ビタミンeのパッケージ。 ビタミンE - 役立つもの
ギリシャ語の「トコフェロール」から翻訳された-「出産を運ぶ」。 もともと発芽穀物に含まれていたこの物質は、エストロゲン産生の調節のおかげで、女性を健康で美しく、望ましいものにすることができる「女性用ビタミン」である老化を防ぐ手段になりました. 今日、どの薬局でもビタミンEをアンプル、錠剤、カプセルで購入できます.
1930 年代半ば、科学者のウィルフレッド シューテは、心血管系に有益な効果をもたらす能力を発見しました。 はい、研究者は 80 歳で 55 歳以下に見えました。これは、トコフェロールが 1 つの病気を治すのではなく、体全体の状態を改善することを示唆しています。
ビタミンE摂取の適応
理想的には、この物質は食物と一緒に摂取する必要があります。
その追加の受信は、次の場合に示されます。
トコフェロールは、フリーラジカルとの戦い、コレステロールの低下、浄化にも役立ちます 血管血栓の形成を防ぎます。 必要 - それがないと、彼女は十分な酸素を受け取ることができず、青白く弾力がなくなります。
1977年、トコフェロールを含む体内の十分な量が、次のような病状の経過を緩和できることが判明しました. 糖尿病そしてアルツハイマー病。
人体のビタミンE欠乏症：症状と結果
トコフェロール欠乏症は、例えば、無ベータリポタンパク血症の存在下では、遺伝によって説明できます。 このような病気では、ビタミンEの輸送が中断され、物質の欠乏は、まず第一に、ニューロンと筋繊維の損傷につながります. これはすべて、身体活動の減少と記憶障害につながります。 低ビタミンE症により、臓器の組織低酸素症が発生します。 胚組織、精子形成上皮、および肝細胞の細胞も、トコフェロール欠乏に苦しんでいます。
以下は、ビタミン欠乏症 E の症状の一部です。
- 視力障害。 多くの場合、目に痛みがあり、疲労が増します。
- 体の弱さ。四肢のしびれ、協調運動障害、頻繁な筋肉のけいれん、腕や脚の「チクチク」といった症状はすべて、トコフェロール欠乏症の症状です。 多くの場合、フィットネスに積極的に関与している人々には、物質の不足が見られます。 激しいトレーニングの場合、アスリートは大量のリンとカリウムを失い、ビタミンEを含まない微量元素の新しい部分は実際には吸収されません.
- 疲労が早い。 ビタミン欠乏症 E では、患者はイライラしやすくなります。
- 人生の性的領域の問題。 男女問わず見られます。 性ホルモンの欠乏があり、生殖能力が損なわれ、女性は障害を経験する可能性があります 月経周期、および妊娠中は、胎児の流産または先天性病変のリスクが急激に増加します。
さらに、中のアルミナにより、 脊髄患者は構音障害を発症し、腎臓の尿細管上皮の変化により、ネフローゼ症候群および肝壊死を発症するリスクが高まります。
トコフェロールが不足すると、溶血性黄疸、肝実質の病変、吸収不良症候群（吸収がうまくいかない状態）を引き起こすことがよくあります。 小腸様々なビタミンやミネラル）。 また、毛細血管の脆弱性と透過性の増加により、多数の小さな出血が発生します。
リリースフォーム
トコフェロールは、できれば生化学的血液検査の後に医師によって処方されるべきです. ビタミンは、カプセルと経口投与および注射用の溶液の形の両方で生成されます。 トコフェロールは、チュアブル トローチの形でも入手できます。
今日の記事では、アンプル中のビタミン E について詳しく見ていきます。 最もよく知られている放出形態は「酢酸トコフェロール」です。 の 5%、10%、30% 溶液1mlアンプル、1パック10本入りです。
アンプルでのビタミンE摂取の適応と副作用
の中 薬理作用その抗酸化特性のために薬を選び出すのが通例です。 タンパク質の生合成に積極的に関与しています。 細胞の成長を促進し、細胞の代謝を改善します。
薬の使用の適応症は次のとおりです。
- 筋組織ジストロフィー;
- 男性生殖細胞の形成過程の違反;
- 心筋症;
小児科では、トコフェロールは強皮症、摂食障害の治療にも使用できます。
ほとんどの場合、トコフェロールアンプルは、顔面機能の障害に関連する筋萎縮性側索硬化症の治療に使用されます。 また、トコフェロールは、中絶の脅威と女性の体のホルモン変化（無月経、過月経、閉経症候群）のために処方されています。 アンプル中のビタミンEはてんかん患者にも役立ち、抗けいれん薬のサプリメントとして処方されています。
禁忌の中で、血栓塞栓症のリスクが高い心臓硬化症（心筋の破壊的な変化）を特定するのが通例です。
以下が可能です 副作用投与量に従わずに筋肉内にトコフェロールを導入すると：
- 発赤の形でのアレルギー反応;
- 消化不良;
- 血栓性静脈炎、血栓塞栓症;
- 出血性脳卒中;
- 腎不全。
投与量
指示によると、酢酸トコフェロールは次の量で処方されています。
- 病気 神経系、筋ジストロフィー - 1日50～100mg.
- 男性性ホルモンの形成と性的インポテンツの違反で - 1日あたり100〜300mg.
- 子宮内の胎児の悪化に伴い - 1日あたり100〜150mg.
- アテローム性動脈硬化を伴う - 1回のノックで100mg.
投与量は、主治医によって調整されることがあります。
特別な指示と他の薬との相互作用
アンプルでのトコフェロールの受容は、他の抗酸化物質の作用を高めます。 レチノールとカルシフェロール、強心配糖体の毒性を軽減します。 コレスチポールとコレスチラミンを併用すると、物質の吸収が低下します。 抗凝固剤との同時投与は出血のリスクを高めます。
硫黄含有アミノ酸とセレンの含有量が多い食事をしている場合は、ビタミンの1日の必要量が減少します.
低体重の新生児は、トコフェロールの毎日の平均基準を増やす必要があります.
美容におけるアンプル中のビタミンEの使用
トコフェロールは、美容、特に傷んだ髪や皮膚の色素沈着過剰の治療に広く使用されています. 先端が絶えず裂け、1日に150本以上の毛が抜け、肌が青白く活気がなくなった場合、ビタミンEの使用が必要になります.
トコフェロールのアンプルは、筋肉内および自家製化粧品への追加として使用できます。 ビタミンEは、脂肪、油、アルコールによく溶け、水溶液でよく乳化します。
1アンプルの水溶液（30％）を75mlのファットクリームと混ぜるだけで十分です。 得られた製品は、就寝前に毎日顔の皮膚に塗布する必要があります。 筋肉内投与もできるビタミンEの油溶液は、カールを改善するために積極的に使用されています。
たとえば、もろくて乾燥した髪に苦しんでいる場合は、次のマスクを作成する必要があります。トコフェロール オイル溶液 1.2 ml (アンプル 1 個分強) とココナッツ オイル大さじ 1 杯を混ぜます。 湿らせたきれいな髪に製品を塗布し、頭をフィルムで包んだ後、30分放置します。 ぬるま湯で洗い流してください。 3日ごとに手順を実行してください。
そして、髪が文字通り「登る」場合は、それに基づいてマスクを準備する必要があります ごぼう油（大さじ）とアンプルからのトコフェロールの油性溶液1ml。 得られた混合物を頭皮にこすりつけ、加温キャップを着用して40分間放置します. ぬるま湯で洗い流してください。 この手順は、少なくとも週に2回実行されます。
要約すると、私はそれを強調したいと思います ビタミン製剤あなたはそれが不足していることを確認する必要があります。 これを行うには、専門家のアドバイスを求める必要があります。
酢酸トコフェロール（トコフェロール）
薬物の組成と放出形態
10個。 - セル状輪郭パッキング (3) - 段ボールのパック。
10個。 - セル状輪郭パッキング (6) - 段ボールのパック。
薬理効果
ビタミンE。抗酸化作用があり、ヘムとタンパク質の生合成、細胞増殖、組織呼吸、および組織代謝の他の重要なプロセスに関与し、赤血球の溶血を防ぎ、透過性の増加と毛細血管の脆弱性を防ぎます.
薬物動態
経口摂取の場合、吸収率は 50% です。 吸収の過程で、リポタンパク質（トコフェロールの細胞内担体）と複合体を形成します。 吸収には胆汁酸が必要です。 アルファ 1 およびベータ リポタンパク質に結合し、部分的に血清に結合します。 タンパク質の代謝が乱れると、輸送が妨げられます。 Cmax は 4 時間後に到達し、副腎、脳下垂体、精巣、脂肪および筋肉組織、赤血球、および肝臓に沈着します。 90％以上が胆汁に、6％が腎臓に排泄されます。
適応症
ビタミン欠乏症、熱性症候群を伴う病気の後の回復期の状態、激しい運動、 高齢者、靭帯装置および筋肉の疾患。 更年期栄養障害。 過労、無力性神経衰弱症候群、原発性筋ジストロフィー、心的外傷後、感染後の二次性ミオパチーを伴う。 脊椎および大関節の関節および靭帯における変性および増殖性の変化。
禁忌
トコフェロールに対する過敏症。
投与量
通常、1日あたり100〜300mgを処方されます。 必要に応じて、用量を1日1 gに増やすことができます。
副作用
多分：アレルギー反応; 高用量で服用した場合 - 心窩部痛; i / m投与 - 注射部位の痛み、浸潤。
ビタミンE - 20 IUからのカプセル放出; 100個のボトルで。 開封後、12ヶ月使用できます。
発売日は、段ボール箱左側の薬品シリーズの下と、ボトルのラベルの下部に表示されています。
遮光して室温で2年間保管してください。
温度変動は、ビタミンの組成に悪影響を及ぼします。
- 低温および低温では、ゼラチンカプセルが変形します
- 油状の物質は寒さでとろみがつくことがあります。
- 高温から、カプセルとその内容物を溶かします。
封じ込め体制が破られていない場合、分解の外部の兆候がない場合。 薬賞味期限の5～10日前からお召し上がりいただけます。
次の外部兆候によると、その薬は使用に適していないと結論付けることができます
- 明らかな変形の兆候
- カプセルの色が変わった
- カプセル内の濁り
- パッケージの発売日が読めません。
有効期限が切れると、 医薬品適用できない。 一部の薬が適している場合は、有効期限が切れた後でも服用できますが、ビタミンは服用できず、分解プロセスがすぐに始まります。 入会時に体験できること アレルギー反応、嘔吐および中毒の兆候。
ビタミンは長期保存の対象とならないため、保存期間が短くなります。
ご家庭での保管方法
- 最適な温度は室温です。 これは、15 °C 以上 26 °C 以下を意味します。 湿度は関係ありません。 子供の手の届かない暗い場所に保管してください。
- トコフェロールを保管するのに最適な場所は、ドアが閉まっている吊り戸棚や棚です。 どんなリビングルームでも構いません。
- 元の段ボールのパッケージに保管することをお勧めします。有効期限が示されています。 何らかの理由で箱を保存できなかった場合は、開封日を示すボトルに入れたままにすることができます。
破壊的な（最悪の）保管条件
トコフェロールとしても知られるビタミンEは、 最も有用なビタミン人体のために。 血液循環を改善し、血管の損傷を防ぎ、筋肉や内臓の働きを活性化します。 そして、トコフェロールは、早期老化と闘う独自の能力から、「若返りのビタミン」という大きな名前が付けられました. 通常、人は食物と一緒にトコフェロールを受け取りますが、今日、このビタミンは液体の形でも、カプセルや溶液の形でも入手できます. 液体ビタミンEがどのような場合に役立ち、どのような場合に使用されるかについては、以下で説明します.
ビタミンEカプセル
医療目的では、トコフェロールはほとんどの場合、赤い楕円形のカプセルの形で使用されます. それぞれに100、200、または400 mgが含まれています 活性物質. 1日平均400mgを目安に服用する必要があります。 医師によると、この形の薬は20〜40％吸収され、これは膵臓の状態に大きく依存します。
ビタミンEカプセルの使用
この薬は、次の条件での使用に適応されます。
- 体内のトコフェロールの完全な欠如または部分的な欠乏;
- 筋ジストロフィー、および関節の変化;
- 月経周期の違反;
- 激しい肉体労働;
- 重度の過去の病気;
- 硬化症の治療（他の薬との併用）。
さらに、ビタミンEカプセルは、子供の受胎の準備期間中、妊娠中、および流産の恐れがある場合に処方されます。 より弱い性別の場合、トコフェロールは閉経期に処方され、男性には生殖腺が破壊された場合に処方されます。 ビタミンEは、高齢者の体の維持にも役立ちます。
ビタミンE液
ビタミンカプセルとは異なり、液体トコフェロールアセテートが皮膚の治療と回復に使用されます. 肌の保湿と強化、乾燥の解消、老化防止が必要な場合に最適です。
液体のビタミンEの使用
- 皮膚の治癒を促進します。
- 細胞再生の刺激による皮膚の傷跡の除去;
- 退治 シミとそばかす;
- 肌の乾燥やはがれ、紫外線への暴露からの保護。
- 組織再生のプロセスを停止します。
- にきびと戦う。
ちなみに、主要な化粧品メーカーは、老化や問題のある肌と戦うためにクリームの製造にビタミンEを広く使用しています. ただし、トコフェロールのオイル溶液はそれ自体で皮膚の健康に使用できます。マスクを作成するためのレシピを知ることだけが重要です.
ビタミンEマスク
若返りマスク
水浴で大さじ1杯のココアバターを溶かした後、スプーン1杯の海クロウメモドキ油と同量の液体トコフェロールをそれに加える価値があります。 成分を完全に混合した後、まぶたの皮膚に文字通り15分間適用し、その後マスクを洗い流すことができます。 手順は週に3回実行する必要があります。
カードマスク
この救済策は、薄片状の皮膚と戦うのに理想的な乾燥です. それを準備するには、大さじ2。 小さじ2を混ぜたカッテージチーズ。 シーバックソーン油。 この混合物に液体トコフェロール５滴を加え、その後成分を混合する。 マスクを顔に塗った後、15分後、ぬるま湯で洗い流します。 このマスクは週に 2 回使用する必要があります。
栄養マスク
小さじ1杯のクリームに、ビタミンAを10滴、ビタミンEを5滴、アロエジュースを5滴加えます。 肌が豊かで健康的な外観になるように、これらの成分のマスクを週に2回、顔に10分間適用するだけで十分です。
液体ビタミンEは、病気との戦い、健康と視覚的魅力の維持において優れたツールとなります. 主なことは、この素晴らしいビタミンの可能性を活用することです。 あなたに健康を！
パッケージに「ビタミンE」と書かれている製品は、多種多様です. それらのいくつかはほんの数セントの費用がかかりますが、他のものはかなりの金額を支払わなければなりません. 最大限に活用する方法 最良の選択健康とお財布のために？ 合成ビタミンEに出くわさず、ブランドに過大な支払いをしないようにするにはどうすればよいですか? Now Foods は Solgar とどう違うのですか? この記事では、これらすべてについて説明します。 ビタミンEの専門家になりたい - ようこそ！
ビタミンEとは？
グループEのビタミンは、体内で抗酸化物質の機能を果たし、フリーラジカルによる損傷から細胞を保護します.
小さな教育プログラムから始めて、グループ E ビタミンに属する物質を考えてみましょう. すべてが明確になるように、この小さな図を用意しました.
ここで重要なのは、ビタミン E が単一の「ホームレス」分子ではなく、トコフェロールとトコトリエノールが最も重要な天然化合物のグループ全体であることを理解することです. どちらにも、アルファ、ベータ、デルタ、ガンマの 4 つの異性体があります。
ビタミンEの形態
アルファトコフェロール
今日まで、医学界では、人間のニーズを満たすように設計された唯一の活性型トコフェロールが認められています アルファ（またはα-）トコフェロール。さまざまな情報源で、ビタミン E はほとんどの場合、α-トコフェロールを指します。
問題は、科学者が長い間ビタミン E をまったく研究していなかったことです。彼らの目標は、ビタミン E の成分の 1 つであるアルファ-トコフェロールを研究することだけでした。 Eの使用に挑戦したものは、ビタミンE補給に関連する死亡リスクのわずかな増加を報告しました. この研究では、他の多くの研究と同様に、1つの成分、α-トコフェロールのみが考慮されました.
営利企業によって製造された「ビタミンE」という名前の数多くの栄養補助食品は、実際には単なるα-トコフェロールであることが判明しています. ビタミン E のより好ましい形態については、この記事の後半で説明します。
多くのビタミン - ミネラル複合体では、α-トコフェロールのみがビタミンEに存在し、トコフェロールの4つの異性体すべてにのみ存在します. トコトリエノールは、ビタミン - ミネラル複合体にはほとんど含まれていません。
米国では、全米科学アカデミーの医学研究所の一部である FNB (Food and Nutrition Board) と呼ばれる組織だけが、ビタミン E の摂取量を単なる人間に公式に推奨することができます。その中に必要があります。 RDAのようなものをインストールするのは、FNBの厳格な白衣の叔父と叔母です。 FDA によって開発された DV (Daily Value) 基準でさえ、RDA 値に近いものです。
子供：
- 1～3歳：6mg/日（9IU）
- 4 - 8 歳: 7 mg/日 (10.4 IU)
- 9 - 13 歳: 11 mg/日 (16.4 IU)
女性：
- 妊娠中: 15 mg/日 (22.4 IU)
- 授乳中: 19 mg/日 (28.5 IU)
男性:
- 14歳以上：1日15mg（22.4IU）
彼らはビタミンEのRDAをどのように計算したのですか? 過酸化水素（フリーラジカル）による損傷から赤血球を保護するのに十分な、血清中のα-トコフェロールのレベルによる.
ビタミン E の 1 日あたりの推奨用量はすべて、α-トコフェロールに特化して計算されています。 ビタミンEの他の形態の存在は、FDAと医学研究所の両方によって無視されているようです. 本当に必要なビタミンEの量と種類は? これらすべてについて、さらに順番に。
天然のα-トコフェロールを合成と区別する方法は?
に由来する天然のα-トコフェロール 天然資源、通常は製品ラベルに「 d-α-トコフェロール」。 "と呼ばれる合成（実験室で得られた）α-トコフェロール dl-α-トコフェロール」。 一般に、活性物質の名前の接頭辞「DL」または「dl」は合成形態を示唆するはずです。 α-トコフェロールの自然な形は、より生物学的に利用可能です. たとえば、100 IU 天然ビタミン E は合成形態で約 150 IU に相当します。
D-アルファ酢酸トコフェロールと d-α トコフェロール コハク酸エステルまた、ビタミン E の抗酸化特性を維持するためにエステル化プロセスを経た天然の形態の α-トコフェロールであると考えられています (ビタミン E を乾燥した形で製造するため: 錠剤、粉末)。 ビタミン - ミネラル複合体の組成では、d-α トコフェロール コハク酸塩が最もよく見られます。
ガンマトコフェロール
アルファ-トコフェロールはその月桂樹に頼り、その抗酸化特性で高く評価されていましたが、あまり知られていない若い従兄弟であるガンマ-トコフェロールは、その特性においてアルファ-トコフェロールよりも優れていないとしても同等であったにもかかわらず、過小評価されたままでした. ナッツ、種子、 植物油ガンマトコフェロールは、北米の食事に含まれる全ビタミンEの70%を占めています。
2006 年 4 月、ライフ エクステンション マガジンは、「なぜアルファ トコフェロールよりもガンマ トコフェロールが好まれるのか?」というタイトルの記事を特集しました。 これにより、米国食品栄養委員会が設定した栄養ガイドラインにガンマ トコフェロールを含める必要があるという問題が提起されました。
トコトリエノール
トコトリエノールは、ビタミン E グループ全体の中で最も研究されていない半分です. トコトリエノールは、トコフェロールとは構造的に異なり、トコフェロールにはない重要な生物学的機能を持っています.
トコトリエノールは、トコフェロールよりも効果的な抗酸化物質と考えられています。なぜなら、トコトリエノールは二重結合の存在により、脳と肝臓の飽和脂肪層により効率的に浸透するからです。
トコトリエノールの最も豊富な供給源は、アナトー（フォンダンの木）、赤いヤシ油、小麦胚芽です。
天然植物油
天然未精製油は、天然ビタミン E の最良かつ最もおいしい供給源です。どのオイルが好みですか?
Nutivaのレッドパームオイル鮮やかなオレンジ色の香りのよい未精製パーム油で、 天然の抗酸化物質- ベータカロテン、トコトリエノール、トコフェロール。 涼しい部屋では凍り、暑い部屋では液体になります。 メーカーは、スープ、ソース、シチューに使用することを提案しています. しかし、私はそれをクリームの代わりにポリッジに加えたり、リンゴやナシのスライスに広げたり、瓶からスプーンで食べたりすることを好みます.
Now Foods小麦胚芽油・無脱臭・無水素添加の天然香油です。 NOW 小麦胚芽油の各大さじには、1,000 mcg 以上の天然オクタコサノールが含まれています。 オクタコナゾールはビタミンEの最良の供給源の1つと考えられています.
iherbのビタミンEサプリメント
iherb のビタミン E 製品には、1 つの異性体 (α-トコフェロールのみ) または 8 つすべてが含まれる場合があります。 8 つの異性体のうちどれが製品に含まれているかを調べるには、補足情報表を参照する必要があります。
ビタミンEの完全な複合体を含むいくつかの食品を見て、一緒に分析しましょう.
1 食分あたり 35 g のトコトリエノール、コエンザイム Q10、α リポ酸、ビタミン C を含む、8 つの異性体すべてを含む完全なビタミン E 複合体。 これは、iHerb で最も手頃な価格で最もリッチなトコトリエノール複合体です。
Olympian Labs Inc.、トコミン トコトリエノール ビタミン E コンプリート、60 ソフトジェル - これも完全なビタミン E コンプレックスですが、1 食分あたり 20 mg のトコトリエノールが含まれています。 価格は 60 サービング/サービングあたり 200 IU の α-トコフェロールで 30 ドルです。