健康と愛の香り：エッセンシャルオイルの使い方。エッセンシャルオイルの種類とその用途

エッセンシャルオイルは最近非常に人気があり、皮膚の質を改善したり、薬用や予防のために美容分野で使用されています。さまざまな病気。さらに、それらは部屋、バスの芳香を与え、精神物理的健康と感情状態を改善する（元気づけ、落ち着かせ、リラックスし、効力を高めるためなど）ために積極的に使用されます。それらを使用する方法はたくさんありますが、今日はその中で最も一般的な方法について説明します。

エッセンシャルオイルの特性。
エッセンシャルオイルは、植物のさまざまな部分（根、木、樹脂、種子、樹皮、果実、葉、花）から単離された揮発性の芳香物質の混合物として理解されるべきです。植物が若いほど、より多くのエッセンシャルオイルが含まれることに注意することが重要です。それらは、特徴的な香りと濃縮された味を備えた透明またはわずかに色の液体であり、すぐに蒸発する能力を特徴としています。現在、それらは医療や美容のさまざまな分野で使用されています。

エッセンシャルオイルの特性は、それが得られる原料に直接依存します。彼らのユニークな治癒特性そして私たちの体にプラスの効果があることは古くから知られており、利用されてきました。生物学的に存在するおかげで、活性物質、それらのほとんどすべてに、殺菌、防腐、抗炎症、抗菌、抗菌、再生効果があり、神経系に有益な効果をもたらし、肌や髪の美しさを維持および回復するのに役立ち、また自己調整メカニズムを回復します。体の中で。このグループのオイルの代表的なものには、体内の老廃物や毒素を浄化するのに役立ち、治療効果働く消化管、体の精神物理的および感情的な状態にプラスの効果をもたらし、血液循環の活性化、ストレスの緩和、不快感、不安感の解消、パフォーマンスの向上などをもたらします。

それぞれのエッセンシャルオイルには特別な性質があり、独自の利点があります。たとえば、カモミール、レモン、ベルガモット、タイムのオイルには強力な抗菌作用があります。セージ、シナモン、ナツメグのトーンと温かみ（生物学的に活動的なポイントをマッサージするために使用され、それによって血液循環とリンパの流れを促進します）、そして逆に、ミントとラベンダーは冷たさを感じさせます。オレガノ、フランキンセンス、ローズ、モミ、サンダルウッドはリラックスに最適で、レモンバームとレモングラスは優れた刺激剤です。ローズ、パインのほか、ゼラニウム、カモミール、ミルラ、ローズウッドのオイルは、強力な再生特性を示します。この特性は、スキンケアにオイルを使用するときに非常に効果的です。手作りマスクやクリームに数滴加えるだけで効果が数倍に高まります。

エッセンシャルオイルのユニークな特性の中でも、若さを維持し維持する役割を担う体内のホルモンのレベルを調節する能力を強調する必要があります。その中には、ミルラ、サンダルウッド、ジャスミン、イランイラン、ローズ、ネロリ、パチョリなどのオイルが含まれます。植物ホルモンの利用効率が高いのは、人間のホルモンに似た構造を持つオイルに含まれる植物ホルモンによるものです。

エッセンシャルオイルの代表的なものには強力な抗酸化作用があるもの（ジュニパー、ローズウッド、ベチバー、ミルラ、ローズなど）があり、体内の酸素バランスを回復するのに役立ち、同時に酸素が過剰になった場合の有害な影響を排除し、それによって速度の低下を促します。細胞が自然に老化し、組織の呼吸と血液供給が増加します。

エッセンシャルオイルの独自性は、それぞれの特定の場合に使用されると、その治癒力と治癒力が向上するという事実に現れています。役立つアクション最も必要な領域を正確にターゲットにします。このため、特定の状況に応じて適切なエッセンシャルオイルを選択することが非常に重要です。この条件が満たされていれば、前向きな効果かなり早く現れます。

特定のタイプのエッセンシャルオイルを使用する前に、禁忌とその特性に注意を払い、説明書を注意深く読むことが重要です。たとえば、そのオイルが活力と活動を刺激するものである場合は、夜間は使用しない方がよいです。逆に、リラックス効果がある場合は、活動時間中には使用しない方がよいでしょう。オイルの香りが体に与える影響も考慮する必要があります。さまざまなオイルを使用すると肌が素晴らしくなることが起こりますが、同時にその香りが状態や健康を悪化させるか、単にそれに耐えられないことがあります。

各エッセンシャルオイルには特定の禁忌事項があるため、使用する前に必ずそれらを考慮してください。妊娠とてんかんが考えられます絶対的禁忌使用上の注意（皮膚用を含む）、高血圧症などの人には使用が禁止されているタイプもあります。

一部のエッセンシャルオイルは光毒性があり、暴露されると皮膚の炎症や発赤を引き起こす可能性があります（特に柑橘系オイル）。太陽の光。そのため、屋外に出かける2時間前、サンルームや屋外で日焼けする前に、このようなオイルを使用する方が良いのです。

美容におけるエッセンシャルオイルの使用。
注意することが重要ですエッセンシャルオイル皮膚用は、皮膚に重篤な刺激を引き起こすため、原則として、原液または純粋な形での使用は禁止されています（問題のある領域に直接塗布される一部の代表品を除く）。したがって、使用前に植物（ベース）油で希釈する必要があります。基本的に、髪だけでなく体や顔の皮膚用の自家製クリームやマスクが豊富に揃っています。しかし、一部の専門家によると、オイルは皮膚組織に深く浸透する能力があるため、皮膚組織に存在するすべての有害物質（化学物質）をそこに「運ぶ」可能性があるため、市販の化粧品にそれらを添加することはお勧めできません。完成品。

エッセンシャルオイルを使用した後、皮膚にわずかな赤みが生じることがありますが、すぐに消えます。赤みを伴う場合激しいかゆみ、不快感や不快な感覚、つまりこれらのタイプのオイルがあなたには適していないことを意味します。あるいは、そのような反応は、エッセンシャルオイルの乱用（過剰摂取）によって引き起こされる可能性があります。

エッセンシャルオイルはスキンケアにおいて幅広い作用を持っています。これらは、あらゆる肌タイプに使用され、洗浄、若返り、肌のハリと弾力性の向上、刺激、炎症、発赤、ニキビ、ニキビ後などの治療に使用されます。

たとえば、脂性肌やトラブル肌のケアには、ローズマリー、カンファー、グレープフルーツ、ベルガモット、レモンバーム、レモン、オレンジ、ティーツリー、モミ、クローブ、パチョリのオイルが推奨されます。乾燥性敏感肌用 - ミルラ、ブルーカモミール、ローズ、ジャスミン、パチョリ、サンダルウッド、オレンジ。あらゆる肌タイプに – レモン、イランイラン、ネロリ、ゼラニウム、ジャスミン。色あせ、老化、疲れ果ててたるんだ肌、鈍い肌に - オレンジ、ローズ、パチョリ、ネロリ、アニス。

マートル、レモン、マジョラム、レモンバーム、イランイラン、ローズマリー、グレープフルーツは、肌の洗浄と毛穴の引き締めに最適です。ラベンダー、ブルーカモミール、ジャスミン、パチョリ、ゼラニウムは炎症を和らげるのに優れています。肌にビタミンをたっぷり与えて調子を整えたい場合は、バーベナ、オレンジ、スプルース、ローズウッドオイルを効果的に使用してください。

ネロリ、バーベナ、サンダルウッド、ビガルディア、イランイラン、オレンジ、ジャスミン、インセンス、ローズなどのエッセンシャルオイルには若返り効果があります。ミルラ、サンダルウッド、パチョリ、ローズ、フェンネル、ネロリは引き締め（リフトアップ）効果があります。

肌を回復または再生するには、ゼラニウム、イランイラン、ローズ、ラベンダー、ミルラ、カモミール、クローブ、ジャスミンオイルを効果的に使用します。

リメッタ、ローズ、ミント、ネロリ、バーベナオイルが、お肌を健康的でフレッシュな肌に戻し、自然な輝きを与えます。

レモン、ライム、ミルラ、ジュニパー、カモミール、パインオイルの助けを借りて腫れを取り除くことができ、カヤプット、ゼラニウム、オレンジ、レモン、ジュニパーオイルは炎症を和らげるのに役立ちます。

酒さの予防には、ネロリ、マートル、サイプレスオイルを使用するのが効果的です。

治療用さまざまな種類皮膚炎の場合は、ジュニパー、ゼラニウム、ローズ、ラベンダーが使用されます。口角のひび割れや発作の治療には、ジャスミン、レモンバーム、柑橘類のオイルが推奨されます。

顔のスキンケアに使用されるエッセンシャルオイルの最も人気のある代表的なものの効果について説明します。

顔の皮膚用のエッセンシャルオイル。

ティーツリー油。
強力な消毒作用、抗真菌作用、抗炎症作用により、ニキビや化膿性の皮膚の発疹の治療に高い効果を発揮します。

もみ油。
高い防腐作用、抗炎症作用、若返り作用、滑らかさ作用があるため、過度の脂性肌や膿疱性皮膚病変、色あせや老化肌のケアにもお勧めです。

樟脳油。
ニキビを解消し、皮脂腺の分泌プロセスを調節し、顔の皮膚の過剰な発汗を防ぎます。軽量化の目的で使用できます ( ダークスポット、そばかす）。

レモンオイル。
若返り効果があり、皮膚の枯れや老化のプロセスを抑制します。さらに、皮脂の生成を調節する能力があり、毛穴を狭くしてきれいにするのに役立ちます。さらに、美白効果もあります。

オレンジオイル。
皮脂腺による分泌物の生成を正常化し、抗炎症作用と美白作用があります。

ローズオイル。
組織の再生を促進し、成熟した肌や老化した肌に推奨され、しわを滑らかにし、リフト効果があり、肌のハリと弾力を大幅に高めます。目元のスキンケアにもおすすめです。

ローズマリーオイル。
黒ずみや面皰が気になる脂性肌の方におすすめです。肌の表面を滑らかにし、傷跡、シミ、その他のニキビの影響を取り除く作用があります。

イランイランオイル。
機能を調節する能力がある皮脂腺、毛穴を完璧に引き締め、ニキビと闘い、保湿、鎮静、軟化、若返りの効果もあります。

丁子油。
特にニキビや化膿性炎症性皮膚疾患に効果があります。再生能力も高く、老化した肌の調子を整えます。

パチョリオイル。
保湿、強壮、修復の性質があり、皮脂腺の分泌を調節し、毛穴を完璧に引き締めます。ニキビやニキビの影響を取り除くことをお勧めします。

ラベンダーオイル。
刺激を和らげ、ニキビや化膿性発疹と闘います。治癒力と再生力が高いので、火傷や切り傷などの皮膚のダメージにおすすめです。

シナモンオイル。
青白い肌に効果があり、顔色を改善し、皮膚病や真菌性皮膚病変の治療に良い結果をもたらし、さらに、疥癬、いぼを治療し、あざや虫刺されの跡を取り除きます。

ユーカリ油。
抗炎症作用、抗菌作用、防腐作用、殺菌作用があります。は有効な手段ニキビ、おでき、ヘルペス、その他の皮膚の炎症と闘い、皮脂腺の分泌を調節します。定期的に使用すると、美白効果が得られます。

ハッカ油。
さまざまな皮膚の炎症に推奨され、皮脂の生成を調節し、毛穴を引き締め、顔色を改善します。ニキビ、酒さ、湿疹や皮膚炎などの皮膚疾患の治療にも使用できます。

ベルガモットオイル。
汗と皮脂腺の活動を調節し、毛穴を狭くし、ニキビ、黒ずみ、その他の化膿性炎症性発疹と闘います。さらに、強壮効果と美白効果もあります。

ネロリオイル。
肌の調子を整え、リフレッシュし、若返らせ、顔色を改善し、肌のハリと弾力を高め、鎮静効果があり、炎症を和らげ、ニキビやヘルペス性発疹と闘います。

ゼラニウムオイル。
肌にとても効果があり、どんな肌質の方にもお使いいただけます。鎮静作用、保湿作用、柔軟作用があり、剥離作用があり、若返りと強壮効果があり、皮脂腺の分泌を制御し、ニキビと闘い、皮膚疾患のある皮膚を治癒します。

サンダルウッドオイル。
鎮静作用、抗炎症作用、殺菌作用があり、ニキビや吹き出物に効果的です。

グレープフルーツオイル。
老化した肌に良い強壮剤で、毛穴を引き締め、皮脂腺の分泌を調節し、黒ずみの発生を防ぎます。保湿力が高いため、肌の乾燥や老化を防ぎます。

ジュニパーオイル。
過剰な皮脂を取り除き、肌を完璧に洗浄し、肌の調子を整え、ニキビと闘います。さらに、若返り作用があり、組織内の血液循環を改善し、毒素の除去を刺激し、多くの皮膚疾患の治癒を促進します。

ブルーカモミールオイル。
抗炎症作用と鎮静作用があり、炎症や刺激、かゆみ、アレルギー反応を和らげます。さらに、膿疱性皮膚病変、酒さ、ヘルペスにも効果があり、若返り効果もあります。

アニスオイル。
皮膚の水と脂肪のバランスを正常化し、水分補給レベルを高め、肌の調子を整え、ハリと弾力を高める能力があります。

ジャスミンオイル。
高い保湿力、鎮静作用、抗炎症作用があります。乾燥肌、脱水肌、炎症や炎症を伴う脂性肌、老化肌におすすめです。

フェンネルオイル。
あらゆるタイプの肌の水分レベルを回復し、毛穴を効果的に洗浄し、肌の調子を整えます。思春期ニキビの治療にもおすすめです。さらに、効果的な若返りおよび回復剤としても推奨されます。

ミルラオイル。
高い抗炎症作用、防腐作用、殺菌作用、抗菌作用があるため、ニキビ、床ずれ、傷、膿瘍、その他の皮膚病変に効果的に対処します。さらに、老化の兆候と効果的に闘い、若返り効果をもたらします。

サイプレスオイル。
あらゆる肌タイプに最適です。肌に潤いを与え、ハリと弾力を高め、老化プロセスを抑制し、しわを滑らかにします。また、酒さにもお勧めです。

レモングラスオイル。
広がった毛穴を減らして大幅に狭くし、肌を清潔にし、肌の調子を整えます。また、その殺菌性と防腐性のおかげで、このオイルはニキビや皮膚で発生する化膿性炎症プロセスの優れた治療法です。

フランキンセンスオイル。
鎮静作用、抗炎症作用、殺菌作用があり、ニキビと闘い、皮脂腺の分泌を調節し、肌の調子を整え、若返り効果があり、肌のハリと弾力を高めます。

家庭用化粧品（クリーム、マスク、軟膏など）の調製に使用されるエッセンシャルオイル。
エッセンシャルオイルは、顔、手、体用の自家製クリームやマスクに加えることができ、効果的な保湿剤や肌を鎮静させる製品などを作るために使用できます。前述したように、ミネラルおよびオーガニックベースの製品、およびラノリンの不使用が義務付けられている製品を除いて、既製品に添加することはお勧めできません。

髪のためのエッセンシャルオイル。
エッセンシャルオイルは、その高い修復作用、保湿作用、抗菌作用により、良い手段髪や頭皮の病気の治療や予防に。これらは、ほぼすべての髪のタイプに使用するのに適しており、皮脂腺の機能を調節し、フケやその他の病気と戦う能力があります。

次のエッセンシャルオイルは、通常の髪のタイプに適しています: ティーツリー、ベルガモット、イランイラン、ゼラニウム、サイプレス、ラベンダー、シダーウッド、キャロットシード、レモン、ネロリ、オレンジ、ローズマリー、サンダルウッド、タイム、ジュニパー、カモミール、ローズ、セージナツメグ。

脂性の髪にお勧めします: セージ、バジル、バーベナ、ゴボウ、クローブ、ゼラニウム、ジュニパー、ローズ、ジンジャー、ラベンダー、パイン、イランイラン、カレンデュラ、シダーウッド、ヒノキ、レモン、オレンジ、レモンバーム、ペパーミント、ローズマリー、カモミール、ベルガモット、タイム、ティーツリー、ユーカリ。

乾いた髪には、イランイラン、ゼラニウム、カモミール、オレンジ、ジャスミン、シダーウッド、ラベンダー、フランキンセンス、マンダリン、ミルラ、ローズマリー、ローズ、サンダルウッド、クラリセージなどのオイルを使用することをお勧めします。

シャンプーにエッセンシャルオイルを豊富に加えることができます (1 回の使用には、5 滴または 5 つの異なるオイルを 1 滴ずつ使用するだけで十分です)。できれば天然毛のブラシを使って、オイルを加えた髪をとかすのも効果的です。この手順は髪に深く栄養を与え、根を強化し、抜け毛を防ぎ、心地よい香りも与えます。エッセンシャルオイルを使用する前に、エッセンシャルオイルに不耐性があるかどうかをテストすることが重要です。

自家製ヘアマスクにエッセンシャルオイルを加えることができます。植物ベースまたはベース（オリーブ、ヒマワリ、アーモンド、ピーチ、ココナッツオイル、小麦胚芽油など）大さじ2杯に必須成分を数滴加えます。

エッセンシャルオイルを使ってマッサージします。
マッサージは私たちの体に良いものです。マッサージ混合物にエッセンシャルオイルを加えると、有益な物質の皮膚細胞への深いレベルでの浸透が向上します。キャリアオイル大さじ1に対して、エッセンシャルオイル5滴。必須成分の量が多ければ混合物の利点が示されたり、その有効性が向上したりするわけではありません。さらに、エッセンシャルオイルの量を増やすと、望ましくない結果が生じる可能性があります。副作用そしてアレルギー反応。マッサージ混合物を構成し、これに不可欠な成分を選択するときは、身体的および身体的な症状を考慮することが重要です。精神状態.

エッセンシャルオイルを入れたお風呂。
アロマバスは肌と精神的健康に有益です。この目的での使用は非常に簡単です。お風呂にお湯を張った後、その状況に適したエッセンシャルオイル（4〜8滴）を滴下し、よくかき混ぜます。オイルはあらかじめ混合することができます海塩、バスフォームまたはクリーム、水への油の溶解を改善します。最初の手順の所要時間は 5 分以内ですが、将来的にはこの時間を 30 分に増やす必要があります。油を注がないように注意してくださいお湯または、お風呂がまだ満水でないときは、オイルのすべての利点が蒸気とともに蒸発してしまうためです。香りを保ち効果を発揮するには、バスルーム、つまりドアをしっかりと閉める必要があります。必要なアクション。このようなお風呂は健康を改善するだけでなく、肌にも変化をもたらします。これは、エッセンシャルオイルの高い浸透能力により、すぐにリンパ系に入り、広がり始めてすべてを洗い流し始めるという事実によるものです。内臓、プラスの効果を発揮します。

エッセンシャルオイルによる吸入。
それらの助けを借りて、炎症反応やうっ血反応は効果的に排除されます。香りは、鼻の領域のポイントに影響を与えてマッサージすることにより、脳の特定の部分に投影される衝動の生成に寄与し、呼吸器系にもプラスの効果をもたらします。吸入は次のように行われます：選択したオイルを布に数滴滴下します。目を閉じて3分間息を吸います。処置には専用の吸入器を使用するのが効果的です。

専用の「アロマタイザー」（アロマポット）にお湯を注ぎ、オイルを数滴（1～10滴）加えてキャンドルに火をつけることもできます。水をゆっくりと加熱すると、空気が徐々に香りで満たされます。この手順は窓やドアをしっかりと閉めた状態で実行する必要があります。

エッセンシャルオイルで圧縮します。
治療には、抗炎症、抗浮腫、鎮痙、鎮痛効果を得るために、エッセンシャルオイルを使用した湿布が使用されます。この場合に必要なエッセンシャルオイル（5滴）を300〜400 mlの温水に加え、混合物で綿ナプキンを湿らせ、少し絞って患部の臓器の投影領域に塗布します。上部を固定します。この手順の所要時間は 5 ～ 40 分です。

ウイルス性疾患を防ぐために、ユーカリ（1滴）、ラベンダー（2滴）、ミント（1滴）を混ぜたもので部屋に香りを付けることをお勧めします。

エッセンシャルオイルは、さまざまな身体的および精神的な病気に対する真の自然療法です。それらは健康を維持し、多くの病気を治すのに役立ちます。さらに、それらは美容、マッサージ、シャンプー、クリームに加えたり、アロマランプに滴下したり、お風呂のヒーターに使用したりするために広く使用されています（「エッセンシャルオイル。用途と特性の表」を参照）。

エッセンシャルオイルを研究し、使用表を作成し、自然の力で人々を癒す科学全体があります。

植物のさまざまな部分が生産に使用されます。芳香族炭化水素は次の方法で生成されます。

水の蒸留。
コールドプレス。
抽出;
二酸化炭素の使用によって。

生産方法は植物に依存し、原材料を最も効率的に使用し、すべての有用な物質を保存するような方法が選択されます。たとえば、柑橘類の皮は通常低温圧搾されますが、ラベンダーは水蒸留されます。
エッセンシャルオイルとエッセンシャルオイルの入手方法について詳しくは、こちらをお読みください。
以下では、エッセンシャルオイルが特に有用である理由を説明します。適用表には、それぞれの主な薬効および化粧品の特性が示されています。

エッセンシャルオイル。適用表

油	プロパティ
つつじ	片頭痛、心臓の痛みに使用されます。風邪、気管支炎、粘膜疾患、座瘡、単純ヘルペスウイルスの複雑な治療の一環として。正規化する血圧
アニス	仕事の調子を整えて正常化する神経系; 不眠症、インフルエンザ、気管支炎に使用されます。抗炎症、解熱効果があり、脳細胞の栄養を改善し、効力を高め、皮膚の膨満を高めます
オレンジスイート	面皰を除去し、肌を若返らせ、引き締め、滑らかにし、コラーゲンの生成を促進し、機能を改善します。リンパ系、セルライトとの戦いに使用されます。詳しくはこちらをご覧ください。
苦いオレンジ	ストレスを軽減し、回復します健康的な睡眠; ビターオレンジ油を水に溶かしたエマルジョンは喉の痛みに使用され、それを吸入して使用され、歯茎の炎症や呼吸器疾患に使用され、フェイスマスクに加えてニキビを減らし、若さを維持します
バジル	体温を下げ、複雑な治療の一環として使用されます。抗菌剤、パフォーマンスが向上します免疫系、鎮痛剤
	、皮脂の分泌を減らし、代謝プロセスを改善し、泌尿生殖器系疾患の複雑な治療の一部として使用されます。
バレリアン	血管けいれんを和らげ、皮膚炎、神経皮膚炎の治療に使用され、強い鎮静効果があります。
バーベナ	防腐作用、去痰作用があり、鎮静作用があり、抗うつ薬として作用し、リラックスさせ、免疫システムを強化します。
カーネーション	顕著な抗炎症作用と消毒作用があります。肌の若々しさを延長し、次のように使用されます。抗真菌薬、感染性皮膚疾患の治療に。素晴らしい。
	正規化するホルモンバランス PMSを緩和し、更年期障害を軽減し、女性の性感帯に影響を与え、心臓の機能に有益な効果をもたらします。気道、耳鼻咽喉科臓器
グレープフルーツ	皮下脂肪の燃焼を促し、炎症を起こした面皰と闘い、毒素を除去し、媚薬としても使用されます。
エレカンパン	強力な去痰薬、駆虫薬で、糖尿病の出血を素早く止めるのに効果的です。
オレガノ	抗リウマチ、鎮痙、ヘルペス、インフルエンザ、喉の痛み、鼻炎の治療に効果的
スプルース	顕著な防腐性、抗菌性、抗炎症性を持っています。発汗剤、胆汁分泌促進剤、消臭剤として使用される
ジャスミン	月経痛を顕著に軽減し、性的欲求を高め、喉、筋骨格系の病気、声の回復に役立ちます。
カルダモン	胃を強化し、神経系を刺激し、うつ病を和らげ、病原性微生物叢を殺し、心を落ち着かせます。歯痛、視力を改善し、効力を高めます
	強力な消臭・除菌剤。気道、耳鼻咽喉科の疾患に使用され、頭皮の疾患を治療し、呼吸器疾患の優れた予防薬です
ヒノキ	調子を整え、消臭し、皮膚の炎症過程を止め、皮膚と体全体を若返らせ、鎮静し、フケを取り除き、脱毛を止め、爪を強化します。
コリアンダー	優れた抗うつ薬で、強力な殺菌効果があり、利尿薬や駆虫薬として使用され、リウマチや神経痛の治療に使用されます。
シナモン	胃腸管の問題を軽減し、病原性微生物叢を殺し、免疫力を高め、血液循環を改善し、抗セルライト効果があります。
	発作を和らげ、ウイルスや細菌を殺し、さまざまな病因によるけいれんを和らげ、心臓を強化し、痛みを和らげ、体細胞の再生を刺激し、痛みを和らげます。動脈圧。にも最適です。
ライム	抗ウイルス効果と殺菌効果があります。なだめる、喉、気管支、頻脈の発作の治療に使用される
レモン	胆汁分泌促進作用、抗ウイルス作用、抗菌作用があり、傷の調子を整え、傷を治し、ヘルペスや歯ぐきの出血の治療に使用されます。
マージョラム	リラックスして落ち着かせ、治癒を促進しますうつ病状態、不眠症、疲労、攻撃性の軽減、不安
北京語	胃腸管の問題に使用され、食欲を増進し、体を浄化し、病気の後にすぐに強くなり、循環系の機能を正常化します。
メリッサ	血圧を下げる、として使用胆汁分泌促進剤、耳鼻咽喉科器官の病気の治癒を助け、打撲傷や打撲傷の急速な吸収を促進し、鎮痛剤です。
スイートアーモンド	抗炎症、強壮効果。乾燥肌に使用すると、より潤いを与えます。美白効果があり、真皮の弾力性と若々しさを維持します。
ミルラ	消毒、上気道の病気に使用され、下痢止めおよび粘液溶解効果があり、リンパ節を縮小し、病気の治療に使用されます口腔、湿疹、傷。真菌を殺す
マートル	強力な殺菌特性。泌尿生殖器感染症の治療のための抗結核薬として使用されます。血管の弾力性を高め、フケや脂漏と闘い、面皰を除去し、脱毛を防ぎます。
	うつ病やストレスを和らげます。気分を改善し、皮膚病、脱毛の治療に使用されます
ナツメグ	抗真菌、抗菌、消臭、鎮痛作用があります。吐き気、便秘に役立ちます。子宮の収縮を促進する
	免疫系を刺激し、病原性微生物叢を抑制し、ストレスを軽減し、鎮痛剤として使用されます。ヘアケアに最適です。
ネロリ	優れた媚薬および抗うつ薬であり、内分泌系を刺激し、利尿作用があります。ストレッチマーク、酒さ、セルライトを除去し、胃腸管の機能を正常化します。
	腸内細菌叢に有益な効果をもたらし、傷を治し、熱を下げ、風邪の全身状態を緩和します。
	皮膚を完璧に柔らかくし、傷やひび割れを治します。皮膚病を助け、ニキビ後の傷跡の吸収を促進します。痔、腫れ、下痢に使用されます。呼吸器疾患の予防、神経の調子を整える

	優れた鎮痛剤で、凍傷を防ぎます。上気道の病気、関節炎、関節症、神経痛、痛風に使用され、体を完全に強化し、空気を消臭し、病原性微生物を殺し、血圧を上昇させます。
	ニキビ、おでき、湿疹、化膿した傷に効果的です。皮膚の膨圧を完全に高め、防腐剤です
ピンクの木	空間を引き締め、素晴らしい香りで満たし、興奮させ、免疫力を高め、痛みを和らげ、脳細胞の栄養を刺激し、血液とリンパを浄化し、炎症性の耳鼻咽喉科器官の疾患に使用されます。
	癒す女性器、女性の労働を正常化します。生殖器系、PMSを和らげ、調子を整え、強さを与え、活力を高め、記憶力を強化し、不眠症を解消します
カモミール	虫さされによるかゆみを鎮め、炎症を鎮め、皮膚や粘膜の傷を治します。消化管肝臓に良い影響を与えます。胆嚢、感染の拡大を抑制します
	鎮静し、細菌を殺し、耳鼻咽喉科器官の治療に使用され、強力な媚薬であり、敏感肌に適しています
	呼吸器の治療感染症、炎症過程、吐き気、衰弱を和らげ、解熱剤および回復薬であり、空気を完全に消臭し、病気の予防に役立ち、泌尿生殖器感染症に使用されます
トゥジャ	呼吸器官の炎症過程を排除し、次のように作用します。抗ヒスタミン薬、に対する予防薬です。がん疾患、リウマチを効果的に治療します
ノコギリソウ	抗ヒスタミン作用、粘液溶解作用があり、痔、酒さ、静脈瘤の治療に使用され、インフルエンザ、風邪の治療、けいれんの緩和、リウマチ、湿疹、脂漏症の治療に使用されます。蚊を寄せ付けない
ディル	殺菌効果があり、ニキビを治し、傷を治します
ウイキョウ	さまざまな病因による浮腫を助け、食欲を減らし、胃の機能を正常化し、鼓腸、吐き気を助け、発がん性化合物を除去し、痛風や関節炎を助けます。
	虫を寄せ付けず、刺激を与え、調子を整え、解消します。不快な臭い、消臭します。
タイム	痰を取り除き、炎症を抑え、駆虫薬および発汗薬として効果的です。組織の再生を促進し、痛みを和らげます
	顕著な抗菌、抗ウイルス、抗寄生虫効果があります。心を落ち着かせ、免疫力を高めます。こちらも一か所にまとめました

エッセンシャルオイル - 天然芳香族化合物、樹皮、茎、葉、花、根、種子などの植物のさまざまな部分から抽出されます。これらは植物の真髄であり、すべての生物学的利点が濃縮された形で含まれています。古代において、蒸留は植物から精神と生命力を抽出するものと考えられており、そのため宗教的で神秘的な意味を持つことがよくありました。

通常、エッセンシャルオイルは水蒸気蒸留を使用して植物から抽出されます。コールドプレスの使用、水による蒸留、吸着剤や選択的溶媒の使用など、他の製造方法もありますが、蒸気の使用が最も簡単で手頃な方法であり、今日の業界で広く普及しています。

エッセンシャルオイルの効果は、エッセンシャルオイルに含まれるさまざまな化合物の濃度、使用頻度、使用方法、投与量によって決まります。製品の品質と純度も効果に大きな影響を与えます。

高品質の製品は室温で蒸発し、紙ナプキンに落としても油っぽい残留物が残りません。

エーテル化合物は常に必須コンポーネント美容学、自然医学、アロマテラピーなど。天然エッセンシャルオイル - 自然からの真の贈り物、髪の美しさ、健康、内なる調和の保護に立脚しています。この驚くべき製品のすべての秘密は、本の量にほとんど収まりませんが、健康と美のこの天然の蜜から最大限の利益を得ようとする一般の好奇心旺盛な人にとっては十分すぎるほどの必要な情報が含まれています。使用の歴史、方法、特徴を学び、さまざまな目的でのさまざまなエッセンシャルオイルの使用の普遍的な表も見つけることができます。

エッセンシャルオイルの使用の歴史

エッセンシャルオイルは最古の治癒物質と呼ばれ、何千年もの間、世界中の人々によってさまざまな、時には予期せぬ目的で使用されてきました。それらの使用はさまざまな古代文明で非常に広範囲に行われていたため、世界のどの地域で、どの時代に最初に採掘、使用、研究され始めたかを明確に判断することはまだ不可能です。

古代エジプト

歴史と考古学は、必須物質が紀元前 4,000 年以上前にエジプトですでに使用されていたことを長い間証明してきました。エジプト人は木や他の植物からそれらを抽出し、医薬品、美容製品、スキンケア、その他同様の用途に変えました。エジプト文明の全盛期までに、エッセンシャルオイルの消費は大幅に制限されていました。エジプト人はエッセンシャルオイルを「神の蜜」として認識しており、神と直接のつながりを持つ聖職者のみが使用できるものと認識していました。エジプト人は、植物抽出物が異なれば、異なる特性を持ち、異なる効果をもたらすと信じていました。あるものは戦争での成功に、あるものは恋愛に、またあるものは精神的な発達や瞑想に使用されました。

中国

中国では、黄帝の黄帝の治世中の紀元前 25,000 年頃にエッセンシャルオイルが初めて使用されたことが証明されました。彼は著書『黄帝』の中で、さまざまな植物から抽出された濃縮された「生命液」を挙げています。有益な機能およびその使用のためのオプション。この著作は絶大な人気を博しており、今でも多くの東洋ヒーラーの参考書となっています。伝統医学.

インド

インドは、伝統医学に関する今でも人気のある古代の論文であるアーユルヴェーダの発祥の地です。アーユルヴェーダには、ヒンズー教徒が最も重要な治癒剤と考えていたさまざまなエッセンシャルオイルの使用に関する多くのオプションが含まれています。ちなみに、そのひどい時期に腺ペストインドでは病人に何の援助も与えられなかった伝統的な手段、アーユルヴェーダにリストされている特定のエッセンシャルオイルだけがインドを災害から救うのに役立ち、人体に対する奇跡的な特性が証明されました。さらに、ヒンドゥー教徒は太古の昔からこれらの物質を精神的な修行に使用してきました。

古代ギリシャ

情報源によると、古代ギリシャでは紀元前 450 年頃にエッセンシャルオイルが使用され始め、古代ギリシャ人はエジプト人からオイルの抽出方法とレシピを継承しました。「医学の父」ヒポクラテスは、何百もの植物を研究し、それらが人間の健康に及ぼす影響を記録しました。この考えは彼がインドの治療家から受け継いだものです。彼はオレガノ油の特性と使用法の研究に特別な注意を払いました。

古代ローマ

古代ローマ人も、特に日常の必需品としてエッセンシャルオイルを広く使用していました。彼らはそれらを体、衣服、家庭用品に惜しみなく塗布し、明るい香りを与えました。古代ローマでは、入浴、マッサージ、美容目的で植物からの芳香化合物を使用するのが一般的でした。

古代ペルシャ

ペルシアの医師で哲学者のイブン・シーナ、別名アヴィセンナは、史上最も影響力のある科学者の一人です。彼は、800 以上の植物が健康と長寿に及ぼす影響についての本を執筆しています。エーテル化合物の蒸留方法を最初に発見したのはアヴィセンナでした。彼の加工方法は現在でも使用されています。

ヨーロッパ

エッセンシャルオイルの使用に関する教えは中東からヨーロッパにもたらされました。ヨーロッパで腺ペストが流行していたとき、彼らは松の木やお香に火をつけて街路から「悪霊」を追い払おうとした。驚くべきことに、これらの木に火が放たれた地域では、ペストによる死者ははるかに少なく、宗教文書にも植物から抽出したエッセンスの使用について言及されています。旧約聖書と新約聖書の本文では、油注ぎと聖別が彼らの助けを借りて行われることがよくありました。

エッセンシャルオイルについて詳しくは、次のビデオをご覧ください。

申請方法

健康、美容、気分を良くするためにエッセンシャルオイルを使用する主な方法は 3 つあります。これらの方法をよく知っておくことで、植物エッセンスの使用を日常に簡単に取り入れることができます。

アロマテラピー

アロマテラピーは、鼻から物質を吸入することによって行われます。芳香特性が発現すると、解剖学的に嗅覚に近い大脳辺縁系が活性化されます。大脳辺縁系は、海馬 (長期記憶)、扁桃体 (感情)、視床下部 (ホルモン)、および帯状皮質 (血圧、注意、心拍数) で構成されます。芳香として使用されるあらゆる物質は人間の感情や生理機能に影響を与えます。大まかに言えば、エッセンシャルオイルは芳香粒子の吸入を通じて血流に入ります。アロマセラピーを導入するにはいくつかのオプションがあります。

ディフューザーを使用する

ディフューザーは、部屋の空気を浄化し、有害な毒素や悪臭から身を守ることができる万能装置です。ディフューザーでエッセンシャルオイルを使用すると、個人のニーズに応じて、気分を変えたり、落ち着かせたり、気分を高揚させたりすることができます。現在、市場では、あらゆる予算、あらゆる特性、デザインに合わせたディフューザーの膨大な選択肢が提供されています。特性や使用方法をよく調べてから購入することをおすすめします。

直接吸入

ディフューザーをお持ちでない場合は、エッセンシャルオイルを手のひらに一滴落とし、よくこするだけで簡単に吸入できます。手のひらで「マスク」を作り、鼻と口を覆い、深呼吸してください。エッセンシャルオイルによっては、香りが強すぎて鼻粘膜を刺激するものもありますのでご注意ください。その場合は、手を顔に近づけず、手のひらを鼻から数センチ離して香りを吸い込んでください。

スプレー

アロマテラピーのもう 1 つのオプションは、製品を水に溶かし、スプレーボトルを使用して使用することです。衣類、寝具、部屋用のスプレーを自分の手で作ることができます。さらに、これらの天然芳香剤には有害な化学物質は含まれていません。 動作は悪くなく、多くの場合、購入したものよりも優れています。

外用

エッセンシャルオイルは直接身体に塗布してご使用いただけます。必須化合物はすぐに吸収され、皮膚を通って血液に浸透する傾向があり、数分で体のあらゆる器官に物質を運びます。

純粋な物質を表面に塗布する場合は注意が必要です。濃度が非常に高いため、製品によっては火傷や炎症を引き起こす可能性があります。

エッセンシャルオイルをベースと混ぜることをお勧めするのはこのためです。亜麻仁油、オリーブ油、ヒマワリ油、アーモンド油、ココナッツ油、ホホバ油などの通常の植物油がベースとして適しています。準備した混合物を局所的に使用し、皮膚の必要な部分にのみ塗布します。たとえば、頭痛の場合はこめかみに、関節が気になる場合は膝に、生理痛の場合は下腹部に、このような自作の軟膏を塗り込むことができます。

オイルを足の皮膚にすり込むと非常に効果的です。足には体の最も重要な機能を担う多くの神経終末があります。エッセンシャルオイルはわずか40秒以内に吸収され、20分以内に体のすべての器官に到達します。次のような方法も効果的です。

すすぐ（コップ１杯の水に数滴のエッセンシャルオイルを溶かした溶液を使用します）。
温湿布（エッセンシャルオイルを適切な比率で植物油に加えます）。
お風呂。
マッサージ（希釈バージョン）。

社内使用

パッケージにその旨の表示がない限り、エッセンシャルオイルを体内で使用することは一般的に推奨されません。しかし、生物学的観点から、エッセンシャルオイルを含む認定食品は数多くあります。活性添加剤刺激性がなく、摂取しても安全な飲み物にします。

オイル処理の特徴

先ほども述べたように、エッセンシャルオイルは、 非常に濃縮された製品です。可能性から身を守るためにマイナスの結果、使用する場合は注意が必要です。この自然の恵みの効果を最大限に享受し、健康に害を及ぼさないようにするには、いくつかの重要なポイントを知っておく必要があります。

適切な保管 . エッセンシャルオイルに最も適した包装は、厚くて非常に濃い色のガラスでできたしっかりと密閉されたボトルです。日光や熱、子供やペットの手の届かない場所に保管してください。保管に最適な場所は、バスルームの密閉された棚の一番上の棚です。幼い頃から子供たちに安全上の注意事項を教えてください。
説明書。市販のパッケージに記載されている指示に従ってください。メーカーの指定がない限り、内部で使用しないでください。身体をリラックスさせる効果のある製品を使用した後は、車やその他の機器の運転を控えてください。赤ちゃんのデリケートな肌には純粋なエッセンシャルオイルを使用しないでください。
皮膚の部分でテストします。主な使用前に、少量の製品を手の甲の皮膚の小さな領域に塗布します。粘着テープでその領域を覆い、数時間放置します。刺激、発赤、発疹が生じた場合は、皮膚を洗い流してください冷水。特定の植物に対してアレルギーがある可能性があります。アレルギーがある場合は、エッセンシャルオイルを非常に低い濃度で使用するか、最初に医師に相談してください。

上記の注意事項に加えて、重要:

刺激性のオイルを溶解せずに使用しないでください。
使用後は直射日光を避けてください。
妊娠中は使用について医師に相談してください。
薬物に対して体が疑わしい反応を示した場合は、直ちに使用を中止するか、濃度を大幅に下げてください。

プロパティテーブル

この表には、最も一般的で手頃な価格のエッセンシャルオイルの治癒特性、その使用方法、香りの特徴、身体への一般的な影響についての必要な情報がすべて記載されています。

オイル適合表

エッセンシャルオイルは、植物の果実、皮、小枝、葉、花から抽出された純粋なエッセンスを蒸留したものです。それらはアロマセラピーで使用され、感情的および肉体的なリラクゼーションを促進します。エッセンシャルオイルは、油性または水性の液体の形で身体に塗布したり、ディフューザーを通して吸入したり、他の物質と組み合わせてスプレーで拡散したりするなど、さまざまな方法で使用できます。この記事ではエッセンシャルオイルの使い方について解説します。

ステップ

オイルの選択

購入する前にオイルの品質を評価してください。オイルは家中で使用したり、肌に塗ったりするので、高品質のオイルを購入することが最善です。エッセンシャルオイルには特別な基準がないため、選択する際にはいくつかの要素を考慮することが重要です。

オイルのケモタイプを考慮してください。一部のメーカーは、同じエッセンシャルオイルの異なるバージョンを提供しています。 U 他の種類、またはケモタイプ、異なる匂い - これは、気候、土壌、植物の生育条件、その他の要因の影響を受けます。特定のケモタイプを選択する利点は、個人の好みに応じて異なる解決策が得られることです。

たとえば、バジルには、スイートバジルとリユニオンバジルという 2 つの主要なケモタイプがあります。スイートバジルはより甘い香り、リユニオンバジルはウッディな香りです。

梱包にご注意ください。エッセンシャルオイルは、光や熱にさらされるとすぐにその特性を失います。オイルは濃い色の (通常は茶色の) ガラス瓶に入れてしっかりと密封する必要があります。開封済みのオイルや光や熱にさらされたオイルは購入しないでください。

どの申請方法が自分に適しているかを判断してください。エッセンシャルオイルは、油または水で希釈してスプレーとして使用したり、他の物質 (バスソルトなど) と混合したりできます。オイルをどうするかを決めてから、希釈してください。

オイルを肌に塗りたい場合は、専用のオイルまたは水で希釈してください。アーモンド、アプリコット、グレープ、ホホバ、アボカドオイルは、エッセンシャルオイルの溶解に適しています。これらのオイルにはわずかな臭気があるため、エッセンシャルオイルの香りを邪魔しません。油を水で薄めることもできます。これを行う前に、オイルをどのように使用するかを決めてください。

エッセンシャルオイルは原液のまま使用してください。一部の専門家は、刺激や不快感を引き起こす可能性があるため、原液のオイルを皮膚に塗布すべきではないと考えています。ただし、研究結果によると、そのような使用が正当化される場合もあります。たとえば、ある研究では、ティーツリーオイルの原液を1日2回塗布すると、爪の真菌感染症と戦うのに役立つことがわかりました。このような方法でオイルを使用する前に、経験豊富なアロマセラピストに相談してください。

エッセンシャルオイルを天然医薬品として利用する

エッセンシャルオイルで頭痛を解消しましょう。エッセンシャルオイルは軽度の頭痛に対処します。体の小さな領域に使用するためにオイルを希釈し、混合物を額、こめかみ、首の後ろに塗布します。深呼吸しながら滑らかな円を描くようにオイルを肌に塗り込みます。次の植物から採れるオイルが頭痛に最適です。

扱うニキビティーツリーオイルを使用。エッセンシャルオイルはニキビの解消に役立ち、ニキビクリームや医薬品に含まれる刺激の強い化学物質の優れた代替品です。ある研究では、5パーセントのティーツリーオイルジェルが、さまざまな強度のニキビクリームによく含まれる過酸化ベンゾイルと同じくらいニキビと戦うのに効果的であることがわかりました。

独自のジェルを作るには、小さじ1杯のアロエベラジェルにティーツリーオイルを5滴加えます。よく混ぜて、指または綿棒でニキビに塗ります。混合物を密閉容器に入れて冷蔵庫で最長 1 週間保存します。

ラベンダー、カモミール、セージオイルで不眠症を治療しましょう。オイル自体は不眠症やその原因からあなたを救うことはできませんが、これらのリラックス効果のあるオイルは、より早く眠りにつき、朝まで眠り続けるのに役立ちます。不眠症に最適な治療法は、ラベンダー（リラックス効果）、カモミール（天然の鎮静剤）、セージ（睡眠薬の効果がある）です。
- ヴェポライザーをお持ちの場合は、寝る前にスイッチを入れ、ラベンダー、カモミール、クラリーオイルを数滴加えてください。
- お風呂にオイルを数滴加えたり、就寝前に溶液を脚や足に塗り込んだりすることもできます。
- 一部のオイル（ローズマリー、サイプレス、グレープフルーツ、レモン、ミントなど）は活動を刺激する可能性があるため、夕方には使用しない方がよいことに注意してください。
エッセンシャルオイルでストレスと闘いましょう。おそらく最も多くの場合、オイルはリラクゼーションと落ち着きのために使用されます。匂いを知覚する受容体は人間の大脳辺縁系、つまり感情、記憶、性的興奮を司る脳の部分と関連しているため、エッセンシャルオイルは人の感情状態にプラスの効果をもたらします。最も効果的なオイル以下が考慮されます。
- ラベンダーは、心を落ち着かせる豊かで甘い香りがあり、身体的および感情的なレベルで体をリラックスさせる能力で人気があります。
- フランキンセンスオイルは、温かくエキゾチックな香りがあり、ストレスを軽減します。
- ローズオイルは、ストレスだけでなく、うつ病や悲しみとも闘います。
- カモミールオイル、特にローマン種は、不安や偏執症、他人からの敵意によって引き起こされるストレスと戦うのに役立ちます。
- バニラオイルで有名なのは、薬効。多くの人はバニラの香りに心を落ち着かせると感じており、アロマセラピストの中には、バニラの香りは母乳の香りに限りなく近いと言ってこれを説明する人もいます。バニラは静けさをもたらし、明晰な思考を促進します。
タイムのエッセンシャルオイルでいびきを解消しましょう。このエッセンシャルオイルはいびきを防ぐのに効果的です。タイムオイルの濃縮溶液（通常のオイル小さじ1杯に3〜5滴）を作り、就寝前に両足の裏に塗り込みます。シダーオイルやマジョラムオイルにも同様の効果があります。

レモンユーカリのエッセンシャルオイルで虫よけ。多くの工業用忌避剤には、次のような強力な化学物質が含まれています。悪臭そして皮膚の炎症を引き起こします。レモンユーカリオイルの濃縮溶液は、これらの製品の優れた代替品であり、オイルの香りがはるかに優れています。エッセンシャルオイルと通常のオイルを混ぜて皮膚に直接塗布することも、ヴェポライザーやアロマランプにオイルを注ぎ、開いている窓の近くに置くこともできます。

耳の痛みをエッセンシャルオイルで治療します。特定のオイルを局所に塗布すると、耳の感染症を取り除き、痛みを軽減することができます。オイルは耳介に塗布するのではなく、首に沿って、痛い耳の後ろに塗布する必要があります。

めまいの治療法としてペパーミントのエッセンシャルオイルを使用してください。エッセンシャルオイルは前庭性めまいの軽減に役立つ可能性があります。ペパーミントオイルは、めまいに最も効果的なエッセンシャルオイルの1つです。ミントに清涼感と爽快感を与える物質であるメントール、エステル化合物、メントールが含まれているため、めまいや吐き気の治療によく使用されます。めまいを感じた場合は、コットンまたはティッシュにペパーミントオイルを数滴垂らし、息を吸います。以下の植物油もめまいを和らげるのに役立ちます。
- ヒノキ;
- バジル;
- セージ;
- ギンバイカ;
- ラベンダー;
- ショウガ;
- 薔薇;
- ローズマリー;
- マンダリン。
日焼けはオイルでケアしましょう。一部のエッセンシャルオイルは、抗炎症作用と鎮痛作用があるため、何千年もの間火傷の治療に使用されてきました。これらの目的に最も適したオイルは、ラベンダー、イモーテル、ローズ、オーストラリアンブルーオイル (いくつかのエッセンシャルオイルの混合物) です。オイルをアロエベラジェルと混ぜて（ジェル小さじ1に対してオイル1滴）、火傷に塗るのが最善です。
- 以下のものを混ぜて火傷スプレーを作ることができます。
  - 1カップ+アロエベラジュース大さじ1;
  - ココナッツオイル 4分の1カップ。
  - ビタミンE 小さじ1;
  - ラベンダーエッセンシャルオイル 8滴。
  - ティーツリーエッセンシャルオイル 8 滴。
  - ローマンカモミールエッセンシャルオイル8滴。
- 混合物をスプレーボトルに注ぎ、よく振ります。
軽度の傷はエッセンシャルオイルで治療してください。ラベンダー、ティーツリー、ユーカリ、ペパーミント、その他のオイルは抗生物質として作用するため、軽度の切り傷、火傷、虫刺されの治療に適しています。まず、傷をきれいにします（出血してはいけません）。次に、2〜3％のエッセンシャルオイル溶液を少量（小さじ1杯あたり2〜3滴）塗布します。
- 傷が治るまで毎日2〜5回オイルを塗ります。オイルを塗布した後、出血を止め、腫れを和らげ、オイルを吸収させるために冷湿布を適用することもできます。
胃の不調にはペパーミントオイルを使用してください。おそらく、ペパーミント油が消化不良の治療に使用されることをすでに聞いたことがあるでしょう。このオイルは吐き気や消化器系の問題にも対処します。体の広範囲の場合と同様にオイルを希釈し（小さじ1杯あたり3〜5滴）、胃にこすり付けます。これにより痛みが軽減されます。

ユーカリオイルで鼻づまりを治療しましょう。ユーカリオイルは、鼻の痛みに伴う症状を軽減します。このオイルは、詰まった副鼻腔を開き、鼻腔を冷やします。多くの人が、アレルギーによる風邪や鼻づまりの治療にユーカリオイルを使用しています。
- ユーカリオイルを通常のオイルと混ぜます（小さじ1杯に3〜5滴）。少量の溶液を鼻の下に塗布し、さらに胸に塗り込みます。
- 鼻づまりがひどい場合は、加湿器やアロマランプに数滴加えてください。

ホームフレグランスとしてのエッセンシャルオイルの使用

アロマランプにエッセンシャルオイルを数滴加えると、家中に心地よい香りが漂います。ランプの上の容器に小さじ数杯の水を注ぎ、キャンドルを下から点火し、その水に油を数滴落とします。部屋中がオイルのいい香りで満たされます。

キャンドルワックスに数滴垂らします。キャンドルに火をつけ、少し溶けるまで燃やします。キャンドルの火を吹き消し、ワックスに数滴垂らしてから、もう一度慎重にキャンドルに火をつけます。油は引火性があるので、キャンドルの火に落とさないように注意してください。

熱湯に数滴入れます。ディフューザーやキャンドルがない場合は、小さな鍋に水を加えて沸騰させ、油を加えます。蒸気が心地よい香りでお部屋を満たします。鍋は子供やペットの手の届かない場所に置きます。

エッセンシャルオイルを使ってルームスプレーを作ります。 60ミリリットルの蒸留水、60ミリリットルのウォッカまたはヘーゼルチンキを小さなスプレーボトルに注ぎ、お好みのエッセンシャルオイル（または数種類のオイルの混合物）を30〜40滴加えてよく振ります。スプレーは屋内で使用し、家具やリネンにスプレーしてください。ただし、滑らかな表面や光沢のある表面にはスプレーしないようにしてください。

枕にエッセンシャルオイルをスプレーします。各枕にエッセンシャルオイルを2滴垂らします。横になるたびにオイルの香りをお楽しみいただけます。生地を傷めるのが心配な場合は、コットンにオイルを垂らして枕カバーに入れてください。

エッセンシャルオイルの長い歴史に関する記事の有益なスペースを無駄にしたくありませんが、いくつかの事実に触れないわけにはいきません。まず、エッセンシャルオイルは長い間、金や皮革よりもはるかに価値のある通貨でした。

同じホッキョクギツネやシマウマが最終的には殺しに行く可能性があるとすれば、芳香油の生産は秘密事項であり、必ずしも安全であるとは限らず、非常に複雑で、非常に収益性が高いことになります。中世のアラブ人でさえ、ショッピングセンターや薬局の棚にイランイラン、パチョリ、ティーツリー、マートルが並んでいるのを見たら、羨望と畏怖の念で死ぬだろう...クレオパトラ自身も、おそらくそのようなものを所有する機会と引き換えに自分の土地の一部を交換するだろう。多くのエッセンシャルオイルは豊富にしかも非常に安価に購入できます。

なぜ？なぜなら、アロマオイルには絶対的な効果があるからです。ユニークな特性健康と見た目のために。もちろん、いくつかの予防措置を講じ、禁忌を覚えて、それらを正しく使用できる必要があります。油にはどんな種類があって、何に使われるのかを見ていきましょう。

主なオイルの種類

針葉樹(スギ、ジュニパー、マートル、パインなど)。ほとんどの場合、それらは吸入やリラックスした入浴に使用されます。
花柄。ほとんどの場合、花油は髪やキューティクルを柔らかくするために使用されます。フラワーオイルの中では偽物が最も多いので、透明な容器に入ったものは買わないように注意してください。ジャスミン油は病原体として認識されています。ほぼすべての製品にローズオイルが使用されています美容整形、主に肌が乾燥や赤みになりやすい女の子です。
ウッディ。最も「重い」匂いがするため、少量で使用する必要があります。
フルーティ。実際、それらは果物から作られるのではなく、種や種から作られます。たとえば、ピーチカーネルオイルやアプリコットカーネルオイルはマスクに使用され、シワを防ぐのに非常に役立ちます。

偽物を見分ける方法は？

購入する前に - まさか。「パッケージに何を載せるべきか」という私たちの考えはすべて単なる空想です。それで、オイルを買って家に持ち帰り、開けると… 何もない。見た目や匂いでは偽物と見分けがつきません。また、「本物の石油ではない」という概念も存在しません。希釈されているもの、精製が不十分なもの、化学添加物が含まれているものがあります。

白い紙の上に油を垂らします。 100% オーガニック製品油の痕跡を残さずに蒸発します。たとえば、オレンジの跡に色が残る場合がありますが、油っぽいものであってはなりません。問題は、再生油の品質は合成油とあまり変わらず、場合によってはより有害になる可能性があることです。優良メーカーの高品質の化合物は、以下のすべての用途に使用できます。ホーム美容学。吸入用であっても低品質の新品のものは使用しない方が良いでしょう。

販売者と製造者

我が国では、テレビのくだらない番組によってのみ消費者の利益が守られるため、「すべてチェックする」という原則に基づいて行動します。パッケージには小さな文字で多くの国が記載されていることがよくあります。どこのメーカーなのかを調べる必要があります。香水と同じですね。アラブ首長国連邦で生産され、フランスでパッケージ化され、フランスの香水として販売されています。覚えておいてください - 輸入者は誰でも構いませんが、主なものは製造者です。専門店で高価なオイルを購入する場合は、遠慮せずに証明書を要求してください メーカーからの。彼がそこにいない場合は、振り返って立ち去ってください。

私たちはどのプロデューサーを探しているのでしょうか? ヨーロッパと「国内」のものについて。「国産」の中でも、エジプトは伝統的に価格と品質の組み合わせが最も優れています。彼らは本当にそうします良い製品、主にヨーロッパ市場に供給されているため、認定ラインは非常に厳しくチェックされています。もちろん、工場でそのようなものを買うのが最善です;あなた自身が休暇に行く場合、または友人が旅行に行く場合は、そのような「匂いのする」お土産のためにお金を渡してください。ロシアでは、天然エジプトオイルはウェブサイト www.egypt-aromat.ru、www.elbaraka-shop.ru で購入できます。

ヨーロッパの最高のメーカーはドイツとオーストリアです。ロシアで入手可能な主な本物のブランド:

ベルクランド（ドイツ） - ロシアではパラメド社のみがそれらを販売する権利を持っています。
Karl Hadek (ドイツ) - http://www.karelhadek.ru/
博士。 Taffi (イタリア)、ロシアに代理店があります。ちなみに化粧品もとても良いです。 http://www.drtaffi.com/

国内の優れたサプライヤーおよび製造業者は Touche Flora http://www.tusheflora.ru/ です。彼らは認定製品を扱っており、最近では自社で生産し始めました。内服はお勧めしませんが、美容処置には適しています。

重要！の一つ最高のオイルヨーロッパで生産されているものは、Primavera、JUST、Styx Naturcosmetic です。しかし、それらは私たちの市場に正式に提供されていません。もちろん、多くの商品はそのまま「スーツケースに入れて」輸入されていますが、偽物に遭遇するのははるかに簡単です。したがって、これらの特定のオイルが必要な場合は、配達付きの公式ウェブサイトで注文するか、出張や旅行で友人に持ってきてもらうように依頼してください。

実験し、検索し、試してみてください。また、1 つのオイルを長期間使用するとすぐに中毒になり、次のような症状が発生する可能性があることを忘れないでください。アレルギー反応後で。

健康と愛の香り：エッセンシャルオイルの使い方。 エッセンシャルオイルの種類とその用途