Çdo grua që pret një fëmijë përpiqet të hajë sa më shumë perime dhe fruta të freskëta në mënyrë që të marrë një furnizim të madh të vitaminave dhe mineraleve, aq të nevojshme gjatë shtatzënisë. Por për fat të keq, jo të gjithë e dinë që nuk është aspak e nevojshme të kërkohen produkte ekzotike për këtë; një furnizim i pasur i substancave të dobishme mund të gjendet në çdo bimë, madje në dukje të padukshme dhe të njohur për ne. Kjo vlen për zarzavate të tilla të zakonshme dhe të thjeshta si kopra. Le të përpiqemi shpejt të kuptojmë se cilat janë përfitimet e tij.

Cilësitë e dobishme të koprës, në cilat raste ndihmon përdorimi i tij?

Vetitë shëruese dhe përfitimet e koprës gjatë shtatzënisë janë të njohura gjerësisht jo vetëm në nivelin fiziologjik, por edhe në atë psikologjik. Vajrat esenciale të këtij gjelbërimi të thjeshtë mund të shkaktojnë një ndjenjë qetësie, qetësie dhe të ndihmojnë në frenimin e emocioneve, të cilat nënat e ardhshme jashtëzakonisht të ndjeshme thjesht u duhen si ajri. Por vetitë e tij të dobishme nuk kufizohen vetëm në këtë; përkundrazi, diapazoni i tyre është shumë më i gjerë.

Kopra është shumë e dobishme për sistemin tretës dhe organet traktit gastrointestinal. Stimulon lëvizshmërinë e zorrëve, eliminon formimin e gazrave, dhimbje barku të zorrëve dhe normalizon mikroflorën e zorrëve. Kopra gjithashtu ka një efekt të mirë në funksionin e mëlçisë dhe funksionin e zemrës. sistemi vaskular, ndihmon sistemin ekskretues dhe nervor të funksionojë më mirë, ka një efekt ekspektorant dhe rrit mprehtësinë vizuale.

Kopra respektohet për vetitë e tij të shumta, veçanërisht medicinale. Ka veti vazodiluese, diuretike, laksative, bronkodiluese, baktericid, dhe kjo nuk është një listë e plotë e meritave të tij. Konsumimi i koprës gjatë shtatzënisë ndihmon në përmirësimin e rritjes dhe zhvillimit të foshnjës, dhe gjithashtu ka një efekt të rëndësishëm pozitiv në mirëqenien e nënës së ardhshme. Është në gjendje të normalizojë gjumin, të lehtësojë të përzierat dhe dhimbjet e kokës dhe të ulë presionin e gjakut. Kopra gjithashtu përmirëson oreksin, eliminon fryrjen dhe largon lëngun e tepërt nga trupi, i cili është thjesht i pazëvendësueshëm gjatë shtatzënisë. Gjithashtu, për shkak të pranisë së acidit folik, është shumë i dobishëm për zhvillimin e organeve të foshnjës, dhe përbërja e pasur me vitamina dhe minerale ka vetëm një efekt të dobishëm në rritjen dhe zhvillimin normal të foshnjës.

Por ka edhe disavantazhe të caktuara të këtij produkti të mrekullueshëm nëse e përdorni në sasi të pakufizuar. Edhe pse, nëse e shikoni, çdo produkt, nëse abuzohet, mund të shkaktojë dëm mjaft të konsiderueshëm. Kopra në sasi të mëdha mund të shkaktojë nauze, marramendje apo edhe të fikët, dhe ndoshta edhe shikim të përkohshëm të paqartë. Përdorimi i tij i pakufizuar mund të stimulojë mjaft fuqishëm lindjen, e cila është e mbushur me kërcënimin e lindjes së parakohshme në fazat e mëvonshme. Nga rruga, në kohët e vjetra ishte pikërisht për shkak të këtyre cilësive që një gruaje që lindte i jepej shumë infuzion kopër për të shpejtuar procesin e lindjes.

Ndaj duhet të jeni mjaft të kujdesshëm me këtë erëz pa dyshim të shijshme dhe të shëndetshme dhe të mos e teproni me përdorimin e saj. Për të larguar plotësisht dyshimet, konsultohuni me mjekun tuaj për mundësinë dhe sasinë e përdorimit të koprës sipas karakteristikave tuaja dhe ndiqni me përpikëri këto udhëzime. Por pas lindjes, kopra do të shërbejë si një ndihmë e domosdoshme gjatë ushqyerjes me gji - stimulon laktacionin dhe eliminon problemet e të gjitha barkut të vegjël. Tinktura e koprës do të jetë gjithashtu e dobishme gjatë menstruacioneve - mund të lehtësojë ndjesi të dhimbshme. Nga rruga, nuk duhet të injoroni kopër - është "i afërmi" më i afërt i koprës, dhe shumica vetitë e dobishme i ka edhe ai.

Artikuj mbi temën

natalikitik 14.09 17:41

Uau, kam mësuar kaq shumë gjëra të reja për një gjelbërim kaq të njohur në dukje. Unë e dua koprën, edhe në formën e tij të pastër, i shtoj pak kripë dhe e ha - është shumë e shijshme. Nga rruga, gjatë toksikozës e hëngra këtë pjatë me kënaqësi të veçantë - me të vërtetë ndihmon në lehtësimin e vjelljes. Ne u habitëm që kopra përmban acid folik - nuk e dija këtë. Dhe ata u befasuan edhe më shumë nga fakti se ai ishte në gjendje të përballonte dhimbjen. Unë shpesh vuaj nga dhimbje koke dhe dhimbje gjatë menstruacioneve, do të më duhet të provoj kopër kundër tyre - në fund të fundit, është një ilaç natyral, pilulat ende nuk ndihmojnë vërtet.

Gratë shtatzëna janë shumë të ndjeshme ndaj shëndetit të tyre dhe përpiqen të përfshijnë perime dhe fruta të freskëta në dietën e tyre për t'i siguruar fëmijës së palindur ushqyesit e nevojshëm. Dhe, sigurisht, të gjitha gratë shtatzëna përfshijnë në dietën e tyre nje numer i madh i zarzavate të freskëta.

Kopra është një bimë shumë e njohur që mund të konsumohet e freskët dhe e thatë. Kopra gjatë shtatzënisë: përfitimet, dëmet, rregullat dhe veçoritë e përdorimit. Kjo do të diskutohet më tej.

Karakteristikat e dobishme të bimës

Studimet mjekësore kanë vërtetuar se kopra dhe farat e tij kanë një efekt të shkëlqyer në shëndetin mendor dhe e gjitha kjo falë vajrave esencialë që janë pjesë e bimës. Një zierje e një erëze aromatike eliminon nervozizmin, luhatjet e humorit dhe qetëson një grua shtatzënë.

Kopra gjatë shtatzënisë dhe farat e tij kanë një efekt të dobishëm në funksionin e organeve traktit tretës. Falë kësaj bime, muskujt e lëmuar organet e brendshme tkurret më mirë, lëvizshmëria e zorrëve përmirësohet. Përveç kësaj, kopra parandalon formimin e tepërt të gazit.

Falë vajrave esenciale, mikroflora e zorrëve ruhet dhe restaurohet pas dysbakteriozës. Kopra mund të konsumohet për të parandaluar fermentimin dhe proceset putrefaktive që ndodhin si rezultat i dysbiozës.

Vajrat esencialë rikthen tonin kanalet biliare, normalizon rrjedhjen e biliare. Bima gjithashtu parandalon zhvillimin e toksikozës në tremujorin e parë të shtatzënisë.

Kopra ndihmon në largimin e ënjtjes, e cila është shumë e rëndësishme për gratë shtatzëna. Kjo bimë universale gjithashtu rrit forcën e kontraktimeve të zemrës, nxit sekretimin e urinës, eliminon lëngjet e tepërta nga qelizat e trupit dhe parandalon formimin e edemës. Kopra ka një efekt të fuqishëm laksativ dhe ndihmon në pastrimin e shpejtë të zorrëve. Bima normalizon presionin e gjakut dhe parandalon kapsllëkun. Farat e koprës përmirësojnë funksionin e veshkave dhe lehtësojnë ënjtjet.

Kopra mund të përdoret për astmën; ai relakson muskujt e lëmuar të bronkeve dhe i zgjeron ato. Bima trajton kollën dhe ftohjen tek gratë shtatzëna, pasi atyre u ndalohet marrja e antibiotikëve.

Bima e freskët mund të konsumohet për të ngopur trupin me substanca të dobishme:

• vitamina B;
• B9 dhe RR;
• hekuri;
• kalium;
• fosfor etj.

Këto substanca parandalojnë aneminë tek gratë shtatzëna dhe kontribuojnë në formimin normal të nervave dhe të sistemit kardio-vaskular embrioni. Acidi askorbik forcon muret e enëve të gjakut, i bën ato më elastike dhe nxit qarkullimin normal të gjakut.

Kundërindikimet dhe masat paraprake

Kopra është shumë e dobishme gjatë shtatzënisë, por disa paralajmërime ende ekzistojnë. Nëse e konsumoni bimën në sasi të pakufizuar, ajo mund të dëmtojë si gruan shtatzënë ashtu edhe fëmijën e saj. Rreziku kryesor i kësaj erëze të njohur është rritja e forcës së tkurrjes së muskujve të lëmuar të mitrës dhe kjo mund të stimulojë lindjen. Gjëja më e rrezikshme është konsumimi i tepërt i erëzave aromatike në tremujorin e fundit të shtatzënisë, veçanërisht nëse ekziston rreziku i lindjes së parakohshme. Nëse lindja është e dobët ose shtatzënia është post-term, atëherë kopra përdoret për të stimuluar lindjen.

Përkundër faktit se kopra ndihmon në heqjen e ënjtjes dhe ngop trupin me substanca të dobishme, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për mundësinë e përdorimit të tij në fazat e mëvonshme.

Rregullat e përdorimit

Kopra mund të konsumohet në çdo formë gjatë shtatzënisë, veçanërisht në tremujorin e parë. Rekomandohet të shtoni zarzavate aromatike në sallata, supa dhe të bëni një zierje prej saj. Çaji i koprës ndihmon në eliminimin e simptomave të toksikozës dhe lehtëson ënjtjen.

Ndalohet rreptësisht përdorimi i koprës nëse ekziston një kërcënim për abort! Kjo është veçanërisht e vërtetë në tremujorin e fundit të shtatzënisë, kur mundësia e zhvillimit të hipertonitetit të mitrës është më e lartë. Prandaj, është e nevojshme të ndaloni përdorimin e bimës ose të zvogëloni sasinë e saj.

Mjekët rekomandojnë konsumimin e farave të koprës për toksikozën e vonë. Farat mund të shtohen në pjata në formë të bluar ose të rregullt. Shpesh gratë shtatzëna i krijojnë farat dhe i pinë si çaj, i cili ndihmon në pastrimin e zorrëve, largimin e lëngjeve të tepërta dhe lehtësimin e ënjtjes. Gjithashtu redukton ngritur presionin e gjakut, eliminon simptomat e toksikozës së vonë.

Për të përgatitur çajin e koprës do t'ju duhet:

• fara - 30 g;
• ujë të valë - 220 ml.

Hidhni ujë mbi kopër dhe lëreni të piqet për 7 orë. Kullojeni dhe konsumoni 20 ml tri herë në ditë.

Një zierje përdoret shpesh para lindjes së fëmijës për të rritur kontraktimet e mitrës.

Për të përgatitur zierjen, do t'ju nevojiten 30 g kopër të thatë ose 90 g barishte të freskëta dhe gjysmë litër ujë të valë. Pritini zarzavatet, shtoni ujë dhe ziejini për 45 minuta. Kullojeni lëngun e ngrohtë dhe konsumoni 200 ml çdo 4 orë.

Kjo pije mund të konsumohet për të rritur prodhimin e qumështit dhe për të nxitur ushqyerjen natyrale. Nëse një nënë gjidhënëse e pi rregullisht këtë çaj, atëherë foshnja ka shumë të ngjarë të mos ketë dhimbje barku.

Pija ndihmon në largimin e ënjtjes, përmirëson metabolizmin dhe ju qetëson. Përparësitë e pirjes së këtij çaji janë shumë më të mëdha se disavantazhet. Për të shmangur pasojat e padëshiruara, duhet të konsultoheni me një gjinekolog.

Kopra është një nga varietetet më të njohura dhe më të preferuara të zarzavateve. Kopra është e lehtë për t'u blerë në çdo dyqan në çdo kohë të vitit dhe madje rritet në një dritareje; është i lirë, i shijshëm dhe një shtesë e shkëlqyer për çdo pjatë, qoftë supë, sallatë apo produkte të pjekura. Rezulton se ky produkt jo vetëm që përmirëson shijen e pjatave, por gjithashtu i sjell dobi trupit. A është e vërtetë kjo kur bëhet fjalë për gratë shtatzëna?

Cilat janë përfitimet e koprës gjatë shtatzënisë?

Një tufë me zarzavate të freskëta dhe aromatike janë padyshim të dobishme për trupin. Para së gjithash, kopra ka një efekt të dobishëm në sistemi i tretjes. Përmirëson ndjeshëm procesin e tretjes, lehtëson fryrjen dhe formimin e gazit, stimulon peristaltikën, normalizon mikroflorën e zorrëve, parandalon proceset e kalbjes dhe fermentimit, eliminon dhimbje barku dhe spazma.

Përveç kësaj, ajo ka një efekt të dobishëm në sistemet e tjera të organeve:

• Hematopoetike;
• Kardiovaskulare (ka efekt vazodilues, kardiotonik);
• Ekskretore (veti diuretike, laksative);
• Shqetësuar.

Ndër të tjera, kopra ka veti koleretike, anti-inflamatore, bronkodiluese, ekspektorante, baktericid dhe të tjera, ka një efekt pozitiv në shikim dhe përmirëson funksionin e mëlçisë.

Nënat e ardhshme e dinë se sa e rëndësishme është të shmangni stresin gjatë shtatzënisë. Kopra, ose më mirë e tij vaj esencial, ndihmon për të hequr qafe luhatjet e humorit, frenon emocionalitetin, shkakton një ndjenjë qetësie dhe qetësie, zvogëlon ankthin dhe shqetësimin.

Kopra gjithashtu ndihmon zhvillimin e fetusit për shkak të përmbajtjes së lartë të acidit folik. Përveç tij, ai përmban acidi nikotinik, hekur, fosfor, kalcium dhe kalium, të cilat janë thelbësore për t'u rimbushur gjatë shtatzënisë. Produkti është i pasur me vitamina B, A, PP dhe C dhe substanca të tjera të dobishme.

Konsumimi i rregullt i koprës së freskët gjatë shtatzënisë ndihmon në përmirësimin e gjumit të nënës në pritje, lehtëson të përzierat dhe dhimbjet e kokës, normalizon (ul) presionin e gjakut, rrit oreksin dhe largon lëngjet e tepërta nga trupi, duke eliminuar ënjtjet.

Zierja e koprës është bërë veçanërisht e popullarizuar gjatë shtatzënisë, të cilën nënat e ardhshme e pinë për të hequr qafe ënjtjen ose toksikozën. Megjithatë, duke pasur parasysh kërcënimin ekzistues të shtatzënisë, kjo formë e përdorimit mund të jetë më e rrezikshme.

Cili është dëmi i koprës gjatë shtatzënisë?

Është e vështirë të imagjinohet, por kopra mund të jetë e dëmshme për një grua shtatzënë. Një efekt negativ është veçanërisht i mundshëm nëse abuzohet: nëse nëna e ardhshme ha kopër në sasi të mëdha, ajo së shpejti do të shqetësohet nga përzierja, marramendja dhe dobësia.

Konsumimi i tepërt i kësaj jeshile mund të stimulojë lindjen sepse rrit kontraktueshmërinë e muskujve të lëmuar të mitrës. Kjo veçori e produktit duhet të merret parasysh nga gratë me rrezik të lindjes së parakohshme. Por gratë me lindje të dobët ose shtatzëni pas afatit mund ta kthejnë këtë disavantazh të produktit në një avantazh.

Një sasi e vogël e koprës nuk do të dëmtojë askënd, gjëja kryesore është të mbani mend për moderimin dhe veçoritë e shtatzënisë.

Kundërindikimet

Kundërindikimet për përdorimin e koprës gjatë shtatzënisë janë:

• Rreziku i lindjes së parakohshme (në fazat e mëvonshme);
• Rreziku i abortit;
• Hipertoniteti i mitrës;
• Sëmundjet e mëlçisë dhe veshkave të shoqëruara me përkeqësim të funksionit ekskretues të këtyre organeve;
• Mungesa e tonit të zorrëve dhe kapsllëk kronik;
• Alergji ndaj produktit;
• Anemia;
• Presioni i ulët i gjakut.

Me karakteristika të tilla të trupit, mund të ndodhë dehje, kështu që është më mirë të hiqni dorë nga zarzavatet të paktën gjatë shtatzënisë.

Masat paraprake

Masat paraprake për konsumimin e koprës gjatë shtatzënisë janë të thjeshta.

Së pari, përpara se të spërkatni bujarisht të gjitha kryeveprat tuaja të kuzhinës me barishte, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Gjinekologu që kujdeset për shtatzëninë i njeh të gjitha karakteristikat e trupit dhe mund të tregojë nëse ia vlen të hahet kopra.

Së dyti, nuk duhet të teproni me zarzavate përpara se të dilni jashtë, veçanërisht nëse do të qëndroni jashtë shtëpisë për një kohë të gjatë. Kopra ka veti diuretike dhe laksative, kështu që mund t'ju duhet të përdorni banjën shumë shpejt.

Së treti, nuk mund të shtoni zarzavate në dietën tuaj nëse një grua shqetësohet nga dhimbjet e barkut, çështje të përgjakshme dhe simptoma të tjera alarmante: fillimisht duhet të shihni një mjek dhe të zbuloni shkakun e simptomave.

Së katërti, pasi të keni vlerësuar përfitimet e koprës, nuk është nevoja ta hani atë në kuti. Një dozë e arsyeshme konsiderohet të jetë gjysmë tufe (20-30 g) në ditë.

Së fundi, është më mirë të përmbaheni nga erëza nëse një grua ka pasur shtatzëni të pasuksesshme në të kaluarën: të ngrira ose ektopike, lindje të parakohshme, aborte.

Si të zgjidhni zarzavate kur blini?

Cilësia e koprës ka një rëndësi të madhe, kështu që duhet t'i qaseni me kujdes blerjes së tij. Ju duhet të zgjidhni vetëm dyqane të besuara. Në verë, është më mirë të shkoni në treg ose të blini opsione "vendi" nga gjyshet pranë shtëpisë së tyre.

Sigurohuni gjithashtu të studioni pamjen një tufë gjelbërimi në mënyrë që të mos duken degët e zverdhura ose të nxira. Prandaj, duhet të refuzoni të blini kopër në nënshtresa kur një pjesë e produktit të ofruar thjesht nuk është e dukshme.

Kopra e re dhe e freskët do të sjellë përfitimin më të madh, kështu që degët e mbipopulluara, gjatësia e të cilave kalon 15-17 cm, nuk duhet të merren parasysh. Vetë kërcelli duhet të jetë i butë, i butë dhe jo i fortë.

Nuk duhet të ketë lule kopër ose elementë themelorë në kërcellet anësore. Simite duhet të jetë shumë me gëzof, e lehtë dhe e ajrosur. Nëse e merrni në duar, nuk do të përkulet në gjysmë, por vetëm do të përkulet pak nën peshën e vet.

Por sigurisht, opsioni më i mirë- Kjo është rritja e zarzavateve tuaja. Në verë, ju mund të mbillni disa shtretër kopër, dhe në vjeshtë dhe dimër është e lehtë të rritet edhe në një dritareje.

Si dhe ku ta ruani në shtëpi?

Zarzavatet e blera nuk duhet të vendosen në frigorifer menjëherë pas blerjes. Nëse tufa është e lidhur me fije, ajo duhet të hiqet, dhe vetë kopra duhet të mbështillet me letër të pastër dhe të vendoset në një raft në derën e frigoriferit. Në këtë formë, zarzavatet mund të ruhen për një javë pa humbur tërheqjen e tyre vizuale dhe vetitë e dobishme.

Një mënyrë tjetër për të ruajtur koprën është të vendosni një tufë në një gotë me ujë dhe ta vendosni në frigorifer. Zarzavatet ruajnë freskinë dhe aromën për 5-7 ditë.

Për të zgjatur jetëgjatësinë e koprës, mund ta ruani në një kavanoz. Për ta bërë këtë, tufa hiqet nga kërcellet, copëtohet imët dhe lahet mirë. Për të shmangur kalbjen, zarzavatet duhet të thahen mirë duke përdorur një kullesë, peshqir dhe peceta të thata. Vetëm kur uji të jetë avulluar plotësisht, kopra vendoset në një kavanoz të pastër dhe të thatë, mbyllet mirë me kapak dhe vendoset në frigorifer. Pra, zarzavatet e freskëta mund të konsumohen brenda 2-3 muajsh.

Shumë amvise pëlqejnë të thajnë ose ngrijnë koprën. Kopra e tharë praktikisht nuk ka veti të dobishme, por kur është e ngrirë, gjithçka substancave të nevojshme janë të shpëtuar.

Kopra është një erëz e përballueshme dhe e shijshme që përdoret nga amvisat për të përgatitur pothuajse çdo pjatë. Gratë shtatzëna mund dhe duhet t'i konsumojnë këto zarzavate me moderim, pasi ato përmbajnë pothuajse të gjitha vitaminat dhe lëndët ushqyese të nevojshme. Megjithatë, para përdorimit duhet të konsultoheni me mjekun, sepse... Nëse ekziston rreziku i lindjes së parakohshme ose abortit, kopra nuk rekomandohet.

Sidomos për- Elena Kichak

Kopra është një bimë e njohur për të gjithë, e përdorur në mënyrë aktive në gatim. Zarzavatet aromatike plotësojnë në mënyrë të përkryer sallatat, supat dhe pjatat e tjera. Vlerësohet jo vetëm për shijen e tij, por edhe për përbërjen e pasur me vitamina. Disa nëna të ardhshme fazat e hershme Ata vërejnë një mall të pazakontë për këtë erëza, por a është kopra gjithmonë e dobishme gjatë shtatzënisë?

Edhe kështu produkt i dobishëm duhet konsumuar me moderim. Përveç kësaj, ka situata kur nuk është aspak e këshillueshme që gratë shtatzëna të hanë kopër. Le të shqyrtojmë vetitë pozitive dhe negative të kësaj bime, si dhe veçoritë e përdorimit të saj.

Kopra përdoret në mënyrë aktive në mjekësinë popullore. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, sepse bima përmban shumë vitamina (A, C, E, B), acide dhe minerale të dobishme.

Kur konsumohet rregullisht, kopra ka këto efekte në trup:

• normalizon funksionimin e traktit gastrointestinal;
• ul presionin e gjakut;
• zvogëlon gojën;
• përmirëson funksionin e veshkave;
• ka një efekt të dobishëm në sistemi nervor.

Ai gjithashtu normalizon funksionin e mëlçisë dhe lehtëson stagnimin e tëmthit në trup. Vihet re edhe efekti vazodilues i koprës, duke lehtësuar dhimbjet e kokës.

Është pothuajse e pamundur të dëmtoni veten me këtë erëz. Përjashtim bën konsumimi i tepërt i koprës (më shumë se një tufë e mesme në ditë). Në këtë rast, mund të shfaqen nauze të rënda dhe marramendje.

Abuzimi me kopër është shumë i dekurajuar për gratë shtatzëna që janë diagnostikuar me rrezik të lindjes së parakohshme. Një sasi e madhe e kësaj gjelbërimi mund të stimulojë lindjen. Në kohët e lashta, kjo veçori e koprës përdorej edhe nga mamitë gjatë obstetrikës.

Një tjetër kërcënim i fshehur fshihet në fidanet e bimëve të lara në mënyrë të pamjaftueshme. Çdo zarzavate kopshti (madje edhe ato të rritura në mënyrë të pavarur) mund të përmbajnë vezë helminth, E. coli dhe mikroorganizma të tjerë të rrezikshëm.

Prandaj, për t'u mbrojtur, para se të konsumoni kopër, duhet ta shpëlani tërësisht dhe në asnjë rrethanë mos ta hani direkt nga kopshti.

Pse të përdorni kopër gjatë shtatzënisë?

Në cilat situata zarzavate dhe farat e koprës mund të sjellin përfitime reale gjatë shtatzënisë? Që në një fazë shumë të hershme, ky gjelbërim bëhet një ndihmës i nënës së ardhshme. Në fillim të shtatzënisë, konsumimi i koprës ndihmon në uljen e të përzierave, parandalimin e të vjellave gjatë toksikozës dhe përmirësimin e oreksit. Në këtë fazë rekomandohet përdorimi i koprës së freskët duke e shtuar në ushqim.

Duke filluar nga gjysma e dytë e shtatzënisë, shumë gra shqetësohen për ënjtjen. Falë efektit të tij diuretik, zierja e koprës largon lëngun e tepërt nga trupi, duke lehtësuar gjendjen.

Nëse nëna e ardhshme ka një të ftohtë, kjo është gjithashtu një arsye për të përdorur "asistentin e gjelbër". Kopra lehtëson simptomat e infeksioneve akute të frymëmarrjes (dhimbje fyti, kollë), nxit heqjen e gëlbazës dhe pastron bronket.

Çrregullimi i traktit gastrointestinal (kapsllëk, gazra, dhimbje barku në zorrë) është një shoqërues i shpeshtë i grave shtatzëna. Në një situatë të tillë, ilaçi më i padëmshëm do të ishte zierja e koprës. Nga rruga, rekomandohet gjithashtu për nënat me gji që të përmirësojnë laktacionin dhe të parandalojnë dhimbje barku tek foshnja.

Uji i koprës do të jetë i dobishëm për dhimbje koke dhe pagjumësi. Ndryshe nga medikamentet, një ilaç i tillë nuk do të ketë një efekt negativ tek fëmija i palindur dhe do t'ia lehtësojë jetën nënës.

Receta

Kopra gjatë shtatzënisë është një kurë e sigurt dhe natyrale për shumë sëmundje që mundojnë nënat në pritje. Për qëllime medicinale, mund të përdorni fidane jeshile, fara dhe zierje. Mënyra e përdorimit të koprës së freskët ose të thatë varet vetëm nga preferencat e gruas, por përdorimi i bimës në forma të tjera është bërë baza e disa recetave dhe ka karakteristikat e veta.

Zierje dhe infuzion i bimëve

Infuzion dhe zierje e koprës gjatë shtatzënisë përdoret për edemë, sëmundje të sistemit gjenitourinar, kapsllëk, të përziera dhe fryrje. Ato mund të përdoren gjithashtu për të stimuluar fillimin e lindjes nëse një grua është pas-term. Përgatitni dhe konsumoni si më poshtë:

1. Një zierje për inflamacionin e veshkave dhe traktit urinar. Ju duhet të derdhni 1 lugë gjelle. l. farat e koprës me një gotë ujë të vluar dhe vendosini në zjarr të ulët për 10 minuta. Lëngu i përfunduar filtrohet dhe pihet i ngrohtë tri herë në ditë, 100 ml. Ilaçi duhet të përdoret në terapi komplekse të sëmundjes dhe vetëm pas miratimit të mjekut që merr pjesë.
2. Infuzion për ënjtjen dhe fillimin e gestozës. Farat e koprës derdhen në një termos në masën 2 lugë gjelle. l. për 200 ml ujë të vluar. Produkti injektohet për 6 orë, pastaj merret tre herë në ditë, 1 lugë gjelle. l.
3. Një zierje për të stimuluar lindjen. Për t'u përgatitur, duhet të merrni 2 lugë gjelle. l. barishte të thata ose të freskëta të copëtuara dhe derdhni mbi to 0,5 litra ujë të vluar. Më pas, produkti vendoset në një banjë uji për 30 minuta. Pasi të keni hequr dhe ftohur lëngun, pini 200 ml çdo 2 orë derisa të shfaqen kontraktimet. Metoda nuk ofron një garanci 100% dhe nuk është e përshtatshme për të gjithë; përpara se ta përdorni, duhet të konsultoheni me një gjinekolog.

Kopra duhet të trajtohet me kujdes. Zierjet dhe infuzionet janë kundërindikuar në rast të reduktimit presionin e gjakut dhe kolelitiaza.

Farat e koprës

Gjatë shtatzënisë, fara e koprës jo vetëm që mund të jetë baza për përgatitjen e zierjeve, por edhe të konsumohet në formë të tharë. Rekomandohet për uljen e presionit të gjakut, reduktimin e manifestimeve të toksikozës, si dhe si laksativ.

Për sulmet e të përzierave, aderuesit mjekësi tradicionale Nënat e ardhshme këshillohen të përtypin farat e koprës derisa simptomat e pakëndshme të zhduken. Përveç kësaj, ato mund të shtohen në produktet e pjekura dhe të përdoren në formë bluarje si erëza për enët.

Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse, për shkak të edemës, një gruaje i përshkruhet një dietë pa kripë. Ushqimi i spërkatur me fara me shkumës do të duket më pak i butë dhe në të njëjtën kohë do të ndihmojë në kullimin e lëngjeve të tepërta.

Kopra është një produkt pothuajse i pazëvendësueshëm në menunë e një nëne shtatzënë. Përdorimi i arsyeshëm i tij eliminon mundësinë e pasojave të padëshiruara, por megjithatë, ndonjë nga recetat e përshkruara më sipër duhet të përdoret në praktikë nën mbikëqyrjen e mjekut që merr pjesë.

Video e dobishme: kopra në mjekësinë popullore

Periudha e shtatzënisë për çdo grua është mjaft e vështirë. Është shumë e rëndësishme të monitoroni shëndetin tuaj, të ushqyerit dhe në të njëjtën kohë të përpiqeni të përdorni sa më pak ilaçe. Në këtë rast, produktet natyrale ndihmojnë shumë produkte medicinale, të tilla si kopra e zakonshme.

Vetitë dhe përbërja kuruese

Megjithatë, para së gjithash, kopra është një nga bimët medicinale më të vlefshme.

Ngrënia e koprës së freskët në formën e aditivëve ushqimorë, kështu që trajtim parandalues duke përdorur zierje të thjeshta të kësaj barishte. Përfitimet e koprës për një trup të dobësuar ose të rraskapitur nuk mund të mbivlerësohen, sepse ka një përbërje mjaft të vlefshme.

• Retinol, ose vitaminë A, si dhe beta-karoten. Të dy këta përbërës rrallë gjenden së bashku në ushqimet e përditshme. Por kombinimi i tyre ka një efekt të fuqishëm antioksidues, i cili ndihmon në largimin e shpejtë të toksinave, produkteve të mbeturinave dhe disa substancave të tjera të dëmshme nga trupi, duke përfshirë radikalet e lira që provokojnë zhvillimin e sëmundjet onkologjike. Përveç kësaj, vitaminat e grupit A në kombinim me karotenin forcojnë funksionimin e organeve vizuale dhe metabolizmin.
• Një kompleks i madh vitaminash që i përkasin grupit B. Midis tyre, pothuajse të gjitha janë substanca thelbësore për trupin tonë, dhe veçanërisht riboflavina, tiamina, acid folik. Të gjithë këta përbërës përdoren në mënyrë aktive për funksionimin normal qelizat, rritjen dhe rigjenerimin e tyre. Nëse dieta e një gruaje shtatzënë përmban shumë pak nga këto vitamina, imuniteti i saj do të dobësohet shpejt dhe sistemi i saj nervor nuk do të përballojë më stresin dhe mbingarkesën emocionale. Mund të ndodhë gjithashtu dobësim i muskujve skeletorë.
• Vitamina C në formën e acidit askorbik. Stimuluesi më i zakonshëm i imunitetit të njeriut. Veçanërisht i dobishëm gjatë stinëve ftohjet, pasi ndihmon në mbrojtjen kundër infeksioneve virale dhe shumicës bakteriale.
• Vitamina E. E nevojshme për rritjen normale të lëkurës dhe flokëve. Forcon mukozën e jashtme dhe indet, parandalon masën sëmundjet inflamatore. Përveç kësaj, vitamina E ndihmon në normalizimin ekuilibri hormonal, e cila është shumë e rëndësishme gjatë shtatzënisë.

Përveç kësaj, kopra e freskët, si farat e saj, përmban një sasi të madhe mikroelementesh. Produkti përmban magnez, kalcium, kalium, selen, hekur, jod. Natyrisht, të gjithë këta përbërës janë të nevojshëm për nënën dhe fëmijën në pritje për zhvillimin normal. Kaliumi, për shembull, stimulon funksionimin e sistemit kardiak dhe vaskular, magnezi është i domosdoshëm për sistemin nervor dhe funksionin e muskujve.

Gjithashtu, ngopja e dietës ditore të një gruaje shtatzënë me mikroelemente ka një efekt pozitiv në zhvillimin e fëmijës së palindur dhe parandalon lindjen e parakohshme.

Duke iu përgjigjur pyetjes nëse gratë shtatzëna mund të konsumojnë kopër, pa dyshim, mund të vërehen përfitimet e mëdha të këtij produkti si për vetë gruan ashtu edhe për fëmijën e saj. Kombinimi unik i substancave në kopër, kur hyn në trup, çon në sintezën e aminoacideve thelbësore, të cilat përdoren për rritjen më të mirë dhe rigjenerimin e indeve, stimulojnë proceset metabolike, forcojnë sistemin imunitar dhe janë gjithashtu një burim i mirë energjie.

Një zierje e koprës mund të jetë veçanërisht e dobishme në fazat e mëvonshme të shtatzënisë, kur nëna e ardhshme përballet me një fenomen të tillë si toksikoza. Ky ilaç i thjeshtë stimulon aftësinë filtruese dhe ekskretuese të veshkave, rrit diurezën, për shkak të së cilës ënjtja zvogëlohet mjaft shpejt. Kopra redukton ngarkesën në veshka dhe gjithashtu ndihmon në luftimin e presionit të lartë të gjakut, i cili është një nga simptomat më të spikatura të rritjes së toksikozës.

Por kjo barishte gjithashtu ndihmon në normalizimin e tonit muskujt e lëmuar. Falë kësaj, ndihmon në stimulimin e funksionimit të zorrëve, gjë që mund të jetë e nevojshme edhe në shtatzëninë e vonë, kur vëllimi në rritje i mitrës mund të krijojë kushte të pafavorshme për funksionimin e këtij organi tretës në pjesët e ndryshme të tij. Kjo veti e koprës është e dobishme jo vetëm për gratë shtatzëna, por edhe për çdo grua tjetër gjatë menstruacioneve, pasi ndihmon në lehtësimin e ngërçeve të dhimbshme.

Të gjitha vetitë shëruese kopra konsiderohen ende të paeksploruara. Përveç të gjitha sa më sipër, ai stimulon sistemin imunitar, përmirëson tretjen për shkak të rrjedhjes së përmirësuar të tëmthit nga mëlçia, qetëson sistemin nervor, ka një efekt pozitiv në të gjitha organet endokrine, duke stabilizuar ekuilibrin hormonal dhe madje duke përmirësuar laktacionin në nënat gjidhënëse.

Kundërindikimet dhe rreziqet e përdorimit

Sipas shumë mjekëve, kopra mund të shkaktojë dëm për fëmijën dhe nënën gjatë shtatzënisë së hershme. Gjë është se ky produkt ndikon në tonin e muskujve të lëmuar, dhe për këtë arsye mund të shkaktojë atoni serioze të mitrës, e cila zakonisht çon në lindje të parakohshme ose abort. Sigurisht, rreziqe të ngjashme lidhen me abuzimin me kopër. Por gjithashtu nuk duhet të harroni për kundërindikacionet për përdorimin e tij:

• sëmundjet e mëlçisë ose veshkave, të cilat shoqërohen me një shkelje të aftësisë ekskretuese të këtyre organeve;
• kapsllëk kronik i shoqëruar me mungesë e plotë toni i zorrëve;
• intoleranca individuale ndaj përbërësve të koprës, alergjitë ushqimore;
• hipotension i rëndë.

Neglizhimi i këtyre paralajmërimeve mund të çojë në dehje të trupit të gruas shtatzënë, e cila është e rrezikshme kryesisht për fëmijën e saj. Kopra duhet të përdoret me kujdes të veçantë në fazat e hershme të shtatzënisë, kur përbërësit e kësaj bari medicinal kanë efektin më të madh në fetus. Është mirë që të konsultoheni me mjekët tuaj përpara se të futni koprën në dietën tuaj të rregullt.

Ndikimi tek fëmija

Kopra gjatë shtatzënisë ndikon në shëndetin e foshnjës së palindur. Konsumimi i moderuar i kësaj bime ngop trupin e nënës me të gjitha vitaminat e nevojshme dhe aminoacide, të cilat përdoren në mënyrë aktive për formimin dhe zhvillimin e një organizmi të vogël. Në të njëjtën kohë, formimi i imunitetit të ardhshëm të fëmijës ndodh gjithashtu në fazat e hershme.

Në fazat e mëvonshme, fetusi fillon të ushqehet në mënyrë aktive përmes placentës. Gjatë kësaj periudhe, ndodh rritja aktive e trupit të fëmijës; ai ka nevojë për një përmbajtje të shtuar të mineraleve dhe elementëve gjurmë, të cilat gjithashtu përmbahen në sasi të mjaftueshme në kopër.

Receta

Mënyra më e lehtë për të përgatitur një zierje është të zgjidhni degëza të freskëta të koprës, t'i vendosni në një tigan me ujë të vluar dhe t'i zieni në zjarr të ulët, të mbuluar, për të paktën 20 minuta. Pas kësaj, ilaçi i përfunduar duhet të ftohet pak, të kullohet me garzë dhe të konsumohet në pjesë nga disa lugë gjatë gjithë ditës. Kjo recetë është veçanërisht e përshtatshme në fazat e hershme të shtatzënisë, pasi nuk është shumë e përqendruar dhe është mjaft e butë.

Nëse një grua shtatzënë përjeton një rritje të qëndrueshme të presionit të gjakut, ënjtje, të përziera dhe kapsllëk të shpeshtë, kjo mund të tregojë rritje të toksikozës. Një recetë e thjeshtë do t'ju ndihmojë të hiqni qafe simptomat e pakëndshme në shtatzëninë e vonë. Ju duhet të merrni 2 lugë çaji fara të thata të koprës, t'i grini në një mulli kafeje, derdhni pluhurin që rezulton me një gotë ujë të valë dhe mbajeni në një banjë uji për 15-20 minuta. Pas kësaj, ilaçi filtrohet, ftohet dhe pihet 2-3 lugë çaji gjatë gjithë ditës.

Ju gjithashtu mund të krijoni degëza të thata të koprës së bashku me majdanoz, i cili ka veti të ngjashme dhe zbut efektin e zierjes. Për ta bërë këtë, degëzat e thata të barit duhet të shtypen, të vendosen në një enë, të derdhet një gotë me ujë të vluar dhe të lihet për 2-3 orë, pastaj të kalojë nëpër napë dhe të pihet.