Të gjitha sëmundjet e sistemit nervor mund të ndahen në patologji vaskulare, infektive, kronike progresive, trashëgimore dhe traumatike.

Për trajtimin e sistemit nervor, sanatoriumi përdor një shumëllojshmëri të gjerë teknikash - terapi klimatike, terapi peizazhi, hidro- dhe balneoterapi, aero- dhe helioterapi, metoda të fizioterapisë instrumentale, psikokorrigjim, masazh, terapi ushtrimore, not dhe terapi balte.

Faktori klimatik luan një rol të rëndësishëm në rivendosjen e funksioneve të humbura të sistemit nervor. Për pacientët që kanë pësuar çrregullime të ndryshme qarkullimi cerebral dhe ato me patologji të tjera organike të sistemit nervor qendror, tregohen sanatoriume të vendosura në zona me klimë të butë pa ndryshime të rëndësishme në presion dhe temperaturë. Në këtë rast, është më mirë të planifikoni udhëtime për periudhën e ngrohtë, kur kushtet klimatike janë më të qëndrueshme. Sanatoriumet e vendosura në zonat bregdetare dhe pyjore-stepike janë të përshtatshme për trajtimin e neurozave dhe neurasthenisë.

Sipas studimeve të fundit, peizazhi është gjithashtu i rëndësishëm për pacientë të tillë; sanatoriumet janë krijuar posaçërisht në formën e një zone të qetë rurale, ato të kujtojnë më shumë një shtëpi pushimi sesa një institucion mjekësor.

Balneoterapia përdoret në mënyrë efektive në formën e banjove të ndryshme - radon, jod-brom, sulfid hidrogjeni, perla, dioksid karboni. Banjat e radonit kanë një efekt të theksuar relaksues; ato zvogëlojnë aktivitetin e sistemit nervor simpatik dhe aktivizojnë proceset metabolike. Banjat me dioksid karboni ndihmojnë në aktivizimin e proceseve të të menduarit, stimulojnë aktivitetin e korteksit cerebral, fuqizojnë proceset metabolike dhe energjetike, kanë një efekt qetësues, reduktojnë nervozizmin dhe nervozizmin dhe rivendosin gjumin. Banjat me sulfur hidrogjeni kanë një efekt të theksuar qetësues dhe anti-ankth.

Larja në det dhe noti terapeutik në pishinë janë gjithashtu efektive. Ato përmirësojnë proceset metabolike dhe aktivizojnë përgjigjen imune. Mjete të ndryshme të hidroterapisë në formë dushe me kontrast, rrethore, ngjitëse dhe shpirti i Charcot kontribuojnë në rritjen e aftësive adaptive, forcimin dhe kalimin më të shpejtë midis llojeve të ndryshme të aktivitetit të fuqishëm.

Kundërindikimet

• Të gjitha sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes, të shoqëruara nga zhvillimi i dështimit pulmonar të zemrës mbi fazën II.
• Bronkektazi dhe abscesi kronik me lodhje të rëndë të pacientëve, rritje të temperaturës së trupit dhe lëshim të pështymës së bollshme purulente.
• Astma bronkiale me sulme të shpeshta dhe (ose) të rënda të gulçimit, astma e pakontrolluar e varur nga hormonet.
• Pneumotoraks spontan.
• Gjendja pas ndërhyrjeve kirurgjikale joefektive, prania e komplikimeve postoperative.
• Hemoptiza.
• Efuzioni pleural.
• Sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes me origjinë inflamatore në periudhën akute dhe në fazën e përkeqësimit të procesit kronik.

Lista e kundërindikacioneve të përgjithshme që përjashtojnë dërgimin e pacientëve në një sanatorium

• Të gjitha sëmundjet janë në fazën akute, sëmundjet kronike janë në fazën akute.
• Sëmundjet infektive akute para përfundimit të periudhës së izolimit.
• Të gjitha sëmundjet seksualisht të transmetueshme në formë akute ose ngjitëse.
• Çrregullime (sëmundje) mendore kronike dhe të zgjatura me manifestime të dhimbshme të rënda, të vazhdueshme ose të përkeqësuara shpesh.
• Epilepsia dhe episindroma me forma të ndryshme konvulsione (më shumë se 2 herë në vit).
• Të gjitha sëmundjet me praninë e sindromës së varësisë nga alkooli, substancat narkotike dhe psikoaktive, si dhe në prani të gjendjeve të tërheqjes dhe kombinimeve të gjendjeve të tërheqjes dhe çrregullimeve psikotike.
• Të gjitha sëmundjet e gjakut në fazat akute dhe akute;
• Kaheksi e çdo origjine.
• Neoplazitë malinje; pacientët pas trajtimit radikal për neoplazitë malinje (kirurgjikale, radiologjike, kimioterapia, komplekse) mund të dërgohen në sanatoriumet lokale vetëm nëse gjendja e tyre e përgjithshme është e kënaqshme.
• Të gjitha sëmundjet dhe kushtet që kërkojnë trajtim spitalor, përfshirë ndërhyrjen kirurgjikale; të gjitha sëmundjet në të cilat pacientët nuk janë të aftë për lëvizje të pavarur dhe vetëkujdes kërkojnë kujdes të vazhdueshëm (Përveç personave që i nënshtrohen trajtimit në sanatoriume të specializuara për pacientët kurrizor).
• Ekinokok i çdo lokalizimi.
• Gjakderdhje e shpeshtë ose e rëndë.
• Shtatzënia në çdo kohë në vendpushimet balneologjike dhe balte, dhe në vendpushimet klimatike - duke filluar nga java e 26-të.
• Të gjitha format e tuberkulozit në fazën aktive - për vendpushimet dhe sanatoriumet jo-tuberkulozi.

Shënim:

• Pacientët pas trajtimit radikal të neoplazmave malinje dhe që janë në gjendje faljeje të qëndrueshme mund të dërgohen në sanatoriumet lokale për trajtim restaurues.
• Enureza nuk është një kundërindikacion për referimin në një sanatorium.
• Pas difterisë dhe etheve të kuqe të ndezur, fëmijët mund të dërgohen në sanatoriume jo më herët se 4-5 muaj. pas daljes nga spitali në mungesë të komplikimeve.

Kur diçka dhemb, jeta ndalon. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse dhimbja prek nyjet, duke kufizuar lëvizshmërinë e gjymtyrëve. Është e vështirë të arrihet një rezultat i mirë në trajtimin ambulator, pasi një qasje e integruar është e rëndësishme. Sigurisht, kur dhimbje akute Ju duhet t'i nënshtroheni një sërë procedurash në një klinikë ose qendër mjekësore. Megjithatë, ne nuk mund të ndalemi me kaq.

Pushimi në një sanatorium pas kursit kryesor ju lejon të konsolidoni rezultatet e marra. Pasi të keni marrë një sërë injeksionesh, me shumë mundësi do të ktheheni te mjeku brenda një muaji me të njëjtat ankesa. Duke iu nënshtruar terapisë rehabilituese, ju mund të zgjasni faljen për një kohë shumë më të gjatë, edhe me sëmundje kronike.

Trajtimi në shtëpi

Përkundër faktit se sot është bërë modë të udhëtosh jashtë vendit për të përmirësuar shëndetin e dikujt, me drejtësi duhet të theksohet se sanatoriumet për trajtimin e nyjeve kanë funksionuar në Rusi për dekada të tëra, dhe rezultatet që ata arrijnë janë me famë botërore. Sigurisht, kur zgjidhni një institucion mjekësor, është më mirë të konsultoheni me një terapist. Sot duam t'ju ofrojmë një përmbledhje të sanatoriumeve më të njohura që trajtojnë këto probleme.

Të mirat e një pushimi turistik

Asnjë klinikë nuk do të ofrojë një gamë të tillë shërbimesh, kështu që nëse dëshironi të relaksoheni dhe të rivendosni shëndetin tuaj në të njëjtën kohë, atëherë sanatoriumet për trajtimin e nyjeve në Rusi do të jenë zgjidhja ideale. Për të arritur rezultate të mira, përdoren ilaçe natyrale, natyrale. Para së gjithash, është papastërti. Ata kanë një numër të vetive të dobishme

Përveç baltës, përdoren gjerësisht ujërat minerale. Ata përshpejtojnë procesin e rigjenerimit të indeve. Bazuar në këtë, është e lehtë të konkludohet se mund të zgjidhni me siguri sanatoriume për trajtimin e nyjeve në Rusi, të cilat kanë burime termike dhe baltë.

Territori Altai, Belokurika

Le të kalojmë drejtpërdrejt në shqyrtimin e qendrave shëndetësore. Shumë të famshëm janë sanatoriumet për trajtimin e nyjeve në Rusi, të vendosura në këtë cep të mahnitshëm të vendit të madh. Shumë komente të mira kushtuar punës së një vendpushim shëndetësor të quajtur "Pranvera e Altai". Është në fakt një burim jetëdhënës i shëndetit për sistemin tuaj muskuloskeletor. Përdorimi i metodave moderne të trajtimit të nyjeve në kombinim me tiparet natyrore të rajonit miqësor me mjedisin Altai, i cili lejon arritjen e rezultateve të shkëlqyera.

Shërim dhe pushim

Jo të gjitha sanatoriumet për trajtimin e nyjeve në Rusi mund të mburren me një përvojë të tillë të pasur në këtë fushë. Programi i rehabilitimit në vendpushimin shëndetësor Rodnik Altai i lejon pacientit të kthehet në një jetë të plotë. Përveç procedurave të nevojshme, të ftuarit mund të ecin në ajër të pastër, gjë që gjithashtu kontribuon në rikuperimin efektiv.

Programi i trajtimit përfshin llojet e mëposhtme të efekteve në sistemin musculoskeletal:

• Banja me antler.
• Halodhoma duke përdorur kripë deti të thatë.
• Ilaç bimor.
• Refleksologjia, e cila përfshin akupunkturën dhe efektet medicinale.

Rajoni i Vladimir

Këtu funksionojnë sanatoriumet më të vjetra dhe më të famshme për trajtimin e nyjeve në Rusi. Për më tepër, jo vetëm banorët e Vladimirit, por edhe moskovitë vijnë këtu për të përmirësuar shëndetin e tyre. Sot duam të flasim për sanatoriumin më të madh në rajon, i cili mban emrin e Abelman. I gjithë departamenti këtu është i përkushtuar për trajtimin e nyjeve, duke përdorur të ndryshme metoda moderne dhe teknologjisë.

Pak më shumë detaje

Të gjitha programet e mirëqenies në këtë fushë përfshijnë domosdoshmërisht mjekësinë bimore duke përdorur tërshërë dhe rodhe. Në territorin e sanatoriumit ka një burim uji mineral, i cili përdoret gjerësisht në trajtimin e nyjeve. Pacientët marrin një kurs për të ndjekur masazhe dhe dushe të ndryshme. Përdoren me sukses mekanoterapia dhe aerofitoterapia, terapia me nxehtësi dhe dritë, fitosauna dhe fuçi kedri.

Trajtimi i nyjeve në Rusi është një nga fushat me prioritet më të lartë. Megjithatë, jo të gjitha vendpushimet shëndetësore kanë kushtet e nevojshme për të ofruar terapi vërtet efektive. Duke gjykuar nga vlerësimet e klientëve të rregullt, i gjithë stafi këtu punon për rezultate dhe përpiqet për një jetë të plotë për të gjithë. Është qasja e integruar që jep një përqindje kaq të lartë të rikuperimit.

Pyatigorsk

Kislovodsk është një zonë legjendare turistike, më parë me rëndësi gjithë-Bashkimi. Këtu janë krijuar të gjitha kushtet për trajtimin e sëmundjeve të etiologjive të ndryshme. Ujërat minerale Kaukaziane janë një vend ku mund të sëmuresh dhe të largohesh i lumtur, duke rikthyer shëndetin fizik dhe emocional.

Trajtimi i nyjeve në sanatorium në Rusi është më efektiv në Pyatigorsk. Pra, nuk ka nevojë të kaloni nëpër shumë opsione, ejani këtu. Sanatorium "Jinal" është i specializuar në trajtimin e sistemit musculoskeletal. Këtu vetë natyra ka përgatitur kushtet e nevojshme për këtë. Dhomat e pompës së vet me ujë mineral ofrojnë një mundësi për të kaluar kohë me përfitime shëndetësore, dhe objektet mjekësore dhe diagnostikuese të klasit të parë dhe stafi i vëmendshëm bëjnë vërtet mrekulli. Terapia përfshin:

• Përdorimi i ujit Këto janë pirja dhe ujitja, dushet e banjës dhe shërimit.
• Mjekësi bimore, përdorimi i bimëve medicinale, zierje dhe infuzione.
• Banja dielli dhe ajër i pastër malor.
• Baltë sulfide baltë.
• Shpella dhe miniera natyrore, ose, shkencërisht, speleoterapia.

Jo të gjitha sanatoriumet për nyje në Rusi mund të mburren me arritje të tilla si Jinal. Kjo është një qendër unike, e cila ishte e para që u bë laureate e çmimit të qeverisë ruse në fushën e cilësisë. Turistët e dinë dhe e vlerësojnë atë. Mjekët e kualifikuar dhe pajisjet e klasit të parë, së bashku me mundësinë për t'u çlodhur në ajër të pastër, japin mundësinë për të arritur rezultate të shkëlqyera.

Hollësitë e turizmit

Nëse flasim për trajtimi në sanatorium nyje në Rusi, atëherë dua të vërej se faktorët natyrorë më të përshtatshëm për rikuperim efektiv gjenden në vendpushimet e Ujërave Minerale Kaukaziane. Këto janë banja me radon dhe burime sulfide hidrogjeni, baltë shëruese dhe shumë më tepër. Nisur nga kjo, trajtimi i kyçeve është bërë prioritet, nuk kemi mundësi t'i rendisim të gjitha, ka ende shumë materiale interesante përpara. Prandaj, ne do të përmendim vetëm një tjetër dhe do të kalojmë në rajone të tjera të Rusisë.

Sanatorium "Rus" (Essentuki)

Ky është një lloj i ri objekti mjekësor dhe rekreativ, të tilla si nuk ekzistojnë më në vendin tonë. Deri më tani, ky nivel ishte i arritshëm vetëm në disa resorte balneologjike perëndimore. Është shumë e këndshme që edhe sanatoriumet për trajtimin e artrozës në Rusi, ku natyra siguron aq bujarisht ujë dhe baltë, kanë filluar të rrisin nivelin e tyre.

Artriti reumatoid dhe artroza, sëmundjet e muskujve dhe tendinave dhe gjendjet post-traumatike trajtohen këtu me shumë sukses. Kombinimi i faktorëve terapeutikë, pajisjeve më të fundit diagnostikuese dhe stafit mjekësor vërtet të talentuar çon në një reduktim dhe zhdukje të shpejtë të dhimbjes dhe ënjtjes. Lëvizja bëhet më e lirë, nyja e prekur pushon së ndikuari në jetën tuaj.

Qindra turistë e vizitojnë këtë resort shëndetësor çdo vit. Sipas shumë prej tyre, ky është sanatoriumi më i mirë për trajtimin e nyjeve në Rusi. Është e vështirë ta quash këtë një ekzagjerim, pasi njerëzit me të vërtetë kthehen me rezultate të mahnitshme.

Rajoni i Moskës

Banorët e kryeqytetit nuk kanë pse të udhëtojnë larg qytetit të tyre. Në rrethin Odintsovo ekziston një sanatorium, i cili me të drejtë konsiderohet më i miri në fushën e trajtimit të sistemit muskuloskeletor. Një nga fushat më të rëndësishme në resortin e mrekullueshëm të lumit Blu është rehabilitimi i pacientëve pas zëvendësimit të kyçeve.

Trajtimi i shtyllës kurrizore në sanatorium është kryer që nga viti 2000. Mjekët kanë grumbulluar përvojë të gjerë në këtë fushë, e cila u lejon atyre të marrin rezultate të mira. Metodat e terapisë restauruese përdoren gjerësisht këtu. Përdoren faktorët natyrorë më efektivë: papastërtia, radoni, drita dhe nxehtësia. Përpjekjet e terapistëve të masazhit dhe specialistëve të terapisë ushtrimore japin rezultate shtesë.

Falë një përzgjedhjeje kaq të gjerë mjetesh, mjekët mund të arrijnë shpejt një ngadalësim të ndjeshëm të përparimit të sëmundjes, ta bëjnë më të lehtë dhe t'i lejojnë pacientit të ndiejë përsëri gëzimin e jetës. Shqyrtimet theksojnë se këtu mund të merrni kujdes mjekësor profesional për një çmim relativisht të ulët.

Trajtimi në Krime

Sanatorium "Yurmino" ndodhet në Krime. Profili i tij kryesor është trajtimi i sëmundjeve të shtyllës kurrizore, artritit dhe artrozës. Trajtimi i nyjeve në Krime është një pushim i mahnitshëm në breg të detit dhe në të njëjtën kohë rivendosja e shëndetit.

"Yurmino" është i famshëm për faktin se njerëzit këtu i nënshtrohen trajtimit të suksesshëm dhe shërohen nga sëmundjet më të rënda. Rishikime të shumta tregojnë se niveli më i lartë i specialistëve na lejon të trajtojmë patologjitë inflamatore, metabolike dhe degjenerative të kyçeve. Trajtimi i kyçeve në Krime do të lehtësojë rrjedhën e sëmundjeve të tilla si artriti post-traumatik dhe osteomieliti kronik.

Pas një kursi tre-javor, të gjithë pacientët vunë re përmirësim të dukshëm:

• Në rritje
• Simptomat e dhimbjes zvogëlohen.
• Funksionet e natyrës vertebrogjene janë të stabilizuara.

Trajtimi në vendpushimin shëndetësor kryhet duke përdorur baltën e famshme Saki. Metoda e patentuar duke përdorur teknologjinë "baltë kompakte" ju lejon të rritni shumë efektin. Ideja është që balta të aplikohet në tre shtresa dhe të mbulohet pacienti me një batanije elektrike të ngrohtë. Pas kësaj, ai nuk ripërdoret.

Sipas rezultateve të sondazhit, 96% e të ftuarve që përfunduan një kurs të plotë trajtimi në sanatorium u çliruan nga dhimbjet e shpinës. Në të njëjtën kohë, periudha e faljes u zgjat nga një muaj në një vit. Në 80% të të anketuarve, dhimbjet e kokës u larguan dhe gjumi u kthye në normalitet. Të gjithëve u përmirësua disponimi dhe u rrit vitaliteti.

Sanatorium "Poltava"

Dhe ne vazhdojmë të shikojmë vendpushimet shëndetësore të Krimesë. Detyra jonë është të paraqesim në vëmendjen tuaj vetëm sanatoriumet më të mira për trajtimin e nyjeve në Rusi. Shqyrtimet nga turistët do t'ju ndihmojnë të lundroni. Ndodhet midis liqenit Saki dhe detit. Ky është një nga sanatoriumet më të vjetra; është hapur në vitin 1974. Profili i trajtimit është sëmundjet e sistemit muskuloskeletor. Sidoqoftë, ne jemi të interesuar për metodat e përdorura këtu për të arritur rezultate.

Para së gjithash, është terapi me baltë. Balta e baltë, sulfide ju lejon të arrini rezultate të shkëlqyera në kohën më të shkurtër të mundshme. Balta përdoret në formën e aplikimeve të përgjithshme dhe lokale, si dhe në formën e tamponëve intrakavitarë.
Balneoterapia në territorin e resortit shëndetësor përfaqësohet nga mundësia për të përdorur një pishinë me det ose ujë termal për të zgjedhur, si dhe banja të ndryshme. Këto mund të jenë perla, halore, jod-brom ose livando.
Metodat shtesë janë: fizioterapia, aromaterapia, inhalimet dhe masazhet dhe edukimi fizik.

Trajtimi në det

Opsioni ideal është një pushim në plazhin e artë, dhe në të njëjtën kohë kujdesi për shëndetin tuaj. Edhe ajri këtu është i veçantë, duke ndihmuar në shërimin nga sëmundjet më të rënda. Sanatoriume për trajtimin e nyjeve në Rusi në det u ndërtuan përgjatë gjithë bregut të Detit të Zi. Një nga më të famshmit është Sakropoli. Këtu trajtohen me sukses poliartrozat dhe proceset inflamatore përtej fazës akute, pasojat e frakturave dhe artritit reumatoid.

Metodat e korrigjimit përfshijnë diagnostikimin, banjot me shëllirë dhe mbështjellës. Nëse përshkruhet nga një mjek, mund t'i nënshtroheni një kursi masazhi. E gjithë kjo e kombinuar me ajrin e detit jep rezultate të shkëlqyera. Të gjithë turistët që kthehen pas një kursi trajtimi shënojnë një përmirësim të dukshëm.

Të gjitha vendpushimet shëndetësore të listuara janë të ndryshme niveli më i lartë shërbimi. Secili prej tyre punëson një ekip mjekësh të koordinuar mirë, të cilët mund të bëjnë një diagnozë të plotë dhe të hartojnë një plan trajtimi efektiv. Ajer i paster dhe natyra e bukur e bën festën thjesht madhështore.

Mjekimi

Dhomat e disponueshme

	Soçi, vendpushim
	Mjekimi	Dhomat e disponueshme

Trajtim Pushimet buzë detit Hotel turistik

Dhomat e disponueshme

	Saki, vendpushim	Soçi, vendpushim Mjekimi Dhomat e disponueshme
	Mjekimi	Dhomat e disponueshme

Rusia është një vend në dy pjesë të botës, një shtet, territori i të cilit mbulon grykën ranore të Balltikut dhe ishujt shkëmborë të Chukotka, që shtrihet nga gjerësitë veriore të Arktikut deri në subtropikët. Rusia ka pasuri të paimagjinueshme - trashëgimi kulturore dhe historike, pyje të mbrojtura dhe hapësira të paprekura. Rrugët elegante të Shën Petersburgut dhe monumentet arkitekturore të Kaliningradit konkurrojnë me arkitekturën e qyteteve antike - kishat me shumë kube dhe shtëpi tregtare, dhe plazhet e bregut të Detit të Zi konkurrojnë me pyjet veriore të Karelia dhe kreshtat e Uralit. malet.

Gjeografia

Rusia është vendi më i madh në planetin tonë për nga sipërfaqja, duke zënë 17.1 milion kilometra katrorë. Shteti ndodhet në Euroazi dhe mbulon të dy pjesët e kontinentit. Rreth një e treta e territorit të Rusisë ndodhet në Evropën Lindore, dhe pjesa tjetër i përket Azisë veriore. Brigjet ruse lahen nga ujërat e 12 deteve që i përkasin pellgjeve të oqeaneve të Arktikut, Atlantikut dhe Paqësorit, dhe nga ujërat e detit të mbyllur Kaspik.

Rusia shtrihet në platforma të mëdha, kështu që topografia e saj është kryesisht e sheshtë. Në perëndim të vendit shtrihet Rrafshina Qendrore Ruse e valëzuar, e ndarë nga kreshta e maleve Ural nga Rrafshnalta e Siberisë. Në jug të Rusisë ekzistojnë sistemet malore të Kaukazit me pikën më të lartë të vendit - mali Elbrus, Sayan dhe Altai. Në Lindjen e Largët, majat e vullkaneve të zhdukura dhe aktive ngrihen lart.

Në Rusi ka rreth 2.5 milionë lumenj dhe 3 milionë liqene. Shumica e lumenjve janë të natyrës së rrafshët, por ka edhe lumenj malorë të trazuar në Rusi me shtretër shkëmbor, pragje. Lumenjtë më të mëdhenj të vendit janë Ob, Lena, Irtysh, Yenisei dhe Volga. Rajoni i liqenit të Rusisë është Karelia, ku ndodhen liqenet më të mëdhenj në Evropë - Ladoga dhe Onega; në Siberinë Lindore ekziston liqeni më i thellë në planet - Baikal.

Flora e Rusisë është një kadife myshqesh dhe likenesh në tundrën e taigës, pyje halore që rrethojnë liqenet akullnajore të Karelia, pyjet e lisit dhe pemët e thuprës, bari me pendë dhe stepat e feskut, pyjet me gjethe të gjera të Lindjes së Largët, flora subtropikale në Detin e Zi. bregdeti. Në Rusi janë krijuar zona të mbrojtjes së natyrës, ka 42 parqe kombëtare dhe 71 rezerva natyrore.

Klima

Territori i Rusisë mbulon disa zona klimatike: Arktik dhe subarktik në brigjet e Oqeanit Arktik dhe në rajonet veriore, të butë, subtropikale në bregun e Detit të Zi. Sidoqoftë, pjesa më e madhe e vendit karakterizohet nga një klimë e gjerësive gjeografike të buta: kontinentale, kontinentale e butë, kontinentale ashpër dhe muson në Lindjen e Largët.

Në përgjithësi, Rusia ka një dimër të gjatë, me dëborë dhe të ftohtë. Në varësi të rajonit, temperaturat mesatare të janarit variojnë nga 6 deri në -50 °C. Vera në pjesën më të madhe të Rusisë është mesatarisht e ngrohtë me një temperaturë mesatare nga 1 °C në rajonet veriore deri në 25 °C në bregun e Detit të Zi.

Koha

Territori i Rusisë mbulon 11 zona kohore:

Ora e Kaliningradit - MSK−1 (UTC+2)
Ora e Moskës - MSK (UTC+3)
Ora e Samara - MSK+1 (UTC+4)
Koha e Ekaterinburgut - MSK+2 (UTC+5)
Ora Omsk - MSK+3 (UTC+6)
Koha e Krasnoyarsk - MSK+4 (UTC+7)
Ora Irkutsk - MSK+5 (UTC+8)
Ora Yakut - MSK+6 (UTC+9)
Ora e Vladivostok - MSK+7 (UTC+10)
Koha qendrore e Kolyma - MSK+8 (UTC+11)
Ora e Kamçatkës - MSK+9 (UTC+12)

Gjuhe

Gjuha zyrtare e Rusisë: Rusisht. Subjektet e Federatës Ruse kanë të drejtë të krijojnë gjuhë shtetërore dhe zyrtare të përdorura në baza të barabarta me rusishten. Gjuhët e huaja më të zakonshme në Rusi janë ukrainishtja, bjellorusishtja dhe gjermanishtja. Anglishtja përdoret gjerësisht në biznes dhe turizëm, si mjet komunikimi ndërkombëtar, kryesisht në qytetet e mëdha.

Popullatë

Popullsia e Rusisë është 142 milion njerëz. Rreth 80% e popullsisë janë rusë. Në total, në vend jetojnë përfaqësues të më shumë se 200 kombësive dhe kombësive.

Monedha

Monedha zyrtare: rubla (RUB).

Rregulloret doganore

Importi dhe eksporti i padeklaruar i valutës është i kufizuar në një shumë të barabartë me 10,000 USD. Importi pa doganë i mallrave për konsum personal është i kufizuar - alkool dhe cigare: një litër alkool, deri në 50 puro ose puro, ose 200 cigare, ose 250 gramë duhan, si dhe mallra dhe gjëra për përdorim personal: veshje, pajisje tualeti, bizhuteri, fotografike dhe filma.

Bizhuteritë, vlerat artistike dhe kulturore, veprat e artit, drogat psikotrope dhe të fuqishme janë objekt i deklarimit të detyrueshëm. substancat medicinale, municione dhe armë.

Lidhje

Në Rusi, shërbimet e komunikimit celular ofrohen nga më shumë se njëqind operatorë, më të mëdhenjtë prej të cilëve janë të ashtuquajturit "Big Tre" - operatorët celularë MTS, Megafon dhe Beeline. Kompanitë e mbetura kanë një numër dukshëm më të vogël klientësh dhe ofrojnë shërbime në rajone të caktuara. Kartat SIM nga tre operatorët e mëdhenj mund të blihen kudo - në dyqane, dyqane të telefonave celularë dhe zyra postare.

Kodi telefonik i Rusisë është +7.

Për të telefonuar Rusinë në një telefon celular, thirrni numrin +7-abonent***

Tensioni i rrjetit

Tensioni i rrjetit 220 volt.

Turizmi

Rusia ka mundësi për çdo lloj turizmi. Trashëgimia e pasur historike ka shërbyer për të krijuar rrugë ekskursioni dhe turne arsimore, bregdeti i gjatë i Detit të Zi është një rajon tradicional i plazhit dhe rekreacionit aktiv, dhe vendpushimet e skive në Rusi po zhvillohen me shpejtësi. Një nga llojet kryesore të turizmit në vend është turizmi shëndetësor. Me kalimin e shekujve, në Rusi është zhvilluar një sistem i trajtimit turistik - sanatoriumet dhe hotelet spa funksionojnë në burime të ujërave minerale, baltë shëruese dhe në vende me një klimë të favorshme.

Traditat/veçoritë. Rusia ka ruajtur shumë zakone dhe tradita që datojnë shekuj më parë. Çdo pranverë, në qytetet e mëdha dhe qytetet shumë të vogla ata i thonë lamtumirë dimrit në një shkallë të madhe - ata pjekin petulla dhe djegin një figurë kashte të Maslenitsa, në verë në fshatra festojnë Ditën e Ivan Kupala, dhe festa kryesore e dimrit është Viti i Ri. .

Një nga tiparet kryesore të popullit rus ishte dhe mbetet mikpritja, e cila më së shumti manifestohet në festë. Një vakt tradicional rus përfshin pjatat e para, të dyta dhe të treta - supa dhe zierje, shpendë të pjekur ose mish, të gjitha llojet e mallrave të pjekura - byrekë dhe byrekë. Pjatat e kuzhinës kombëtare prezantohen me gjithë pasurinë e tyre në restorante. Në lokalet më të mira shërbehen supa e përditshme me lakër, rosto, sbitni dhe tinktura.

Siguria

Siguria e turistëve në Rusi sigurohet nga forcat e rendit dhe ligjit. Që nga qershori i vitit 2014, njësitë e policisë turistike filluan të veprojnë në një sërë rajonesh, duke patrulluar rrugët e ngarkuara të këmbësorëve, sheshet dhe parqet.

Në përgjithësi, Rusia është një vend i sigurt për turistët. Megjithatë, për të parandaluar incidente të pakëndshme, duhet t'i përmbaheni rregullave standarde të sigurisë - mos i lini sendet personale pa mbikëqyrje, mos mbani një portofol në xhepin e pasmë të pantallonave ose në një vend lehtësisht të arritshëm, kujdes nga vendet e shkreta dhe të pandriçuara në errësirë. , mos përdorni shërbimet e taksistëve jozyrtarë, mos ndërroni valutë tek individët.

Dokumentacioni

Lista e dokumenteve të kërkuara gjatë pushimeve përfshin:

• Pasaporta ruse
• paketë udhëtimi ose kupon
• policën e sigurimit shëndetësor
• nëse planifikoni të merrni me qira një makinë, duhet të keni patentë shoferi

Nëse një turist do të pushojë në një institucion sanatorium-resort dhe do të marrë procedurat mjekësore, atëherë keni nevojë për një libër sanatorium-resort, i cili mund të merret nga një mjek i përgjithshëm.

Fëmijët e shoqëruar nga të rritur duhet të kenë një certifikatë lindjeje ose pasaportë, sigurim mjekësor.

Numra të rëndësishëm telefoni

Numrat e urgjencës në Rusi:

• Shërbimi Zjarrfikës - 01
• Policia - 02
• Ambulanca - 03
• Linja e unifikuar e ndihmës 24/7 kur telefononi nga një telefon celular - 112

Turizmi

Zgjedhja e destinacioneve turistike në Rusi është më e gjerë se kudo tjetër. Veçoritë Vendndodhja gjeografike dhe zhvillimi historik lejoi formimin e rajoneve turistike në vend, të cilat karakterizohen nga një ose një lloj tjetër rekreacioni.

pushime ne plazh. Ka shumë vendpushime në Rusi që ofrojnë një pushim të rehatshëm në bregun e detit. Rajoni tradicional i turizmit të plazhit në vendin tonë është Territori i Krasnodarit. Është këtu që ndodhet kryeqyteti veror i Rusisë - Soçi, vendpushimet e famshme të Anapa, Gelendzhik, Tuapse, Adler dhe vendpushimi i Yeisk, i vendosur në brigjet e Detit Azov.

Pushimet në plazh ofrohen nga vendpushimet e Krimesë. Sanatoriumet, hotelet turistike, plazhet private dhe të qytetit shtrihen përgjatë gjithë bregdetit të gadishullit. Destinacionet kryesore janë Alushta, Evpatoria, Kerch, Koktebel, Saki, Sevastopol, Sudak, Feodosia, Jalta, fshatrat Kurortnoye, Nikolaevka, Peschanoe dhe Shchelkino.

Trajtimi në sanatorium kryhet në pothuajse të gjitha rajonet e Rusisë. Sanatoriume, vendpushime dhe qendrat mjekësore. Vendpushimet më të famshme balneologjike në vend janë Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk dhe Pyatigorsk.

Tradita të pasura të përdorimit të faktorëve natyrorë janë formuar në Krime, veçanërisht në Saki dhe Yevpatoria, ku u hapën vendpushimet e para të baltës. Trajtimi spa kryhet në bregdet Rajoni i Krasnodarit, në rajonet e Moskës, Ryazan, Kostroma, Ivanovo, Tver dhe Tula, në Urale. Në rajonet veriore dhe veriperëndimore të vendit ka vendpushime mjekësore Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk dhe Zelenogradsk; vendpushimi më i madh në Siberi është Belokurikha.

Turne ekskursioni në Moskë, Unaza e Artë e Rusisë, Pskov, Uglich, Veliky Novgorod, Vologda dhe Nizhny Novgorod lejojnë udhëtarët të njihen me trashëgiminë historike të qyteteve të lashta ruse - tempuj të lashtë me kupola të praruara, fortesa dhe kështjella antike, pallate të qytetit dhe shtëpi tregtare . Dhjetra rrugë ekskursioni kalojnë nëpër territorin e Kazanit, Shën Petersburg dhe rrethinat e tij - Peterhof, Lomonosov dhe Kronstadt. Turizmi arsimor në Krime përfshin vizitën e pallateve mbretërore, rezervateve natyrore dhe qyteteve të shpellave.

Turizmi i skive në Rusi po përjeton rritje të shpejtë. Vendi ka sisteme të mëdha malore dhe vendpushime moderne të skive. Në Territorin Krasnodar, në shpatet e Vargmalit Kryesor të Kaukazit, ndodhet vendpushimi Krasnaya Polyana. Niveli i shërbimit dhe infrastruktura moderne e Krasnaya Polyana gjatë Lojërave Olimpike Dimërore u vlerësuan nga turistët dhe atletët nga e gjithë bota. Resorti ka pajisjet më moderne, pista të niveleve të ndryshme me një gjatësi totale prej 72 km, fshatra skijimi me hotele komode.

Ndër vendpushimet malore të Rusisë, pushimet e skive ofrohen nga komplekset e rajonit Dombay dhe Elbrus, Abzakovo-Bannoye në Urale. Secili prej resorteve ka infrastrukturën e nevojshme dhe kushte komode akomodimi.

Turne fundjave. Destinacionet më të njohura për një largim fundjave janë qytetet e rajonit të Moskës dhe periferitë e qyteteve të mëdha në rajone të ndryshme të vendit. Programet e qëndrimit të shkurtër ofrohen nga qendra turistike, sanatoriume, hotele spa dhe hotele.

Festa e fëmijëve. Tradicionalisht, kampet verore të shëndetit për fëmijët janë të vendosura në bregun e Detit të Zi të Territorit Krasnodar - në Anapa, Gelendzhik, Tuapse dhe Soçi, në Krime - në vendpushimet e Evpatoria dhe Jaltës, në fshatin Peschanoye. Sanatoriumet dhe kampet e fëmijëve janë në dispozicion në rajone të ndryshme të vendit - rajonet e Moskës, Kaluga, Leningrad dhe Rostov.

Koha e lirë. Ka shumë vende në Rusi ku mund të kënaqeni me sport, kalim kohe aktive dhe turizëm ekstrem. Baikal tërheq jo vetëm me bukurinë e tij natyrore, por edhe me mundësinë e ecjes, zhytjes, gjuetisë dhe peshkimit, hipur në ATV, çiklizmit dhe hipur mbi kalë.

Në sezonin e ngrohtë, trekking, hipur mbi kalë dhe rafting në lumenjtë malorë organizohen për turistët në vendpushimet e maleve Altai, Dombay dhe Krasnaya Polyana. Në Krime ka mundësi për alpinizëm dhe rrëshqitje me rrëshqitje, ngjitje malore, trekking, hipur mbi kalë, zhytje dhe peshkim në det. Aktivitetet aktive rekreative në veri përfshijnë shëtitjet me sajë, udhëtim me sajë me qen dhe sajë me drerë. Kushtet për ndjekje aktive - gjueti, peshkim, shëtitje, çiklizëm dhe kalërim - janë të disponueshme në Korsia e mesme Rusia.

Viza

Për të vizituar Federatën Ruse, qytetarët e shumicës së vendeve kërkojnë një vizë kombëtare. Hyrja pa viza për një periudhë jo më shumë se 90 ditë lejohet për qytetarët e vendeve të CIS (përveç Turkmenistanit), Abkhazisë dhe Osetisë së Jugut, një sërë vendesh të Amerikës së Jugut dhe një sërë vendesh të Ballkanit.

Baza për marrjen e një vize ruse për turistët e huaj është një ftesë nga Ministria e Punëve të Jashtme të Federatës Ruse ose nga një kompani udhëtimi e përfshirë në Regjistrin Federal të Operatorëve Turistikë, e cila i jep të drejtën për të ofruar mbështetje për viza për të huajt. .

Atraksionet më të famshme

• Kremlini i Moskës është territori më i vjetër i kryeqytetit, me një sipërfaqe prej 27.5 hektarësh. Në vitin 1367 Kremlini ishte i rrethuar nga një mur me tulla. Në territor ka Arkhangelsk, Katedralet e Shpalljes, Supozimit, Dhoma e Faceteve, Senati, Pallati Terem, Kambana e Carit, Topi i Carit.
• Galeria Tretyakov u themelua në 1856. Ky është muzeu më i madh në botë, ku janë mbledhur piktura unike të mjeshtrave të shekujve 10-20.

• Hermitage është muzeu më i madh në botë, i themeluar nga Katerina e Madhe në shekullin e 18-të. Muzeu ekspozon piktura nga artistë me famë botërore. Në total, më shumë se 3 milion sende me vlerë janë ekspozuar në territorin e muzeut.
• Katedralja e Shën Isakut u ndërtua në shekullin e 19-të nga O. Montferrand - një monument i shquar i Shën Petersburgut. Si arkitektura e jashtme ashtu edhe dekorimi i brendshëm është mbresëlënës, në të cilin janë paraqitur të gjitha llojet e artit - mozaikë, pikturë, skulpturë. Ikonostasi kryesor është i zbukuruar me kolona lapis lazuli dhe malakit.
• Tsarskoe Selo është një rezervë natyrore në Pushkino, përfshin një park të madh dhe ansambël arkitekturor të shekujve 18-19, rezidenca e vendit të perandorëve. Muzeu ndodhet në 107 hektarë dhe përbëhet nga Parku Catherine, Kopshti i Vjetër, Parku Anglez, Pallati Catherine, Muzeu Memorial, Pavioni i Hermitazhit etj.
• Kalaja e Pjetrit dhe Palit - ndodhet në ishullin Hare, monumenti më i vjetër në Shën Petersburg. Brenda kufijve të muzeut ndodhet Shtëpia e Komandantit, muzeu i qytetit, varrimi i Dukës së Madhe, Botny, Shtëpia e Inxhinierisë, ndërtesat e burgut, bastionet dhe Katedralja e Pjetrit dhe Palit.
• Muzeu Rus u hap në 1895 nga Nikolla II. Brenda mureve të ndërtesës ka një ekspozitë të pasur me thesare artistike dhe një qendër restaurimi.
• Pallati Yusupov është një monument i bukur arkitekturor i shekullit 18-19. Mysafirë të pallatit ishin Mbretëresha Elizabeta II e Anglisë, Mbreti i Greqisë, Mbretëresha e Norvegjisë dhe personalitete të tjera. Ndërtesa u ndërtua nga I. Monighetti, J.B. Valen-Delamont, Shuvalovët, Branitskys, Jusupovs jetonin në të.
• Ansambli i pallatit dhe parkut të Peterhof është një monument i bukur që ndodhet jo shumë larg Shën Petersburgut, i themeluar në shekullin e 18-të. Territori përfshin parqet e poshtme dhe të sipërme, Pallatin e Madh, sistemin më të madh të shatërvanëve, kaskadat e ujit, kompozimet elegante skulpturore dhe basorelievet.

• Ujëvara Pshadsky është një strukturë unike natyrore. E vendosur në lumë. Pshada përbëhet nga një kaskadë e tërë ujëvarash të vogla.
• Rrënojat e qytetit të vjetër të Gorgypia tregojnë rrënojat e lashta nga shekulli i IV para Krishtit. Këtu janë ruajtur themelet e lashta dhe rrugët me kalldrëm. Në territor ka një muze të madh arkeologjik, ku mund të shihni kriptin e Herkulit, monumentet e Nënës Mari dhe "Porta Ruse" - mbetjet e një kështjelle turke.
• Muzeu i historisë lokale të qytetit ndodhet në gjimnazin Shchetnev. Vizitorëve u ofrohet një ekspozitë interesante për faunën, florën e Anapës dhe historinë e mbretërisë së Bosporës.

• Arboretum është parku më i madh botanik, një lloj muzeu në ajër të hapur. Parku paraqet shembuj unikë të florës së Kaukazit Perëndimor, si dhe shumë shteteve jugore të vendosura më afër ekuatorit.
• Shpellat e Vorontsov janë grumbullimi më i madh nëntokësor me një diferencë lartësie prej 240 m. Disa zgavra janë të mbushura me ujë dhe kalimet e ngushta ndonjëherë e bëjnë të vështirë lundrimin. Në disa pjesë të shpellave ka vende të lashta të njerëzve primitivë.
• Muzeu i Artit i Soçit është një qendër kryesore e artit. Ndërtesa shfaq piktura nga Polenov, Aivazovsky, Shishkin dhe mbahen rregullisht ekspozita të mjeshtrave bashkëkohorë.

• Foleja e Swallow's është një monument i famshëm historik dhe arkitekturor i vendosur në shkëmbin Aurora, i ngritur 40 metra mbi det. Ndërtesa është bërë në stilin e një pallati mesjetar të kalorësve. Pallati mori pamjen e tij aktuale falë Baron Steingel.
• Pallati Vorontsov ndodhet në Alupka, i ndërtuar nga diabazi, dhe ka një park të bukur në zonën përreth. Stili i pallatit kombinon stilet angleze dhe neo-mauritaniane.
• Pallati Livadia është rezidenca perandorake. Kalaja është ndërtuar në stilin e dritës italiane në shekullin e 19-të. Konsiderohet si pallati më luksoz në Krime dhe është vendi ku mbahet Konferenca e Jaltës.
• Mali Ai-Petri ndodhet në një pllajë dhe ka një majë të sheshtë. Lartësia është 1234 m. Mali konsiderohet simbol i bregdetit jugor të Krimesë.
• Kopshti Botanik Nikitsky është një institucion kërkimor që punon në fushën e botanikës dhe frutikulturës. Këtu ka disa parqe - Montedor, Primorsky, Verkhniy, të cilat përmbajnë një koleksion të pasur të bimëve të sjella nga e gjithë bota. Ky është parku botanik më i vjetër në botë, i cili ka struktura interesante arkitekturore.
• Pallati Masandra është një strukturë e bukur arkitekturore që shërbeu si rezidenca e Aleksandrit të Tretë. Ndërtesa u rindërtua në shekullin e 19-të në stilin e kështjellave mesjetare franceze. Në zonën përreth ndodhet një park i mrekullueshëm, i cili përmban më shumë se 250 lloje shkurresh dhe pemësh.
• Shtëpia A.P. Chekhov është një muze përkujtimor i hapur për nder të shkrimtarit në Jaltë. Shtëpia ka ruajtur të gjitha orenditë e atyre kohërave; atje shpesh mbahen lexime të Çehovit me pjesëmarrjen e të ftuarve të huaj dhe zhvillohen ekskursione.

Gurzuf

• Shtëpia e Richelieu - e ngritur në 1811 nga Duka i Richelieu në formën e një ndërtese guri dykatëshe në stilin evropian. Duka vinte rrallë këtu me pushime, dhe më shpesh ua siguronte pasurinë të njohurve të tij. Pushkin, Raevsky dhe personalitete të tjera të njohura ishin këtu.
• Dacha e Korovin është shtëpia e një piktori të shquar që punoi në Gurzuf për një kohë të gjatë. Një ndërtesë e bukur me përmasa të qarta gjeometrike në stilin konstruktivist.
• Kulla e vrojtimit ndodhet në Kepin Suuk-Su; ajo ekzistonte në shekullin e 6-të, kur legjionarët bizantinë erdhën në tokë. Monumenti shpesh quhet Kulla e Gerisë ose Foleja e Shqiponjës.

• Katedralja e Admiralitetit për nder të St. Vladimir ndodhet në Kodrën Qendrore dhe konsiderohet monumenti më i madh ortodoks i shekullit të 19-të. Ndërtesa ka një kube masive, duke theksuar arkitekturën bizantine të shekujve 9-11. Në vend të ikonave, në sallat e brendshme ka pllaka mermeri.
• Malakhov Kurgan është një monument madhështor, ku ka një Kullë të Mbrojtjes së shekullit të 19-të, një muze të Mbrojtjes Heroike dhe Çlirimit të Qytetit, pllaka përkujtimore të bëra prej gize, topa dhe një park të bukur.
• Chersonesos është monumenti më i vjetër i Sevastopolit, rrënojat e një qyteti antik grek të epokës antike, në të cilin Vladimir i Kievit adoptoi krishterimin.
• Muzeu Historik Ushtarak për nder të Flotës së Detit të Zi konsiderohet më i vjetri i këtij lloji në botë. Ajo u hap në 1869, ndodhet në një ndërtesë të bukur dhe paraqet një ekspozitë të vlefshme kushtuar moralit dhe jetës së flotës ruse nga epoka cariste e deri në ditët e sotme.
• Kalaja gjenoveze me emrin interesant Chembalo ndodhet në një lartësi mbi gjirin Balaklava. E themeluar në vitin 1357, ajo ka mure mbrojtëse.

• Mangup është një qytet shpellë i Krimesë mesjetare. Këtu ruhen shpella të shumta, të gdhendura në shkëmb përgjatë gjithë perimetrit të pllajës.
• Tempulli i tre kalorësve është gdhendur në një gur të madh. Në sallën e brendshme ndodhet një pikturë afreske e ruajtur nga lashtësia.
• Pallati Bakhchisarai është një strukturë e bukur arkitekturore që më parë ishte rezidenca e khanëve të Krimesë. Ndërtesa konsiderohet i vetmi monument i mbijetuar i arkitekturës Tatar të Krimesë. Pallati strehon një muze të kulturës dhe historisë dhe një ekspozitë armësh.

• Arboretumi është një rezervat natyror unik i vendosur në tokë argjilore shkëmbore. Këtu është një koleksion i pasur i bimëve dhe shkurreve, shumë prej të cilave janë të rralla në planet.
• Saki Resort Park u themelua në 1890 nga Melnichenko P.S. Në territor ka shatërvanë të bukur, tre liqene dhe bimësi të larmishme.
• Vendbanimi Belyaus u zbulua në shekullin e 20-të dhe ekzistonte në shekujt IV-II. para Krishtit. Monumenti ndodhet në gadishullin Tarkhankun.
• Gërmimet e Kerkinidës, të hapura në vitin 1964, vërtetojnë ekzistencën e kolonistëve grekë në vendin e qytetit modern. Në territor u zbuluan 30 varrime.
• Kizyary janë kalimet më të vjetra nëntokësore të vendosura nën qytetin e vjetër. Tunelet e gdhendura në shkëmb me guaskë të verdhë konsiderohen si një vlerë e rëndësishme e Evpatoria.

• Kalaja gjenoveze është monumenti më i vjetër i qytetit me arkitekturë të bukur dhe strikte mesjetare. Sot këtu mund të shihni Kullën e Rojës, një xhami, rezidencën e konsullit gjenovez dhe portat e kalasë.
• Kisha e Ndërmjetësimit Ave. Virgjëresha Mari është monumenti i parë arkitekturor i epokës ruse, i cili filloi pas aneksimit të Krimesë. Ndërtesa u ndërtua në stilin e klasicizmit rus; guri i themelit u zhvillua në 1819 më 20 shtator, siç thuhet në pllakën përkujtimore.

Botë e re

• Gjurma e Golitsyn fillon në gjirin e gjelbër në anën veriore të Khoba Kaya dhe të çon në një shpellë natyrore të formuar nga valët e detit në shkëmbinj masivë.
• Chaliapin's Grotto është një sallë e vogël koncertesh me akustikë të shkëlqyer. Shpella arrin një lartësi prej 30 metrash; në thellësitë e saj ka një skenë për muzikantët, dhe pas saj një ndarje të vogël për verërat e Golitsin me harqe guri të ruajtur.

Suzdal

• Kremlini është pjesa më e vjetër e qytetit. Në territor janë Katedralja e Lindjes së Krishtit, Kulla e Këmbanave, Shën Nikolla, Kishat e Zonjës dhe Dhomat e Peshkopëve. Në shekullin e 11-të, Kremlini ishte i rrethuar nga një ledh dheu i veshur me argjilë.
• Muzeu i Arkitekturës ndodhet në vendin e Manastirit Dmitrievsky të shekullit të 11-të. Koleksioni i muzeut përfshin ndërtesa ndihmëse dhe sende shtëpiake të fshatarëve rusë.

• Oborri i kuajve ndodhet në një ndërtesë të shekullit të 18-të në qendër të qytetit. Ekspozita përbëhet nga vepra artizanale popullore - qëndisje, gdhendje, pikturë druri, veshje.
• Manastiri Chernigov është një manastir shpellë që u themelua në vitin 1844. Sot është një kompleks funksional ku mund të vizitoni shpellat në ekskursione.
• Sergievo Posad Lavra është manastiri më i madh, i themeluar nga S. Radonezh në 1337. Një vend i nderuar nga të krishterët ortodoksë, një qendër shpirtërore me një bibliotekë të pasur me libra të lashtë.

• Detinets ose Kremlini u themelua nga Yaroslavl. Përmendur për herë të parë në 1044 në kronikat. Kulla më e lartë e Detinets Kokuy, e ndërtuar në shekullin e 18-të.
• Hagia Sophia është një ndërtesë madhështore e shekullit. Katedralja u ndërtua nga Yaroslav i Urti si një tempull për të gjithë qytetin. Peshkopët e mëdhenj, princat dhe kryetarët e bashkive të qytetit gjetën paqen në galeritë e tij.

• Katedralja e Supozimit është kisha më e rëndësishme në qytet, e përfshirë në të gjitha ekskursionet rreth Vladimir. Katedralja u themelua në shekullin e 12-të nga Andrey Bogolyubsky për t'u bërë më vonë tempulli kryesor i shtetit.
• Porta e Artë u ndërtua në shekullin e 12-të. Ndërtesa ka dekorim të pasur dhe më parë është përdorur për hyrje ceremoniale në qytet.
• Vladimir Central është një burg i famshëm i ndërtuar me urdhër të Katerinës II. Në një kohë, Frunze, Powers dhe Zoya Fedorova u mbajtën atje. Që nga viti 1996 ka qenë një muze i hapur për vizitorët.

• Muzeu i Kompleksit Manastir të Shpërfytyrimit. Ansambli arkitektonik u ndërtua në shekullin e 12-të dhe konsiderohet më i madhi i llojit të tij. Në shekullin e 16-të, thesari i shtetit ishte vendosur këtu; në 1612, selia e Pozharsky dhe Minin ishin vendosur në manastir.
• Kisha e Proka Ilya u themelua në shekullin e 17-të në vendin e kishave prej druri në kurriz të tregtarëve Skripin. Ndërtesa është zbukuruar me pesë kupola qepësh të gjelbër, galeri të mbuluara, një kullë kambanore dhe kufirin e mantelit.

Uglich

• Kremlini u themelua në shekullin e 15-të nga Andrei Bolshoi. Struktura ishte e rrethuar nga një mur i lartë me dy kalime dhe nëntë kulla mbrojtëse të verbër. Sot këtu mund të shihni dhomat që i përkisnin Tsarevich Dmitry.
• Kisha e Dhimitrit mbi gjakun e derdhur u ngrit në vitin 1692 në vendin ku vdiq princi. Ndërtesa është e lyer me ngjyrë të kuqe, kupolat janë blu me ornamente të bardha dhe pjesa e brendshme ka piktura të pasura të shekullit të 18-të.

Pereslavl-Zalessky

• Manastiri Goritsky është një muze i madh arkitekturor dhe historik. Ekspozita përbëhet nga mobilje, vegla kishe, një koleksion ikonash antike, piktura nga Shishkin, Benois, një bibliotekë e vlefshme me libra të lashtë dhe një koleksion skulpturash prej druri.
• Muzeu "Barka e Pjetrit të Madh" është ndërtesa më e vjetër. Muzeu është i dukshëm për faktin se Pjetri i Madh ndërtoi një flotilje zbavitëse këtu në liqenin Pleshcheyevo. Sot mund të shihni monumentin e Carit, Shtëpinë Botny, portën, Portën e Triumfit dhe Pallatin e Bardhë.

Rostov

• Kompleksi i manastirit Borisoglebsky u ndërtua në një kodër të rrethuar nga shtrati i lumit Ustye në 1363 gjatë sundimit të Dmitry Donskoy me bekimin e S. Radonezh. Ishte ai që tregoi vendin ku duhej të qëndronte tempulli.
• Kremlini është tërheqja kryesore e qytetit me Katedralen e Supozimit, pesë tempuj dhe mure të fuqishme. Më parë, Kremlini ishte rezidenca e peshkopit.

Kostroma

• Manastiri Ipatiev është monumenti më i madh i kulturës ortodokse, i ndërtuar në shekullin e 13-të. Në vendin e ndërtimit, Mikhail Romanov u zgjodh për të mbretëruar, kështu që shpesh quhet djepi i familjes Romanov.
• Kulla e zjarrit është një monument i bukur i klasicizmit rus, i vendosur në Sheshin Susaninskaya. Ndërtesa ka pamjen e një tempulli nga kohët e lashta, i plotësuar nga një portik kolonash dhe një pediment.

• Kompleksi i manastirit Vvedensky u themelua në shekullin e 19-të me shpenzimet e Derbenev sipas modelit origjinal të Begen P. Patriarku Tikhon shërbeu në tempull. Në sallat e tij janë reliket e të bekuarit Aleksi të Elnatskit, St. Vasili i Kineshmës dhe 168 shenjtorë të tjerë.
• Muzeu Bubnov. Shtëpia është ndërtuar në vitin 1860 për një familje tregtare dhe ndodhet në vendin e një pasurie të qytetit. Ndërtesa ka mbijetuar deri më sot dhe është e hapur për turne.

• Vendet e Lermontovit janë Bulevardi Pyatigorsk, Banjat Lermontov, Shtëpia e Lermontovit, Burimi Elizavetinsky në Pyatigorsk, Mali Ring dhe vende të tjera që lidhen me jetën e poetit në Kaukaz.
• Kalaja e Dinakërive dhe Dashurisë ndodhet në Kislovodsk - një monument natyror i bërë nga shkëmbinj, në skicat e të cilit mund të dallohen fytyra të pikëlluara. Kalaja ndodhet pranë grykës së lumit. Alikonovka.

• Kulla Wrangel është një strukturë historike madhështore, trashësia e mureve dhe tavaneve është tre metra. Në shekullin e 20-të, ndërtesa pushoi së përdoruri si fortifikim; sot këtu ka depo dhe dyqane me shumicë.
• Porta e Brandenburgut është një monument i bukur historik dhe e vetmja portë e qytetit që përdoret edhe sot për qëllimin e synuar. Ndërtesa u ngrit në 1657.
• Katedralja është një monument i bukur arkitekturor, një simbol i qytetit. E ndërtuar në stilin gotik baltik dhe është një nga shembujt e rrallë të stilit gotik në Rusi.

• Fshati Buryat ndodhet në Olkhon. Ky është një muze shumëngjyrësh në ajër të hapur, duke vizituar të cilin mund të njiheni me jetën dhe kulturën e Buryatëve.
• Shtyllat e Huukhein-Khad janë një vend veçanërisht i shenjtë i vendosur në Luginën Shumak. Sipas legjendës, ju mund të shihni të ardhmen tuaj këtu.
• Ivolginsky datsan është një monument i rëndësishëm budist. Trupi i pa korruptuar i Khambo Lama Itigelov, i cili kaloi në nirvana në 1927, prehet në një tempull të bukur dhe shumëngjyrësh.

• Lugina e Gejzerëve është monumenti më i madh natyror i zbuluar në shekullin e 20-të. Ka 22 gejzerë dhe burime të shumta pulsuese, vazo me baltë dhe liqene me ngjyra me ujë që flluskojnë.
• Grupi i vullkaneve Klyuchevsky bashkon 12 vullkane të vendosura në një sipërfaqe prej 7 mijë m². Vullkani më i madh dhe më i lartë në kontinent, Klyuchevskaya Sopka, ndodhet këtu.

Komponenti i transportit

Sistemi i transportit të Rusisë përfshin komunikimet aviacioni, hekurudhor, detar dhe rrugor.

Transport ajror. Ka 236 aeroporte në Rusi, më shumë se 70 prej tyre kanë status ndërkombëtar. Aeroportet më të mëdha të vendit janë Domodedovo, Sheremetyevo dhe Vnukovo në Moskë, Aeroporti Pulkovo në Shën Petersburg, Koltsovo në Yekaterinburg dhe Adler në Soçi. Aeroportet e Moskës janë të lidhura me kryeqytetin me trena Aeroexpress me shpejtësi të lartë. Transportuesit ajror rusë kryejnë fluturime të brendshme dhe ndërkombëtare.

Hekurudhat ruse shërbejnë më shumë se 124,000 km shina. Qytetet e mëdha kanë stacione pasagjerësh, dhe qytetet e vogla kanë stacione hekurudhore. Trenat në distanca të gjata qarkullojnë midis qyteteve, dhe trenat elektrikë të udhëtarëve gjithashtu funksionojnë. Linja hekurudhore Trans-Siberiane kalon në të gjithë vendin, duke lidhur Moskën dhe Vladivostok. Ju mund të shikoni orarin e trenave në distanca të gjata dhe trenave të udhëtarëve dhe të blini një biletë në faqen e internetit të Hekurudhave Ruse http://pass.rzd.ru

Gjatësia totale e autostradave ruse është 1,000,000 km.

Me transport detar Kryehet transporti ndërqytetës dhe ndërkombëtar i pasagjerëve. Terminalet detare funksionojnë në Soçi, Shën Petersburg, Murmansk dhe Nakhodka.

Lundrimi kryhet përgjatë lumenjve dhe kanaleve. Gjatësia e rrugëve lumore është 200,000 km.

Metro në dispozicion në Moskë, Shën Petersburg, Nizhny Novgorod, Kazan, Samara, Yekaterinburg dhe Novosibirsk. Në secilin nga qytetet e mësipërme, metro ka karakteristikat e veta - për shembull, kryeqyteti ka rrjetin më të zhvilluar të metrosë, dhe metroja e Novosibirsk ka vetëm 12 stacione.

Transporti tokësor në qytetet ruse Këto janë autobusë, trolejbusë, linja tramvaji dhe minibusë. Mënyra më e përshtatshme dhe e arritshme për të udhëtuar nëpër qytete është me autobusë dhe minibusë. Çdo qytet relativisht i madh ka terminale autobusësh ose stacione autobusi të lidhur me fluturime direkte në qendrat rajonale.

Taksi dhe makina me qira. Në qytetet ruse ka taksistë zyrtarë dhe jozyrtarë; nuk rekomandohet përdorimi i shërbimeve të këtyre të fundit për shkak të rrezikut të lartë për t'u mashtruar ose për të paguar një tarifë të fryrë. Tavolinat e dërgimit të kompanive zyrtare të taksive zakonisht ndodhen në sallat e mbërritjeve të aeroporteve, stacioneve të trenit dhe stacioneve të autobusëve.

Nëse keni patentë shoferi dhe të paktën një vit përvojë drejtimi, mund të merrni me qira një makinë. Ky shërbim ofrohet si nga kompanitë e mëdha ndërkombëtare Sixt, AVIS dhe Europcar, ashtu edhe nga kompanitë e vogla private. Në shumicën e kompanive, shërbimi i qirasë me kthim në një qytet tjetër është i kufizuar në një numër të vogël vendbanimesh ose nuk ofrohet fare.

Programi i sigurimit “OPTIMA” (shuma e mbulimit me sigurim 50.000 euro*)
Mosha e të siguruarit	Lloji i sigurimit	Mbulimi i sigurimit, fshij.	Kostoja e politikës në ditë, fshij.	Periudha e sigurimit
Mosha e të siguruarit	Lloji i sigurimit	Mbulimi me sigurim, euro*	Kostoja e policës në ditë, euro*	Periudha e sigurimit
nga 65 deri në 79 vjeç	Sigurimi mjekësor "OPTIMA"
	Sigurimi mjekësor "OPTIMA"

* pagesa në rubla me normën e Bankës Qendrore (+ 2%) në ditën e rezervimit

Informacioni mbi lidhjen dhe përfundimin e një kontrate sigurimi, shtrirja e detyrimeve të sigurimit, veprimet e palëve me ndodhjen e një ngjarje të siguruar, procedura për pagimin e kompensimit të sigurimit dhe informacione të tjera të nevojshme për turistin e siguruar përcaktohen në rregullat e sigurimit. .

Besohet se një sanatorium është diçka si një spital me regjimin e tij të detyrueshëm të rreptë dhe të ushqyerit e dobët, dhe aty pushojnë vetëm ata që shëndeti apo financat nuk i lejojnë të vizitojnë resorte të mira. Por sanatoriumet moderne kanë pak ngjashmëri me institucionet sovjetike me mensa me erë të keqe dhe infermiere të vrenjtura; shumë prej tyre janë më shumë si banja në modë. Sot, spitalet turistike të vendosura në zona me burime natyrore unike u ofrojnë pushuesve jo vetëm shërbime mjekësore, por edhe programe të kujdesit personal dhe një shumëllojshmëri argëtimesh të përshtatshme jo vetëm për pensionistët. Ne kemi përpiluar një listë të 10 sanatoriumeve më të mira në Rusi, ku mund të kombinoni biznesin me kënaqësinë: relaksohuni dhe përmirësoni shëndetin tuaj.

Këtu pushuesve u ofrohen një sërë programesh për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të sistemit nervor, sistemit muskuloskeletor dhe metabolizmit. Ajo që me të vërtetë e dallon "Rus" nga resortet e tjera në Soçi është pishina e tij e madhe e jashtme me një pamje të mrekullueshme të detit dhe një plazh i bukur me guralecë të vogël në bregun e një pylli me pisha.

Kislovodsk Plaza ka katër yje sipas klasifikimit ndërkombëtar të hoteleve, dhe meriton. Plaza ka gjithçka që ju nevojitet për një pushim me cilësi të lartë në sanatorium - një pishinë, një palestër, një strukturë moderne mjekësore dhe, së fundi, dhomën e vet të pompës së pijes me ujërat e famshme minerale Kaukaziane.

“Veshi i Artë” është një institucion unik, një sanatorium modern, i pajisur me teknologjinë më të fundit mjekësore. Këtu ata jo vetëm që trajtojnë sëmundjet e sistemit nervor, por gjithashtu ofrojnë një gamë të tërë programesh spa për humbje peshe dhe përtëritje të trupit. Mysafirët kanë një zgjedhje të disa opsioneve të akomodimit, duke përfshirë vilat. Në territorin e Veshit të Artë ka një sallon bukurie, një dhomë lojrash, një sauna, një palestër dhe një pishinë.

Ky sanatorium, i vendosur vetëm një orë e gjysmë me makinë nga qendra e Moskës, ka pajisjet më moderne mjekësore dhe zbaton programe unike rehabilitimi. Ai është i përshtatshëm jo vetëm për ata që kanë nevojë për trajtim, por edhe për ata që thjesht duan të pushojnë dhe të pushojnë në rajonin e Moskës. Përveç dhomave standarde në një ndërtesë të madhe, ju mund të zgjidhni strehim në një vilë - një mundësi ideale për një pushim relaksues me të gjithë familjen, si në verë ashtu edhe në dimër.

"Rus" është një nga sanatoriumet më moderne dhe të pajisura mirë në Rusi. Ky sanatorium u ofron vizitorëve të tij jo vetëm një gamë të gjerë shërbimesh trajtimi, por edhe një sërë programesh spa që korrespondojnë me nivelin e vendpushimeve më të mira ndërkombëtare. Sigurohuni që të kërkoni një dhomë me pamje nga Elbrus.

Sanatoriumi i Administratës Presidenciale "Oak Grove" u bë laureat i konkursit "Best Resorts në Rusi" në 2010 dhe vazhdon të ruajë një standard të lartë trajtimi dhe shërbimi për mysafirët. Sanatoriumi është i pajisur me pajisje të shkëlqyera moderne diagnostike dhe trajtimi. Në Dubovaya Roshcha ata specializohen kryesisht në sëmundjet e organeve të tretjes, por përdorin gjithashtu programe të përgjithshme shëndetësore dhe kanë zhvilluar sisteme të ushqyerjes personale dietike.

Burimet minerale, një liqen me baltë balne shëruese dhe një klimë të butë të favorshme - këto kushte e bëjnë rajonin Saki një vendpushim unik balneologjik. Sanatoriumi multidisiplinar Pirogov përdor teknologjitë më moderne për trajtim dhe rehabilitim. I gjithë territori i këtij sanatoriumi (si shumë institucione të tjera në qytetin e Saki) është një mjedis pa pengesa i përshtatshëm për njerëzit me lëvizshmëri të kufizuar.

8. Sanatorium me emrin. Frunze, Soçi

Sanatorium me emrin Frunze është një klasik sovjetik në kuptimin e mirë të fjalës: një zonë e madhe e rregulluar mirë, ndërtesa monumentale dhe një qasje e plotë ndaj trajtimit. Gjatë gati njëqind viteve të ekzistencës së tij, sanatoriumi është modernizuar, riorganizuar dhe rindërtuar shumë herë; sot banesa e tij përbëhet nga dhoma me një dhe dy dhoma dhe madje edhe suita, të pajisura në përputhje me standardet më të mira hoteliere.