市庫 教育機関「ゴーリキ特別（矯正）一般教育寄宿学校、生徒、障害を持つ生徒のための学校」 障害健康"

教育時間

準備および実施:

家族グループの先生 -

マカロワ・リュドミラ・アレクセーヴナ

2014年

目標:

• 健康的なライフスタイルに対する子どもたちの興味を育みます。
• 自分自身の健康に対する思いやりの姿勢を促進する。
• 運動をし、個人の衛生規則を遵守し、適切な健康的な栄養を摂取するよう奨励します。
• 健康の価値、何が有害で何が健康に良いのかを子供たちに考えさせます。

クラスの進歩

教師： 地球上に平和があるのはなんと素晴らしいことでしょう。 太陽が輝いているのはとても良いことですし、子供たちには健康に育ってほしいと願っています。 さらに、あなたの健康はあなたの手の中にあります。

こんにちは！
「こんにちは」とは何ですか？
最高の言葉
だって「こんにちは！」
「健康であれ！」という意味です。

– なぜ人は挨拶をするのでしょうか？ - お互いの健康を祈ります。 改めてご挨拶し、皆様のご健康をお祈りいたします。

- こんにちは、女の子たち！ - こんにちは。
- こんにちは、若い皆さん！ - こんにちは。
- こんにちは、大人たち！ - こんにちは。
- こんにちは、みんな！ - こんにちは。

– 国が違えば、人々の挨拶の仕方も異なります。 私たちの国ではどうやってこれをやっているのでしょうか？

エスキモー 挨拶するとき、彼らはお互いの鼻をこすり合わせます。
日本語 、弓を作ります。
チベット人 挨拶するとき、彼らは右手で頭飾りを外し、 左手彼らはそれを耳の後ろに置き、それでも舌を突き出します。
そして、私はあなたに会えてとてもうれしいです - 陽気で、元気で、健康です。

教師： 健康的なライフスタイルを送る能力は、その人の高度な文化、教育、忍耐力、そして意志のしるしです。
健康に関する民間のことわざはたくさんあります。 このフレーズを組み合わせてことわざを読んでみましょう。

で 健康な体...金よりも高価です。
健康はお金では買えません
健康・・・健全な精神
何千もの病気があります...癌
毎日健康に…薬を飲みましょう
タバコがあるところには潰瘍があり...健康は一つしかありません
休暇よりも新鮮な空気を吸うほうがいい

教師： あなたは若いです。 人生は素晴らしい。 ご機嫌はよろしいですか？ そして、良い気分は健康の保証でもあります。 だから、みんなで一緒に楽しむことをお勧めします。

まずは楽しい - 「さあ、やってみよう！」

手のひらを開いて腕を前に伸ばし、親指を手のひらに押し込みます。 残りの指は外側に向ける必要があります。 今度は小指を押してください。 起こりました？ そうではありません！

楽しい2番目 - 「敬礼！」

右手で敬礼し、同時に左手を前に伸ばして親指を伸ばして「ウォー！」と言います。
次に、手をたたいて同じことをしますが、手を素早く変えます。

教師： 次に、アンケートの質問に答えて結論を導き出します。あなたの健康状態はどうですか、またその健康にどのように気をつけていますか?

アンケート： 「学生の健康に対する姿勢と健康的なライフスタイル」

• 過去 6 か月間病気でしたか?
• 規則正しい日常生活はありますか？
• 毎日朝の体操をしている人は何人いますか?
• 1.5～2時間はかかりますか？ 新鮮な空気?
• あなたは毎日果物や野菜を食べますか?
• あなたはいつも天気に合わせて服装をしますか？
• スポーツ部門に所属していますか？ 社交ダンス、プールに行きますか？
• 喫煙してみたことがありますか？
• ビールやアルコール飲料を試したことがありますか？

教師： 健康はすべての人にとってだけでなく、社会全体にとってもかけがえのない財産です。 親しい人々との出会いや別れの際、私たちは彼らの健康と健康を祈ります。これは、健康で充実した生活を送るための保証であり、主な条件だからです。 幸せな生活。 良好な健康は、本人自身によって適切に維持され、強化され、長続きするものとなります。 アクティブな生活.
– 健康的だと考えられるライフスタイルは何ですか?（人が維持できるのは健康に害を及ぼさないものだけです） 上級パフォーマンス、健康状態、気分)

• 衛生状態を維持する
• 強化、体育、スポーツを行います。
• 健康的な食生活を維持してください。
• 悪い習慣を持たないでください。

教師： 衛生とは何ですか?
「ハイジーン」はギリシャ語から翻訳すると「健康な」という意味です。
衛生学は、健康の保護と病気の予防を扱う科学です. 衛生規則のモットー:「清潔は健康の秘訣」
– 個人衛生用品は何ですか?（歯ブラシ、手ぬぐい、くし、タオル、ハンカチ、石鹸）

教師： 健康を維持するには、運動をし、毎日朝の体操をする必要があります。
– 運動をすると私たちの体の中で何が起こっていると思いますか？
（その間 身体活動私たちの筋肉はより激しく働くので、より多くの酸素が必要になります。 スムーズに機能する心臓は、より多くの酸素を筋肉に届けるために、血液をより強くより速く送り出す必要があります。 毎日運動すると心臓は強くなります。）

「朝の体操」のやり方

教師： スポーツはすべての人の生活に必要です。 人は精神的にも肉体的にも美しくなければならないと言われるのは当然のことです。
ここで、注目していただきたい作業があります。

これが「スポーツ」という言葉です。 （ポスター）
スポーツ選手とは誰ですか? すぐに考えて答えてください。 S、P、O、R、T という文字はどうなるでしょうか?

教師： さあ、競争をしましょう。

1. 誰がより多くスクワットをするでしょうか?
2. 片足で最も多くジャンプできるのは誰ですか?

教師： 少し休んでクイズに答えましょう。

• あなたはどんなスポーツを知っていますか？
• スポーツの属性に名前を付けます。
• スポーツチャレンジ賞の名前は何ですか？（カップ）
• ボールを使用するスポーツゲームは何ですか?(サッカー、バレーボール、バスケットボール、ハンドボール)
• 勝者を決める競争の最終部分? （最終）
• 有名なスポーツ選手の名前を挙げてください。

ビデオを見てみましょう:「楽しいスタート」

教師： 栄養は人間が生きていく上で最も重要な条件の一つです。 適切な栄養は健康を維持および強化することを可能にし、その違反は多くの病気の発生につながります。

– どのような種類の製品を知っていますか? 好きな食べ物は何ですか？ 栄養のルールを考えて名前を付けます。
– 毎日同じ時間に食事をする必要があります。
– 食事の前には、石鹸で手を洗う必要があります。
– 健康に良い食べ物を食べる必要があります。
– 急いで食べたり、ゆっくり食べたりする必要はありません。
– それぞれの部分をよく噛む必要があります。
- 食べ過ぎないでください。
– 甘いものは食後にしか食べられません。
– どのようなビタミンを知っていますか？ どのような製品に含まれていますか?

教師： ビタミンの議論を聞いてください。

ビタミン:A、B、C
ベランダに止まっている
そして彼らは叫び、主張します。
健康にとって誰がより重要ですか?
「私は」Aが重要そうに言いました。
私なしでは成長しないでしょう
- I - 中断 S -
私がいないとみんな病気になる
- いいえ - B は​​重要なことを言いました。
私は地球上でもっと必要とされています。
私を尊重しない人は誰ですか
彼は眠りが浅く、衰弱しています。
それで彼らは議論するだろう
口論で一日中過ごして、
ペティアが学生だったら、
彼らには直接言いませんでした：
- 兄弟たち、皆さんは良いです、
健康と心の為に、
もし私があなたたち全員を食べていなかったら、
私はどんどん病気になっていきました。
私は皆さんと友達です
私は健康を大切にしています！ ...

教師： 私たちは人生を楽しんでいます。 命は人々が最も守ろうと努力しているものですが、最も守ろうとしているものではありません。

皆さんに願っています
いつも健康でいてね
しかし、結果を出すためには
無理なく不可能
怠惰にならないようにしてください -
毎日食事の前に
テーブルに座る前に、
水で手を洗います。
そして、練習をして、
毎朝、
そしてもちろん、強化してください -
これはとても役に立ちます！
新鮮な空気を吸いましょう
できればいつも
森へ散歩に行ったり、
彼はあなたに力を与えてくれるでしょう、友達！

-何があなたの健康を害する可能性がありますか？
– 食べ過ぎ、甘いものをたくさん食べるのは有害です
– 少し動いたり、テレビやコンピューターの前に長時間座ったり、かがんで座ったりすることは有害です。
– 洗っていない果物や野菜を食べるのは有害です。
– 喫煙、アルコール、薬物は健康に有害です
– どう思いますか: 男性が向精神薬や薬物を試す理由は何ですか?
– これによってどのような感覚が生じるのかに興味を持つ人もいます。
– 他の人たちは年長者のようになりたいと思っています。
– タバコを吸いたくない人がいますが、会社で断るのは不便です。
– おそらく誰かが、すでに喫煙している、またはすでに飲酒している友人を喜ばせたいと思っているかもしれません。
– 愛する人を苦しめるためにこれを行う人もいます – 憤りから、または単に独立性を示すために。

教師： 思考の糧：
タバコの煙には最大 4,000 種類の化学物質が含まれており、その中には発がん性のあるものもあります。 悪性腫瘍。 タバコの煙の最も有害な成分の 1 つはニコチンです。 タバコの煙には青酸、ヒ素、アンモニア、放射性ポロニウムも含まれています。
喫煙者の死亡率は非喫煙者の死亡率より 30 ～ 80% 高くなります。 喫煙は肺がんの原因の一つです。 喫煙は血管硬化を引き起こし、心臓発作や脳卒中、慢性気管支炎、足の壊疽のリスクを高めます。 喫煙により歯のエナメル質が破壊され、指が黄色くなることがよくあります。 喫煙者の口からは不快な臭いが漂います。

多くの人がより大人に見えるために喫煙を始めます。 しかし、本当に成熟しても、喫煙をやめられず、タバコに依存していることに気づくことがよくあります。

教師： 私たちはさまざまな依存症が蔓延する時代に生きています。 そしてその中で最も有害なのはアルコールです。 経口摂取すると、すぐに胃や腸に吸収され、血液に入ります。 そして何 年下の男性、アルコールの毒性作用に対してより敏感になります。 したがって、アルコールは成長期の体にとって特に有害です。 アルコールは脳に重大な損傷を与え、記憶力が低下し、睡眠と視力が妨げられ、成長が遅くなり、声や音が想像されます。

詩人のロバート・バーンズは酩酊について次のように書いています。

「酩酊には何らかの理由があります。
葬儀、祝日、会議、お別れ、
洗礼、結婚式、離婚、
霜、狩猟、新年、
快気祝い、新築祝い、
成功、報酬、新しいランク
そしてただの酔っぱらい - 理由もなく」

先生: 薬物中毒 -最も恐ろしい災害の1つであり、すべての人の個人的な生活に支障をきたすだけでなく、国家全体の死につながる可能性があります。 そして、これらは単なる「厳しい言葉」ではありません。 麻薬ビジネスが最も収益性が高いため、麻薬密売人は金さえあれば誰を自分たちのネットワークに引き込むかは気にしない。 非常に多くの部分が、10 代の心を処理することに費やされます。
– どうして...と思うのですか？ なぜ大人は参加しないのでしょうか？（大人はすでに人生の価値観を確立しており、危険をすぐに認識できます。しかし、十代の若者はオープンで傷つきやすいため、「あなたはマザコンで弱虫ですか？」のような挑発的な発言に簡単に影響されます。）

しかし実際には、あなたは今、最も素晴らしい年齢にいます。なぜなら、最も興味深いことがすべてこの先に待っているからです。 しかし、年齢の特徴により、重要なことは性急な一歩を踏み出さないことです。 そのため、悪習慣を防止するためのキャンペーンが各地で開催されています。

ポスター：「麻薬はダメ！

教師： 自由時間を適切に計画することは、喫煙、飲酒、薬物中毒から人々の気をそらす方法の 1 つです。
– 余暇の過ごし方を挙げてください。（音楽、スポーツ、ダンス、「趣味」）
– どのような困難な状況でも、次のような手段によって助けられることを知っておく必要があります。

- ユーモアのセンス
– 自制心、決意、情熱
- 論理、行動の一貫性
– 目標を達成するための手段の識別
– 人々への敬意と関心
– 少なくとも1人の成熟​​した人との関係を確立する

ファイナルラップ 「面白いことは役に立つ」

あなたは熱心に働きました。 では、レッスンで気に入ったこと、新しく学んだこと、有益なアドバイスを受け取ったことを教えてください。

先生からの最後の言葉

立ち上がってください。 手をつないで言葉を言いましょう:

皆様のご健康をお祈り申し上げますとともに、
私たちは誰も気分を害しません。

Amvrosievskaya中等学校І-ІІІレベル第2

ドネツク州アンヴロシエフスキー地区議会

トピックに関する教育時間:

「あなたの健康はあなたの手の中にあります」

目標: 生徒たちに健康的なライフスタイルの必要性を養うこと。

自分の健康に対する責任、維持し強化する方法を示す

健康、パフォーマンスを向上させる方法を子供たちに教えてください。 悪い習慣やプロパガンダに対する相容れない態度を助長する 健康的なイメージ人生。

備品: スライド「蝶の寓話」、デモンストレーション資料「悪い習慣」、チームメンバーのエンブレム、ボール、赤、緑、青のチップ。

パート I - テーマ別

パート II - 競争「あなたは健康になります、あなたはすべてを手に入れます」

イベントの進行状況

レッスンの初めに、生徒は 3 つのグループに分けられます。

1. 
   ^ 先生の開会の挨拶。

まずはイベントを始めたいと思います 興味深い話。 これは蝶についてのたとえ話です。

古代、人々がアドバイスを求める賢者が住んでいました。 彼はすべての人を助け、人々は彼を信頼し、彼の年齢、人生経験、知恵を大いに尊敬しました。 そしてある日、嫉妬深い男が大勢の前で賢者を辱めることを決意した。 嫉妬深い狡猾な男は、これを行う方法についての完全な計画を考え出しました。「蝶を捕まえて、手のひらを閉じて賢者のところに持って行き、それから彼が何を考えているか、私の手の中の蝶が生きているかどうかを尋ねます」あるいは死んでいる。 もし賢者が生きていると言うなら、私は手のひらをしっかりと閉じ、蝶を握りつぶし、手を広げて、私たちの偉大な賢者は間違っていたと言うでしょう。 もし賢者が蝶が死んだと言うなら、私は手のひらを広げ、蝶は生きて無傷で飛び出すだろう、そして私たちの偉大な賢者は間違っていたと言うだろう。」

これは、嫉妬深い男が蝶を捕まえて賢者のところに行ったことです。 賢者に手のひらに乗っているのはどんな蝶かと尋ねると、賢者は「すべてはあなたの手の中にあります」と答えました。

健康、勉強、友人からの尊敬、家族からの愛など、すべては私たちの手の中にあります。

そしてこれからの人生！ あなたは将来よく暮らしたいと思いますか？ 今努力すれば将来後悔しません。 必要なのは、自分を愛し、たとえそれが自分にとってどれほど難しいものであっても、自分にとって有益となる決断を下せることだけです。 必要なものが必ずしも楽しいものになるとは限りません。 皿洗いが嫌いな人もいますが、必要です。 お母さんの手伝い、家の掃除…勉強が嫌いな人もいますが、生きていく上で専門職がないと、元気な時代に少し大変です！ 誰かがいつも失礼で、友人に対しても他人に対しても悪口を言う

他の人たちもそうだが、いつかこの無礼は彼に戻ってくるだろう。 これは時間が経てば証明されています！

健康は人の主な価値です。 健康はいくらお金があっても買えません。 病気になれば、夢を実現することも、人生を完全に実現することもできなくなります。 現代世界...今日は健康とそれを維持する方法について話します。

健康は永遠の財産です。 そしてそれは幼少期から始まります。 あなたの健康は、地球の奥深くにある宝物のようなものです。 そして、宝物を見つけるためには、多くの努力が必要です。

健康な人になるためには、まず悪い習慣をやめなければなりません。 これからゲームをするつもりです。

1. 
   ^ ゲーム - 「役立つ - 有害」を唱える

（教師が提案した選択肢に対して、子どもたちは「役に立つ」「有害」という言葉を合唱して答える）

明るい光を見ると…（有害）。

朝は目をすすいでください...（便利です）。

近くでテレビを見ていると…(有害)。

衝撃から目を保護してください...（便利です）。

ニンジン、パセリを食べる…（便利）。

汚れた手で目をこする…(有害)。

身体的な運動をする...（役に立ちます）。

^ 3. 先生の言葉。

人生において、誘惑的なものを断ることは非常に困難です。 非常に多くの場合、私たちは同意し、どのような問題や健康への影響が起こるかをよく理解しています。 時にはそのような行動は、仲間との連帯感や、ひどい目に遭いたくないという願望から行われることもありますが、ほとんどの場合、自分自身の健康の価値が認識されていないことが原因です。 今回は健康に最も有害な習慣についてお話します。

大人のように思われたくて、タバコを吸ったり、ワインを飲んだりしようとする子供もいます。 薬物を試す人もいます。 これらは非常に有害な考えです。 結局のところ、悪いことに慣れるのは簡単です。 危険な習慣を後から取り除くのははるかに困難です。

最初、喫煙者は自分の体がどのように毒されているのかさえ気づきません。 しかし、タバコには最強の毒であるニコチンが含まれています。 血液中に容易に浸透し、体内に蓄積します。 内臓そして徐々にそれらを破壊します。 これにすぐに気づかないのは人だけです。 はい、最初のタバコを吸った後に吐き気を感じたり、めまいを感じたりすることがあります。 この体が警報信号を発します。 多くの学童は喫煙が好きだからではなく、より大人に見られたいために喫煙します。 そして数年後、喫煙者は咳き込み、走ったり歩いたりしているときにさえむせ始め、すぐに疲れてしまいます。 そして、喘息、結核、癌などの呼吸器疾患が喫煙者を待っています。

アルコールも同様に有害です。 すべての内臓もそれに影響を受けます。 脳の中毒は、人が単に愚かになり、記憶力が低下し、新しいことを学ぶことがより困難になるという事実につながります。

麻薬はしばしば「白い死」と呼ばれます。 人はそれに慣れるのが早ければ早いほど、より早く死にます。 慢性麻薬中毒者は一般に寿命が短い。 薬物は人間からすべての力を完全に吸い取ります。 薬を試すのには勇気がありません。 しかし、人がなんとか拒否した場合、それは彼が本当に勇気と意志を持っていることを意味します。

-すべての悪い習慣にNOと言う方法を知ってください。

^ 3.「診察時」をスケッチする

医院。 医者はテーブルで何かを書いています。 ドアをノックする音がして、高齢の患者が入ってきた。

医者。こんにちは、座ってください。 何について文句を言っているのですか？

忍耐強い。 そうですね、先生、私の健康状態が悪くなり始めました。 速く走れない、息が足りない、5階まで上がるのが難しい、睡眠が浅い、食欲がない。

医者。まあ、まあ、物事はうまくいきません（血圧を測定し、耳を傾け、脈拍を測定します）。 血圧が高く、脈拍が速く、呼吸が不規則です。 教えてください、あなたはタバコを吸いますか？

忍耐強い。はい、先生、私は10歳の頃からです。

医者。お酒を飲みますか？

忍耐強い。まあ、それほど多くはありません。 私はビールが大好きで、毎日ビールを1本飲んでいます。

^ 博士。スポーツはされますか？

忍耐強い。まあ、心配しないでください、先生、私には時間がありません、私は寝るのが好きなのです。

医者。 おじいさん、あなたは何歳ですか？

忍耐強い。 何言ってるんですか、先生、あなたにとって私はどんなおじいさんなんですか！ 私はまだ15歳です！

^ 4. 先生の言葉。

-よくやったよ、少年たちよ。 私たちの先祖は健康のことを心配していましたか? もちろん心配していました。 そしてこれは民俗のことわざやことわざにも反映されています。 (グループで) タスクを完了すると、これらのことわざを読むことができます。 ことわざを集めます。

どんな問題でも解決できます...（その人が健康であれば）。

健康な体には健康な精神が必要です。）

お腹が痛いです…（口を空けておいてください）。

スポーツが大好きな人、... (健康で明るい)。

早くて器用…（病気が追いつかない）。

労働がなければ…（休息なし）。

熱が地球を乾燥させます... (そして人間は病気になります)。

弱い者には…（病気がくっつく）。

ビジネスの時間です... (楽しい - 1 時間)。

働きました - ... (休憩)。

あなたは健康になります - ... (あなたはすべてを手に入れます)。

病気の場合は治療を受けてください... (健康な場合は注意してください)。

5.ディスカッション。

偉人たちは健康の価値について次のように語っています。

「健康は金よりも価値がある」（W.シェイクスピア）。

「人間の目から見ると、健康は決してその価値を失うことはありません。なぜなら、健康なしで満足感と贅沢の両方を享受して生きるのは良くないからです。」（N.G.チェルニシェフスキー）

「私たちの幸福の10分の9は健康にかかっています」（A.ショーペンハウアー）。

スキー板が雪の中に落ちることはありません。

6. この馬はオート麦を食べません。

足の代わりに車輪が２つ付いています。

馬に座って乗り、

ハンドル（自転車）を運転したほうがいいです。

7. 骨のような背中、硬い剛毛、

ミントペーストとの相性も良く、

（歯磨き粉は）私たちに熱心に奉仕してくれます。

8.輪ゴムアクリンカ - 背中にお散歩に行きました、

彼女は真っ赤になった背中を（手ぬぐいで）洗う準備をしています。

IV. コンペティション「不屈の精神」。

各チームの代表者は風船を素早く膨らませて破らなければなりません。

^ V. コンペティション「健康な人にとってはすべてが素晴らしい」！

アメリカの科学者は、人が笑うとほぼ3倍の空気が肺に入るということを発見しました。 さらに、笑いは声帯を完璧に訓練します。 だから心から笑ってください！

最も笑いが伝染するチームが競争に勝ちます!

^ VI. キャプテンのためのブリッツトーナメント。

先生：「健康は買えない、心が与えてくれる」このモットーのもと、私たちは電撃トーナメントを開催しています。 素早く正解すると、キャプテンはチームにポイントを獲得します。

1.春に成長し、夏に咲きます。

秋には崩れてしまう、

しかし、花は蜂蜜ではありません、

インフルエンザ、咳、喘鳴を治療します。 （リンデン）

2.周りに生えている

彼女は敵でもあり、友人でもある。

針が髪の毛であるように、

全ての葉を覆いました。

髪の毛一本でも折れる

そして苛性ジュースが滴り落ち、

肌の上で - 少なくとも叫んでください！

ああ、ああ、ああ – 水ぶくれ！

でも、もしあなたが彼女と友達なら -

あなたは他の人よりも健康です。

宝物のビタミンが含まれています

彼らは春にそれを食べます。 (イラクサ)

3. 曲がって角のある根があります。

治癒力が豊かで、

そしておそらく2世紀の間、彼は人を待ちます、

杉の松の下の森の藪の中。 （人参）

4.なぜ道を外れてしまったのですか？

遠くへ行かないのですか？

足を痛めてしまったら、

私は彼らを助けます。

傷口に手のひらを当ててみます

痛みは治まり、また、

道路沿いに足があり、

太陽と歩調を合わせて歩く。 (オオバコ)

5. 斜面には草が生えており、

そして緑の丘の上。

香りが強くて香ばしいので、

そして彼女の緑の葉、

お茶に合うんです。

何の雑草ですか？ 想像してみてください！ （オレガノ）

^ VII. 要約します。

受賞者が発表されます。 チームには証明書が授与されます。

Ⅷ. 反射。

誰もが自分の健康に気を配る必要があります。 大切なのは健康でありたいという気持ちです！

自分の健康に対する自分の態度を考えてみましょう。 あなたが今、自分の健康についてどう感じているかを色で表現してみましょう。

赤– 健康的なライフスタイルを送るように努めます。

緑- 自分の選択に自信がありません。

青– 私も自分の健康には無関心です。

今日は良い仕事ができました。 あなたが健康であることを願っています

そのライフスタイルは習慣となり、困難を引き起こすことはありません。

そして、毎日を笑顔で始める必要があります。そうすれば、それは休日のようなものになります。

それでは皆さんも健康でいてください！

5年生の教育時間の展開

テーマ：「健康教室」

目標： 健康的なライフスタイルの習慣を形成する。 であることを教える 心の健康そして体。 自然の法則、存在の法則に従って知識とスキルを適用して健康を作り出すよう努めます。

授業中

教師： あるおとぎ話の国に、美しい海のほとりに宮殿がありました。 ある統治者に三人の息子がいた。 父親は息子たちを愛し、彼らもそれに応えました。 子どもたちは優しく、従順で、勤勉に成長しました。 統治者を動揺させたことが一つありました。それは、彼の息子たちが頻繁に病気になっていたということです。

統治者は国の最も賢明な人々を宮殿に招待し、こう尋ねました。 人々が末永く幸せに暮らすためには何をする必要があるでしょうか？」 賢人たちは長い間相談を重ね、その中で最年長の賢者はこう言いました。「人間の健康は、ライフスタイル、行動、そして困難な状況にある自分や他人を助ける能力に大きく左右されます。」

賢者の統治者は耳を傾け、国のすべての子供たちを対象に保健学校を開くよう命じました。 それ以来、この国の住民は健康でした。 今日は人間の健康が何に依存するのか、そしてそれをどのように管理するのかを学びます。

日光 健康的な睡眠

新鮮な空気 体操

健康要因 きれいな水 健康食品

良い姿勢 休む

体を硬くする

運動やスポーツは健康を維持するのにとても大切です

１）あなたが健康であり、 強くなってください,

私たちはスポーツと友達でなければなりません。筋肉を見せます。

2) 友達のために立ち上がる

そして敵を懲らしめる

テクニックさまざまなことを学ぶ

私 常に準備ができています。

着物を着た少年が格闘技を披露。

3) 美しくスリムになるためには、

フープを回さなければなりません。

女の子がフープを使った体操を見せています。

4) 縄跳びを持った女の子が出てくる。

リゾチカが前に出た。

リサは縄跳びをします。

リサ、リサ！ それはリサです！ -

ほら、リサだよ

彼はまるまる3時間乗り続けます。

私は隅まで疾走した。

私にはそんなことはできないでしょう...

5) 体操選手になりたいです

一番本物だよ！

そして鉄棒で回転します

私 私はそれを幸せだと考えています。

体操の様子を紹介します。

教師： 健康的なライフスタイルのための重要な条件は適切です栄養。

カールソンとベイビーが入ってくる。

カールソン 。 こんにちは！ ここは健康になる方法を教えてくれる場所ですか？

子供たち。 はい。

カールソン。 ほら、ベイビー、ここにいる男たちはなんてハンサムで、健康で、運動能力が高いんだろう。 彼らはなんとたくさんのことができるのでしょう！

赤ちゃん。 そうだ、カールソン、みんなよくやった！ でも、あなたも私も、どうすればいいのか分かりません。カールソン。 なんで？！ まだ試していないだけです！ やってみよう。彼らはフープと縄跳びを持って体操をしようとしますが、何もうまくいきません。

カールソン 。 何も機能しません! たぶんよく食べてなかったと思います。 赤ちゃん。 食事が悪かったですか？ はい、ジャムを 2 瓶食べ、チョコレートバーを 1 枚食べ、レモネードを 1 本飲みました。

カールソン。 だから何！ 男たちもきっとこんな朝食を食べていたのでしょう！ 本当ですか？

子供たち。 いいえ。 そんなものは食べられません。

カールソン。 そこにあるもの？ みんな、それを理解するのを手伝って。 教師。 カールソンが正しい食事の仕方を理解できるように手伝ってあげましょう。 あなたはどんな栄養法則を知っていますか?

（食事前に手を洗う、食事中に話さない、食べ過ぎない、少しずつ食べる、野菜や果物を食べる前に洗う、甘いものをたくさん食べない、健康的な食べ物だけを食べる。）

実践的な作業。

教師。 さて、カールソンとマリシュがどの食品が有益でどの食品が有害かを判断できるかどうか見てみましょう。 メニューは目の前にあります。 不必要な食品を取り除き、健康的な食品を残します。

スープ果物フィッシュレモネードキャンディーパンジュース

ロリポップ野菜お粥の肉のコンポート

カールソンは間違いを犯す。

教師。 カールソンにメニューを読んでもらいましょう。

カールソンを読みながら、子供たちは彼の間違いを正します。

教師。 カールソンにリストをあげましょう 健康的な製品そして彼はそうするだろう

正しい食事の仕方を知らない人全員に配布します。 そして彼は説明してくれるでしょう

健康的なライフスタイルの条件の一つは……

カールソン。 適切な栄養補給.

3. 健康を改善する要因と同時に、逆に健康に悪影響を与える要因もあります。

健康の敵

ニコチン

中枢神経系、胃、脳、心臓、呼吸器に影響を及ぼし、寿命を5年縮める

アルコール

大脳皮質、肝臓、心臓、胃を破壊し、人の精神能力を鈍化させます

薬物

肝臓、心臓、胃、脳に影響を与える

喫煙の危険性についての詩

世界には何かありますか？

長期間隠蔽できるものは何でしょうか？

5年生のリブキン・ペティア

徐々に私は喫煙を始めました。

その少年はタバコを持っています

こんな感じで手が伸びてきます。

すべての科目で遅れをとる

学生を認識しません。

愚か者は咳き始めた

タバコってそういう意味なんですね！

と。ミハルコフ

教師： ヨーロッパ人は長い間タバコの喫煙について知りませんでした。 ヨーロッパにタバコをもたらしたクリストファー・コロンブスの探検隊のメンバーが最初にタバコを知りました。 当初はあらゆる病気の治療薬として使われていました。 彼らはそれを嗅ぎ、噛み、吸いました。 徐々に、多くの人が喫煙に依存するようになりました。 「タバコには中毒を引き起こす可能性のある物質が含まれているため、このようなことが起こりました。

「訪問医師ピリュルキン」のドラマ化

サモデルキン （駆け込んでくる）。 こんにちは、ピリュルキン！ ご存知のとおり、私は最近タイムマシンを発明しました。

ピリュルキン。 何を言っている？ それで、どうですか？

サモデルキン。 試しに体験してみようと訪れたのは、とんでもない学校だった！ こんな子たちがいるんだ！ 休み時間に廊下を走り回らない、大声を出さない、みんなに挨拶する、机がきれいに片付いている…いやー、本当に素敵な学校ですね！ それを見せたかったのですが、タイムマシンが壊れてしまいました。 ああ、誰かがここに来ているようです。

リブキンとラヴォチキンが登場

リブキン。 両方！ 彼らは誰なの？ ここからどこから来たのですか？ そして、あなたはなんだか普通ではなく、まともすぎるように見えます。

サモデルキン。 私たちは？ 私たちは晴れの国から来ました。 ラボーチキン。 そうすれば、すべてが明らかになります。

ピリュルキン。 何が明らかですか？

リブキン。 はい、何もありません！ そこは正しすぎるよ！リブキンはタバコを取り出す

ピリュルキン 。 みんな、あなた 何？

ラボーチキン。 それのどこが悪いんだい？ 私たち全員がこれを行います。

サモデルキン。 みんなと同じように？ これがどれほど有害か知らないのですか？

リブキン。 しかし、大人は喫煙しますが、それは問題ありません。彼らは生きており、健康で、病気ではありません。ピリュルキン。 しかし、彼らはそのことを知らず、まだ病気にはなっていませんが、それでも寿命は10年短くなります。

サモデルキン。 そう、すべては喫煙のせいなのです。 タバコをください、捨てます。ラボーチキン。 一体なぜそうなるのか！ 私たちはあなたを信じません。

サモデルキン。 まあ、その言葉が信じられないなら、これらの写真を見てください

（写真を示す：健康な人と喫煙者の肺）。

すべての人には肺があります。 健康な人の場合、このように見えます（写真を見せる）、 そして喫煙者の場合はこんな感じ（別の写真を見せる）、 黒いのはタバコのタールが肺に付着するためです。

リブキン。 そして、これらすべては私たちの体の中で起こっているのでしょうか？ 本当に？

サモデルキン。 喫煙も成長プロセスを遅らせます。

ピリュルキン 。 肺がんのリスクは15〜20倍増加します。 喫煙者はまた、早期にしわが発生し、歯が黄色くなります。 悲しい絵だと思います！ 15歳のときに25歳や30歳には見られたくないですよね？ラボーチキン。 それで、ちょっと吸ってやめます。

サモデルキン 。 あなたは何ですか？ タバコを吸うごとに気づかずに慣れてしまいますが、慣れるまでには非常に長い時間がかかります。

リブキン。 もしこれを知っていたら、私たちは始めなかったでしょう。 いいえ、私たちは二度と喫煙しませんし、それがどれほど有害かをみんなに伝えに行きます。 （タバコを捨てる）

Ⅳ。 要約すると、

実務 「壁新聞の発行」。

掲示板にポスターが貼ってあります。 その上には、「いつもそうであるように」と書かれています。

健康！"

子どもたちにはリーフレットが配られます。

私たちの学校の子供たちに、健康になるために何をする必要があるかを示す願い事を書きましょう。 悪い習慣が人間の健康にどのような影響を与えるか。

あなたの願い事をポスターに貼り、本物の壁新聞をご用意いたします。 皆さんも私たちの願いを読んで、私たちと同じように健康に気をつけてください。

学生：

お時間を見つけてくださった皆様、こんにちは。

そして彼は健康のお祝いのために私たちのクラスに来ました！

冬の枝が窓を叩いている、

そして私たちの教室は暖かくて明るいです！

私たちはここで成長し、ここで成熟します

そしてもちろん、体重も増えます！

私たちはいつも健康で、運動に親しみ、

空気が必要なように、スポーツや体育も必要です。

そしてそれらには秩序、快適さ、清潔さがあり、

美学 - 一般的には美しさそのものです。

私たちは幼いころから健康に気を配っています。

それは私たちを痛みや悩みから救ってくれます！

市立学校法人「第29体育館」

「若い頃から健康に気をつけて！」

GPD の教育時間

アルザマスキナ E.G. によって調製されました。 小学校の先生

サランスク、2014

目標：学生に自分の健康に対する注意深い責任ある態度を形成する。

タスク:

人間の健康を強化する要因と弱める要因を生徒に紹介する。

個人の衛生スキルと健康的な栄養スキルを教え込みます。

悪い習慣に対して否定的な態度を身につける。

自分の健康を大切にし、それを維持することを教える。

コミュニケーション文化を育みます。

装置：コンピュータ、プロジェクター、スクリーン、オーディオ機器。

お金を失った - 何も失わなかった

時間を失った - 多くを失った、

私は健康を失い、すべてを失いました。

教育時間の進捗:

-今日は珍しい教育の時間があります。 たくさんのお客様にご来店いただきました。 振り返って、ゲストに微笑みかけ、挨拶をしましょう。- "こんにちは！" お会いすると「健康を祈っています」と言うので、親愛なるゲストの皆様にご挨拶させていただきます。ゲストとしてMagic Sc​​reenも来てくれて、今日は彼が手伝ってくれます。 皆さんの創造的な成功と、皆さんのご機嫌をお祈りします。

(スライド 1)

生まれたとき、誰もが健康という素晴らしい贈り物を受け取ります。 それは魔法の杖のように、あなたの最も大切な願望を実現するのに役立ちます。

V.カタエフのおとぎ話「七輪の花」を覚えていますか？ ある日、魔法使いが少女ジェーニャに七色の花びらを持つ花を贈った様子が語られています。 花びらをちぎって投げ上げ、魔法の言葉を唱えると、どんな願いも即座に叶います。 最後の花びらが残ったとき、ジェーニャは、足が痛くて走って他の子供たちと遊ぶことができなかった悲しい少年ヴィティアを目にしました。 彼の妻は彼を気の毒に思い、最後の花びらをちぎり、ヴィティアが回復することを願いました。 そしてヴィティアは健康になりました。 ここでおとぎ話は終わります。

そして、あなたに贈り物をしたいと思います。 あなたの願いを1つ叶えてくれる七輪の花を贈りたい。 その花びらにどんな願いが書かれているかを読んでみてください。

(幸福、健康、学業の成功、お金、強さ、知性、美しさ。)

あなたが一番欲しいものを考えて、どの花びらをちぎりますか?

あなたの願望や意見は異なります。 人にとって人生で最も大切なものは何なのか考えてみましょう。

したがって、私たちの人生で最も重要なことは健康です。 なぜなら 健康な人良い教育を受け、良い仕事に就き、お金を稼ぎ、健康な子供を育て、美しく幸せになることができます。

健康の主な指標の 1 つは平均余命です。 健康のないところに長寿はあり得ません。

私たちの教育時間は合唱と呼ばれます 「若い頃から健康に気をつけて！」

私たちが何について話すか想像できたでしょうか? 今日は、健康を改善するためにあなた自身ができること、悪い習慣と良い習慣について話します。

2. 星の王子さまと一緒に宇宙旅行に出かけませんか。

(スライド 2-4 - 音楽音)

私たちは地球に到着しました。 エイリアンたちは喜んで私たちに挨拶し、彼らがどのように暮らしているのか、何ができるのかを教えてくれます。 この地球の住民の主なモットーは「健康でありたい」です。

- この惑星の住民は健康を維持するために何をしていますか?

(スライド 5) 忘れないでください。

健康的なライフスタイルを送る。

テレビやパソコンを見る時間を減らし、

衛生規則を遵守してください。 外を歩くこと。

硬化する。 スポーツ、観光に従事する。

面白くて役に立つことをする。

- 次に、健康管理のルールをどのように知っているかを確認してみましょう。 私が始めます、あなたは続けます。

ゲーム「ライムズ」。

蛇口から水のせせらぎが聞こえます。

「洗ってください……」（顔）

鋼管を噛み砕いてしまうだろう、

綺麗に掃除すれば……。 （歯）

すぐに爪になってしまう

整えられていない……（爪）。

大浴場で1時間汗をかきました～

……（体が）軽くてきれいになりました。

人は子供の頃から誰にでもこう言われてきました。

そのタバコは致命的です……（毒）。

彼らは桿菌との戦いを宣言した。

………（石鹸）で手をきれいに洗います。

(スライド 6-8 - 音楽音)

そして今、新しい惑星が私たちの途上にあります。 この惑星に誰が住んでいるのかは、アントワーヌ・ド・サン＝テグジュペリの作品『星の王子さま』からの抜粋を聞けばわかります。

「次の惑星には大酒飲みが住んでいました。 王子さまはほんの少しの間だけ一緒にいましたが、その後はとても悲しくなりました。

彼がこの惑星に現れたとき、その酔っぱらいは黙って座って、彼の前に並んだ空の瓶と満杯の瓶の軍隊を眺めていました。

- 何してるの？ –星の王子さまは尋ねました。

「私は酒を飲みます」と酔っぱらいは暗い表情で答えた。

- 何のために？

- 忘れる。

- 何を忘れるべきですか？ –星の王子さまは尋ねました。 彼はその酔っ払いに同情した。

「恥ずかしいことを忘れたいのです」とその酔っ払いは認めてうつむいた。

- なぜ恥ずかしいのですか？ – 星の王子さまは、本当にかわいそうな人を助けたかったのです、と尋ねました。

～お酒を飲むのが恥ずかしい！ - 酔っぱらいは説明しましたが、彼から言葉を引き出すことは不可能でした。

この惑星が好きでしたか？ なぜ？

この地球上にいたいですか? （子どもたちの答え）

ドイツの作家ゲーテの言葉を聞いてください。

(スライド 9)

お酒について知っておくべき最も重要なこと…

(スライド 10)

結論。

(スライド 11-13 - 音楽の音)

そして今、新しい惑星が私たちの途上にあります。 彼らがあなたのために用意した寸劇を聞いたら、この惑星に誰が住んでいるのかを自分で知ることができます。

ページ「タバコを吸う者は自分自身の敵である」

私たちがこれからお話しする物語は、

これからお見せする物語は、

これから起こる物語は、

それはまったく幻想ではありませんが、まったく逆です。

パピロスキンの場合

ラズガドキン:

お知り合いになりましょう。 私は私立探偵ラズガドキンです。 ご出席の皆様に自己紹介をお願いしたいと思います。

（全員自己紹介）

妻の依頼でパピロスキンの悲惨な事件を調査している。 殺人未遂があった可能性がある。

さて、紳士の皆さん、昨日ゴステプリイモワの家で開かれたパーティーに出席されましたね。 そこからすぐに、パピロスキンさんは意識を失い、救急車で病院に運ばれた。 幸いなことに、彼を助けた後、 医療彼は意識を取り戻した。 しかし、彼はまだ証拠を提示できていない。 それで、どれだけ早く犯人を捕まえられるかはあなたの証言次第です。 証人グリアデルキナ、あなたは被害者の第一発見者です。 調査で何が言えるでしょうか？

グリアデルキナ: 部屋に入ると、パピロスキンが手に本を持って椅子に座っていました。 彼は頭を下げていました。 最初は彼が居眠りしたのかと思いました。 しかし、この不自然なポーズは私を驚かせました。 私は彼の奥さんと他の客に電話した。 パピロスキンさんが意識を失っていることが分かり、すぐに救急車を呼びました。

ラズガドキン:

証言ありがとうございます。 さて、ゴステプリイモワの家の女主人が何を言うかを聞きたいです。

ゴステプリイモワ:

私はパピロスキンに何か問題があることにすぐに気づきました。 新鮮なハム、ピクルス、さらには赤と黒のキャビアが添えられたサンドイッチまで、素晴らしい料理を食べました。 素晴らしい飲み物！ 幅広く選べます！ しかしパピロスキンは何も触れなかった。 そして彼はなんだか緊張していたようで…

ラズガドキン:

本当に信じられないです。 この美味しさを試してみませんか？ まったく食欲がなかったのでしょうか？

ゴステプリイモワ:

まったく。 一口も食べなかったのに！

ラズガドキン:

それでは、それを書き留めてみましょう:

1. 食欲がない。 それが事件解決の鍵となるかもしれない。 証人尋問を続けましょう。 イズラジェノフ証人、捜査の結果何が言えますか？

イルズラジェノフ:

タバコは私には怒っているか、緊張していて、警戒していてイライラしているように見えました。 一般的に、私は彼の状態が気に入らなかった。

ラズガドキン:

それでは、それを書き留めてみましょう:

2. 緊張状態。 それでは、ポジャロフ証人に話をしましょう。

ポジャロフ:

パピロスキンさんとは15分ほど話しました。 そしてその間ずっと、彼はアパートで起きた火災について私に話してくれました。 ひどい話だ！ ほとんどすべての家具が焼け落ちた…しかし、彼は火災が起きた理由については語らなかった。 彼はただ繰り返しました：「私のせいです…私のせいです…」私は生きていてよかったです。 消防士はすぐに到着しました。

ラズガドキン:

火事…うーん…これは怪しい！ それでは、それを書き留めてみましょう:

3. アパートで火災が発生。 それでは、クハルキナ証人の意見を聞いてみましょう。

クハルキナ:

パピロスキンには全く会わず、話しかけもしませんでした。 私は一晩中キッチンで女主人の料理を手伝いました。 ゲストを見る暇はなかったけど、聞いたことはありました…

ラズガドキン:

何を聞きましたか?

クハルキナ:

長い間、壁の向こうで咳き込むような音が聞こえていました。 助けが必要かどうか尋ねに行こうとしていたのですが？ もしかしたら誰かが発作を起こしていたのかもしれませんが、そのときホステスが客に温かい食べ物を出すよう命令し、私はリビングルームに入りました。

ラズガドキン:

それで、パピロスキンは咳き込んでいた。 それでは、それを書き留めてみましょう:

4. ひどい咳。 はい、その事件は明らかになり始めています。 もう 1 つ明確にする必要があります。 臭気を目撃してください。何か教えてください。

匂い:

パピロスキンを担架に乗せているとき、すごい臭いがしました。 彼の息はとても臭かったです！ まさに悪夢！ 吐きそうになった！

ラズガドキン:

非常に重要な詳細です。 ありがとう！ それでは、それを書き留めてみましょう:

5. 不快な臭い口から。 フィンガーズ参考人、感想をお願いします。

パルツェフ:

パピロスキン発見直後に部屋に入った。 彼は手に本を持っていました。 それを拾ったとき、指に気づきました。 それらは黄色でした。 明るい黄色でもバナナの黄色でもなく、古くて乾燥したマヨネーズのようです。

ラズガドキン:

ありがとう、パルツェフさん。 あなたの読み取り値は非常に正確です。 それでは、書いてみましょう...

6. 指が黄色く汚れています。 最後に証人が一人残っています、ズボフさん。 調査で何が言えるでしょうか？

歯：

タバコは口を少し開けたまま椅子に横たわり、歯に気づきました。 とても黄色かったです！ この色が何の黄色だったか知りたいですか?

ラズガドキン:

いやいや、証人、ありがとうございます。 座って下さい。 書き留めてみましょう:

7. 黄色い歯。 そそそ。 パピロスキンに何が起こったのかはすでに明らかです。 しかし、捜査規則によれば、我々は被害者を診察したゼルドキン医師の話を聞く義務がある。 先生、検査結果を教えてください。

ゼルドキン:

私は病院の救急科でパピロスキンさんを診察しました。 私は彼に体温計を当てて脈拍を調べました。 看護師は分析のために血液を採取しました...

患者は体温が低く、脈拍が速く、 低レベル血液中の酸素。 彼が意識を取り戻したとき、私は彼の肺のX線検査を依頼しました。 結論はこうだ。 医学用語で書かれているので全部は読みません。 主な結論は、被害者の肺は非常に煙っぽいということです...

ラズガドキン:

ありがとう博士。 それでは、それを書き留めてみましょう:

8. ライトスモーク。 これで問題は完全に解明されました。 今、私はパピロスキンに何が起こったのか正確に知っています。 あなたも？

パピロスキンはどうなったの？

パピロスキンは何をしていたのですか？

なぜパピロスキンは病気になったのでしょうか？

教師：

タバコの煙にどれだけの有害物質が含まれているか見てみましょう。

(スライド 14)

喫煙者は影響を受ける 神経系。 人は興奮したり、抑制されたりします。 心臓の機能に影響を与えます。 ニコチンは血液に容易に浸透し、内臓に蓄積し、徐々に内臓を破壊します。 喫煙する人はすぐに疲れてしまい、記憶力が弱く、注意力も低下します。 喫煙は呼吸を行う肺の破壊につながり、喘息や結核などの病気を発症します。 そして、若い頃から喫煙を始めた人は肺がんを発症し、40～50歳までに死亡する可能性があります。

- すべての喫煙者を待っているものをご覧ください.

(スライド 15 ～ 17)

他人を喜ばせるために喫煙する人もいます。つまり、自分の知識や仕事の能力によって自分を差別化したくないのです。 でも大人としての自分を見せるために。喫煙することで男らしさの低下さえあるのでしょうか？ たとえば、最初の宇宙飛行士であるユウ・ガガーリン、優秀な司令官であるA・スボーロフは、男らしさや決意などの性格特性のおかげで有名になりました。 喫煙したために歴史に名を残した人物を少なくとも 1 人挙げてください。 喫煙を始めるのは簡単ですが、習慣を断つことははるかに困難です。

結論

体育分

(スライド 18-19 - 音楽音)

あなたは学校で多くの時間を過ごします。 健康を維持するために私たちはどのような運動をしますか？ （私たちは体操や目の体操をします。 呼吸法)

3.結論

- すべての人は、特定の動作や感覚に慣れることができます。 早く寝ることに慣れている人、遅く寝ることに慣れている人、痛みに耐えることに慣れている人、そうでない人もいます。- 人の中に何が現れるのでしょうか？ （生徒の答えは癖になります）- 健康を守り、維持するのに役立つ習慣をどのように言えますか?- 健康に害を及ぼす習慣についてはどうですか？ （答え）(スライド 20)

悪い習慣は人にどのような影響を与えますか? （彼の健康を損なう）

タバコ、アルコール、薬物などは有害であるだけでなく、生命を脅かすものでもあります。 これらはいずれも生命や健康に危険を及ぼす危険性があり、学童には絶対に摂取してはいけない物質です。

ボール

では、実験を行ってみましょう。 風船を膨らませるのは好きですか？

風船を膨らませるのを誰が手伝ってくれますか?

彼がなんてハンサムなんだろう。 彼はとても陽気で陽気な人のように見えます。

悪い習慣が私たちの体にどのような影響を与えるかを見てみましょう。 (風船がしぼんだ状態)

人間の皮膚でも同じことが起こります。 彼女はたるんだり、青白く、醜くなります。

4. 反省。

（子供たちは風船のついた紙を2枚受け取ります。）

ぜひ自分の良い習慣と悪い習慣を考えて書き留めてみてください。

（子どもたちが書きます）

誰がいくつの役に立つ習慣を書き留めたのでしょうか? （子どもたちの答え）

有益な習慣を身につけるには、努力と勤勉さが必要です。 悪い習慣を取り除き、良い習慣を身につけることができます。 大切なのは、しっかりとした決断を下し、そこから逸脱しないことです。

やめたい習慣を選択してください。

どうすれば悪いものを取り除くことができますか？ （捨てる）

だから今、私たちは悪い習慣を捨てます。 (丸めて捨ててください)

-何を選びますか？ 光か闇か？

(スライド 21-22)

時計に従って生きる方法を誰が知っていますか？ そして毎時間に感謝し、 朝は必要ありません 10回起きます。 そして彼は話さない なぜ彼は起き上がるのが面倒なのでしょうか? 体操をする、手を洗う そしてベッドを作ります。 彼は時間通りに着替える時間があります、 洗って食べる。 そして鐘が鳴る前に、 学校の机に座ってください。 クラブアワーを一つの実話を話して終わりにしたいと思います。 そこには全てを知る賢者がいた。 ある男は、賢者がすべてを知っているわけではないことを証明したいと考えました。手のひらに蝶を抱えて、彼はこう尋ねました。「教えてください、賢者、私の手の中にある蝶は、死んでいるのですか、それとも生きているのですか？」そして彼自身も、「生きている者が言うなら、私は彼女を殺します。死んだ者が言うなら、私は彼女を解放します」と考えた後、「すべてはあなたの手の中にあります。」と答えました。私たちの健康は私たちの手の中にあります。 自分の健康について最も信頼できるのはあなたです自分で対処できるのは自分だけです。教師： - 健康は人が持つ最も価値のあるものであることを忘れないでください。 これは保護する必要があることを意味します。

(スライド 23)

お願いします:

決して病気にならないでください。

健康食品;

陽気でいてください。

善行をする。

一般的に、健康的なライフスタイルを送りましょう。

- 子どもたち、この素晴らしい教育の時間をありがとう！
中古文献のリストです。 1 .ボリソワ N.V.、フェドロワ N.V. 健康を守る技術に対する教師の態度について // 人民学校。 – 2004. – No. 1.P.23 – 24.2.ジグレフA.M. ロシアの民間のことわざと格言。 – ウドムルト、20003. Laptev 別名. 健康ピラミッドの秘密。 M.、20024. スミルノフ N.K. 教師と学校の健康を守る教育テクノロジー。 – M.: ARKTI、2003 年。5. シャトキナ L.F. 健康教育: 教育プロセスを組織するための方法論的な推奨事項。 – M.: ポリメド、 – 2005 年。

6. デレクリーバ N.I. モーターゲーム、トレーニング、健康教室。 M.、ヴァーコ、2004

7.クルピツカヤL.I. 健康になる。 M.、ヴァーコ、2005

8. デレクリーヴァ N.I. 1 年生から 4 年生までのクラスの先生のハンドブック。 / I.S.による編集 Artyukhova / M.、VAKO、2007。

9. コヴァルコ V.I. 健康を救うテクノロジー 小学校。 /テキスト/ 1-4 年生、M.: VAKO、2004 年。

10. オブコバ L.A. 新しい 135 の健康レッスン、または自然博士の学校。 M.: VAKO、2013年。

教育時間

主題：健康ルール

目標：合理的なライフスタイル、健康分野の知識とスキル、獲得した知識を生活の中で実践する能力。

タスク:

教育:健康の価値を認識し、健康を維持し強化する責任感を学生に理解させる。

教育:健康的なライフスタイルの必要性と健康に対する責任ある態度を育みます。

発達:衛生文化における知識とスキルの拡大に貢献します。 獲得した知識やアイデアを実際の行動に反映すること。

形状：ゲーム要素のある会話。

装置：マルチメディアプロジェクター、ラップトップ、プレゼンテーション、磁気ボード、健康レシピ、テストシート（子供の数に応じて）、ペン、ワットマン紙、マーカー、ことわざのシート、接着剤。

教育時間の進捗:

1. 組織的な瞬間。

教育者:

こんにちは、親愛なる皆さん！ お互いに挨拶をするということは、健康を願うということです。 こんにちは！ 彼らは会合で「皆さんの健康を祈っています」と言うので、親愛なるゲストの皆さん、私たちは皆さんに挨拶をします。 こんにちは！

多くの人が「どうすれば病気にならずに生きられるか」と自問します。 そして多くの人は、「そんなことは起こらない」と答えます。

はい、誰もが少なくとも何かを患っています。 しかし、なぜ一人は生涯で二度も病院に行くことになり、もう一人はほぼ毎月入院することになるのでしょうか?

子供の頃から自分の健康状態を監視する必要があることは長い間確立されてきました。

健康的なライフスタイルの基本的なルールを一緒に強調しましょう。

2. トピックを更新します。

1タスク。 カモミールの詰め物。

カモミールの花びらがあります。その中に、あなたの意見では、健康的なライフスタイルの基礎を形成するものを書く必要があります。 一緒に「健康のカモミール」を作りましょう。 （完成した花びらをボードに置き、デイジーの花を作ります）

3. レッスンのトピックと目的の説明。

よくやったよ、少年たちよ。 あなたは健康の多くの要素に名前を挙げました。

今日の学習時間のテーマは「健康ルール」です。 私たちは基本的なルールを決定します。これに従うと、病気を思い出す頻度が大幅に減ります。 (スライド 1)

4. 教育時間のテーマに取り組みます。

民間の知恵では次のように言われています。

尊敬されたいなら、あまり話さないでください。健康になりたければ、たくさん食べないでください。

節度 - 最高の医者.

どれのルールその１?

学生： 適切な栄養補給。

適切な栄養は健康の鍵です。 体は必要なバランスの取れた量のエネルギーと建築材料であるタンパク質を必要とします。 食物の燃焼中に体が受け取るエネルギーは、生命機能を確保することと、あらゆる作業を実行することの 2 つの目的に使用されます。 体は食べ物から消費されたエネルギーを常に補充しています。 エネルギー消費と支出は等しくなければなりません。 長期間の絶食は体重減少を招き、成長と発達を遅らせます。 過剰なエネルギーは体重増加につながります！

適切な栄養を多様化し、野菜や果物を豊富に含むメニューを提供する必要があります。

グループへの質問:バランスの取れた食事とは何ですか？ （子どもたちの答え）

語彙ワーク: バランス - (fr.バランス) スケール、緯度から。ビランクス– 計量ボウルが 2 つあること。 (スライド2)

結論： 体は、一日に費やしたのと同じ量のエネルギーを食べ物から受け取らなければなりません。 (スライド3)

2 番目のルール- 休息と睡眠の有益な効果。

睡眠は身体にとても良い影響を与えます。 人間に必要な睡眠時間については多くの議論があります。 彼らは少なくとも 7 時間、それ以上必要な人もいれば、それより短くてもよい人もいるという結論に達しました。 しかし最も重要なことは、人は睡眠後に疲れを感じず、一日中元気でいるべきです。

学童は少なくとも9〜10.5時間睡眠する必要があります。 最適な睡眠時間は21時から7時までです。 子供が常に同時に寝て起きることが非常に重要です。そうすれば、子供はすぐに眠りに落ち、簡単に目覚めることが保証されます。 寝る前には必ず洗顔、歯磨き、足を洗い、部屋の換気をよくしてください。 睡眠不足は学業の成績だけでなく、健康にも悪影響を及ぼします。

睡眠は健康をもたらすと思いますか?

あなたは家でもこのルールに従っていますか？

正しいことについて話そうと申し出る 健康的な睡眠住宅。

3番目のルール健康的なライフスタイルとは、活動的であり、積極的に休むことを意味します。

あらゆる動きはエネルギーの消費です。 体操 1日1時間、週7回体系的に行う必要があります。 体系的な運動：健康を改善し、総合的な体力を促進します。

改善し、効率を高め、明るい気分を引き起こします。 そのため、本校では毎日スポーツアワーと体育の授業を行っています。

放課後にサッカーをしたり、朝にランニングしたりする習慣をつけましょう。朝と夕方に縄跳びをするのは女の子にとって良いことです。 家の中で両親を手伝うことができます。

みなさん、どんなアクティブなレクリエーションが好きですか? （生徒たちはリラックスする方法について話します）。

教育者: 皆さん、自然の中にいると人はどれだけ気分が良くなるか気づいたことがありますか? これは単なるリラクゼーションではなく、私たちが気づかない治療でもあります。

結論：動きの不足は、血液循環、呼吸、消化の悪化、記憶力と注意力の悪化、精神的および身体的パフォーマンスの低下につながり、病気になりやすくなります。

体育と友達にならなければなりません！ (スライド 4)

体操。

「健康のカルーセル」運動を行うことをお勧めします。

輪になって立つ必要があります。 子供たちはお互いの肩に手を置き、この位置で同時にしゃがみます。 課題は、サークルを壊さず、同時にスクワットを実行することです。 (有害 - 座る、有益 - 立ち上がる)

有害ですか、それとも有益ですか?

朝は目を洗いましょう...

明るい光を見てください...

衝撃から目を守る…

近くでテレビを見る...

ニンジン、パセリを食べて…

汚れた手で目をこすったり…

体育をして…

4番目のルール。 毎日の体制。 (スライド 5)

日常とは何かをどのように理解していますか？ （子どもたちの答え）

日課とは、その日の活動についてよく考えられたスケジュールです。 これは、特定のアクティビティにどれくらいの時間を費やす必要があるかを明確に知るために必要です。

教育者:正しい日課は、仕事と休憩を交互に繰り返すことです。 私たちの学校の日常を覗いてみましょう...

結論：私たちの学校の日常について何と言えますか? 彼は正しい。

5番目のルール。 健康を害さないようにするにはどうすればよいですか？

現在、有害な放射線を放出するコンピューター、テレビ、携帯電話がたくさんあります。 さらに、コンピュータは視力に大きな影響を与えます。 それらを使用することはできますが、その方法を知る必要があります。 コンピューターで 30 分間作業し、その後少なくとも 30 分間の休憩を取ります。 コンピューターで作業するときは、特別なメガネを着用する必要があります。 コンピューターで作業した後は、身体的な運動や視覚的な体操を行う必要があります（目を休めるには1〜2分で十分です）。 2時間以上テレビを見ないでください。

グループ割り当て: ことわざを集めて読みます (ペアで作業します)。

健全な身体には健全な精神が

健康は富よりも価値があります。

もっと動くと長生きできます。

なんという思いと夢。

運動で朝を迎え、散歩で夜を見送る。

ニンニクと玉ねぎを食べると病気にならないよ。

健康はお金よりも大切です。

健全な身体には健全な精神が。

親切であることは長生きすることです。

清潔さは健康の秘訣です。

さあ、話しましょう 6番目のルール。悪い習慣。 (スライド 6)

それは何ですか？

学生： 喫煙、アルコール依存症、薬物中毒。

教育者: 現在、これらの習慣の危険性について多くの議論がなされています。 健康と悪い習慣が両立しないことは誰もが知っています。 それにもかかわらず、喫煙したり飲酒したりする若者が日に日に増えています。 そして最悪の場合、向精神薬を服用する人もいます。

これらの習慣のそれぞれについて具体的に話すには、多くの時間がかかります。 あなたと私はすでに多くのことを一緒に学んできました。 したがって、それらについては詳しく説明しません。

結論：これらすべてが病気と非常に早い死につながることを覚えておいてください。

健康のABC。 (スライド 6) 健康を維持するのに役立つ特定の文字で始まる言葉を書き留める必要があります。

エクササイズ：「健康のアルファベット」を作成し、専用のシートに記入します。 例えば：

A – 抗生物質。

B – 病院。

B – ビタミン; 医者;

Z – 充電中。

P – 栄養;

I – 免疫;

L – 医薬品。

T – ハーブ;

O – 野菜。

F – 体育など

コメント：作業はグループで 3 分間と結果発表の 2 分間で行われます。 時間が経つと、各グループが「健康のアルファベット」を読み上げます。

食べる もう一つの主要なルール健康。

良い考えと良い気分で毎日を始めましょう。 これは人間の健康にとって非常に重要です。

「健全な精神は健全な肉体に宿る」ということわざは皆さんもご存知でしょう。 スピリットは私たちの感情、気分、お互いに言う言葉です。 陽気な人だけが、親切で同情的であり、周囲の美しさを見ることができます。

今日話したすべてを次のタスクに統合することを提案します 「文を続けてください。」私が始め、あなたは続けます：

もっと動いてください - あなたは生きられます（ より長いです);

老化防止～無限大（ 動き);

クリーンな暮らし - 健康的 ( なれ);

注意深い人は人に対して優しい人です（ 楽しい);

食べ過ぎは病気を意味しますし、 トラブル);

テーブルの上の野菜 - 健康 ( 百年);

寝ているときに隣人を責めないでください（ 昼食前に);

(ないと体は弱ってしまう) 事務);

何も持たずに生きるのは空だけだ( 煙);

パンはあなたを元気づけます、そしてワインは（ ノックダウンする);

タバコを吸う者は独りでいる（ 敵);

喫煙者 - 彼自身 ( グレイヴ・ディガー);

スポーツをする人は誰でも強さを持っています（ 採用された);

スポーツは万能薬です（ 人生);

健康を損なうでしょう - 新しい ( 買えないよ);

ドレスと健康に気をつけてください( 幼い頃から).

5. まとめ。

そこで私たちは、あなたが常に健康でいるために従うべきルールを考え出しました。 繰り返してみましょう。 （子供たちはルールを読み上げます）。

6.反省:

分かりました）…

そしてレッスンの最後には、各生徒に「健康のためのレシピ」を渡します。

健康レシピ。	健康レシピ。 就寝前。
健康レシピ。 右手左手の各パレーをマッサージします。 マッサージ 親指脳の活動を増加させます。 中指のマッサージ - 腸と背骨の機能を改善します。 マッサージ 人差し指– 胃の機能を改善します。 名も無きマッサージ 指 - 肝機能を改善します。 小指のマッサージは心臓の働きを助けます。	健康レシピ。

「特別（矯正）普通教育全寮制第6校」

教育時間:

ゲーム要素を取り入れた会話「健康ルール」。