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불과 몇 백년 전에는 사람이 자신의 지역에서 일어난 일만 알고 있었지만 항상 그런 것은 아니었습니다. 생활은 조용하고 여유로웠습니다. 따라서 우크라이나에 막대한 재산을 소유 한 부유 한 귀족 여성 인 Balzac의 약혼자 Evelina Ganskaya는 택배 서비스가 파리 신문과 잡지의 최신 호를 배달했을 때 한 달에 한 번만 살았고 깊게 숨을 쉬었습니다. 그들은 즉시 "삼켰고" 다시 한 달 동안 고통스러운 기다림이 계속되었습니다.

현대인은 정보에 얽매이고 둘러싸여 있습니다. 그는 지구 반대편에서 한 시간 안에, 때로는 더 일찍 일어나는 모든 일을 알고 있습니다. 알려진 바와 같이, 좋은 소식인기가 거의 없기 때문에 스트레스는 어디에서나 우리에게 닥칩니다. TV 화면, 마을 라디오 스피커, 스마트폰 및 태블릿에서. 삶의 리듬이 가속화되었고 사람의 더 높은 신경 활동이 그것을 견뎌야합니다. 그렇지 않으면 신경증이 발생합니다.

신경증적 반응을 일으키는 것은 의미 있는 정보만이 아닙니다. 시차로 인한 피로를 느껴보자. 이는 급격한 시차증으로 인한 일주기 리듬 및 건강 장애의 이름입니다. 미국에서 러시아까지의 비행은 12시간입니다. 그리고 "오류"가 발생합니다. 밤 대신 낮이 있고 그 반대도 마찬가지입니다. 이에 바로 적응하는 것은 불가능합니다. 스트레스, 부적응, 신경증이 발생합니다.

우리는 외부 세계의 “침략”으로 인해 발생하는 두 가지 간단한 이유를 제시했습니다. 신경증이란 무엇입니까? 어떻게 정의하나요? 의학? 아무도 사람을 건드리지 않고 아무도 그의 "소유물"을 침해하지 않는 데 내생적인 "내부" 이유가 있습니까? 신경증을 치료하려면 어떻게 해야 할까요? 이 미묘하고 섬세한 문제를 살펴보겠습니다.

신경증 - 그게 뭐야?

현대 의학은 이 상태와 신경증적 반응을 다각도로 연구해 왔습니다. 그리고 마지막으로 그녀는 다음과 같이 정의했습니다. 신경증은 장기간 지속되는 경향이 있는 일시적 기능적 심인성 질환인 반면, 히스테리, 생각과 행동의 강박증(강박 신경증 또는 강박 장애), 정신력 약화와 같은 장애는 다음과 같습니다. 환자는 진료소에서 자신을 나타냅니다.

• 그 결과, 다른 사람들이 눈에 띄게 정신적, 육체적 능력이 현저하게 저하됩니다.

이 정의의 "곱슬" 특성을 이해하는 데는 많은 노력이 필요하지 않습니다. 그러나 이것은 물질적 기질이없는 정신과뿐만 아니라 신경 활동이 더 높은 질병에서 항상 발생합니다. 물론, 그것이 무엇인지 결정하기 위해 당뇨병또는 염좌는 신경증보다 훨씬 쉽습니다.

1776년에 제시된 신경증에 대한 흥미로운 역사적 정의는 열이 없고 어떤 장기도 영향을 받지 않는 신경 장애이지만 "환자의 행동과 생각이 좌우되는 일반적인 질병"입니다. ”

신경증은 왜 발생합니까?

신경증은 항상 외부 또는 내부 대결, 불용성 갈등이 증상을 나타내지 만 실현되지 않는 수준에 도달하는 사람에게서 발생합니다. 이 경우 인식되지만 변경할 수 없는 정신적 외상 상태의 영향이 가능합니다(직장에서의 갈등).

또한 장기간의 과도한 긴장은 물론 육체적인 것이 아니라 감정적이거나 지적인 신경증을 유발합니다. 따라서 스탈린의 "샤라슈카"에서 만들어진 소련의 원자폭탄 제조를 위한 작업 조건은 심리적으로 매우 충격적이었습니다. 지연에 대한 처벌은 수용소로 추방되거나 처형됩니다.

신경증의 종류

위에서 살펴본 바와 같이 신경증 연구의 역사는 200년이 넘었습니다. 이 기간 동안 신경증적 상태를 분류하기 위한 다양한 시도가 이루어졌습니다. 대체로 말하면, 조건에는 세 가지 큰 그룹이 있습니다.

• 히스테리성 신경증;
• 신경 쇠약;
• 강박 신경증.

때때로 그들은 심장 신경증에 대해 이야기하지만 현대적인 용어로 그것은 단지 공황 장애, 이는 이전에(그리고 지금도) 식물성 혈관성 긴장 이상증(VSD)으로 알려져 있습니다. 그러나 VSD가 항상 공황 발작과 동일시되는 것은 아닙니다.

예를 들어 정신분열증과 같은 비심인성 원인으로 인한 상태를 신경증으로 간주할 때 많은 실수가 있습니다.

다양한 유형의 질병 발병의 중요한 기초는 성격의 강조, 즉 많은 사람들에게 존재하는 일반적으로 발달된 성격의 특정 성향 및 변형입니다. 건강한 사람들. 무력한 성격은 신경쇠약 변종에 걸리기 쉽습니다. 불안하고 의심스러운 성격을 지닌 사람들은 강박 신경증의 '포옹'에 빠진다. 분명히 이기적이고 자기애적인 사람들은 히스테리 성격 특성을 가지고 있으며 자연스럽게 히스테리 형태로 발전할 가능성이 매우 높습니다.

물론 신경증이나 우울증과 함께 발생할 수도 있습니다. 더욱이 그 자신은 종종 "경미한 정신과"의 특정 진료소 뒤에 숨어있는 우울증의 가면입니다.

신경증의 위험한 점 : 결과 및 예후

성인이나 어린이의 중증 신경증 증상을 적시에 인식하지 못하고 치료를 시작하지 않으면 환자의 성격에 변화가 일어납니다. 이는 외상적인 상황에 계속 노출될 때 자주 발생합니다. 또한 신경증은 갑작스러운 폭발로 인해 위험하며 이는 환자의 생명을 위협하는 상태로 이어질 수 있습니다. 물론, 이 상태는 자살 행위의 범주에 속하지 않지만 모든 규칙에는 예외가 있습니다.

지나치게 깊은 신경화는 신체 질환의 출현, 불면증의 발병 및 면역력 저하에 기여합니다. 예를 들어, 심부 신경증의 특징적인 징후는 심인성 장애의 신체화의 전형적인 예로서 위궤양의 출현입니다. 따라서 신경증으로 인해 성인은 이상하게도 통증을 경험할 수도 있습니다. 그들은 어떻게 나타 납니까? 다양한 방식환자의 질병?

장애 유형별 증상 및 징후

이는 기능적이며 가역적인 장애이기 때문에 일반적인 기준은 없습니다. 신경증의 임상 양상은 다형성이고, 변경 가능하며, 종종 잠복적입니다. 그러나 강조하려고 노력합시다 일반적인 증상, 각 신경증 그룹의 특징입니다.

히스테리성 신경증

이 병리학은 고대부터 알려져 왔습니다. 히스테리성 신경증은 운동 장애, 감각 장애, 자율 장애 등 가능한 모든 것을 "수집"하고 "분쇄"했습니다. 이 유형의 최고의 성취는 히스테리적인 공격입니다. 물론 이것이 이러한 유형의 신경증을 앓고 있는 모든 환자가 발작을 일으킨다는 의미는 아닙니다.

히스테리성 신경증의 식물성 증상으로 인해 환자는 업무 장애를 호소하여 의사와 상담해야 하는 경우가 많습니다. 내부 장기. 동시에 환자 자신도 이에 대해 확신을 가지고 있으며, 이를 설득하려는 시도는 극심한 오해와 공격에 직면하게 됩니다. 사실, 당신을 의학의 "표지"라고 기뻐하는 사람에게 그녀가 오랫동안 의심했던 것처럼 갑상선 종양이 없지만 "목에 덩어리"라는 느낌이 있다는 것을 말해보세요. 외로움과 남성의 관심 부족으로 인해 자궁경 신경증이 나타날 가능성이 높습니다.

비록 당신이 이것을 극도로 재치 있게 행하더라도, 당신은 즉시 (그리고 영원히) 그녀의 고통을 단순히 조롱하는 "charlatans"의 목록에 오르게 될 것이며, 그들의 무 활동으로 인해 그녀는 단순히 죽음에 이르게 될 것입니다.

물론, 우리는 다시 한 번 반복합니다. 이것은 정신 질환이 아니며 우리가 설명한 사례는 전혀 망상이 아닙니다. 환자 자신은 의사가 옳다는 것을 매우 깊이 이해하고 있지만, 아무도 당신을 그렇게 사랑하지 않기 때문에 당신이 아픈 것처럼 사랑받을 수 있도록 "거짓 치료"로 자신을 둘러싸려고 노력하는 것이 훨씬 쉽습니다.

그리고 이는 히스테리성 신경증의 수많은 증상을 야기합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 사지의 일시적 마비 및 침대에서의 부동성, 뇌졸중과 같은 언어 장애, 의사 실명;
• 손 떨림, 비틀거림, 보행 장애;
• 피부 민감도 감소;
• 다양한 고통(“비명을 지를 정도로”).

또한, 항상 "풍부한 가구"를 갖추고 다른 사람 앞에서 나타나는 다른 증상도 많이 있습니다. 경험이 풍부한 신경과 전문의는 증상의 어리 석음과 불일치를 이해하고 히스테리 신경증 환자를 혼자 남겨두면 "갑자기 회복"됩니다.

히스테리 발작 중에 초보 배우는 표정, 비명, 눈물, 손 비틀기, 넘어짐을 묘사하는 방법을 배울 수 있습니다. 이는 실제 간질 발작과 달리 항상 자신에게 해를 끼치 지 않도록 매우 조심스럽게 수행됩니다. 그렇기 때문에 히스테리 발작 중에 일부 꽃병과 물건은 항상 떨어지고 환자 자신은 뜨거운 난로 위에 엎드려 누워있는 자신을 결코 발견하지 못하고 화상을 입지 않습니다. 이는 종종 진정한 간질 황혼 동안 발생합니다.

신경 쇠약

신경 쇠약의 경우 신경 및 정신 약화의 모든 징후가 나타납니다. 신경 및 정신 반응의 생성은 흡수와 마찬가지로 느리고 빠르게 고갈됩니다. 종종 신경 쇠약은 환자가 말 그대로 모든 것에 짜증을 내고 전례없는 힘의 상실을 느낄 때 과민성 약점의 형태로 나타납니다. 동시에 환자는 빠르게 고조된 톤으로 전환하고 무너지며 인내심이 부족합니다.

환자가 일에 집중하거나 오랫동안 한 가지 세부 사항에만 집중하는 것은 어렵습니다. 열정의 정도가 얕고 산만 함이 높습니다. 환자의 경우 악몽. 그것은 피상적이고 불안하며 종종 중단되며 아침에는 밤을 보낸 후 신선함을 느끼지 않습니다.

기능성 소화 장애, 현기증, 이상한 두통이 종종 문제가 됩니다. 이 신경증은 다른 형태보다 성욕을 더욱 저하시킵니다. 이후에는 감소한다 총 농도관심과 기억, 무관심과 무관심.

장기간의 신경 쇠약 경과로 인해 기분이 지속적으로 감소합니다. 동시에, 신경쇠약증 환자는 비극적인 감정을 경험할 힘이 없습니다. 리어왕은 거기서 나오지 않습니다. 이것은 건강염려증과 눈물을 흘리는 상태이지만 꽤 치료가 가능합니다.

강박 장애

이 신경증은 강박 사고(강박)와 강박 행동(강박)의 출현과 같은 특정 장애가 특징입니다. 더욱이 후자는 종종 전자로부터 사람을 해방시켜 달라는 요청을 받습니다. 집착은 종종 성인을 완전히 탈진하게 만들고 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 예를 들어, 다리미가 꺼지지 않았거나 아파트의 수도꼭지가 닫히지 않았다는 생각은 근무일 내내 사람을 괴롭힐 수 있습니다. 그는 다른 것에 대해 완전히 생각할 수 없습니다.

더욱이, 집을 떠날 때는 집을 떠날 때 모든 것이 잠기고 꺼지는지 확인하기 위해 고안된 엄격하고 엄격한 의식이 수반됩니다. 하지만 도움이 되지 않고, 생각이 다시 돌아옵니다. 집에 돌아온 환자는 공허한 두려움 때문에 자신을 비난하고 다시 좋은 기분으로 돌아옵니다. 그러나 다음날 아침 모든 불안하고 의심스러운 생각이 다시 떠오르며 이에 대해 아무것도 할 수 없습니다.

다른 사람들보다 더 자주 죽음에 대한 강박적인 두려움, 매독 (현재는 HIV)에 대한 두려움, 물건을 잃는 것에 대한 두려움, 이상적인 질서에 대한 열망이 있습니다. 끊임없이 손을 씻고 아파트를 청소하려는 욕구와 같은 강박적인 행동이 자주 발생합니다.

위에서 언급한 바와 같이 이러한 생각과 행동 외에도 이러한 환자들은 쉽게 암시될 수 있고 불안과 의심이 증가하는 특징이 있습니다. 그들은 결과를 초래할 수 있는 독립적인 결정을 내리는 것이 어렵고 종종 자신의 의견이 없습니다.

첫 번째 징후는 변경 사항이 보이지 않는 것입니까?

신경증은 눈에 띄지 않게 발생하기 때문에 첫 번째 징후에는 다른 것보다 더 강조되는 일반적인 성격 특성, 예를 들어 안절부절 못함, 불안 증가, 타인에 대한 종속, 책임을 회피하는 것이 포함됩니다. 종종 짜증이 나고 술을 마시면 짜증이 완화됩니다. 모든 신경증 환자는 담배, 술, 약물에 크게 의존합니다.

또한 이러한 환자는 불안정한 관계, 우연한 관계, 또는 반대로 동일한 관계에 지속적으로 집착하는 특징이 있습니다. 미래의 환자 중에는 일중독자, 즉 모든 면에서 완벽함을 추구하는 사람(완벽주의자)이 있는 경우가 많습니다. 특징적인 특성에는 분노와 분노, 자기애와 피상성이 포함됩니다. 반면에 과도한 자기 비판과 진실에 대한 사랑, 죄책감도 신경증 발병의 징후입니다.

개별적으로 설명되는 증상은 때로는 단순히 성격 특성으로 나타나는 것일 뿐 그 이상은 아니라는 것이 분명합니다. 하지만 표현력이 풍부하고 주도적이게 되면 치료에 신경을 써야 할 때다.

신경증을 치료하는 방법 - 약물 또는 휴식?

당연히 신체는 강한 정신적, 정서적 스트레스를 통해 천천히 신경증에 걸리기 때문에 모든 신경증(강박적이라 할지라도)의 치료는 또한 다른 종류의 정신-정서적 스트레스를 통해 환자의 신체에 느리고 복잡한 영향을 미칩니다.

평소와 마찬가지로 외상성 환경을 완전히 제거하는 것이 권장되지만 이를 위해서는 이를 정확하게 식별하고 정의해야 합니다. 때로는 장기 휴가이거나 해고일 때도 있고, 때로는 거주지나 여행의 변경일 때도 있습니다. 종종 이 사건만이 신경증의 모든 증상을 완전히 제거하고 회복으로 이어집니다.

마찬가지로, 결혼과 자녀의 탄생은 때때로 신경증 환자의 활동의 "벡터를 극적으로 변화시켜" 질병이 저절로 "완화"되도록 합니다.

또한 하이킹, 사이클링, 수영과 같은 활동적인 레크리에이션 유형도 표시됩니다. 노인의 경우 물리치료법(전기영동 및 비타민영동, 전기수면)을 권장합니다. 매우 중요한 단계는 그룹 및 개인 심리 치료입니다. 신경증으로 고통받는 신자들은 성지를 방문하고 특히 그곳에서 시간을 보내고 성직자 대표와의 대화에 매우 잘 반응합니다.

무신론자들에게는 자신의 활동과 그 자신이 사회에 필요하다는 것을 이해하는 것이 매우 중요하며, 갑작스럽게 발생하는 갈등은 종종 에너지를 소진하여 저절로 끝나는 경우가 많습니다.

모든 환자가 수면 및 각성 패턴을 정상화하는 것은 매우 중요합니다. 물론 이상적인 상태에서는 나쁜 습관을 버려야 하지만, 치료 초기에는 증상이 악화될 뿐입니다.

강박 장애를 치료하기 위해 인지 행동 심리치료와 다양한 형태의 최면이 종종 사용됩니다.

약

일반적으로 치료 초기에는 다양한 약물이 사용됩니다. 활성화가 필요하기 때문에 신경쇠약증을 위한 강장제(인삼, 황금뿌리, 베르게니아 차)가 될 수 있습니다. 그들이 보여주는 약물 중에는 활성화 nootropic 효과가 있는 Phenibut가 있습니다. 히스테리성 신경증 환자에게는 가벼운 진정제(Elenium, Relanium)가 처방됩니다.

신경증의 증상에 따라 항우울제 치료도 처방됩니다. 자극성 항우울제와 진정성 항우울제 중에서 선택하려면 전문가가 필요합니다. 전자는 과민성과 불안을 증가시킬 수 있는 반면, 후자는 졸음과 억제를 유발할 수 있습니다. 누트로픽 약물은 어떤 형태로든 표시됩니다. 비타민과 스파 트리트먼트도 표시됩니다.

결론적으로, 철학적으로 생각하는 사람들은 신경증에 걸리는 경우가 거의 없지만 각자 자신의 방식으로 삶의 의미가 무엇인지에 대한 질문에 대답할 수 있다고 말해야 합니다. 농촌 인구 중에는 신경증 환자가 거의 없습니다. 단순하고 명확하며 명확하고 수세기에 걸쳐 확립된 생활 방식, 책임, 조상과의 참여 및 연속성이 기능적 이상으로부터 보호하는 신뢰할 수 있는 요소이기 때문입니다. 신경계.

신경증은 심리적 스트레스의 배경에 나타납니다. 자극 물질에 지속적으로 노출되면 신경계가 정신 장애로 표현되는 반응을 보인다는 사실로 이어집니다. 질병이 발생하면 신경증적 장애와 가역적인 심인성 증상을 구별하는 것이 중요합니다. 의사만이 성인의 신경증, 증상을 식별하고 치료할 수 있습니다.

질병을 스스로 치료하기 전에 신경증이 무엇인지, 이 개념이 설명하는 상태와 증상이 무엇인지 이해해야 합니다.

신경증은 심인성 장애와 관련된 일련의 병리 현상을 통합하는 총칭입니다.

광범위한 증상에는 올바른 치료 요법의 개발이 필요합니다. 신경증에 대처하는 데 도움이 됩니다. 복합치료, 공식적인 방법을 포함하여 전통 의학, 약초.

이 질병은 질병을 일으킨 외부 자극을 제거하지 않고는 치료가 어렵습니다. 신경 정신 질환의 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 외부 갈등. 동시에 자극이 사람을 둘러싸고 있습니다. 예를 들어, 그는 불리한 환경에서 살도록 강요 당하고 팀 내에서 어려운 관계를 맺고 있습니다. 대기에 긍정적인 변화를 도입함으로써 외부 갈등 상황이 제거됩니다. 유리한 조건에서 신경증은 저절로 사라집니다.
2. 내적 갈등. 내부에서 발생하는 원인을 극복하는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 사람은 어릴 때부터 확립된 고정관념을 깨야 한다.

성인의 신경증은 두려움, 불안, 모순 및 걱정을 유발합니다. 부적절한 신체적, 신경심리학적 스트레스는 질병의 또 다른 심각한 원인입니다. 일상적인 생활은 사람이 휴식을 거부하고 단조롭게 일하도록 강요받을 때 신경 쇠약으로 이어집니다..

증상

신경증에는 세 가지 유형이 있습니다.

• 히스테리;
• 신경 쇠약;
• 강박증후군.

히스테리의 징후

1. 히스테리적인 사람들은 자신의 몸을 통제하는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 지속적으로 비자발적인 움직임을 만들어 불편함을 초래합니다.
2. 언어 능력이 저하되고(완전히 사라질 수 있음) 청력, 시력 및 민감도가 감소합니다. 히스테리 환자는 변덕스럽고 주의력 결핍을 경험합니다.

강박 장애의 징후

집착에 사로잡힌 사람들은 만성적인 무의식적인 습관을 갖게 됩니다. 눈을 자주 깜박이고 손을 끊임없이 씻는다. 그들은 모든 것을 다시 확인해야 합니다. 그들은 걸음 수, 지나간 자동차, 무리 속의 비둘기 등 행동과 물체를 끝없이 계산합니다.

신경쇠약의 징후

신경 쇠약이 발생하면 사람은 다음과 같은 증상을 겪습니다.

• 그는 집중하기가 어렵다는 것을 알게 됩니다.
• 무관심이 발생합니다.
• 장 기능이 손상됩니다.

일반적인 증상

신경증은 환자에게 신체적 고통을 야기합니다. 그는 괴로워합니다 :

• 두통;
• 현기증;
• 점핑 압력;
• 눈이 어두워짐;
• 심통;
• 복부의 불편함과 통증;
• 피로, 피로;
• 날씨 의존성;
• 균형 상실;
• 식욕 부진 또는 과식.

심리적 징후

신경증은 심리적 불편함과 관련이 있습니다. 심인성 장애가 있는 사람은 다음을 경험합니다.

• 의사소통의 어려움;
• 결정을 내리거나 행동할 때의 불확실성;
• 두려움과 불안;
• 낮은 자존감으로 인한 어려움.

환자는 기분 변화, 불면증, 우울증, 스트레스에 대한 높은 민감성을 앓고 있습니다.

약물치료

신경증을 치료하는 것은 가능하지만 독립적으로 수행해서는 안되며 의사와 함께 수행해야합니다. 의사는 증상을 이해하고, 정확한 진단을 내리고, 특정 증상을 없앨 수 있는 약물을 처방할 것입니다.

신경증은 성인의 경우 다음을 사용하여 치료됩니다.

1. 신체적, 신경심리학적 스트레스를 완화하는 일반 수복물입니다. 비타민 PP, A, C, B를 섭취하세요.
2. 불안과 불면증을 완화시키는 진정제. 발레리안, 익모초, 글리신의 팅크를 섭취하십시오.
3. 항우울제는 정신을 강화시키는 약물입니다.
4. 뇌로의 혈액 공급을 회복하고 대사 과정을 개선하는 의약품.
5. 약물 규제 자율 기능. 이 경우 신경증은 항콜린제, 콜린유사제, 아드레날린 작용제 및 신경절 차단제로 치료됩니다.

심리치료

성인에게 신경증 증상이 나타나면 포괄적인 치료가 필요합니다. 환자에게는 합성약이나 약초만이 필요한 것이 아닙니다. 그는 심리학자나 심리치료사와의 대화가 필요합니다. 기존 갈등 상황에 대한 태도를 재검토하고 심리적 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다.

신경증적 장애의 치료는 심리치료 방법을 사용하여 수행됩니다. 가족 갈등으로 인해 질병이 발생하면 배우자와 대화하십시오. 아이가 스캔들에 연루되면 온 가족이 참여할 수 있는 세션이 열린다. 근거없는 두려움과 불안에 대해서는 신경 언어 프로그래밍 방법이 사용됩니다.

전통적인 치료 방법

집에서 신경증 치료는 약초와 전통 의학의 방법을 사용하여 수행됩니다. 허브 추출물은 진정 효과가 있고 불안을 완화하며 스트레스를 완화합니다. 그러나 그들은 자신의 재량에 따라 복용하지 않고 의사가 처방한 대로 복용합니다.

허브의 응용

직접 요리해 드실 수 있어요 간단한 구제식물과 꿀을 기반으로 한 신경증의 경우. 이들은 주로 허브 차와 진정 음료입니다. 다음 조리법에 따라 준비됩니다.

허브 주입

집에서 신경증적 상태를 완화하려면 다음과 같은 치료법을 준비하는 것이 좋습니다. 허브 주입. 우울증과 공황을 효과적으로 제거합니다. 그들은 다음과 같이 준비됩니다:

강박 신경증에 대한 약초 요법

신경증은 본질적으로 강박적이라 할지라도 치료가 가능합니다. 이를 제거하기 위해 특별한 조리법에 따라 음료가 준비됩니다.

1. 가막살나무 열매에서 추출합니다. 700ml의 물을 끓여서 5 큰술의 열매에서 얻은 퓌레를 액체에 첨가하십시오. 4시간 동안 그대로 놓아두세요. 공복에 하루 4회 100ml씩 마신다. 30분 후에 식사하세요.
2. 우유 한 잔을 데우고 마늘 한 쪽을 넣고 반죽 상태로 으깨십시오. 아침 공복에만 사용하세요. 30분 정도 기다린 후 음식을 섭취합니다. 음료는 심각한 신경증 상태에 도움이 됩니다.
3. 발레리안 팅크가 우유에 첨가됩니다. 성분은 동일한 양으로 섭취됩니다. 제품 75ml를 하루 3회 사용하세요.

강력한 허브 추출물

발레리안, 익모초, 민트를 기본으로 한 치료법은 신경증에 정말 도움이 되는 약초입니다. 전통적인 식물 재료의 추출물은 종종 질병의 복잡한 치료에 포함됩니다. 그들은 다음과 같이 합니다:

1. 민트 50g과 시계, 홉과 발레리안 뿌리 줄기 25g을 섞습니다. 끓는 물 250ml에 컬렉션 50g을 추가합니다. 20분 후 추출물을 여과하여 마신다.
2. 카모마일 30g, 발레리안 20g, 커민 50g을 섞습니다. 끓는 물 250ml에 컬렉션 50g을 끓입니다. 주입 후 20분 후에 약을 사용하십시오.
3. 수집하려면 동일한 양의 커민, 회향, 익모초 및 발레리안을 섭취하십시오. 끓는 물 250ml에 원료 50g을 넣습니다. 주입은 20분 후에 사용됩니다.

허브 목욕

신경증 치료 방법 민간 요법좋은 효과를 주세요. 약초 목욕을 하면 경구 약물의 효과가 향상됩니다. 준비 용도:

1. 공기. 뿌리 줄기와 함께 식물을 찬물에 넣고 끓여서 30 분 동안 끓입니다. 한 번의 목욕에 허브 250g을 섭취하십시오. 국물을 여과하고 물에 첨가합니다.
2. 밀기울 1.5kg을 린넨 백에 붓고 찬물에 넣고 끓인 다음 물에 붓습니다. 이는 히스테리 환자의 피부 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다.
3. 가지, 콘, 솔잎(1.5kg)을 찬물에 부어 불에 태우고 30분간 끓인다. 12시간 동안 끓이도록 둡니다. 추출물은 진정시키고 자극을 완화하며 심장 근육과 신경을 강화합니다.

신경증은 심각한 병리학입니다. 질병을 치료하는 데 걸리는 시간은 환자의 생활 환경, 현실을 다르게 인식하려는 의지, 약물 및 민간 요법에 대한 민감도에 따라 다릅니다. 약초는 합성 약물보다 더 강한 경우가 많습니다. 그러나 치료하는 데 시간이 더 걸립니다. 회복에는 몇 주, 심지어 몇 달이 걸립니다.

오늘날 통계에 따르면 세 번째 사람은 모두 신경증을 앓고 있습니다. 스트레스와 갈등의 시대는 우리의 정신에 눈에 띄는 흔적을 남겨서 우리가 현재 상황에 적응하도록 강요합니다. 모든 사람이 전문가의 도움을 구할 여유가 있는 것은 아니며 여기에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 신경증을 전혀 치료하지 않으면 몸 전체에 부정적인 영향을 미칩니다. ~에 초기 단계신경 장애. 이 기사에서는 신경증을 스스로 치료하는 방법에 대해 설명합니다.

신경증 치료에 대한 심리적 접근

사람이 스스로 쉽게 익힐 수 있고 질병의 초기 단계에서 치료할 수 있는 신경증 치료를 위한 심리적 기술이 많이 있습니다. 신경증적 상태를 퇴치하는 다음과 같은 심리치료 방법을 고려해 봅시다.

• 휴식, 명상;
• 자가 훈련;
• 놀이치료(미취학 아동에게 효과적);
• 붐비고 있습니다.

이완 방법은 생각과 몸을 완전히 이완시키는 것입니다. 편안한 자세로 앉아 눈을 감고 천천히 심호흡을 해보세요. 공기가 몸 전체에 어떻게 순환하는지 상상하면서 깊게 숨을 쉬어야 합니다. 다음으로, 아름다운 풍경(예: 바다에서 휴식을 취하는 모습)을 상상하고 가능한 한 오랫동안 그 풍경에 머물러야 합니다. 호흡 운동. Janet Rainwater는 신경증 환자가 자신을 색깔이 변하는 꽃으로 상상한다고 제안합니다. 몇 분 동안 명상한 후에는 심호흡을 하고 숨을 내쉬며 눈을 떠야 합니다. 자신의 인상을 종이에 적거나 특별한 일기를 쓰는 것이 좋습니다. 많은 사람들이 심리 치료사를 방문하지 않고 의사를 만나기 위해 긴 줄을 기다리지 않고 스스로 신경증을 제거하는 방법에 대해 우려하고 있습니다. 휴식과 명상 방법은 이해하기 쉽고 숙달하는 것도 어렵지 않습니다. 자율 훈련은 이완과 자기 최면으로 구성됩니다. 앉아서 긴장을 풀고 폐에 최대한 많은 공기를 들이마시면서 폐가 어떻게 완전히 채워지는지 상상해 보세요. 다음으로 모든 내용물을 내뿜고 문제가 어떻게 해결되는지 상상해야 합니다. 그런 다음 발, 손, 복부, 어깨 및 얼굴에도 유사한 운동이 수행됩니다. 시술 후 받은 인상을 일기에 기록해야 합니다. 모든 조작이 끝나면 그 사람은 기분이 좋고 휴식을 취합니다. 불행히도 성인뿐만 아니라 어린이도 신경증에 시달립니다. 신경증적 질환에 취약한 자녀를 둔 부모는 놀이를 통해 자녀의 심리적 건강을 개선하려고 노력할 수 있습니다. 이 방법을 사용하면 어떤 두려움이 아이를 괴롭히는지, 무엇이 아이를 불안하고 공격적으로 만드는지 확인할 수 있습니다. 게임에서 가장 중요한 것은 아이가 자연스럽게 행동하고 자신의 감정과 감정을 표현하도록 허용하는 것입니다. 부모는 장난감을 사용하면서 아기가 가장 걱정하는 생활 상황을 연기해 보도록 아이를 초대해야 합니다. 안에 어린 시절게임은 최고의 치료법신경증에서. 신경증 상태의 원인 중 하나는 사람이 "삼켜" 감정과 생각이 나오지 못하게하는 수년에 걸쳐 축적 된 부정적인 것입니다. 예를 들어, 자신의 건강에 대해 너무 걱정하여 자신의 발명으로 병에 걸리기 시작하는 환자와 같이 사람들은 스스로 문제를 일으키고 질병을 부과하는 경우가 많습니다. 전 세계의 심리치료사들은 "압박을 풀어라", 즉 공격성과 부정적인 감정을 억누르라고 조언합니다. 그렇다면 특별한 심리적 기술을 사용하여 신경증을 스스로 치료하는 방법은 무엇입니까? 불필요한 스트레스와 부정적인 생각으로부터 벗어나는 데 도움이 되는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

• 문제가되는 상황의 본질을 종이에 설명하고 태워서 모든 부정적인 것이 연기와 함께 어떻게 사라지는 지 상상해보십시오.
• 베개 속이나 황량한 곳에서 비명을 지르면 부정적인 감정이 풀려나고 안도감이 생깁니다.
• 집에 샌드백을 걸고, 문제의 정면을 제시하고, 타격을 받을 때마다 문제를 해결한다고 가정합니다.

신경증의 영양 특징

올바르게 먹으면 신경 장애의 회복 속도를 높이고 전반적인 상태를 크게 개선할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 균형 잡힌 식단은 신경증에 대한 탁월한 치료법입니다. 신경증 동안 음식을 적절하게 섭취하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.

• 과식하지 마십시오. 욕심 없이 먹는 것은 당신에게 좋지 않습니다.
• 음식을 철저히 씹으십시오.
• 음식과 함께 물을 마시지 말고, 식사 후 최소 15분 후에 마십니다.
• 음식은 다양하고 적절해야 합니다.
• 매일 2리터의 수분을 섭취하세요.

신경증 상태에는 다이어트가 필요하다는 사실에도 불구하고 때로는 기분을 좋게 만드는 것으로 알려진 초콜릿과 같은 달콤한 음식으로 자신을 대접할 수 있습니다. 커피, 에너지 드링크, 맵고 짠 음식을 많이 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 또한 신경증의 경우 그 어느 때보다 자발적인 불안과 공격성을 유발하는 음주와 흡연을 배제해야합니다. 전 세계의 영양학자들은 신경증 환자에게 아침에 인삼이나 가시구균 한 방울을 섭취하라고 조언합니다. 이는 활력을 줄 뿐만 아니라 에너지를 높여줍니다. 저녁에 너무 흥분하면 민트 차나 익모초 차 반 잔을 마시는 것이 좋습니다.

신경증을 스스로 제거하는 방법

모든 사람이 이용할 수 있는 간단하고 효과적인 신경증 치료법을 고려해 보겠습니다.

• 신체 활동, 스포츠;
• 일일 정권;
• 취미;
• 약초 목욕, 경화;

운동은 또한 신경증과의 싸움에도 도움이 됩니다. 신경학은 혈액 순환뿐만 아니라 신경계에도 긍정적인 영향을 미치는 가장 접근하기 쉬운 스포츠로 달리기, 피트니스, 에어로빅을 보여줍니다. 육체적 운동하루 종일 에너지와 좋은 기분을 충전하여 블루스의 여지를 남기지 마십시오. 신경증 환자는 자신을 훈련하고 적절하게 조직하는 데 도움이 되는 일상 생활을 도입해야 합니다. 사람이 동시에 잠에서 깨어나면 신체는 일정에 적응하고 생체 시계를 설정합니다. 때로는 지루함과 외로움으로 인해 부정적인 감정이 발생하기도 합니다. 효과적인 치료법심심해서 취미입니다. 즐겁고 유용한 활동은 긴급한 문제를 해결하고 개성을 발전시킵니다. 예를 들어, 독서 요법은 신경증 치료뿐만 아니라 서양 심리 치료사에 의해 적극적으로 실행됩니다. 밤에 뜨거운 물로 목욕을 하면 긴장이 풀리고 잠이 드는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 물 절차가 적절하게 선택된 허브 복합체와 결합되면 낮 동안 축적된 긴장과 흥분을 크게 줄일 수 있습니다. 허브 목욕에는 카모마일, 세인트 존스 워트, 익모초, 민트 잎이 사용됩니다. 허브 2 큰술을 끓는 물에 부어 40 분 동안 끓인 후 물에 첨가합니다. 경화는 신체의 면역체계와 보호 기능을 증가시킬 뿐만 아니라 정신에도 유익한 효과를 줍니다. 날카로운 추위는 자신에 대처하고 침략과 불안을 억제하는 데 도움이됩니다.

음악과 색상으로 신경증과 싸우는 방법

음악이 정신에 미치는 유익한 효과는 고대부터 알려져 왔습니다. 옛날에는 약이 부족하여 놀다가 악기출산 중 통증을 완화하려고 노력했습니다. 모든 사람이 이용할 수 있는 세 가지 음악 치료 옵션이 있습니다.

• 수동적 청취;
• 적극적인 참여;
• 통합 프로세스.

수동적 음악 치료에는 단순히 음악 멜로디를 듣는 것이 포함됩니다. J. Brahms, L. Beethoven, V.A.의 작곡과 같이 클래식, 차분하고 단순한 작품이 "귀를 위한 음악"으로 선택됩니다. 모차르트. 적극적인 음악치료에는 노래하기, 악기 연주하기, 즉 환자 자신이 좋아하는 음악을 “만드는 것”이 포함됩니다. 때때로 멜로디는 고전에 맞춰 시를 읽는 것과 같이 심리 치료 효과가 있는 다른 활동과 함께 사용됩니다. 심리 치료사는 불면증으로 고통받는 신경증 환자에게 밤에 차이콥스키와 같은 차분한 음악을 들으라고 조언합니다. 색상의 정신의미학은 중요한 역할을 하며 정신에 강한 영향을 미쳐 신경 과정을 활성 흥분 단계로 가져오고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 녹색과 노란색은 기분을 좋게 하고 행동을 장려하는 반면, 파란색과 보라색은 차분하고 진정시키는 것으로 알려져 있습니다. 반대로 빨간색과 라일락과 같은 "비명을 지르는"색상은 흥분하고 신경증에서는 때로는 공격성을 폭발시키기도합니다. 인테리어에서 올바르게 선택한 색상은 분위기와 성능에 근본적인 영향을 미칩니다. 경향이 있는 사람들 우울한 상태, 심리학자들은 자신을 주황색으로 둘러싸라고 조언합니다. 녹색 꽃예를 들어, 벽을 칠하거나 밝은 샹들리에를 구입하세요.

부정적인 감정과 우울증은 인간의 건강에 부정적인 영향을 미치며 정신뿐만 아니라 내부 장기에도 영향을 미칩니다. 따라서 대인관계 갈등은 기능성 소화불량(위신경증)으로 이어지고, 정서적 스트레스는 심장신경증으로 이어진다. 그러한 질병이 있어도 치료사는 항우울제와 진정제를 처방합니다. 왜냐하면 정신 정서적 스트레스가 발생 원인 중 하나로 간주되기 때문입니다. 가능합니까? 대답은 분명합니다. 그렇습니다! 초기 단계에서는 심리 치료사와 신경과 전문의의 도움 없이도 질병을 쉽게 극복 할 수 있으며, 가장 중요한 것은 자신의 힘을 믿고 목표를 설정하는 것입니다. 다음과 같은 간단한 규칙을 따르면 이 문제를 영원히 해결할 수 있습니다.

• 갈등 상황을 피하는 것이 필요합니다.
• 감정을 조절하는 법을 배워야 합니다.
• 부정적인 생각이 생기면 특별한 심리적 기술을 사용하여 제거하십시오.
• 제대로 먹어야 해.
• 일상을 유지하십시오.
• 스포츠를 하고, 단련하세요.
• 긴장을 풀고 휴식을 취하고 간단한 것을 즐기는 법을 배우십시오.
• 술과 담배를 남용하지 마십시오.
• 유용하고 즐거운 활동, 즉 취미를 찾으십시오.

말해 보세요, 스스로 진단하셨나요?

저도요. 손이 떨리고 히스테리가 계속됩니다. 무엇을 해야 할까요? 직장을 그만두고 싶거나 지옥에 가고 싶습니다.

나도 신경증이 있는데 의사가 진단을 내렸어요. 뭐, 어쨌든 난 살고 있어

다 스트레스 때문이에요. 진정제를 먹으면 다 괜찮아지는데

동종요법이 정말 도움이 됐어요.

아 그래 생각이 비슷한 사람들이 여기 모였어 나는 사라지고 있어

주제에 관해 할 말씀이 있으신가요?

이를 위해 의사, 심리학자 및 정신과 의사가 있습니다. 치아가 아프면 스스로 메우거나 빼냅니다. 치과에 가시나요?
우리의 정신에 문제가 있을 때 심리학자/정신과 의사에게 가고 싶지 않은 이유는 무엇입니까? 우리는 자신을 대합니까?

나는 강한 긴장감이 무엇인지 스스로 알고 있습니다. 자신을 하나로 모으는 것은 비현실적이지만 나가야하며, 빠를수록 좋습니다. 메커니즘이 비틀어지고 다시 풀기가 매우 어렵 기 때문입니다.

정신 신경과 전문의에게 가서 다른 의사와 혼동하지 말고 5개의 사무실이 있는 샤라그가 아닌 대형 진료소의 샐러리맨에게 가면 무엇을 복용하고 처방할지 알려줄 것입니다. 목욕 등, 수면, 산책 등이 모든 것이 교외, 요양소에서 이루어집니다. 믿지 않는 사람들은 이 포럼에서 할 일이 없습니다

알코올 - 제외
약을 복용하지 마십시오
대마초를 피우지 마세요
글쎄요, 저는 아무것도 잊지 않은 것 같아요.

그렇죠, 두 의사 모두 그렇게 할 거예요

저도요. 였다. 아니면 있습니다. 작가님, 레몬밤을 넣어 차를 마셔보세요. 매우 진정됩니다. 그래서. 더 많은 화장을 하고, 멋지게 옷을 입으세요. 그러면 더 자신감을 갖게 될 것입니다. 이유를 이해하고 그에 맞춰 작업하는 것도 중요합니다. 학교 때문에 받았어요. 당신은요? 자동! 길을 잃지 마십시오.

침술이 나를 도왔습니다))

저도 병원에 가서 진정제를 처방받았어요. 마치 다시 살기 시작한 것 같았고 기분이 훨씬 좋아졌습니다. 그리고 나는 정상적으로 잠을 자기 시작했고 떨림이 사라지고 식욕이 나타나고 무언가를하고 싶은 욕구가 나타났습니다. 그런 다음 중단하기로 결정했습니다. 모든 것이 훌륭하다고 생각하고 다시 돌아 왔고 이제는 조금씩 멈추고 허브로 전환하고 있습니다. 그리고 의사에게 가서 몸이 차분한 상태에 익숙해지도록 한 다음 조금씩 약을 포기하는 것이 좋습니다.

19. 나는 모든 것을 한 번에 얻는다

이곳은 대도시인 모스크바입니다. 그리고 신경증- 부작용모든 것을 마음에 새기는 사람들.

18, 무슨 진정제요?
그리고 나는 이미 지속적인 약점을 가지고 있고 의사가 처방 한 "Novopassit"으로 인해 빨리 피곤해지며 일반적으로 졸음을 느낍니다.

그래서 당신은 여기 손님입니다.

“동료”, 이 모든 일로 인한 귀하의 피로를 어떻게 이해합니까! 기다리다. 이제 몇 가지 조언을 하려고 합니다. 그럼 무엇이 나에게 도움이 되었나요? 먼저, 의사에게 가서 불안-우울 장애가 있는 것이 분명한지 의사에게 Cipralex 또는 Sertraline과 같은 새로운 종류의 혈압을 처방하고 이와 함께 다음과 같은 비의존 항불안제를 처방하도록 하십시오. Afobazole, Strezam (처음으로 혈압에 부작용이 거의 없음). 이것이 전 세계적으로 그들이 그것을 대하는 방법입니다. 혈압이 없으면 치료가 매우 어렵고 오랜 시간이 걸립니다! 두 번째는 인지 심리치료입니다(고르바토프 박사의 웹사이트에서 광장공포증에 관한 정신 세션을 무료로 들어보세요). 그러나 가장 중요한 것은. 두려움을 향해 나아가고, 그것과 함께 일하고, 하루에 적어도 한 번의 작은 승리를 달성하세요! 당신보다 강한 약은 없습니다! 투쟁의 주요 수단은 당신의 의지입니다! 그리고 오늘부터 몸이 나아지면 무엇을 할지 생각해 보세요.

여기에서 어떤 사람들은 신경증에 대해 잘못된 생각을 갖고 있는 것을 알 수 있습니다! Novopassit과 요양소는 도대체 무엇입니까? 사회적 신경증은 매우 심각한 질병, 작업치료로는 치료할 수 없습니다. 나는 정신 분석을 믿지만 우리나라에는 실제로 존재하지 않습니다.

나는 마들렌을 지지한다. 빨리 시작할수록 좋습니다.

예, 이것은 농담이 아니라 매우 무서운 일입니다.

이 심리학자와 심리치료사는 우리와 똑같은 사람들입니다. 심리 치료는 주로 대화를 기반으로하며 + 신체에 대한 모든 종류의 절차 (샤워, 목욕), 매우 심각한 경우에는 약이 제공되는 것 같습니다. 이것은 모든 사람에게 처방되지는 않습니다. 이것을 마시면 머리가 터질 것 같고 눈치 채지도 못할 것입니다 (금기 사항이 꽤 많습니다.).
나는 우리가 이것을 스스로 알아낼 수 있다고 생각합니다. 나는 나 자신을 도왔다. 매우 심각했다 공황 발작. 등. 두려움, 메스꺼움. 그리고... 지쳤어요. 나는 이 심리치료사들이 모두 돈을 벌고 사람들의 두뇌에 쓰레기를 밀어넣고 있다는 것을 깨달았습니다. 관련 문헌을 읽으십시오(예를 들어 Kurpatov가 도움을 주었습니다)
오늘을 위해 산다. 취미를 찾아보세요. 카네기를 읽어보세요. 간단하지만 효과적인. 저는 18살입니다. 몇 달 동안 같은 문제를 겪었습니다. 이었다. 결정했다. 나를 믿어. 심리치료의 본질에 대해 읽으면 모든 사람이 이러한 도움을 스스로 제공할 수 있다는 것을 이해하게 될 것입니다.
나쁜 생각에 굴복하지 마십시오. 그것은 단지 과거의 스트레스의 결과일 뿐입니다(내가 이해하는 바에 따르면).
심리학자를 봤어요. (우연히 기회가 찾아왔습니다) - 조금 도움이 되었지만 인터넷에 설명된 것과 동일한 방법을 사용하여 작동했습니다.
구글에 '두려움을 극복하는 6가지 방법'이라고 적으면 아주 유용한 글이 나올 것이다. 도움이됩니다. (적어도 나에게는)
그러나 일반적으로 코를 끊지 마십시오. 행운을 빕니다.

귀하의 텍스트 안녕하세요. 나는 심각한 형태의 히스테리성 신경증을 앓고 있습니다. 나는 3년 동안 정신분석을 받아왔다. 매우 고통스럽고 시간이 많이 걸리며 비용이 많이 드는 과정입니다. 정신 분석은 치료가 아니라 영혼의 위대한 작업입니다. 이것은 깊은 성격 교정, 재 프로그래밍 사고 및 그에 따른 행동입니다. 정신은 느리지만 회복되고 있습니다. 하지만 현실과 나 자신을 인식하는데 큰 문제가 있었습니다. 나는 더 이상 살고 싶지 않을 때 정신분석학을 찾아왔습니다. 지금은 상태가 정상이지만 아직 개선하고 싶은 부분이 많이 있습니다. 정말 심리적으로 문제가 있는 분은 저에게 편지를 보내주시면 도움을 주신 정신분석의의 전화번호를 알려드리겠습니다.

Spolech Center – 스스로 치유하기:
http://www.spolech-nik.ru

네 동지들..죽고 싶어요..((((((((((((((

그 소녀는 신경증 진단을 받았고 우리는 함께 극복했습니다. 나는 아직도 그녀를 돌고래 수족관이나 자연 어딘가에 적어도 일주일에 한 번 데려가려고 노력합니다. 심리 치료사와 함께 일하고 끊임없는 즐거운 기쁨을 누리고 일, 여행 및 요리를 위해 장미 꽃다발을 침대로 가져옵니다. 우리는 어떤 약도 복용하지 않았습니다. 지금은 모든 것이 괜찮지만, 이는 우리가 더욱 가까워지는 데 도움이 되었습니다. 나는 자연으로 나가서 재발의 징후를 억제합니다.

글쎄, 당신은 단지 자신을 속이고 있는 것뿐입니다. 보이는 것만큼 모든 것이 무섭지 않습니다.
모든 사람이 신경증을 가지고 있다는 사실부터 시작합시다. 이 삶의 속도에서는 그것 없이는 방법이 없습니다)
나는 이 문제를 직접 겪었고 더 이상 무엇을 해야 할지 몰랐습니다. 소름 끼치는 일이었습니다. 동의합니다. 그러나 가장 중요한 것은 이것에 대해 끔찍한 것이 없다는 것을 이해하는 것입니다. 이 모든 것이 통과 가능합니다.
먼저 긴장을 풀어야합니다. (어려운 건 알지만 시도해보세요!) 잠시 동안 나쁜 생각에서 벗어나도록 노력하십시오. 앉아서 문제의 근본 원인이 무엇인지 생각해 보십시오. 나를 믿으십시오. 당신 자신 외에는 어떤 심리학자도 당신을 도울 수 없습니다. 당신은 모든 것을 신뢰하는 사람과 이야기 할 수 있습니다. 그는 확실히 당신을 이해하고 지원할 것이며 기분이 나아질 것입니다. 훌륭한 심리학자 Kurpatov의 "인생의 신경증"의 문헌을 꼭 읽어보십시오. 그곳에서 당신을 더욱 편안하게 해줄 유용한 것들을 많이 찾을 수 있습니다. 발레리안뿐만 아니라 "Persen"또는 "Tenoten"을 진정으로 마실 수 있습니다. 물론 항우울제에 의지해서는 안되며 결국 그렇게 강한 약에 의지해도 아프지 않습니다)
일반적으로 가장 중요한 것은 두려워하지 마십시오! 모든 것이 괜찮습니다. 아무리 기분이 나빠도 온 힘을 다해 싸우면 모든 것이 잘 될 것입니다 😉

약을 복용하지 마십시오

대마초를 피우지 마세요

글쎄요, 저는 아무것도 잊지 않은 것 같아요.

안녕하세요, D.A. Avdeev와 상담이 필요합니다. 해당 전화번호와 주소를 입력하세요. 그는 많은 도움을 줍니다!

Avdeev D.A. 정통 의사 - 정신과 의사, 심리 치료사. 할머니들의 소문을 따라가려고도 하지 마세요. 그들은 당신 군단에게 속삭일 것입니다.

38. 안드레이 내가 도와줄게))

나는 사라지지 않는 장기적인 신경증(사회공포증, 긴장 및 불안)을 앓고 있습니다. 어쩌면 병원에? 아니면 아버지께? 속삭이는 할머니에게? 이렇게 성공하면 우리는 엉뚱한 결말을 버릴 수 있을 것 같습니다. 조언 부탁드립니다. 싸울 정신력이 없습니다. 하지만 나는 단지 정상적인 인간 생활, 직장, 가족, 친구를 원합니다.

좋은 오후에요 도와주세요, 가슴 사이의 지속적인 통증, 지울 수 없는 목의 가래로 괴로워합니다. 신경증이나 폐암일지도 모른다는 끊임없는 생각, 매우 무섭습니다. 죽음에 대한 끊임없는 생각. 신경증의 이러한 증상을 식별하는 데 도움을 주시겠습니까?

100% 이것은 신경증입니다. 나는 그것을 나 자신으로부터 알고 있다. 나는 의사, 약물 치료 등 오랫동안 이것으로 어려움을 겪었습니다. 나 자신을 도왔습니다 - 흥미로운 직업, 공공연히. 그건 중요해! 사랑하는 사람이 근처에 있습니다. 공황 발작이 있으면 주의가 산만해지고, 다른 사람과 대화하고, 음악을 듣고, 긍정적인 영화를 시청하십시오. 공포 영화나 스릴러 영화는 잠시 동안 당신의 삶에서 이것을 제거하십시오. 나쁜 일에 대해 생각하지 마십시오. 나쁜 일은 그것으로 인해 죽지 않습니다! 문제가 완전히 해결되었다고는 말할 수 없지만 기분이 훨씬 좋아졌습니다. 하나 의약품그래도 나는 그것을 받아들인다. 하지만 의사와 상담이 필요합니다. 모든 사람을 위해 개별 약물이 선택됩니다! 다 괜찮을거야.

남들처럼 평범하게 살려고 노력하세요)

신경증을 겪었습니다-공포
의사와 약은 도움이 되지 않았다
조언을 드리기가 두렵기 때문에... 도움이 되는 것이 다른 사람에게 해를 끼칠 수도 있습니다.
"이전"이 어땠는지에 대한 실제 인식을 스스로에게 물어보십시오.
당신은 죽지 않을 것입니다)) 그러나 나가려고 노력하면 확실히이 심신 상태에서 벗어날 것입니다!

나는 신경증을 앓고있었습니다. 이것은 내가 항상 집에 앉아 울고 잠을 잘 수 없으며 끔찍한 두려움으로 오전 3시에 일어났다는 사실에서 나타났습니다. 이에 대한 빠른 치료법은 없으며 몇 달이 걸립니다. 당신은 치료받고자 하는 매우 강한 열망이 필요합니다. 즐거운 일을 하고, 편안한 음악을 듣고(슬픈 음악은 아님), 정상적으로 식사하고, 사람들과 소통하고, 운동하고, 산책을 가도록 노력해야 합니다. 맑은 공기. 원하지 않더라도 이 모든 것을 해야 합니다. 머리카락을 잡고 이 상태에서 벗어나야 합니다! 어떤 경우에도 울지 마십시오. 울 것 같으면 진정제를 마시고 집을 떠나서 어디로 가는 것이 좋습니다. 더 많은 사람. 점차 정상으로 돌아옴 감정적 상태. 잠이 드는 데 도움이 되도록 밤에 진정 효과가 있는 음료를 마실 수도 있습니다. 점차적으로 수면 시간이 길어집니다.

얘들 아, 말해봐, 이게 신경증이야? 아랫니와 혀에 불편함이 있습니다... 혀가 아랫니에 붙어 있습니다. 걸을 때, 예를 들어 걸을 때 이가 서로 덜거덕거립니다. 정상적으로 말을 할 수도, 식사를 할 수도 없습니다..(뭔가가 막힙니다(

과잉행동 또는 “지방에 미친 것”.
요즘 아이들은 과잉행동장애 진단을 받는 경우가 많습니다. 그것은 무엇이며 어떻게 처리해야합니까? 민중의 지혜를 담은 속담이 있습니다 - "그들은 화를 낸다." 그래서 아마도 오늘날의 아이들은 단지 지방에 열광하는 것일 수도 있습니다. 왜 이런 일이 발생합니까?
우리의 건강은 주로 간 상태에 달려 있습니다. 간이 깨끗하고 건강하며 우리의 삶도 아름다운 한, 우리는 공기를 깊게 마시고 삶을 즐기며 살고 싶고, 태양이 빛나면 기쁘고, 반대로 비가 오면 기쁘다. 잔디는 녹색이고 물은 젖어 있습니다.
그러나 지방이 많은 음식과 과식은 간과 담낭의 관을 막고 결국 간부전이 발생하여 결과적으로 감정 상태가 저하됩니다. 몸은 항의하기 시작하고 간을 정화하기를 원합니다. 간이 막힌 상태에서는 존재하기 어렵기 때문입니다. 어떻게 우리가 간을 정화하게 할 수 있습니까? 그는 부정적인 감정을 유발하여 우리를 더 움직이게 만들고 싶어합니다. 그러므로 아이는 분노하기 시작합니다. 그는 달리고, 점프하고, 매우 감정적으로 행동하지만 목표는 동일합니다. 몸은 그에게 분노하게 만드는 강한 부정적인 감정, 즉 *****을 경험하기 시작하는 감정 상태를 제공합니다. 점프 비명 등 간 막힘이 해결될 때까지 아이는 다음에 기름지고 건강에 해로운 음식을 먹을 때까지 진정됩니다.

아이에게 신경증이 있으면 어떻게 해야 할까요?

다른 많은 질병과 마찬가지로 신경증은 치료하는 것보다 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그러나 치료할 수 있고 치료해야 합니다. 신경증 치료는 일반적으로 장기적입니다. 이는 아동의 가족과 긴밀히 접촉하는 전문가에 의해서만 수행됩니다. 잡지나 대중 과학 서적에 게재될 수 있는 모든 신경증에 대한 일반적인 치료 계획은 없습니다. 신경증과의 싸움은 항상, 절대적으로 모든 경우에 순전히 개별적인 전략과 치료 전술의 개발이 필요합니다.

신경증은 저절로 사라질 수 있나요? 예, 어떤 경우에는 그럴 수 있습니다(특히 외상성 신경증의 경우). 그러나 하나의 신경증(이것은 잘 알려진 신체 질환인 폐렴과 유사함)이 다른 신경증의 길을 열어주는 것처럼 보이기 때문에 치료가 여전히 바람직합니다. 한 번의 폐렴 후에는 또 다른 염증(도발 후 - 인후통, 독감, 기관지염)의 위험이 여러 번 증가합니다. 신경증의 경우도 마찬가지이다. 여기서 자극 요인의 역할만이 정신적 외상에 의해 수행됩니다.

신경증으로 인한 질병을 극복하는 첫 번째 단계에서 신경 병리학자는 종종 진정제, 항우울제, 드물게는 수면제를 아픈 어린이에게 처방합니다. 그러나 이러한 약물 자체로는 신경증을 치료할 수 없습니다.

신경증을 치료하는 주요 방법은 심리치료입니다.십대에 대해 이야기하고 있다면 그와 함께 심리 치료가 수행되고, 아이가 아주 어리면 온 가족이 심리 치료를받습니다. "중간" 연령(5~11세)의 어린이에게는 놀이 심리 치료가 가장 적합한 경우가 많습니다. 심리치료의 목표는 아동의 정신적 트라우마를 제거하고, 내부 갈등을 파악하고, 가능하다면 이를 해결하는 것입니다.

신경증을 앓고 있는 아이는 삶의 투쟁에서 나약하고 무능하다고 느끼며, 패배감을 느끼거나 이미 패배했다고 느낀다. 심리 치료의 임무와 심리 치료사가 부모와 아이 자신에게 권장하는 교정 조치는 자신의 자존감을 적절하게 만들고(히스테리성 신경증에서는 종종 과도하게 부풀려지기 때문에 "증가"라고 말할 수 없음) 아이의 가치감과 자신감.

우수한 학생의 신경증 - 심리학자의 연구 예

Vasilisa에 신경증이 있다고 가정하면 모든 구성 요소가 있어야합니다. 구경하자.

신경증적 성격이 존재합니다. Vasilisa는 자신의 모든 능력과 업적에도 불구하고 자신에 대해 확신이 없음에도 불구하고 책임감이 강하고 현명하며 불안합니다 ( "그녀는 모든 것을 백 번 다시 확인할 것입니다"). 그녀는 다른 사람들의 의견에 크게 의존하고, 실수를 하거나 "잘못" 행동하는 것을 두려워합니다. Vasilisa의 성격은 분명히 양육과 기질의 상호 작용의 결과입니다. 기질에 따라 Vasilisa는 점액질 가능성이 높으며 모든 것을 천천히 적절하게 수행하는 경향이 있습니다. 그리고 그녀의 어머니와 할머니는 과도한 책임감과 자신에 대한 높은 요구를 키웠습니다. 많은 일을 성실하게 하고 모든 일을 올바르게 하는 등 모든 일을 따라잡는 것은 어렵습니다. 따라서 Vasilisa는 밤 늦게까지 공부하고 거의 밖에 나가지 않으며 어떤 클럽에도 참석하지 않습니다. 참조 →

www.psychologos.ru

임신 중 신경증

신경증은 심인성 질병이며 정신에 충격을 주는 상황에 대한 사람의 반응입니다.

실습에서 알 수 있듯이 대부분의 경우 "신경증"과 "임신"의 개념은 서로 인접해 있습니다. 임산부의 신경증은 흔하며, 실제로 신경증적 상태는 임산부에게 꽤 자주 발생합니다. 그 주된 이유는 임산부에게서 발생하는 호르몬 변화입니다. 여성의 몸. 변경으로 인해 호르몬 수치공정한 섹스의 정신은 종종 고통받습니다. 그 결과는 고전적인 신경증이나 산전 우울증이 됩니다. 둘 다 신경증적인 상태입니다.

임신 중 신경증의 주요 원인 목록은 다음과 같습니다.

유전 적 소인 (원칙적으로 임신 이전에도 이런 종류의 문제에 직면 한 임산부에게는 신경증 상태가 반드시 발생합니다)

호르몬 게임 (호르몬은 임산부의 몸에 실제 폭풍을 일으키고 임산부의 혈액에 고농도의 호르몬이 예외없이 신체의 모든 내부 장기와 시스템에 영향을 미칩니다)

불확실한 상황(공정한 섹스는 다음에 무슨 일이 일어날지 모릅니다. 한편으로는 아기가 곧 태어나서 기쁘지만 다른 한편으로는 불확실성에 겁을 먹습니다)

신체적 질병 (임신 초기 및 후기 단계의 독성 증상으로 인해 임산부는 추가적인 심리적 불편 함을 경험하며 이는 정신적 상황을 악화시킬 수 있음)

일상의 불편함(임산부의 삶에서 모든 것이 임신 외의 삶과 다르기 때문에 여성은 일상의 불편함을 겪을 수 있습니다. 한동안 임산부는 오래된 습관과 모든 종류의 생활 습관을 그리워하게 될 것입니다. 임신이 도래하면서 자신의 삶에서 제외해야했던 작은 것들 : 커피 한 잔, 아침 담배 등).

임신 초기와 후기의 신경증 상태는 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

임산부는 지나치게 짜증이 난다.

그녀는 잠을 잘 못 자고 항상 충분한 잠을 자지 못합니다.

그녀는 나날이 가까워지는 출산을 두려워합니다.

엄마는 아주 사소한 일에도, 때로는 아무런 이유 없이 끊임없이 울어요.

그녀는 두통을 더 자주 느끼기 시작했습니다.

잠은 불안하고 얕아졌습니다.

임산부는 자신의 삶에 대해 완전한 불만을 느낍니다.

그녀는 빨리 피곤해집니다.

신경증 진단

임산부의 신경증 진단은 방문 후에 만 ​​​​발생합니다. 의료 전문가. 의사는 잠재 환자와 이야기를 나누고 준비된 질문을 하며 유전에 대해 알아볼 것입니다. 그 후에야 의사는 의심되는 진단을 확인하거나 반박할 수 있습니다. 질병이 빨리 진단될수록 신경증의 결과가 최소화되고 치료가 더 간단하고 쉬워집니다.

합병증

임신 중 신경증은 심한 과정으로 인해 위험합니다. 제 시간에 조치를 취하지 않으면 고통스러운 상태가 악화되고 많은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 우선 어머니 자신을 위해서입니다. 간접적으로 - 아기를 위해.

당신은 무엇을 할 수 있나요

임산부는 신경증 치료에 적극적으로 참여해야 합니다. 그녀는 전문적인 도움을 받기 위해 적시에 의사와 상담해야 할 의무만 있는 것이 아닙니다. 그녀는 또한 의사들이 그녀에게 자리잡은 신경증적 상태와 싸우도록 적극적으로 도와야 합니다. 이렇게 하려면 여러 가지 권장 사항을 준수해야 합니다.

히스테리 또는 히스테리성 신경증;

폭식성 신경증 및 연골염 신경증을 포함하는 강박 장애(강박 장애).

심인성 신체 장애인 소위 "내부 장기의 신경증"은 히스테리, 신경 쇠약 또는 강박 상태와 같은 신경증 유형 중 하나의 징후입니다.

정보의 영향으로 형성된 정신 기능 위반은 심각한 신체적 부상의 결과만큼 심각하지 않으며 가장 중요한 것은 되돌릴 수 있다는 것입니다.

그러나 신경증을 치료하지 않으면 개인 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 사람은 종종 부정적인 경험을 경험하기 시작하고 지속적으로 파괴적인 상태에 있습니다.

• 비관적이다;
• 자신이 확실하지 않습니다.
• 화난;
• 짜증나다;
• 불행한;
• 피곤하다; 피곤하다
• 수동적인;
• 불만족;
• 무서운;
• 알리다;
• 고문을 당하다;
• 불쌍한;
• 슬퍼;
• 고장난;
• 냉담한.

신경증으로 고통받는 사람은 삶의 기쁨과 즐거움을 느끼지 못합니다. 모든 것을 그대로 두면 결과적으로 질병이 발생하고 진행됩니다. 따라서 다음 두 가지 옵션 중 하나를 선택하는 것이 좋습니다.

1. 당신 자신과 당신의 삶을 변화시키기 시작하십시오.

2. 문제를 더 빠르고 효율적으로 해결하려면 전문가의 도움을 받으세요.

신경증을 치료할 때 우선 어떤 정신적 외상 상황이 신경 장애 발생에 영향을 미쳤는지 알아냅니다. 이 상황이 계속 존재한다면, 이를 제거하거나 환자가 이에 대한 태도를 바꾸도록 도와야 합니다. 그러면 환자가 끊임없는 갈등으로부터 벗어날 수 있습니다. 환자가 생활하는 환경을 개선하지 않으면 신경증의 치료와 예방은 효과가 없습니다.

계속 읽기 전에, 당신의 노이로제 수준을 알아보기 위한 테스트를 해보세요(편집자 주)

신경증 치료의 단계 및 방법

신경증의 치료는 일반적으로 여러 단계로 수행됩니다. 첫째, 환자와의 접촉을 확립하고 이를 줄이기 위한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 정서적 스트레스신경계의 전반적인 강화. 그런 다음 질병의 주요 증상을 제거하는 것을 목표로하는 치료가 수행됩니다. 그 후, 개인을 업무 활동에 참여시키고 사람들과 의사소통하는 등 개인의 사회화와 관련된 단계가 진행됩니다.

신경증의 치료 방법은 질병의 유형과 특성뿐만 아니라 환자 자신과 치료에 대한 태도에 따라 다릅니다. 원칙적으로 약물치료와 심리치료를 결합한 복합치료가 시행됩니다.

신경증의 약물 치료는 신경쇠약증 및 쇼크 신경증 환자의 치료에 매우 중요합니다. 두려움과 공포증에 대한 신경증의 경우 정서적 긴장과 불안감을 줄이는 진정제로 치료가 처방됩니다. 약물을 이용한 신경증 치료는 담당 의사와 합의해야 합니다.

신경증 치료에 영향을 미치는 정신적 방법 중에서 가장 효과적인 방법은 설득, 암시, 최면 요법 및 자율 훈련 방법입니다.

신경증을 스스로 치료하는 방법은 무엇입니까?

집에서 신경증을 치료하는 것은 가능하지만 신경증 환자가 질병의 원인을 항상 인식하는 것은 아니며 심지어 이를 부인할 수도 있기 때문에 효과가 떨어질 수 있습니다. 그러므로 의사의 진료가 필요합니다.


그럼에도 불구하고, 질병의 증상을 줄이고 환자의 상태를 독립적으로 개선하는 것은 가능합니다. 민간 요법으로 신경증을 치료하려면 약초와 진정 허브로 차를 준비하고 약초로 치유 목욕을 하는 것이 포함됩니다. 에센셜 오일. 치료 과정에서 이러한 절차는 중요한 결과를 가져옵니다.

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