Mi az érzelmi stabilitás és a neuroticizmus? Az érzelmi instabilitás vagy a neuroticizmus okainak megértése
eredmény:
válasz őszinteségi skála: megbízhatatlan eredmény
| 19 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| [ 0 | 10 ] | [ 11 | 25 ] | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Nyers kulcspontszámok és normatív adatok
| Skála | Nyers pontszám | Alacsony szint | Átlagos szint | Magas szint |
| Extraverzió | 9 | 0−6 | 7−15 | 16−25 |
| Neuroticizmus | 10 | 0−7 | 8−16 | 17−25 |
| Pszichoticizmus | 2 | 0−5 | 6−10 | 11−25 |
| Hazugság skála | 19 | megbízható eredmény – kevesebb, mint 11 | ||
A temperamentum meghatározása, Eysenck-kör
Az extraverziós és neuroticizmus skála értékei 0-24 (EPI skála) tartományban vannak megadva a teszt különböző verzióinak eredményeinek összehasonlíthatósága érdekében.
A nyers értékek és a standard táblázatok megtekinthetők a számításokban.
| 9 | ||||||||||||||||||||||||
| [ 0 | 4 ] | [ 5 | 8 ] | [ 9 | 15 ] | [ 16 | 19 ] | [ 20 | 24 ] | |||||||||||||||
[átlag az introvertált és az extrovertált között]
| 10 | ||||||||||||||||||||||||
| [ 0 | 6 ] | átlagos szint neuroticizmus " colspan="4" style="text-align: left; szín: olíva; betűméret: 0,8 em; padding-left: 1px;">[ 7 | 13 ] | [ 14 | 18 ] | [ 19 | 24 ] | |||||||||||||||||
[a neuroticizmus átlagos szintje]
| 2 | |||||||||||||||||||||||||
| [ 0 | 5 ] | [ 6 | 10 ] | [ 11 | 25 ] | ||||||||||||||||||||
[nincs pszichoticizmus]
Az extraverzió-introverzió és a neuroticizmus skála felmérési adatainak felhasználásával a személyiség temperamentumának mutatói származtathatók Pavlov besorolása szerint, aki leírta: szangvinikus (a központi alapvető tulajdonságai szerint). idegrendszer Erős, kiegyensúlyozott, mozgékony), kolerikus (erős, kiegyensúlyozatlan, mozgékony), flegmatikus (erős, kiegyensúlyozott, inert), melankolikus (gyenge, kiegyensúlyozatlan, inert) jellemezve.
A grafikonon látható, hogy a temperamentumtípusok hogyan korrelálnak a kérdőív skáláival. Ott is adott rövid leírása minden típusú temperamentum.
A mérlegek leírása
. Extraverzió és introverzió
Jellemző tipikus extrovertált, figyelhető meg szociabilitása és az egyén kifelé orientáltsága, széles ismeretségi köre, kapcsolattartási igénye. A pillanat hatása alatt cselekszik, impulzív, gyors indulatú, gondtalan, optimista, jókedvű, vidám. Előnyben részesíti a mozgást és a cselekvést, hajlamos agresszívre. Az érzéseket és érzelmeket nem szabályozzák szigorúan, és hajlamos a kockázatos cselekedetekre. Nem mindig számíthatsz rá.
Az introverzió közvetlenül ellentétes személyiségjegyek összessége. Tipikus introvertált nyugodt, félénk ember, hajlamos az önvizsgálatra. Visszafogott és mindenkitől távol, kivéve a közeli barátokat. Előre megtervezi és átgondolja tetteit, nem bízik a hirtelen késztetésekben, komolyan veszi a döntéseket, mindenben szereti a rendet. Az a személy, akit a személyes zárkózottság jellemez, kontrollálja érzéseit, és nem haragszik könnyen fel. Pesszimista és nagyra értékeli az erkölcsi normákat.
. Neuroticizmus
Az érzelmi stabilitást vagy instabilitást (érzelmi stabilitás vagy instabilitás) jellemzi.
Érzelmi stabilitás– olyan tulajdonság, amely a szervezett magatartás és a helyzetközpontúság megőrzését fejezi ki normál és stresszes helyzetekben. Érettség, kiváló alkalmazkodás, nagy feszültség hiánya, szorongás, valamint vezetői és társasági hajlam jellemzi.
Neuroticizmus extrém idegességben, instabilitásban, rossz alkalmazkodásban, gyors hangulatváltozásra való hajlamban (labilitás), bűntudat és szorongás érzésében, elfoglaltságban, depresszív reakciókban, szórakozottságban, stresszes helyzetekben való instabilitásban fejeződik ki. A neuroticizmus emocionalitásnak és impulzivitásnak felel meg; az emberekkel való érintkezés egyenetlensége, az érdeklődési körök változatossága, az önbizalomhiány, kifejezett érzékenység, befolyásolhatóság, ingerlékenységre való hajlam. A neurotikus személyiséget az azokat kiváltó ingerekre való nem megfelelően erős reakciók jellemzik. A neuroticizmus skálán magas pontszámot elért egyéneknél kedvezőtlen stresszes helyzetekben neurózis alakulhat ki.
. Pszichoticizmus
Ez a skála az antiszociális viselkedésre, az igényességre, a nem megfelelő érzelmi reakciókra, a magas szintű konfliktusra, a kapcsolat hiányára, az énközpontúságra, az önzésre és a közömbösségre való hajlamot jelzi.
Eysenck szerint nagy teljesítményű az extraverzió és a neuroticizmus a hisztéria pszichiátriai diagnózisának felel meg, az introverzió és a neuroticizmus magas pontszámai pedig szorongásos vagy reaktív depressziós állapotnak felelnek meg. A neuroticizmust és a pszichoticizmust ezeknek a mutatóknak a súlyossága esetén a megfelelő típusú patológiákra való „hajlamnak” kell érteni.
. Őszinteség skála
Ezen a skálán a magas értékek a válaszok őszintétlenségét jelzik. Ez is jelezhet valamilyen demonstratív magatartást, azt a vágyat, hogy mások szemében jobbnak tűnjön, és csak a társadalmilag elfogadott véleményeket fejezze ki. Ha megkérdőjelezhetőnek vagy megbízhatatlannak találja az eredményt, próbálja meg újra a tesztet, őszintébben válaszolva, anélkül, hogy gondolkodna azon, milyen benyomást kelthet a válaszai.
Személyiségtipológia
Általában beszélnünk kell bizonyos temperamentumos tulajdonságok túlsúlyáról, mivel az életben ritkán találhatók meg tiszta formájukban.
"Tiszta" bizakodó gyorsan alkalmazkodik az új körülményekhez, gyorsan kijön az emberekkel és társaságkedvelő. Az érzések könnyen keletkeznek és változnak, az érzelmi élmények általában felületesek. Az arckifejezések gazdagok, mozgékonyak, kifejezőek. Kicsit nyugtalan, új benyomásokra van szüksége, nem szabályozza kellőképpen impulzusait, és nem tudja, hogyan kell szigorúan betartani a kialakult rutint, élet- vagy munkarendszert. Ebben a tekintetben nem tud sikeresen elvégezni az egyenlő erőfeszítést, hosszan tartó és módszeres feszültséget, kitartást, figyelem stabilitását és türelmet igénylő munkát. Komoly célok, elmélyült gondolatok, kreatív tevékenység hiányában kialakul a felületesség és az állandóság.
Kolerás fokozott ingerlékenység jellemzi, a cselekvések szakaszosak. A mozdulatok élessége és gyorsasága, az erő, az impulzivitás és az érzelmi élmények élénk kifejezése jellemzi. Kiegyensúlyozatlansága miatt, egy feladattól elragadva hajlamos arra, hogy teljes erejével cselekszik, és a kelleténél jobban kimerül. Közérdekű, temperamentuma kezdeményező, energikus és feddhetetlen. Lelki élet hiányában a kolerikus temperamentum gyakran ingerlékenységben, affektivitásban, inkontinenciaként, forró indulatban és érzelmi körülmények között való önkontrollra való képtelenségben nyilvánul meg.
Flegma személyösszehasonlítóan jellemezni alacsony szint viselkedési tevékenység, amelynek új formái lassan alakulnak ki, de tartósak. Lassúsággal és nyugodtsággal rendelkezik a cselekvésekben, az arckifejezésekben és a beszédben, egyenletességgel, állandósággal, az érzések és hangulatok mélységével. Kitartó és kitartó „életmunkás”, ritkán veszíti el a türelmét, nem hajlamos az érzelmekre, kiszámolta az erejét, a végsőkig elintézi a dolgokat, párkapcsolatban kiegyensúlyozott, közepesen társaságkedvelő, nem szeret hiába dumálni. . Energiát takarít meg és nem pazarolja el. A körülményektől függően bizonyos esetekben a flegma személyt „pozitív” tulajdonságok jellemezhetik - kitartás, gondolatok mélysége, állandóság, alaposság stb., másokban - letargia, közömbösség a környezet iránt, lustaság és akarathiány, szegénység és az érzelmek gyengesége, a hajlam a szokásos cselekedetek elvégzésére.
U mélabús a reakció gyakran nem felel meg az inger erősségének, az érzések mélysége és stabilitása gyenge kifejezéssel. Nehéz neki sokáig koncentrálni valamire. Az erős hatások gyakran okoznak hosszan tartó gátló reakciót egy melankolikus emberben (feladás). Visszafogottság és visszafogott motoros készségek és beszéd, félénkség, félénkség és határozatlanság jellemzi. Normális körülmények között a melankolikus ember mély, értelmes ember, aki jó munkás tud lenni, és sikeresen megbirkózik az élet feladataival. Kedvezőtlen körülmények között zárt, félelmetes, szorongó, kiszolgáltatott emberré válhat, aki hajlamos az életkörülmények nehéz belső megtapasztalására, ami egyáltalán nem érdemli meg.
Ingyenesen találhat egy megbízható pszichológust, aki segít megérteni önmagát és javítani az életén.
A neuroticizmus olyan személyiségvonás, amelyet nyugtalanság, ingerlékenység, szorongás és önbizalomhiány jellemez. Neuroticizmusnak is nevezik, görögül. neuron - ideg, véna. A neuroticizmus a pszichológiában egy személyiségváltozó, amely a labilis és reaktív idegrendszer jellemzőit jelöli. A neuroticizmus megnövekedett szintjét a személy ingerlékenysége és az aktuális eseményekre való érzékenysége jellemzi. A viselkedésben ez a jellemvonás fejfájás, alvászavarok, hangulati ingadozások és belső nyugtalanság formájában nyilvánul meg.
Megnyilvánulások
Azokban az emberekben, akiknek a neurotikus szintje megemelkedett, a külső jólét leple alatt belső elégedetlenség, fokozott szorongás és bizonytalanság rejtőzik. Hajlamosak túl érzelmesen reagálni a történésekre, tapasztalataik nem mindig felelnek meg a valóságnak. A kellemetlen érzések negatív eseményekhez, általános pesszimizmushoz és az egyén alkalmazkodási képességének hiányához kapcsolódnak. Például egy neurotikus ember mindig aggódik, hogy le van-e kapcsolva a villany, elektromos készülékek, biztonságosan be van-e zárva az ajtó, és a mindennapokban előfordul a tömegközlekedéstől való félelem. Túlzott érzések a sajátjával kapcsolatban kinézet vagy szexuális vonzereje, megszállottan félnek a házasságtöréstől vagy a pénzügyi nehézségektől.
Okoz
A pszichológusok felismerik, hogy a fokozott neuroticizmus okai a kielégítetlen szükségletek. Az alapvető biológiai szükségletek mellett a szociális szükségleteket is figyelembe veszik. Az egyik ilyen a dominancia szükségessége – az embereknek sikerre, hatalomra, felsőbbrendűségre van szükségük. Ezeket a vágyakat néha nem lehet kielégíteni. Például egy kisgyerek gyakran tehetetlennek és védtelennek érzi magát a felnőttekhez képest, és ez az érzés a jövőben megszilárdulhat. Ezután a felnőtt továbbra is tehetetlenséget és szorongást tapasztal. Itt alakul ki kisebbrendűségi komplexus, és nő a neuroticizmus szintje. Eleinte az emberek egyszerűen nem figyelnek az ilyen megnyilvánulásokra. Ha azonban nem teszik meg időben a korrekciós intézkedéseket, a személy állapota súlyosabbá válik, és az életminősége romlik.
Mihez vezet a fokozott neuroticizmus?
Fokozatosan az ember élete egyre fájdalmasabbá válik, a hiú félelmek és az állandó aggodalmak elveszik az erőt, különféle betegségek jelennek meg, leggyakrabban pszichoszomatikus jellegűek. Egyre kellemetlenebb egészségi állapota megkérdőjelezi azt a kellemes időt, amit mások vele tölthetnek. A neurotikus ember nemcsak saját maga, hanem a körülötte lévők életét is megnehezíti. A neuroticizmus már nem norma, de még nem patológia. Kedvezőtlen körülmények között azonban neurózisba, sőt pszichózisba is fejlődhet, de ez pszichiátriai diagnózis.
Neuroticizmus és stressz
A neurotikus karakterű személy erősebben és hosszabb ideig reagál a stresszre, mint mások. Stresszhelyzetben szorongóssá, ingerlékenysé, nyugtalanná válik - még olyan feszültségszinten is, amelyre más személyiségtípusok nem figyelnének. A neuroticizmus olyan személyiségvonás, amely megnehezíti az ember pszichéjének normális, nyugodt állapotba való visszatérését. Ez a fogalom szorosan összefügg az érzelmekkel. Így ismert, hogy az érzelmes és nagyon érzelmes emberek másoknál hajlamosabbak félelmek és aggodalmak, fóbiák és rögeszmés állapotok megjelenésére és kialakulására.
Neuroticizmus Eysenck szerint
(1916-1997) - Nagy-Britannia egyik leghíresebb pszichológusa, saját személyiségelméletének megalkotója, faktorelméletnek nevezik. Számos pszichológiai tudományos folyóirat alapítója és szerkesztője, számos mű és tudományos fejlemény szerzője. A személyiségszerkezetet három alapvető skála alapján vizsgálta – extraverzió és introverzió, neuroticizmus és pszichoticizmus.
Eysenck skála
A tudományos körökben ismert Eysenck Neuroticizmus Skála meghatározására máig használatos pszichológiai típusés bármely egyén jellemvonásait. A pszichológus által kifejlesztett speciális tesztek lehetővé teszik egy személy pszichotípusának meghatározását hétköznapi egyszerű kérdések segítségével. A teszt lehetővé teszi az egyén jellemző viselkedésének azonosítását mindennapi és stresszes helyzetekben. Eredményei alapján egy skála segítségével meghatározhatja, hogy egy személy milyen típusba tartozik; idegrendszere stabil-e, vagy hajlamos-e a neuroticizmusra; Introvertált vagy extrovertált a viselkedése stb.
A neuroticizmus neurofiziológiai magyarázata
Az extraverzió vagy introverzió definíciója a központi idegrendszer veleszületett tulajdonságain alapul, a stabilitásra vagy neuroticizmusra való hajlamot pedig az autonóm idegrendszertől függően. Ez utóbbi viszont szimpatikusra és paraszimpatikusra oszlik. Szimpatikus rendszer felelős a szervezet stresszes viselkedéséért, hatására a pulzus szaporodik, a pupillák kitágulnak, felgyorsul a légzés, fokozódik az izzadás. szabályozza a szervezet normalizálódását. Eysenck elmélete szerint a különböző emocionalitás e két rendszer eltérő érzékenységi szintjéhez kapcsolódik. Ha a szimpatikus idegrendszer aktívabban működik, akkor a gerjesztés gyorsan, a gátlás pedig lassan következik be - fokozódik az érzelmesség, és fordítva. Ezeknek a rendszereknek a működését a hipotalamusz szabályozza. Az autonóm idegrendszer aktiválódása minden emberben izgalmi állapothoz vezet, de mindenki másképp reagál a stresszes helyzetekre: egyesek pulzusa megnövekszik, izzadása fokozódik, mások kábulatba esnek stb.
Tünetek
A megnövekedett neuroticizmus jele lehet az aggodalom és a szorongás indokolatlansága. A legtöbb ember törődik a megjelenésével, és törődik azzal, hogy hogyan néz ki, de egy neurotikus embernél az ilyen aggodalmak nem megfelelőek. Minden ember ellenőrzi, hogy lekapcsolta-e a lámpát és bezárta-e az ajtót, amikor elhagyja otthonát, de egy erősen idegbeteg ember az ellenőrzés után is aggódik emiatt. A neurotikus embereket alacsony önértékelés is jellemzi, ami nem felel meg a valóságnak. Panaszkodnak rossz érzés, rossz közérzet, fej- vagy hátfájás, alvászavarok és instabilitás, valamint gyakori hangulatváltozások. Elég gyakran üldözik őket pánikrohamok, fóbiák és rögeszmés állapotok.
Kezelés
A neuroticizmus nem csupán az emberi psziché jellemzője. A szorongás, aggodalom és a bizonytalanság a legtöbb stresszhelyzetben lévő emberre jellemző, ez a neuroticizmus. Egy pszichológussal közösen végzett teszt segít meghatározni, hogy egy adott személy mutatóit túllépték-e. Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor a megnövekedett neuroticizmus jelentősen megnehezíti az életet, elrontja a kapcsolatokat más emberekkel, és ok nélkül aggódik és aggódik. Ebben az esetben pszichológus is segít a viselkedés módosításában. Ezen túlmenően, erős stressz vagy egyéb kedvezőtlen körülmények között a megnövekedett neuroticizmus neurózisba vagy pszichózisba fordulhat. Ilyen diagnózisokkal már nem pszichológust kell felkeresnie, hanem pszichoterapeutát. Mindenesetre, ha bizonyos hajlamok és viselkedések zavarják az életet és az élet élvezetét, dolgoznod kell rajtuk.
Az egyéni személyiségjegyek kategóriájába tartozik a neuroticizmus, amely egy személy olyan állapota, amelyben szorongást, bűntudatot, alacsonyabb rendűnek vagy érzelmileg instabilnak érzi magát.
A neuroticizmusra hajlamos emberek gyakran tapasztalnak erkölcsi kényelmetlenséget, különféle kedvezőtlen vagy stresszes helyzetekbe kerülnek, gyakran aggódnak és bizonyítják, hogy abszolút képtelenek alkalmazkodni környezetükhöz. Milyen állapot ez, miért veszélyes és hogyan észlelhető, olvass tovább.
A jelenség elméletei és okai
Az érzelmi labilitás (az érzelmi háttér zavara, amely hangulati ingadozásokban nyilvánul meg) minden emberre jellemző. Mivel túlságosan érzékeny a körülötte zajló eseményekre, előfordulhat, hogy nem mindig cselekszik racionálisan. Főleg stresszes helyzetekben.
Azok a negatív események, amelyekben az alany résztvevővé válik, a pesszimista hozzáállás és a helyzetekhez való alkalmazkodás képtelensége negatív érzelmek vagy kellemetlen érzések megjelenését válthatják ki az emberben. Az ilyen jelenségek gyakran hajlamosító tényezővé válnak a neuroticizmus kialakulásában. Az ember azonban gyakran ügyesen elfedi minden tapasztalatát és elégedetlenségét mások előtt, előtérbe helyezve a külső jólétet.
A neuroticizmusról beszélve meg kell jegyezni, hogy ez nem betegség. E fogalom meghatározása az egyén mentális egészségének egy jellemzőjét jelzi. A neurotikus eltérések teljesen megfigyelhetők egészséges ember, lévén egyben sajátos személyiségjegy.
Mindegyikük bemutatta a világnak a saját elméletét a neuroticizmus kialakulásáról és fejlődéséről, amelyekben hasonlóságok és különbségek is vannak. Például Freud úgy vélte, hogy a psziché ilyen jellemzőinek megjelenésének oka az ember természetes vágyainak (a természet által meghatározott) korlátozása, amelyek örömet, élvezetet és elengedést okoznak számára. Eysenck szerint a neuroticizmus a központi idegrendszerben zajló, genetikailag meghatározott aktív folyamatok demonstrációja.
A neuroticizmus kialakulására vonatkozó elméletek tanulmányozása során arra a következtetésre juthatunk, hogy ez vagy egy speciális jellemvonás, vagy vegetatív rendellenesség.De mindenesetre egy ilyen eltérés abban fejeződik ki, hogy az ember nem képes érzelmileg visszafogni magát, azaz. abban a képtelenségben, hogy „féken tartsa az idegeit”.
A pszichológia területén végzett tudósok kutatásai megerősítik, hogy a neuroticizmus megjelenésének oka a személy belső vágyaival és szükségleteivel való elégedetlenség. Ide tartozik nemcsak az élelem-, víz-, alvás- és egyéb alapvető szükséglet, hanem a dominancia is. Ha az egyén vágyai rezonálnak, és az egyén kielégítést kap, a neuroticizmus nem jelentkezik.
Hasonló jelenség egy másik esetben is jelentkezik, amikor a szükséglet kielégítetlen marad. Ezenkívül az ilyen helyzetekben a zavar mértéke nő. A magas szintű neuroticizmus megnyilvánulhat alvászavarral, hirtelen hangulati ingadozásokkal, fejfájással, szorongással, belső kényelmetlenséggel stb.
A neurotikus embert meglehetősen könnyű felismerni más személyiségek között. Határozza meg, hogy az egyén magasabb szinttel rendelkezik mentális zavar, több paraméter szerint lehetséges. Ennek az állapotnak a fő jelei a következők:
- Kevés önbizalom.
- Bűnösség.
- Komplexitás (amikor egy személy a társadalomban alsóbbrendűnek érzi magát).
- Egy személy túlzott érzelmi reakciója a kórokozó hatására.
- , időszakos rohamokban nyilvánul meg.
- Hajlam a rögeszmés félelmekre és aggodalmakra.
- Sok rögeszme van, amellyel az ember cselekedeteiben operál.
A rendezetlenség és a temperamentum mértékének meghatározására szolgáló módszer
A neuroticizmus szintjének meghatározására egykor bemutattak egy skálát, amely lehetővé teszi a személyiség értékelését. Ez a vezető tudós saját módszert javasolt az egyén tanulmányozására, figyelembe véve az eltérés három fő szintjét (extraverzió, introverzió, neuroticizmus).
1. Extrovertáltak. Az ilyen emberek általában a külső környezetre koncentrálnak. Jellemzőjük a monotónia iránti intolerancia, a fájdalomra való magas válaszreakció, a vezetői vágy, a kockázatvállalási hajlandóság, a hanyagság és az elégtelen vagy hiányzó önkontroll.
Bár a neuroticizmus, mint korábban említettük, nem patológia, normál állapot azt sem lehet megnevezni. Éppen ezért a mentális zavargyanús személyeknek ajánlatos egyfajta felmérés formájú kivizsgálást végezni, amely alapján következtetést vonnak le, és döntenek a zavar megszüntetésére irányuló korrekciós terápia további irányáról.
Az összegzéssel kapott pozitív és negatív válaszok száma alapján kerül meghatározásra a személy típusa.
Hans Eysenck kutatásai során a temperamentum négy típusát azonosította:
1. Kolerikus. A személy extrovertált, instabil érzelmi háttérrel. Ingerlékeny és néha agresszív, ugyanakkor aktív optimista.
2. Szangvinikus. Az ember extrovertált is. De a kolerikus személlyel ellentétben ő érzelmi szféra stabil. Az ilyen emberek társaságkedvelőek és társaságkedvelőek, könnyen elvégeznek bármilyen feladatot, és nagyon gondtalan életet élnek.
3. Melankolikus. Az embert introvertáltnak tekintik, ugyanolyan érzelmi instabilitással, mint egy kolerikus embert. A negatív felé vonzódik, ami pesszimista gondolkodásában és hangulatában nyilvánul meg. Nem kommunikatív és komor, az ilyen emberek nagyon nyugodtak és egyáltalán nem agresszívek.
Mivel sem a pszichoterapeuták, sem a pszichológusok nem tekintik a neuroticizmust kóros rendellenességnek, nincsenek speciális technikák az ilyen rendellenességek kezelésére. A szakemberek segítségére általában nagyon nehéz esetekben van szükség, amikor az érzelmi instabilitás időszakában maga az ember kényelmetlenül érzi magát. Ezenkívül az alany túlzott ingerlékenysége és szorongása negatívan befolyásolhatja kapcsolatait a családban, a rokonokkal, barátokkal és kollégákkal.
Az ilyen típusú rendellenességek „kezelése” magában foglalja az irritáló befolyásoló tényezők kiküszöbölését. A pszichológusok segítenek a rendellenességben szenvedőknek visszaszerezni az önuralmat, visszaszerezni az irányítást saját élete felett, és megtanulnak megfelelően reagálni bármilyen helyzetre. Szerző: Elena Suvorova
Bevezető megjegyzések. A kétfaktoros személyiségmodell szerzője, G. Eysenck az extraverzió-introverziót és a neuroticizmust használta az alapvető személyiségjegyek indikátoraként. Általános értelemben az extraverzió a személyiség összpontosítása a környező emberekre és eseményekre, az introverzió a személyiség belső világára való összpontosítása, a neuroticizmus pedig, a szorongás szinonimája, érzelmi instabilitásként, feszültségként, érzelmi ingerlékenységként és depresszióként nyilvánul meg. Később Eysenck bevezette a személyiség egy másik dimenzióját, a pszichoticizmust, amellyel megértette az alany agresszióra, kegyetlenségre, autizmusra, extravaganciára és demonstratívságra való hajlamát.
Ezek a tulajdonságok, amelyek Eysenck szerint a személyiségstruktúrát alkotják, genetikailag meghatározottak. Súlyosságuk a kondicionált reflexek fejlődési sebességével és erejükkel, a központi idegrendszerben zajló gerjesztés-gátlási folyamatok egyensúlyával és az agykéreg retikuláris formációból való aktiválódási szintjével függ össze. A két megnevezett tulajdonság közül azonban fiziológiai szinten a legfejlettebb Eysenck elméletében az extraverzió-introverzió doktrínája. Eysenck és követői több mint ötven fiziológiai mutatóban tudtak különbséget megállapítani az extrovertáltak és az introvertáltak között.
Így az extrovertált emberben az introvertálthoz képest nehezebben fejlődnek ki a feltételes reflexek, nagyobb a fájdalomtűrő képessége, de kevésbé tűri az érzékszervi deprivációt, aminek következtében nem bírja a monotóniát, munka közben gyakrabban elterelődik stb. Az extrovertált tipikus viselkedési megnyilvánulásai a szociabilitás, az impulzivitás, az önkontroll hiánya, a környezethez való jó alkalmazkodóképesség, az érzésekben való nyitottság. Érzékeny, vidám, magabiztos, vezetésre törekszik, sok barátja van, féktelen, szórakozásra törekszik, szeret kockáztatni, szellemes, nem mindig kötelező.
Az introvertált viselkedési jellemzők a következők: gyakran önelégült, nehezen tud kapcsolatot teremteni az emberekkel, és nehezen alkalmazkodik a valósághoz. A legtöbb esetben az introvertált ember nyugodt, kiegyensúlyozott, békés, tettei megfontoltak és racionálisak. Baráti köre kicsi. Az introvertált ember nagyra értékeli az etikai normákat, szereti a jövőt tervezni, átgondolja, mit és hogyan fog csinálni, nem enged az azonnali késztetéseknek, pesszimista. Az introvertált nem szereti az aggodalmakat, és betartja a rutin életrendet. Szigorúan ellenőrzi érzéseit, és ritkán viselkedik agresszívan, kötelezően.
A neuroticizmus (magas pontszámok) egyik pólusán az úgynevezett neurotikusok állnak, amelyeket instabilitás, a neuropszichés folyamatok egyensúlyhiánya, érzelmi instabilitás, valamint az autonóm idegrendszer labilitása jellemez. Ezért könnyen ingerlékenyek, hangulati ingadozás, érzékenység, valamint szorongás, gyanakvás, lassúság, határozatlanság jellemzi őket.
A neuroticizmus másik pólusa (alacsony pontszámok) az érzelmileg stabil egyének, akiket nyugodtság, kiegyensúlyozottság, magabiztosság és határozottság jellemez.
Az extraverzió-introverzió és az instabilitás-stabilitás mutatói egymástól függetlenek és bipolárisak. Mindegyikük kontinuumot képvisel egy rendkívül markáns személyiségjegy két pólusa között. E két tulajdonság különböző mértékben kifejezett kombinációja hozza létre az egyén egyedi identitását. A legtöbb téma jellemzői a pólusok között helyezkednek el, gyakrabban valahol a középpont közelében. A mutató távolsága a középponttól az átlagtól való eltérés mértékét jelzi a személyes tulajdonságok megfelelő kifejezésével.
A személyiség faktoranalitikus leírása és a négy klasszikus temperamentumtípus - kolerikus, szangvinikus, flegmatikus, melankolikus - közötti kapcsolat az „Eysenck-körben” (10.5.1. ábra) tükröződik: balról jobbra vízszintesen az abszolút értéke az extraverziójelző növekszik, és függőlegesen alulról felfelé a stabilitásjelző súlyossága csökken.
G. Eysenck kérdőívének két párhuzamos, egyenértékű formája van - AÉs BAN BEN amely egyszerre - az eredmények nagyobb megbízhatósága érdekében, és külön-külön is, időintervallumban - felhasználható a kérdőív megbízhatóságának ellenőrzésére, vagy időbeli kutatási eredmények megszerzésére.
A tanulmány célja: az extraverzió-introverzió és a neuroticizmus tanulmányozása.
Anyag és felszerelés: Eysenck kérdőív űrlap (űrlap A). Kérdőív űrlap A 57 kérdést tartalmaz, amelyek közül 24 az extraverzió-introverzió skálához, további 24 a neuroticizmus skálához, a maradék 9 pedig a kontroll L-skálához (hazugság skála) tartozik, amely az alany őszinteségének mértékét hivatott felmérni. kérdések megválaszolásakor.
Működési eljárás:
A kísérletet egyénileg vagy csoportosan végezzük. A kísérletező elmondja az alanyoknak utasítás:„Megkérjük, hogy válaszoljon egy sor kérdésre. Válaszoljon csak „igen” vagy „nem” pluszjellel a megfelelő oszlopban, habozás nélkül, azonnal, mivel az első reakció fontos. Ne feledje, hogy bizonyos személyiségvonásokat vizsgálnak, nem mentális vonásokat, tehát nincsenek jó vagy rossz válaszok.” Ezután a kísérletvezető emlékezteti az alanyokat, hogy önállóan kell dolgozniuk, és felkéri őket, hogy kezdjenek el dolgozni.
FORMA A
1. Gyakran érzel-e vágyat új élmények, „magunk felrázása”, izgalom megélésére?
2. Gyakran van szüksége olyan barátokra, akik megértenek téged, és bátorítani vagy vigasztalni tudnak?
3. Gondtalan ember vagy?
4. Nagyon nehéznek találja a „nem” választ?
5. Gondolkozik-e, mielőtt cselekszik?
6. Ha megígéri, hogy megtesz valamit, mindig betartja az ígéreteit (függetlenül attól, hogy kényelmes-e az Ön számára vagy sem)?
7. Gyakran vannak hullámvölgyek a hangulatodban?
8. Általában gyorsan, gondolkodás nélkül cselekszik és beszél?
9. Gyakran érzed magad boldogtalannak alapos ok nélkül?
10. Szinte bármit megtennél egy merészet?
11. Félénk és szégyelli magát, amikor egy vonzó idegennel szeretne beszélgetni?
12. Néha elveszíti a türelmét és dühös lesz?
13. Gyakran cselekszel pillanatnyi hangulat hatására?
14. Gyakran aggódik, mert olyasmit tett vagy mondott, amit nem kellett volna megtennie vagy elmondania?
15. Általában jobban szereti a könyveket, mint az emberekkel való találkozást?
16. Könnyen megsértődsz?
17. Gyakran szeretsz társaságban lenni?
18. Vannak néha olyan gondolataid, amelyeket szívesen elrejtenél mások elől?
19. Igaz, hogy néha annyira tele vagy energiával, hogy a kezedben ég minden, néha pedig teljesen letargikus vagy?
20. Szereted, ha kevesebb barátod van, de főleg közeliek?
21. Gyakran álmodsz?
22. Ha az emberek kiabálnak veled, kedvesen válaszolsz?
23. Gyakran zavar a bűntudat?
24. Minden szokásod jó és kívánatos?
25. Képes vagy szabad utat engedni az érzéseidnek és jól érezni magad társaságban?
26. Izgatott és érzékeny embernek tartod magad?
27. Élénk és vidám embernek tartanak?
28. Gyakran érzi úgy, hogy valami fontos elvégzése után, hogy megtehette volna jobban?
29. Csendesebb vagy, ha mások közelében vagy?
30. Néha pletykálsz?
31. Előfordul-e valaha, hogy nem tudsz aludni, mert különböző gondolatok járnak a fejedben?
32. Ha tudni akarsz valamiről, szívesebben olvasnál róla egy könyvben, mint kérdezel?
33. Van szívdobogásod?
34. Szereted a munkát, ami állandó figyelmet igényel tőled?
35. Remegés van?
36. Mindig fizetne a poggyászszállításért, ha nem félne a feladástól?
37. Kellemetlen számodra egy olyan társadalomban élni, ahol az emberek gúnyt űznek egymással?
38. Ingerlékeny vagy?
39. Szereted a gyors cselekvést igénylő munkát?
40. Aggaszt néhány kellemetlen esemény, ami megtörténhet?
41. Lassan és lazán sétálsz?
42. Elkéstél valaha egy randevúról vagy a munkáról?
43. Gyakran vannak rémálmai?
44. Igaz, hogy annyira szeretsz beszélgetni, hogy soha nem hagyod ki a lehetőséget, hogy egy idegennel beszélgess?
45. Fájdalmai vannak?
46. Nagyon boldogtalannak éreznéd magad, ha hosszú idő megfosztották az emberekkel való széles körű kommunikációtól?
47. Meg tudod nevezni magad ideges ember?
48. Vannak olyanok az ismerősei között, akiket egyértelműen nem kedvel?
49. Azt mondanád, hogy nagyon magabiztos ember vagy?
50. Könnyen megsértődik, ha az emberek rámutatnak a munkahelyi hibáira vagy a személyes kudarcaira?
51. Nehezedre esik igazán élvezni egy bulit?
52. Zavar az érzés, hogy valamivel rosszabb vagy, mint mások?
53. Könnyű életet vinni egy meglehetősen unalmas társaságba?
54. Előfordul, hogy olyan dolgokról beszélsz, amiket nem értesz?
55. Aggódik az egészsége miatt?
56. Szeretsz gúnyolódni másokat?
57. Álmatlanságban szenved?
Az eredmények feldolgozása:
Miután az alanyok kitöltötték a válaszlapokat, a kísérletvezető a kulcs segítségével pontokat számol a következő mutatókra: E - extraverzió, N - neuroticizmus, L - hazugság (a kulcsnak megfelelő válaszok egy pontot érnek). Az eredményeket a jegyzőkönyvben rögzítjük.
Az „Eysenck-kör” segítségével a kapott E és N mutatók alapján meghatározzuk az alany temperamentumának típusát.
Az eredmények feldolgozásának következő szakasza az E, N, L csoportátlag mutatók kiszámításához köthető a tantárgyak, például nemek szerinti megkülönböztetéssel.
Kulcs:
Extraverzió - kérdések: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 - „Igen” válaszok; kérdések: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51 – a válaszok „nem”.
Neuroticizmus – kérdések: 2, 4, 7, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 - "Igen" válaszol.
Hamis - kérdések: 6, 24, 36 - válaszok „Igen”; kérdések: 12, 18, 30, 42, 48 - a válaszok „nem”.
Nál nél elemzés A kísérlet eredményeinek meg kell felelniük az alábbi irányelveknek.
Extraverzió: 12 - átlagos érték, ³15 - extrovertált, ³19 - élénk extrovertált, 9 GBP - introvertált, 5 GBP - mély introvertált.
Neuroticizmus: 9-13 – a neuroticizmus átlagos értéke, ³15 – a neuroticizmus magas szintje, ³19 – a neuroticizmus nagyon magas szintje, 7 GBP – a neuroticizmus alacsony szintje.
Hamis: 4 font a norma, > 4 az őszintétlenség a válaszokban, ami szintén utal némi demonstratív magatartásra és az alany társadalmi jóváhagyására való összpontosítására.
Az egyes tantárgyak és a csoport egészére kapott adatok alapján következtetéseket írnak le. Az egyéni következtetésekben felmérik az egyes tantárgyak mutatóinak szintjellemzőit, a temperamentum típusát, és lehetőség szerint ajánlásokat adnak, ahol például azon személyiségjegyek önkorrekciójának módjai, amelyek mutatóinak bizonyult. vagy túl magas, vagy fordítva, rendkívül alacsony. Így a fényes extrovertált embereknek tanácsot kell adni, hogy szűkítsék baráti körüket, növeljék a kommunikáció mélységét, és figyeljék meg, és idővel gondosan ellenőrizzék viselkedésük túlzott impulzivitását.
A magasabb fiziológiából származó adatokból merítve ideges tevékenység, G. Eysenck feltételezi, hogy a Pavlov szerint erős és gyenge típusok nagyon közel állnak az extrovertált és az introvertált személyiségtípusokhoz. Az intro- és extraverzió természete a központi idegrendszer veleszületett tulajdonságaiban mutatkozik meg, amelyek biztosítják a gerjesztési és gátlási folyamatok egyensúlyát. G. Eysenck szerint az olyan személyiségtulajdonságok, mint az extraverzió - introverzió és a neuroticizmus-stabilitás ortogonálisak, azaz. statisztikailag függetlenek egymástól. Ennek megfelelően G. Eysenck négy típusra osztja az embereket, amelyek mindegyike az egyik ingatlan tartományában magas vagy alacsony minősítés, valamint egy másik ingatlan tartományában magas vagy alacsony minősítés kombinációját képviseli. Így az extraverzió - introverzió és neuroticizmus - stabilitási skálák felmérési adatait felhasználva a személyiség temperamentumának mutatóit származtathatjuk Pavlov osztályozása szerint, aki négy klasszikus típust írt le: szangvinikus (a központi idegrendszer alapvető tulajdonságai szerint erősnek jellemezhető). , kiegyensúlyozott, dinamikus), kolerikus (erős, kiegyensúlyozatlan, mozgékony), flegmatikus (erős, kiegyensúlyozott, inert), melankolikus (gyenge, kiegyensúlyozatlan, inert).
A „tiszta” szangvinikus ember gyorsan alkalmazkodik az új körülményekhez, gyorsan kijön az emberekkel és társaságkedvelő. Az érzések könnyen keletkeznek és változnak, az érzelmi élmények általában felületesek. Az arckifejezések gazdagok, mozgékonyak, kifejezőek. Kissé nyugtalan, új benyomásokra van szüksége, impulzusait nem szabályozza kellőképpen, és nem tudja, hogyan kell szigorúan betartani a kialakult élet- vagy munkarendszert. E tekintetben nem tud sikeresen végezni olyan munkát, amely egyenlő erőveszteséget, hosszan tartó és módszeres feszültséget, kitartást, figyelem stabilitását és türelmet igényel. Komoly célok, elmélyült gondolatok, kreatív tevékenység hiányában kialakul a felületesség és az állandóság.
A kolerikust fokozott ingerlékenység jellemzi, a cselekvések időszakosak. A mozdulatok élessége és gyorsasága, az erő, az impulzivitás és az érzelmi élmények élénk kifejezése jellemzi. Kiegyensúlyozatlansága miatt, egy feladattól elragadva hajlamos arra, hogy teljes erejével cselekszik, és a kelleténél jobban kimerül. Közérdekű, temperamentuma kezdeményező, energikus és feddhetetlen. Lelki élet hiányában a kolerikus temperamentum gyakran ingerlékenységben, affektivitásban, inkontinencia, ingerlékenység, érzelmi körülmények közötti önuralomra való képtelenségben nyilvánul meg,
A flegmatikus személyt viszonylag alacsony szintű viselkedési aktivitás jellemzi, amelynek új formái lassan alakulnak ki, de tartósak. Cselekvésében, arckifejezésében és beszédében lassúság és higgadtság, kiegyensúlyozottság, állandóság, érzések és hangulatok mélysége jellemzi Kitartó és kitartó „életmunkás”, ritkán veszíti el a türelmét, nem hajlamos az affektusra, erejét számítva, hoz a munkát a végéig, kiegyensúlyozott a párkapcsolatban, és közepesen társaságkedvelő, nem szeret hiába dumálni. Energiát takarít meg és nem pazarolja el. A körülményektől függően bizonyos esetekben a flegma személyt „pozitív” tulajdonságok jellemezhetik: kitartás, gondolatok mélysége, állandóság, alaposság stb., Más esetekben - letargia; közömbösség a környezet iránt, lustaság és akarathiány, szegénység és érzelmek gyengesége, hajlam csak a megszokott cselekedetekre.
A melankolikus emberben a reakció gyakran nem felel meg az inger erősségének, az érzések mélysége és stabilitása gyenge kifejezéssel. Nehéz neki sokáig koncentrálni valamire. Az erős hatások gyakran okoznak hosszan tartó gátló reakciót egy melankolikus emberben („feladni”). Visszafogottság és visszafogott motoros és beszédkészség jellemzi, félénkség, félénkség, határozatlanság Normális körülmények között a melankolikus ember mély, értelmes ember, jó munkás tud lenni, sikeresen megbirkózik az életfeladatokkal. Kedvezőtlen körülmények között zárt, félelmetes, szorongó, kiszolgáltatott emberré válhat, aki hajlamos az életkörülmények nehéz belső megtapasztalására, ami egyáltalán nem érdemli meg.
Általában beszélnünk kell bizonyos temperamentumos tulajdonságok túlsúlyáról, mivel az életben ritkán találhatók meg tiszta formájukban.
Kapcsolódó információ.
Hirtelen megszólalt a csengő, de nem számítottál senkire. Ki ez? Szomszéd, valamelyik cég képviselője, váratlan rokon? Gondolatban végigjárva a lehetőségeket, gondolatban panaszkodsz, hogy már csak a vendégek hiányoztak! Izgatottan kinyitod az ajtót, és megjelenik előtted a lakáshivatalból küldött lakatos. Mint kiderült, rutinvizsgálatot végez az egész házon. Zavarában átenged egy váratlan vendéget, rágja a körmét, és aggódik a házban uralkodó „rendetlenség” miatt. Bocsánatot kérsz és még egyszer bocsánatot kérsz ezért, századszor magyarázod, hogy épp takarítani készültél. Miután végre az ajtóig kíséri a vendéget, felfedezi a lakatos által a padlón hagyott cipőnyomokat, és ismét ingerültnek érzi magát.
A neuroticizmusra való hajlam kisgyermekkorban nyilvánul meg. Egyes kutatók jellemvonásokkal, mások a gyermek fejlődését befolyásoló környezettel társítják. A neuroticizmusban szenvedő gyerekeket meglehetősen könnyű megkülönböztetni a többi kortárstól: igyekeznek visszafogni magukat, érzelmeik kissé tompítottak, félnek az idegenektől, nem szeretnek új helyekre utazni.
Van valami apróság, ami feldühíthet? Folyamatosan a szélén érzed magad? Régóta normálisnak és ismerősnek tűnt idegállapota? Valószínűleg neuroticizmusban szenvedsz magas szint. De van egy csökkent neuroticizmus is, amely magában foglalja az ember megmagyarázhatatlan durvaságát és érzéketlenségét.
Az ilyen emberek által alkalmazott taktika általában magában foglalja a negatív érzések és érzelmek tudatos leállítását. Más szóval, az ember, miután átélt stresszt, „konzerválja” magában a negatív érzéseket, és megpróbálja elkerülni azokat. Ennek a viselkedésnek az eredménye paradox módon csökkent emocionalitás, határozatlanság, sőt passzivitás. Az ember elveszíti „én”-jét, nem tud kimondani és kifejezni magát, mivel minden érzelmet mélyen eltemet magában.
Azonban az érzelmek elnyomása vagy figyelmen kívül hagyása, még a negatívak is, csak ront a helyzeten. A neuroticizmus hátterében egy személy rögeszmés-kényszeres rendellenességet, sőt neurózist is kialakíthat.
Hogyan lehet megszabadulni a neuroticizmustól?
Nyilvánvalóan ez nem könnyű feladat, és néha az embernek szüksége van pszichoterapeuta segítségére. Van azonban néhány tipp, amelyek jelentősen csökkenthetik a neuroticizmus hatásait.
1. Ne feledje, hogy ez nem gyógyíthatatlan betegség. A neuroticizmus a rögeszmés-kényszeres rendellenesség egyik formája, amely sok máshoz hasonlóan kizárható. Ne tegyen negatív konnotációt ebbe a koncepcióba.
2. Ne add fel az „életet”. A neuroticizmus lelassítja az embereket, megakadályozva, hogy teljesen megnyíljanak és valami különlegeset tegyenek. Légüres térben élni, feladni céljait és terveit csak azért, mert azok kétségeket és félelemérzetet keltenek benned, irracionális. Csinálj valamit, amit már régóta ki akartál próbálni, engedd meg magadnak, hogy érezd az élet teljességét.
3. Hagyd abba az elemzést. A neuroticizmusra hajlamos emberek központi jellemzője az állandó és megszállott vágy, hogy valakit vagy valamit elemezzenek. A barátod nem köszönt neked? Csak ne kezdje el a vele kapcsolatos kellemetlen pillanatokat az emlékezetében. Lehet, hogy az illető egyszerűen nem hall téged, mert elmerült a gondolataiban.
4. Használja a Pennebaker módszert. Az expresszív írás egy olyan technika, amely már régóta hatékonynak bizonyult. 20 percig megállás nélkül írnod kell mindenről, ami zavar. Három napon belül ez a gyakorlat jelentősen csökkenti a depresszió és a szorongás tüneteit.
5. Figyelje érzelmeit. Ez az egyetlen dolog, amit valóban elemezni kell. Határozza meg a konkrét érzést és az azt okozó okot. Kerülje az elvont és alaptalan kijelentéseket, például: „Lúzer vagyok”, „A világ gyűlöl”, „Haszontalan vagyok”, „Nincs nálam rosszabb ember”. Ha félsz a főnököddel való találkozás előtt, ez nem jelenti azt, hogy te is rossz ember- csak egy kicsit aggódsz.