Az idegrendszer összes betegsége vaszkuláris, fertőző, krónikusan progresszív, örökletes és traumás patológiákra osztható.

Az idegrendszer kezelésére a szanatóriumban sokféle technikát alkalmaznak - klímaterápia, tájterápia, hidro- és balneoterápia, aero- és helioterápia, műszeres fizioterápia, pszichokorrekció, masszázs, tornaterápia, úszás és iszapterápia.

Az éghajlati tényező fontos szerepet játszik az idegrendszer elveszett funkcióinak helyreállításában. Különböző betegségekben szenvedő betegek számára agyi keringésés a központi idegrendszer egyéb organikus patológiáiban szenvedők, olyan szanatóriumok, amelyek enyhe éghajlatú területeken találhatók, jelentős nyomás- és hőmérsékletváltozás nélkül. Ebben az esetben jobb az utazásokat a meleg időszakra tervezni, amikor az éghajlati viszonyok a legstabilabbak. A tengerparti és erdő-sztyepp zónákban található szanatóriumok alkalmasak neurózisok és neuraszténia kezelésére.

A legújabb tanulmányok szerint az ilyen betegek számára a táj is fontos, a szanatóriumok kifejezetten csendes vidéki területre vannak kialakítva, inkább emlékeztetnek pihenőotthonra, mint egészségügyi intézményre.

A balneoterápiát hatékonyan használják különféle fürdők formájában - radon, jód-bróm, hidrogén-szulfid, gyöngy, szén-dioxid. A radonfürdők kifejezett relaxáló hatásúak, csökkentik a szimpatikus idegrendszer aktivitását és aktiválják az anyagcsere folyamatokat. A szén-dioxid fürdők elősegítik a gondolkodási folyamatok aktiválását, serkentik az agykéreg aktivitását, fokozzák az anyagcsere- és energiafolyamatokat, nyugtató hatásúak, csökkentik az ingerlékenységet és az idegességet, helyreállítják az alvást. A hidrogén-szulfidos fürdők kifejezett nyugtató és szorongásoldó hatásúak.

A tengeri fürdőzés és a medencében terápiás úszás is hatásos. Fokozza az anyagcsere folyamatokat és aktiválja az immunválaszt. A hidroterápia különféle eszközei formájában kontraszt zuhanyok, körkörös, emelkedő és Charcot lelke hozzájárul a megnövekedett alkalmazkodóképességhez, a megkeményedéshez és a különböző típusú erőteljes tevékenységek közötti gyorsabb váltáshoz.

Ellenjavallatok

• A légzőrendszer összes betegsége, amelyet a II. stádium feletti tüdő szívelégtelenség kialakulása kísér.
• Bronchiectasis és krónikus tályog, a betegek súlyos kimerültségével, emelkedett testhőmérséklettel és bőséges gennyes köpet felszabadulásával.
• Hörgő asztma gyakori és (vagy) súlyos légszomj rohammal, hormonfüggő kontrollálatlan asztma.
• Spontán pneumothorax.
• Hatástalan sebészeti beavatkozások utáni állapot, posztoperatív szövődmények jelenléte.
• Hemoptysis.
• Mellkasi folyadékgyülem.
• Gyulladásos eredetű légzőrendszeri betegségek az akut periódusban és a krónikus folyamat exacerbációs szakaszában.

Az általános ellenjavallatok listája, amelyek kizárják a betegek szanatóriumba küldését

• Minden betegség akut stádiumban van, a krónikus betegségek akut stádiumban vannak.
• Akut fertőző betegségek az izolációs időszak vége előtt.
• Minden szexuális úton terjedő betegség akut vagy fertőző formában.
• Krónikus és elhúzódó mentális zavarok (betegségek), súlyos, tartós vagy gyakran súlyosbodó fájdalmas megnyilvánulásokkal.
• Epilepszia és episzindróma vele különféle formák rohamok (évente több mint 2 alkalommal).
• Minden olyan betegség, amely alkohol-, kábító- és pszichoaktív anyagoktól való függőségi szindrómával, valamint elvonási állapotokkal és elvonási állapotok és pszichotikus rendellenességek kombinációival jár.
• Minden vérbetegség akut és akut stádiumban;
• Bármilyen eredetű cachexia.
• rosszindulatú daganatok; a rosszindulatú daganatok radikális (sebészeti, radiológiai, kemoterápiás, komplex) kezelését követően a betegek csak akkor küldhetők helyi szanatóriumba, ha általános állapotuk kielégítő.
• Minden olyan betegség és állapot, amely kórházi kezelést igényel, beleértve a sebészeti beavatkozást is; minden olyan betegség, amelyben a betegek nem képesek önálló mozgásra és önellátásra, folyamatos ellátást igényelnek (kivéve a gerincbetegek speciális szanatóriumaiban kezelt személyeket).
• Bármilyen lokalizációjú echinococcus.
• Gyakori vagy erős vérzés.
• Terhesség mindenkor balneológiai és iszapos üdülőhelyeken, valamint klimatikus üdülőhelyeken - a 26. héttől kezdődően.
• A tuberkulózis minden formája aktív stádiumban - nem tuberkulózisos üdülőhelyek és szanatóriumok számára.

Jegyzet:

• A rosszindulatú daganatok radikális kezelése után a stabil remisszióban lévő betegek helyreállító kezelésre a helyi szanatóriumokba küldhetők.
• Az enuresis nem ellenjavallat a szanatóriumba való beutalásnak.
• A diftéria és a skarlát után a gyermekeket legkorábban 4-5 hónap múlva lehet szanatóriumba küldeni. a kórházból való elbocsátás után komplikációk hiányában.

Ha valami fáj, az élet megáll. Ez különösen igaz, ha a fájdalom az ízületeket érinti, korlátozva a végtagok mobilitását. A járóbeteg-kezelésben nehéz jó eredményt elérni, mivel fontos az integrált megközelítés. Persze mikor akut fájdalom Egy sor eljáráson kell átesnie egy klinikán vagy egészségügyi központban. Itt azonban nem állhatunk meg.

A főétel utáni pihenés egy szanatóriumban lehetővé teszi a kapott eredmények megszilárdítását. Egy sorozat injekciót követően nagy valószínűséggel egy hónapon belül visszatér az orvoshoz, ugyanazokkal a panaszokkal. A rehabilitációs terápiával sokkal hosszabb ideig meghosszabbíthatja a remissziót, még krónikus betegségek esetén is.

Kezelés otthon

Annak ellenére, hogy manapság divatossá vált az egészség javítása érdekében külföldre utazni, az igazságosság kedvéért meg kell jegyezni, hogy az ízületek kezelésére szolgáló szanatóriumok évtizedek óta működnek Oroszországban, és az általuk elért eredmények világhírűek. Természetesen az egészségügyi intézmény kiválasztásakor jobb konzultálni egy terapeutával. Ma szeretnénk áttekintést nyújtani a legnépszerűbb szanatóriumokról, amelyek ezeket a problémákat kezelik.

Az üdülőhelyi nyaralás előnyei

Egyetlen klinika sem nyújt ilyen szolgáltatást, ezért ha egyszerre szeretne pihenni és helyreállítani egészségét, akkor az oroszországi ízületek kezelésére szolgáló szanatóriumok az ideális választás. A jó eredmények elérése érdekében természetes, természetes gyógymódokat használnak. Először is kosz. Számos hasznos tulajdonságuk van

Az iszap mellett széles körben használják az ásványvizeket. Felgyorsítják a szövetek regenerációjának folyamatát. Ennek alapján könnyű arra a következtetésre jutni, hogy Oroszországban biztonságosan választhat szanatóriumokat az ízületek kezelésére, amelyek termál- és iszapforrásokkal rendelkeznek.

Altáj terület, Belokurikha

Térjünk át közvetlenül az egészségügyi központokra. Nagyon híresek az ízületek kezelésére szolgáló oroszországi szanatóriumok, amelyek a nagy ország csodálatos szegletében találhatók. Sok jó kritikák az „Altáj tavasza” nevű gyógyhely munkájának szentelték. Valójában ez az egészség éltető forrása a váz- és izomrendszered számára. Az ízületek kezelésének modern módszereinek alkalmazása a környezetbarát Altaj régió természeti adottságaival kombinálva, ami kiváló eredmények elérését teszi lehetővé.

Gyógyulás és pihenés

Nem minden oroszországi ízületek kezelésére szolgáló szanatórium büszkélkedhet ilyen gazdag tapasztalattal ezen a területen. A Rodnik Altai gyógyhely rehabilitációs programja lehetővé teszi a páciens számára, hogy visszatérjen a teljes élethez. A szükséges eljárásokon túl a vendégek sétálhatnak a friss levegőn, ami szintén hozzájárul a hatékony gyógyuláshoz.

A kezelési program a következő típusú, a mozgásszervi rendszerre gyakorolt ​​hatásokat tartalmazza:

• Agancsfürdők.
• Halokamra száraz tengeri sóval.
• Gyógynövény.
• Reflexológia, amely magában foglalja az akupunktúrát és a gyógyhatásokat.

Vladimir régió

Itt működnek Oroszország legrégebbi és leghíresebb ízületek kezelésére szolgáló szanatóriumai. Sőt, nemcsak Vlagyimir lakosai, hanem a moszkvaiak is idejönnek egészségük javítására. Ma a régió legnagyobb szanatóriumáról szeretnénk beszélni, amely Abelman nevét viseli. Itt az egész osztály az ízületek kezelésével foglalkozik, különféle felhasználásokkal modern módszerekés technológia.

Egy kicsit részletesebben

Ezen a területen az összes wellness-program szükségszerűen magában foglalja a zab és a bojtorján felhasználásával készült gyógynövényeket. A szanatórium területén ásványvízforrás található, amelyet széles körben használnak az ízületek kezelésére. A páciensek különféle masszázsok és zuhanyozási tanfolyamokon vehetnek részt. Sikeresen alkalmazzák a mechanoterápiát és az aerofitoterápiát, a hő- és fényterápiát, a fitosaunákat és a cédrushordókat.

Az ízületek kezelése Oroszországban az egyik legfontosabb terület. Azonban nem minden gyógyüdülő rendelkezik a valóban hatékony terápia biztosításához szükséges feltételekkel. A törzsvásárlói vélemények alapján itt a teljes személyzet az eredményekért dolgozik, és arra törekszik, hogy mindenki számára teljes életet biztosítson. Az integrált megközelítés az, amely ilyen magas százalékos helyreállítást biztosít.

Pjatigorszk

Kislovodsk legendás üdülőövezet, korábban szövetségi jelentőségű. Itt minden feltételt megteremtettek a különböző etiológiájú betegségek kezelésére. A kaukázusi ásványvizek olyan helyek, ahonnan megbetegszenek és boldogan távozhatnak, miután helyreállították testi és érzelmi egészségét.

Az ízületek szanatóriumi kezelése Oroszországban a leghatékonyabb Pjatigorszkban. Tehát nem kell sok lehetőségen keresztülmenni, gyere ide. A "Jinal" szanatórium a mozgásszervi rendszer kezelésére specializálódott. Itt a természet maga készítette elő a szükséges feltételeket ehhez. Saját szivattyúszobákkal ásványvíz lehetőséget biztosítanak az egészségügyi előnyökkel töltött idő eltöltésére, az első osztályú orvosi és diagnosztikai létesítmények és figyelmes személyzet pedig valóban csodákra képes. A terápia a következőket tartalmazza:

• Vízhasználat Ilyenek az ivó- és öntöző-, fürdő- és gyógyzuhanyok.
• Növénygyógyászat, gyógynövények, főzetek, forrázatok használata.
• Napozás és tiszta hegyi levegő.
• Szulfid iszapos iszap.
• Természetes barlangok és bányák, vagy tudományosan barlangterápia.

Nem minden oroszországi ízületi szanatórium büszkélkedhet olyan eredményekkel, mint a Jinal. Ez egy egyedülálló központ, amely elsőként lett az orosz kormány díjazottja a minőség területén. A turisták ismerik és értékelik. A szakképzett orvosok és az első osztályú felszerelések, valamint a friss levegőn való pihenés lehetőségével kiváló eredményeket lehet elérni.

A turizmus finomságai

Ha arról beszélünk szanatóriumi kezelésízületek Oroszországban, akkor szeretném megjegyezni, hogy a legmegfelelőbb természetes tényezők a hatékony gyógyuláshoz a kaukázusi ásványvizek üdülőhelyein találhatók. Ezek radonfürdők és hidrogén-szulfid források, gyógyiszap és még sok más. Ez alapján az ízületek kezelése kiemelt prioritássá vált, nincs lehetőségünk mindet felsorolni, sok érdekes anyag áll még előttünk. Ezért csak még egyet említünk, és továbblépünk Oroszország más régióira.

"Rus" szanatórium (Essentuki)

Ez egy új típusú gyógyászati ​​és rekreációs létesítmény, amelyhez hasonló már nem létezik hazánkban. Eddig ez a szint csak néhány nyugati balneológiai üdülőhelyen volt elérhető. Nagyon kellemes, hogy az arthrosis kezelésére szolgáló szanatóriumok Oroszországban, ahol a természet oly nagylelkűen vizet és iszapot biztosít, szintén elkezdték emelni szintjüket.

Itt nagy sikerrel kezelik a rheumatoid arthritist és az arthrosist, az izom- és ínbetegségeket, valamint a poszttraumás állapotokat. A terápiás tényezők, a legújabb diagnosztikai eszközök és az igazán tehetséges egészségügyi személyzet kombinációja a fájdalom és duzzanat gyors csökkenéséhez és eltűnéséhez vezet. A mozgás szabadabbá válik, az érintett ízület már nem befolyásolja életét.

Évente több száz turista keresi fel ezt az üdülőhelyet. Sokuk szerint ez a legjobb szanatórium az ízületek kezelésére Oroszországban. Ezt nehéz túlzásnak nevezni, mivel az emberek valóban elképesztő eredményekkel térnek vissza.

Moszkva régió

A fővárosiaknak nem kell messzire utazniuk szülővárosuktól. Az Odintsovo körzetben van egy szanatórium, amelyet jogosan tekintenek a legjobbnak a mozgásszervi rendszer kezelésében. A csodálatos Blue River gyógyfürdő egyik legfontosabb területe a betegek ízületi pótlás utáni rehabilitációja.

A gerinc kezelését a szanatóriumban 2000 óta végzik. Az orvosok széleskörű tapasztalattal rendelkeznek ezen a területen, ami lehetővé teszi számukra, hogy jó eredményeket érjenek el. Itt széles körben alkalmazzák a helyreállító terápiás módszereket. A leghatékonyabb természeti tényezőket alkalmazzák: szennyeződés, radon, fény és hő. A masszázsterapeuták és a tornaterápiás szakemberek erőfeszítései további eredményeket adnak.

Az eszközök ilyen széles választékának köszönhetően az orvosok gyorsan el tudják érni a betegség előrehaladásának jelentős lelassítását, megkönnyítik a helyzetet, és lehetővé teszik a beteg számára, hogy újra érezze az élet örömét. A vélemények hangsúlyozzák, hogy itt viszonylag alacsony áron kaphat professzionális orvosi ellátást.

Kezelés a Krím-félszigeten

Szanatórium "Yurmino" itt található: Krím. Fő profilja a gerincbetegségek, ízületi gyulladások és ízületi gyulladások kezelése. Az ízületek kezelése a Krím-félszigeten egy csodálatos nyaralás a tengerparton, és egyben az egészség helyreállítása.

A „Yurmino” arról híres, hogy az itt élő emberek sikeres kezelésen esnek át és felépülnek a legsúlyosabb betegségekből. Számos vélemény utal arra, hogy a legmagasabb szintű szakemberek lehetővé teszik a gyulladásos, anyagcsere- és degeneratív ízületi patológiák kezelését. Az ízületek kezelése a Krím-félszigeten enyhíti az olyan betegségek lefolyását, mint a poszttraumás ízületi gyulladás és a krónikus osteomyelitis.

A háromhetes kúra után minden beteg jelentős javulást tapasztalt:

• Növekvő
• A fájdalom tünetei csökkennek.
• A vertebrogén jellegű funkciók stabilizálódnak.

Az üdülőhelyen a kezelést a híres szaki iszap felhasználásával végzik. A „kompakt iszap” technológiát alkalmazó szabadalmaztatott módszer lehetővé teszi a hatás nagymértékű fokozását. Az ötlet az, hogy az iszapot három rétegben hordják fel, majd meleg elektromos takaróval vonják be a pácienst. Ezt követően nem használják fel újra.

A felmérés eredményei szerint a szanatóriumban teljes kúrát elvégző vendégek 96%-a megszabadult a hátfájástól. Ugyanakkor a remissziós időszak egy hónapról egy évre nőtt. A megkérdezett emberek 80%-ánál megszűnt a fejfájás, és normalizálódott az alvásuk. Mindenkinek javult a hangulata és nőtt a vitalitása.

"Poltava" szanatórium

És továbbra is nézzük a Krím üdülőhelyeit. Feladatunk az, hogy figyelmébe ajánljuk csak a legjobb oroszországi ízületek kezelésére szolgáló szanatóriumokat. A turisták véleménye segít eligazodni. A Saki-tó és a tenger között található. Ez az egyik legrégebbi szanatórium, 1974-ben nyitották meg. A kezelési profil a mozgásszervi rendszer betegségei. Mindazonáltal érdekelnek bennünket az itt alkalmazott módszerek, amelyekkel eredményeket érhetünk el.

Először is ez iszapterápia. Az iszapos, szulfidos iszap lehetővé teszi, hogy a lehető legrövidebb idő alatt kiváló eredményeket érjen el. Az iszapot általános és helyi alkalmazások, valamint intracavitáris tamponok formájában használják.
A gyógyfürdő területén a balneoterápiát a tengeri vagy termálvizes úszómedence, valamint a különféle fürdők használatának lehetősége jelenti. Ezek lehetnek gyöngyök, tűlevelűek, jód-bróm vagy levendula.
További módszerek: fizioterápia, aromaterápia, inhaláció és masszázs, valamint testnevelés.

Kezelés a tengeren

Az ideális lehetőség egy nyaralás az aranyparton, és egyben az egészségének gondozása. Itt még a levegő is különleges, segít a legsúlyosabb betegségekből való felépülésben. Az oroszországi ízületek kezelésére szolgáló szanatóriumokat a tengeren építettek a Fekete-tenger teljes partján. Az egyik leghíresebb a Sacropolis. Itt sikeresen kezelik a polyarthrosist és az akut stádiumon túli gyulladásos folyamatokat, a törések és a rheumatoid arthritis következményeit.

A korrekciós módszerek közé tartozik a diagnosztika, sós fürdők és pakolások. Ha az orvos felírja, masszázs tanfolyamon is részt vehet. Mindez a tengeri levegővel kombinálva kiváló eredményeket ad. A kezelés után visszatérő turisták mindegyike jelentős javulást észlel.

Minden felsorolt ​​gyógyhely más a legmagasabb szint szolgáltatás. Mindegyikük egy jól koordinált orvoscsapatot alkalmaz, akik alapos diagnózist készítenek és hatékony kezelési tervet készítenek. Friss levegő a gyönyörű természet pedig egyszerűen csodálatossá teszi az ünnepet.

Kezelés

Szabad szobák

	Szocsi, üdülőhely
	Kezelés	Szabad szobák

Kezelés Tengerparti nyaralás Üdülőszálloda

Szabad szobák

	Saki, üdülőhely	Szocsi, üdülőhely Kezelés Szabad szobák
	Kezelés	Szabad szobák

Oroszország a világ két részén található ország, olyan állam, amelynek területe a homokos Balti-köpést és Csukotka sziklás szigeteit fedi le, az északi sarkvidéki szélességektől a szubtrópusokig terjed. Oroszország elképzelhetetlen gazdagsággal rendelkezik - kulturális és történelmi örökséggel, védett erdőkkel és érintetlen terekkel. Szentpétervár elegáns utcái és Kalinyingrád építészeti emlékei felveszik a versenyt az ősi városok építészetével - többkupolás templomok és kereskedőházak, a Fekete-tenger partvidékének strandjai pedig Karélia északi erdeivel és az Ural hegygerinceivel. Hegyek.

Földrajz

Oroszország területe szerint bolygónk legnagyobb országa, 17,1 millió négyzetkilométert foglal el. Az állam Eurázsiában található, és lefedi a kontinens mindkét részét. Oroszország területének körülbelül egyharmada Kelet-Európában található, a többi pedig Észak-Ázsiához tartozik. Az orosz partokat a Jeges-, Atlanti- és Csendes-óceán medencéihez tartozó 12 tenger vize, valamint a zárt Kaszpi-tenger vize mossa.

Oroszország nagy platformokon fekszik, így domborzata túlnyomórészt lapos. Az ország nyugati részén húzódik a hullámzó Közép-Oroszország-síkság, amelyet az Urál-hegység gerince választ el a Szibériai-fennsíktól. Oroszország déli részén található a Kaukázus hegyi rendszere az ország legmagasabb pontjával - Elbrus-hegy, Sayan és Altáj. A Távol-Keleten a kialudt és működő vulkánok csúcsai emelkednek.

Oroszországban körülbelül 2,5 millió folyó és 3 millió tó található. A legtöbb folyó lapos természetű, de vannak Oroszországban viharos hegyi folyók is, sziklás, zuhatag medrekkel. Az ország legnagyobb folyói az Ob, Léna, Irtis, Jenyiszej és a Volga. Oroszország tóvidéke Karélia, ahol Európa legnagyobb tavai találhatók - Ladoga és Onega; Kelet-Szibériában van a bolygó legmélyebb tava - Bajkál.

Oroszország növényvilága a tajga tundra mohák és zuzmók bársonya, Karélia jeges tavait körülölelő tűlevelű erdők, tölgyerdők és nyírligetek, tollfű és csenkesz sztyeppék, széles levelű távol-keleti erdők, szubtrópusi flóra a Fekete-tengeren tengerpart. Oroszországban természetvédelmi övezeteket hoztak létre, 42 nemzeti park és 71 természetvédelmi terület található.

Éghajlat

Oroszország területe több éghajlati övezetet foglal magában: sarkvidéki és szubarktikus a Jeges-tenger partján és az északi régiókban, mérsékelt égövi, szubtrópusi a Fekete-tenger partján. Az ország nagy részét azonban a mérsékelt szélességi éghajlat jellemzi: kontinentális, mérsékelt kontinentális, élesen kontinentális és monszun a Távol-Keleten.

Általában Oroszországban hosszú, havas és hideg tél van. A januári átlaghőmérséklet régiótól függően 6 és –50 °C között van. A nyár Oroszország nagy részén mérsékelten meleg, az átlaghőmérséklet az északi régiókban 1 °C-tól a Fekete-tenger partján 25 °C-ig terjed.

Idő

Oroszország területe 11 időzónát foglal magában:

Kalinyingrádi idő - MSK−1 (UTC+2)
Moszkvai idő – MSK (UTC+3)
Szamarai idő – MSK+1 (UTC+4)
Jekatyerinburgi idő – MSK+2 (UTC+5)
Omszki idő – MSK+3 (UTC+6)
Krasznojarszki idő – MSK+4 (UTC+7)
irkutszki idő – MSK+5 (UTC+8)
jakut idő – MSK+6 (UTC+9)
Vlagyivosztoki idő – MSK+7 (UTC+10)
Közép-kolimai idő – MSK+8 (UTC+11)
Kamcsatkai idő – MSK+9 (UTC+12)

Nyelv

Oroszország hivatalos nyelve: orosz. Az Orosz Föderáció alanyai jogosultak az orosz nyelvvel egyenlő alapon használt állami és hivatalos nyelvek létrehozására. Oroszországban a leggyakoribb idegen nyelvek az ukrán, a fehérorosz és a német. Az angolt széles körben használják az üzleti életben és a turizmusban, a nemzetközi kommunikáció eszközeként, főleg a nagyvárosokban.

Népesség

Oroszország lakossága 142 millió ember. A lakosság 80%-a orosz. Összesen több mint 200 nemzetiség és nemzetiség képviselője él az országban.

Valuta

Hivatalos pénznem: rubel (RUB).

Vámszabályok

A be nem jelentett valutaimport és -export 10 000 USD-nak megfelelő összegre korlátozódik. Korlátozott a személyes fogyasztásra szánt áruk vámmentes behozatala - alkohol és cigaretta: egy liter alkohol, legfeljebb 50 szivar vagy szivar, vagy 200 cigaretta vagy 250 gramm dohány, valamint személyes használatra szánt áruk és dolgok: ruházat, piperecikkek, ékszerek, fényképészeti és filmes felszerelések.

Az ékszerek, művészeti és kulturális értékek, műalkotások, pszichotróp és erős szerek bejelentési kötelezettség alá esnek. gyógyászati ​​anyagok, lőszerek és fegyverek.

Kapcsolat

Oroszországban több mint száz szolgáltató nyújt mobilkommunikációs szolgáltatásokat, amelyek közül a legnagyobbak az úgynevezett „Big Three” - az MTS, a Megafon és a Beeline mobilszolgáltatók. A fennmaradó cégek lényegesen kisebb ügyfélszámmal rendelkeznek, és bizonyos régiókban nyújtanak szolgáltatást. A három nagy szolgáltató SIM-kártyái mindenhol megvásárolhatók - üzletekben, mobiltelefon-üzletek és postahivatalokban.

Oroszország telefonszáma +7.

Oroszország mobiltelefonon történő hívásához tárcsázza a +7-es előfizetői számot***

Hálózati feszültség

Hálózati feszültség 220 volt.

Idegenforgalom

Oroszországnak lehetősége van bármilyen típusú turizmusra. A gazdag történelmi örökség kirándulási útvonalak és ismeretterjesztő túrák létrehozását szolgálta, a Fekete-tenger hosszú partvidéke a strandolás és az aktív pihenés hagyományos régiója, Oroszországban pedig gyorsan fejlődnek a síterepek. Az ország turizmusának egyik fő típusa az egészségturizmus. Az évszázadok során Oroszországban kialakult az üdülőkezelés rendszere - a szanatóriumok és a gyógyszállodák ásványvízforrásokon, gyógyiszapokon és kedvező éghajlatú helyeken működnek.

Hagyományok/sajátosságok. Oroszország számos, évszázados múltra visszatekintő szokást és hagyományt megőrzött. Minden tavasszal a nagyvárosokban és nagyon kisvárosokban nagyszabású búcsút vesznek a téltől - palacsintát sütnek és Maslenitsa szalmaképét égetik, nyáron a falvakban Ivan Kupala napját ünneplik, a fő téli ünnep pedig az újév. .

Az orosz nép egyik fő jellemzője a vendégszeretet volt és maradt, ami leginkább az ünnepen nyilvánul meg. A hagyományos orosz étkezés magában foglalja az első, második és harmadik fogást - leveseket és pörkölteket, sült baromfit vagy húst, mindenféle pékárut - pitéket és lepényeket. Az éttermekben a nemzeti konyha ételeit teljes gazdagságukban mutatják be. Napi káposztalevest, sültet, sbitnit és tinktúrákat szolgálnak fel a legjobb létesítményekben.

Biztonság

Az oroszországi turisták biztonságát a törvény és a rend erői biztosítják. 2014 júniusa óta számos régióban megkezdték működésüket turisztikai rendőrségi egységek, amelyek forgalmas sétálóutcákon, tereken és parkokban járőröznek.

Általában véve Oroszország biztonságos ország a turisták számára. A kellemetlen események megelőzése érdekében azonban be kell tartani az általános biztonsági szabályokat - ne hagyja felügyelet nélkül személyes tárgyait, ne hordjon pénztárcát a nadrág hátsó zsebében vagy könnyen elérhető helyen, sötétben vigyázzon az elhagyatott és kivilágítatlan helyekre. , ne vegye igénybe a nem hivatalos taxisofőrök szolgáltatásait, ne váltson valutát magánszemélyeknél.

Dokumentáció

A nyaralás alatt szükséges dokumentumok listája a következőket tartalmazza:

• Orosz útlevél
• utazási csomag vagy utalvány
• egészségbiztosítási kötvény
• ha autót szeretne bérelni, akkor vezetői engedéllyel kell rendelkeznie

Ha egy turista egy szanatórium-üdülő intézményben pihen, és megkapja orvosi eljárások, akkor szanatóriumi-üdülőkönyvre van szükség, amit háziorvosnál lehet beszerezni.

A felnőtt kísérővel érkező gyermekeknek születési anyakönyvi kivonattal vagy útlevéllel, egészségbiztosítással kell rendelkezniük.

Fontos telefonszámok

Segélyhívó számok Oroszországban:

• Tűzoltóság - 01
• Rendőrség - 02
• Mentő - 03
• Egységes 24 órás segélyvonal mobiltelefonról történő hívás esetén – 112

Idegenforgalom

Az oroszországi turisztikai célpontok választéka szélesebb, mint bárhol máshol. Sajátosságok földrajzi helyés a történelmi fejlődés lehetővé tette olyan üdülőrégiók kialakulását az országban, amelyeket ilyen vagy olyan típusú rekreáció jellemez.

tengerparti nyaralás. Oroszországban számos üdülőhely kínál kényelmes nyaralást a tenger partján. A tengerparti turizmus hagyományos régiója hazánkban a Krasznodar Terület. Itt található Oroszország nyári fővárosa - Szocsi, Anapa, Gelendzhik, Tuapse, Adler híres üdülőhelyei és Yeisk üdülőhelye, amely az Azovi-tenger partján található.

A tengerparti nyaralást a krími üdülőhelyek kínálják. A félsziget teljes partján szanatóriumok, üdülőszállodák, privát és városi strandok húzódnak. A fő célállomások: Alushta, Evpatoria, Kerch, Koktebel, Szaki, Szevasztopol, Sudak, Feodosia, Jalta, Kurortnoye, Nikolaevka, Peschanoe és Shchelkino falvak.

Szanatóriumi kezelés Oroszország szinte minden régiójában elvégezték. Szanatóriumok, üdülőhelyek és egészségügyi központok. Az ország leghíresebb balneológiai üdülőhelyei Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk és Pyatigorsk.

A természeti tényezők felhasználásának gazdag hagyományai alakultak ki a Krím-félszigeten, különösen Szakiban és Jevpatoriában, ahol megnyíltak az első iszapüdülőhelyek. A fürdőkezeléseket a tengerparton végzik Krasznodar régió, Moszkva, Ryazan, Kostroma, Ivanovo, Tver és Tula régiókban, az Urálban. Az ország északi és északnyugati régióiban Martialnye Vody, Sesztroreck, Svetlogorsk és Zelenogradsk gyógyüdülőhelyek találhatók, Szibéria legnagyobb üdülőhelye a Belokurikha.

Kirándulási túrák Moszkvában az oroszországi aranygyűrű, Pszkov, Uglics, Velikij Novgorod, Vologda és Nyizsnyij Novgorod lehetővé teszi az utazók számára, hogy megismerkedjenek az ősi orosz városok történelmi örökségével - aranyozott kupolákkal ellátott ősi templomokkal, ősi erődökkel és kastélyokkal, városi kúriákkal és kereskedőházakkal . Kazany, Szentpétervár és környéke - Peterhof, Lomonosov és Kronstadt - területén több tucat kirándulási útvonal fut végig. A Krím-félszigeten az oktatási turizmus magában foglalja a királyi paloták, a természetvédelmi területek és a barlangvárosok látogatását.

Síturizmus Oroszországban gyors növekedés tapasztalható. Az ország nagy hegyrendszerekkel és modern síterepekkel rendelkezik. A Krasznodari Területen, a Fő Kaukázus-hegység lejtőin található a Krasznaja Poljana üdülőhely. A Krasznaja Poljana szolgáltatási színvonalát és modern infrastruktúráját a téli olimpiai játékok idején értékelték a turisták és a sportolók a világ minden tájáról. Az üdülőhely a legmodernebb felszereltséggel, 72 km összhosszúságú különböző szintű pályákkal, sífalvakkal, kényelmes szállodákkal rendelkezik.

Oroszország hegyvidéki üdülőhelyei közül a síüdülést a Dombay és az Elbrus régió komplexumai, az uráli Abzakovo-Bannoye kínálják. Az üdülőhelyek mindegyike rendelkezik a szükséges infrastruktúrával és kényelmes elhelyezési feltételekkel.

Hétvégi túrák. A hétvégi kiruccanások legnépszerűbb úti céljai a moszkvai régió városai és az ország különböző régióiban található nagyvárosok külterületei. Rövid távú programokat turisztikai központok, szanatóriumok, gyógyszállodák és szállodák kínálnak.

Gyermek ünnep. Hagyományosan a gyermekek nyári egészségügyi táborai a Krasznodar Terület Fekete-tenger partján találhatók - Anapában, Gelendzhikben, Tuapse-ban és Szocsiban, a Krím-félszigeten - Evpatoria és Jalta üdülőhelyein, Peschanoye faluban. Gyermek szanatóriumok és táborok állnak rendelkezésre az ország különböző régióiban - Moszkva, Kaluga, Leningrád és Rostov régiókban.

Szabadidő. Oroszországban sok hely van, ahol sportolhat, aktív időtöltést és extrém turizmust kínálhat. A Bajkál nemcsak természeti szépségével vonz, hanem a túrázás, búvárkodás, vadászat és horgászat, ATV-zés, kerékpározás és lovaglás lehetőségével is.

A meleg évszakban túrázást, lovaglást és raftingot a hegyi folyókon szerveznek a turistáknak az Altaj-hegység, Dombay és Krasznaja Poljana üdülőhelyein. A Krím-félszigeten lehetőség van hegymászásra és sárkányrepülésre, hegymászásra, túrázásra, lovaglásra, búvárkodásra és tengeri horgászatra. Északon az aktív szabadidős tevékenységek közé tartozik a szánkózás, a kutyaszánozás és a rénszarvasszánozás. Az aktív tevékenységekhez - vadászat, horgászat, túrázás, kerékpározás és lovaglás - elérhetőek a feltételek Középső sáv Oroszország.

Vízum

Az Orosz Föderációba való látogatáshoz a legtöbb ország állampolgárainak nemzeti vízumra van szükségük. 90 napot meg nem haladó időtartamra vízummentesen léphetnek be a FÁK-országok (kivéve Türkmenisztán), Abházia és Dél-Oszétia, számos dél-amerikai ország, valamint számos balkáni ország állampolgárai.

A külföldi turisták számára az orosz vízum megszerzésének alapja az Orosz Föderáció Külügyminisztériumának vagy az Utazásszervezők Szövetségi Nyilvántartásában szereplő utazási társaságtól kapott meghívó, amely feljogosítja a vízumtámogatást külföldiek számára. .

A leghíresebb látnivalók

• A moszkvai Kreml a főváros legrégebbi területe, területe 27,5 hektár. 1367-ben A Kreml téglafallal volt körülvéve. A területen található az Arhangelszk, az Angyali üdvözlet, a Nagyboldogasszony katedrális, a Facets Kamara, a Szenátus, a Terem-palota, a cári harang, a cári ágyú.
• A Tretyakov Galériát 1856-ban alapították. Ez a világ legnagyobb múzeuma, ahol a 10-20. századi mesterek egyedi festményeit gyűjtik össze.

• Az Ermitázs a világ legnagyobb múzeuma, amelyet Nagy Katalin alapított a 18. században. A múzeumban világhírű művészek festményei láthatók. A múzeum területén összesen több mint 3 millió érték van kiállítva.
• A Szent Izsák-székesegyházat a 19. században építtette O. Montferrand - Szentpétervár kiemelkedő műemléke. Mind a külső építészet, mind a belső dekoráció lenyűgöző, amelyben mindenfajta művészet bemutatásra kerül - mozaik, festészet, szobrászat. A fő ikonosztázt lapis lazuli és malachit oszlopok díszítik.
• A Tsarskoe Selo egy természetvédelmi terület Pushkino városában, egy nagy parkkal és a 18-19. századi építészeti együttessel, a császárok vidéki rezidenciájával. A múzeum 107 hektáron terül el, és a Katalin Parkból, az Öregkertből, az Angolparkból, a Katalin-palotából, az Emlékmúzeumból, az Ermitázs pavilonból stb.
• Péter és Pál erőd - Szentpétervár legrégebbi műemlékén, a Hare-szigeten található. A múzeum határain belül található a parancsnoki ház, a városi múzeum, a nagyhercegi temető, Botny, a Mérnökház, börtönépületek, bástyák, valamint a Péter-Pál székesegyház.
• Az Orosz Múzeumot 1895-ben II. Miklós nyitotta meg. Az épület falai között művészeti kincsek gazdag kiállítása és egy restaurációs központ található.
• A Jusupov-palota egy gyönyörű 18-19. századi építészeti emlék. A palota vendégei voltak II. Erzsébet angol királynő, Görögország királya, Norvégia királynője és más méltóságok. Az épületet I. Monighetti, J. B. Valen-Delamont építtette, laktak benne Suvalovok, Branickijék, Jusupovok.
• A péterhofi palota és park együttes egy gyönyörű műemlék, amely Szentpétervártól nem messze található, a XVIII. században alapították. A területhez tartozik az Alsó és Felső park, a Nagy Palota, a legnagyobb szökőkútrendszer, vízesések, elegáns szoborkompozíciók és domborművek.

• A Pshadsky-vízesés egyedülálló természeti építmény. A folyón található. A Pshada kis vízesések egész kaszkádjából áll.
• Gorgypia óvárosának romjain a Kr.e. IV. századból származó ősi romok láthatók. Megőrizték itt az ősi alapokat és a macskaköves utcákat. A területen található egy nagy régészeti múzeum, ahol megtekintheti Herkules kriptáját, Mária anya emlékműveit és az "orosz kaput" - egy török ​​erőd maradványait.
• A város helytörténeti múzeuma a Scsetnyev gimnáziumban található. A látogatókat érdekes kiállítás várja Anapa állatvilágáról, növényvilágáról és a boszporai királyság történetéről.

• Az Arborétum a legnagyobb botanikus park, egyfajta skanzen. A park egyedülálló példáit mutatja be a Nyugat-Kaukázus növényvilágának, valamint számos déli államnak, amelyek közelebb vannak az Egyenlítőhöz.
• A Voroncov-barlangok a legnagyobb földalatti agglomeráció, 240 méteres magasságkülönbséggel. Egyes üregek tele vannak vízzel, és a szűk átjárók néha megnehezítik a navigációt. A barlangok egyes szakaszaiban primitív emberek ősi lelőhelyei találhatók.
• A Szocsi Művészeti Múzeum jelentős művészeti központ. Az épületben Polenov, Aivazovsky, Shishkin festményei láthatók, és rendszeresen rendeznek kiállításokat kortárs mesterekből.

• A Fecskefészek egy híres történelmi és építészeti emlék, amely az Aurora sziklán található, 40 méterrel a tenger felett. Az épület középkori lovagi palota stílusában készült. A palota Steingel bárónak köszönhetően nyerte el jelenlegi megjelenését.
• A Voroncov-palota Diabázból épült Alupkában található, a szomszédos területen pedig egy gyönyörű park található. A palota stílusa az angol és a neo-mauritániai stílust ötvözi.
• A Livadia palota a császári rezidencia. A kastély olasz fénystílusban épült a 19. században. A Krím legfényűzőbb palotájának tartják, és a jaltai konferencia helyszíne.
• Az Ai-Petri-hegy egy fennsíkon található, teteje lapos. Magassága 1234 m. A hegy a Krím déli partjának szimbóluma.
• A Nikitsky Botanical Garden egy kutatóintézet, amely a botanika és a gyümölcstermesztés területén tevékenykedik. Számos park található itt - Montedor, Primorsky, Verkhniy, amelyek gazdag növénygyűjteményt tartalmaznak a világ minden tájáról. Ez a világ legrégebbi botanikus parkja, amely érdekes építészeti struktúrákkal rendelkezik.
• A Masandra-palota egy gyönyörű építészeti építmény, amely Harmadik Sándor rezidenciájaként szolgált. Az épületet a 19. században francia középkori kastélyok stílusában építették át. A környéken egy csodálatos park található, amelyben több mint 250 cserje és fafaj található.
• House A.P. Csehov egy emlékmúzeum, amelyet az író tiszteletére nyitottak Jaltában. A ház megőrizte az akkori idők összes berendezését, gyakran tartanak ott Csehov-felolvasásokat külföldi vendégek részvételével, kirándulásokat.

Gurzuf

• Richelieu-ház - 1811-ben Richelieu hercege emelte, európai stílusú, kétszintes kőépület formájában. A herceg ritkán járt ide nyaralni, és gyakrabban biztosította ismerőseinek a birtokot. Puskin, Raevszkijék és más ismert személyiségek voltak itt.
• Korovin dachája egy kiváló festő otthona, aki hosszú ideig Gurzufban dolgozott. Gyönyörű épület, tiszta geometriai arányokkal a konstruktivista stílusban.
• Az őrtorony a Suuk-Su-fokon található, a 6. században létezett, amikor bizánci légiósok érkeztek a földre. Az emlékművet gyakran Geria tornyának vagy Sasfészeknek is nevezik.

• Admiralitási székesegyház Szent István tiszteletére. Vlagyimir a központi dombon található, amelyet a 19. század legnagyobb ortodox emlékművének tartanak. Az épület egy hatalmas kupolával rendelkezik, amely a 9-11. századi bizánci építészetet hangsúlyozza. A belső csarnokokban ikonok helyett márványlapok vannak.
• A Malakhov Kurgan egy grandiózus emlékmű, ahol egy 19. századi Védelmi torony, a város hősi védelmének és felszabadításának múzeuma, öntöttvas emléktáblák, ágyúk és egy gyönyörű park található.
• Kherszonészosz Szevasztopol legrégebbi emlékműve, egy ókori görög város romjai, amelyben Kijevi Vlagyimir felvette a kereszténységet.
• A Fekete-tengeri Flotta tiszteletére kialakított Hadtörténeti Múzeum a legrégebbi ilyen jellegű múzeumnak számít a világon. 1869-ben nyílt meg, gyönyörű épületben található, és értékes kiállítást mutat be, amely az orosz flotta erkölcseit és életét a cári kortól napjainkig mutatja be.
• Az érdekes Chembalo nevű genovai erőd a Balaklava-öböl feletti magasságban található. 1357-ben alapították, és védőfalakkal rendelkezik.

• Mangup egy barlangváros a középkori Krím-félszigeten. A fennsík teljes kerülete mentén számos barlangot őriztek itt, amelyeket a sziklába véstek.
• A három lovas temploma hatalmas sziklába van vésve. A belső teremben az ókorból megőrzött freskófestmény található.
• A Bakhchisarai palota egy gyönyörű építészeti építmény, amely korábban a krími kánok rezidenciája volt. Az épület a krími tatár építészet egyetlen fennmaradt emléke. A palotában kulturális és történelmi múzeum, valamint fegyverkiállítás található.

• Az arborétum egy egyedülálló természeti rezervátum, amely sziklás agyagos talajon található. Itt található a növények és cserjék gazdag gyűjteménye, amelyek közül sok ritka a bolygón.
• A Saki Resort Parkot 1890-ben alapította Melnichenko P.S. A területen gyönyörű szökőkutak, három tó és változatos növényzet található.
• A Belyaus települést a 20. században fedezték fel, és a 4-2. században létezett. IDŐSZÁMÍTÁSUNK ELŐTT. Az emlékmű a Tarkhankun-félszigeten található.
• Az 1964-ben megnyitott Kerkinida ásatása a görög gyarmatosítók létezését bizonyítja a modern város helyén. A területen 30 temetkezést tártak fel.
• A Kizyary a legrégebbi földalatti átjárók az óváros alatt. A sárga kagylókőbe vájt alagutak Evpatoria fontos értékének számítanak.

• A genovai erőd a város legrégebbi műemléke, gyönyörű, szigorú középkori építészetével. Ma itt látható az Őrtorony, egy mecset, a genovai konzul rezidenciája és az erőd kapui.
• Közbenjárási templom Ave. A Szűz Mária az orosz korszak első építészeti emléke, amely a Krím annektálása után kezdődött. Az épület az orosz klasszicizmus stílusában épült, az alapkő alapkőletételére 1819. szeptember 20-án került sor, az emléktábla szerint.

Új világ

• A Golitsyn ösvény a Khoba Kaya északi oldalán lévő zöld öbölnél kezdődik, és egy természetes barlanghoz vezet, amelyet a tenger hullámai alkotnak hatalmas sziklákban.
• A Chaliapin's Grotto egy kis koncertterem, kiváló akusztikával. A barlang magassága eléri a 30 métert, mélyén zenészeknek, mögötte megőrzött kőíves kis rekesz Golicin borainak.

Suzdal

• A Kreml a város legrégebbi része. A területen található a Születésszékesegyház, a Harangtorony, a Szent Miklós, a Nagyboldogasszony-templom és a Püspöki Kamara. A 11. században a Kreml körül agyaggal bélelt földsánc vette körül.
• Az Építészeti Múzeum a 11. századi Dmitrievsky kolostor helyén található. A múzeum gyűjteménye orosz parasztok melléképületeit és háztartási tárgyait tartalmazza.

• A lovas udvar egy 18. századi épületben található a belvárosban. A kiállítás népi mesterségekből áll - hímzés, faragvány, fafestés, ruházat.
• A Csernigovi kolostor egy 1844-ben alapított barlangkolostor. Ma egy működő komplexum, ahol kirándulások alkalmával látogatható a barlang.
• A Sergievo Posad Lavra a legnagyobb kolostor, amelyet S. Radonezh alapított 1337-ben. Az ortodox keresztények által tisztelt hely, spirituális központ ősi könyvek gazdag könyvtárával.

• A Detinets-t vagy a Kreml-et Jaroszlavl alapította. A krónikák először 1044-ben említik. Detinets Kokuy legmagasabb tornya, amely a 18. században épült.
• A Hagia Sophia az évszázad grandiózus épülete. A katedrálist Bölcs Jaroszlav építtette az egész város templomaként. A város nagy püspökei, hercegei és polgármesterei békére leltek a galériákban.

• A Nagyboldogasszony-székesegyház a város legfontosabb temploma, amely minden Vlagyimir körüli kiránduláson szerepel. A katedrálist a 12. században alapította Andrej Bogolyubszkij, hogy később az állam fő temploma legyen.
• A Golden Gate a 12. században épült. Az épület gazdag díszítéssel rendelkezik, és korábban a város ünnepélyes bejáratára szolgált.
• A Vladimir Central egy híres börtön, amelyet II. Katalin parancsára építettek. Egy időben Frunzét, Powerst és Zoya Fedorovát tartották ott. 1996 óta látogatható múzeum.

• A színeváltozás kolostorának múzeuma. Az építészeti együttes a 12. században épült, és a maga nemében a legnagyobbnak számít. A 16. században itt volt az államkincstár, 1612-ben pedig Pozharsky és Minin főhadiszállása volt a kolostorban.
• A Proka Ilja templomot a 17. században alapították fatemplomok helyén a Szkripin kereskedők költségén. Az épületet öt zöldhagyma kupola, fedett galériák, harangtorony és a Köntöshatár díszíti.

Uglich

• A Kreml-et Andrej Bolsoj alapította a 15. században. Az építményt magas fallal vették körül, két átjáróval és kilenc vak védőtoronnyal. Ma itt láthatók azok a kamrák, amelyek Dmitrij Tsarevics tulajdonában voltak.
• A Demetrius on the Kiont Blood templomot 1692-ben emelték azon a helyen, ahol a herceg meghalt. Az épület vörösre festett, a kupolák kékek, fehér díszítéssel, a belsejében gazdag 18. századi festmények találhatók.

Pereslavl-Zalessky

• A Goritsky kolostor egy nagy építészeti és történelmi múzeum. A kiállítás bútorokból, templomi használati tárgyakból, ősi ikongyűjteményből, Shishkin, Benois festményeiből, értékes ókori könyvek könyvtárából és faszoborgyűjteményből áll.
• A "Nagy Péter csónakja" múzeum a legrégebbi épület. A múzeum arról nevezetes, hogy Nagy Péter egy mulatságos flottillát épített itt a Plescsejevói-tavon. Ma látható a cár emlékműve, a Botny-ház, a kapuház, a Diadalkapu és a Fehér Palota.

Rosztov

• A Boriszoglebszkij-kolostoregyüttes az Ustye folyó medrével körülvett dombon épült 1363-ban Dmitrij Donszkoj uralkodása alatt, S. Radonyezs áldásával. Ő volt az, aki megjelölte a helyet, ahol a templomnak állnia kell.
• A Kreml a város fő attrakciója a Nagyboldogasszony-székesegyházzal, öt templommal és hatalmas falakkal. Korábban a Kreml volt a püspök rezidenciája.

Kostroma

• Az Ipatiev-kolostor az ortodox kultúra legnagyobb emlékműve, a 13. században épült. Az építkezés helyén Mihail Romanovot választották uralkodónak, ezért gyakran a Romanov család bölcsőjének nevezik.
• A tűztorony az orosz klasszicizmus gyönyörű emlékműve, a Susaninskaya téren található. Az épület az ókorból származó templom megjelenését ölti, oszlopos karzattal és oromfallal kiegészítve.

• A Vvedensky kolostorkomplexumot a 19. században alapították Derbenev költségén Begen P. Tikhon pátriárka eredeti terve szerint, aki a templomban szolgált. Termeiben Boldog Elnackij Alekszij ereklyéi, Szentpétervár található. Kineshma Bazil és 168 másik szent.
• Bubnov Múzeum. A ház 1860-ban épült egy kereskedő család számára, és egy városi birtok helyén található. Az épület a mai napig fennmaradt, és látogatható.

• Lermontov helyek a Pjatigorszk körút, a Lermontov fürdő, a Lermontov-ház, a Pjatigorszki Elizavetinsky-forrás, a Mount Ring és más, a költő életével kapcsolatos helyek a Kaukázusban.
• A ravaszság és szerelem kastélya Kislovodszkban található - egy sziklákból álló természeti emlékmű, amelynek körvonalaiban gyászos arcok fedezhetők fel. A kastély a folyó szoros közelében található. Alikonovka.

• A Wrangel-torony grandiózus történelmi építmény, a falak és a mennyezet vastagsága három méter. A 20. században az épületet megszűnt erődítményként használni, ma raktárak és nagykereskedelmi üzletek működnek itt.
• A Brandenburgi kapu gyönyörű történelmi emlékmű, és a város egyetlen kapuja, amelyet a mai napig rendeltetésszerűen használnak. Az épület 1657-ben épült.
• A katedrális gyönyörű építészeti emlék, a város jelképe. A balti gótikus stílusban épült, és a gótikus stílus egyik ritka példája Oroszországban.

• A burját falu Olkhonban található. Ez egy színes skanzen, melynek látogatása során megismerkedhet a burjáták életével és kultúrájával.
• A Huukhein-Khad oszlopai különösen szent hely a Shumak-völgyben. A legenda szerint itt láthatod a jövődet.
• Az Ivolginsky Datsan fontos buddhista emlékmű. Egy gyönyörű, színes templomban nyugszik Khambo Lama Itigelov romlatlan teste, aki 1927-ben ment át a nirvánába.

• A Gejzírek Völgye a legnagyobb természeti emlék, amelyet a 20. században fedeztek fel. 22 gejzír és számos lüktető forrás, iszapos edények és színes, pezsgő vizű tavak találhatók.
• A Klyuchevsky vulkáncsoport 12 vulkánt egyesít, amelyek 7 ezer m²-en helyezkednek el. Itt található a kontinens legnagyobb és legmagasabb vulkánja, a Klyuchevskaya Sopka.

Szállítási alkatrész

Oroszország közlekedési rendszere magában foglalja a légi, vasúti, tengeri és közúti kommunikációt.

Légi közlekedés. Oroszországban 236 repülőtér van, ezek közül több mint 70 nemzetközi státuszú. Az ország legnagyobb repülőtere a moszkvai Domodedovo, Seremetyevó és Vnukovo, a szentpétervári Pulkovo, a jekatyerinburgi Koltsovo és a szocsi Adler. A moszkvai repülőtereket nagysebességű Aeroexpress vonatok kötik össze a fővárossal. Az orosz légitársaságok belföldi és nemzetközi járatokat üzemeltetnek.

Az orosz vasutak több mint 124 000 km vágányt szolgálnak ki. A nagyvárosokban utasállomások, a kisvárosokban vasútállomások találhatók. A városok között távolsági vonatok közlekednek, és ingázó villamos vonatok is közlekednek. A transzszibériai vasútvonal az egész országon áthalad, Moszkvát és Vlagyivosztokat köti össze. Megtekintheti a távolsági vonatok és az elővárosi vonatok menetrendjét, és jegyet vásárolhat az Orosz Vasutak honlapján http://pass.rzd.ru

Az orosz autópályák teljes hossza 1 000 000 km.

Tengeri szállítással Helyközi és nemzetközi személyszállítást végeznek. A tengeri terminálok Szocsiban, Szentpéterváron, Murmanszkban és Nahodkában működnek.

A hajózás folyók és csatornák mentén történik. A folyami útvonalak hossza 200 000 km.

Metró kapható Moszkvában, Szentpéterváron, Nyizsnyij Novgorodban, Kazanyban, Szamarában, Jekatyerinburgban és Novoszibirszkben. A fenti városok mindegyikében a metrónak megvannak a maga sajátosságai - például a főváros rendelkezik a legfejlettebb metróhálózattal, a Novoszibirszk metrónak pedig csak 12 állomása van.

Földi szállítás orosz városokban Ezek buszok, trolibuszok, villamosvonalak és kisbuszok. A városok körüli utazásának legkényelmesebb és legelérhetőbb módja a buszok és a kisbuszok. Minden viszonylag nagy városban található buszpályaudvar vagy buszpályaudvar, amelyek közvetlen járatok kötik össze a regionális központokkal.

Taxi és autóbérlés. Az orosz városokban vannak hivatalos és nem hivatalos taxisofőrök, nem ajánlott ez utóbbi szolgáltatásait igénybe venni a megtévesztés vagy a felfújt tarifa fizetésének nagy kockázata miatt. A hivatalos taxitársaságok diszpécserpultjai általában repülőterek, vasútállomások és buszpályaudvarok érkezési csarnokában találhatók.

Ha rendelkezik vezetői engedéllyel és legalább egy éves vezetési gyakorlattal, bérelhet autót. Ezt a szolgáltatást a Sixt, az AVIS és az Europcar nagy nemzetközi cégek, valamint a kis magáncégek egyaránt kínálják. A legtöbb cégnél a bérleti szolgáltatás más városban történő visszatérítéssel csak kis számú településre korlátozódik, vagy egyáltalán nem biztosított.

„OPTIMA” biztosítási program (biztosítási fedezet összege 50.000 euró*)
A biztosított életkora	Biztosítás típusa	Biztosítási fedezet, dörzsölje.	A politika napi költsége, dörzsölje.	Biztosítási időszak
A biztosított életkora	Biztosítás típusa	Biztosítási fedezet, euró*	Kötvényköltség naponta, euró*	Biztosítási időszak
65-79 éves korig	Egészségbiztosítás "OPTIMA"
	Egészségbiztosítás "OPTIMA"

* fizetés rubelben a központi banki árfolyamon (+ 2%) a foglalás napján

A biztosítási szerződés megkötésével és megszűnésével, a biztosítási kötelezettségek körével, a felek biztosítási esemény bekövetkeztekor tett intézkedéseivel, a biztosítási kártérítés kifizetésének rendjével és a biztosított turista számára szükséges egyéb információkkal a biztosítási szabályzat rendelkezik. .

Úgy gondolják, hogy a szanatórium olyan, mint egy kórház, amelynek kötelező szigorú rendszere és szegényes táplálkozás, és csak azok pihennek ott, akiknek egészségi állapota vagy pénzügyei nem teszik lehetővé, hogy jó üdülőhelyeket keressenek fel. A modern szanatóriumok azonban alig hasonlítanak a szovjet intézményekhez, ahol bűzös étkezdék és mogorva nővérek vannak; sok közülük inkább divatos gyógyfürdők. Ma az egyedülálló természeti adottságokkal rendelkező területeken található üdülőkórházak nemcsak orvosi szolgáltatásokat kínálnak a nyaralóknak, hanem testápolási programokat és különféle szórakozási lehetőségeket is, amelyek nemcsak a nyugdíjasok számára alkalmasak. Összeállítottuk a 10 legjobb oroszországi szanatórium listáját, ahol összekapcsolhatja az üzletet az örömmel: pihenhet és javíthatja egészségét.

Itt a nyaralóknak különféle programokat kínálnak az idegrendszer, a mozgásszervi rendszer és az anyagcsere betegségek kezelésére és megelőzésére. Ami igazán megkülönbözteti a „Rust” Szocsi többi üdülőhelyétől, az a hatalmas szabadtéri úszómedence, ahonnan csodálatos kilátás nyílik a tengerre, és egy gyönyörű kis kavicsos strand a fenyőerdő partján.

A Kislovodsk Plaza a nemzetközi szállodai besorolás szerint négycsillagos, és megérdemelten. A Plaza-ban minden megtalálható, ami egy színvonalas szanatóriumi nyaraláshoz szükséges - úszómedence, edzőterem, modern gyógyászati ​​létesítmény és végül saját ivószivattyú helyiség a híres kaukázusi ásványvizekkel.

Az „Aranyfül” egyedülálló intézmény, modern szanatórium, a legújabb orvosi technológiával felszerelt. Itt nemcsak az idegrendszer betegségeit kezelik, hanem gyógyfürdő-programok egész sorát kínálják a fogyás és a test megfiatalítása érdekében. A vendégek számos szálláslehetőség közül választhatnak, beleértve a nyaralókat is. A Golden Ear területén szépségszalon, játékszoba, szauna, edzőterem és úszómedence található.

Ez a Moszkva központjától mindössze másfél órás autóútra található szanatórium a legmodernebb orvosi berendezésekkel rendelkezik, és egyedülálló rehabilitációs programokat hajt végre. Nemcsak azok számára alkalmas, akiknek kezelésre van szükségük, hanem azoknak is, akik csak pihenni és kikapcsolódni szeretnének a moszkvai régióban. A nagy épületben található standard szobák mellett választhat egy nyaralóbeli szállást is - ideális lehetőség egy pihentető nyaraláshoz az egész családdal, nyáron és télen egyaránt.

A „Rus” az egyik legmodernebb és legjól felszereltebb szanatórium Oroszországban. Ez a szanatórium nemcsak kezelési szolgáltatások széles skáláját, hanem a legjobb nemzetközi üdülőhelyek színvonalának megfelelő gyógyfürdői programokat is kínálja látogatóinak. Feltétlenül kérjen Elbrusra néző szobát.

Az Elnöki Adminisztráció "Oak Grove" szanatóriuma 2010-ben a "Legjobb Oroszországi üdülőhely" verseny díjazottja lett, és továbbra is magas színvonalú kezelést és szolgáltatást biztosít a vendégek számára. A szanatórium kiváló modern diagnosztikai és kezelési lehetőségekkel rendelkezik. A Dubovaya Roshcha főként az emésztőszervek betegségeire szakosodott, de általános egészségügyi programokat is alkalmaznak, és egyéni diétás táplálkozási rendszereket dolgoztak ki.

Ásványi források, gyógyiszapos tó és enyhe, kedvező éghajlat – ezek a körülmények teszik a Szaki régiót egyedülálló balneológiai üdülőhellyé. A Pirogov multidiszciplináris szanatórium a legmodernebb technológiákat használja a kezeléshez és a rehabilitációhoz. A szanatórium teljes területe (mint Saki város sok más létesítménye) akadálymentes környezet, amely alkalmas mozgáskorlátozottak számára is.

8. Szanatórium elnevezése. Frunze, Szocsi

nevét viselő szanatórium A Frunze a szó jó értelmében vett szovjet klasszikus: hatalmas, ápolt terület, monumentális épületek és alapos kezelési megközelítés. A szanatórium csaknem száz éves fennállása alatt sokszorosan korszerűsítették, átszervezték és átépítették, lakásállománya mára a legjobb szállodai színvonalnak megfelelően felszerelt egy- és kétszobás szobákból, sőt lakosztályokból áll.