オーツ麦：薬効と禁忌、正しい醸造方法。 オーツ麦煎じ薬による治療、有益な特性、肝臓へのオーツ麦治療のすべて
オーツ麦は、多くの有用な物質が含まれているため、他の穀物の中でも際立っています。 植物酵素は炭水化物の吸収に良い影響を与えます。 マグネシウムは心臓の収縮と心臓の伝達に関与します 神経インパルス。 シリコンは血管を強化します。 このシリアルから作られた製品は、免疫システム、脳機能、髪と肌に良いです。
これはオーツ麦全般に当てはまります。 結局のところ、お粥、煎じ薬、ゼリー、焼き菓子はそれから作られています。 穀物だけでなくわらも使い、若い穀物からジュースを作ります。 しかし、なぜ煎じ薬がそれほど価値があるのでしょうか？
コンパウンド
煎じ薬は、この植物から調製されるすべての治療法の中で最も簡単で、最も効果的で有用であると考えられています。 豊富な化学組成を持っています。
- ミクロ要素とマクロ要素。 ケイ素、マンガン、鉄、亜鉛、リン、ヨウ素、無機塩は、それなしでは臓器やシステムの正常な機能が不可能な物質です。
- ビタミン。 煎じ薬にはビタミンB、A、E、Kが豊富に含まれています。これらは細胞の成長、代謝、心臓の機能、胃と腸、 神経系、免疫システムを強化します。
- アミノ酸。 それらはタンパク質の成分です。 それらから独自のタンパク質が合成され、筋肉の構築、血液中のさまざまな物質の輸送、細胞や組織の更新に使用されます。
- スターチ。 すべての細胞の普遍的なエネルギー源であるグルコースに代謝される炭水化物。
- セルロース。 腸の正常な機能に不可欠な粗い繊維状物質。 腸内細菌叢に栄養豊富な環境を作り、有害物質を吸収して自然に除去します。
薬効成分
この薬の使用の適応は以下の条件です。
- 風邪。 この製品は免疫システムを強化し、特にオニオンジュースを加えた場合に痰を除去し、体温を下げます。
- 肝臓の問題。 オーツ麦飲料の最も有名な効果の 1 つは、この器官に関連しています。 この製品は毒素や毒物を浄化するのに役立ちます。 胆汁分泌促進効果があります。
- 胃腸疾患。 含まれる粘液と繊維のおかげで、シリアルは胃と腸に有益な効果をもたらします。 消化を改善します。 炎症を和らげます。 便秘を解消し、便を正常化するのに役立ちます。
- 糖尿病。 この漢方薬は血糖値を下げる効果があり、病状の進行を防ぎ、2 型糖尿病患者の状態を改善します。
- 膵炎。 オートミール煎じ薬は、酵素の攻撃的な作用を軽減し、炎症の領域を減らすことができます。
- 腫瘍学。 ガンはオートミールスープでは治りません。 しかし、この治療法には身体を全般的に強化する効果があり、病気と戦うのに役立ちます。 化学療法後の回復が必要な場合に飲むと非常に役立ちます。
- 過剰な重量。 豊富な繊維、高い栄養価、健康的な炭水化物とビタミンが体重を減らすのに役立ちます。
- 子供を連れている。 腸の機能が改善され、豊富なビタミンやその他の有益な物質が母親の健康と胎児の適切な発育に貢献します。 ただし、薬用ドリンクを服用する前に、医師に相談することをお勧めします。
薬草学者は、オーツ麦の煎じ薬が関節や腎臓に良いだけでなく、高血圧の血圧を下げるのにも良いと主張しています。 一般的な強壮剤としてもお飲みいただけます。
禁忌
以下の場合には漢方薬は禁忌となります。
- 胆嚢疾患。 胆汁の生成を刺激する他の製品と同様、オートミールブロスは胆嚢炎に悪影響を与える可能性があります。 胆嚢またはその中にある石。
- 肝臓の問題。 オーツ麦は肝臓を浄化します。 ただし、この臓器が損傷すると、害を引き起こす可能性があります。 この製品は肝硬変やその他の重篤な疾患には使用しないでください。 体の衰弱を背景に煎じ薬を洗浄剤として服用する場合、そのリスクは特に大きくなります。
オーツ麦製品を摂取すると次のような副作用が生じる可能性があります。 アレルギー反応。 しかし、そのような身体の反応は非常にまれです。
薬のレシピ
穀物薬の調製方法は簡単です。オーツ麦を煮て冷却し、液体を濾過します。 病状に応じて、製品の組成と投与量はわずかに異なります。 どのレシピでも精製水を使用する必要があります。
肝臓のために
特殊性。 このレシピは基本的なものと考えられています。 肝臓から毒素を除去したい場合に使用されます。 同時に、余分な脂肪分、塩分、スパイシーな食べ物を避けた食事を続けることをお勧めします。
必要になるだろう：
- 皮を剥いていない乾燥オーツ麦 - グラス1杯。
- 水 - 1リットル。
準備
- 殻を剥いた穀物は洗浄せずに数回洗浄されます。
- 水を入れて10〜12時間放置します。
- 調理をセットし、沸騰したら弱火で30分間保ちます。
- ストーブから取り出します。 魔法瓶またはラップに注ぎ、さらに12時間放置します。
- 1日3回、食事の15分前に濾して、コップ半分程度お飲みください。 治療期間は2か月続きます。 1か月の休憩の後、それが繰り返されます。 1年間飲み続けてください。
胃のために
特殊性。 胃潰瘍、胃炎、その他の消化器疾患は、オーツ麦の漢方薬を薬と一緒に使用すると、より早く治ります。 煎じ薬は粘液で胃を包み込み、攻撃的な影響を軽減します。
必要になるだろう：
- 皮をむいていない乾燥オーツ麦 - 1/2カップ。
- 水 - 0.5リットル。
準備
- オーツ麦は複数の水で洗浄されます。
- 生地の上に広げて乾燥させます。
- コーヒーグラインダーで挽きます。
- 水と合わせて30分間煮ます。 （液が泡立って流れ落ちやすいので様子を見ながらかき混ぜてください）。
- いいね。
- 数回折りたたんだガーゼで濾し、粘液をすべて絞り出します。
- 沸騰したお湯を0.5リットルの量まで加えます。
- 3回に分けて、食事の30分前に日中お飲みください。
呼吸器系の場合
特殊性。 肺炎、咳、風邪には特別な煎じ薬が適しています。 牛乳を使って作ります。 包み込む効果で咳を和らげ、去痰作用で痰を取り除きます。
必要になるだろう：
- 殻付きオーツ麦 - グラス1杯。
- 牛乳 - 1リットル。
準備
- 原材料は通常どおりに準備され、洗浄され、乾燥されます。
- 牛乳を加えて弱火で1時間煮ます。
- しばらく置いて熱いうちに濾します。
- 温めてお飲みください。 肺や気管支の粘膜をより柔らかくするには、油と蜂蜜を加えてください。
咳（子供向け）
特殊性。 これも咳を和らげるもう一つの方法です。 飲み物はとても心地よい味と香りを持っています。 子供の治療に適しています。 ただし、蜂蜜にアレルギーがないことが条件です。
必要になるだろう：
- オーツ麦 - 大さじ;
- レーズン - 大さじ;
- 水 - グラス3杯。
- 蜂蜜 - 小さじ2杯。
準備
- シリアルをレーズンと混ぜ、鍋またはお玉に入れます。
- 水を入れてオーブンに入れます。
- 量が半分になるまで煮ます。
- 少し冷却して濾過します。
- 蜂蜜を加えます。
- お茶の代わりに日中お好みでお飲みください。
膵炎の場合
特殊性。 膵臓の状態を改善するために、特別な技術を使用して煎じ薬が調製されます。 これまでの方法とは少し異なります。
必要になるだろう：
- 殻付きオーツ麦 - グラス;
- 水 - 1リットル。
準備
- オーツ麦を洗い、水気を切ります。
- 室温の水を満たし、一晩または日中8〜10時間放置します。
- 時間が経ったら火にかけ、30分ほど煮ます。
- 取り出してよく包み、さらに10時間放置します。
- 沸騰したお湯を使って1リットルにします。
- 1日3回、食事の前にグラス半分を飲みます。
腎臓のために
特殊性。 オーツ麦は腎臓に良いです。 フィルタリング機能が向上します。 この飲み物は腎盂腎炎に適応されています。 1日あたり最大1リットルの煎じ薬を飲むことをお勧めします。
必要になるだろう：
- ドライ 生のオーツ麦- グラス2杯。
- 水 - グラス2杯。
- 乾燥したキンセンカの花 - 1/2カップ。
準備
- 準備したオーツ麦を鍋に注ぎます。
- 水で満たしてください。
- 沸騰したら弱火でかき混ぜながら30分ほど煮ます。
- チーズクロスで濾し、しっかりと絞ります。
- 熱いスープにカレンデュラを加えて混ぜます。
- 容器を包み、数時間放置します。
- その後、再度フィルターをかけます。
- 温めてお飲みください。 冷めてしまった場合は少し温めてください。
減量のために
特殊性。 オートミールスープは減量に非常に効果的です。 同時に、食べ過ぎず、十分に動き、甘いものや脂肪分の多い食べ物を食べ過ぎないようにする必要があります。 オーツドリンクは満腹感が得られるので、朝食や夕食の代わりになります。
必要になるだろう：
- ドライオーツ - グラス1杯。
- 水 - グラス3杯。
準備
- 煎じ薬は洗浄したオーツ麦から調製されます。
- 穀物に水を注ぎ、液体が半分になるまで弱火に保ちます。
- 食事の前にグラスを飲んでください。 必要に応じて、蜂蜜を少し加えます。
一般に体を強化するには、基本的なレシピに従って飲み物を準備できます。ガラス1杯のオーツ麦と1リットルの水を30分間沸騰させ、製品を注入して濾過します。 治療家は、煎じ薬をお茶と同じように一日中飲むことを推奨しています。
古代ギリシャの哲学者や治療家は、オートミールを毎日摂取するよう呼びかけました。 創設者によると 医学, 一見目立たない植物であるヒポクラテスは非常に強力な力を持っており、多くの病気を治し、すべての臓器の機能を改善し、病気に対する抵抗力を高め、炎症を和らげます。 薬で治療する方法、それがすべての人に適応されるかどうか、そしてどれほど効果があるか - これらすべてについては記事の後半で説明し、実証済みのレシピの選択も共有します。
オーツ麦煎じ薬の効能・効果は何ですか？
世界的に有名なフランスの医師ジャン・ド・サン・カトリーヌは、約400年前に通常のお茶の代わりにオートミールスープを飲むことを推奨しました。 彼によると、この製品は人体全体に有益な効果をもたらします。 平 健康な人飲み物を持ち込んだのは誰ですか 予防目的のため、その強さ、肌の新鮮さ、そしてエネルギーによって区別されました。
当時、この飲み物の治癒特性は医師によって抗炎症作用、解熱作用、抗菌作用に減じられていました。 その後、科学者たちはオートミールブロスの治癒特性に仕事の正規化を追加しました。 消化管、免疫調節だけでなく。
現代医学は、シリアルの組成には人間にとって不可欠な微量元素、脂肪が多く含まれていると責任を持って宣言しています。 エッセンシャルオイル、アミノ酸、ビタミン、ミネラル。 煎じ薬の形により、すべての栄養素が相互作用し、人体に最大限の利益をもたらします。 
このドリンクを定期的に摂取すると、次の効果が得られます。
- ウイルスや病原性細菌に抵抗します。
- 体の保護機能を強化します。
- 気管支と肺から粘液を除去します。
- 風邪の際の熱を下げる。
- 炎症を和らげる。
- 肝臓から毒素や有毒物質を浄化します。
- 血糖値を正常化します。
- 神経を落ち着かせ、不眠症を解消します。
- 筋骨格系を強化します。
- 活力を高める。
- 心血管系の病気を治療する。
- ノーマライズ 動脈圧そして血管を強化します。
- 本格的な治療法として膵炎を取り除く。
- 余分なポンドを失う。
- 喫煙中毒の場合。
- 知的活動を改善する。
- 体に必要な成分を提供し、貧血や体力の低下を防ぐ効果があります。
知っていましたか？ エンバク種子サンプルは現在、独自のスバールバル世界種子保管庫に保管されています。 この建造物は、ノルウェーの都市ロングイェールビーンからそれほど遠くない、スピッツベルゲン島の山脈に建てられました。
さまざまな病気のための煎じ薬の作り方と飲み方
穀物の煎じ薬を作るのは、梨の殻をむくのと同じくらい簡単に思えるかもしれません。穀物を取り出し、熱湯を注ぎ、しばらく弱火にかけ、醸造すれば完了です。 しかし実際には、漢方薬ではこの癒しの飲み物を準備するためのいくつかの方法があります。 ベースには飲料水だけでなく牛乳も使えます。
専門家の中には、薬に蜂蜜やイチジクを加えることをアドバイスする人もいます。 液体の注入方法も異なります。 場合によっては、魔法瓶に限定することも、ウォーターバスに限定することもできますが、絶対にオーブンに頼る必要がある場合もあります。 何を、どのように、いつ追加するのか、具体的な例を見てみましょう。
不眠や体力の低下に
患者様の状態を改善し、活力を高めるとともに、 悪い睡眠オートミールドリンク100mlを1日3回飲むのがおすすめです。
それは次のように調製されます：小さな鍋に大さじ1杯の穀物を注ぎ、0.5リットルの冷たい飲料水を注ぎ、その後内容物を弱火で約1時間煮ます。 飲み物は完成しましたが、飲む前に冷まして濾す必要があります。
知っていましたか？ 古代におけるオーツ麦の人気は、ハートフォードシャー州に現存する 1678 年の「悪魔の司祭」の木版画によって証明されています。 オート麦畑を台無しにする悪魔を描いています。
胃炎に
痛みを和らげ胃炎を解消するために、薬草学者は100mlのオートミールドリンクを1日5回摂取することを推奨しています。 それを準備するには、コップ1杯の穀物にホエーを一晩注ぐ必要があります。 
家にそのような製品がない場合は、小さじ1杯のリンゴ酢を1リットルの沸騰したお湯に溶かすか、レモン汁を使用してください。 ドライオーツは液体を集中的に吸収するため、量は少なくとも1リットルである必要があることに注意してください。
この後、容器を暖かい場所に置き、12時間後に濾します。 シリアルの状態に注意を払うことが重要です。種子が膨らんでいない場合、それ以上薬を調製することは問題外です。 このような浸漬の後、オーツ麦をすすぐ必要があります。
しかし、これは殻が上に残るような方法で行われなければなりません。 次に、穀物に1リットルの水を注ぎ、弱火で2時間置きます。 液が冷めたらストレーナーに通し、熱湯で薄めて全量1リットルの飲料となります。 2日分の薬がもらえます。
知っていましたか？ もしソ連の遺伝学者で植物学者のニコライ・ヴァヴィロフがイランのハマダーン近郊の奇妙な植物に注目していなければ、オート麦の起源は長い間謎のままだったろう。 近づくと、科学者はそれが雑草の多いオート麦であることがわかりました。 長期にわたる選抜作業の結果、今日の農家は高品質の品種製品を受け取りました。
膵炎の場合
このような場合、治療は薬と組み合わせずに、オーツ麦煎じ薬だけで行うことができます。 洗浄したオーツ麦1杯と構造水1リットルから調製されます。 つまり、飲み物の準備を始める前に、水を完全に凍らせてから室温まで解凍する必要があります。
オーツ麦は水で覆い、少なくとも12時間放置する必要があります。 次に、原材料の入った蓋付きの鍋を火にかけ、沸騰させ、さらに30分ほど煮ます。 最後に容器をしっかり包み、淹れます。
液体を一晩放置することをお勧めします。 次に、構造水でその体積を1リットルに調整します。 食事の前に毎回コップ半分の飲み物を飲む必要があります。
インフルエンザや咳に
風邪や上部臓器の治療に 気道オーツ麦とニンニクを混ぜる必要があります。 
これは、洗浄した乾燥穀物1カップを1リットルの沸騰した牛乳で蒸すことによって行われます。 混合物を一晩放置し、液体の量が半分になるまで弱火で煮ます。
煎じ薬は準備ができていますが、服用する前に温かい状態まで冷却し、ふるいを通して濾し、砕いたニンニク5片を加える必要があります。 この薬を1日3回、等量に分けて服用する必要があります。
下痢に
仕事を正常化するには 消化管痛みを伴う症状が完全に消えるまで、100mlのオートミールブロスを1日3回摂取する必要があります。 食事の30分前に液体を飲むことをお勧めします。 それは1.5リットルの水から調製され、その中に銀製の物体と殻に入ったオート麦粒150gを浸す必要があります。
まず、水と銀を沸騰させ、微生物の中和剤を取り除き、穀物を注ぎ出します。 混合物を弱火で約15分間維持する必要があります。 次に、密閉容器 (できればホーロー鍋) をオーブンに 2 時間入れ、温度を 50 °C に設定します。 
その後、液体をろ過して経口摂取します。
関節炎用
オート麦わら、干し草の粉、松葉を等量ずつ混ぜ合わせて作った治療法がこの病気の治療に役立ちます。 すべての材料をエナメルボウルに入れて、容積の 3 分の 2 が満たされるように混合する必要があります。 次に冷たい飲料水を鍋に注ぎ、20分間火にかけます。
指定された時間が経過したら、シート、靴下、圧縮布を熱い液体にすばやく浸す必要があります。 体の患部に巻き付けられます。 重度に進行した場合には、脇の下の高さまで完全に体を覆うことをお勧めします。
この後、患者は湿らせたシーツの上に横になり、暖かい毛布でしっかりと覆う必要があります。 2時間あれば終わることができます。 この手順を2か月間毎日繰り返すことをお勧めします。
知っていましたか？ 16世紀、ハンブルクとニュルンベルクの醸造業者は、自らの危険と危険を承知で、醸造におけるオーツ麦、小麦、ライ麦の使用を禁止する地方当局が1290年に発布した法律に違反した。 文書の有効期間中、人々は大麦だけで暮らしていたので、これは本当に画期的なことでした。
肝臓を掃除するとき
実際、このレシピは発芽穀物の適切な調理方法の典型です。 しかし、それには多くの時間と忍耐が必要であることをすぐに考慮する必要があります。 したがって、最初に行う必要があるのは、洗った穀物を一晩浸すことです。
朝、膨らんだ穀物の水を切り、薄いガーゼで覆います。 オーツ麦を常に温かく保つことが重要です。 これはほとんどの種が孵化するまで続きます。
緑の芽が出るのを待たずに、オーツ麦をミキサー容器に集め、大さじ1杯の蜂蜜と少量の水を加えます（穀物が隠れる程度）。 次に、容器の内容物を粉砕してスムージーにする必要があります。 肝臓浄化薬が完成しました。
朝の空腹時にグラス半分を摂取することをお勧めします。残りは一日中摂取する必要があります。 飲み物は翌日に残さないでください。 そのたびに再度準備する必要があります。 クリーニングコースは約15日間続きます。 
煎じ薬は減量に効果がありますか?
オーツ麦が体重管理に役立つことは長い間科学的に証明されてきました。 この煎じ薬を定期的に使用すると、体が完全に機能するために必要な物質が体に提供され、炭水化物の急速な吸収が促進され、同時に臓器と血液の毒素が浄化されます。 さらに、少量の薬でも人は満腹感を感じます。
重要！ 洗って皮をむいたオーツ麦の粒をコーヒーグラインダーやミートグラインダーで粉砕するのは非常に困難です。 したがって、この手順は乾燥した製品で実行することをお勧めします。.
専門家によると、製品に含まれる砂糖は何の脅威にもならないそうです。 実際には、それは複雑な特徴があります 化学構造したがって、消化するのに長い時間がかかります。 オートミールを飲むと血糖値が徐々に上昇しますが、大幅には上昇しないため、糖尿病患者にオートミールが推奨されるのはこのためです。 
このシリアルを使用して蓄積した脂肪を取り除きたい人には、次のレシピが適しています。
- 発芽オーツ麦- 洗浄した穀物を殻の中に14時間浸して調製します。 この後、液体を排出し、オーツ麦を流水でストレーナー上で洗います。 その後、暖かい場所に広げて発芽させます。 穀物が孵化すると、上ですでに書いたのと同じ原理に従って、水と一緒に粉砕されます。 この飲み物は、少なくとも1食をそれに置き換える場合に非常に便利です。
- 魔法瓶にオートミールを注入- このオプションは、あまり努力せずに結果を期待できる減量カテゴリー向けに設計されています。 最初に、乾燥した穀物をコーヒーグラインダーで粉砕し（ただし、粉を取り除く必要はありません）、得られた物質を魔法瓶に注ぎます。 この後、そこにオートミール大さじ1杯あたり1カップの割合で熱湯を加えます。 蓋を閉めて、治癒薬を注入したままにしてください。 12時間後、濾して濾し、食事の30分前に100mlを1日3回飲むことができます。
重要！ オーツ麦を過剰に摂取すると、骨組織からのカルシウムの浸出が起こります。
オーツ麦を使ってさまざまな方法で体重を減らすことができます。 根本的な効果を求める女性の中には、自分のためにモノダイエットをアレンジする人もいます。 上記の煎じ薬を使用して、穏やかに目標に向かう人もいます。 しかし、いずれにしても、生活様式と栄養を考慮することが重要です。 
あなたがあまり移動することに慣れておらず、ソファが滞在の主な場所であり、夜食、焼き菓子、お菓子がまだ頭から離れない場合、この場合はオーツ麦でさえ役に立ちません。
栄養士は、ダイエットを始める前に、あなたの健康状態と健康状態を考慮するようアドバイスします。 禁忌の可能性。 理想的には、医師に相談するだけで済みます。 食生活の調整やアドバイスをしてくれます 最高のレシピ「オートミール」減量。
妊婦でも使用できますか？
オーツ麦をベースにしたすべての製品は、妊娠中の母親にとって単に必要なものです。 彼女の体はすべての重要な成分の 2 倍の量を必要としているため、それらを完全に摂取し、余分なカロリーを摂取しないことが重要です。
婦人科医によると、オートミールの注入はお粥と同様に貧血の発症を防ぎ、強力な免疫力を刺激し、胎児と母親の体を必要なビタミンで飽和させます。 さらに、このような薬の服用は、すべての妊婦に影響を与えることが多い便秘の優れた予防効果があります。 
重要！ オートミールがお好みの場合は、健康上の利点を最大限に高めるために、少なくとも 15 分間調理する通常のオートミール (ヘラクレス タイプ) を優先する必要があります。.
さらに、この製品は中毒症状をより簡単に克服するのに役立ちます。 心臓の機能も改善し、 循環系。 そして、組成物中に存在する葉酸は、胎児の正常な発育を保証します。
定期的にオートミールスープを食べる女性は、子供を産むときに事実上合併症を起こしません。 グルテン不耐症（セリアック病）と診断された妊婦は、食事からオーツ麦を除外する必要があります。
禁忌と害
オーツ麦は完全に無害というわけではありません。 レシピに厳密に従わず、投与量に違反すると、腎臓の問題が発生する可能性が非常に高くなります。 筋骨格系、心臓、お腹。 したがって、善意で自分を傷つけないことが非常に重要です。 
医師は、治療および予防投与を開始する前に、次のようにアドバイスします。 完全な検査体。 実際、多くの場合、患者は自分の病気にさえ気づいていませんが、これはオーツ飲料の使用に対する最も重要な禁忌です。
知っていましたか？ オーツ麦粒はアルコール飲料の製造に広く使用されています。 この原料から、優れたソフトビール、クワス、ウォッカ、さらにはウイスキーが製造されます。
特に、以下の病気はオート麦を完全に放棄する理由になります。
- 骨粗鬆症;
- カルシウムとビタミンDの欠乏。
- セリアック病;
- 腎不全および心血管不全。
- 個人の不寛容。
- 胃の酸性度の増加。
- 胆嚢の機能不全。
同時に、多くの専門家は、健康は絶対にすべての臓器に同時に注意を払う必要がある独特の領域であるという事実を引用して、オートミールブロスの摂取に対するすべての禁忌を条件付きであると考えています。 
そのため、この治療法はまだ深刻な病気にかかっていない人々に推奨されています。 結局のところ、シリアルを1日1回飲むだけでも、長期間にわたって体を強化することができます。
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オーツ麦は、小麦、米、トウモロコシ、大麦よりも播種面積がわずかに小さいため、最も重要な穀物飼料作物の 1 つです。 初期の栽培タイプのオート麦は古代モンゴルと中国北部の領土で栽培されており、この穀物からのお粥はゴート族の部族によって準備されました。 CIS 諸国が世界の他のどの国よりもオート麦を生産していることは注目に値します。CIS 諸国には世界の作物のほぼ半分が含まれています。
オーツ麦には 20 種類以上の品種がありますが、そのうち「栽培」されているのは 4 種類だけです。 私たちの国では、主な栽培種は「播種」（A Sativa）になっています;南に位置する国では、より乾燥に強いタイプのオート麦が栽培されています-ビザンチン（A Byzantina）。
オーツ麦穀物の主な目的は、馬、若い家畜、家禽の栄養価の高い濃縮飼料として使用することです。 オーツ麦は、動物飼料、緑色飼料、干し草、サイレージの生産における主成分です。 さらに、オーツ麦の貴重な特性により、医学、食品産業、香料製造におけるその広範な使用が決まりました。
オーツ麦を栽培するための技術を選択するとき、生産者はその目的を考慮します（たとえば、離乳食での使用を目的としたオーツ麦は、農薬や施肥による処理が少なくなります）。
リリースフォーム
オーツ麦から作られる最も一般的で馴染みのある料理は、長い間有名なオートミールです。 その中のオート麦は、さまざまな部分のフレークまたは粒の形で提供されます。 たとえば、子供の場合は、子供の胃粘膜に受け入れられやすい、小さく刻んだ、砕いた、砕いた穀物からお粥を選択する必要があります。 したがって、子供にとって最良の選択肢は、「エクストラ」オートミール粥（パッケージに「3」とマークされている）です。 大人にとっては、全粒穀物から作られたお粥を食べることはまったく許容されます（たとえば、「ヘラクレス」）。」 オーツフレークはお粥のほか、ミューズリーにも含まれており、オートミールやゼリー、クッキーなども販売されています。
オーツ麦製品の選択と保管
オートミールを選ぶときは、同じくらい多くの穀物が含まれている全粒穀物を優先することをお勧めします。 有益な機能この製品。 オーツフレークには、「ヘラクレス」（より大きなフレーク）と「エクストラ」（さまざまな粉砕度のフレーク）の 2 つのタイプがあることに注意してください。
通常、オーツ麦粒から作られた製品の推奨事項と保存期間はメーカーのラベルに記載されていますが、一般に、オーツ麦粒はエナメル容器で最大10か月間、シリアルとオートミールは最大4か月間保存されます。長時間は推奨されません - 穀物が腐ったり、虫や食中毒が発生する可能性があります。
オーツ麦のカロリー量
オーツ麦のカロリーは100グラムあたり316キロカロリーです。 フレークの「エネルギー値」はもう少し高く、約 352 kcal です。 一般に、オートミールのお粥とフレークは、自分の体型に注意し、食事にできるだけ健康的な食品を含めようとしているすべての人に、栄養士によって間違いなく推奨されています。 さらに、オートミールをベースにしたダイエットもたくさんあります。
100gあたりの栄養価：
オーツ麦の有用な特性
栄養素の構成と存在
オーツ麦は、ビタミン、マクロおよび微量元素の本当の宝庫です。 鉄、ケイ素、ヨウ素、亜鉛、銅、マンガンが含まれています。 カリウム、ナトリウム、リン、マグネシウム、カルシウムが大量に含まれています。 この組成物には次のビタミンが含まれています：B1、B2、B3、B4、B5、B6、B9、A、PP、ベータカロチン、E、H、コリン。
有用で治癒力のある特性
ボウル一杯のオートミールで朝を始めれば、気分が良くなり、一日を通して体力と活力が高まり、消化器系の問題も解消されます。 オートミールの大きな利点は、フルーツ、ナッツ、牛乳、ヨーグルト、ジャム、蜂蜜、野菜との組み合わせが良いことであり、これにより「毎日の」オートミールを可能な限り多様化することができます。
オーツ麦粒の摂取 さまざまな形で（例えば、ふすまや煎じ薬の形で）嗜眠、全身の体力の低下、アテローム性動脈硬化を避けるのに役立ちます。 また、シリアルに含まれるケイ素は丈夫な骨を長期間保存し、免疫力を高め、血管を強化します。 カリウムのおかげで、血液の酸塩基バランスが正常に保たれ、腎臓と心臓の機能が安定します。
オーツ麦の薬効はインポテンスや不妊症の治療に使用されます。 オーツ麦には、甲状腺を刺激し、体内のエストロゲンの量を調節する能力があることが示唆されています。 科学的研究により、このシリアルの穀物に含まれる繊維を摂取することの利点（コレステロール値が低下し、心血管疾患のリスクが軽減され、血圧が正常化される）が証明されています。 肥満の脅威（特に座りっぱなしの人や高齢者）も減少し、減少します。 静脈瘤静脈と痔。 オーツ麦は血糖値を下げるだけでなく、体から余分な水分を除去してむくみを軽減する効果があるため、糖尿病患者にとって非常に望ましいものです。
頻繁に起こる消化管疾患の場合、オーツ麦に含まれる繊維は心を落ち着かせる効果があり、便を濃くし、腸粘膜が刺激物や発がん物質と接触する総時間を短縮します。 したがって、オーツ麦を通常の食事に取り入れると、結腸直腸がんの発症を防ぐことができます。 以前は、不眠症対策として枕にオート麦の殻が詰められていました。 民間療法では、エンバクが闘うために使用される病気の範囲は単純に膨大です。 ここでは、リウマチと痛風、肺と腎臓の病気、湿疹と素質、足の発汗と苔癬、尿石症とインフルエンザ、胃炎と関節炎を取り上げます。 潰瘍に対して、オートミールゼリーは驚くべき包み込み保護効果を発揮します。
特に有用なのは、カロリー含有量が低く、ビタミン含有量が高い、軽く発芽させたオーツ麦です。 オーツ麦の消化のしやすさと消化率の高さにより、オーツ麦を以下のような人向けの限られたメニューに含めることが可能になりました。 慢性疾患、回復中の患者と若い母親。
美容におけるオーツ麦の使用
乾燥してカサカサした肌には、オーツ麦とケフィアの煎じ薬から作られたマスクを使用してください。 肌の色合いを維持するには、次のようなスクラブが使用されます。 重曹オーツ麦フレークを粉砕したもの。 クリームやバームの多くの有名なメーカーは、製品の配合にオーツ麦を含んでいます。 オーツ麦を使ったシンプルで効果的なダイエットなら、高価なサプリメントや珍しいフルーツにお金をかけずに、美しく引き締まった体型を維持できます。
オーツ麦の危険な性質
オーツ麦またはそれをベースにした製品に対する特別な禁忌は見つかっていません。 使用を拒否する理由は、このシリアルに対する個人の不耐性、腎臓または心不全、セリアック病である可能性があります。 オーツ麦を大量に食べると、頭痛やビタミン D やカルシウムの吸収障害を引き起こす可能性があります。
「オーツ麦には植物性タンパク質が豊富に含まれているため、馬の健康に役立ちます」とこのビデオの著者は述べています。 この物語には、肝炎後の肝臓を強化するためのオーツ麦の使用や、禁煙したい人への薬草医からのアドバイスが含まれています。 また、ビデオでは、胃腸疾患、血管の問題、過剰体重に対するオートミールの有益な特性についても説明しています。
オーツ麦は穀物科の穀物です。 シリアルの利点については誰もが知っています。 オーツ麦は他の穀物の中でも特別なものとして際立っています 治癒特性、それはあります ユニークな構成事実上禁忌のない、誰にとっても役立つビタミンとミネラル。 オーツ麦の使用に詳しくない人でも、おそらくオートミールを知っているでしょう。 オートミールは人体に多大なメリットがあるため、最も人気のあるお粥の 1 つです。
オーツ麦には通常のお粥以外にもさまざまな用途があり、使い方を学ぶ価値があります。 オーツ麦について知る必要がある 薬効自然の植物の贈り物を使って健康になるための禁忌。
オーツ麦は民間療法で積極的に使用されています。 そこには癒しが含まれており、 栄養素それは有益であり、 男性用、そして のために 女性、そして子供のために。
- ビタミン:
- A (レチノール) – 肌に良く、抗酸化作用があり、早期老化を防ぎます。 がんを予防します。 視力には欠かせません。 免疫システムの機能にとって非常に重要です。
- ビタミンB1、B2、B3、B群は本物の自然エネルギー源であり、人間の活動に関与しています。
- 5時に （ パントテン酸） – 胃腸管の機能を正常化し、代謝に不可欠です。
- 9時に （ 葉酸) – ヒトの DNA 合成と細胞の成長に関与します。 妊娠初期の妊婦には特に必要です。
- C (アスコルビン酸) は触媒であり、鉄の吸収に関与し、体全体の細胞の成長に関与します。 免疫のために必要です。
- E (トコフェロール) – に有益な効果があります。 生殖器系女性。 肌や髪に良い。 体のあらゆるプロセスに参加し、若返らせます。
- K (フィロキノン) - 血液凝固に関与します。
- B4 (コリン) – 血中のコレステロール値に影響を与え、コレステロール値を下げます。 減量を助けることで肥満との戦いを助けます。 人間の神経系に良い影響を与えます。
- 多量元素: カリウム、カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、リン。
- 微量元素：鉄、マンガン、銅、亜鉛、セレン。
- アミノ酸。
- サハラ。
- エッセンシャルオイル。
- タンパク質、脂肪、炭水化物。
- セルロース。
そして、これはオーツ麦に含まれる素晴らしい成分のリストのすべてではありません。 豊富な成分のおかげで、体に強い回復効果があります。 によると 伝統医学、多くの病気を治すこともできます。
禁忌 - 注意すべき人
オーツ麦の外部および内部使用に対する禁忌を見つけるのは困難ですが、慎重に使用する必要がある特定のリスクグループが存在します。
- 腎不全;
- 胆嚢疾患;
- 胃の酸性度の増加。
- 重度の肝疾患。
- 心血管系の疾患;
- 妊娠中および授乳中の女性。
- 個人の不寛容。
ちなみに、不寛容は非常にまれです。 重要なことは、いつ停止するかを知ることです。
オーツ麦 オーツ麦製品 – 天然オーツ麦の使用
煎じ薬におけるオーツ麦の使用は古代から保存されてきました。 現在では、この植物の素晴らしい治癒特性を利用して、ゼリーやお茶を淹れたり、煎じ薬を作ったりしています。
- 粗製 殻付きオーツ麦– 穀物よりも有益な特性を保持します。 煎じ薬やクワスに適しています。
- 緑 ミルキーオーツ – 特別な状態シリアル、乳製品シリアルには鉄分が多く含まれています。 煎じ薬に適しており、多くのユニークな特性があります。
- 解熱剤、発汗剤、利尿剤。
- 代謝の調節;
- 皮膚疾患の治療に有利です。
- 発芽したオーツ麦は最も価値のある製品です。 スプラウトは、体から老廃物や毒素を除去する浄化食に積極的に使用されています。 多種多様なものが含まれています:
- ファイバ;
- 植物性タンパク質;
- ビタミン;
- ミクロ要素とマクロ要素。
- オートミールは優れた食事療法であり、特に重篤な病気からの回復中に役立ちます。 生物学的に 活性物質血中の脂質とコレステロールのレベルを下げます。 赤ちゃん向け オートミール消化管系の発達に不可欠です。
病気とその治療
オーツ麦は、さまざまな作業にうまく対処できる多用途の製品です。 オーツ麦による治療のいくつかの適応症と、適用の微妙な点をリストします。
膵臓のレシピ
膵臓用 – 有用なオーツ麦の形:
- 発芽穀粉。 なぜ汚れのない穀物を取り出し、殻を取り除き、沸騰したお湯を注ぐのでしょうか。 種が発芽するまで数日間保温してください。 洗って乾燥させます。 コーヒーグラインダーに注ぎ、小麦粉を作り、冷蔵庫に保管し、大さじ1を溶かします。 コップ1杯の水あたり - 3分間沸騰させ、1時間放置します。
- オートミール。 食塩を加えずに水または牛乳で作ります。 使用前にお粥にドライフルーツとはちみつを加えてください。 ヘラクレスのお粥には、便秘に対する穏やかな下剤効果があります。 朝食にオートミールを食べると最大限の効果が得られます。
- オートミールスープ。 スープに卵と牛乳を注ぎます。 味に塩を加えます。
- オートミール キセル イゾトフ: 大きなカップのオートミール、1.5 リットルの水、0.5 カップのケフィア。 温めたまま、泡が現れるまで暗い場所に48〜72時間放置します。 ザルに2回かけて水を切り、さらに24時間放置します。 コップ1杯の水に対して大さじ1杯を使用し、希望の粘稠度になるまで弱火で調理します。 塩、油を加えます。
- ミルクゼリー：オーツ麦1カップを水1リットルでとろみがつくまで煮ます。 牛乳を注ぎ、好みで蜂蜜を加えます。
身体をすっきりさせたい方へ
体を浄化するには、牛乳と水の煎じ薬を定性的に使用できます。 牛乳と水を同量で摂取します。 液体 3 カップ – 穀物 1 カップの場合、3 分間調理します。 蓋をしたまま30分放置します。 三つ折りにした寒冷紗で濾します。 毎日、空腹時にオーツ麦煎じ薬1カップを1日2回、昼食の30分前と夕食の3時間後に飲みます。 コースは2か月で、その後30日間の休憩があり、さらに別のコースが続きます。 年に数回繰り返します。
健康な肝臓のためのレシピ
肝臓の治療に 。 肝臓を治療する前に、まず腸を浄化することをお勧めします。
- 上記の煎じ薬に蜂蜜を加えて使用します（煎じ薬1リットルあたり大さじ1）。 食べ物に関係なく、1日4回グラス半分を摂取してください。
- トウモロコシの絹、白樺のつぼみ、コケモモの葉、ローズヒップを煎じたもの。 全員が未精製のオーツ麦粒を大さじ2～3杯摂取します。 次のように準備します：つぼみ、葉、穀物をセラミックボウルに置きます。 4リットルのきれいな水を満たし、冷蔵庫に蓋をして1日置きます。 ローズヒップを1リットルの水で沸騰させ、24時間放置します。 オーツ麦の注入液をエナメル鍋で沸騰させ、柱頭を加え、15分間煮ます。 冷まして、ローズヒップ注入液と混ぜます。 次の計画に従ってお飲みください: 1日 – グラス1/4、2日 – グラス1/2、その後の日はすべてグラス2/3。 コースは一週間です。
糖尿病患者のためのレシピ
糖尿病の場合は点滴を準備します。 100 gの穀物を取り、3杯のきれいな水を注ぎ、24時間放置します。 食事の前に毎回グラス半分をお飲みください。 オーツ麦デンプンは糖のゆっくりとした吸収を促進し、血液中の糖の急激な上昇を防ぎます。
過剰な体重と戦うためのレシピ
オーツ麦ダイエットは体重を減らすのに役立ちます。 オーツ麦にはすべてが含まれています 必要な物質これは、体が疲労する危険がないことを意味しますが、7日間で数キログラムの過剰な体重を減らすことが可能になります。 煎じ薬：未精製の穀物1カップを1リットルの水に12時間浸します。 必要に応じて水を少し加え、弱火で1.5時間煮ます。 冷まして緊張させます。 穀物をふるいでこすり、液体と混ぜて沸騰させます。 冷蔵庫に保管し、食事の1時間前にグラス1杯を2〜4週間お召し上がりください。
がんの治療におけるオーツ麦の使用
腫瘍学の場合、オーツ麦は体のすべてのシステムに有益な効果をもたらします。 シリアルには組織の修復に必要なタンパク質が含まれており、胃腸管と神経系の機能を正常化し、老廃物、毒素、有害物質を体から除去し、免疫力を高めます。 これは治療中および治療後に非常に重要です 深刻な病気、化学療法や放射線療法など。
腫瘍の場合は以下を使用します。
- オーツ麦の茎のチンキ剤。 砕いた茎に水を注ぎ、冷暗所で3週間放置する理由。 30滴を1日3〜4回服用してください。
- オーツ麦の煎じ薬。 穀物1カップを沸騰したお湯1カップに加え、1時間煮ます。 一晩放置します。 少しずつお飲みください。
- オートミールを圧縮します。 5〜10分間煮たオーツ麦をガーゼで包み、痛みのある場所に塗り、セロファンで包み、その上に暖かいスカーフを置きます。 湿布を2〜3時間保ちます。
離乳食への応用
オートミールは子供の胃腸管に非常に有益です。 さらに、熱や病気に効果があり、免疫力を向上させます。
- 大さじ1 オーツ麦;
- 蜂蜜大さじ3;
- 1リットル。 水;
- 1リットル。 牛乳。
皮をむいたオーツ麦を濃厚なゼリー状になるまで水で煮ます。 牛乳を加えて同じ状態になるまで再度煮ます。 冷まして、蜂蜜を加えます。 冷蔵庫での保管は 1 日以内にしてください。
通常のオートミールは子供にとっても同様に健康的であり、フルーツやドライフルーツと一緒に食べるとおいしいです。
美容におけるオーツ麦の使用
オーツ麦は、肌や髪のための製品やマスクのレシピに外部から積極的に使用されています。 そのうちのいくつかを次に示します。
- オーツ麦の煎じ汁をシャンプーとして使用し、根元にすり込んで全長全体に行き渡らせます。 20分間放置し、ぬるま湯ですすいでください。
- サワークリームを加えた煎じ薬は、マスクとして機能する優れた混合物です。 脂性の髪用.
- 未精製の穀物の煎じ薬は皮膚の炎症に適用され、効果があります。 ニキビ用.
- 柔らかくしたオートミールと水で作ったフェイシャルスクラブ 油性肌そして牛乳と一緒に - のために ドライ.
- マスク 肌のたるみに– オートミールとはちみつを1対1、レモン汁数滴を混ぜて15分間塗布します。
正しいやり方を知っていれば、何でも良いことを覚えておく必要があります。 処方箋を使用する前に医師に相談することをお勧めします。
煎じ薬、煎じ薬、お粥、ゼリーなど、シリアルの作り方に関係なく、得られた製品を冷蔵庫に保管し、新鮮に食べることが重要です。
それぞれのケースで体に望ましい効果を得るには、オーツ麦の正しい飲み方のルールに従うことが重要です。
のために インスタント調理オーツ麦用の魔法瓶を使うと便利です。 同時に、製品の有益な特性が最大限に維持されます。 魔法瓶で調理するには , 次のことが必要です:
- 大さじ8杯の穀物をふるいに入れて流水で洗います。
- 調理容器に移し、1リットルの水を入れます。
- 5分間煮ます。
- 魔法瓶の中に7時間放置します。
- 歪み。
1日4回、食事の前にグラス半分を飲みます。
オーツ麦はかなり一般的な穀物ですが、一見すると目立たないものです。 しかし、その特性を詳しく調べてみると、この植物には大きな可能性があることがわかりました。病気を治療し、過剰な体重を軽減し、体を浄化します。 ヒポクラテス自身は、複雑な計画に従ってではなく、お茶の代わりにオーツ麦の煎じ薬を毎日使用することを推奨しました。
有益な機能
それでは、オーツ麦煎じ薬がなぜ役立つのかを見てみましょう。 胃炎、膵炎、肝臓病の治療に効果があります。 その助けを借りて、毒素や毒素、そして壁を浄化することができます 血管硬化性プラークから。 この治療法は心血管系と中枢神経系の機能に有益な効果をもたらし、免疫系を強化し、活力を与えます。 オーツ麦粒には、血液中のグルコースとコレステロールのレベルを正常化し、体の代謝プロセスを正常化する能力があります。
あなたは健康で透明な肌、強い爪、そして健康を夢見ていますか？ 濃い髪? ここでもオートミールスープが役に立ちます。
重要！ もちろん、この場合、すぐに結果が得られることを期待すべきではありませんが、この治療法を定期的に使用すると、大幅な改善を達成できます。
オーツ麦煎じ薬の主な有益な特性について説明しましょう。
- 増加する 保護力体を整え、迅速な回復を促進します。
- 定期的に使用すると免疫システムが強化されます。
- いつ 風邪気管支を痰から浄化します。
- 発汗作用があり、熱を下げます。
- 肝臓を効果的に浄化し、その機能を正常化します。
- 有害物質を体から取り除き、血液を浄化します。
- 血中のグルコース濃度を下げる能力があるため、糖尿病に苦しむ患者に適応されます。
- 中枢神経系の機能を正常化するのに役立ちます - 不眠症を和らげ、完璧な調子を保ちます。
- 心血管系疾患の予防および治療として使用されます。
- 膵炎や胃腸管の病気に効果的です。
- 余分なポンドとの戦いに役立ちます。
- 妊娠中は免疫力の維持に役立ち、体をビタミンや微量元素で満たします。
これで、彼らがオーツ麦煎じ薬を飲む理由がわかりました。その利点は過大評価することはできないからです。 このシリアルはまさに宝の山です 必須物質、 の為に必要です 通常動作穀物を醸造すると、それらはすべて煎じ薬になります。
いつ、どのように使用するのですか?
オーツ麦煎じ薬を定期的に摂取すると、次のような薬効が現れます。
- 修復的な;
- 包み込む。
- 利尿;
- 胆汁分泌促進症;
- 駆風性;
- 解熱剤;
- 抗炎症;
- 充血除去剤。
- 発汗剤。
この治療法はさまざまな状況に効果があり、大人も子供も使用できます。 そして最も重要なことは、自宅で準備するのが非常に簡単であるということです。
膵炎の場合
膵炎やその他の消化管疾患に苦しむ患者にとって、エンバク煎じ薬は最も重要です 療法。 この飲み物は弱った体に活力を取り戻し、深刻な病気の後に完全に健康を回復することができます。
次のように準備できます。
- オーツ麦の粒を選別し、殻、汚れ、その他の不純物を取り除きます。
- 流水ですすぐ。
- 原材料を容器に入れ、温かい沸騰したお湯を注ぎます。
アドバイス！ 水が温かいことを確認してください。ただし、決して熱くないでください。 +30°Cの温度が非常に適しています。
- 食器を何層にも折りたたんだ綿布またはガーゼで覆い、日陰の暖かい場所に数日間放置します。
- 発芽した穀物を優しく洗い、乾燥させ、コーヒーグラインダーを使用して小麦粉に粉砕します。
- 得られた小麦粉大さじ1杯に水200を加えて火にかけます。
- 最初の泡が現れたらすぐに、スープをストーブから取り出し、1時間放置します。
- 指定された時間が経過したら、飲み物を濾します。
オーツ麦煎じ薬の使用方法は次のとおりです。 1日3回、食事の30分前の空腹時に服用します。 この製品の保管はお勧めできませんので、毎回新しい飲み物を用意する必要があることに注意してください。 コースの期間は約1か月間、病気の症状が完全に消えるまでです。
肝臓のために
肝臓は、体内の最も重要なプロセスの正常な過程を担っています。 人体、自分の健康に自信を持ってするには、この臓器の細胞を活動的な状態に維持する必要があります。 重さと 痛みを伴う感覚右側の症状は、ほとんどの場合、肝臓の細胞が毒素で「詰まる」ために起こる炎症過程または肝臓の肥大の発生の信号です。
そして、そのような兆候を感じた場合は、オーツ麦煎じ薬が役立ちます。 肝臓の機能を維持し、回復させる必要があります。 この製品は、ビタミンやその他の必須要素で体を飽和させ、体を保護します。 内臓そして浄化を促進します。
重要！ 良い結果を得るには、治療と予防の両方を含むフルコースを完了する必要があることに注意してください。 その期間は少なくとも2か月かかり、辛抱強く続ければ体を完全に浄化することができます。
肝臓の治療を目的としたオートミール煎じ薬には、農薬で処理されていない高品質で環境に優しい原材料のみが含まれている必要があります。 したがって、穀物は薬局または信頼できる供給業者から購入するのが最善です。
製品を準備するためのレシピは次のとおりです。
- オーツ麦粒一杯をすすぐ 大量の水を流してエナメル鍋に置きます。
- 3リットルの水を注ぎ、火にかけます。
- 混合物を+80℃の温度にし、+150℃の温度に予熱したオーブンに移します。
- 低ガス供給で少なくとも 2 時間製品を煮ます。
- 指定された時間が経過したら、飲み物を冷却し、濾過して絞ります。
肝臓を浄化するためにオート麦の煎じ薬を1日2回、朝と夕方、食事の30分前に150ml摂取することをお勧めします。 この期間中は、体を浄化して健康状態を改善するために、低脂肪の食事に従うことをお勧めします。
胃炎に
オーツ麦煎じ薬は胃炎に非常に効果的です。 胃や腸の粘膜を優しく包み込み、粘膜を落ち着かせ、回復を促します。 製品は次の方法で準備できます。
- コップ1杯のオーツ麦を流水で洗い、水を切って鍋に入れます。
- 1リットルの水を注ぎ、沸騰させます。
- ガスの供給を最小限に抑え、液体の量が半分になるまで弱火で調理します。
- 火から下ろし、濾過する。
- 元の体積に戻るのに十分な量の沸騰したお湯を加え、100mlの蜂蜜を加えます。
- 製品を1日放置します。
妊娠中の
オーツ麦煎じ薬を妊娠中に摂取できるかどうかという疑問がよく起こります。 実際、この治療法はこの期間では安全であると考えられており、今日では 副作用特定されなかった。 しかし、子供を運んでいる間、女性が無理をせず、用量を守ることが非常に重要です。
注意！ いずれの場合でも、煎じ薬の使用は医師と同意し、医師が処方した推奨事項に厳密に従ってください。
赤ちゃん向け
対象層が広いオートミールブロスは、幼児にもおすすめできます。 ただし、生まれたばかりの赤ちゃんの場合は、穀物ではなくオートミールフレークから製品を準備する必要があります。
- シリアル1杯を鍋に入れ、250mlの熱湯を注ぎます。
- 弱火で30分煮てから、250mlのホットミルクを注ぎます。
- 約5分間沸騰させ、火から下ろします。
- 小さじ半分の砂糖と少量の塩を加え、スープが完全に冷めるまで放置し、濾します。
重要！ オートミールブロスは生後2か月以降、小児科医と相談した後にのみ乳児に与えることができることに注意してください。
減量のために
毎日の食事にオートミールを取り入れると、エネルギーと活力が得られるだけでなく、体重の減少にも役立ちます。 ついには、過酷なダイエットや有害な断食を忘れることができるようになります。体重は自然に消え、体はストレスにさらされなくなります。 なぜ？ 以下に否定できない事実をいくつか示します。
- オーツ麦は複合炭水化物の供給源であり、満腹感を与え、甘いものや脂肪の多い食べ物への欲求を軽減し、エネルギーの急速な放出にも貢献します。
- スープには繊維が豊富に含まれているため、食事間の休憩を増やし、摂取量を減らし、代謝プロセスを改善することができます。
- この製品は血糖指数が低いため、血球をブドウ糖で飽和させることなく血球数を制御できます。
- オーツ麦煎じ薬には包み込むような性質があり、胃腸管の健康を維持し、消化を刺激し、便秘を予防します。
- この飲み物は脂肪組織の燃焼を促進し、それによって余分な体重を減らすのに役立ちます。
この治療法を準備するには、コップ1杯のオーツ麦粒と同量の水を混ぜて一晩放置し、朝に火にかけ、約1時間半煮るだけです。 次に、スープを冷やし、ブレンダーで粉砕し、沸騰させて30分間放置します。 得られたオーツ麦煎じ薬はどのように摂取すればよいですか？ 作り方はとても簡単で、出来上がった量を3回に分けて食事の30分前に飲むだけです。
禁忌
ただし、エンバク煎じ薬には次のような禁忌もあることを覚えておいてください。
- 心血管不全;
- 腎不全;
- 胆嚢を摘出した。
- 胃液の酸性度の増加。
- 個人の不寛容。
しかし、これらの問題があっても、必ずしもオートミールスープの使用を明確に禁止できるわけではありません。 あなたの状況によっては、この民間療法を医療目的で使用できる可能性もありますので、医師に相談してください。
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