Thesari i bashkisë institucion arsimor"Konvikti i përgjithshëm i arsimit special (korrektues) për studentë, nxënës me aftësi të kufizuara shëndet"

Ora edukative

Përgatitur dhe realizuar:

mësues i grupit të familjes -

Makarova Lyudmila Alekseevna

2014

Qëllimet:

• Formimi i interesit të fëmijëve për një mënyrë jetese të shëndetshme.
• Për të promovuar një qëndrim të kujdesshëm ndaj shëndetit të vet.
• Nxitini ata të ushtrojnë, të respektojnë rregullat e higjienës personale dhe të ushqyerit e duhur të shëndetshëm.
• Ndihmojini fëmijët të mendojnë për vlerën e shëndetit, çfarë është e dëmshme dhe çfarë është e mirë për shëndetin.

PËRPARIMI I KLASËS

Mësuesi: Sa mirë është që ka paqe në planet. Është shumë mirë që dielli po shkëlqen dhe ne duam që fëmijët tanë të jenë të shëndetshëm. Për më tepër, shëndeti juaj është në duart tuaja.

Përshëndetje!
Çfarë është "Përshëndetje?"
Fjalët më të mira
Sepse "Përshëndetje!"
Do të thotë "Ji i shëndetshëm!"

– Pse njerëzit thonë përshëndetje? - i urojmë shëndet njëri-tjetrit. Të përshëndesim përsëri njëri-tjetrin dhe t'u urojmë shëndet të gjithëve.

- Përshëndetje, vajza! - Përshëndetje.
- Përshëndetje, të rinj! - Përshëndetje.
- Përshëndetje, të rritur! - Përshëndetje.
- Pershendetje te gjitheve! - Përshëndetje.

– Në vende të ndryshme, njerëzit përshëndesin njëri-tjetrin ndryshe. Si e bëjnë këtë në vendin tonë?

eskimezët Kur përshëndesin njëri-tjetrin, ata fërkojnë hundët me hundën e njëri-tjetrit.
japoneze , bëni harqe.
tibetianëve Kur përshëndesin, ata heqin mbulesën e kokës me dorën e djathtë dhe dora e majtë e vendosin pas veshit dhe ende e nxjerrin gjuhën.
Dhe jam shumë i lumtur që ju shoh - të gëzuar, të fuqishëm, të shëndetshëm.

Mësuesi: Aftësia për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme është një shenjë e kulturës së lartë të një personi, edukimit, këmbënguljes dhe vullnetit të tij.
Ka kaq shumë fjalë të urta popullore për shëndetin. Le të bashkojmë frazën dhe të lexojmë fjalën e urtë:

NË trup të shëndetshëm... më e shtrenjtë se ari.
Shëndeti... paratë nuk mund ta blejnë
Shëndet...mendje e shëndoshë
Ka mijëra sëmundje... kanceri
Të shëndetshëm çdo ditë... merrni ilaçe
Ku ka duhan, ka ulçerë dhe... ka vetëm një shëndet
Është më mirë të thithësh ajër të pastër sesa... një festë

Mësuesi: Ju jeni i ri. Jeta eshte e bukur. A jeni në humor të mirë? Dhe një humor i mirë është gjithashtu një garanci për shëndetin. Prandaj, unë sugjeroj që të gjithë të argëtohen së bashku.

Së pari argëtim - "Ejani, provojeni!"

Zgjatni krahun përpara me pëllëmbën tuaj të hapur Shtypni gishtin e madh në pëllëmbën tuaj. Gishtat e mbetur duhet të dalin jashtë. Tani shtypni gishtin tuaj të vogël. Ka ndodhur? Jo ashtu!

E dyta argëtuese - "Përshëndetje!"

Përshëndetni me dorën tuaj të djathtë dhe në të njëjtën kohë shtrini të majtën përpara me gishtin e madh të shtrirë, duke thënë: "Ua!"
Më pas duartrokitni duart dhe bëni të njëjtën gjë, por duke ndryshuar shpejt duart.

Mësuesi: Dhe tani do t'ju kërkoj t'i përgjigjeni pyetjeve të pyetësorit dhe të nxirrni një përfundim: Cili është shëndeti juaj dhe si kujdeseni për të?

Pyetësori: “Qëndrimi i studentëve ndaj shëndetit dhe një stili jetese të shëndetshëm”

• A keni qenë i sëmurë në gjashtë muajt e fundit?
• A keni një rutinë të rregullt ditore?
• Sa prej jush bëjnë ushtrime në mëngjes çdo ditë?
• A kaloni 1.5-2 orë në ajer i paster?
• A hani fruta dhe perime çdo ditë?
• A visheni gjithmonë për motin?
• Jeni të përfshirë në një seksion sportiv? Dhom kercimi, vizitoni pishinën?
• Keni provuar duhanin?
• Keni provuar birrë dhe pije alkoolike?

Mësuesi: Shëndeti është një pasuri e paçmuar jo vetëm për çdo person, por edhe për të gjithë shoqërinë. Kur takohemi apo ndahemi me njerëz të afërt dhe të dashur, u urojmë atyre shëndet të mirë dhe të mirë, pasi kjo është garancia dhe kushti kryesor për një jete e lumtur. Shëndeti i mirë, i ruajtur dhe forcuar në mënyrë të arsyeshme nga vetë personi, i siguron atij një jetë të gjatë dhe jetë aktive.
– Çfarë stili jetese duhet konsideruar i shëndetshëm?(Vetëm ai që nuk shkakton dëm për shëndetin e lejon një person të mbajë nivel të lartë performanca, mirëqenia dhe disponimi)

• Mbani higjienën
• Bëni forcim, edukim fizik, sport.
• Mbani një dietë të shëndetshme.
• Mos keni zakone të këqija.

Mësuesi: Çfarë është higjiena?
Përkthyer nga greqishtja, "higjienë" do të thotë "i shëndetshëm".
Higjiena është një shkencë që merret me mbrojtjen e shëndetit dhe parandalimin e sëmundjeve. Motoja e rregullave të higjienës:"Pastërtia është çelësi i shëndetit"
– Cilat janë sendet e higjienës personale?(Furçë dhëmbësh, leckë larëse, krehër, peshqir, shami, sapun)

Mësuesi: Për të qëndruar të shëndetshëm, duhet të ushtroheni dhe të bëni ushtrime të përditshme në mëngjes.
– Çfarë mendoni se ndodh në trupin tonë kur bëjmë ushtrime?
(Gjatë Aktiviteti fizik muskujt tanë punojnë më shumë, kështu që ata kanë nevojë për më shumë oksigjen. Një zemër që punon pa probleme detyrohet të pompojë gjak më fort dhe më shpejt për të dhënë më shumë oksigjen në muskuj. Nëse ushtroni çdo ditë, zemra juaj do të bëhet më e fortë.)

Si i bëjmë “Ushtrimet e mëngjesit”

Mësuesi: Sporti është i nevojshëm në jetën e çdo njeriu. Nuk është më kot që ata thonë se një person duhet të jetë i bukur si shpirtërisht ashtu edhe fizikisht.
Dhe tani një detyrë për vëmendjen tuaj.

Ja fjala: SPORT! (poster)
Kush është një atlet? Mendoni dhe përgjigjuni shpejt. Si duhet të jetë për shkronjën: S, P, O, R, T?

Mësuesi: Tani le të bëjmë një konkurs.

1. Kush do të bëjë më shumë squats?
2. Kush do të bëjë më shumë kërcime në njërën këmbë?

Mësuesi: Le të pushojmë pak dhe t'u përgjigjemi pyetjeve të kuizit.

• Çfarë sportesh dini?
• Emërtoni atributet sportive.
• Si quhet çmimi i sfidës sportive?(Kupa)
• Cilat lojëra sportive përdorin topin?(Futboll, volejboll, basketboll, hendboll)
• Pjesa e fundit e konkursit që përcakton fituesin? (fundi)
• Emërtoni atletët e famshëm.

Le të shikojmë videon: “Fun Starts”

Mësuesi: Të ushqyerit është një nga kushtet më të rëndësishme për jetën e njeriut. Ushqimi i duhur ju lejon të ruani dhe forconi shëndetin, dhe shkelja e tij çon në shfaqjen e shumë sëmundjeve.

– Çfarë lloje produktesh njihni? Cili eshte ushqimi yt i preferuar? Mendoni dhe emërtoni rregullat e të ushqyerit.
– Duhet të hani çdo ditë në të njëjtën kohë.
– Para se të hani, duhet të lani duart me sapun.
– Duhet të hani ushqime që janë të mira për shëndetin tuaj.
– Duhet të hani jo shpejt dhe jo shumë ngadalë.
– Çdo pjesë duhet të përtypet mirë.
- Mos e teproni.
– Ëmbëlsirat mund të hani vetëm pas ngrënies.
– Çfarë vitaminash dini? Në cilat produkte gjenden?

Mësuesi: Dëgjoni debatin e vitaminave.

Vitaminat: A, B, C
I vendosur në verandë
Dhe ata bërtasin dhe debatojnë:
Kush është më i rëndësishëm për shëndetin?
"Unë," tha A me rëndësi,
Nuk do të rritej pa mua
- Unë - ndërpret S -
Të gjithë sëmuren pa mua
- Jo - bërtiti B më e rëndësishmja,
Unë jam më i nevojshëm në tokë.
Kush nuk më respekton
Ai fle keq dhe është i dobët.
Kështu që ata do të debatonin
Në një debat, duke kaluar të gjitha ditët e mia,
Nëse Petya do të ishte student,
Nuk u tha atyre drejtpërdrejt:
- Të gjithë ju, vëllezër, jeni të mirë,
Për shëndetin dhe shpirtin,
Nëse nuk do t'ju kisha ngrënë të gjithëve,
Vazhdoja të sëmuresha dhe të sëmuresha.
Unë jam miq me ju të gjithë
Unë e vlerësoj shëndetin tim! ...

Mësuesi: Ne e shijojmë jetën. Jeta është ajo që njerëzit më së shumti përpiqen ta ruajnë, por më pak ta mbrojnë!

Ju uroj djema
Jini gjithmonë të shëndetshëm
Por për të arritur rezultate
Nuk është e mundur pa vështirësi
Mundohuni të mos jeni dembel -
Çdo ditë para ngrënies
Para se të ulesh në tryezë,
Lani duart me ujë.
Dhe bëni ushtrime,
Cdo mengjes,
Dhe sigurisht, forcohu -
Kjo do t'ju ndihmojë shumë!
Frymë ajër të pastër
Nëse është e mundur, gjithmonë
Shkoni për shëtitje në pyll,
Ai do t'ju japë forcë, miq!

-Çfarë mund të dëmtojë shëndetin tuaj?
– Është e dëmshme të hash tepër, të hash shumë ëmbëlsira,
– Është e dëmshme të lëvizësh pak, të ulesh për një kohë të gjatë dhe shumë para televizorit, kompjuterit ose të ulesh i përkulur.
– Është e dëmshme të hash fruta dhe perime të palara.
– Duhani, alkooli, droga janë të dëmshme për shëndetin
– Çfarë mendoni: Çfarë i bën djemtë të provojnë substanca psikoaktive dhe droga?
– Disa njerëz janë të interesuar se çfarë ndjesie lindin nga kjo;
– Të tjerët duan të jenë si pleqtë e tyre;
– Dikush nuk dëshiron të pijë duhan, por nuk është i përshtatshëm të refuzosh në shoqëri;
– Ndoshta dikush dëshiron të kënaqë ata miq që tashmë pinë duhan ose tashmë pinë;
– Disa e bëjnë këtë për të keqtrajtuar të dashurit e tyre – nga inati ose thjesht për të treguar pavarësinë e tyre.

Mësuesi: Ushqim për të menduar:
Tymi i duhanit përmban deri në 4000 kimikate, disa prej të cilave janë kancerogjene, d.m.th. që kontribuojnë në zhvillimin e tumoret malinje. Një nga përbërësit më të dëmshëm të tymit të duhanit është nikotina. Tymi i duhanit përmban gjithashtu acid hidrocianik, arsenik, amoniak dhe polonium radioaktiv.
Shkalla e vdekshmërisë së duhanpirësve është 30-80% më e lartë se shkalla e vdekshmërisë së jo duhanpirësve. Pirja e duhanit është një nga shkaqet e kancerit të mushkërive. Pirja e duhanit shkakton sklerozë vaskulare, rrit rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru, bronkitit kronik dhe gangrenës së këmbëve. Pirja e duhanit çon në shkatërrimin e smaltit të dhëmbëve dhe gishtat shpesh zverdhen. Një erë e pakëndshme vjen nga goja e duhanpirësit.

Shumë njerëz fillojnë të pinë duhan për t'u dukur më të pjekur. Por edhe pasi janë pjekur vërtet, ata shpesh nuk mund ta lënë duhanin, duke e gjetur veten të varur nga duhani.

Mësuesi: Ne jetojmë në një epokë të të gjitha llojeve të varësive të ndryshme. Dhe më i dëmshmi prej tyre është alkooli. Marrë nga goja, përthithet shpejt në stomak, zorrë dhe hyn në gjak. Dhe ç'farë njeri më i ri, aq më e ndjeshme është ndaj efekteve toksike të alkoolit. Prandaj, alkooli është veçanërisht i dëmshëm për një trup në rritje. Alkooli shkakton dëmtime të konsiderueshme në tru, dobësohet memoria, prishet gjumi dhe shikimi, rritja ngadalësohet, zërat dhe tingujt imagjinohen.

Ja çfarë shkruan poeti Robert Burns për dehjen:

"Ka ndonjë arsye për dehje:
Funerale, pushime, takime, lamtumire,
Pagëzime, dasma dhe divorce,
Ngrica, gjuetia, Viti i Ri,
Rimëkëmbja, ngrohja e shtëpisë,
Sukses, shpërblim, gradë e re
Dhe vetëm dehje - pa asnjë arsye"

Mësuesja: Varësia nga droga - një nga fatkeqësitë më të tmerrshme, e cila mund të gjymtojë jo vetëm jetën personale të të gjithëve, por edhe të çojë në vdekjen e një kombi të tërë. Dhe këto nuk janë vetëm "fjalë të ashpra". Biznesi i drogës është më fitimprurës dhe për këtë arsye trafikantëve të drogës nuk u intereson se kë tërheqin në rrjetet e tyre, për sa kohë që kanë para. Një pjesë shumë e madhe shpenzohet për përpunimin e mendjeve adoleshente.
– Pse mendon? Pse nuk përfshihen të rriturit?(Të rriturit kanë zhvilluar tashmë një sistem vlerash jetësore; ata mund të identifikojnë menjëherë rrezikun. Por një adoleshent është i hapur dhe i prekshëm, lehtësisht i ndjeshëm ndaj komenteve provokuese si "A je djali i nënës, një i dobët?")

Por në fakt, tani jeni në moshën më të mrekullueshme, sepse të gjitha gjërat më interesante janë përpara. Por për shkak të karakteristikave të moshës, gjëja kryesore është të mos ndërmarrësh një hap të nxituar. Prandaj, fushata për parandalimin e zakoneve të këqija mbahen kudo.

Posteri: “Jo drogë!

Mësuesi: Organizimi i duhur i kohës së lirë është një nga mënyrat për t'i larguar njerëzit nga pirja e duhanit, pirja dhe varësia nga droga.
– Emërtoni mënyra për të kaluar kohën e lirë.(Muzikë, sport, vallëzim, "hobi")
– Duhet të dini se në çdo situatë të vështirë do t'ju ndihmojnë:

- sens humori
– vetëkontroll, vendosmëri, pasion
- logjika, qëndrueshmëria e veprimeve tuaja
– dallueshmëri në mjetet për të arritur qëllimin
- respekt dhe interes për njerëzit
– krijimi i një marrëdhënieje me të paktën një person të pjekur

Xhiroja e fundit "Interesante është e dobishme"

Keni punuar me zell. Tani më tregoni se çfarë ju pëlqeu në mësimin tonë, çfarë gjërash të reja mësuat, çfarë këshillash të dobishme morët?

Fjalët e fundit nga mësuesi

Ngrihu te lutem. Duke mbajtur duart, ne themi fjalët:

I urojme te gjitheve shendet,
Ne nuk ofendojmë askënd.

Shkolla e mesme Amvrosievskaya e niveleve І-ІІІ Nr. 2

Këshilli i rrethit Amvrosievsky i rajonit të Donetsk

Ora edukative me temë:

"Shëndeti juaj është në duart tuaja"

Qëllimi: të kultivohet te nxënësit nevojën për një mënyrë jetese të shëndetshme,

Përgjegjësia për shëndetin tuaj, tregoni mënyra për të ruajtur dhe forcuar

Shëndet, mësojini fëmijëve mënyra për të përmirësuar performancën. Nxitni një qëndrim të papajtueshëm ndaj zakoneve të këqija, propagandës imazh i shëndetshëm jeta.

Pajisjet: sllajde "Shëmbëlltyra e fluturës", material demonstrues "Zakonet e këqija", emblemat e anëtarëve të ekipit, topa, patate të skuqura në të kuqe, jeshile dhe blu.

Pjesa I - tematike

Pjesa II - konkursi "Do të jesh i shëndetshëm, do të marrësh gjithçka"

Ecuria e ngjarjes

Në fillim të orës së mësimit nxënësit ndahen në tre grupe

1. 
   ^ Fjala hapëse e mësuesit.

Dua ta nis ngjarjen tonë me një histori interesante. Kjo është një shëmbëlltyrë për një flutur.

Në kohët e lashta, jetonte një i urtë, të cilit njerëzit i vinin për këshilla. Ai i ndihmoi të gjithë, njerëzit i besuan dhe e respektuan shumë moshën, përvojën jetësore dhe mençurinë e tij. Dhe pastaj një ditë një njeri ziliqar vendosi të turpërojë të urtin në prani të shumë njerëzve. Burri ziliqar dhe dinak doli me një plan të tërë se si ta bënte këtë: "Unë do të kap një flutur dhe do t'ia çoj të urtit në pëllëmbët e mbyllura, pastaj do ta pyes se çfarë mendon ai, nëse flutura në duart e mia është e gjallë. ose i vdekur. Nëse i urti thotë se është gjallë, unë do t'i mbyll pëllëmbët e mia fort, do ta shtyp fluturën dhe duke hapur duart, do të them se i urti ynë i madh gaboi. Nëse i urti thotë se flutura ka vdekur, unë do të hap pëllëmbët e mia, flutura do të fluturojë e gjallë dhe e padëmtuar dhe unë do të them se i urti ynë i madh gaboi.

Kështu bëri njeriu ziliqar, kapi një flutur dhe shkoi te i urti. Kur e pyeti të urtin se çfarë lloj fluture kishte në pëllëmbët e tij, i urti u përgjigj: "Gjithçka është në duart tuaja".

Gjithçka është në duart tona - shëndeti, studimi, respekti nga miqtë dhe dashuria nga familja...

Dhe jeta e ardhshme! Dëshironi të jetoni mirë në të ardhmen? Përpiquni ta bëni këtë tani dhe nuk do të pendoheni në të ardhmen. Thjesht duhet ta doni veten, të jeni në gjendje të merrni vendime që do t'ju sjellin dobi, pavarësisht sa të vështira mund të jenë për ju. Ajo që ju nevojitet nuk rezulton gjithmonë e këndshme. Disa njerëzve nuk u pëlqen të lajnë enët, por është e nevojshme! Ndihmë për mamin, pastërti në shtëpi... Disa njerëzve nuk u pëlqen të studiojnë, por pa një profesion në jetë do të jetë pak e vështirë në kohët tona energjike! Dikush është gjithmonë i pasjellshëm, shan si me miqtë ashtu edhe me

gjithë të tjerët, por një ditë kjo vrazhdësi do t'i kthehet atij. Këtë e ka vërtetuar koha!

Shëndeti është vlera kryesore e një personi. Asnjë shumë parash nuk mund të blejë shëndetin. Duke qenë i sëmurë, nuk do të jeni në gjendje të realizoni ëndrrat tuaja, nuk do të jeni në gjendje të realizoni plotësisht jetën tuaj. bota moderne... Dhe ka të bëjë me shëndetin, si ta ruajmë atë, që do të flasim sot.

Shëndeti është pasuri për të gjitha kohërat. Dhe fillon në fëmijëri. Shëndeti juaj është si një thesar që ndodhet thellë në tokë. Dhe për të gjetur thesarin, duhet të bëni shumë përpjekje.

Për të qenë një person i shëndetshëm, së pari duhet të hiqni dorë nga zakonet e këqija. Tani do të luajmë një lojë.

1. 
   ^ Lojë - këndoni "E dobishme - e dëmshme"

(Fëmijët përgjigjen në kor me fjalët "i dobishëm", "i dëmshëm" për opsionin e propozuar nga mësuesi)

Shikimi i dritës së shndritshme... (i dëmshëm).

Shpëlajini sytë në mëngjes... (e dobishme).

Shikimi i televizorit nga afër... (i dëmshëm).

Mbroni sytë nga goditjet... (e dobishme).

Ngrënia e karotave, majdanozit...(e dobishme).

Fërkimi i syve me duar të pista... (i dëmshëm).

Bërja e ushtrimeve fizike... (e dobishme).

^ 3. Fjala e mësuesit.

Në jetë është shumë e vështirë të refuzosh diçka joshëse. Shumë shpesh jemi dakord, duke kuptuar mirë se çfarë telashe dhe pasojash shëndetësore do të pasojnë. Ndonjëherë veprime të tilla kryhen nga solidariteti me shokët, nga dëshira për të mos dalë si dele e zezë, por më së shpeshti sepse nuk realizohet vlera e shëndetit të vet. Tani po ju tregoj për zakonet më të dëmshme për shëndetin.

Disa fëmijë duan të duken si të rritur dhe përpiqen të pinë duhan ose verë. Ka edhe nga ata që provojnë drogën. Këto janë ide shumë të dëmshme. Në fund të fundit, është e lehtë të mësohesh me gjërat e këqija. Është shumë më e vështirë të heqësh qafe një zakon të rrezikshëm më vonë.

Në fillim duhanpirësi as që e vëren se si po e helmon trupin. Por duhani përmban helmin më të fortë - nikotinën. Ai depërton lehtësisht në gjak dhe grumbullohet organet e brendshme dhe gradualisht i shkatërron ato. Vetëm një person nuk e vëren menjëherë këtë. Po, ndonjëherë ju ndiheni të përzier pas cigares së parë dhe keni marramendje. Ky trup jep një sinjal alarmi. Shumë nxënës pinë duhan jo sepse u pëlqen pirja e duhanit, por sepse duan të duken më të pjekur. Dhe pas disa vitesh, ai që pi duhan fillon të kollitet, të mbytet kur vrapon apo edhe kur ecën dhe lodhet shpejt. Dhe duhanpirësin e presin sëmundjet e frymëmarrjes: astma, tuberkulozi, kanceri.

Alkooli nuk është më pak i dëmshëm. Të gjitha organet e brendshme gjithashtu vuajnë nga kjo. Helmimi i trurit çon në faktin se një person thjesht bëhet budalla, kujtesa e tij përkeqësohet dhe është më e vështirë për të të mësojë gjëra të reja.

Droga shpesh quhet "vdekja e bardhë". Sa më shpejt që njeriu të mësohet me to, aq më shpejt vdes. Të varurit kronikë nga droga në përgjithësi jetojnë jetë të shkurtër. Droga thith plotësisht të gjithë forcën nga një person. Nuk ka guxim të provosh një drogë. Por nëse një person ka arritur të refuzojë, do të thotë se ai me të vërtetë ka guxim dhe vullnet.

-Di si t'u thuash JO të gjitha zakoneve të këqija.

^ 3. Skica "Në takimin e mjekut"

Zyra e doktorit. Doktori po shkruan diçka në tavolinë. Në derë troket dhe hyn një pacient i moshuar.

Doktor. Përshëndetje, ju lutem uluni. Për çfarë ankohesh?

Pacienti. Epo, doktor, shëndeti im filloi të dështojë. Nuk mund të vrapoj shpejt, nuk kam frymë të mjaftueshme, kam vështirësi të ngrihem në katin e 5-të, fle keq, nuk kam oreks.

Doktor. Epo, mirë, gjërat nuk po shkojnë mirë për ju (mat presionin e gjakut, dëgjon, merr pulsin). Presioni i gjakut është i lartë, pulsi është i shpejtë, frymëmarrja është e pabarabartë. Më thuaj, a pi duhan?

Pacienti. Po doktor, që në moshën 10-vjeçare.

Doktor. A pini alkool?

Pacienti. Epo, jo aq shumë. Unë e dua birrën, pi çdo ditë një shishe.

^ Doktor. A luani sport?

Pacienti. Epo, mos u shqetëso doktor, nuk kam kohë, më pëlqen të fle.

Doktor. sa vjec je gjysh?

Pacienti. Çfarë po flet doktor, çfarë gjyshi jam unë për ty! Unë jam vetëm 15 vjeç!

^ 4. Fjala e mësuesit.

-Bravo djema. Si mendoni, a shqetësoheshin paraardhësit tanë për shëndetin e tyre?.. Sigurisht që e kishin. Dhe kjo pasqyrohet në fjalët e urta dhe thëniet popullore. Këto fjalë të urta mund t'i lexoni duke plotësuar detyrën (në grupe); mbledh një fjalë të urtë.

Çdo çështje mund të rregullohet... (nëse personi është i shëndetshëm).

Në një trup të shëndetshëm mendje të shëndetshme).

Me dhemb barku...( mbaje gojen bosh).

Kush e do sportin, ... (i shëndetshëm dhe i gëzuar).

I shpejtë dhe i shkathët... (sëmundja nuk do të arrijë).

Pa mundim...(pa pushim).

Vapa e than tokën, ... (dhe njeriu është i sëmurë).

Tek të dobëtit dhe... (sëmundja ngjitet).

Koha për biznes, ... (argëtim - një orë).

Punoi - ... (pushim).

Do të jeni të shëndetshëm - ... (do të merrni gjithçka).

Nëse jeni të sëmurë, merrni mjekim, ... (dhe nëse jeni të shëndetshëm, kujdes).

5.Diskutim.

Njerëzit e mëdhenj folën për vlerën e shëndetit si kjo:

"Shëndeti është më i vlefshëm se ari" (W. Shakespeare).

"Shëndeti nuk mund ta humbasë kurrë vlerën e tij në sytë e një personi, sepse është keq të jetosh si në kënaqësi ashtu edhe në luks pa shëndet" (N. G. Chernyshevsky).

“Nëntë të dhjetat e lumturisë sonë varen nga shëndeti” (A. Schopenhauer).

Skitë nuk bien në dëborë.

6. Ky kalë nuk ha tërshërë,

Në vend të këmbëve ka dy rrota.

Uluni mbi kalë dhe hipni mbi të,

Thjesht më mirë drejtoni timonin (biçikletën).

7. Shpina e kockave, qime të forta,

Shkon mirë me pastën e nenexhikut,

(Pasta e dhëmbëve) na shërben me zell.

8. Grup gome Akulinka - shkoi për një shëtitje në shpinë,

Ajo po përgatitet të lajë shpinën e kuqe të nxehtë (me një leckë).

IV. Konkursi "Fortitude".

Një përfaqësues nga çdo ekip duhet të fryjë shpejt balonën dhe ta shpërthejë atë.

^ V. Konkursi “Çdo gjë është e mrekullueshme për njerëzit e shëndetshëm”!

Shkencëtarët amerikanë kanë zbuluar se kur një person qesh, pothuajse tre herë më shumë ajër hyn në mushkëri. Përveç kësaj, e qeshura trajnon në mënyrë të përsosur kordat vokale. Pra qesh me zemër!

Ekipi i kujt do të qeshë më shumë ngjitës do të fitojë konkursin!

^ VI. Turne Blitz për kapitenët.

Mësuesja: "Nuk mund ta blesh shëndetin - mendja të jep" - nën këtë moto po zhvillojmë një turne blitz. Për një përgjigje të shpejtë dhe të saktë, kapiteni i jep ekipit të tij një pikë.

1. Rritet në pranverë, lulëzon në verë,

Në vjeshtë shkërmoqet,

Por një lule nuk është mjaltë,

Trajton gripin, kollën dhe frymëmarrjen. (Lirë)

2. Rritet përreth

Ajo është edhe armike edhe mike.

Ashtu si gjilpërat janë qimet,

Mbuloi të gjitha gjethet.

Thye edhe një fije floku

Dhe lëngu kaustik pikon,

Në lëkurë - të paktën bërtisni!

Oh, oh, oh - flluska!

Por nëse jeni miq me të -

Ju jeni më të shëndetshëm se shumë;

Ai përmban një thesar vitaminash

Ata e hanë atë në pranverë. (hithër)

3. Ka një rrënjë të shtrembër dhe me brirë,

I pasur me fuqi shëruese,

Dhe ndoshta për dy shekuj - ai pret një person,

Në pyllin nën një pishë kedri. (Xhensen)

4. Pse jam jashtë rrugës?

A nuk po shkoj larg?

Nëse ju lëndojnë këmbët,

Unë do t'i ndihmoj ata.

Unë do të vë pëllëmbën time mbi plagë,

Dhimbja do të ulet dhe përsëri,

Do të ketë këmbë përgjatë rrugës,

Ecja në hap me diellin. (rrapi)

5. Bari rritet në shpatet,

Dhe në kodrat e gjelbra.

Era është e fortë dhe aromatike,

Dhe gjethja e saj jeshile,

Na përshtatet për çaj.

Çfarë lloj farë e keqe? Gjeje ate! (rigon)

^ VII. Duke përmbledhur.

Shpallen fituesit. Skuadrave u jepen certifikata.

VIII. Reflektimi.

Çdo person duhet të kujdeset për shëndetin e tij. Gjëja kryesore është të dëshironi të jeni të shëndetshëm!

Mendoni për qëndrimin tuaj ndaj shëndetit tuaj. Le të shprehim me ngjyra se si do të ndiheni tani për shëndetin tuaj.

E kuqe– Do të përpiqem të bëj një mënyrë jetese të shëndetshme.

E gjelbër– Nuk jam i sigurt për zgjedhjen time.

Blu– Jam indiferente edhe ndaj shëndetit tim.

Bëmë një punë të mirë sot. Shpresoj të jeni të shëndetshëm

Mënyra e jetesës do ju bëhet zakon dhe nuk do ju shkaktojë vështirësi.

Dhe ju duhet të filloni çdo ditë me një buzëqeshje, atëherë do të jetë si një festë.

Pra, jini të gjithë të shëndetshëm!

Zhvillimi i një ore mësimore në klasën e 5-të

Tema: "Mësimi i shëndetit"

Synimi: formoni zakonin e një stili jetese të shëndetshëm; mësoj të jesh të shëndetshëm në zemër dhe trupi; përpiquni të krijoni shëndetin tuaj duke zbatuar njohuritë dhe aftësitë në përputhje me ligjet e natyrës, ligjet e ekzistencës.

Gjatë orëve të mësimit

Mësuesi: Në një vend përrallor kishte një pallat në bregun e një deti të bukur. Aty jetonte një sundimtar që kishte tre djem. Babai i donte djemtë e tij dhe ata ia kthyen. Fëmijët u rritën të sjellshëm, të bindur dhe punëtorë. Një gjë e mërziti sundimtarin - djemtë e tij shpesh ishin të sëmurë.

Sundimtari ftoi njerëzit më të mençur të vendit në pallat dhe pyeti: "Pse njerëzit sëmuren? Çfarë duhet bërë që njerëzit të jetojnë të lumtur përgjithmonë?” Të urtët u konsultuan për një kohë të gjatë dhe më i moshuari prej tyre tha: "Shëndeti i njeriut varet kryesisht nga mënyra e jetesës, sjellja dhe aftësia për të ndihmuar veten dhe të tjerët në situata të vështira".

Sundimtari i të urtit dëgjoi dhe urdhëroi të hapej një shkollë shëndetësore për të gjithë fëmijët e vendit. Që atëherë, banorët e vendit kanë qenë të shëndetshëm. Sot do të mësojmë se nga varet shëndeti i njeriut dhe si të kujdesemi për të.

rrezet e diellit gjumë të shëndetshëm

Ajer i paster ushtrime fizike

FAKTORËT SHËNDETËSOR Uji i pastër Ushqim i shendetshem

Qëndrimi i mirë pushoni

Forcimi i trupit

Ushtrimet dhe sportet janë shumë të rëndësishme për të mbajtur një shëndet të mirë

1) Që të jeni të shëndetshëm dhe Bëhu i fortë,

Duhet të jemi miq me sportin.Tregon muskujt.

2) Për të mbrojtur miqtë

Dhe ndëshkoni armiqtë

Teknikatmësojnë gjëra të ndryshme

I gjithmonë gati.

Një djalë me kimono tregon teknikat e luftimit dorë më dorë.

3) Të jesh i bukur dhe i hollë,

Më duhet të rrotulloj rrethin.

Një vajzë tregon një ushtrim gjimnastikor me një unazë.

4) Një vajzë del me një litar.

Lizoçka doli përpara.

Lisa merr litarin e kërcimit.

Lisa, Lisa! Kjo është ajo Lisa! -

Shiko, është Lisa

Ai udhëton për tre orë.

Unë galopova në qoshe.

Unë nuk do të mund ta bëja këtë ...

5) Dua të bëhem gjimnast

Më e vërteta!

Dhe rrotullojeni në shiritin horizontal

I E konsideroj lumturi.

Tregon ushtrime gjimnastike.

Mësuesi: Një kusht i rëndësishëm për një mënyrë jetese të shëndetshme është i duhuritë ushqyerit.

Carlson dhe Baby hyjnë.

Carlson . Përshëndetje! A ju mësojnë këtu se si të jeni të shëndetshëm?

Fëmijët. Po.

Carlson. E shikon, Baby, sa të pashëm, në formë dhe atletikë janë djemtë këtu. Sa shumë gjëra mund të bëjnë!

bebe. Po, Carlson, bravo djema! Por unë dhe ti nuk dimë të bëjmë asgjë.Carlson. Dhe pse eshte kjo?! Thjesht nuk e kemi provuar akoma! Le te perpiqemi.Ata marrin një rrathë dhe një litar kërcimi dhe përpiqen të bëjnë ushtrimet, por asgjë nuk funksionon.

Carlson . Asgjë nuk funksionon! Ndoshta nuk kam ngrënë mirë. bebe. Keni ngrënë keq? Po, keni ngrënë dy kavanoza reçel, një çokollatë dhe keni pirë një shishe limonadë!

Carlson. Edhe çfarë! Me siguri edhe djemtë kishin mëngjes të tillë! A është e vërtetë?

Fëmijët. Nr. Nuk mund të hani ashtu.

Carlson. Cfare ishte atje? Më ndihmoni djema ta kuptoj. Mësues. Le ta ndihmojmë Carlson-in të kuptojë se si të hajë siç duhet. Çfarë rregullash të ushqyerit dini?

(Lani duart para se të hani; mos flisni gjatë ngrënies; mos e teproni; hani copa të vogla; lani perimet dhe frutat para se të hani; mos hani shumë ëmbëlsira; hani vetëm ushqime të shëndetshme.)

Punë praktike.

Mësues. Tani le të shohim nëse Carlson dhe Malysh mund të kuptojnë se cilat ushqime janë të dobishme dhe cilat janë të dëmshme. Menuja është para jush. Hiqni dorë nga ushqimet e panevojshme dhe lini ato të shëndetshme.

Supëfrutatsimite karamele me limonadë peshkulëngu

perime gjel sheqerikomposto me mish qull

Carlson bën gabime.

Mësues. Le t'i kërkojmë Carlson-it të lexojë menunë e tij.

Ndërsa lexojnë Carlson, fëmijët korrigjojnë gabimet e tij.

Mësues. Le t'i japim Carlson listën produkte të shëndetshme dhe ai do

shpërndajeni për të gjithë ata që nuk dinë të hanë siç duhet. Dhe ai do të shpjegojë

se një nga kushtet për një mënyrë jetese të shëndetshme është...

Carlson. Ushqimi i duhur.

3. Krahas faktorëve që përmirësojnë shëndetin, ka edhe nga ata që, përkundrazi, ndikojnë negativisht në shëndetin tonë.

ARMIQET E SHENDETIT

Nikotina

Ndikon në sistemin nervor qendror, stomakun, trurin, zemrën, organet e frymëmarrjes, shkurton jetën me 5 vjet

Alkooli

Shkatërron korteksin cerebral, mëlçinë, zemrën, stomakun, zbeh aftësitë mendore të një personi

Droga

Ndikon në mëlçi, zemrën, stomakun dhe trurin

Poezi për rreziqet e pirjes së duhanit

A ka ndonjë gjë në botë?

Çfarë mund të fshihet për një kohë të gjatë?

Nxënësi i klasës së pestë Rybkin Petya

Ngadalë fillova të pi duhan.

Djali ka cigare

Kështu zgjatet dora.

Ka mbetur prapa në të gjitha lëndët

Mos e njihni studentin.

Budallai filloi të kollitej

Ja çfarë do të thotë duhani!

ME.Mikhalkov

Mësuesi: Evropianët nuk ishin të vetëdijshëm për pirjen e duhanit për një kohë të gjatë. Anëtarët e ekspeditës së Kristofor Kolombit, të cilët sollën duhanin në Evropë, së pari u njohën me të. Në fillim u përdor si ilaç për të gjitha sëmundjet. E nuhatën, e përtypnin, e tymosnin. Gradualisht, shumë u bënë të varur nga duhani. “Kjo ndodhi sepse duhani përmban substanca që mund të shkaktojnë varësi ndaj tij.

Dramatizimi i "Vizituar doktor Pilyulkin"

Samodelkin (vrapon brenda). Përshëndetje, Pilyulkin! E dini, kohët e fundit kam shpikur një makinë kohe.

Pilyulkin. Cfare po thua? Pra, si është ajo?

Samodelkin. Vendosa ta provoja dhe vizitova një shkollë të jashtëzakonshme! Ka fëmijë të tillë atje! Ata nuk vrapojnë nëpër korridor gjatë pushimeve, nuk bërtasin, përshëndes të gjithëve, tavolinat janë kaq të rregullta ... Epo, një shkollë kaq e mrekullueshme! Doja t'jua tregoja, por makina ime e kohës u prish. Oh, duket sikur dikush po vjen këtu.

Rybkin dhe Lavochkin hyjnë

Rybkin. te dyja! Kush janë ata? Nga keni ardhur nga këtu? Dhe ju dukeni disi e pazakontë, shumë e mirë.

Samodelkin. Ne? Ne jemi nga vendi me diell. Lavochkin. Atëherë gjithçka është e qartë me ju.

Pilyulkin. Çfarë është e qartë?

Rybkin. Po, asgjë! Aty je shumë korrekt!Rybkin nxjerr cigare

Pilyulkin . Djema,Ju Çfarë?

Lavochkin. Çfarë nuk shkon me këtë? Ne të gjithë e bëjmë këtë.

Samodelkin. Si të gjithë? Nuk e dini sa e dëmshme është kjo?!

Rybkin. Por të rriturit pinë duhan, dhe është në rregull - ata janë të gjallë, të shëndetshëm dhe jo të sëmurë.Pilyulkin. Por ata nuk e dinë për këtë dhe nuk sëmuren ende, por jeta e tyre gjithsesi shkurtohet me 10 vjet.

Samodelkin. Kjo është e drejtë, kjo është e gjitha nga pirja e duhanit. Më jep cigaret, do t'i hedh.Lavochkin. Pse në tokë është kjo! Ne nuk ju besojmë.

Samodelkin. Epo, nëse nuk u besoni fjalëve, atëherë shikoni këto foto

(tregon foto: mushkëritë e një personi të shëndetshëm dhe një duhanpirës).

Çdo person ka mushkëri. Për një person të shëndetshëm ato duken kështu(tregon një foto), dhe për një duhanpirës - si kjo(tregon një foto tjetër), i zi sepse katranat në duhan vendosen në mushkëri.

Rybkin. Dhe e gjithë kjo ndodh në trupin tonë? Vërtet?

Samodelkin. Pirja e duhanit gjithashtu ngadalëson proceset e rritjes.

Pilyulkin . Rreziku i kancerit të mushkërive rritet 15-20 herë. Duhanpirësit gjithashtu zhvillojnë rrudha të parakohshme dhe dhëmbët zverdhen. Unë mendoj se është një foto e trishtuar! Ju nuk dëshironi të dukeni 25 ose 30 kur të jeni 15 vjeç, apo jo?Lavochkin. Po çfarë, do të pi duhan pak dhe do ta lë.

Samodelkin . Cfare ti? Mësohesh pa e vënë re, cigare për cigare, por do të duhet shumë kohë për t'u mësuar me të.

Rybkin. Nëse do ta dinim këtë, nuk do të kishim filluar as. Jo, ne nuk do të pimë më kurrë duhan dhe madje do të shkojmë t'u tregojmë të gjithëve sa e dëmshme është! (Hidh cigaret)

IV. Duke përmbledhur;

Punë praktike "Numimi i një gazete muri".

Ka një poster në tabelë. Mbi të është mbishkrimi: “Ji gjithmonë

shëndetshëm!

Fëmijëve u jepen fletëpalosje.

Le t'u shkruajmë një urim fëmijëve të shkollës sonë, ku tregoni se çfarë duhet bërë për të qenë të shëndetshëm; Si ndikojnë zakonet e këqija në shëndetin e njeriut.

Unë do të ngjit dëshirat tuaja në një poster dhe do të kemi një gazetë të vërtetë muri. Lërini të gjithë të lexojnë dëshirat tona dhe të kujdesen për shëndetin e tyre njësoj si ne.

Studenti:

Përshëndetje për të gjithë ata që gjetën kohë

Dhe ai erdhi në klasën tonë për një festë shëndetësore!

Një degë dimri po troket në dritare,

Dhe klasa jonë është e ngrohtë dhe e ndritshme!

Këtu rritemi, piqemi këtu

Dhe, natyrisht, ne shtojmë peshë!

Ne jemi gjithmonë të shëndetshëm, miqësorë me ushtrimet,

Ne kemi nevojë për sport dhe edukim fizik, siç kemi nevojë për ajër,

Dhe me ta ka rregull, rehati, pastërti,

Estetika - në përgjithësi, vetë bukuria!

Ne kujdesemi për shëndetin tonë që në moshë të re.

Do të na shpëtojë nga dhimbja dhe telashet!

Institucioni arsimor komunal "Gjimnazi nr. 29"

“Kujdesuni për shëndetin tuaj që në moshë të re!”

Ora arsimore në DPSH

përgatitur nga Arzamaskina E.G. mësues i shkollës fillore

Saransk, 2014

Synimi: formimi i një qëndrimi të kujdesshëm dhe të përgjegjshëm tek nxënësit ndaj shëndetit të tyre.

Detyrat:

njohin nxënësit me faktorët që forcojnë dhe dobësojnë shëndetin e njeriut;

rrënjos aftësitë e higjienës personale dhe aftësitë e të ushqyerit të shëndetshëm;

zhvilloni një qëndrim negativ ndaj zakoneve të këqija;

mësoni të vlerësoni dhe të ruani shëndetin tuaj;

kultivojnë një kulturë komunikuese.

Pajisjet: kompjuter, projektor, ekran, pajisje audio.

Paratë e humbura - asgjë e humbur

koha e humbur - humbur shumë,

Kam humbur shëndetin tim - kam humbur gjithçka.

Ecuria e orës arsimore:

-Sot kemi një orë edukative të pazakontë. Shumë të ftuar erdhën tek ne. Kthehuni, buzëqeshni të ftuarve, përshëndetni.- "Përshëndetje!" Thonë kur takohemi duke ju uruar shëndet, ndaj ju përshëndesim të dashur mysafirë.Ne kemi si mysafir edhe Ekranin Magjik, ai do të na ndihmojë sot. Ju uroj djema sukses krijues dhe humor të mirë për të gjithë!

(Rrëshqitja 1)

Çdo person në lindje merr një dhuratë të mrekullueshme - shëndetin. Ai, si një shkop magjik, ndihmon për të përmbushur dëshirat tuaja më të dashura.

A ju kujtohet përralla e V. Kataev "Lulja me shtatë lule"? Tregon se si një ditë Magjistari i dha vajzës Zhenya një lule me shtatë petale shumëngjyrëshe. Sapo grisje një petal, e hodhe dhe thoshe fjalët magjike, çdo dëshirë u plotësua menjëherë. Kur Zhenyas i kishte mbetur petalja e fundit, ajo pa një djalë të trishtuar, Vitya, këmba e të cilit dhembte dhe për këtë arsye nuk mund të vraponte dhe të luante me fëmijët e tjerë. Gruaja e tij i erdhi keq për të, ajo grisi petalin e fundit dhe uroi që Vitya të shërohej. Dhe Vitya u bë e shëndetshme. Këtu përfundon përralla.

Dhe unë dua t'ju bëj një dhuratë. Unë dua t'ju dhuroj një lule me shtatë lule që mund të përmbushë 1 nga dëshirat tuaja. Lexoni se çfarë dëshirash janë shkruar në petalet e saj.

(lumturia, shëndeti, suksesi akademik, paratë, forca, inteligjenca, bukuria.)

Mendoni se çfarë do të dëshironit më shumë dhe cilin petal do të hiqnit?

Dëshirat dhe mendimet tuaja janë të ndryshme. Le të mendojmë se cila është gjëja më e rëndësishme në jetë për një person?

Pra, gjëja më e rëndësishme në jetën tonë është shëndeti ynë. Sepse njeri i shendetshem do të jetë në gjendje të marrë një arsim të mirë, të marrë një punë të mirë, të fitojë para, të rrisë fëmijë të shëndetshëm dhe të jetë i bukur dhe i lumtur.

Një nga treguesit kryesorë të shëndetit është jetëgjatësia. Aty ku nuk ka shëndet, nuk mund të ketë jetëgjatësi.

Ora jonë edukative quhet kor “Kujdesuni për shëndetin tuaj që në moshë të re!”

Me siguri e keni marrë me mend se për çfarë do të flasim? Sot do të flasim për atë që ju vetë mund të bëni për të përmirësuar shëndetin tuaj, cilat janë zakonet e këqija dhe të mira.

2. Ju ftoj të shkoni në një udhëtim hapësinor me Princin e Vogël.

(Rrëshqitja 2-4 - tingëllon muzika)

Arritëm në planet. Të huajt me kënaqësi na përshëndesin dhe na tregojnë se si jetojnë dhe çfarë mund të bëjnë. Motoja kryesore e banorëve të këtij planeti është "Duam të jemi të shëndetshëm"

- Çfarë bëjnë banorët e këtij planeti për të ruajtur shëndetin e tyre?

(Rrëshqitje 5) MOS HARRONI!

udhëheq një mënyrë jetese të shëndetshme;

kaloni më pak kohë duke parë TV dhe kompjuter,

respektoni rregullat e higjienës; për të ecur jashtë;

të ngurtësohet; angazhohen në sport, turizëm;

bëni gjëra interesante dhe të dobishme;

- Tani le të kontrollojmë se si i dini rregullat e kujdesit për shëndetin tuaj. Unë do të filloj, dhe ju vazhdoni.

Lojë "Rhymes".

Në rubinet ka zhurmë uji:

“Lani .....” (fytyrat)

Do të përtypësh nëpër tuba çeliku,

Nëse e pastroni të pastër………. (Dhëmbët)

Së shpejti do të kthehet në kthetra

Të paprerë…… (thonjtë).

Kam djersitur në banjë për një orë -

…….. (trupi) u bë i lehtë dhe i pastër.

Që nga fëmijëria, njerëzve u është thënë të gjithëve,

Ai duhani është vdekjeprurës……… (helm).

Ata shpallën luftë kundër bacileve:

Lani duart tuaja me ……… (sapun).

(Rrëshqitja 6-8 - tingëllon muzika)

Dhe tani një planet i ri është në rrugën tonë. Kush jeton në këtë planet, mund ta thoni vetë duke dëgjuar një fragment nga vepra e Antoine de Saint-Exupéry "Princi i Vogël"

“Në planetin tjetër jetonte një pijanec. Princi i vogël qëndroi me të vetëm për pak kohë, por pas kësaj u ndje shumë i trishtuar.

Kur u shfaq në këtë planet, i dehuri u ul në heshtje dhe shikoi ushtritë e shisheve të rreshtuara para tij - bosh dhe plot.

- Çfarë po bën? – pyeti princi i vogël.

"Unë pi," u përgjigj i dehuri me zymtësi.

- Per cfare?

- Për të harruar.

- Çfarë të harrosh? – pyeti princi i vogël. I vinte keq për pijanecin.

"Dua të harroj se më vjen turp," pranoi pijaneci dhe vari kokën.

- Pse të vjen turp? – pyeti Princi i Vogël, ai me të vërtetë donte të ndihmonte djalin e varfër.

-Është e turpshme të pish! - shpjegoi i dehuri dhe ishte e pamundur të nxirrja një fjalë prej tij.

Ju pëlqeu ky planet? Pse?

Do të dëshironit të ishit në këtë planet? (përgjigjet e fëmijëve)

Dëgjoni thënien e shkrimtarit gjerman Gëte

(Rrëshqitja 9)

Gjëja më e rëndësishme që duhet të dini për alkoolin...

(Rrëshqitja 10)

konkluzioni.

(Rrëshqitje 11-13 - tingujt e muzikës)

Dhe tani një planet i ri është në rrugën tonë. Ju mund ta thoni vetë se kush jeton në këtë planet pasi të dëgjoni skenën që djemtë kanë përgatitur për ju.

Faqja “Ai që pi duhan është armik i vetvetes”

Historia që do t'ju tregojmë është

Historia që do t'ju tregojmë është

Historia që do të ndodhë është

Nuk është aspak një fantazi, por krejt e kundërta.

Rasti i Papiroskin

Razgadkin:

Le të njihemi. Unë jam detektiv privat Razgadkin. Do të doja t'i kërkoja të gjithë të pranishmëve të prezantohen.

(Të gjithë prezantohen)

Unë po hetoj ngjarjen tragjike me Papiroskin me kërkesë të gruas së tij. Ka mundësi të ketë pasur një tentativë vrasjeje.

Pra, të gjithë ju, zotërinj, ishit të pranishëm në një festë në shtëpinë e Gostepriimovës dje. Direkt prej andej, Papiroskin, pa ndjenja, u dërgua me ambulancë në spital. Ku, për fat, pasi e ndihmoi kujdes mjekësor i erdhi vetëdija. Por ai ende nuk mund të japë dëshmi. Pra, varet nga dëshmia juaj se sa shpejt do ta kap kriminelin. Dëshmitar Glyadelkina, ju ishit i pari që zbuluat viktimën. Çfarë mund t'i thoni hetimit?

Glyadelkina: Hyra në dhomë dhe pashë Papiroskin të ulur në një karrige me një libër në dorë. Koka e tij ishte ulur. Në fillim mendova se kishte fjetur. Por kjo pozë e panatyrshme më alarmoi. I telefonova gruas dhe të ftuarve të tjerë. Ne zbuluam se Papiroskin ishte pa ndjenja dhe menjëherë thirrëm një ambulancë.

Razgadkin:

Faleminderit për dëshminë tuaj. Tani do të doja të dëgjoja se çfarë do të tregojë zonja e shtëpisë Gostepriimova.

Gostepriimova:

E kuptova menjëherë se diçka nuk shkonte me Papiroskin. Kisha pjata të mahnitshme: proshutën më të freskët, turshitë, madje edhe sanduiçe me havjar kuq e zi! Pije të mrekullueshme! Zgjedhje e gjerë! Por Papiroskin nuk preku asgjë. Dhe ai ishte disi nervoz ...

Razgadkin:

Është vërtet e vështirë të besohet. Dëshironi ta provoni këtë shije? Nuk kishte oreks fare?

Gostepriimova:

fare. Nuk hëngra as një kafshatë!

Razgadkin:

Pra, le ta shkruajmë atë:

1. Mungesa e oreksit. Ky mund të jetë çelësi për zbardhjen e krimit. Le të vazhdojmë intervistimin e dëshmitarëve. Dëshmitar Izrazhenov, çfarë mund t'i thoni hetimit?

Irzrazhenov:

Cigarja më dukej ose e zemëruar, ose e tensionuar, e alarmuar, e irrituar. Në përgjithësi, nuk më pëlqeu gjendja e tij.

Razgadkin:

Pra, le ta shkruajmë atë:

2. Gjendje nervore. Tani le të flasim me dëshmitarin Pozharov.

Pozharov:

Ne biseduam me Papiroskin për rreth pesëmbëdhjetë minuta. Dhe gjatë gjithë kësaj kohe ai më tregoi për zjarrin që ishte në banesën e tij. Histori e tmerrshme! Pothuajse të gjitha orenditë janë djegur... Ai, megjithatë, nuk ka treguar pse ka rënë zjarri. Ai vetëm përsëriste vazhdimisht: “Faji im është... faji im...” U gëzova që isha gjallë. Zjarrfikësit mbërritën me shpejtësi.

Razgadkin:

Zjarr... Hm... Kjo është e dyshimtë! Pra, le ta shkruajmë atë:

3. Zjarr në banesë. Tani le të dëgjojmë se çfarë ka për të thënë dëshmitari Kuharkina.

Kuharkina:

Nuk e pashë fare Papiroskin dhe nuk fola me të. E kalova gjithë mbrëmjen në kuzhinë, duke ndihmuar zonjën të gatuante. Nuk pata kohë të shikoja të ftuarit, por dëgjova ...

Razgadkin:

Çfarë dëgjuat?

Kuharkina:

Për një kohë të gjatë dëgjova një kollë haker pas murit. Unë do të shkoja të pyesja nëse keni nevojë për ndihmë? Ndoshta dikush kishte një atak, por më pas zonja urdhëroi t'u shërbenin mysafirëve ushqim të nxehtë dhe unë shkova në dhomën e ndenjjes.

Razgadkin:

Pra, Papiroskin po kollitej. Pra, le ta shkruajmë atë:

4. Kollë e fortë. Po, rasti ka filluar të shfaqet. Duhet sqaruar edhe një gjë. Dëshmitar Odors, çfarë mund të na thoni?

Erë:

Kur po vendosnim Papiroskin në barelë, ndjeva një erë të tmerrshme. Fryma e tij mbante erë të keqe! Vetëm një makth! Unë gati u hodha!

Razgadkin:

Një detaj shumë i rëndësishëm! Faleminderit! Pra, le ta shkruajmë atë:

5. Erë e pakëndshme nga goja. Dëshmitar Fingers, ju lutem jepni përshtypjet tuaja.

Paltsev:

Hyra në dhomë menjëherë pasi u zbulua Papiroskin. Ai kishte një libër në dorë. Kur e mora, vura re gishtat e mi. Ata ishin të verdhë. Jo e verdhë e ndezur, jo e verdhë banane, por si majonezë e vjetër, e tharë.

Razgadkin:

Faleminderit, zoti Paltsev. Leximet tuaja janë shumë të sakta. Pra, le ta shkruajmë atë ...

6. Gishtat janë të verdhë të pistë. Na ka mbetur edhe një dëshmitar i fundit, zoti Zubov. Çfarë mund t'i thoni hetimit?

Dhëmbët:

Cigarja ishte shtrirë në një karrige me gojën pak të hapur dhe vura re dhëmbët e tij. Ata ishin aq të verdhë! Dëshironi të dini se çfarë nuance të verdhë ishte kjo ngjyrë?

Razgadkin:

Jo, jo, dëshmitar, faleminderit. Uluni. Le të shkruajmë:

7. Dhëmbët e verdhë. Kështu që kështu. Tashmë është e qartë për mua se çfarë ndodhi me Papiroskin. Por sipas rregullave të hetimit, ne jemi të detyruar të dëgjojmë doktorin Zheludkin, i cili ka ekzaminuar viktimën. Ju lutem doktor, më tregoni rezultatet e ekzaminimit.

Zheludkin:

E ekzaminova zotin Papiroskin në urgjencën e spitalit. I vendosa një termometër dhe i kontrollova pulsin. Infermierja mori gjak për analiza...

Pacienti kishte temperaturë të ulët, puls të shpejtë, nivel i ulët oksigjen në gjak. Kur i erdhi vetëdija, urdhërova t'i bëja radiografi mushkërive. Këtu është përfundimi. Është shkruar në terma mjekësorë, nuk do ta lexoj plotësisht. Përfundimi kryesor është se mushkëritë e viktimës janë shumë të tymosur...

Razgadkin:

Faleminderit Doktor. Pra, le ta shkruajmë atë:

8. I tymosur lehtë. Kjo e sqaron plotësisht çështjen. Tani e di saktësisht se çfarë ndodhi me Papiroskin. Dhe ti?

Çfarë ndodhi me Papiroskin?

Çfarë po bënte Papiroskin?

Pse u sëmur Papiroskin?

Mësuesi:

Shikoni sa substanca të dëmshme gjenden në tymin e duhanit.

(Rrëshqitja 14)

Një person që pi duhan është i prekur sistemi nervor. Personi bëhet i shqetësuar ose i frenuar. Ndikon në funksionimin e zemrës. Nikotina depërton lehtësisht në gjak, grumbullohet në organet e brendshme dhe gradualisht i shkatërron ato. Djemtë që pinë duhan lodhen shpejt, kanë kujtesë të dobët dhe vëmendje të dobët. Pirja e duhanit çon në ndërprerje të mushkërive, përmes të cilave marrim frymë dhe zhvillohen sëmundje të tilla si astma dhe tuberkulozi. Dhe ata që fillojnë duhanin në moshë të hershme mund të zhvillojnë kancer në mushkëri dhe të vdesin në moshën 40-50 vjeç.

- Shihni se çfarë e pret çdo duhanpirës.

(Rrëshqitja 15 - 17)

Disa njerëz pinë duhan për të kënaqur të tjerët, domethënë nuk duan të dallohen nga njohuritë e tyre, aftësia e tyre për të punuar, por për të treguar veten si të rritur. A ka edhe një grimë burrëri në pirjen e duhanit? Për shembull, Yu Gagarin - kozmonauti i parë, A. Suvorov - një komandant i shkëlqyer - ata u bënë të famshëm falë tipareve të tilla të karakterit si mashkullorësia dhe vendosmëria. Emërtoni të paktën një person që hyri në histori sepse pinte duhan. Është e lehtë për të filluar pirjen e duhanit, por thyerja e zakonit është shumë më e vështirë.

konkluzioni

Minuta e edukimit fizik

(Rrëshqitja 18-19 - tingujt e muzikës)

Ju kaloni shumë kohë në shkollë. Çfarë ushtrimesh bëjmë për t'ju mbajtur të shëndetshëm? (Bëjmë ushtrime fizike, ushtrime për sytë, ushtrime të frymëmarrjes)

3.Përfundim

- Çdo person është i aftë të mësohet me veprime dhe ndjesi të caktuara. Disa janë mësuar të shkojnë në shtrat herët, disa janë mësuar të flenë vonë, disa janë mësuar të durojnë dhimbjen dhe disa jo.- Çfarë shfaqet te një person? (përgjigjet e studentëve janë zakon)- Si mund t'i quani zakone që ndihmojnë në mbrojtjen dhe ruajtjen e shëndetit?- Po zakonet që janë të dëmshme për shëndetin? (përgjigje)(Rrëshqitje 20)

Si ndikojnë zakonet e këqija te një person? (prisni shëndetin e tij)

Gjërat si duhani, alkooli dhe droga nuk janë vetëm të dëmshme, por edhe kërcënuese për jetën. Të gjitha këto janë substanca të rrezikshme për jetën dhe shëndetin dhe që nxënësit e shkollës absolutisht nuk duhet t'i konsumojnë.

Topi

Tani do të bëjmë një eksperiment. A ju pëlqen të hidhni në erë balona?

Kush mund të më ndihmojë të fryj balonën?

Shikoni sa i pashëm është. Ai duket shumë si një person i gëzuar, i gëzuar.

Tani shikoni se si zakonet e këqija ndikojnë në trupin tonë. (Tullumbace e shfryrë)

E njëjta gjë ndodh me lëkurën e njeriut. Ajo bëhet e dobët, e zbehtë, e shëmtuar.

4. Reflektimi.

(Fëmijët marrin dy copa letre me balona mbi to.)

Ju ftoj të mendoni dhe të shkruani zakonet tuaja të mira dhe të këqija.

(Fëmijët shkruajnë)

Kush ka shkruar sa zakone të dobishme? (përgjigjet e fëmijëve)

Për të zhvilluar zakone të dobishme, duhet të bëni përpjekje dhe zell. Ju mund të hiqni qafe zakonet e këqija dhe të zhvilloni ato të mira. Gjëja kryesore është të merrni një vendim të vendosur dhe të mos devijoni prej tij.

Zgjidhni zakonet që dëshironi të hiqni qafe.

Si të shpëtoni nga gjërat e këqija? (hedh tutje)

Kështu që tani do të hedhim poshtë zakonet tona të këqija. (Prutojeni dhe hidheni larg)

- Çfarë zgjidhni? Dritë apo errësirë?

(Rrëshqitje 21-22)

Kush di të jetojë sipas orës? Dhe vlerëson çdo orë, Kjo nuk është e nevojshme në mëngjes Zgjohu dhjetë herë. Dhe ai nuk do të flasë Pse është shumë dembel për t'u ngritur? Bëni ushtrime, lani duart Dhe rregulloni shtratin. Ai do të ketë kohë të vishet në kohë, Lani dhe hani. Dhe para se të bjerë zilja, Uluni në një tavolinë në shkollë. Dua ta mbyll orën e klubit me një histori të vërtetë: Aty jetonte një i urtë që dinte gjithçka. Një burrë donte të provonte se një i urtë nuk di gjithçka.Duke mbajtur një flutur në duar, ai pyeti: "Më thuaj, i urtë, cila flutur është në duart e mia: e vdekur apo e gjallë?"Dhe ai vetë mendon: "Nëse i gjalli thotë, do ta vras ​​nëse thotë i vdekuri, do ta liroj, i urti, pasi mendoi, u përgjigj: "Gjithçka është në duart tuaja".Shëndeti ynë është në duart tona. Ju mund të jeni më të besueshëm për shëndetin tuajVetëm ju mund të kujdeseni për të vetë. Mësuesi: - Mos harroni, shëndeti është gjëja më e vlefshme që ka një person. Kjo do të thotë se duhet mbrojtur.

(Rrëshqitja 23)

Ju uroj:

mos u sëmur kurrë;

Ushqim i shendetshem;

ji i gëzuar;

bëj vepra të mira;

Në përgjithësi, drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme!

- Faleminderit, fëmijë, për këtë orë të mrekullueshme edukative!
Lista e literaturës së përdorur. 1 .Borisova N.V., Fedorova N.V. Mbi qëndrimin e mësuesve ndaj teknologjive të kursimit të shëndetit // Shkolla e njerëzve. – 2004. – Nr 1.F.23 – 24.2. Zhigulev A.M. Fjalët e urta dhe thëniet popullore ruse. – Udmurtia, 20003. Laptev A.K.. Sekretet e piramidës së shëndetit. M., 20024. Smirnov N.K. Teknologjitë arsimore të kursimit të shëndetit në punën e mësuesve dhe shkollave. – M.: ARKTI, 2003.5. Shatokhina L.F. Edukimi shëndetësor: Rekomandime metodologjike për organizimin e procesit arsimor. – M.: Polimed, – 2005.

6. Derekleeva N.I. Lojëra motorike, stërvitje dhe mësime shëndetësore. M., VAKO, 2004

7. Krupitskaya L.I. Ji i shendetdhem. M., VAKO, 2005

8. Derekleeva N.I. Manuali i mësuesit të klasës 1-4 klasa. / Redaktuar nga I.S. Artyukhova / M., VAKO, 2007.

9. Kovalko V.I. Teknologjitë e kursimit të shëndetit në Shkolla fillore. /Teksti/ klasa 1-4, M.: VAKO, 2004.

10. Obukhova L.A. 135 leksione te reja shendeti, ose shkolla e mjekeve te natyres. M.: VAKO, 2013.

Ora edukative

Tema: Rregullat shëndetësore

Synimi: një mënyrë jetese të arsyeshme, njohuri dhe aftësi në fushën e shëndetit, aftësi për të zbatuar njohuritë e marra në jetë.

Detyrat:

Edukative: orientimi i studentëve në pozicionin e njohjes së vlerës së shëndetit, ndjenjën e përgjegjësisë për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të tyre.

Edukative: duke ushqyer nevojën për një mënyrë jetese të shëndetshme dhe një qëndrim të përgjegjshëm ndaj shëndetit.

Zhvillimore: kontribuojnë në zgjerimin e njohurive dhe aftësive në kulturën higjienike; zbatimi i njohurive dhe ideve të fituara në sjellje reale.

Forma: bisedë me elementët e lojës.

Pajisjet: projektor multimedial, laptop, prezantim, tabelë magnetike, receta shëndetësore, fletë testimi (sipas numrit të fëmijëve), stilolapsa, letër Whatman, markera, fletë me fjalë të urta, ngjitës.

Ecuria e orës arsimore:

1. Momenti organizativ.

Edukator:

Përshëndetje, të dashur djema! Të përshëndesësh njëri-tjetrin do të thotë të dëshirojmë shëndet. Përshëndetje! Thonë në takime, duke ju uruar shëndet, ndaj ju përshëndesim të dashur mysafirë. Përshëndetje!

Shumë njerëz i bëjnë vetes pyetjen "Si të jetojmë pa u sëmurë". Dhe shumë përgjigjen vetë: "Nuk ndodh."

Po, çdo person është i sëmurë të paktën me diçka. Por pse njëri përfundon në spital dy herë gjatë gjithë jetës së tij dhe tjetri pothuajse çdo muaj?

Prej kohësh është vërtetuar se duhet të kujdeseni për shëndetin tuaj që në fëmijëri.

Le të theksojmë së bashku rregullat bazë të një stili jetese të shëndetshëm.

2. Përditësimi i temës.

1 detyrë. Mbushje me kamomil.

Ju keni një petal kamomili, në të duhet të shkruani atë që, sipas mendimit tuaj, përbën bazën e një stili jetese të shëndetshëm. Le të krijojmë së bashku një “kamomil të shëndetit”. (Fëmijët vendosin petalet e tyre të përfunduara në tabelë për të krijuar një lule margarita)

3. Deklaratë e temës dhe qëllimit të orës së mësimit.

bravo djema. Ju përmendët shumë komponentë të shëndetit.

Tema e orës së sotme edukative: “Rregullat e shëndetit”. Ne do të përcaktojmë rregullat bazë, duke ndjekur të cilat ju do të mbani mend sëmundjet shumë më rrallë. (Rrëshqitja 1)

4. Punohet me temën e orëve edukative.

Ja çfarë thotë mençuria popullore:

Nëse doni të jeni të respektuar, mos flisni shumë nëse dëshironi të jeni të shëndetshëm, mos hani shumë.

Moderimi - mjeku më i mirë.

E cilarregulli numër një?

Studenti: Ushqimi i duhur.

Ushqimi i duhur është çelësi i shëndetit. Trupi ka nevojë për sasinë e nevojshme të ekuilibruar të energjisë dhe materialit ndërtimor - proteinave. Energjia që trupi merr nga ushqimi gjatë djegies së tij përdoret për 2 qëllime: për të siguruar funksionet e tij jetësore dhe për të kryer çdo punë. Trupi vazhdimisht rimbush energjinë e shpenzuar nga ushqimi. Konsumi dhe shpenzimi i energjisë duhet të jenë të barabarta. Agjërimi i zgjatur çon në humbje peshe dhe ngadalëson rritjen dhe zhvillimin. Energjia e tepërt çon në shtim në peshë!

Ushqimi i duhur duhet të jetë i larmishëm, menyja duhet të jetë e pasur me perime dhe fruta.

Pyetje për grupin:Çfarë është një dietë e ekuilibruar? (Përgjigjet e fëmijëve)

Punë fjalori: Bilanci - (fr.ekuilibër) peshore, nga lat.Bilanx– të ketë dy tasa peshimi. (Slide2)

konkluzioni: Trupi duhet të marrë aq energji nga ushqimi sa ka shpenzuar gjatë ditës. (Slide3)

Rregulli i dytë- Pushimi dhe efektet e dobishme të gjumit.

Gjumi ka një efekt shumë pozitiv në trup. Ka shumë polemika rreth asaj se sa gjumë i duhet një personi? Ata arrijnë në përfundimin se të paktën shtatë orë, disa kanë nevojë për më shumë, disa kanë nevojë për më pak. Por më e rëndësishmja, një person nuk duhet të ndihet i lodhur pas gjumit dhe të jetë vigjilent gjatë gjithë ditës.

Një nxënës duhet të flejë të paktën 9-10,5 orë. Koha optimale për të fjetur është nga ora 21:00 deri në 7:00. Është shumë e rëndësishme që fëmija të shkojë gjithmonë në shtrat dhe të ngrihet në të njëjtën kohë, atëherë do të sigurohet që ai të bjerë në gjumë shpejt dhe të zgjohet lehtë. Para se të shkoni në shtrat, sigurohuni që të lani fytyrën, të lani dhëmbët, të lani këmbët dhe të ajrosni mirë dhomën. Mungesa e gjumit ndikon negativisht jo vetëm në performancën e shkollës, por edhe në shëndet.

Mendoni se gjumi ju sjell shëndet?

A e ndiqni këtë rregull në shtëpi?

Oferta për të treguar për të saktë gjumë të shëndetshëm Shtëpitë.

Rregulli i tretë Një mënyrë jetese e shëndetshme do të thotë të jesh aktiv dhe të kesh një pushim aktiv.

Çdo lëvizje është një shpenzim i energjisë. Ushtrime fizike duhet të jetë sistematik 1 orë në ditë 7 herë në javë. Ushtrimi sistematik: përmirëson shëndetin, promovon aftësinë fizike të gjithanshme

përmirësimi, rritja e efikasitetit dhe shkaktimi i një humor të gëzuar. Prandaj shkolla jonë zhvillon çdo ditë orë sporti dhe mësime të edukimit fizik.

Bëhuni zakon të luani futboll pas shkollës ose të vraponi në mëngjes, është mirë që vajzat të kërcejnë me litar në mëngjes dhe në mbrëmje. Ju mund të ndihmoni prindërit tuaj rreth shtëpisë.

Djema, çfarë lloj rekreacioni aktiv preferoni? (nxënësit flasin për mënyrën se si pushojnë).

Edukatore: Djema, a e keni vënë re sa më mirë fillon të ndihet një person kur është në natyrë? Ky nuk është vetëm relaksim, por edhe trajtim që as që e vëmë re.

konkluzioni: Mungesa e lëvizjes çon në përkeqësim të qarkullimit të gjakut, frymëmarrjes dhe tretjes, përkeqësim të kujtesës dhe vëmendjes, ulje të performancës mendore dhe fizike dhe një person sëmuret më shpesh.

Duhet të jeni miq me edukimin fizik! (Rrëshqitja 4)

Ushtrime fizike.

Unë sugjeroj të bëni ushtrimin “Karuseli i Shëndetit”.

Ju duhet të qëndroni në një rreth. Fëmijët vendosin duart mbi shpatullat e njëri-tjetrit dhe ulen në të njëjtën kohë në këtë pozicion. Detyra nuk është të thyeni rrethin dhe në të njëjtën kohë të kryeni mbledhje. (E dëmshme - ulu, e dobishme - ngrihu)

E dëmshme apo e dobishme?

Lani sytë në mëngjes...

Shikoni dritën e ndritshme ...

Mbroni sytë tuaj nga ndikimet...

Shikoni TV nga afër...

Hani karrota, majdanoz...

Fërkimi i syve me duar të pista...

Bëni edukim fizik…

Rregulli i katërt. Regjimi ditor. (Rrëshqitja 5)

Si e kuptoni se çfarë është një rutinë e përditshme? (përgjigjet e fëmijëve)

Një rutinë e përditshme është një orar i mirëmenduar i aktiviteteve për ditën. Është e nevojshme në mënyrë që të dimë qartë se sa kohë duhet të shpenzojmë për një aktivitet të caktuar.

Edukator: Rutina e duhur ditore është alternimi i kohës së punës dhe pushimit. Le të hedhim një vështrim në rutinën e përditshme të shkollës sonë...

konkluzioni:Çfarë mund të themi për rutinën e përditshme të shkollës sonë? Ai ka të drejtë.

Rregulli i pestë. Si të mos dëmtoni shëndetin tuaj?

Në ditët e sotme ka shumë kompjuterë, televizorë dhe telefona celularë që lëshojnë rrezatim të dëmshëm. Përveç kësaj, kompjuteri ndikon shumë në shikim. Ju mund t'i përdorni ato, por duhet të dini se si. 30 minuta punë në kompjuter dhe më pas një pushim prej të paktën gjysmë ore. Ju duhet të mbani syze speciale kur punoni në kompjuter. Pas punës në kompjuter, duhet të bëni ushtrime fizike, gjimnastikë vizuale (mjaftojnë 1-2 minuta për të pushuar sytë). Mos shikoni TV për më shumë se dy orë.

Detyrë në grup: Mblidhni një fjalë të urtë dhe lexoni atë (punoni në dyshe).

Në një trup të shëndetshëm mendje të shëndetshme

Shëndeti është më i rëndësishëm se pasuria.

Lëvizni më shumë, do të jetoni më gjatë.

Çfarë mendimesh dhe ëndrrash.

Përshëndeteni mëngjesin me ushtrime fizike, mbrëmjen e kaloni me një shëtitje.

Hani hudhër dhe qepë dhe nuk do të sëmureni.

Shëndeti është më i rëndësishëm se paratë.

Në një trup të shëndetshëm mendje të shëndetshme.

Të jesh i sjellshëm do të thotë të jetosh gjatë.

Pastërtia është çelësi i shëndetit.

Tani le të flasim për rregulli i gjashtë. Zakone të këqija. (Rrëshqitja 6)

Cfare eshte?

Studentët: Pirja e duhanit, alkoolizmi, varësia nga droga.

Edukator: Tani po flitet shumë për rreziqet e këtyre zakoneve. Të gjithë e dinë se shëndeti dhe këto zakone të këqija janë të papajtueshme. E megjithatë, çdo ditë e më shumë të rinj fillojnë ose të pinë duhan ose të pinë. Dhe disa shkojnë në më të keqen dhe marrin substanca psikotrope.

Duhet shumë kohë për të folur në mënyrë specifike për secilën nga këto zakone. Ju dhe unë tashmë kemi mësuar shumë së bashku. Prandaj, ne nuk do të ndalemi në to në detaje.

konkluzioni: Le të kujtojmë se e gjithë kjo çon në sëmundje dhe vdekje shumë të hershme.

ABC e shëndetit. (Rrëshqitja 6) Ju duhet të shkruani fjalë që fillojnë me një shkronjë të caktuar që ju ndihmojnë të qëndroni të shëndetshëm.

Ushtrimi: hartoni një "alfabet të shëndetit" dhe shkruajeni atë në fletë të veçanta. Për shembull:

A – antibiotikë;

B – spital;

B – vitamina; mjek;

Z – karikimi;

P – të ushqyerit;

I – imuniteti;

L – ilaçe;

T – barishte;

O – perime;

F – edukim fizik etj.

Një koment: Puna zhvillohet në grup për 3 minuta plus 2 minuta për shpalljen e rezultateve. Pasi të ketë kaluar koha, secili grup lexon "alfabetin e tij të shëndetit".

Hani një rregull tjetër kryesor shëndetin.

Filloni çdo ditë me mendime të mira dhe humor të mirë. Kjo është shumë e rëndësishme për shëndetin e njeriut.

Ju të gjithë e dini thënien: "Një mendje e shëndetshme në një trup të shëndetshëm". Shpirti janë emocionet tona, disponimi, fjalët që i themi njëri-tjetrit. Vetëm një person i gëzuar është në gjendje të jetë i sjellshëm, dashamirës dhe të shohë bukurinë rreth tij.

Unë propozoj të konsolidojmë gjithçka për të cilën folëm sot në detyrën tjetër "Vazhdoni fjalinë." Unë filloj dhe ju vazhdoni:

Lëviz më shumë - do të jetosh ( më gjatë);

Parandalimi i plakjes - në pafundësi ( lëvizjes);

Jetesa e pastër - e shëndetshme ( të jetë);

Ai që është i kujdesshëm është ai për njerëzit ( e këndshme);

Të hash shumë do të thotë sëmundje dhe ( telashe);

Gjelbrit në tryezë - shëndet për ( njëqind vjet);

Mos e fajësoni fqinjin tuaj kur jeni duke fjetur ( perpara drekes);

Trupi dobësohet pa ( punët);

Të jetosh pa asgjë është vetëm qielli ( tymi);

Buka të vë në këmbë dhe vera ( rrëzon);

Ai që pi duhan është vetëm ( armik);

duhanpirës - vetë ( grryhes i varreve);

Kush merr sport ka forcë ( rekrutuar);

Sporti është një eliksir ( jeta);

Ju do të shkatërroni shëndetin tuaj - e re ( nuk mund ta blesh);

Kujdesuni sërish për veshjen dhe shëndetin tuaj ( që në moshë të re).

5. Duke përmbledhur.

Pra, ne kemi nxjerrë rregulla, sipas të cilave do të jeni gjithmonë të shëndetshëm. Le t'i përsërisim ato. (Fëmijët lexojnë rregullat).

6. Reflektimi:

E gjeta)…

Dhe në fund të mësimit, jepini secilit student "Receta për shëndetin".

Receta për shëndetin.	Receta për shëndetin. para gjumit.
Receta për shëndetin. Dora e djathtë masazhoni çdo pale në dorën tuaj të majtë. Masazh gishtin e madh rrit aktivitetin e trurit. Masazh i gishtit të mesëm – përmirëson funksionimin e zorrëve dhe shtyllës kurrizore. Masazh Gishti tregues– përmirëson funksionin e stomakut. Masazh i të paemrit gishti - përmirëson funksionin e mëlçisë. Masazhi i gishtit të vogël ndihmon në funksionimin e zemrës.	Receta për shëndetin.

“Internati i arsimit të përgjithshëm special (korrektues) nr.6

Ora edukative:

Bisedë me elementët e lojës: "Rregullat e shëndetit".