Cilat organe janë në këmbë? Pikat e akupunkturës dhe refleksit në këmbë

Sipas përvojës dhe njohurive të mjekëve kinezë, këmba nuk është vetëm një pjesë e trupit të njeriut e nevojshme për të ecur, por edhe një lloj harte e organeve të brendshme. Duke përdorur këtë "hartë" ju mund të diagnostikoni gjendjen e organeve më të rëndësishme dhe, duke vepruar në disa pika aktive, të ndihmoni trupin tuaj të përballojë sëmundjet.

Ka më shumë se 70,000 mbaresa nervore në këmbë, të cilat formojnë zona refleksogjene të përcaktuara qartë të lidhura me sistemet e trupit. Kjo është arsyeja pse një person kënaqet me masazhin e këmbëve dhe të ecë zbathur mbi bar ose guralecë të vegjël të lëmuar. Duke masazhuar këmbët, mund të largoni tensionin nervor dhe fizik, si dhe të kuroni sëmundjet kronike. Në këtë rast, thjesht duhet të dini se cila pjesë e këmbës është përgjegjëse për këtë apo atë organ dhe të ndikoni saktë në pikat aktive.

Zonat e këmbëve

Për të kuptuar se mbi çfarë baze organet e brendshme e projektuar në këmbë, mjafton të imagjinohet një person në një pozicion fetusi. Shpina do të jetë pjesa e brendshme e këmbës. Gishtat janë përgjegjës për kokën: gishti i madh është truri, dy të tjerët janë sytë dhe gisht i unazës me gishtin e vogël - veshët. Poshtë gishtave janë zonat tiroide dhe mushkëritë. Zona e zemrës ndodhet në këmbën e majtë, nën gishtin e vogël. Në anën e jashtme të këmbës së djathtë ka zona të mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit. Ka zona të stomakut dhe zorrëve në të dy këmbët, ato janë të vendosura në zonën e depresionit. Thembrat janë përgjegjëse për nervin shiatik.

Duke palpuar këmbën, mund të identifikoni pikat që reagojnë me dhimbje ndaj prekjes dhe presionit. Atyre duhet t'u kushtohet vëmendje e veçantë dhe, duke përdorur një diagram të vendndodhjes së pikave aktive, të zbulojnë se për cilat organe janë përgjegjës. Si rregull, një reagim i tillë është një sinjal se diçka nuk është në rregull me një organ të caktuar. E lartë ose temperaturë të ulët këmbët mund të tregojnë probleme shëndetësore; tharja dhe djersitja e tepërt tregojnë gjithashtu keqfunksionime në trup.

Ndikimi në pikat aktive

Është më efektive të ndikoni në pikat aktive të këmbës dhe të ndihmoni në heqjen e tyre semundje kronike ndoshta një mjeshtër me përvojë që praktikon akupresurën. Megjithatë, edhe njerëz të shëndetshëm Rekomandohet të bëni vetë-masazh të këmbëve si procedurë parandaluese. Para masazhit, këshillohet që të lehtësoni tensionin nga këmbët duke i shtrirë pak - mund të ecni me gishta, të bëni një banjë të ngrohtë për këmbët duke përdorur kripëra aromatike ose vajra esenciale. Atëherë ju duhet të merrni një pozicion të rehatshëm që eliminon tensionin në këmbë dhe të ndjeni këmbën tuaj, duke dëgjuar ndjesitë tuaja.

Masazhi i këmbëve duhet të fillojë me gishtat - secila prej tyre ngrohet veçmas. Më pas, duke përdorur presion mesatarisht të fortë, masazhohet pjesa e sipërme e këmbës, anët e brendshme dhe të jashtme, pjesa e kyçit të këmbës dhe e thembrës. Pikat e dhimbshme duhen prekur me lëvizje rrethore dhe nuk do të mjaftojë vetëm masazhimi i një pike, është e nevojshme të stimulohen zonat fqinje. Vetëm 5 minuta nga ky masazh në ditë do t'ju bëjnë të ndiheni shumë më mirë, do të lehtësoni tensionin dhe do të forconi sistemin tuaj imunitar.

Çfarë mund të dëmtojë trupin

Dihet se, duke pasur këmbë të lagura ose duke u bërë hipotermik, një person merr ftohjet. Arsyeja është se zonat përgjegjëse për organe të caktuara ishin të ekspozuara ndaj faktorëve negativë. Duke e marrë me mend këtë në mënyrë intuitive, njerëzit përpiqen t'i mbajnë këmbët e tyre të ngrohta. Por jo të gjithë e dinë se është e tepruar ushtrime fizike në këmbë dhe veshja e këpucëve të pakëndshme gjithashtu ndikojnë negativisht në shëndetin e përgjithshëm të një personi, sepse ato stimulojnë gabimisht pikat aktive. Ecja ekspozon mbaresat tuaja nervore ndaj përfitimeve shëndetësore, por ecja e tepërt mund të jetë e dëmshme. Në çdo rast, stimulimi i rregullt i pikave aktive të këmbës do të shmangë shumë probleme dhe do të rrisë ndjeshëm tonin e përgjithshëm të trupit.

Video

Pikat në këmbë që janë përgjegjëse për organet në fakt nuk janë aq përgjegjëse për to sa i stimulojnë ato. Pikat e akupunkturës janë qendra energjetike, ndikimi i të cilave aktivizon një organ të caktuar.

Zonat e akupunkturës së këmbës

Qendrat e energjisë që ndikojnë në funksionimin e organeve janë të vendosura në të gjithë trupin. Megjithatë, përqendrimi i tyre masiv vërehet në këmbë, duar dhe veshë. Thembrat e këmbëve janë lider në këtë fushë.

Këmba mban peshën e të gjithë trupit të njeriut. Prandaj, këtu flukset energjetike të të gjithë trupit projektohen në maksimum, dhe shputa e këmbës përfaqëson qendrën e kontrollit të trupit, ku çdo organ, si pjesë strukturore e trupit, ka zonën e vet me madhësinë e një pika. Kinezët, pasi krijuan teorinë e tyre të kombinimit të energjisë së yin dhe yang, përmes praktikës së gjatë, përcaktuan vendndodhjen e projeksioneve pika të organeve. Që atëherë, njerëzit në mbarë planetin kanë shijuar frytet e punës së tyre shekullore, duke shëruar veten dhe të tjerët.

Të gjitha pikat në këmbë kanë logjikën e tyre të vendndodhjes dhe kombinohen në blloqe sipas vendndodhjes së tyre në trup.

Ato janë rregulluar si më poshtë.

Në gishtat dhe zonat ngjitur ka projeksione të organeve të vendosura në kokë. Në të njëjtën kohë, qendrat e përgjegjësisë për pjesën ballore të kokës janë të përqendruara në majat e gishtërinjve. Hunda, sytë dhe veshët janë projektuar në zona të tjera të gishtërinjve.
Në pjesën e përparme të këmbës ka qendra që rregullojnë aktivitetin e organeve të pjesës së sipërme të trupit: bronkeve, mushkërive, zemrës.
Në këmbë, në qendër të tyre, shtrihet zona e përgjegjësisë për të gjitha organet e vendosura në pjesën e barkut të trupit, domethënë për organet e sistemit tretës.
Pjesa para thembra përmban pika të përqendruara që kontrollojnë sistemin gjenitourinar, si dhe këmbët dhe zonën e legenit.
Thembra rregullon dhe ruan gjendjen e organeve gjenitale.

Akupunktura e këmbës bën të mundur ndikimin në të gjithë trupin, gjë që nuk zvogëlon rolin e qendrave të tjera në ruajtjen e shëndetit të njeriut.

Metodat për aktivizimin e organeve përmes këmbëve

Të gjitha metodat e ndikimit në trup përmes shputës mund të ndahen në dy pjesë: profesionale dhe amatore. NË institucionet mjekësore Ata përdorin mënyra të ndryshme për të aktivizuar funksionimin e organeve përmes këmbëve.

Në praktikën e mjekësisë orientale, ekzistojnë edhe metoda më ekstreme për të ndikuar në qendrat e energjisë, për shembull, prerja e lëkurës në vendin e duhur. Efektet e akupunkturës përfshijnë përdorimin e shushunjeve, të cilat aplikohen në vende të caktuara të trupit. Shputa e këmbës nuk është e përshtatshme për të gjitha metodat e akupunkturës. Më shpesh përdoret lloje te ndryshme masazh.

Si të ndikoni në akupunkturën e shputës

Nëse një person nuk ka një arsim të specializuar, por dëshiron të kujdeset vetë për shëndetin e tij, atëherë metodat e mëposhtme për të ndikuar në qendrat energjetike të tabanit janë në dispozicion të tij.

Masazhoni shputën në zona të caktuara. Një masazh i tillë vështirë se mund të quhet akupresurë, por ka një efekt stimulues në organe. Në këtë rast, ju mund të fërkoni të gjithë tabanin ose të përqendroheni vetëm në atë pjesë të saj që është përgjegjëse për një organ specifik. Parimi kryesor terapeutik i masazhit: identifikimi i pikave të dhimbjes. Ju duhet të përpiqeni të arrini dhimbje që shtrihet larg nga pika e goditjes. Një reagim i tillë është një sinjal shqetësimi në disa organe. Këto janë pikat që duhet të trajtohen së pari. Megjithatë, ndikimi vetëm në pikat e dhimbjes nuk mjafton për shëndetin, është e nevojshme të masazhohen zonat fqinje që nuk japin sinjale dhimbjeje. Është mirë që të alternoni ekspozimin ndaj pikave fqinje të dhimbshme dhe jo të dhimbshme. Efekti terapeutik zakonisht ndodh menjëherë pas zhdukjes së dhimbjes në këtë zonë. Masazhi duhet të kryhet në kurse çdo ditë, mundësisht para gjumit. Kohëzgjatja e secilës procedurë është rreth 5 minuta.
Ndikimi në shputa duke përdorur një metodë të rastësishme. Dallimi i tij qëndron në faktin se kur veproni në këmbë, nuk ka një qëllim specifik për të stimuluar një ose një qendër tjetër. Ecja në guralecë të vegjël, bar, rërë ka një efekt të përgjithshëm forcues, përmirëson disponimin dhe vetëvlerësimin. Këpucët me zgjatime në shtrojë janë krijuar për të njëjtin efekt.
Efektet termike në të gjithë këmbën ose një pjesë të saj. Banjat ngrohëse të këmbëve janë krijuar jo vetëm për të ngrohur trupin, por edhe për të nxitur rikuperimin përmes stimulimit termik të vendeve ku janë përqendruar qendrat e energjisë. Banjat e këmbëve mund të zëvendësohen me sukses me piper ose mustardë, të cilat derdhen në një çorape kur e vishni natën.
Mund të synohen edhe efektet termike. Për ta bërë këtë, një gur i vogël nxehet në një temperaturë të tolerueshme dhe aplikohet në qendrën e akupunkturës. Nëse guri është i vogël, atëherë mund ta lidhni me suva ndërsa ftohet; nëse është i madh, atëherë duhet të qëndroni mbi të.
Stimulimi i qendrave me jod. Pasi të keni masazhuar qendrën e dëshiruar energjetike të shputës, duhet ta lyeni këtë zonë me jod dhe të lani këmbët vetëm pas disa orësh.
Ekspozimi ndaj mjaltit. Ky produkt mund të përdoret me sukses për përdorim të jashtëm. Përveç masazhit me mjaltë, ka edhe kompresa me mjaltë. Ka një efekt stimulues në inde dhe organe. Thembrat e këmbëve duhet t'i lyeni me mjaltë, t'i mbështillni me plastikë dhe t'i vendosni sipër çorape. Është më mirë ta bëni këtë gjatë natës.

Kur stimuloni qendrat e akupunkturës së këmbëve, kini parasysh se stimulimi i tepërt mund të çojë në rezultate të padëshirueshme. Për të minimizuar gjasat e pasojave të tilla, është e nevojshme të bëhen pushime midis procedurave dhe kurse trajtimi kufizuar në 7 ditë.

Pothuajse të gjithë e dinë për ekzistencën e zonave aktive, të cilat, kur ekspozohen, mund të shkaktojnë dhimbje tek një person. A e dinë të gjithë se shumë probleme shëndetësore mund të zgjidhen nëse gjeni pikën "shëruese" dhe ushtroni ndikim fizik mbi të? Dhe ne do të flasim për akupunkturën në këmbë.

Mjekësi alternative

Themeluesit e trajtimit duke përdorur masazh të pikave të veçanta në trupin e njeriut janë mjekët kinezë. Ata e kanë përdorur këtë fitim-fitim dhe metodë e sigurt rikuperimi. Këmba e njeriut identifikohet me një telekomandë, të cilën nëse dini ta përdorni, mund të diagnostikoni dhe trajtoni patologjitë e organeve të brendshme. Deri në 70 mijë mbaresa nervore janë të përqendruara në zonën e shputës, si dhe më shumë. se 60 pika biologjike nga të cilat varet funksionimi i organeve të brendshme. Specialistët e mjekësisë Vendet perëndimore, të frymëzuara nga praktikat lindore, filluan të përdorin gjithnjë e më shumë stimulimin e zonave aktive si një nga metodat e terapisë pa përdorimin e ilaçeve dhe operacioneve.

Vendndodhja e zonave aktive në këmbë

Për të kuptuar vendndodhjen e pikave aktive, është e nevojshme të merret parasysh qëndrimi i embrionit njerëzor.

Shëndeti i shtyllës kurrizore lidhet me pjesën e brendshme të shputës së këmbës.
Gishtat e këmbëve kanë një lidhje të drejtpërdrejtë me kokën. Gishti i madh është në ndërveprim aktiv me trurin, ndërsa pjesa tjetër është e ndërlidhur me sinuset e hundës.
Organet e shikimit varen nga pikat e vendosura në këmbët e unazës, gishtat e mesëm dhe tregues.
Sipërfaqja e majtë e këmbës është përgjegjëse për organet në të majtë, e djathta - për pjesën përkatëse të trupit.
Zona e organit të dëgjimit korrespondon me pikat në bazën e gishtit më të vogël të këmbës, si dhe me atë unazë.
Pika e "mushkërive" ulet një gjerësi gishti nga pika përgjegjëse për shikimin.

Zemra ndikohet nga pikat e krahut të majtë të këmbës, të cilat janë të përqendruara më afër pjesës së jashtme. Në të njëjtin vend ka pika aktive në këmbë kemba e djathte, duke ndikuar në shëndetin dhe funksionin e mëlçisë me fshikëz e tëmthit. Pikat e mbetura mund të shihen në figurë.

Ka 14 meridianë në këmbë që përmbajnë të gjitha pikat aktive. Shëruesit kinezë pretendojnë se përgjatë vijës së secilit meridian ekzistojnë tre lloje pikash:

një pikë ngacmuese, kur ekspozohet ndaj së cilës aktivizohet organi përkatës. Ekziston vetëm një pikë e tillë në çdo meridian.
një pikë qetësuese, gjithashtu në meridian, me ndihmën e së cilës organi i varur prej tij mund të sillet në një gjendje paqeje dhe relaksi. Duke e ndikuar atë, tensioni nervor do të largohet.
pika e harmonizimit ndodhet në lokacionet përfundimtare të meridianit. Duke ndikuar në zonën e harmonisë, mund të arrini relaksim të përgjithshëm të trupit.

Kryerja e një masazhi në këmbë

Masazhi i duhur i këmbëve do të ndihmojë për të pasur një ndikim në zonat me shqetësim. Për ta bërë këtë, duhet të ndiqni procedurën sipas planit të mëposhtëm:

Ecni zbathur ose masazhoni këmbët tuaja në një lëvizje rrethore si një ngrohje.
Vendosja e këmbës dhe kapja e pjesës së këmbës me dorën e majtë. Pëllëmba e djathtë duhet të shtypet në këmbë.
Fillimi i masazhit duhet të marrë formën e lëvizjeve të këndshme përkëdhelëse në drejtime të ndryshme.
Kyçja masazhohet nga brenda duke përdorur dorën e djathtë.
Shtrydhni butësisht tendinat e palës së parë të gishtave.
Masazhoni shputën me prekje në formë rrethi, më pas përkëdhelni me lëvizje të drejta.
Masazhoni distancën midis metatarsusit dhe gishtit të madh të këmbës duke përdorur lëvizje të ngjashme me vemje.
Shtrihuni gradualisht nga baza e zonave artikulare të gishtit, duke lëvizur te jastëkët.
Tërhiqeni çdo gisht pak lart.

Pasi të keni përfunduar masazhin e njërës këmbë, kryeni veprime të ngjashme në këmbën tjetër.

Historia shekullore dëshmon për kontributin e paçmuar të kinezëve të mençur në zhvillimin e njerëzimit. Krijimi i letrës, busullës, mëndafshit, barutit dhe xhamit bëri të mundur ngritjen e ndjeshme të standardit të jetesës së njerëzve të asaj kohe. Hulumtimi i tyre është gjithashtu i një rëndësie të madhe për mjekësinë. Shëruesit lindorë kanë zbuluar se pikat në këmbë të vendosura në zona të caktuara kanë një ndikim të madh në funksionimin e organeve të brendshme dhe janë në gjendje të rivendosin shëndetin mendor tek një person i rraskapitur moralisht.

Shputa e këmbëve vetëm në shikim të parë duket e ashpër dhe e destinuar vetëm për lëvizjen e njeriut. Megjithatë, ky nuk është rasti.

Nga pikëpamja e mjekësisë lindore, këmba është një lloj paneli kontrolli për gjithçka. Trupi i njeriut. Aty ka më shumë se 60 zona biologjikisht aktive që kanë një lidhje të drejtpërdrejtë me organet e brendshme. Kanale të rëndësishme kalojnë nëpër to, duke furnizuar energji jetike Qi në çdo pjesë të trupit tonë.

Ju mund ta verifikoni këtë duke vëzhguar ndjesitë tuaja pasi ecni zbathur mbi guralecë të vegjël, rërë ose bar të sapoprerë. Ky proces bën të mundur prodhimin e një efekti mekanik në zona të caktuara, gjë që shkakton jo vetëm ndjesi të këndshme, por edhe stimulim të organeve të brendshme, rritje të qarkullimit të gjakut dhe përmirësim të tonit të përgjithshëm të trupit.

Ndikimi në zonat aktive të këmbës metoda të ndryshmeështë vendosur fort jo vetëm në arsenalin e mjekëve modernë lindorë, por edhe në specialistët perëndimorë që përdorin refleksologjinë si një nga metodat e trajtimit jo medikamentoz.

Këmba nga këndvështrimi i specialistëve modernë

Nuk është sekret që mjekësia moderne dhe ajo orientale kanë këndvështrime dhe metoda të kundërta të trajtimit për të njëjtën sëmundje. Megjithatë, gjithnjë e më shumë specialistë janë të prirur të fusin elemente të teknikave të lashta mjekësore në praktikën e tyre, duke lejuar, pa përdorur barna rivendosni shëndetin e humbur pacientit.

Këmba e njeriut është rrjeti më i rëndësishëm për një specialist modern enët e gjakut, të cilat janë përgjegjëse për shpërndarjen e oksigjenit dhe lëndë ushqyese tek organet e brendshme. Ai gjithashtu përmban shumë mbaresa nervore që kanë një përgjigje të shkëlqyer dhe janë të afta të transmetojnë informacion në zona të ndryshme të trupit.

Aktivizimi i këtij sistemi ndodh gjatë aktivitetit të muskujve gjatë lëvizjes. Pra, kur ecni, muret e enëve të gjakut ngushtohen dhe zgjerohen. Tkurrja e enëve të gjakut sipas parimit të pompës lejon që rrjedha e gjakut të shtyhet pjesa e sipërme Trupat. Kur zgjerohet, rrjedha në rënie nuk ngec në pjesën e poshtme të gjymtyrës dhe, duke lëvizur lart, njëkohësisht ushqen muskujt dhe indet kockore të këmbës. Duke iu afruar zemrës, përshpejton qarkullimin e gjakut dhe lëvizjen e lëngut limfatik në këtë zonë. Prandaj, shumë mjekë e quajnë kyçin e këmbës një zemër tjetër.

Nëse mjekësia lindore dhe ajo moderne e shpjegojnë rëndësinë e shputave të këmbëve ndryshe, mendimet e tyre përputhen plotësisht në arsyet e përkeqësimit të shëndetit dhe plakjes së hershme të trupit. Me zhvillimin e teknologjisë, njerëzit ecin gjithnjë e më pak dhe nuk i përdorin gjymtyrët e tyre për qëllimin e synuar. Prandaj, arritja e qarkullimit natyral të gjakut dhe energjisë në të gjithë trupin duke stimuluar pikat aktive në këmbë gjatë lëvizjes është jashtëzakonisht e vështirë. Dhe e vetmja zgjidhje e saktë në këtë rast do të jetë ndikimi shtesë në zonat aktive të vendosura në shputat e këmbëve dhe përgjegjëse për funksionimin e organeve.

Akupunktura është një mënyrë efektive për të rivendosur shëndetin

Shputa e këmbëve është një hartë topografike në të cilën ndodhet projeksioni i çdo organi të njeriut. Nëse e marrim këtë fakt mahnitës si bazë, atëherë kontrolli i gjendjes së trupit përmes ndikimit të zonave aktive të këmbës na lejon të shpëtojmë nga shumë sëmundje të konsideruara deri më tani të vështira për t'u trajtuar nga mjekësia moderne.

Është ky efekt në shputat e këmbëve që qëndron në themel të teknikës më të lashtë - akupunkturës. Të ngulitura në të mençuria lindore, njohuritë e thella dhe përvoja e pasur e shëruesve kinezë bëjnë të mundur shikimin e natyrës në një mënyrë krejtësisht të re sëmundjet moderne dhe metodat e shërimit.

Akupunktura përfshin disa fusha kryesore:

Cilat janë pikat?

Vendndodhja e pikave në shputat e këmbëve ka qenë prej kohësh e njohur për shëruesit e aftë lindorë. Sipas tyre, ato janë të vendosura në 14 meridiane, secili prej të cilëve i përket një lloji: Zemra e Madhe, Mjeshtër e Zemrës ose Ngrohtësi me Tre shkallë (Guvernator Meridian). Përgjatë vijës së secilit meridian ka tre lloje pikash:

pika e harmonizimit. Ndodhet gjithmonë në fillim ose në fund të meridianit, veprimi i të cilit ka për qëllim relaksimin dhe normalizimin e funksionimit të organit të brendshëm;
pika e ngacmimit. Ekziston vetëm një pikë e tillë në çdo meridian. Aktivizimi i tij ndihmon në forcimin e punës së organit për të cilin është përgjegjëse kjo zonë;
pikë e qetë. Në çdo meridian ekziston në një kopje të vetme. Kur ekspozohet ndaj tij, pacienti largohet nga gjendja nervore, dhe ai ndjen harmoni dhe paqe brenda vetes.

Projeksioni i organeve në shputën

Çdo organ i brendshëm ka zonën e vet në shputën e këmbëve, kështu që refleksologët e konsiderojnë atë si një hartë të trupit të njeriut. Ndarja e tij e qartë në zona reflekse e lejon atë të ndikojë në mënyrë efektive edhe në shpinë dhe kokë. Ana e djathte Këmba e djathtë korrespondon me trupin, dhe këmba e majtë korrespondon me të majtën.

Le të shohim zonat më të famshme në shputat e këmbëve:

– jastëkët e falangave të thonjve (pa gishtin e madh) janë përgjegjës për gjendjen e sinuseve ballore dhe maksilare. Kjo veçori ju lejon të shihni një model midis këmbëve të lagura dhe shfaqjes së një ftohjeje, të shoqëruar me rrjedhje të bollshme të hundës dhe dhimbje koke të forta;

– lakimi ndërmjet gishtit të dytë dhe të tretë korrigjon mprehtësinë vizuale. Prandaj, nuk duhet të habiteni nga përmirësimi i shikimit dhe normalizimi i presionit të syrit pas një shëtitjeje të shkurtër;

– në pjesën e përparme dhe anësore të shputës ka pika që rregullojnë funksionimin e bronkeve; vesh i Brendshëm dhe qendra e fytit.

– zona e zemrës ndodhet në fillim të harkut të këmbës së majtë. Një fakt që vlen të përmendet është shfaqja e çalës tek të moshuarit disa ditë para fillimit të një sulmi. Dhe kur hetoni këtë zonë, ajo përgjigjet me dhimbje të mprehtë;

– zona aktive, përgjegjëse për funksionimin e traktit gastrointestinal, gjëndrave mbiveshkore dhe veshkave, ndodhet në mes të harkut të shputave të këmbëve;

– shumë afër harkut të kyçit të këmbës së djathtë ndodhet zona aktive e mëlçisë;

– Zona ovariane ndodhet në pjesën qendrore të thembrave në secilën këmbë. Shumë kohë përpara mosfunksionimit të këtij organi dhe shfaqjes së simptomave, gratë ankohen për pamundësinë për të pushuar në thembër të gjymtyrës në anën e së cilës ndodh shqetësimi.

Rregullat themelore të vetë-masazhit

Të gjithë do të duan të bëhen më të shëndetshëm duke përdorur këtë metodë. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë: pa njohuri të veçanta, përdorimi i akupunkturës është i mbushur me komplikime serioze.

Por të gjithë duhet të njohin dhe aplikojnë elementet e masazhit të thjeshtë. Përdorimi i rregullt i tij do t'ju lejojë të ndikoni në mënyrë efektive në mirëqenien tuaj pa kosto të konsiderueshme materiale.

Masazhi kryhet në sekuencën e mëposhtme:

Procedura fillon me një ngrohje të lehtë. Për ta bërë këtë, mund të ecni pak zbathur ose të përdorni lëvizje rrethore të duarve për të shtrirë plotësisht këmbën e masazhuar;
Këmba e masazhuar vendoset në mes të kofshës. Këmba e këmbës kapet me pëllëmbën e majtë dhe dora e djathtë shtypet në shputën;
Masazhi fillon me goditje të këndshme, me lëvizje shumëdrejtimëshe lart e poshtë këmbës. Në të njëjtën kohë, nuk rekomandohet të ndaloni dhe të ngrini duart nga shputat e këmbëve;
duke shtrënguar kyçin e këmbës me dorën e djathtë, masazhoni atë nga brenda;
Pasi të keni ndjerë tendinat e dy gishtave të parë, shtypni butësisht mbi të disa herë;
masazhoni përsëri shputën me lëvizje rrethore, pastaj hekurosni me lëvizje të vogla drejt;
Duke përdorur lëvizjet, "vemja" ecën së bashku brenda këmbët, duke filluar nga gishti i madh dhe duke përfunduar në zonën e kockave metatarsal;
Duke filluar me gishtin e parë, ne shtrijmë nyjet e gishtërinjve në bazë, duke lëvizur gradualisht në jastëkë. Me një lëvizje të lehtë rrëshqitëse, tërhiqni çdo gisht lart.

Procedura e masazhimit të njërës këmbë ka përfunduar, ne masazhojmë këmbën e dytë në të njëjtën sekuencë.

Shëruesit kinezë dhanë një kontribut të madh në historinë e njerëzimit. Ata eksploruan shumë industri, të cilat patën një ndikim të rëndësishëm pozitiv në standardin e jetesës së njerëzve të asaj kohe. Kjo ndikoi edhe në mjekësi. Mjekët nga Toka e Diellit në rritje kanë zbuluar se pikat e akupunkturës në këmbë ndikojnë në funksionimin e organeve dhe mund të ndihmojnë me sëmundjet neurologjike.

Këmba në mjekësinë orientale

Shumë njerëz e perceptojnë këmbën si një mjet transporti dhe asgjë më shumë. Por ky mendim është i gabuar.

Mjekët lindorë besojnë se këmba është një lloj telekomandë që kontrollon të gjithë trupin e njeriut. Meqenëse është mbi të që ndodhet projeksioni i organeve dhe më shumë se gjashtëdhjetë zona aktive të lidhura me to. Një kanal kalon nëpër secilën prej pikave, duke transportuar rrjedhën e energjisë në një ose një pjesë tjetër të trupit.

Për ta verifikuar këtë, thjesht ecni zbathur mbi guralecë, rërë ose bar. Pas një shëtitjeje të tillë ju menjëherë ndjeni një rritje të forcës dhe humorin tuaj ngrihet. Dhe gjithçka sepse kur këmba bie në kontakt me sipërfaqen, aktivizohet një mekanizëm i caktuar që ndikon në qarkullimin e gjakut, metabolizmin dhe përmirësimin e gjendjes së përgjithshme të trupit. Përveç kësaj, shtypja e pikave në këmbë ju lejon të përmirësoni shëndetin e organeve tuaja të brendshme.

Është e mundur të ndikohet në zonat aktive të këmbës duke përdorur metoda të ndryshme, por mjekët orientalë ende preferojnë refleksologjinë si një mënyrë për të hequr qafe sëmundjet duke përdorur metoda të trajtimit jo-mjekësor.

Mjekësia moderne

Të gjithë e dinë që mjekët modernë dhe orientalë kanë pikëpamje mjaft kontradiktore për metodat e trajtimit të të njëjtave sëmundje. Por çdo vit gjithnjë e më shumë mjekë janë të prirur të besojnë se shumë teknika të përdorura në mjekësinë lindore janë shumë më efektive sesa trajtimi me ilaçe.

Për mjekët modernë, këmba e njeriut është një rrjet i rëndësishëm i përbërë nga enët e gjakut që ndikojnë në shpërndarjen e lëndëve ushqyese dhe oksigjenit në të gjithë trupin, duke përfshirë edhe organet e brendshme. Gjithashtu në këtë zonë ka shumë fibra nervore, ndikimi i të cilave mund të përdoret për të transmetuar informacion në zona të ndryshme të trupit të njeriut.

Ky sistem aktivizohet kur sistemi muskulor është aktiv gjatë lëvizjes. Që kur lëvizte muret vaskulare i ngushtë dhe . Puna kontraktuese e enëve është e ngjashme në parim me një pompë, e cila lejon njeriun të shtyjë rrjedhat e gjakut në pjesën e sipërme të trupit. Kur ushtrohet presion në zonat në shputat e këmbëve, gjaku nuk ngec në këmbë, por hidhet lart, duke ushqyer muskujt dhe indet e eshtrave në të gjithë trupin.

Kur gjaku arrin në muskulin e zemrës, rrjedha e përgjithshme e gjakut përshpejtohet dhe lëvizja e lëngut limfatik në atë zonë rritet. Për këtë arsye, mjekët i konsiderojnë këmbët si zemra e dytë e një personi. Nëse eskulapianët e Tokës së Diellit që po lind dhe mjekët modernë u caktojnë funksione të ndryshme këmbëve, atëherë ata janë unanim në përkeqësimin e shëndetit dhe plakjen e parakohshme të trupit.

Me zhvillimin e anës teknike të progresit, njerëzit filluan të ecnin më pak dhe ndaluan së përdoruri këmbët në potencialin e tyre të plotë. Për këtë arsye, rrjedha natyrale e gjakut dhe rrjedha e energjisë në të gjithë trupin duke stimuluar zonat aktive janë pothuajse të pamundura. Por për të dalë nga kjo situatë me sa më pak humbje, mund të mësoni në mënyrë të pavarur se si të masazhoni pikat në këmbë që janë përgjegjëse për organet në mënyrë që të merrni rezultatet e nevojshme.

Akupunkturë

Këmba e njeriut është një hartë topografike me një projeksion të çdo organi të brendshëm të vendosur mbi të. Nëse e marrim për bazë këtë fakt, atëherë mund të kontrollojmë trupin duke ndikuar në pikat e këmbëve, duke luftuar kështu shumë sëmundje që metodat moderne terapeutike e kanë të vështirë t'i përballojnë.

“Është ky veprim në këmbë që është baza e akupunkturës. Njohuritë dhe përvoja shekullore e mjekëve kinezë të ngulitura në metodë e lejon mjekësia moderne shikoni trajtimin e sëmundjeve nga një këndvështrim tjetër.”

Akupunktura përbëhet nga fushat e mëposhtme:

. Për të ndikuar në pikat aktive në këmbë, specialistët përdorin gjilpëra metalike që janë ngjitur në pika të caktuara dhe i lejojnë ato të harmonizojnë rrjedhat e energjisë dhe të ndihmojnë në përballimin e disa sëmundjeve.
Terapia me moxibustion. Duke përdorur këtë teknikë, mund të ndikoni edhe në rezervat e brendshme të trupit, duke përdorur tymin e marrë nga djegia barëra medicinale, lëshuar në pika të caktuara në këmbë. Pas seancave të një terapie të tillë, qarkullimi i gjakut normalizohet, pesha zvogëlohet dhe shfaqet një rritje e forcës dhe energjisë.
Masazhoni me teknikën Guasha. Kjo metodë ju lejon të ndikoni në pikat e këmbëve duke përdorur pllaka me brirë. Lëvizjet e kruarjes përgjatë shputës do të përmirësojnë metabolizmin, do të përmirësojnë rrjedhjen e limfës dhe funksionet rigjeneruese.
Akupresura. Duke përdorur këtë teknikë masazhi, specialisti punon me zona aktive, gjë që ju lejon të përmirësoni shëndetin e organeve të brendshme dhe të shpëtoni nga shumë sëmundje.

Pikat

Cilat janë pikat e akupunkturës?

Rregullimi i pikave në këmbë është studiuar prej kohësh nga shërues të aftë lindorë. Ata besojnë se këto zona janë të vendosura në katërmbëdhjetë meridianë, për një specie ose një tjetër. Këto lloje përfshijnë: meridianin e madh të zemrës, masterin e zemrës dhe ngrohësin me tre shkallë. Pikat e mëposhtme janë të vendosura përgjatë vijës së secilit prej tyre:

Pika e harmonisë. Ndodhet në fillim ose në fund të meridianit. Presioni mbi të ka një efekt relaksues dhe normalizon funksionimin e organeve të brendshme.
Pika e qetë. Ka vetëm një pikë në këmbë. Duke ndikuar në të, specialisti qetëson pacientin, duke e lejuar atë të ndjejë një ndjenjë harmonie dhe paqeje.
Pika e ngacmimit. Në secilin prej meridianëve, ai gjendet në një kopje. Ndikimi në të ju lejon të aktivizoni punën e organit për të cilin është përgjegjëse një zonë e caktuar.

Diagrami i organeve

Çdo organ ka gjymtyrët e poshtme Ka një zonë specifike në taban, ndaj specialistët e akupunkturës e konsiderojnë këmbën si një hartë të trupit të njeriut. Ka zonat e veta reflekse dhe e lejon atë të ketë një efekt efektiv jo vetëm në organe, por edhe në Kolona kurrizore dhe kokën. Shputa e djathtë është përgjegjëse për gjysmën e djathtë të trupit, dhe shputa e majtë është përgjegjëse për të majtën.

Zonat më të famshme në ekstremitetet e poshtme përfshijnë:

Zona e bllokut të gishtave. Ajo është përgjegjëse për sinuset maksilare. Është ftohja e kësaj zone që çon në kongjestion nazal dhe dhimbje koke të forta.
Zona e përkuljes së falangës së dytë dhe të tretë të gishtave. Ajo është përgjegjëse për vizionin. Prandaj, sa më shumë të ecni, aq më i mirë është shikimi juaj.
Zona e rajoneve plantare anteriore dhe anësore është përgjegjëse për funksionimin e trakesë, bronkeve dhe fytit.
Zona e zemrës ndodhet në harkun e gjymtyrës së poshtme të majtë. Mjekët kanë vënë re se personat e moshës disa ditë para një ataku kardiak përjetojnë dhimbje në këtë zonë dhe për ta shmangur atë është e nevojshme që çdo ditë të bëhet një masazh i lehtë i kësaj zone.
Zona aktive ndodhet në mes të këmbës dhe është përgjegjëse për funksionimin e gjëndrave mbiveshkore dhe stomakut.
Regjioni i mëlçisë ndodhet në harkun e gjymtyrës së djathtë dhe është përgjegjës për funksionimin normal të mëlçisë.
Zona e vezores ndodhet në qendër të thembrës. Duke vepruar në të, ju mund të shpëtoni nga sëmundjet e ndryshme që lidhen me vezoret.

Vetë-masazh

Vetë-masazh i këmbëve

Ju mund ta shëroni trupin tuaj duke përdorur një teknikë të ngjashme vetë. Por për këtë ju duhet të dini rregullat themelore. Pa zbatimin e tyre, masazhi i pikave që janë përgjegjëse për organet e brendshme mund të shkaktojë dëm.

Masazhi duhet të kryhet si më poshtë:

Para se të filloni masazhin, ngrohuni duke ecur zbathur në dysheme.
Më pas uluni në pozicionin e zambakut, duke e vendosur këmbën e masazhuar në kofshë. Kapni pjesën e poshtme të gjymtyrëve me pëllëmbën tuaj të majtë dhe dora e djathtë shtypni kundër këmbës suaj.
Masazhi kryhet duke përdorur goditje me shumë drejtime nga lart poshtë në shputën pa pauza.
Më pas, duhet të merrni kyçin e këmbës në dorën e djathtë dhe ta masazhoni nga brenda.
Kur ndjeni tendinat e gishtit të madh dhe të mesit, bëni presion të lehtë.
Masazhoni përsëri këmbën duke përdorur lëvizje rrethore dhe në fund goditeni.
Përdorni një lëvizje vemje për të ecur përgjatë anës së gishtit të madh të këmbës suaj. Përfundoni masazhin në zonën e kockave metatarsal.
Dhe në fund, shtrini me kujdes të gjithë gishtat, duke përdorur lëvizje rrëshqitëse duke filluar nga baza e falangave. Përfundoni procedurën duke tërhequr çdo gisht lart.

Duke e kryer këtë masazh disa herë në javë, ju mund të shëroni dhe rinovoni trupin tuaj në kohën më të shkurtër të mundshme. Ji i shendetdhem.