Kur jeni të ftohur, ndiheni të lodhur dhe me pak energji. Gryka juaj është e lënduar ose e lënduar, hunda juaj është e bllokuar; ndonjëherë ndiheni të nxehtë dhe madje mund të skuqeni; në raste të tjera mund të keni të dridhura, dhimbje trupi dhe dridhje. Përjetimi i të gjitha këtyre simptomave të ftohjes mund të jetë shumë zhgënjyese pasi ato shkaktojnë parehati dhe ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme.

Largimi nga ftohja është gjithashtu mjaft i vështirë, pasi shumica e mjekëve përshkruajnë vetëm ilaçe që ulin temperaturë të lartë trupi ose, më së shumti, pushimi në shtrat.

Pra, si ta kuroni shpejt një ftohje në shtëpi brenda një dite? Në këtë artikull do të diskutojmë 16 metoda dhe kura natyrale që mund t'ju ndihmojnë të shpëtoni nga ftohja. Të gjitha këto ilaçe të testuara me kohë funksionojnë në mënyrë efektive dhe shpejt, kështu që ju mund të ndiheni më mirë të nesërmen.

Çfarë është ftohja dhe si zhvillohet?

Çdo person ndonjëherë ftohet. Fëmijët zakonisht ftohen deri në 6-8 herë në vit për shkak të sistemit imunitar më të dobët. Ftohemi për shkak të mikroorganizmave mikroskopikë të quajtur mikrobe, të cilët i futim në trupin tonë nga sipërfaqet e kontaminuara si dorezat e dyerve, apo edhe duke shtrënguar duart me njerëzit e infektuar.

Ftohtë – Kjo infeksioni të cilat mund të përhapen nga personi në person. Kollitja dhe teshtitja që ndodh me një ftohje përhap bakteret dhe viruset që shkaktojnë sëmundjen, duke bërë që infeksioni të përhapet më tej (veçanërisht në vjeshtë dhe pranverë).

Viruset hyjnë në trup edhe përmes gëlbazës, pështymës dhe sekrecioneve të hundës. Nëse prekni fytyrën, sytë ose gojën me duar të infektuara, këta mikroorganizma hyjnë në trupin tuaj përmes këtyre hapjeve. Lloji kryesor i patogjenëve që shkaktojnë ftohjet janë rinoviruset.

Trupat tanë kanë aftësinë të luftojnë shpejt shumicën e patogjenëve; megjithatë, në disa raste ata nuk mund të përballojnë menjëherë infeksionin, i cili shkakton simptomat e ftohjes, të tilla si:

• dhimbje koke
• të dridhura (të dridhura nga ethe)
• rrjedhje e hundës
• kongjestion i hundës
• dhimbje fyti
• kollë
• rritja e temperaturës së trupit
• sëmundje e përgjithshme
• dhimbje muskulore
• lodhje

Ndonjëherë ftohja mund të përkeqësohet dhe të kthehet në një infeksion bakterial., të tilla si infeksionet e veshit, pneumonia ose infeksionet streptokoke të fytit. Këto infeksione duhet të trajtohen me antibiotikë. Simptomat e ftohjes mund të shfaqen 12 deri në 72 orë pas ekspozimit.

Kush mund të ftohet?

Pothuajse të gjithë vuajnë nga ftohja herë pas here. Megjithatë, njerëzit me sistem imunitar më të dobët kanë më shumë gjasa të infektohen. Fëmijët e moshës shkollore gjithashtu kanë më shumë gjasa të ftohen sepse janë në kontakt të ngushtë me fëmijë të tjerë të infektuar. Të moshuarit me sistem imunitar më të dobët gjithashtu mund të ftohen deri në 3-4 herë në vit.

Trajtim standard për ftohjet

Shumica e zyrtarëve shëndetësorë zakonisht rekomandojnë të pini shumë lëngje dhe të qëndroni në shtrat për të hequr qafe ftohjen. Ju ose fëmijës suaj mund t'ju përshkruhen gjithashtu një ilaç për uljen e temperaturës. Nëse i ftohti shkaktoi një ndërlikim në formë infeksion bakterial veshi ose sinusiti (sinuzit frontal, sinusit, etj.), mjeku mund të përshkruajë antibiotikë.

Si ta kuroni shpejt ftohjen me mjete natyrale në shtëpi

Le të diskutojmë tani se si ta trajtojmë një ftohje në shtëpi shpejt dhe në mënyrë efektive.

1. Rrisni marrjen e vitaminës C

Vitamina C është një vitaminë antioksiduese që rrit imunitetin dhe lufton dëmtimet e radikaleve të lira të shkaktuara nga toksinat dhe ndotësit. Marrja e rregullt e vitaminës C mund të ndihmojë në luftimin e ftohjes, gripit dhe infeksioneve të tjera kronike.

Hulumtimet kanë treguar se një dozë e lartë deri në 2000 mg vitaminë C në ditë mund të ndihmojë në luftimin e bronkitit. Në shenjën e parë të sëmundjes, merrni vitaminë C dhe vazhdoni ta merrni për disa ditë, edhe pse ndiheni më mirë. Nëse keni diarre, zvogëloni dozën dhe merrni deri në 1000 mg në ditë derisa të ndiheni më mirë.

2. Pini lëng limoni

Lëngu i limonit është një nga ilaçet më të mira natyrale për trajtimin e ftohjes. Pirja e lëngut të limonit ose limonit të pasur me vitaminë C do t'ju ndihmojë të kuroni shpejt një ftohje.

• Në shenjën e parë të ftohjes, shtrydhni një limon të plotë në një gotë me ujë të ngrohtë dhe shtoni pak mjaltë. Pini këtë pije të paktën 6 herë në ditë derisa të ndiheni më mirë. Lëngu i limonit redukton toksicitetin në trup dhe forcon sistemi i imunitetit, e cila fillon të luftojë në mënyrë më efektive bakteret dhe viruset. Kjo ndihmon në zvogëlimin e kohëzgjatjes së të ftohtit tuaj dhe do të filloni të ndiheni shumë më mirë.
• Ju gjithashtu mund të përdorni limon të pjekur për të kuruar një ftohje në 1 ditë. Thjesht piqni 2-3 limonë në një furrë të nxehtë derisa lëvozhga të çahet. Pasi kjo të fillojë të ndodhë, nxirreni lëngun dhe ëmbëlsoni atë me mjaltë. Pini një lugë çaji nga ky ilaç para ngrënies dhe përsëri para gjumit për të kuruar shpejt ftohjet dhe kollën. Në shumë ftohje e rëndë Merrni lëng limoni të ëmbëlsuar 3 herë në ditë.
• Për të dridhura dhe temperaturë të ngritur të trupit, prisni gjysmë duzine limonësh. Shtoni fetat në ujin e vluar. Ziejeni përzierjen për të paktën 30 minuta. tendosje. Pini një lugë çaji lëng limoni çdo dy orë derisa të qetësohet ftohja.

3. Konsumoni supa të nxehta

Nëse nuk dini si ta kuroni ftohjen në 1 ditë, mund ta përdorni këtë metodë të testuar me kohë. Ju mund të keni çdo supë të nxehtë shtëpie që ju pëlqen, por supa e hudhrës dhe e pulës funksionojnë më së miri.

Supë me hudhër

Hudhra ka veti antimikrobike, e cila ju ndihmon të shtypni patogjenët që shkaktojnë ftohjen. Hudhra gjithashtu ka veti antiseptike dhe antispazmatike. Përdorimi i tij redukton dhimbjet dhe dhimbjet që shfaqen zakonisht në fillimin e një ftohjeje. Këtu është receta e supës me hudhër:

Përbërësit:

• 2 litra lëng pule ose perimesh
• 8-10 thelpinj hudhre të qëruara dhe të grira
• 2-3 lugë vaj ulliri
• 3 qepë mesatare (të grira hollë)
• 2 karafil (erëz)
• ½ lugë çaji piper i tymosur i bluar
• 5 degë trumzë
• 2 gjethe dafine
• 3 domate mesatare (të copëtuara)
• uthull sheri

Mënyra e gatimit:

• Ngrohni vajin në një tenxhere. Shtoni hudhrën dhe skuqeni derisa të marrë ngjyrë kafe. Tani mund të hiqni hudhrën nga vaji.
• Tani shtoni qepën në këtë vaj. E skuqim derisa të marrë ngjyrë kafe. Hudhrën mund ta shtoni sërish në këtë pikë pasi ta keni bërë pure duke përdorur një lugë ose blender.
• Shtoni erëzat e mbetura dhe domatet dhe skuqini.
• Pasi domatet të jenë zbutur, shtoni lëngun e pulës/perimeve.
• Ziejini për 30 minuta.
• Shtoni pak uthull sheri në supë për aromë shtesë.
• Pini këtë supë 3-4 herë në ditë për të larguar shpejt të ftohtin.

Përveç ngrënies së supës me hudhër, hudhrën mund ta përfshini edhe në të gjitha gatimet tuaja. Nëse mund ta duroni shijen e saj, mund të konsumoni edhe hudhër të papërpunuar.

Supë pule

Ju gjithashtu mund të pini supë pule në fillim të një ftohjeje. Në fakt: Supa e pulës është një nga ilaçet më të mira popullore për të luftuar ftohjen dhe kollën. Madje ky ilaç është përdorur në Egjipti i lashte për të parandaluar ethet dhe ftohjet. Edhe pse konsumimi i tij nuk mund ta kurojë drejtpërdrejt gjendjen, padyshim që do t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë.

Puna është se kur je i sëmurë, nuk të vjen për të ngrënë asgjë. Duke pirë supë pule, ju mund të mbani nivelet e sheqerit në gjak brenda kufijve normalë. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë dhe gjithashtu t'i jepni trupit tuaj energji për të luftuar infeksionin. Mund të dallosh supë pule ilaç për të ftohtin duke shtuar përbërës të tjerë si xhenxhefil, hudhër dhe speca djegës, të cilët përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe bëjnë lëvizjen e qelizave të bardha të gjakut.

4. Xhenxhefil

Ashtu si hudhra Xhenxhefili është një tjetër ilaç i shkëlqyeshëm natyror që mund të zvogëlojë kohëzgjatjen e një ftohjeje.. Xhenxhefili do t'ju ndihmojë gjithashtu nëse keni dhimbje të fytit ose kollë. Prisni rrënjën e freskët të xhenxhefilit dhe shtoni në filxhan ujë i nxehtë. Shtoni pak shurup panje, mjaltë ose stevia për të ëmbëlsuar çajin. Pini këtë çaj të mrekullueshëm të ftohtë 3-4 herë në ditë derisa të ndiheni më mirë. Xhenxhefili jo vetëm që lufton simptomat e ftohjes dhe vepron si dekongestant; ai është gjithashtu ilaç i shkëlqyer për dispepsi.

5. Inhalimet me avull

Si të kuroni rrjedhjen e hundës dhe të ftohtin brenda një dite? Së bashku me mjetet e tjera të renditura në këtë artikull, thithja e avullit do t'ju ndihmojë me këtë. Kjo Ilaç fantastik për kongjestionin e hundës, e cila zakonisht shoqëron një të ftohtë. Për ta bërë këtë: zieni ujin, hidhni 2-3 pika vaj eukalipti në ujë të vluar, anoni fytyrën mbi një tigan me ujë të valë, mbuloni kokën me një peshqir dhe thithni avullin e nxehtë për 10 minuta. Thithja e avullit do t'ju ndihmojë të hiqni qafe dhimbjen e fytit, rrjedhjen e hundës dhe kongjestionin e vazhdueshëm të hundës.

6. Pini shumë lëngje

Trupi juaj përdor lëngje për të luftuar infeksionet. Pra, pini të paktën 8-10 gota ujë të freskët dhe të pastër çdo ditë dhe akoma më shumë në ditët kur jeni të sëmurë. Kjo do t'ju ndihmojë të largoni bakteret dhe viruset përmes djersës dhe urinës. Shmangni pirjen e pijeve të ëmbla dhe lëngjeve të frutave. Sheqeri ul sistemin tuaj imunitar, gjë që do të dobësojë më tej trupin tuaj. Mund të pini edhe çajra bimorë, të cilët duhet të jenë pa kafeinë.

7. Merrni Echinacea

Nëse doni të dini se si të trajtoni një të ftohtë mjetet juridike popullore, të cilat gjithashtu funksionojnë pa të meta - provoni echinacea. Echinacea është një nga ilaçet më të mira bimore për të luftuar ftohjen, kollën dhe viruset e gripit.. Sot, Echinacea është në dispozicion në disa forma, të tilla si çaj, tinktura ose tableta. Mos merrni echinacea për më shumë se 12 javë.

Pacientët me sëmundje autoimune si lupus eritematoz sistemik ose skleroza e shumëfishtë duhet shmangni marrjen e echinacea. Gjithashtu Shmangni përdorimin e produkteve të bazuara në këtë bimë nëse keni alergji ndaj kamomilit ose familjeve të tjera të bimëve të ngjashme.

8. Flini me kokën lart

Kur keni hundë të mbytur, kjo mund të ndërhyjë në gjumin tuaj.. Fjetja me kokën lart mund t'ju ndihmojë të merrni frymë shumë më lehtë. Ju gjithashtu mund të përdorni një lagështues në dhomën tuaj të gjumit për të parandaluar tharjen e kanaleve të hundës, gjë që do të ndihmojë gjithashtu në pastrimin e mukusit dhe përshpejtimin e rikuperimit. Përdorni dy ose tre jastëkë të butë ose ngrini shtratin tuaj disa centimetra për të ndihmuar që mukoza të largohet nga hunda në mënyrë më efikase.

9. Gargarë me tretësirë ​​të kripur

Kjo ilaçi më i mirë për të hequr qafe dhimbjen e fytit që shoqëron një ftohje. Zieni pak ujë dhe shtoni një lugë çaji kripë deti në të. Holloni ujin e vluar ujë të ftohtë në mënyrë që tretësira e shpëlarjes me kripë të jetë e ngrohtë. Gargarë me këtë zgjidhje tri herë në ditë – kjo do të ndihmojë në eliminimin e gëlbazës, zvogëlimin e dhimbjes dhe inflamacionit të fytit. Megjithatë, nëse infeksioni ka depërtuar thellë në indin e bajameve, atëherë gargara nuk do të jetë shumë e dobishme.

10. Përdorni një tenxhere neti

Për të lehtësuar kongjestionin e hundës dhe grumbullimin e mukusit dhe qelbit në sinuse, mund të përdorni tenxheren neti, e cila përdoret si shpëlarës hundësh. Mbushni tenxheren neti me ujë të ngrohtë dhe shtoni një lugë çaji kripë në të. Kthejeni kokën brenda anën e djathtë, vendoseni grykën në vrimën e majtë të hundës dhe filloni të derdhni ujë në të. Uji duhet të dalë nga hunda e kundërt. Bëni të njëjtën procedurë në anën tjetër. Mund t'ju duhet të praktikoni përdorimin e saktë të tenxheres neti. Pas disa përpjekjesh do të bëheni ekspert! Përdorni tenxheren neti rregullisht për të pastruar mukozën nga rrugët e frymëmarrjes së hundës dhe sinuset.

11. Pini çajra bimor

Shumë çajra bimorë mund të lehtësojnë shpejt simptomat e ftohjes.

• Çaj jamballi. Një ilaç fantastik për të ndihmuar në shërimin e shpejtë të një ftohjeje. Jamballi ka një shije të ëmbël, por sheqernat e tij natyrale rrisin energjinë, reduktojnë dhimbjet e fytit dhe shtypin refleksin e kollës. Për të bërë çaj jamballi, zieni ujin, hidheni në një filxhan dhe shtoni një lugë çaji rrënjë jamballi. Lëreni çajin të piqet për disa minuta, pas së cilës mund ta pini. Pini të paktën 2-3 filxhanë nga ky çaj në një ditë.
• Çaj me trumzë (trumë). Kjo është e shkëlqyer ilaç bimor ndihmon edhe në luftimin e kollës. Trumza është e pasur me komponime antimikrobike dhe gjithashtu ka një efekt ekspektorant që largon gëlbazën dhe mukozën. Relakson rrugët e frymëmarrjes dhe muskujt e fytit, duke reduktuar kështu kollën. Për të bërë çaj trumze, zieni pak ujë. Shtoni ½ lugë çaji me gjethe të thata trumze në ujë. (Sigurohuni që të blini trumzë medicinale dhe jo erëzën që mund të merrni në dyqanet ushqimore të rregullta!). Mbulojeni filxhanin me kapak, lëreni të piqet për 10 minuta dhe kullojeni. Pini këtë çaj tri herë në ditë për tre ditë ose derisa të largohet ftohja.
• Çaj mente. E shkëlqyeshme për trajtimin e ftohjes dhe gripit.
• Çaj sherebele. Ky është një ilaç i vjetër gjerman për shërimin e shpejtë nga ftohja. Zieni pak ujë dhe hidheni në një filxhan. Vendosni një majë sherebele të thatë në ujë, mbuloni filxhanin me një disk dhe lëreni për 5 minuta. Ëmbëlsojeni me mjaltë dhe pijeni këtë çaj të nxehtë para gjumit. Pavarësisht lehtësimit të shpejtë të simptomave të ftohjes, bëjeni këtë për 2-3 netë derisa sëmundja të largohet plotësisht.
• Çaj me yarrow. Një tjetër mjet i mrekullueshëm për trajtim të shpejtë ftohjet.
• Çaj me tansy. Ky është një ilaç natyral shumë i mirë për të luftuar ftohjen dhe kollën, veçanërisht gjatë natës. Merrni një lugë çaji tansy, vendoseni në një gotë dhe derdhni ujë të vluar. Lëreni çajin të ziejë për 10 minuta. Pini të nxehtë.
• Çaji me gjethe luleshtrydhe. Ky çaj gjithashtu ndihmon në lehtësimin e shpejtë të simptomave të ftohjes.
• Çaj me monardë. Ky ilaç është përdorur për shekuj nga indianët vendas. Amerika e Veriut për të luftuar ftohjen dhe kollën. Hidhni 2-3 lugë çaji gjethe të thata monarda me një gotë ujë të vluar dhe lëreni të piqet. Pini një filxhan nga ky çaj 3 herë në ditë.

12. Përdorni sodë buke

Tek ilaçet më të mira natyrale të cilat mund t'ju ndihmojnë të shpëtoni shpejt nga ftohja përfshijnë sode buke. Ti mundesh Përdorni sodë buke për të luftuar ftohjet në mënyra të ndryshme. Për shembull:

• Mund të shtoni pak sodë buke dhe kripë në ujin e ngrohtë dhe ta përdorni këtë tretësirë ​​si shpëlarës hundësh. Thjesht mbushni një shiringë të pastër me këtë tretësirë ​​dhe shpëlani vrimat e hundës. Kjo do t'ju ndihmojë të hiqni qafe alergjenët si myku dhe pluhuri që mund të shkaktojnë simptoma të ftohjes.
• Mund të pini edhe ujë të ngrohtë me të shtuar sode buke për ta bërë mjedisin e brendshëm të trupit më alkalik. Kur pH e trupit tuaj zhvendoset drejt anës alkaline, e ndihmon atë të luftojë inflamacionin dhe infeksionet në mënyrë më efektive.
• Gjithashtu mund të bëni gargarë me ujë që përmban një lugë çaji sodë buke dhe 2 tableta aspirinë. Gargara me këtë tretësirë ​​të paktën 3-4 herë në ditë ndihmon për të hequr qafe shpejt ftohjen, kollën dhe gripin.

13. Bëni një fërkim të gjirit duke përdorur vajra esencialë

Bleni cilësi të lartë vajra esenciale, si p.sh vaj kamfuri, eukalipt dhe mentol. Këta janë dekongestantë natyralë që mund të ndihmojnë ata që vuajnë nga ftohjet kronike. Bëni vetë fërkimin e gjoksit duke përdorur këto vajra esenciale. Nëse vajrat janë shumë të përqendruar, ato mund të irritojnë lëkurën; kështu që fillimisht provoni të vendosni një pikë të vogël në kyçin tuaj dhe prisni 30 minuta. Nëse nuk ka shenja acarimi në lëkurë, atëherë mund t'i përdorni me siguri këto vajra. Përpara se të aplikoni përzierjen në ballë dhe gjoks, ju gjithashtu mund të holloni vajrat duke përdorur disa vajra mbartës si vaj kokosi ose misri. Aplikojeni gjithashtu në tempujt tuaj, nën hundë, pikat e pulsit dhe qafën.

14. Përdorni një hark

Qepa dhe lëngu i qepës janë ilaçe të shkëlqyera për trajtimin e shpejtë të ftohjes në shtëpi.

• Mund të bëni një llapë qepe duke e skuqur në pak vaj dhe duke e tharë fillimisht. Aplikojeni llapë në gjoks. Mbajeni trupin tuaj të ngrohtë gjatë përdorimit të këtij produkti. Ndryshoni llapë shpesh. Ju gjithashtu mund të aplikoni lëng qepe në ballë dhe gjoks. Pirja e shpeshtë e lëngut të qepës është gjithashtu një mënyrë natyrale e provuar për të parandaluar ftohjet.
• Një mënyrë tjetër për të përdorur qepët për lehtësim të shpejtë nga ftohjet është të bëni inhalacione me qepë. Shtoni copat e grimcuara në ujë të valë të nxehtë dhe ziejini derisa të fillojë të dalë një erë qepe nga uji. Përgatitni ujin nga sobë. Përkuluni mbi një tenxhere me ujë dhe mbuloni kokën me një peshqir. Thithni avullin e qepës për 10 minuta. Ky ilaç do t'ju ndihmojë të flini mirë gjatë natës dhe të shpëtoni shpejt nga simptomat e ftohjes.

15. Përdorni uthull

Uthulla është një ilaç i shkëlqyer për pastrimin e kongjestionit të sinuseve.. Thithni avujt e uthullës duke e ngrohur në një tenxhere. Kjo do të pastrojë menjëherë bllokimin në sinuset tuaja. Ju gjithashtu mund të pini uthull molle duke përzier 1 lugë çaji të këtij produkti me një gotë ujë të ngrohtë dhe mjaltë disa herë në ditë për të hequr qafe shpejt ftohjen. Sigurohuni që të zgjidhni vetëm uthull molle organike, të pafiltruar dhe të papërpunuar. Kjo do të balancojë pH-në e trupit dhe do të largojë inflamacionin.

16. Përdorni shafran i Indisë

Shafrani i Indisë ndihmon në luftimin e inflamacionit, parandalimin e ftohjes dhe kollës, madje edhe parandalimin kanceri. Ka disa mënyra për të përdorur shafranin e Indisë për të luftuar ftohjet:

• Merrni ¼ lugë çaji shafran i Indisë dhe përzieni me një gotë qumësht të ngrohtë. Këtë përzierje mund ta ëmbëlsoni me sheqer ose mjaltë. Pini këtë ilaç para se të shkoni në shtrat për të hequr qafe të ftohtin dhe kollën gjatë natës.
• Ju mund të digjni një pjesë të rrënjës së shafranit të Indisë dhe të thithni tymin që del prej saj. Ky ilaç ndihmon në pastrimin e gëlbazës dhe mukozës, duke reduktuar kongjestionin e hundës të shkaktuar nga ftohja.
• Hani pak mjaltë të përzier me një lugë çaji shafran i Indisë çdo disa orë për të lehtësuar kollën, ftohjen dhe gripin. Ky ilaç eliminon akumulimin e mukusit në bronke.
• Bëni një fërkim gjoksi të përbërë nga shafran i Indisë, ghee dhe piper i zi. Aplikojeni këtë përzierje në zonën e gjoksit dhe fytit. Kjo do të shërojë shpejt irritimin në bronke dhe do të pastrojë akumulimin e mukusit në gjoks.

Ftohjet ndodhin papritur dhe në çdo kohë të vitit. Një person mund të hajë një akullore, të pijë një koktej të ftohtë ose të zërë një shi të ftohtë dhe të zgjohet të nesërmen në mëngjes me dhimbje koke, hundë të mbytur dhe dhimbje fyti. Temperatura dhe rrjedhja e hundës trajtohen me zierje dhe shpëlarje. Dhe sistemi imunitar forcohet me enët dhe pijet me vitamina. Ftohja nuk duhet neglizhuar, sepse një sëmundje e thjeshtë dhe e padëmshme çon në komplikacione serioze.

Pushim, ajër të pastër dhe dezinfektim

Rrjedhja e hundës dhe dhimbja e fytit janë një arsye për të marrë pushim mjekësor. Trupi, i detyruar të luftojë viruset, është kundërindikuar në ngarkesa shtesë. Në një autobus ose në një zyrë, një person mund të kapë një infeksion ose të ulet në një rrymë, gjë që do të çojë në një përkeqësim të shëndetit dhe rritje të inflamacionit. Dhe vetë pacienti gjatë një ftohjeje bëhet burim bakteresh dhe virusesh.

Sistemi imunitar do të përballet me rrjedhjen e hundës dhe kollën më shpejt nëse pacienti qëndron në shtëpi dhe kalon disa ditë nën një batanije ose batanije. Në temperaturat nga 36.6 në 37.2 lejohen ushtrime të lehta në mëngjes. Një ngrohje e thjeshtë aktivizon qarkullimin e gjakut dhe djersitjen. Por pasi të keni bërë ushtrimet nuk duhet të merrni dush i ftohtë dhe i nxehtë, dilni jashtë ose hapni një dritare. Është më mirë të zvarritesh nën mbulesa dhe të flesh pak. Gjatë pushimit, trupi rimëkëmbet, prodhon më shumë energji dhe leukocite për të luftuar viruset.

Dhoma në të cilën ndodhet vazhdimisht pacienti ajroset dy herë në ditë. Në sezonin e ngrohtë, dritaret hapen për 1-1,5 orë, në dimër - për 10-20 minuta. Një person largohet nga dhoma e gjumit ose dhoma e ndenjes për në kuzhinë ose në një dhomë tjetër të ngrohtë. Kthehet pas mbylljes së dritareve. Ju nuk duhet të uleni ose të flini në një skicë për të shmangur komplikimet.

Ventilimi nganjëherë plotësohet me llamba kuarci. Dhoma është e rrezatuar me dritë ultravjollcë për të zvogëluar përqendrimin e viruseve në ajër. Në këtë rast, dritaret hapen pas dezinfektimit. Dhoma do të mbushet me oksigjen dhe ozoni i tepërt i formuar për shkak të llambës do të avullojë.

Një pacient me simptoma të ftohjes këshillohet të bëjë dush të ngrohta dy herë në ditë, të lajë duart dhe të lajë rregullisht fytyrën për të parandaluar grumbullimin e baktereve në lëkurë. Gjatë sëmundjes, çarçafët ndërrohen sa më shpesh që të jetë e mundur, dhe jastëkët dhe batanijet ajrosen në ballkon.

Çaj xhenxhefil dhe pije frutash me manaferra

Trupi pastrohet nga toksinat dhe viruset kur djersitet. Temperatura bie, inflamacioni zvogëlohet dhe mirëqenia përmirësohet. Infuzionet e ngrohta bimore mund të fillojnë procesin e djersitjes. Kur keni një të ftohtë, rekomandohet të pini:

• farat e koprës;
• urtë;
• rrënjë marshmallow;
• kërpudha;
• Sythat e thuprës;
• tufë lulesh kamomil;
• rrënjë rodhe;
• Kantariona.

Çaji anti-inflamator përgatitet nga 30 g bimë dhe një filxhan ujë të ftohtë. Është më mirë të ngrohni supën në një banjë me ujë, por mos e zieni. Hiqeni kur pija të marrë ngjyrë kafe ose të verdhë. Lyejeni në një termos ose enë të mbështjellë me një peshqir. Pihet me sheqer, reçel mjedre ose mjaltë.

Lëngu i boronicës së kuqe largon nxehtësinë:

• Manaferrat e ngrira derdhen në një pjatë ose tigan të smaltit dhe bëhen pure me një pirun.
• Derdhni purenë e boronicës së kuqe në një qese garzë dhe ndani lëngun nga frutat e grimcuara.
• Torta kthehet në tepsi dhe mbushet me ujë.
• Lëreni përzierjen të ziejë, ftohet në 60 gradë dhe derdhni lëngun.

Pijet e frutave medicinale kaliten me mjaltë dhe më rrallë me sheqer. Në mënyrë të ngjashme, pijet me vitamina përgatiten nga manaferrat, manaferrat dhe kulpëri. Infuzionet e manave përzihen me lëngje agrumesh të shtrydhura fllad për të rritur përqendrimin e vitaminës C. Trupi e shndërron acidin askorbik në substanca që forcojnë sistemin imunitar dhe shkatërrojnë burimin e inflamacionit.

Kulpëri, boronicat dhe manaferrat përvëlohen me ujë të vluar dhe më pas bluhen në blender së bashku me disa lugë mjaltë të nxehur. Hani 5-6 lugë gjelle reçel të freskët në ditë. Shtoni 30-40 g gjemba deti, të bluar me sheqer, në zierjet bimore.

E rëndësishme: Mjalti nuk duhet të nxehet mbi 60 gradë dhe manaferrat nuk duhet të zihen më shumë se 5 minuta. Produktet përmbajnë vitamina, të cilat gjatë trajtimit të zgjatur termik shkatërrohen dhe kthehen në kancerogjene.

Rrënja e xhenxhefilit përshpejton proceset metabolike dhe ngroh trupin nga brenda. Duke rritur qarkullimin e gjakut, erëza ndihmon sistemin imunitar të luftojë viruset që shkaktojnë ftohjen. Xhenxhefili i freskët u shtohet qulleve dhe pjatave të para, dhe përdoret gjithashtu për të përgatitur një agjent anti-inflamator:

1. Një copë rrënjë 5–6 cm e gjatë pritet në feta të holla. Lëvozhga hiqet para se të pritet.
2. Hidheni xhenxhefilin në një tenxhere ose tigan dhe shtoni 2 litra ujë.
3. Pija vihet në valë, e kalitur me 20 g kardamom dhe anise me 3 yje. Ndonjëherë supës i shtohet një majë kanelle.
4. Ilaçi me xhenxhefil hiqet nga soba 10 minuta pas zierjes. Lëreni për 40 minuta dhe kullojeni.
5. Hidhni lëngun nga 1 limon të vogël në një pije të ngrohtë ose thjesht shtoni feta të holla agrume.

Çaji i xhenxhefilit ruhet në një termos. Në çdo filxhan pije shtoni pak mjaltë, i cili ka veti antiseptike dhe 10-15 pika echinacea. Tinkturë e alkoolit forcon sistemin imunitar, dhe xhenxhefili stimulon largimin e toksinave nga trupi.

Dhimbja e fytit dhe rrjedhja e hundës mund të lehtësohen me zierje qumështi. Prisni imët një copë rrënjë xhenxhefili me peshë 25–30 g dhe hidheni në një tas smalt. Hidhni dy gota qumësht dhe vendoseni përzierjen në një banjë me ujë. Kur pija të bëhet e nxehtë, shtoni 2-3 majë të zezë ose speca erëzash. Ziejeni për 10-15 minuta, kullojeni dhe ftohuni në 45-50 gradë. Një lugë mjaltë shpërndahet në një zierje të ngrohtë qumështi-xhenxhefili.

Pas marrjes së këtij ilaçi, brenda shfaqet një ndjesi e lehtë djegieje. Kjo do të thotë që komponentët janë duke punuar. Pija është kundërindikuar për ulcerat peptike, gastrit dhe problemet e mëlçisë. Lëngut të qumështit i shtohet lëng portokalli i freskët i shtrydhur së bashku me mjaltin, i cili pasuron trupin me vitaminë C.

Për një kollë të lagësht, zëvendësoni përbërësin e agrumeve me dy majë shafran të Indisë. Erëza stimulon lirimin e mukusit dhe ndihmon me bronkitin, faringjitin dhe dhimbjet e fytit.

Pasta për të forcuar sistemin imunitar

Pacientët me ftohje këshillohen të shmangin ushqimet me yndyrë. Lëngjet e viçit dhe derrit, kotoletat, sallamet dhe produktet gjysëm të gatshme janë kundërindikuar. Një trup i dobësuar nuk ka nevojë për yndyrna dhe kalori shtesë. Supat e mishit zëvendësohen me perime dhe fruta, si dhe me pije qumështi të fermentuar. Ryazhenka, kefiri dhe kosi natyral rivendosin mikroflorën e zorrëve, duke rritur imunitetin.

Disa pacientë praktikojnë agjërimin njëditor, por kjo metodë trajtimi ngre dyshime te mjekët. Trupi që lufton një infeksion nuk duhet të mbingarkohet me ushqim, por nuk ia vlen të hiqni dorë plotësisht nga ushqimi.

Mollët, portokallet, specat, lakra, peshku i detit dhe spinaqi janë burime të vitaminave përgjegjëse për prodhimin e leukociteve. Janë këto qeliza që shkatërrojnë viruset dhe trajtojnë inflamacionin. Sallatat e perimeve dhe frutave plotësohen me pasta të lehta dhe ushqyese që përmirësojnë imunitetin.

E para, limoni, përgatitet nga 1 agrume të mëdha. Pjesa e verdhë e punës zhytet në ujë të nxehtë për 2-3 minuta që të zbutet pak. Fruti i prerë në copa të mëdha kalohet në një mulli mishi dhe më pas masës së thartë i shtohen 100 gr gjalpë. Produkt qumështi zbuten në një banjë uji. Pjesa e punës kalohet me 4-5 lugë gjelle. l. mjaltë Hidheni në një kavanoz me kapak të ngushtë dhe vendoseni në frigorifer. Sanduiçet e bukës me krunde përgatiten çdo ditë me pastë limoni.

Rostiçeri i kripur i vitaminës përbëhet nga 100 g djathë të fortë ose të përpunuar dhe të njëjtën sasi gjalpi. Produktet grimcohen, përzihen dhe zihen në një banjë uji për 5-10 minuta në mënyrë që të shkrihen dhe të kthehen në një masë homogjene. Përgatitja kalohet me një pastë prej 4 thelpinj hudhre dhe 10 kokrra arre ose pishe. Makaronave, të cilat janë ftohur në 60 gradë, i shtohen një tufë majdanoz të grirë hollë dhe qepë të njoma. Ruajeni ushqimin në një kavanoz qelqi për 3-4 ditë.

Pasta e djathit me hudhër përmban vitaminë C, fitoncide dhe aminoacide, të cilat forcojnë, lehtësojnë inflamacionin, rrjedhjen e hundës dhe kollën. Nuk ka mbetur asnjë ilaç më pas erë e pakëndshme. Majdanozi e neutralizon atë.

Solucionet e shpëlarjes dhe banjës

Nëse keni të ftohtë, këmbët tuaja duhet të jenë të ngrohta. Nëse temperatura e trupit nuk rritet mbi 37.2, lejohen banja me mustardë. Ata ngrohin dhe rrisin qarkullimin e gjakut. Në legen derdhen 2–3 litra ujë të nxehtë. Pa ujë të valë, këmbët tuaja duhet të jenë të rehatshme. 50 g të tretura në lëng pluhur mustardë. Këmbët ulen në banjën e përgatitur dhe mbahen për 20 minuta, duke shtuar periodikisht ujë të nxehtë. Menjëherë pas procedurës, vihen në këmbë çorape leshi ose të trasha. Pacienti këshillohet të shtrihet për 30-40 minuta dhe të mos vrapojë me këmbë të avulluara në dyshemenë e ftohtë. Takat mund të lyhen me "Yll". Produkti ngroh dhe dezinfekton, largon simptomat e ftohjes në 3-4 ditë.

Shumë viruse dhe baktere grumbullohen në pasazhet e hundës dhe në laring. Ato shkaktojnë rrufë, inflamacion të mukozave dhe dhimbje. Infeksioni lahet me një zgjidhje që përfshin:

• ujë të zier - 300 ml;
• kripë e rregullt ose e detit - 25 g;
• sode buke - 15 g;
• jod i rregullt ose blu - 3-4 pika.

Në vend të solucionit të kripur, përdoren infuzione bimore: kamomil, eukalipt, sherebelë ose kërpudha. Pas shpëlarjes, pasazhet e hundës dhe fyti lyhen me vaj deti, lëng panxhari, lëng rrepkë me mjaltë ose aloe.

Për dhimbjet e fytit dhe rrjedhjen e hundës, kryhen inhalime me hudhër dhe qepë. Priten perimet, derdhen me ujë të ftohtë dhe lihen nën kapak për 5-10 minuta. Pastaj hapni dhe thithni vajrat esencialë të lëshuar përmes hundës dhe gojës.

Sinuset maksilare ngrohen me vezë të ziera ose qese pëlhure të mbushura me hikërror të nxehtë. Një fletë lakre e njomur me mjaltë ose një copë garzë e njomur në një zgjidhje ujore-alkool aplikohet në fyt.

Pas shpëlarjes, lëngu i Kalanchoe futet në hundë. Krahët dhe ura e hundës fërkohen me "Yll", pomadë oksolinike ose “Doktor mami”.

Receta shtesë

1. Për dhimbjen e fytit, teshtitjen dhe shenjat e para të rrjedhjes së hundës, pini një gotë vodka ose konjak. Një majë piper i kuq ose i zi i shtohet alkoolit për një efekt ngrohës. Pasi pi alkool, një person shkon në shtrat dhe zgjohet në mëngjes i gëzuar dhe i shëndetshëm. Metoda është kundërindikuar për ulcerat, problemet e zemrës dhe presionin e gjakut.
2. Në dhomën e pacientit vendoset një llambë aromatike, së cilës i shtohet vaj esencial. Përdorni bergamotë, rozmarinë, eukalipt ose nenexhik. Vaji i pemës së çajit ose kedri do të bëjë. Komponenti thelbësor aplikohet në një bateri të nxehtë nëse nuk ka llambë. Aditivi dezinfekton ajrin në dhomë dhe mukozën e pjesës së sipërme traktit respirator.
3. Thithja e avullit lehtëson simptomat e ftohjes. Një zierje për të përgatitet nga lule bliri dhe kamomili, degëzat e nenexhikut, sherebela dhe gjethet e eukaliptit. Në një çajnik me ujë i nxehtë derdhni 40–50 g përzierje të bimës. Lëngu i zier hiqet, ena mbulohet me një kon letre dhe avulli thithet për 5 deri në 10 minuta.
4. Dhimbja e fytit dhe kolla lehtësohen me gjalpë kakao. Shtoni 1 lugë në një gotë qumësht të ngrohtë. produkt i grirë. Pija konsumohet para gjumit. Vaji gjithashtu përthithet pas ngrënies për të zbutur mukozën e fytit dhe për të lehtësuar shqetësimin.
5. Kompresat e bëra nga pluhuri i mustardës dhe mjalti përshpejtojnë rikuperimin. Komponentët kombinohen dhe përzihen në një brumë elastik. Ndonjëherë i shtohet masës si trashës niseshte patate ose miell tërshërë. Pjesa e punës ndahet në 2-3 pjesë, formohen ëmbëlsira dhe aplikohen në gjoks. Mos e përfshini zonën e zemrës. Hiqeni pas 1-1,5 orësh.
6. Sistemi imunitar forcohet me një zierje kofshësh trëndafili dhe sallata perimesh me hudhër dhe vaj ulliri.
7. Merrni 1 lugë gjelle tri herë në ditë. l. qumësht me qepë. Ai përmban shumë fitoncide dhe përbërës anti-inflamator. Përgatitni ilaçin nga 3 qepë të grira hollë dhe një gotë qumësht të nxehtë. Komponentët kombinohen dhe injektohen për 2 orë.

Ftohja është një nga shenjat paralajmëruese të një sistemi imunitar të dobësuar. Pas shërimit, një personi rekomandohet të përmirësojë shëndetin e tij: të hajë shumë agrume dhe mjaltë, të ushtrojë dhe të marrë një dush me kontrast. Dhe gjithashtu mos pini duhan ose abuzoni me alkoolin, i cili dobëson forcat mbrojtëse trupi.

Video: cilat ilaçe të ftohjes mund të përdoren gjatë shtatzënisë

Trajtim i shpejtë i ftohjes në shtëpi.

A është e mundur të kuroni një ftohje në shtëpi brenda një dite?

Një pyetje që nuk mund të përgjigjet pa mëdyshje. Nëse keni një sistem të fortë imunitar, shëndeti juaj nuk dëmtohet nga zakonet e këqija, stresi nervor dhe mungesa e gjumit, dieta e varfër, atëherë, sigurisht, është e mundur. Nëse trupi juaj është dobësuar jo vetëm infeksion viral, por edhe ndonjë nga faktorët e mësipërm, do t'ju duhet të "djersitni".

Një ftohje e afërt në formën e rrjedhjes së hundës, syve të përlotur, keqtrajtimit të lehtë dhe temperaturës pak të ngritur mund të shtypet shumë shpejt nga diçka si "Flyukold", por ne e dimë se kjo është një "goditje e fuqishme në mëlçi". 3-4 tableta në ditë - dhe ju jeni "si një kastravec". A e keni përdorur ndonjëherë këtë metodë për t'u rikthyer në këmbë kur keni vërtet nevojë? Ftohjet nuk vijnë kurrë në kohë, përkundrazi, ato vijnë shpesh dhe dendur kur thjesht duhet të qëndroni në këmbë. Dhe meqenëse blogu im i kushtohet metodave natyrale të ruajtjes së shëndetit të mirë, ky nuk është vendi për këshilla të tilla.

Kur shfaqen simptomat e para të sëmundjes (dhimbje në nazofaringë, dhimbje fyti, marramendje e lehtë, lakrimim), për të kuruar shpejt një ftohje në shtëpi, mund të ndërmerrni hapat e mëposhtëm:

Banja e nxehtë e këmbëve me mustardë:

◾merrni 1 lugë gjelle pluhur mustardë për 5-7 litra ujë,
◾uji duhet të mbulojë kyçet e këmbës;
◾Uji duhet të jetë aq i nxehtë sa mund ta durojnë këmbët tuaja;
◾kohëzgjatja – 15-20 minuta, ndërsa uji ftohet duhet të shtoni ujë të vluar;
◾Në fund të procedurës, fshijini këmbët tuaja të thata dhe vishni çorape të ngrohta leshi.

Banjo e përbashkët me kripë deti dhe vajra esenciale të sherebelës, eukaliptit, mentes, rozmarinës:

◾ Për 250 g kripë, hidhni 2-3 pika vaj ose 12-15 pika nga çdo vaj;
◾temperatura e ujit nuk duhet të kalojë 38°C, kohëzgjatja 10-15 minuta;
◾Pas banjës, fshihuni të thatë, mbështilluni dhe nën batanije.

Sa më shumë që të jetë e mundur caj xhinxheri(1,5-2 litra në ditë):

◾Ata këshillohen gjithmonë të pinë shumë pije të ngrohta, ndihmon në largimin sa më të shpejtë të infeksionit nga trupi;
◾Çaji i xhenxhefilit ka një efekt shumë të mirë, ngroh mirë dhe përshpejton metabolizmin;
◾merrni një rrënjë xhenxhefili afërsisht 6-7 cm, qëroni, prisni në feta të holla ose grijeni;
◾mbushni 2 litra. ujë të vluar, shtoni 0,5 limon, 2-3 anise yje, 1 lugë çaji kardamom, ziejini për 15-20 minuta;
◾Hidhni në një termos, lëreni të piqet për 1-2 orë;
◾pihet e ngrohtë me mjaltë pas 1-2 orësh;
◾Pini tinkturë echinacea, është imunostimuluesi më i fortë, mjafton të shtoni 1 lugë çaji në çaj.

Gjalpë kakao për dhimbje të fytit:

◾ në dhimbje të forta Gjalpi i kakaos ndihmon fytin, zbutet dhe shërohet mirë;
◾shtoni 1 lugë çaji gjalpë kakao të grirë në qumësht dhe pijeni;
◾Gjalpi i kakaos mund të hahet thjesht kështu: gjatë ditës pas ngrënies dhe më pas çdo orë, thithni 1 lugë çaji gjalpë të grirë, dhimbja e fytit do të largohet shpejt.

Përdorni vajra esencialë për trajtimin e ftohjes dhe dezinfektimin e dhomës:

◾Aromatizoni dhomën me vajra esencialë të mentes, eukaliptit, rozmarinës, bergamotit;
◾Hidhni 2-3 pika vaj në një llambë aromatike ose në një radiator ngrohjeje, dhoma do të mbushet me një aromë shëruese;
◾merrni frymë vajra esenciale direkt nga shishja, vendosni një shishe të hapur në komodinën tuaj, do ta merrni frymë gjatë gjithë natës.

Inhalimet me barishte ose vajra esenciale:

◾Për të ngrohur traktin e sipërm respirator, bëni inhalim zierje bimore ose vajra esenciale;
◾2 tavolinë. ziejnë lugë barishte: sherebelë, kamomil, bli, nenexhik;
◾Përkuluni mbi një enë me lëng të nxehtë, duke hedhur një peshqir mbi kokë;
◾merrni frymë për 5-7 minuta.

Gjumi:

◾Në përgjithësi, gjumi është i rëndësishëm për trajtimin e sëmundjeve, sado vendimtare;
◾Mos harroni, gjithmonë në mbrëmje, kur trupi dobësohet nga aktiviteti i palodhur, të gjitha simptomat intensifikohen dhe, përkundrazi, kur ndërmerren hapa drejt rikuperimit, efekti është më i dukshëm në mëngjes pasi trupi ka pushuar dhe ka fituar të reja. forca për të luftuar virusin, duke përfshirë;
◾Duke bërë një banjë Wellness, duke bërë një banjë këmbësh me mustardë, duke ngrënë hudhër, duke pirë çaj xhenxhefili, duke thithur vajra esencialë, duke u mbështjellë me një batanije, ju i jepni trupit mundësinë për të luftuar në mënyrë efektive sëmundjen gjatë gjumit, duke pushuar nga ana juaj, pa duke u hutuar nga çdo gjë.

Le të kthehemi te pyetja nëse është e mundur të kurohet një ftohje në shtëpi brenda një dite.

E përsëris, me një sistem të fortë imunitar, mjafton të kaloni një ditë në procedura të tilla dhe të nesërmen në mëngjes do të ndiheni pothuajse të shëruar, natyrisht, nëse filloni trajtimin në faza fillestare sëmundjet. Gjeni një mundësi për të lënë mënjanë një ditë për t'iu përkushtuar tërësisht shëndetit tuaj. Më besoni, nëse sëmundja fiton forcë, atëherë do të humbni shumë më tepër kohë duke vizituar mjekët, duke vrapuar në farmaci në kërkim të ilaçeve të përshkruara ose thjesht në shtëpi në pushimin e shtratit.

Nëse nuk jeni përkrahës imazh i shëndetshëm jetë, kanë zakone të këqija, janë të prirur për të stresi i vazhdueshëm, atëherë imuniteti juaj është dobësuar dhe nuk ka se si t'ia dilni brenda një dite. Mos e përfundoni imunitetin tuaj me ilaçe, antibiotikë dhe kimikate të tjera "të ngjashme me fluksin", gjithsesi nuk do ta bëjë atë më të shpejtë dhe dëmi nga metoda të tilla trajtimi është shumë më i madh se përfitimi. Mjafton të lini mënjanë jo vetëm një, por 3-4 ditë, sepse gjithsesi nuk do të mund të ngriheni më shpejt në këmbë, ndaj është më mirë të përpiqeni të parandaloni zhvillimin e mëtejshëm të sëmundjes.

Është më mirë, natyrisht, të përpiqeni t'i përmbaheni të ushqyerit e shëndetshëm, punoni në forcimin e sistemit imunitar, angazhohuni në rikuperimin e energjisë, stërvitje ushtrime fizike. Atëherë nuk do të keni frikë nga asnjë infeksion, gjithmonë mund ta kuroni një ftohje shumë shpejt në një fazë të hershme në shtëpi.

Shumë përveç kësaj trajtim medikamentoz po i drejtohen gjithnjë e më shumë mjekësia popullore..

Në simptomat e para

Pirja e shumë lëngjeve më ndihmon - lëng boronicë dhe ujë me limon. Shtypni boronicat në një enë, më pas derdhni mbi to ujë të vluar duke shtuar pak sheqer sipas dëshirës. Nga kjo pije frutash duhet të pini dy filxhanë çdo orë dhe t'i alternoni me dy filxhanë ujë me limon (prisni limonin në feta, shtrydhni lëngun dhe derdhni ujë të vluar së bashku me lëvozhgën). Një dozë e fuqishme e vitaminës C është ajo që ju nevojitet për të luftuar sëmundjen! (Svetlana, 55 vjeç)

Foto: BartekSzewczyk/iStock/Getty Images Plus

Lëngu i rrepkës së zezë lehtëson shumë simptoma të ftohjes (e shtrydh në shtrydhëse frutash së bashku me lëvozhgën). Një kilogram rrepkë jep rreth gjysmë litër lëng. I hedhim pak kripë që të mos zhduket dhe më pas e vendosim në frigorifer. Tre herë në ditë, gjysmë ore para ngrënies, duhet të merrni një lugë çaji, mundësisht edhe një lugë gjelle. Edhe astma mund të shërohet me këtë metodë. Ënjtja e qafës dhe e fytit lehtësohet dhe gjendja e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes normalizohet. Mendoj se pjesa tjetër e trupit nuk është kundër një procedure të tillë. Por ata që ju rrethojnë mund të përfitojnë më shumë: disa njerëz nuk mund ta durojnë erën e rrepkës. Unë zakonisht e kryej këtë procedurë kur nuk më duhet të shkoj në punë. ( Sergej, 44 vjeç)

Është mirë të masazhoni këmbët kur fillon një ftohje; gjatë natës, masazhoni tërësisht çdo gisht dhe këmbë me balsamin "Ylli". Ky është një ilaç 100%, do të largohet në mëngjes! ( Yana, 29 vjeç)

Kundër kollës

Është e vjetër por shumë recetë efektive nga një kollë e lagësht. Merrni një qepë të mesme, grijeni imët, vendoseni në një kavanoz, derdhni dy lugë mjaltë (është e rëndësishme që mjalti të jetë natyral). Vendoseni kavanozin në një vend të ngrohtë në mënyrë që lëngu të fillojë të formohet. Merrni një lugë gjelle tri herë në ditë. Nuk do të ketë erë, mos u shqetësoni! ( Alena, 33 vjeç)

Prisni mesin e një rrepkë të bardhë të freskët dhe shtoni një lugë gjelle mjaltë brenda. Vendoseni në një vend të ngrohtë për disa orë, prisni derisa rrepka të lëshojë lëngun e saj. Ky lëng duhet të merret një lugë gjelle në ditë. Ndihmon mirë me kollën e lagësht. (Sergey, 56 vjeç)

Foto: Fabrice Poincelet/ONOKY/Getty Images

Për të luftuar një kollë të thatë, ju mund të fërkoni gjoksin tuaj me yndyrë dhie ose mjaltë gjatë natës, më pas mbështilleni veten me celofan ose film ushqimor dhe flini deri në mëngjes. Një mënyrë tjetër për të parandaluar komplikimet që lidhen me sistemin e frymëmarrjes është pirja e një gote qumësht të ngrohtë gjatë natës. Një copë gjalpë, sodë buke në majë të një thike dhe një lugë çaji mjaltë duhet të treten në qumësht. Pija nuk ka shije shumë të këndshme, por brenda dy ditësh lehtëson kollën dhe pasojat e saj. (Ana, 26 vjeç)

Çdo lloj kollë mund të shërohet brenda një dite nëse me stomakun bosh pini një përzierje të një veze të papërpunuar, një lugë gjelle vodka, një lugë gjelle mjaltë, një lugë gjelle gjalpë të shkrirë, një lugë gjelle qumësht, një lugë çaji. sodë. Nëse nuk ndihmon herën e parë, përsërisni procedurën përsëri - patjetër do të ndihmojë herën e dytë. (Ekaterina, 23 vjeç)

Për rrjedhjen e hundës

Ju mund të shpëtoni përgjithmonë nga rrjedhja e hundës ose bllokimi i hundës nëse kryeni një procedurë. Mbushim banjën me ujë të nxehtë dhe vendosim vetëm këmbët dhe duart në të! Uluni kështu për 15 minuta. Problemet me rrjedhjen e hundës nuk do t'ju shqetësojnë më pas herës së parë. ( Alexander, 57 vjeç)

Sinusiti që përkeqësohet gjatë një ftohjeje mund të trajtohet në mënyrë perfekte në dy mënyra. Së pari, duhet t'i prisni qepët në gjysmë unaza, t'i mbështillni fetat e qepëve me garzë ose fashë dhe t'i futni tamponët që rezultojnë në hundë. Kjo metodë do të ndihmojë gjithashtu në vrasjen e një infeksioni në nazofaringë nëse sapo keni filluar të sëmureni. Së dyti, për sinusitin, duhet të shpëlani hundën me tretësirë ​​propolisi (mund ta bëni vetë ose ta blini në farmaci) dhe me tretësirë ​​të kripur: dy lugë çaji kripë për një gotë ujë të ngrohtë. ( Alina, 27 vjeç)

Shpëlarja e hundës me zierje të kamomilit ndihmon në lehtësimin e rrjedhjes së hundës. Procedura duhet të kryhet çdo orë me rrjedhje të madhe të hundës dhe tri herë në ditë me kongjestion të lehtë. Në këtë mënyrë ju mund të rikuperoni në maksimum dy ditë. ( Irina, 59 vjeç)

Recetë e provuar! Ngrohni kripën në një tigan, mbështilleni me një leckë dhe vendoseni në krahët e hundës për aq kohë sa të mundeni. Produkti ndihmon mirë me rrjedhjen e hundës dhe ënjtjen e rëndë. ( Natalya, 42 vjeç)

Nga temperatura

Foto iStock/Gettyimages.ru

Mami më jep gjithmonë një zierje hithre, manaferre, trëndafili dhe çaj rowan ose bli për ethe. Të gjitha barishtet mund të blihen në farmaci. Temperatura nuk bie menjëherë, por pas një ore e gjysmë. Por pa kimi. ( Vitaly, 23 vjeç)

Ju mund të ulni një temperaturë të lartë pa përdorur pilula. Mjafton të bëni kompresa nga uthulla. Shtoni tre lugë uthull në një litër ujë të ftohtë dhe përgatitni tre shami. Lagni shamitë një nga një dhe, pa i shtrydhur, vendosini nën krahë dhe mbi ballë. Çdo dy minuta, lagni vazhdimisht shamitë në ujë. Temperatura do të bjerë ndjeshëm brenda 20 minutave. ( Anton, 34 vjeç)

Unë jam vetë mjeke, por gjithmonë shfrytëzoj rastin që të mos marr më pilula. Temperatura mund të ulet duke e fërkuar pacientin me vodka ose alkool, duke i dhënë lëng manaferre ose mjedër, mundësisht më shumë dhe duke e mbështjellë me një batanije të ngrohtë në mënyrë që pacienti të djersitet. Njëzet minuta dhe gjithçka është në rregull! Një metodë e vjetër por shumë efektive. ( Dashuria, 28 vjeç)

Për dhimbje të fytit

Akullorja lehtëson dhimbjen e fytit. Por ato mund të trajtohen vetëm nëse keni dhimbje të fytit dhe lëndohen bajamet. Për bronkitin, laringitin dhe sëmundjet e tjera të frymëmarrjes, akullorja mund të shkaktojë vetëm dëm. ( Galina, 34 vjeç)

Kur kam dhimbje fyti, shpërndaj një pjesë shumë të vogël propolisi nën gjuhë. Gjithashtu bëj gargarë me tretësirë ​​propolisi (edhe në farmaci shitet). Propolisi vret mikrobet dhe shëron plagët në bajame, gjë që zakonisht ndodh me bajamet purulente. Mund të shëroheni brenda dy ditësh. ( Irina, 29 vjeç)

Xhenxhefili i tharë në sheqer lehtëson mirë dhimbjen e fytit. Mund ta blini në treg ose ta përgatisni vetë - thjesht prisni hollë rrënjën, mbështilleni me sheqer ose mjaltë dhe lëreni për disa ditë. Efekti është i mahnitshëm, dhe shija është thjesht e mrekullueshme - më e mirë se shumë tableta dhe tableta për kollën dhe dhimbjet e fytit. ( Elena, 33 vjeç)

Foto nga Getty Images

Një mënyrë e mirë dhe e provuar për të lehtësuar dhimbjen e fytit është akullorja!

Por ka edhe mjete juridike popullore që ndonjëherë janë po aq efektive sa ilaçet farmaceutike. Në përgjithësi, parandalimi luan një rol të rëndësishëm, është më mirë të kujdeseni paraprakisht për shëndetin tuaj sesa t'i nënshtroheni trajtimit më vonë dhe të shqetësoheni për pasojat. Parandalimi nuk është i vështirë, thjesht duhet të kaloni më shumë kohë jashtë dhe të pini çaj me limon dhe xhenxhefil (për një filxhan çaj - një fetë limoni dhe tre unaza rrënjë xhenxhefili 2 mm të trasha).

Nëse jeni të ftohtë, gjëja e parë që duhet të bëni është të ngroheni. Këmbët e ftohta do të ngrohen në mënyrë të përkryer nga një banjë e nxehtë me mustardë - ajo që ne e quajmë thjesht "avullimi i këmbëve". Shpërndani një lugë e gjysmë pluhur mustardë në një enë me ujë të nxehtë (jo më të ulët se +40-42°C) dhe mbajini këmbët tuaja për 15 minuta, duke shtuar ujë të nxehtë sipas nevojës. Pas kësaj, duhet të thani plotësisht këmbët, të vishni çorape leshi dhe të shtriheni nën një batanije të ngrohtë. Në vend të një banjë të nxehtë këmbësh, thjesht mund të derdhni pluhur mustardë në çorape dhe të shkoni në shtrat. Dhe nëse nuk keni mustardë të thatë në dorë, fërkoni këmbët me vodka dhe vishni çorape të ngrohta.

Ne ngrohim duart tona të ftohta nën ujë të nxehtë të rrjedhshëm për rreth pesë minuta, duke e ngritur temperaturën nga e ngrohtë në të nxehtë (+42-43°C). Më pas fshijmë duart dhe veshim diçka të ngrohtë me mëngë të gjata. Për të rritur efektin, mund të vendosni dorashka të ngrohta në duar dhe t'i kaloni 60 minutat e ardhshme të mbështjellë me një batanije leshi.

Për të djersitur, dhe për këtë arsye për të hequr qafe toksinat dhe për t'u përpjekur për të kuruar një ftohje brenda një dite, trupi ka nevojë për më shumë lëngje se zakonisht. Prandaj, do ta pimë ekskluzivisht të nxehtë: çaj me reçel mjedër, çaj me limon dhe mjaltë, një zierje me lule bliri, trumzë, kamomil ose lule plaku me nenexhik. Përgatitni zierje bimët medicinale Nuk është e vështirë: merrni 2 lugë gjelle për një gotë ujë të valë. lugë me lule ose barishte të thata, ziejini me ujë të valë, mbulojeni me kapak dhe lërini të piqen për 15-20 minuta. Pini 0,5 litra çaj bimor për ftohjet në ditë. Dhe vëllimi i përgjithshëm ditor i lëngjeve për simptomat e një infeksioni viral të ftohtë ose akut të frymëmarrjes duhet të jetë së paku dy litra.

"Vetëm në rast se" keni matur temperaturën dhe keni parë që termometri u ngrit - mos u frikësoni. Nëse temperatura e trupit nuk kalon +38°C, atëherë mjekët nuk këshillojnë uljen e saj, sepse rritja e temperaturës është dëshmi se sistemi imunitar i personit ka filluar të luftojë sëmundjen. Dhe ne mund dhe duhet ta ndihmojmë atë të kurojë një ftohje brenda një dite, për shembull, duke pirë çaj të nxehtë me rrënjë xhenxhefili, i cili forcon sistemin imunitar të trupit dhe parandalon zhvillimin e infeksionit. Për të përgatitur çajin e xhenxhefilit, qëroni një copë rrënjë 2 cm të gjatë, grijeni imët, vendoseni në një filxhan së bashku me gjethet e çajit, derdhni 200-250 ml ujë të vluar dhe lëreni të ziejë për 15 minuta. Në këtë pije shëruese mund të shtoni një fetë limoni dhe një lugë çaji mjaltë natyral.

Meqë ra fjala, pasi të keni djersitur, sigurohuni që ta fshini lëkurën tuaj me një peshqir të nxehtë të shtrydhur mirë për të hequr toksinat e lëshuara dhe ta ktheni në rroba të thata.

Si të kuroni shpejt rrjedhjen e hundës gjatë një ftohjeje?

Nëse ftohja bëhet e njohur nga kongjestioni i hundës, duhet të merrni iniciativën dhe të aplikoni metoda të provuara nga brezat për të luftuar simptomat e para të rrjedhjes së hundës.

Ndër mjetet e shumta popullore për trajtimin e rrjedhjes së hundës gjatë një ftohjeje, ka një numër të mjaftueshëm të mjeteve shumë efektive - veçanërisht në fazën fillestare të sëmundjes.

Rekomandohet të lyeni hundën me lëng Kalanchoe 2-3 herë në ditë (ose të futni 2 pika lëng në secilën vrimë të hundës). Përdoret shpesh kripë e cila përzihet me gjalpë. Ky pomadë e bërë vetë (një e treta e lugës së çajit vaj përzihet me të njëjtën sasi kripe dhe nxehet pak) përdoret për të lyer pjesën e jashtme të hundës. Dhe për shpëlarjen e hundës, e cila hidraton mukozën dhe lehtëson frymëmarrjen e hundës, një lugë çaji kripë shpërndahet në 0,5 gota ujë të ngrohtë. Shpëlarja kryhet si më poshtë: mbyllni njërën vrimë të hundës me gisht dhe futni një tretësirë ​​kripe në hundë me tjetrën (e njëjta gjë bëhet edhe me vrimën e dytë të hundës).

Një ilaç i lashtë popullor për rrjedhjen e hundës gjatë një ftohjeje është qepa e zakonshme.

Mjafton të presim qepën në gjysmë dhe të thithim fitoncidet që lirohen nga prerja. Fitoncidet e qepës kanë veti baktericide dhe mund të neutralizojnë edhe bacilin e difterisë dhe agjentin shkaktar të tuberkulozit, bacilin e Koch. Kështu që ata mund ta përballojnë lehtësisht rrjedhjen e hundës: duhet të mbani në vrimat e hundës disa shtupë pambuku të lagura me lëng qepe disa herë në ditë për 10 minuta.

Një ilaç efektiv për rrjedhjen e hundës gjatë një ftohjeje është të vendosni ndonjë vaj të ngrohtë në hundë (për shembull, ulliri, gjemba e detit, mentol) ose një tretësirë ​​vaji të acetatit retinol (vitaminë A). Balsami “Zvezdochka” duhet të ndihmojë gjithashtu nëse e aplikoni në urën e hundës dhe krahët e hundës para se të shkoni në shtrat.

Nga barnat e hundës në farmaci për hundën e mbytur, pikat "Galazolin", "Naphthyzin", "Nazol", "Nazivin" dhe spërkatjet "Sanorin", Otrivin", "Vibrocil", "Delufen" etj.

Si të kuroni një kollë gjatë një ftohjeje në një ditë?

Kur kolla është shenja e parë se jeni të ftohur, duhet të filloni duke fërkuar shpinën dhe gjoksin me pomada që përmbajnë vajra esencialë dhe kanë një efekt dezinfektues, shpërqendrues dhe irritues.

Mund të fërkoni zonën e gjoksit me përzierjen gjatë natës vaj ricini(2 lugë gjelle) me terpentinë (1 lugë gjelle) ose pomadë terpentine farmaceutike të gatshme. Ky ilaç fërkohet në lëkurën e gjoksit (përveç zonës së zemrës) dhe në shputat e këmbëve dhe mbështillet ngrohtësisht. Me dy ose tre fërkime mund të kuroni kollën dhe ftohjen në pothuajse një ditë. Por duhet të kihet parasysh se procedura të tilla nuk mund të kryhen në temperatura të ngritura.

Yndyra e baldos ka provuar veten të jetë një ilaç i domosdoshëm për kollën (dhe më shumë). Për shkak të përbërjes së tij, yndyra e baldosës ka një efekt të përgjithshëm forcues, anti-inflamator dhe madje imunostimulues në trupin e njeriut. Kjo yndyrë duhet të fërkohet në shpinë dhe në zonën e gjoksit gjatë natës. Dhe në mjekësinë popullore kjo recetë është shumë e njohur: 100 g yndyrë baldose, mjaltë dhe pluhur kakao të përziera me 50 g gjalpë dhe 50 g gjethe aloe të grimcuara (agave). Shtoni 5 g mumiyo dhe propolis, si dhe 50 g alkool mjekësor. Përziejini të gjithë përbërësit derisa të jenë të qetë.

Për të trajtuar kollën dhe ftohjen, holloni 1 lugë çaji nga kjo përzierje në një gotë me ujë dhe fërkoni muskujt e shpinës, gjoksit dhe viçit të këmbëve gjatë natës. Dhe për përdorim të brendshëm - si një tonik i fuqishëm - 1 lugë gjelle. një lugë nga përzierja tretet në një gotë qumësht të nxehtë dhe pihet me gllënjka të vogla (para ushqimit).

Në vend të çajit për të trajtuar kollën dhe ftohjen, duhet të pini zierje nga barëra medicinale: rigon, koltsfoot, elecampane, tërfili i ëmbël, trumzë, mente. Një grusht barishte hidhet në një gotë me ujë të vluar dhe zihet si çaj, i cili pas 15 minutash infuzion është gati për përdorim - një gotë tri herë në ditë. Në barnatore shiten preparate speciale për kollën. Për shembull, “Breast collection Nr. 1” përmban rrënjë marshmallow, gjethe kërpudha dhe bar rigon; dhe në “Breast collection Nr. 2” - gjethet e mëlçisë, gjethet e delli dhe rrënjë jamballi. Këto ilaçe bimore prodhohen në qese filtri dhe prodhohen shumë thjesht.

Një ilaç i mirë për kollë e rëndë- lëng i freskët i rrepkës së zezë, i cili ka veti anti-inflamatore dhe ekspektorante. Rrepka duhet të lahet, të qërohet dhe të pritet imët. Më pas përzieni me sheqer pluhur në një raport 1:1 dhe vendoseni në një kavanoz duke mbyllur fort kapakun. Pas 4-5 orësh, rrepka do të japë lëng shërues, të cilin duhet ta merrni - 1 lugë gjelle të paktën tre herë gjatë ditës.

Një nga metodat efektive për trajtimin e kollës është thithja e avullit. Për shembull, me vaj eukalipt, nenexhik, dëllinjë ose pishe. Hidhni disa pika vaj në një enë me ujë të vluar, uluni, anoni kokën mbi tas, mbulojeni veten me një peshqir dhe thithni avullin. Këto trajtime të thjeshta në shtëpi kanë efekte antimikrobike, anti-inflamatore, ekspektorante dhe bronkodilator.

Inhalimet me aerosol, të cilat kryhen duke përdorur inhalatorë xhepi, janë gjithashtu të dobishme. Më shpesh, përzierjet përfshijnë vajra esencialë (mentol, anise, eukalipt, pjeshkë), si dhe mjaltë natyral dhe propolis (zgjidhje alkoolike). Këtu është një recetë për thithjen e mjaltit me propolis: shpërndani 1-2 lugë çaji mjaltë në 0,5 gota me ujë të valuar dhe shtoni 6-8 pika propolis. Uji mund të zëvendësohet me një zgjidhje 0.2% të furatsilin. Kohëzgjatja e procedurës është 5 minuta.