil hozzáállás önmagunkhoz Célok: 1. Az igazságérzet kialakítása és az állampolgári felelősség nevelése 2. A tudatos fegyelem és a viselkedéskultúra lényegének megértését a gyerekekben...
Kollektivista kapcsolatok kialakítása a 3. osztályos tanulók körében
A 3. osztályos tanulók körében a kollektivista kapcsolatok kialakításának problémájának kísérleti vizsgálata csoportos munkaforma megszervezésének példáján a tanítási gyakorlat időszakában...
A tantárgytanárok kommunikációs képességeinek kísérleti vizsgálata
Célközönség: - Tanár (tanár) Az óra célja: 1. Alapfogalmak kialakítása a kommunikációpszichológia, érzelemlélektan, konfliktustan területeiről 2. Hatékony kommunikációs készségek fejlesztése 3...
Tanórán kívüli tevékenység. Utazási játék „Az egészséges életmód alapjai”
A rendezvény célja:
megelőző munka végzése a tanulókkal a rossz szokások leküzdése érdekében;
egészséges életmód kialakítása;
az egészséges életmód és felelősségteljes magatartás témakör aktualizálása;
a beszéd, a kreatív gondolkodás fejlesztése;
a csapatmunkára való képesség fejlesztése.
A rendezvény céljai:
Az egészséges életmód iránti vágy kialakulásának elősegítése.
Törekedjen a tanulók önfenntartási érzésének fejlesztésére.
elleni küzdelemben aktiválja a tanulókat negatív hatások környezet.
A kapott információk független elemzéséhez és értékeléséhez szükséges készségek fejlesztése.
Elősegíti az aktív élethelyzetet és az egészsége iránti felelősségteljes hozzáállást.
Felszerelés:
projektor, prezentáció, hang- és képfelvételek, emlékeztetők az egészséges életmódról, szóróanyagok, szemléltető segédanyagok
Kompetenciák:
szakmai elméleti kompetenciák:
- egy adott oktatási esemény céljának kitűzésének képessége;
A tartalom, a tevékenységtípusok, az oktatási módszerek és formák optimális kombinációjának megválasztásának képessége.
szakmai gyakorlati kompetenciák:
szervezeti képességek:
Képes biztosítani az összes tanuló befogadását különböző fajták tevékenységek;
Különféle tevékenységek végzésének képessége (Egészséges életmód)
mobilizációs készségek:
A tanulók figyelmének, viselkedésének és aktivitásának irányításának képessége.
Képes visszajelzést kötni a közönséggel
személyes kompetenciák:
információs készségek:
Képes irodalommal és egyéb információforrással dolgozni,beleértve a multimédiát is
reflektív készségek:
Az a képesség, hogy az ember saját tevékenységét annak hatékonysága szempontjából elemezze
a pedagógiai technológia elsajátítása:
A fizikai állapot szabályozásának képessége.
Szociális kompetenciák:
Képes az egészségmegőrző nevelés kialakítására irányuló munka elvégzésére.
A lecke menete:
Idő szervezése.
Bevezetés az óra témájába (1. dia)
TANÁR. Helló! Találkozáskor általában kimondják ezt a jó szót, egészséget kívánva egymásnak. Tehát hozzátok fordulok - sziasztok, kedves srácok, vendégek.
Emberi egészség- ez a legfőbb érték az életben. Övéne vásároljnem semmi pénzért! Ha beteg vagy, nem fogod tudni megvalósítani a sajátodálmokat, nem fogja tudni az erőt az élet kihívásainak leküzdésére fordítani, nem fogja tudni teljes mértékben megvalósítani magát a modern világban(2. dia).
Mindannyiunk számára nincs nagyobb érték az egészségnél.
Egészség -a teljes fizikai, mentális és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya.
Vezető: Nézzük az emberi egészséget befolyásoló tényezőket:
20% - ökológia;
20% - genetika;
10% - egészségügy;
50%-a az életmód.
Vezető:
Mi teszi ki a legnagyobb százalékot? (egészséges életmód)
Mit tartalmaz az életmód fogalma? (gyerekek válaszai: táplálkozás, edzés, napi rutin, személyi higiénia stb.)(3. dia)
E tényezők kombinációja alkotja az életmódot.
Zene (4. dia)
A kisfia apjához jött.
És a kicsi megkérdezte:
"Mi a jó
És mi a rossz?"
Ha gyakorlatokat végez,
Ha salátát eszel
És te nem szereted a csokoládét...
Akkor megtalálja az egészség kincsét.
Ha nem akarod megmosni a füledet
És nem mész a medencébe,
barátok vagytok egy cigarettával...
Így nem találsz egészséget.
Kell, tanulnod kell reggel és este.
Mosakodj, edz, bátran sportolj,
Próbálj egészséges lenni.
Ez csak nekünk kell!
Vezető: Ma egy szokatlan találkozót tartunk - egy játékot. Találkozónkon 2 csapat vesz részt, mindegyik pontszerző, a játék végén pedig mi döntjük el a győztest.
Egészséges életmód - szisztematikus testmozgás, játékok, sport, edzés, a személyes higiéniai előírásoknak megfelelően, napi rutin és racionális Az egészséges táplálkozás, rossz szokások felszámolása.Közös ügyünk sikere mindannyiótokon múlik.
Ma közösen kidolgozzuk az „Egészséges életmód képletét”.
Az egészséges életmód legfontosabb eleme a kiegyensúlyozott táplálkozás."Ha az emberek csak akkor ennének, amikor nagyon éhesek, és ha egyszerű, tiszta és egészséges ételeket fogyasztanának, akkor nem ismernék fel a betegséget, és könnyebb lenne kontrollálni a lelküket és a testüket."- mondta L.N. Tolsztoj (5. dia)
Az emberek azt mondják: "Mindenki rág, de nem mindenki él." Fontos, hogy ne csak eleget, hanem helyesen is együnk.
Vezető: Szervezetünknek különféle, fehérjében, zsírokban, szénhidrátokban, valamint vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket kell kapnia.(6. dia)
Ha valaki megfázott,
Fáj a fejem, fáj a hasam.
Tehát meg kell gyógyulnunk,
Szóval, menjünk a kertbe.
Iszunk egy kis főzetet a kertből,
Menjünk a kertbe egy tablettáért,
Gyorsan gyógyítsuk meg a megfázást.
Újra boldog leszel az élettel(7. dia)
Vezető: ha az ember mindent tud gyógyító tulajdonságait növényeket, akkor nincs szüksége gyógyszertárra. A racionálisan megválasztott élelmiszerek segítségével megelőzhet bármilyen betegséget. Eloltani egy betegséget, amely most kezdődött.
Játék (8-18. dia)
1.Ezek a jellegzetes csípős szagú növények azok jó orvosság a megfázás megelőzésében.(hagyma és fokhagyma)
2.Hogyan használják a madárcseresznye gyümölcseit?(emésztési zavarokra)
3.Hogyan használják az emberek a hársfavirágot?(tea megfázás és köhögés ellen)
4.Ez a virág sebeket gyógyít.(aloé)
5. Milyen betegségekre használják a tölgy kérgét?(a szájnyálkahártya betegségei esetén)
6. Milyen gyógynövény segít 99 betegség ellen?(Orbáncfű)
7. Milyen füvet szeretnek a macskák, milyen betegséget kezelnek ezzel a fűvel? (macskagyökér, szívbetegség)
8. Hozzájárul-e ennek az elemnek a hiánya a szervezetben a fogszuvasodás kialakulásához?(fluor)
9. Miért gőzölsz a fürdőben nyírfaseprűvel?(a levelek elpusztítják a kórokozókat)
10. A fa szokatlan levelei fitoncideket választanak ki, amelyek elpusztítják a mikrobákat és kezelik a fogágybetegséget. Nyugtató fürdőkre használják.(fenyő)
Diák:
Az embernek ennie kell
Felállni és leülni,
Ugrálni, bukdácsolni,
dalokat énekelni, barátkozni, nevetni.
Növekedni és fejlődni,
És ugyanakkor, hogy ne legyen beteg,
Helyesen kell enni
Egészen kicsi koruktól kezdve, hogy képes legyen.
Vezető: Mondja el az egészséges életmód első összetevőjét?
A képlet a falra van rögzítve: Egészséges életmód = Kiegyensúlyozott táplálkozás + csúszda
"Személyi higiénia" (19. dia)
Vezető: A személyes higiénia betartása aktívan védi egészségét. Ki tudja megmondani, mi a higiénia?Gyerekek válaszai.
A higiénia az egészség előmozdításának és megőrzésének tudománya.
| Sár: Őszintén megmondom a srácoknak: Legyen ügyes, ügyes Nagyon nehéz egyedül. nem tudom miért? Mindenhova dobok dolgokat És nem találom őket. Bármit megragadok, azzal futok. Hol van a nadrág? Hol az ing? Nem tudom. ÉN….. | Piszkos: Testvéreim, nem szeretek mosni. Nem értek a szappanhoz vagy az ecsetekhez. Ezért srácok Mindig koszos vagyok. És most nem azért Majd hívnak... |
Vezető: Szeretnél olyan lenni, mint a vendégeink? Gyerekek válaszai. Akkor neked és nekem tisztának és rendezettnek kell lennünk, hogy erősek és egészségesek legyünk.
Vezető: Kártyákat adok neked szavakkal..
Beosztás a csapatokhoz: Alkoss 2 közmondást.
Szavak: ember, színek, zálog, tisztaság, rend, egészség
Példabeszédek.A pontosság széppé teszi az embert.” „A tisztaság az egészség kulcsa”
Csapat válaszok.
Az asztalokon kérdések lapjai vannak. Helyesen és gyorsan kell válaszolnia a kérdésekre (papíron)
Mit kell bevenni lefekvés előtt és meleg időben - reggel és este?(zuhany)
Milyen gyakran kell hajat mosni?(legalább egyszer egy héten)
A fogbetegségek megelőzésére javasolt-e ezt az elemet tartalmazó fogkrémek használata?(fluor)
Milyen eszközöket használnak további fogtisztításhoz?(fogpiszkáló és fogselyem)
Ez a gyógyszer fogszuvasodás megelőzésére szolgálhat. Túlzott fogyasztása azonban gyomorpanaszokhoz vezet. Mi ez?(rágógumi)
Egészséges életmód = racionális táplálkozás + személyes higiénia +
Vezető: Az egészségünk betartása jelentős hatással van egészségünkre."napi rutin" (20. dia)
Mi az a napi rutin? A srácok válaszai.
A világ nem véletlenül van elrendezve,
A Nappal együtt kelünk fel,
A madarak éneke iskolába hív,
Az ebédet pedig délben adják.
Elmúlt az eső, elszálltak a felhők,
Elmegyünk sétálni.
szellő és Friss levegő
A leckék segítenek a tanulásban.
Az este megvilágítja a csillagokat,
Finom vacsora vár
Tündérmesék, zuhany és édes álmok,
Új napot fog nyitni.
De képzeljük el egy pillanatra,
Az élet megtréfál minket:
Felkel a nap, lefekszünk,
Reggel lefekszünk.
A madarak vidáman csiripelnek,
Ez nem könnyíti meg a dolgunkat.
Ebédidő van, kikelünk az ágyból
Alig keltünk fel!
Szakad az eső, mint egy vödörből,
Ideje sétálnunk.
Milyen leckék, milyen munka?!
Siess és egyél valamit.
Tanuld meg próbálni
Beszélj a telefonnal.
Csendes este jön.
Itt kezdődik a munka!
Számítógépre, tévére várva,
Pontosan éjfélkor egy kiadós vacsora.
Aztán egy nyugtalanító álom...
Ne váljon valósággá!
Srácok! Miről szól a vers első és második része?
Vezető: A jó tanuláshoz, sportoláshoz és sok más fontos dologhoz, pihenéshez és egészséges fejlődéshez napi rutint kell követnie. Minden csapattagnak átadom a „Napi rutin” emlékeztetőt.
Vezető: A napi rutin betartása is az „egészséges életmód” része.csúszik . A képlet hozzáadódik a falhoz:
Egészséges életmód = racionális táplálkozás + személyes higiénia + napi rutin +
A keményedés az emberi egészség erősítésének egyik formája(38. dia)
1000 évvel ezelőtt az ókori Kelet nagy orvosa, Avicenna ezt írta:
Legyen barátja a gimnasztikával,
Mindig légy vidám
És 100 évig élsz,
És talán több is.
Főzetek, porok -
Rossz út az egészséghez.
Gyógyulj a természettel -
A kertben és a szabadban(39. dia)
Gyógyszer az ég alatt
Válassza ki a megfelelő szöveget a képhez.
Kamilla - torokfájásra.
Főzőbanán - külső sebektől.
Bojtorján - zúzódásoktól.
Málna - hőmérsékleten.
Körömvirág vagy körömvirág - torokfájástól.
Hársfa virág - megfázástól.
Áfonya - a látásért.
Csalán - vérzéscsillapító és vitaminszer, gyorsítja a hajnövekedést.
Az inaktivitás gyengül(40-42. dia)
A rendszeres edzés erősíti az erőt.
Vezető : Tudod, hogy minden nap gyakorlatokat kell végezned? Hogyan kell helyesen csinálni? Milyen legyen? Gyerekek válaszai.
Most költeni fogunktestnevelés perc . Megkérem a csapat tagjait, hogy álljanak fel és tartsanak karnyújtásnyi távolságot. Végezze el a mozdulatokat utánam.
(43-48. dia)
Emelkedés - nyújtás
Hajolj le - egyenesedj fel,
Három kézcsapás,
Három fejbiccentés,
A "három-négy"
Szélesebb karok
Integess a kezeddel
Ülj le csendesen.
6 jel egészséges ember(asztal) (49. dia)
Nagyon ritkán betegszik meg.
Tiszta bőrrel, fényes szemekkel és hajjal rendelkezik.
Jól alszik.
5 km-t le tud futni légszomj nélkül.
Legalább 80 évig él.
Ha megbetegszik, gyorsan meggyógyul.
A keményedés típusai (az áramkörrel dolgozik)
Úgy döntöttél, hogy megerősíted a tested. hol kezded?
(49-51. dia)
1. Konzultáljon orvosával és szüleivel
2.Indítsa el az öntést hideg víz
3. Addig fogsz úszni a folyóban, amíg meg nem fagysz
A fürdést meg kell tenni:
1.Evés után
2.Kemény fizikai munka után
3. Kombináld más típusú keményítéssel
Rendezd a keményedési sorrendet számok formájában!
1. Mossa meg arcát hideg vízzel
2. Úszás a tóban
3. Derékig dörzsölni hideg vízzel
4. Kontrasztzuhany
5. A test felöntése vízzel
Melyik évszakban a legjobb elkezdeni a keményedést?
1.Télen
2.Nyár
3. Az év bármely szakában
A képlet hozzáadódik a falhoz:
Egészséges életmód = racionális táplálkozás + személyes higiénia + napi rutin + keményedés +…
Kvíz:
1.Nevezd meg a keményedés jeleit - három P.(folyamatosan, folyamatosan, fokozatosan)
2.Nevezd meg a keményedés eszközeit!(nap, levegő, víz)
3. Mondjon példát az általános edzési eljárásokra!(zuhanyozás, fürdés, napozás)
4. Mondjon példát a helyi keményítési eljárásokra!(mosás hideg vízzel, lábfürdő, mezítláb járás)
5. Hány éves kortól kezdődhet meg a keményedés?(születésétől)
6.Hogyan segíthet a jó öltözködés a keményedésben?(az öltözetnek az évszaknak megfelelőnek kell lennie, nem lehet „kötegetni”, sapka és kabát nélkül télen sem sétálni)
7. Lehet-e versenyezni edzésben?(nem, mindenkinek megvan a saját ritmusa és beosztása)
8.Kik azok a „rozmárok”?(53-59. dia)
Az egészséges életmód fontos eleme az
"nincs rossz szokás"(60. dia)
Rajzolj posztert egy szépen öltözött, fésült férfiról! Számlarajzok 10 kérdés. A kérdés megválaszolásakor a rossz szokások megszűnnek, és csak a plakáton lévő rajz marad meg.
Vezető: Előtted egy hanyag ember képe. Próbáljuk meg kideríteni, milyen rossz szokások vezettek ehhez a megjelenéshez.
1.Miért ne rágja meg a ceruza vagy a toll hegyét?(a fogak egyenetlenek lesznek, csírák)
2. Miért nem tudok dohányozni?(sárga fogak, rossz lehelet, köhögés stb.)
3.Hogyan hat az egészségre és kinézet alkohol fogyasztás?(bővül véredény- vörös orr, vénák az arcon, májbetegség, gyomorbetegség)
4. Hogyan lehet kitalálni, hogy egy személy kábítószert fogyaszt?? (vörös arcszín és szemek, kitágult pupillák, agresszivitás, soványság, sápadtság, ugráló szemek)
5. Milyen gyakran és miért kell hajat mosni?(heti 1 alkalommal 5-7 napon)
6. Egy barátja megkéri, hogy adja oda neki a fésűjét. A tetteid?(nem használhatod mások fésűit)
7. Magyarázd el, miért nem szabad a körmödet rágni?(kórokozók a köröm alatt különféle betegségek)
8.Hogyan lehet megszabadulni az orrszedés szokásától?(kenje be a belsejét olajjal vagy vazelinnel, majd tisztítsa meg az orrot egy vattakoronggal)
9.Mihez vezethet az a szokás, hogy ehetetlen tárgyakat veszel a szádba?(lenyelhet egy tárgyat, elzárhatja a légcső bejáratát, átszúrhatja a szájpadlást vagy az arcot, megfertőződhet betegségekkel)
10. Miért nem tudsz ruhát, cipőt cserélni, vagy elvinni mások dolgait?(bőrfertőzéssel, gombás betegséggel megfertőződhet)
Jó és rossz szokások (játék)
Vacsorázzon lefekvés előtt 2 órával
Moss fogat reggel és lefekvés előtt
Aludj a bal oldaladon
Későn és sokáig ül a számítógép előtt.
Egyél szárazon
Cserélj ruhát, cipőt, vegyél mások sapkáját
Körömrágás
Dohányzó
Rágja meg a ceruza vagy toll hegyét
Alkohol fogyasztás
Egyél naponta 3-4 alkalommal
Mossa meg a haját minden nap
Ha hazajössz az iskolából, azonnal végezd el a házi feladatodat
Hajfésülés nyilvános helyen
Gyakorlat
Reggelizz minden nap
Sétáljon lefekvés előtt
Teljesítsd testmozgás az egészség javítására.
Vigyázzon fogai egészségére
Ha nassol, csak egészséges ételekkel tedd.
Igyál vizet és egyél tejtermékeket
Igyál zöld teát
Helyes ülés az asztalnál
Nyitott ablak mellett alszik
Brit orvosok szerint minden elszívott cigaretta 15 perc életébe kerül egy dohányosnak. A dohányosoknál 30-szor gyakrabban alakul ki tüdőrák, mint a nemdohányzókban. A rák 65-98%-ban dohányzástól függ(61. dia)
FILM (62. dia)
A részegségnek a következő okai vannak:
Temetés, ünnep, találkozó, búcsú,(63. dia)
Keresztelők, esküvők és válások,
Fagy, vadászat, Újév,
Gyógyulás, házavatás,
Szomorúság, bűnbánat, öröm,
Siker, jutalom, új rang,
ÉS EGYSZERŰEN - INDOK NÉLKÜLI ISZÁGSÁG!
FILM (64. dia)
Vezető: Milyen egyéb rossz szokásokat tud, amelyek negatívan befolyásolják egészségünket? A srácok válaszai. Dohányzás, alkohol, drog.
Vezető: „Igen az egészségre! Igen - egy álom!
Nem! - problémák és bajok!
Nagyon jó egészségesnek lenni!
Csodálatos az életünk!”
Vezető: Célunkat elértük és megtaláltuk az egészséges életmódot befolyásoló főbb alkotóelemeket.
A képlet hozzáadódik a falhoz:
Egészséges életmód = racionális táplálkozás + személyes higiénia + napi rutin + rossz szokások hiánya.
Vezető: Az egészséges életmód sokrétű fogalom. A mai találkozónkon csak egy apró részecskéről tudtunk beszélni, amely egészségre hív minket(65-67. dia)
Az egészséges életmódot népszerűsítő plakátpályázat
Következtetés. A gyerekek verset olvasnak
Torokfájás és köhögés fordul elő azokban Sportolni!
Aki félve nézi a sílécet és a havat.
Hibázd magad, amiért betegnek és komornak látszol, Gyakorolj egy kicsit!
Láthatóan nem végez fizikai gyakorlatokat.
Ne felejtsd el a többi termék mellett Étkezz helyesen!
Egyél több zöldséget és gyümölcsöt.
Nap, levegő és víz - Szigoríts!
A legjobb barátaink.
Meg kell mosnom az arcom Tartsa be a higiéniát!
Reggel és este,
És a tisztátalan kéményseprők
Szégyen és szégyen!
Egy rászoruló barát. Tud gyógynövények!
Segíts gyorsan!
Itt a fű
Micsoda gyógyszer és zöldség!
Ne vedd el mások ruháit! Szabadulj meg a rossz szokásoktól!
Ne rágja a körmét sem,
Ne barátkozz a cigarettával
Így nem találhatsz egészséget.
Összegzés. Csapatdíjak.
Vezető: Mosoly, zene, mozgás
Mindenkinek jó kedve lesz
Vezető: És szeretnénk ismét emlékeztetni
Egészséges testben ép lélek!
A következő alkalomig. Viszontlátásra!
(68-69. dia)
Irodalom és internetes források:
Rendezvényterv a Kushokinsky Középiskolában az „Egészséges életmód” irányába
(megelőzés, kábítószer- és egyéb káros anyagok használatának megelőzése, tűzbiztonság, közlekedési szabályok, biztonsági óvintézkedések, öngyilkosság megelőzés, környezetismeret) 2012-2013. tanév
Cél: Az egészséges életmód készségének, a negatív hatásokkal szembeni ellenálló képesség, a természethez való erkölcsi hozzáállás kialakítása. Tűzvédelmi, közlekedési szabályok betartásának, képességfejlesztésének megismertetése, oktatása helyes cselekedetek tűz vagy baleset esetén.
Feladatok: A személyes egészség megőrzésével és erősítésével kapcsolatos ismeretek fejlesztése, a rossz szokásokhoz való negatív hozzáállás. A természet sorsáért való felelősségérzet kialakítása. A tanulók tűzbiztonsági, közlekedési szabályok ismerete bővítése, a kezelési készségek és képességek elsajátításának elősegítése elsődleges eszköz tűzoltás
Dokumentáció:
1. A Kazah Köztársaság elnökének rendelete „A kábítószer-függőség és a kábítószer-kereskedelem elleni küzdelemre vonatkozó stratégia jóváhagyásáról a Kazah Köztársaságban a 2006–2014-es időszakra”. 2005. november 29-én kelt 678. sz.
2. Szabályzat a kábítószer-kezelési posztról.
3. A Kazah Köztársaság 2002. július 10-i 340-11. sz. törvénye „A dohányzás megelőzéséről és korlátozásáról”.
4. ENSZ-egyezmény a gyermekek jogairól (a gyermekek élete, egészsége és pihenése).
Munkaterületek
Esemény
Osztály
Határidők
teljesült
Felelős
egészséges életmód
Napi gyakorlat
– Öt perc vidámság!
egy év alatt
Tantárgy tanárok, osztály testnevelők
Szabadtéri játékok szervezése nagy szünetekben
egész évben, ütemterv szerint
Ügyeletes általános iskolai tanár
Óraórák a következő témában: „Prevenció fertőző betegségek»
Tavasz ősz
Iskola védőnő, osztályvezető
Órasorozat „Először biztosítani egészségügyi ellátás»
Osztályfőnökök
Az osztályfőnökök MO
Sportegyesületek (regionális versenyekre való felkészülés):
Asztali tenisz
Egy év alatt
Testnevelő tanárok
A Fizikai és Technológiai Minisztérium vezetője: Popova Zh.G.
Az egészséges életmód propagandája
Biztonságos viselkedés tréning „Tudok választani”
szeptember
oktatáspszichológus
Pszichológiai játék „Rossz szokások”
szeptember
oktatáspszichológus
„Mi az egészséges életmódért vagyunk” sor! + rajzverseny
5 „B” – Guryanova L.P.
Tanórán kívüli rendezvény az egészséges életmód népszerűsítésére.
4 „B”, 4 „C” - Ospanova A.Zh., Sukovskaya S.V.
Állvány tervezése az iskola legjobb sportolóinak fényképeivel.
A Fizikai és Műszaki Minisztérium vezetője
Egészségnap
Egészségfesztivál 2012
A) Menő óra „Ha egészséges akarsz lenni, légy egészséges!”
szeptember
Osztályfőnökök
B) Sportrendezvények (DK tér, stadionok, edzőterem)
a Fizikai Minisztérium vezetője, fizikatanárok,
osztályfőnökök
Találkozás a rendezővel
Öngyilkosság megelőzés
A) Relaxációs órák, tréningek az érzelmi-akarati szféra, az önértékelés fejlesztéséről, korrekciójáról.
Egész évben és kérésre
oktatáspszichológus
B) Az öngyilkos magatartás megelőzéséről szóló órák
Osztályfőnökök
Módszeres óra
B) Beszélgetés „Meg akartam ijeszteni”
kerületi rendőrfelügyelő
D) „Tanuld meg kontrollálni magad” tréning
oktatáspszichológus
D) Erkölcsi óra.
Egész évben és kérésre
oktatáspszichológus
E) Képzés „Lehetséges-e megtanulni kontrollálni magát”
oktatáspszichológus
G) „Egy középiskolás diák magabiztos viselkedésének kialakítása vizsgahelyzetben” tréning
oktatáspszichológus
Osztály óra
"Kiegyensúlyozott étrend"
Osztályfőnökök
A kábítószer-függőség megelőzése
A) Faliújság kiadása
„A nasvay veszélyeiről”
Moldekenova A.A. -
iskola nővér
C) A „veszélyeztetett” gyermekek otthonának látogatása
Az iskola Narcopost, szociális tanár: Kurubaeva G.M.
Adminisztratív értekezlet
D) „Mondj NEM-et a drogokra” képzés!
oktatáspszichológus
D) „Nem a kábítószerre” sor! + plakátverseny
9 „B” – Tuspekova A.O.
E) Képzés „Drogok: tudj nemet mondani!”
oktatáspszichológus
Az alkoholfogyasztás megelőzése
A) Óraórák a témában:
A) „Az egészséges életmód nagyszerű!”
B) „A korai alkoholizmus következményei”
C) „Gondoskodj újra a ruhádról és az egészségedről fiatal korától fogva”
Osztályfőnökök
B) „Az alkohol és a modern társadalom” (kollázs)
Heti felállás
B) Kommunikációs óra „Az alkohol veszélyeiről”
oktatáspszichológus
A) Jó óra
„A barátság, a jó és rossz barátok fogalma”
– Nem dohányzom, dohányzom!
„Cigányozni vagy nem dohányozni? –
ez a kérdés"
Osztályfőnökök
B) Beszélgetés „Ne dohányozz!”
oktatáspszichológus
B) Barátságos labdarúgó-mérkőzés
D) „Gyermekkor – füstmentes terület” kampány (terv mellékelve)
12.11.-26.11.12.
HR igazgatóhelyettes: E.A. Traiber,
Alibaeva K.A., szociális tanár: Kurubaeva G.M., Moldekenova A.A.-
iskola nővér
Az osztályfőnökök MO
A) Óraóra „AIDS – a 21. század szégyene és könnyei”
Osztályfőnökök
B) Beszélgetés „HIV/AIDS”
oktatáspszichológus
B) „AIDS – viselkedési betegség” sor
9 „B” - Gubskaya N.V.
Az osztályfőnökök MO
D) Újságok kiadása „Az Ön tudása védelem az AIDS ellen”
9 „B” – Gubskaya N.V.,
osztályfőnökök
AIDS megelőzés
A) „Boldog vakáció” - sportverseny futballban, asztaliteniszben
A téli vakáció
Tasmagambetova N.R. - a „Clever Men and Clever Girls” udvari klub vezetője
B) San Bulletin kiadása „HIV/AIDS” témában
Moldekenova A.A. -
iskola nővér
B) Sportversenyek
„Az egészséges életmódért vagyunk!”, amelyet a HIV/AIDS elleni küzdelemnek szenteltek.
fizikatanárok
Óraórák a következő témában: „Tuberkulózis”
Moldekenova A.A. -
iskolai védőnő, osztályfőnökök
Egészségnap
Kezdődik a móka „Helló, tavasz!”
Tasmagambetova N.R. - a „Clever Men and Clever Girls” udvari klub vezetője
A) Rajzverseny
„Üssünk cigit humorral”
Isakova Z.B. - vezető tanácsadó
Heti felállás
B) Beszélgetés „Levél egy dohányzó lányhoz”
oktatáspszichológus
Környezeti nevelés
Szaniter takarítás hónap „Clean Yard”
Prosvetova T.G. -
háztartásvezető, cl. kezek
Módszeres óra
Ökológiai leszállás
„Én és az iskolaudvar”, „A legtisztább iroda”
egész évben minden csütörtökön
Prosvetova T.G. -
háztartásvezető, cl. kezek
Igazgatási Tanács ülése
Tanórán kívüli foglalkozás + „Ökológiai problémák” rajzpályázat
7 „B” - Akhmetova A.K.
Heti felállás
Rajzpályázat a témában:
"Ökológiai problémák"
Isakova Z.B. - vezető tanácsadó
Heti felállás
Közúti közlekedési sérülések megelőzése
A) Órasorozat a közúti balesetek megelőzéséről
Az osztályfőnök nevelési terve szerint
Osztályfőnökök
Az osztályfőnökök MO
B) Kerékpáros váltó
szeptember
Fizika-kéz iskola
B) Fiatal Közlekedési Felügyelők sarkának frissítése
Isakova Z.B. - vezető tanácsadó, YID osztag
D) Rajzpályázat „Figyelem – gyalogos!”
Isakova Z.B. - vezető tanácsadó, YID osztag
D) Fiatal Közlekedési Felügyelők területi versenyein való részvétel.
HR igazgatóhelyettes: Alibaeva K.A., Traiber E.A., Isakova Z.B. - vezető tanácsadó, iskolai testedző, NVP tanár
Találkozás a rendezővel
Tűzbiztonsági megelőzés.
A) A tűzvédelmi állvány frissítése.
szeptember
NVP tanár:
Burkitbaev E.M.
B) Órasorozat a tűzvédelmi megelőzésről
Az osztályfőnök nevelési terve szerint
Osztályfőnökök
Az osztályfőnökök MO
C) Tömeges evakuálás tűz esetén a hónap keretein belül polgári védelem és veszélyhelyzet esetén.
NVP tanár:
Burkitbaev E.M.
ütemterv szerint
Találkozás a rendezővel
D) Tűzbiztonsági esszék. Választható témák: „Egy esemény az erdőben”, „A tűz az ember barátja és ellensége”, „A tűzoltó megtisztelő hivatása”.
Osztályfőnökök
D) „A tűz az ember barátja és ellensége” plakátpályázat
Isakova Z.B. - vezető tanácsadó, YID osztag
Heti felállás
E) Biztonsági intézkedések (közlekedési szabályok, tűzbiztonság)
2 „B” - Gridneva N.Yu.
Találkozás a rendezővel
Célok:
- képet adjon a tanulóknak arról, hogy mi az egészséges életmód;
- bevezetni a tanulókat az egészséges életmódba;
- annak biztosítása, hogy a hallgatók aktív álláspontot alakítsanak ki ebben a kérdésben;
- fejleszti a kreativitást, a memóriát, a figyelmet, a kognitív érdeklődést.
Az esemény előrehaladása
Vezető. Sziasztok kedves barátaim! Üdvözlöm, ami azt jelenti, hogy jó egészséget kívánok mindenkinek! Gondolkoztál már azon, hogy az emberek üdvözlése miért azt jelenti, hogy egészséget kívánunk egymásnak? Valószínűleg azért, mert az egészség a legfontosabb érték az ember számára. De sajnos az egészségről akkor kezdünk beszélni, amikor elveszítjük!
Ma egy rendhagyó eseményünk van, ma az egészség országát járjuk körbe. Mai utunk során az összeadás kommutatív törvényét fogjuk cáfolni. Tudsz mondani egy olyan képletet, ahol a kifejezések helyének megváltoztatása mindent drámaian megváltoztat...
Élet = egészség + család + tanulás + barátok.
Ha az egészséget más helyre tesszük, akkor nemcsak az „élet” mennyisége, hanem minősége is megváltozik. Ez az összeg lehet 30, 75 vagy 167 év (az egyik tibeti szerzetes élettartama).
Ahhoz, hogy a lehető leggyorsabban eljuthasson az Egészség országába, jegyet kell vásárolnia buszunkra, és ehhez rendhagyó versenyeken kell részt vennie.
Verseny 1. „Népi bölcsesség” (3. dia)
Alkoss közmondásokat a szórt szókártyákból, és magyarázd el a jelentésüket!
- "Egészséges ember gazdag ember"
- "Gyenge vagyok az egészségemben, és nem vagyok hős lélekben."
- „Tisztán élni annyi, mint egészségesnek lenni”
- "Egészséges testben - egészséges elme”
- "Az egészség értékesebb az aranynál"
Verseny 2. „Találós kérdések” (4-5. dia)
Két nyugtalan szomszéd.
Munkanap
Egy éjszakai pihenés. ( Szemek)Sok éve hordom őket
De nem tudom a számukat. ( Haj)Egész életemben versenyeztem,
És utolérjék egymást
Nem tud ( Lábak)Sokkal kisebb nálunk
És óránként működik ( Szív)Két világítótest között
Középen egyedül vagyok ( Orr)Öt testvér
Egy munka. ( Ujjak)
3. verseny. „Mi? Ahol? Amikor?"(6-7. dia)
- Mi ez a gyógyszer, amit hallgatnak? ( Zene.)
- Milyen veszélyes „ajándékokat” kaphatunk a naptól? ( Égési sérülések.)
- Mi a legértékesebb dolog a világon? ( Egészség.)
- Mi van nyelv nélkül, de hatással van?( Betegség.)
- Mi az, amihez sosem vagy lusta? ( Lélegzik.)
- Mi az a gyógynövényes gyógyszer? ( Gyógynövényes kezelés.)
- Mikor van szükség fizikai edzésre? ( A fáradtság időszakában.)
Vezető: Szép munka, mindannyian megérdemlik, hogy jegyet kapjanak az Egészség országába. A következő mottóval fogunk utazni:
tudok gondolkodni
Tudok okoskodni
Mi jó az egészségre
Ezt fogom választani!(8. dia)
– Megnyíltak előttünk az egészség országának kapui. Hatalmas, tágas utcáin és sugárútjain haladunk. Könnyen kapunk levegőt. Élvezzük az utazást.
1. megálló. Avenue "Emberi egészség"(9-11. dia)
Ki kell választani a helyes választ.
1. Miért kell ismerned a testedet?
A) az egészség megőrzése és javítása;
B) hogy az ember tudjon gondolkodni, beszélni és dolgozni;
C) ügyesen használja a képességeit.
2. Melyik sor tartalmazza az egészséges embert leíró szavakat?
A) hajlott, erős, ügyetlen, magas;
B) púpos, sápadt, törékeny, alacsony;
C) karcsú, erős, ügyes, előkelő.
3. Melyik sorban csak az emberi szervek szerepelnek?
A) szem, szív, gyomor, bőr;
B) szív, agy, vese, vér;
C) máj, lép, fül, epe.
2. megálló. Pihenés a parkban „Segíts magadon”(12. dia)
Ahhoz, hogy az egészségről beszéljünk, emlékeznünk kell a stresszre. Minden lépésnél lesben állnak ránk. Azt mondják, hogy a hirtelen felébredés és felkelés már stresszes. A leckék stresszesek. Az út stresszes. A szülők szidják... Veszekedtek a barátokkal... És így tovább...
Véleménye szerint hogyan oldhatja meg a stresszt? (Hangosan sikoltozhat, zuhanyozni, táncolni próbálhat). Ma szeretném megtanítani neked a gyors stresszoldás technikáit, és ha egész életedben használod őket, akkor azt hiszem, gyorsan ki fogsz szabadulni a stresszből.
Az előadó megmutatja a gyakorlatot - a tenyerek dörzsölését.
Van egy másik nagyszerű gyógyszer a stressz ellen - ez az, hogy bekapcsolja a csendes, nyugodt zenét, csukja be a szemét, lazítson és képzeljen el valami jót.
(Ezután rövid beszélgetés következik a gyerekek képzeletében felmerülő benyomásokról, képekről.)
Tanács a srácoknak: tanulja meg látni az élet szépségét, élvezze az életet, akkor a stressz és a betegségek megkerülnek.
3. megálló. Higiénia tér(13. dia)
A higiénia az egészség megőrzésének tudománya, valamint az ezt elősegítő tevékenységek. A népi bölcsesség azt mondja: „Aki ügyes, azt szeretik az emberek.”
Emlékeznünk kell arra, hogyan kell megfelelően gondoskodni:
- haj;
- cipők;
- alsó- és felsőruházat.
(A gyerekek mesélik.)
4. megálló. "Relax" állomás(14. dia)
Mindenkinek nemcsak jól kell dolgoznia, hanem tudnia kell pihenni is egészsége érdekében.
(Testnevelési foglalkozást tartanak.)
5. megálló. "Jó étvágyat" kávézó (15. dia)
Ma még nem mondtunk semmit a táplálkozásról, de mint tudod, néha az egész életünk a táplálkozáson múlik. Nem csoda, hogy az ókori bölcsek azt mondták: "Mondd meg, mit eszel, és megmondom, ki vagy." És ez igaz. Köztudott, hogy egy fiatal, növekvő szervezetnek hetente 30 féle ételre van szüksége. Hogy melyiket, azt most maga fogja megmondani.
1. Nevezzen meg olyan élelmiszereket, amelyek egészségesek a szervezet számára! (Hal, rágógumi, chips, kefir, kóla, zab, csokoládé, sárgarépa, hagyma, sütemények, alma, káposzta, hajdina.)
2. Mondja el nekünk a szabályokat megfelelő táplálkozás. (A gyerekek mesélik.)
3. Nevezze meg, mely élelmiszerek tartalmaznak A, B, C vitamint! (A gyerekek mesélik.)
6. megálló. Boulevard “Ne legyél beteg” (16. dia)
Meghallgatásra kerülnek a tanulók otthon készített beszámolói.
Téma 1. Milyen fertőző betegségeket ismer?
2. témakör Hogyan kerüljük el a fertőző betegségeket
3. téma: Otthoni elsősegélynyújtó készletünk.
Vezető: Izgalmas utazásunk az egészség földjén véget ért. Ideje hazatérnünk. Remélem, hogy a mai utazás nem volt hiábavaló, és sokat tanultál magadtól. Végül is: "Ha egészséges vagy, mindent megkapsz." Szóval légy egészséges! (17. dia)
Az ENSZ Közgyűlése 1987-ben március 1-jét a kábítószerrel való visszaélés és az illegális kábítószer-kereskedelem elleni küzdelem nemzetközi napjává nyilvánította, ezzel is azonosítva a probléma fontosságát, és kifejezve eltökéltségét a nemzetközi együttműködés kiterjesztésére egy kábítószer-függőségtől mentes világközösség céljának elérése érdekében. A kábítószer-függőség mára a világ minden országát érinti, a kábítószer-fogyasztók száma meghaladja a 200 millió főt. A szakértők leginkább hozzávetőleges becslései szerint a világ lakosságának 3-4 százaléka fogyaszt kábítószert.
A kábítószer-függőség problémája az egyik legsürgetőbb probléma mind az egészségügy, mind a társadalom egésze számára. Ennek oka a kábítószerrel való visszaélés súlyos egészségügyi és társadalmi következményei, amelyek között a jellegzetes személyiségváltozások állnak az első helyen. A negatív orvosi és társadalmi következményei A kábítószer-függőség a következőket foglalja magában: számos szomatikus betegség jelenléte a betegekben, alacsony foglalkoztatási arány, gyakori kriminogén magatartás és bűnügyi nyilvántartás, valamint a családi kapcsolatok megszakadása.
A Fehérorosz Köztársaságban jelenleg több mint 15 ezer kábítószert fogyasztó beteg áll pszichiáterek és narkológusok felügyelete alatt. A Fehérorosz Köztársaságban 2018. január 1-jén 8025 drogfüggőségi szindrómában szenvedő beteget és 5061 főt regisztráltak. káros következményekkel járó gyógyszerek fogyasztása. A felhasznált kábítószerek között továbbra is az ópiumdrog (49,6%), a kannabisz (15,8%), a pszichostimulánsok (6,1%) és számos egyéb kábítószer dominál. Az elmúlt években a fiatalok körében divatossá vált a Spice dohányzókeverékek használata. A Spice szedése a kábítószer-függőség azonnali kialakulásához vezet. A "Spice" egyszeri vagy kétszeri használatával fejlődik pszichológiai függőség 2 hónapos vagy hosszabb használat esetén testi függőség alakul ki. 2016-ban 483-an, 2017-ben 1100-an fordultak orvosi segítségért a köztársasági egészségügyi szervezetekhez a Spice elszívása után.
A 2017-es pszichiáter-narkológus által a rendelői megfigyelés alatt állók szociális jellemzőinek elemzése kimutatta, hogy a megfigyelt kábítószer-függő betegek között 731 fő volt a 18 év alattiak száma. (5,2%), 19 és 25 év közöttiek – 3860 fő. (27,1%), 30 év felettiek - 6329 fő (44,3%).
Kábítószer-függőség szindrómával 2434 nő (17,1%), 109 (1,3%) iskolás, 345 (4,1%) szakiskolás, 148 fő (1,7%) technikumi tanuló, 89 fő (1,1%) egyetemista. a megfigyelt kontingens, a középfokú végzettségűek dominálnak (81,3%), a nem teljes középfokú végzettségűek 18,8%. Felsőoktatás csak a betegek 3,8%-ánál fordul elő. A betegek mindössze 66,8%-a van elfoglalva munkával, 55,7%-a egyedülálló (hajadon), és a betegek 41,8%-a a szüleivel él.
Amellett, hogy a kábítószer-függőség az egyén testi, erkölcsi és társadalmi leépüléséhez vezet, bűnözésre készteti azokat, akik „elveszítették magukat” és embereket. A megfigyelt kontingens 52,1%-a büntetlen előéletű, az esetek 26,6%-ában a büntetett előélet nem köthető kábítószer-tranzakcióhoz.