脳のどの半球が創造性を担当し、どの半球が論理を担当しますか? 脳の左半球は何を担当しますか? 脳の左半球と右半球は何ですか?

脳は中枢神経系の最も重要かつ複雑な部分です。神経系。その助けを借りて、から得られた情報の思考と評価に関連するすべてのプロセスが外部環境。脳には左右の 2 つの半球があり、それぞれが創造性と論理という特定のプロセスを担当します。人があらゆる種類の生命活動を適切に実行できるように、両方の半球の働きが調和し、調整されていなければなりません。

説明

精神プロセスの半球間非対称性は、大脳半球の機能的特殊化として理解されています。つまり、一部の精神機能を実行するとき、左半球が優位であり、他の脳半球は右半球です。

機能的非対称性は、人間の脳の活動における最も重要な精神生理学的パターンの 1 つです。研究者らによると、非対称性は意思決定プロセスの最適化に関連しているという。右半球と左半球は異なる周波数で動作します。 1日2回、入眠と起床の瞬間に周波数が同期します。この瞬間、人は比較にならないほど優れた能力を持っています。

感覚器官からの神経経路は脳の各半球に伸びています。右半球は主に体の左側に「機能」し、左半球は主に体の右側に「機能」します。したがって、左利きであること、左目をリードしていること、または左の耳これは、情報の知覚と分析における右半球の主な役割を示している可能性があります。

現在、右利きの人の左半球は、表現力豊かで印象的なスピーチ、読み書き、言語記憶、言語思考において主な役割を果たしていると考えられています。右半球は、音楽的聴覚、視覚的空間的定位、非言語的記憶、批判性など、言語以外の領域の主要な半球として機能します。

抽象的な想像的思考のメカニズムは左半球に集中し、具体的な比喩的思考のメカニズムは右半球に集中しているため、感情的想像的思考が優勢な人々は「右半球」と呼ばれ、理性的思考が優勢な人々は「右半球」と呼ばれます。論理的思考が優勢な脳は「左脳」と呼ばれます。

科学者たちが注目した興味深い詳細は、非対称性が年齢とともに変化する能力であるということです。支配的な半球はより経済的に機能し、よりゆっくりと老化することが実験的に証明されています。右半球の優位性が遅かれ早かれ現れることを覚えておく必要があります。左半球の合理的な世界で育った多くの人にとって、創造性は人生の後半にのみ現れます。 40歳になって突然クロスステッチを始める人もいるし、みんなに内緒で絵を描く人もいる。

半球の特徴

半球の対称セクションは、動きと特定の感度を同等に提供します。ただし、このような平均化は、高次皮質機能、感情、活性化および適応プロセスには適用されません。

神経生理学者は、脳の半球間の非対称性を次のように分類しています。

解剖学的（半球の形態学的不均一性で表現される）。
生化学的（細胞反応の違い、神経伝達物質の含有量によって現れる）。
精神生理学的（運動、感覚、認知感情）。

左

脳の左半球は言語情報を担当し、人の言語能力、発話の制御、読み書きの能力を担当します。左半球の働きのおかげで、人は記憶することができます。さまざまな事実、イベント、日付、名前、それらの順序、およびそれらが文書でどのように表示されるか。

左半球は人間の分析的思考を担当し、この半球のおかげで論理と事実の分析が開発され、数値と数式を使った操作が実行されます。

脳の左半球は次の領域を支配します。

体の右側の動きの調整。
言語の制御、読み書き、数学記号の認識と理解、および名前と日付の記憶。
外部から受け取った事実の論理的分析。
概念を文字通りに理解するだけです。
受信した情報の処理段階。
すべての数学的操作。
時間の方向性と自分の体の感覚。
自分自身の「私」の概念と環境からの孤立。
性格の優位性。
論理的、象徴的、逐次的思考。

脳の左半球に損傷がある場合、その機能の障害、消失、または変形が認められます。そのような可能性があります病的状態:

受信したデータを一般化する能力の障害。
論理的な連鎖を構築する能力の障害。
音声装置のさまざまな損傷（音声の誤解、話す能力の喪失など）。
筆記分析装置の損傷（口頭での発話を知覚したときに何が書かれているか理解できない、または通常の発話で書くことができない）。
話し言葉と書き言葉の複合的な損傷。
時間の方向性の違反。
目標を達成するために完了する必要があるタスクを正しい順序で配置する能力の障害。
入手可能な事実から結論を導き出すことができない。

左脳が優位な子供は、記号を機械的に覚えているため、自分で読むことを学ぶことがよくありますが、文字にイメージが頭の中に含まれている可能性は低く、これが読書への無関心につながる可能性があります。

知ると面白いですね！このような子供たちは、想像上の出来事や行動を考え出して、自分でゲームをすることも困難です。

右

脳の右半球は、言葉ではなく記号や画像で表現される、いわゆる非言語情報の処理に特化しています。

重要！それは想像力を担当し、その助けを借りて、人は空想し、夢を抱き、作曲することができます。ここは、人の自発性と芸術性の能力が発揮される場所でもあります。

右半球は情報の並列処理を担当します。つまり、コンピューターのように、人はいくつかの異なる情報の流れを同時に分析し、意思決定を行い、問題を解決し、問題を全体として、さまざまな角度から同時に検討することができます。

右脳のおかげで、私たちはイメージ間の直感的なつながりを作り、さまざまな比喩を理解し、ユーモアを知覚します。右半球を使用すると、人は基本的な構成要素に分解することができない複雑なイメージ、たとえば、人の顔を認識するプロセスや、その顔が示す感情を認識することができます。

したがって、右半球の特定の「責任領域」を特定できます。

画像や記号から情報を読み取る。
音楽の影響下でのイメージの表現。
空間における方向性。
パズルやモザイクを集めること。
音楽作品の認識。
言葉や表現の比喩的な意味を理解する。
夢を見て作曲する能力。
セクシュアリティの表現。
神秘主義への傾向、宗教的意識。
体の左側のコントロール。

このことから、脳の左半球は論理、スピーチ、イベント計画、精密科学を実行する能力を担っていますが、それらの全体的な認識は脳の右半分がなければ不可能であることがわかります。

関係

脳の両半球の働きは人にとって同様に重要です。左半球の助けにより世界は単純化され分析され、右半球のおかげで世界はありのままに認識されます。右脳の直観的な働きは、左脳で分析された事実に基づいています。

重要！もし脳の正しい「創造的」半球がなかったら、人々は感情を持たず、自分たちの生活に世界を適応させることしかできない計算高い機械になってしまうでしょう。

注意すべきこと右半球人体の左半球の機能を制御し、左半球は体の右半分を制御します。そのため、体の左半身がより発達している人 (「左利き」) は創造的能力がより発達していると考えられています。体の対応する部分をトレーニングすることで、これらの動作を担当する脳半球をトレーニングします。

大多数の人では、右半球または左半球のどちらかが優位になります。子供が生まれると、最初は自分に備わっていた能力をさまざまな半球で均等に使用します。

知ると面白いですね！しかし、発達、成長、学習の過程で、一方の半球がより活発に発達し始めます。

さらに、半球における機能の分布の特徴とそれらの相互作用により、異なる結果が得られます。臨床像病的な状態が発生したとき。これは、多くの神経疾患を診断するための基礎となります。同時に、半球間の非対称性を孤立した構造の働きとして考えることは不可能です。

重要！両半球の統一とその協調的な働きによってのみ、体の完全な機能が保証されます。

ショートテスト

現時点でどちらが優勢であるかを判断するのは非常に簡単です。意識の最も活発な側面を示す簡単なテストを行う必要があります。場所に注意する必要があります。

両手の指を組み合わせて一種の拳を作るときの親指。
任意の拍手中の手のひら。
胸の上で腕を組むときの前腕。
座ったまま足を交差させます。

体の右側の活動が優勢である場合、それを制御しているのは左半球であるため、それは左半球がより発達していることを意味します。逆の場合、その人は感情的で非論理的な行動をする傾向があり、創造的な能力を持っていますが、心と分析スキルの発達にもっと注意を払う必要があることを意味します。

優位半球を決定する別の方法は、以下のビデオで紹介されています。

開発手法

音楽のレッスン、特にピアノ、アコーディオン、アコーディオンは誰にとっても非常に役立ちます。手や指の運動活動は脳の機能に直接関係しています。両手を同時に使うと、2つの半球が同時に調和して発達し、協力することに慣れます。

さらに、論理力、知性、記憶力、想像力豊かな思考の発達にも非常に役立ちます。

チェスとチェッカー。
ポーカー、バックギャモン。
モノポリーとスクラブルゲーム。
パズルとパズル。
刺繍と編み物。

左半球

左半球がコントロールしていることが知られているので、右側ボディをアクティブにする方法は 2 つあります。1 つは重点を置いている作業をロードすること、もう 1 つはボディが制御する側面を最大限に活用することです。

論理の問題
インターネット上では、個別に、またはゲームやアプリケーションにまとめられたものとして、多数のコンテンツが見つかります。自分で解決し、家族全員で集まって遊びましょう。
体操
左半球を活性化するには、以下を使用する必要があります右側身体。たとえば、通常のアクションを実行します。右手（字を書く、歯を磨く、お茶をかき混ぜる）。右利きの人にとってはこれは難しくありませんが、左利きの人にとってはより困難になります。また、通常の体操を行うときは、体の右側にもっと注意を払ってください。たとえば、ジャンプすることができます右脚、右側に曲がります。
セルフマッサージ
人体には、脳を含むさまざまな臓器を司る点がたくさんあります。足の親指の付け根には小脳を司るツボがあり、その下にツボがあります大脳半球脳右足の親指の下にあるツボをマッサージすると、左半球が活性化されます。
細かい運動能力
手の細かい運動能力は、半球の発達に非常に役立ちます。これには特別な演習があります。右手の小指の先端を左手の親指の先端に置き、左手の小指を右手の親指の先端に置きます。手を回転させて、指の位置を変えます。次に、薬指と人差し指でも同じことを行う必要があります。

右半球

音楽を作曲したり、絵を描いたり、物語を書いたりするなど、あらゆる創造的な活動が右脳の発達に適しています。右サイドのポテンシャルを高め、最大限の力を発揮させるための特別な練習もある。

視覚化
目を閉じて、真っ白な紙を想像してください。さあ、あなたの名前を好きな色で見てみましょう。次に、名前の色を数回変更します。画像が明るいほど良いです。「架空の」紙を使用するのではなく、脳の正しい部分を訓練するための演習を備えたアプリケーションを使用することもできます。単語が書かれている色の名前をできるだけ早く名付けるようにしてください。
動きの練習
たとえば、「耳鼻」のように、子供の頃から私たちに知られているものもあります。左手で鼻の頭をつかみ、右手で左耳をつかみます。それから手をたたいて手を変えます - 今度は右の人が鼻を持ち、左の人が鼻を持ちます。右耳。子供の頃にこのゲームをプレイした人なら誰でも、当時はずっとうまくいったことを覚えているでしょう。これは、次の事実によるものです。子供時代右脳はより発達しています（したがって、子供たちは絵を描くことやあらゆる種類の創造性が大好きになります）。
触覚
別の効果的な方法右脳を発達させるには、触覚を使うことが必要です。エクササイズ中はあらゆるイメージを想像することができます。たとえば、特定の料理を食べている、それがどんな味がするか、それから何を連想するかを感じてみてください。創造的なスキルを開発するには、嗅覚やその他の方法でも同じことができます。
フィンガーワーク
このような体操は、創造的思考を発達させるのに役立ちます。両方の手のひらを同時に握りこぶしにしてみてください。その後、まっすぐにします親指右手に、左手に人差し指。次に、右手の人差し指と左手の親指をまっすぐに伸ばします。この練習を数回繰り返して、ペースを上げます。交互に他の指を投げます。
無限大の記号
この練習は、右半球を効果的に発達させ、創造的なスキルを向上させるのにも役立ちます。これを行うには、左耳を肩に押し付けて前に引く必要があります。左手。そうすれば、すべての注意が次のことに集中するはずです人差し指。手で中心から上に、中心から左に向かって 8 の字を描きます。左手でこのエクササイズを 8 回実行し、次に右手でも同じことを行います。

右利きの人は、書き物や日常的な作業に左手を使う必要があることがあります。最初は難しいかもしれませんが、時間が経つにつれて、判読不能な落書きがエレガントな手書きに変わり、新しく新鮮なアイデアが右脳に現れます。
そして視覚化は精神的な安らぎや潜在意識の活性化に役立つだけではありません。それは想像力と直観力の訓練でもあります。たとえ人が難解さから遠く離れていたとしても、口の中で好きな料理の味を想像したり、森林伐採の匂いや好きな香水を思い出したりすることは、比喩的な記憶を活性化するのに役立ちます。目を閉じて、はっきりと色付きの物体を想像してみてください。
継続的なトレーニングにより、PP の機能も拡張されます。友人や親戚に、たとえば部屋にある無生物に願いをかけてもらうことができます。集中して、内なるビジョンでそれが何であるかを推測してみてください。電話の呼び出し音が聞こえたら、応答する前に誰が電話をかけてきたのか想像してみてください。
特別な芸術的能力がなくても、絵を描くことは心をリフレッシュし、創造性を高める素晴らしい方法であり、金融アナリストでもその恩恵を受けることができます。これは過剰な制御を取り除くのに役立ちます。明確な行動計画がないため、最初は最初のスミアを作成するのが怖いかもしれませんが、これは強力なLPを持つ人々が慣れていることですが、あなたの想像力は間違いなく目覚めます。
子供たちにとって、夜に日記をつけたり、詩、物語、おとぎ話を書いたりすることは、娯楽であるだけでなく、非常に役立つ活動でもあります。

はるかに重要なのは、右脳と左脳の間の接続を改善することを目的とした演習です。開発方法には次のようなものがあります。

非常に簡単なエクササイズでは、右手でお腹を撫でながら、左手で頭をトントンと叩きます。最初はゆっくりと、それぞれの手の動きを注意深く観察し、徐々にスピードを上げてください。
次のエクササイズでも腕のトレーニングが必要です。それらを彼の前に置いた後、人は1つで空中に正方形を描き、2つ目でたとえば星を描く必要があります。同時に、進歩に気づいたら、つまり練習がより簡単になったら、すぐに手を変える必要があります。
より複雑な調整練習では、片手で鼻の先端を持ち、もう一方の手で反対側の耳を持ちます。トレーニング方法は、できるだけ早く手を変えることです。
右利きか左利きかに応じて、歯磨きや食事など、慣れていることを反対の手で行うようにしてください。
ダンスのクラス、特にタンゴは、両脳を同時に発達させるのに役立ちます。

脳の両半球を調和的に発達させるのに役立つエクササイズも多数あります。

"指輪"。数分間、一貫して素早く両手の指を親指でリングに結びます。
「X-Men」 - 任意のサイズの紙に、文字「X」の形で交差する 2 本の直線を明るい色で描き、シートを壁に掛けます。足を肩幅に開き、背筋を伸ばして立ちます。視線は線の交点に向けられます。同時に、右手の肘と上げた左足の膝を結びます。数分間精力的に行います。このタイプのトレーニングは、日常業務の後の疲労を効果的に軽減し、活力を与えます。
「多色の混乱」 - 多色のサインペンで色の名前を書いた紙が必要です。難点は名前と色が一致しないことです。たとえば、「黄」という単語は赤で書かれ、「緑」は青で書かれます。言葉が多ければ多いほど良いです。単語ではなく、それが書かれている色の名前をすぐに声に出して読む必要があります。

脳は複雑で相互接続されたシステムであり、最大かつ最も機能的です。
中枢神経系の重要な部分。その機能には、人から受け取った感覚情報の処理が含まれます。
感覚から、計画、意思決定、調整、管理
動き、ポジティブな感情とネガティブな感情、注意、記憶。より高い
脳によって実行される機能は思考です。

特定の時間に脳のどの半球が活動しているかを簡単にテストできます。
一瞬。この画像見て。

写真の女の子が時計回りに回転している場合、現時点では
脳の左半球はより活発になります（論理、分析）。もし彼女が
反時計回りに回すと、右半球がアクティブになります
（感情と直感）。

あなたの女の子はどちらの方向に回転していますか? ある程度の努力をすれば判明する
女の子を任意の方向に回転させることができます。始めること、
焦点の合っていない視線で写真を眺めてみてください。

パートナーや友達と同時に写真を見れば、
友人、知人、あなたが同時にどのように行動するかを観察することがよくあります。
少女は 2 つの反対方向に回転します - 1 つは回転を見る
もう一方は時計回り、もう一方は反時計回りです。それは正常です、あなたは今それを持っているだけです
脳のさまざまな半球が活動しています。

左脳と右脳の専門分野

左
半球

右
半球

左半球の主な専門領域
は論理的思考であり、最近まで医者はそれを信じていました
半球優位。しかし、実際には、それが優勢になるのは次の場合のみです。
次の機能を実行します。

脳の左半球は言語を担当します
能力。言語、読み書き能力を制御し、記憶します。
事実、名前、日付、およびその綴り。

分析的思考：

左半球は論理と分析を担当します。これがすべてを分析するものです
データ。数字や数学記号も左半球で認識されます。

言葉の文字通りの理解:

左脳は言葉の文字通りの意味しか理解できません。

逐次情報処理:

情報は左半球によって段階的に順次処理されます。

数学的能力: 数字や記号も
左半球で認識されます。論理的な分析アプローチ
数学的な問題を解くために必要な製品でもあります
左半球の働き。

右半身の動きをコントロールする。持ち上げるとき
右手、これは左手から上げろという命令が出たことを意味します
半球。

右半球の主な専門領域
直感です。原則として、それは優性とは見なされません。責任があるのは、
次の機能を実行します。

非言語情報の処理:

右脳は、表現される情報の処理に特化しています。
言葉ではなく、記号やイメージで。

空間方向: 右半球
位置認識と空間認識を担当します。
一般的に。右半球のおかげで地形をナビゲートできる
モザイクパズルの絵を作ります。

音楽性: 音楽的能力と音楽を知覚する能力は依存します。
右脳は音楽教育を担当しますが、
左半球。

比喩: 権利の使用
半球では、私たちは比喩や他人の想像力の結果を理解します。
彼のおかげで、私たちは聞いたことの文字通りの意味を理解できるだけでなく、
または読んでください。たとえば、誰かが次のように言ったとします。
尻尾」、そうすれば右脳は私が言いたかったことを正確に理解するでしょう
この人。

想像： 右半球が与えるもの
私たちには夢と空想をする機会があります。右半球の助けを借りて、私たちは次のことができます。
さまざまな物語を作ります。ちなみに、「もしも…」という質問は、
右半球も設定します。芸術的能力: 右脳
美術を実行する能力を担当します。

感情: 感情はそうではないとしても、
右半球の機能の産物であり、右半球と関連しています。
左よりも近いです。

性別: セックスの責任者
右半球、もちろんテクニック自体をあまり気にしない限り
プロセス。

神秘的な： 神秘主義と
宗教性は右脳に反応します。

夢：右半球
夢も担当します。

並列情報処理:

右脳は多くの異なることを同時に処理できます
情報。分析を適用せずに問題を全体として見ることができます。
右脳は顔を認識することもでき、そのおかげで私たちは認識することができます。
単一の全体としての特性の集合。

左半身の動きを制御します。持ち上げるとき
左手、これは右手から上げる命令が出たことを意味します
半球。

これは次のように概略的に表すことができます :

これらの写真を見た後、
二重回転。

どの半球がより発達しているかを他にどのように確認できるでしょうか?

手のひらを前で握り、指を組んで気づいてください
どちらの手の親指が上にあります。

- 手をたたいて、どちらかをマークしてください
手を上に置きます。

- 胸の上で腕を組んでマークしてください
どの前腕が上にあるのか。

- 利き目を決める。

どうすれば半球の能力を伸ばすことができるでしょうか。

左脳は論理的に思考します。権利が役に立つ
今流行っているように、新しいものを生み出す、アイデアを生み出す。ただし、次のことができます。
十分に発達した左半球を持っているが、何も目新しいものがない数学者であること
発明する。あるいは、クリエイターになってアイデアを左右に注ぎ出しても、どれもアイデアが出ないこともあります
行動の一貫性と非論理性により実行に失敗する。そのような
人も出会う。そして、彼らに欠けているものは 1 つだけです。
脳を改善し、調和のとれた状態に導きます。

一方、精神生理学者は長い間、次のような訓練システムを開発してきました。
これ。音楽は、たとえばピアニストにとって、この点で優れています。彼らは早くから
幼少期はすでに調和のとれたものになっています。結局のところ、開発にとって最も重要なツールは
脳は手です。両手で行動すると、人は両方の半球を発達させます。

それでは、演習に進みましょう。それらの多くは私たちが子供の頃からよく知っています。

1.「耳鼻」。左手で鼻の先端を取り、右手で鼻の先端を取ります。
反対側の耳、つまり左。耳と鼻を同時に離して拍手
手のひらの位置を「まったく逆に」変えてください。私
試してみたら子供の頃の方がうまくいきました。

2.「鏡絵」。テーブルの上に白紙の紙を置き、
鉛筆を取ります。両手で同時に描く
鏡面対称のデザイン、文字。この練習を行うとき、
目と手がリラックスするのを感じてください。
両半球の働きにより、脳全体の効率が向上します。

3.「リング」。私たちは指を一本一本、とても早く動かします。
人差し指、中指、薬指、小指を親指でリング状に結びます。
最初は両手で別々に、次に両手で同時に行うことができます。

ここで体育の授業を思い出してみましょう。彼らが私たちに演習を強制したのも不思議ではありません
左手で右脚に到達する必要があり、その逆も同様でした。彼らです
また、私たちの半球を発達させ、それらが調和して機能するのを助けます。

脳の同期は何をするのでしょうか？

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大脳半球を運動と同期させる

人間の脳は通常、コンピューターにたとえられます。多くの機能を実行し、優れた機能を備えています。しかし、人々はその資源を部分的にしか使用していません。

脳の左半球と右半球は何を担当しますか?

私たちの脳は右半球と左半球の 2 つの半球で構成されており、それぞれが独自の機能的特徴を持っていることはよくご存知でしょう。

> 左側は論理的思考、分析、合理性、スピーチ、言語能力を担当します。
> 右脳の専門領域は、創造性、アイデアの生成、想像力、非標準的な解決策、直観、感情です。

一般に、左半球がより発達している人もいれば、右半球がより発達している人もいます。

勝者は、作業が同期している人です。

結局のところ、分析力に優れていても、自分自身のアイデアをまったく持たない人によく出会うのです。そして、創造的な人々がいて、面白くて創造的なアイデアに溢れていますが、どれも実現していません。したがって、脳の調和のとれた機能を発達させることが非常に重要であり、その半分の一方に焦点を当てるのではありません。

1981年にアメリカの神経心理学者が 精神生物学教授ロジャー・スペリー脳の半球間の特殊化の分野における研究でノーベル賞を受賞した。彼の研究のおかげで、科学者たちは、人がテクノロジーを使用して学習において左と右の部分を調和させると、自己教育の生産性と有効性が向上するという結論に達しました。

脳の同期によって他に何が得られるのでしょうか?

新しい神経接続の形成、
集中力と注意力が高まり、
「今、ここ」を意識することで、
内なる対話を停止する（瞑想と同様）、
知的レベルが上がり、
勉強の成功、自己教育、
キャリアアップ、自己実現、
若さと明晰な思考を長年維持し、
多くの脳疾患の予防。

脳の活動が発達している人はめったに病気にならず、すぐに回復することも注目されています。そして、半球を同期させるための運動は、人の運動能力にプラスの効果をもたらします。

誘惑的ですか？次に、脳の機能を訓練して変える方法に移ります。

脳半球を発達させる方法。半球同期

人間の思考に関与する非常に重要な器官は松果体、つまり松果体です。脳半球の間に位置し、内分泌系全体の機能とメラトニン（若返りのホルモン）の生成を担っています。

多くの難解な教えでは、その活性化が非常に重要視されています。そのため、道教（中国の伝統的な教え）では、「脳の中心」、その「育成」、脳の「作動」などの理解があり、それは集中力の初歩的な概念に帰着します。いくら集中力や集中力について話しても、意識が同期していなければ、人はそれを完全に習得することはできません。彼は、脳の 1 つまたは別の部分の働きに関連する観察しかできません。

両方の部分の働きを調和させるには、精神生理学者によって開発された特定の演習を実行する必要があります。ここでの主な楽器は手で演奏されます。両手で行動すると、人は両方の半球を発達させます。

脳半球を同期させるためのエクササイズ

練習は最初は難しいと思いますので、時間をかけて取り組んでください。うまくいき始めたら、ペースを上げます。それらは毎日行わなければなりません。各運動の繰り返し回数は少なくとも 30 回です。

「拳掌」。手を前に置きます。左の手のひらは握りこぶしにし、右の手のひらは下を向き、反対側の手首の高さに置きます。ここで、同時に彼らの位置を変更します。常に拳が上にあり、手のひらが下にある必要があります。

「耳鼻」右手の指で鼻の頭をつかみ、左手で右耳をつかみます。同時に、耳と鼻を放し、手をたたき、左手で鼻をつかみ、右手で耳をつかみます。

"キャプテン"。「バイザー」を付けた片手を額の近くに置き、親指が隠れて横に出ないようにします。反対側に指を置き、「クラス」のサインを作ります。前の演習と同様に、同時に手の位置を変更する必要があります。

さらに難しくするには、手を変える前に拍手を加えることができます。

"勝者"。右手の指は「平和」、左手の指は「OK」のサインを示しています。あなたの仕事は、指の位置を同期して変更することです。

"指輪"。右手の親指の先端と左手の人差し指の先端を結びます。左手の親指と右手の人差し指も同様です。これにより「リング」が形成されます。

親指が主役です。下の指を互いに外し、上に上げて再度接続します。数回繰り返します。

練習がうまくいき始めると、練習は複雑になります。右手の親指は人差し指には触れなくなり、左手の中指には触れなくなります。左手親指〜右手中指…など小指と背中に届きます。

ビデオ演習のフルバージョン。

脳半球の発達: 頭の体操

脳と記憶力を鍛えるにはどうすればいいですか？注意力を高めるにはどうすればよいでしょうか？言語を早く簡単に学ぶにはどうすればよいでしょうか? 新しいスキルを早く習得するにはどうすればよいですか? Orpheus 開発センターの責任者が、一連のトレーニングビデオでこれらの質問に答えます。 タチアナ・グリンチュク。

A.パリエンコによるエクササイズ「リング」:

3分間の人生レッスン！右脳と左脳の調和

「エイト」。腕はまっすぐに、床と平行に伸ばします。同時に、カウンター横の8の字（無限大の記号）を描きます。 15〜20回繰り返します。

これで、一方向の8の字（一方向） - 15〜20回になります。最初は左へ、次に右へ。

この後、右手で横に「×」、左手で縦に「8」の8の字を描き続けます。 15〜20回繰り返して、左 - 「x」、右 - 「8」に変更します。

教育的な運動感覚学。頭の体操。レイジー・エイト

「私たちは肘を使って仕事をしています」。この演習はおそらく最も簡単です。 A4の白紙を用意します。そこに「＋」の十字を描きます。紙をぶら下げてその前に立ちます。描かれた交差した線を見て、次の演習を行ってください。

背中をまっすぐにして、左肘で右膝に触れ、次に右肘で左膝に触れます。繰り返し回数は15回。

背筋を伸ばし、左膝を左肘で触れ、次に右膝を右肘で触れます。繰り返し回数は15回。

交差運動を 15 回繰り返し、次に平行運動を 15 回、再度交差運動を 15 回繰り返します。

エクササイズを完了すると、心がどれだけクリアになり、脳が「負荷が解除された」かに気づくでしょう。

プラスの結果を得るには、リストされた一連の演習を毎日実行することが非常に重要です。彼らの主なポイントは、自分自身に挑戦して勝つことです。脳の半球を同期させると、考え方や生活が変わります。そして、これらは空虚な言葉ではありません。複合施設を定期的に実装すると、変化に気づき始めます。新しいアイデアが現れ、問題の解決策がすぐに得られ、創造的で論理的です。

科学では、人間の脳が 2 つの半球に分かれており、その機能が互いに著しく異なることが長い間知られていました。 左半球 話すこと、読むこと、問題解決、推論、細部の記憶、その他の活動に使用されます。それは論理的・合理的思考の源を表すものであり、私たちの知的分析部門です。

右半球 アイデアの出現、空間の方向性、直感、音楽性、感情性などの中心を表します。それは、形と空間の認識、美の感覚、そして愛、友情、インスピレーションを含む、左半球が理解して体系化できないその他すべてのものを担当します。ここは精神的発達の中心地です...

科学理論は次のように主張しています 日常生活において、人間の意識は常に右半球と左半球の間を行き来しています。 状況に応じて、平和共存の原則を確認する。たとえば、人が問題を解決するとき、左半球が優位になります。音楽を聴くと優位性が右脳に移ります...

脳の秘密を明らかにする精神生理学的研究と電気生理学的研究により、両半球の情報処理の方法と速度も異なることが証明されました。

左半球は、反映と分析という離散的で逐次的な原理に基づいて、よりゆっくりと動作します。論理図（スケルトン）のような白黒のイメージを構築します。

右半球は信号を総合的に瞬時に処理します。それは、ホログラフィック画像のテクスチャ、ボリューム、色、その他の兆候で画像を構築します。しかし、イメージを構築するためのスキームは、意味または概念の形で左脳から右脳に取り入れられます。

脳の左半球と右半球の間の接続が破壊されると、人は自分が見たり聞いたりしているものが理解できなくなります。

そして、脳のパフォーマンスのピークは、両半球の思考が同期した瞬間に起こります。」

絶対的な音程の聴覚、思考、記憶を発達させるためのイントネーション聴覚訓練のおかげで、脳は徐々に異なってきて、非常に複雑なことを習得できるようになります。 - V.V. キリュウシン

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絶対的な音程の聴覚、思考、記憶力を発達させるためのイントネーション聴覚演習..zip (742 MB)
アーカイブには次のファイルが含まれています。
1. 聞いて歌う練習（音声付き）
2. 独立して歌うためのフォノグラム（音声なし）
3. 写真

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人間の脳は信じられないほど複雑で興味深いメカニズムです。それは 2 つの半球に分かれており、それぞれが独自の機能を実行します。右脳は直感的な能力と創造性を担当します。左側は、外部から来るすべての情報の論理、一貫性、構造化です。

効率を最大化するには、両半球がスムーズに機能することが重要です。右は写真全体を認識し、左は細部を捉え、すべてを一貫して処理して構造化します。今日は、脳の左半球とは何か、そしてこの特定の部分を開発する方法について詳しく説明します。

脳の畳み込みは、思考が直線的にジャンプするのを防ぐために作成されます。

ウラジミール・ゼルディン

なぜ左半球のトレーニングを始めたのか?

左半球を発達させるための最も効果的な 5 つの方法を説明する前に、私自身がどのようにして左半球を発達させる必要があるという結論に至ったのかについて説明します。正確な理由はわかりませんが、子供の頃から右半球がより発達していました。私はすべての情報をほぼ直感的に認識し、すぐに本質を把握しました。ただし、これにはいくつかの問題がありました。なぜ私がこのように考えるのか、そしてどのようにしてこのようになったのかを論理的に正当化するのは困難でした。そして因果関係を追跡することはほとんど不可能でした。これにより、学校や大学で勉強する際に多大な不便が生じました。なぜそのような答えをしたのかを教師に説明するのは困難でした。不正行為をしていないことを証明しなければならないことがよくありました。

精密科学でもいくつか問題がありました。最も複雑な数学的問題でなくても、どんな問題でも長時間座ることができましたが、それでも役に立ちませんでした。その瞬間、私は自分がこんな人間であることを受け入れ、より発達した右半球が私に与えてくれたすべてを単純に使いました。他の人と同じように若者私には人生の計画がたくさんありましたが、目標を達成するための具体的な目標を設定するのも困難でした。

外国語の学習に興味を持った瞬間の状況を変えたいと思いました。彼らが私に何を言っているのか、純粋に直感的なレベルでは理解できましたが、何も答えることができませんでした。だった深刻な問題発音、読解、文法を学びます。

問題は、何が起こっているのか正確に理解しておらず、自分の左半球が右半球よりもはるかに発達していないことを知らなかったことです。そんなとき、偶然、ある記事を見つけました。ソーシャルネットワークそしてこのトピックをさらに詳しく研究し始めました。私は問題が何であるかを理解し、それを解決することを決意しました。最も忙しい日でも、私は左半球の発達に厳密に毎日少なくとも 1 時間を費やしました。そしてわずか数か月後、私は大きな進歩に気づき始めました。

今では英語をある程度流暢に書いたり話したりできるようになり、ドイツ語の学習も始めました。私にとって数学の問題ははるかに簡単です。そして最も重要なことは、目標を達成するためにどのようなステップを踏む必要があるかを最終的に理解したことです。私は、脳の左半球を発達させる方法について、以下に説明するすべての方法を自分自身でテストしました。たとえ私がある程度の進歩を達成できたとしても、あなたの左半球の機能を改善することは決して難しくないと確信しています。重要なのは規則性とそれに十分な時間を費やすことです。

左半球は正確に何を担当しているのでしょうか?

私たちの左脳の主な専門分野は論理的思考です。そのため、最近まで医師たちはそれが優勢であると考えていました。実際、次のような特定のアクションを実行する場合にのみ支配されます。

左半球は言語スキルを担当します。記憶を担当し、読み書き、発音、日付や出来事を記憶する能力を制御します。
分析的思考。私たちのロジックとイベントを分析する能力はこれに依存します。これは事実と数字の分析にも当てはまります。
すべてを文字通りに受け取る能力。左脳はすべてを文字通りにのみ受け止めます。これは特に、言われたことや読まれたことに当てはまります。
外部データを処理しています。左半球では、必要なときにすぐにアクセスできるように、情報が順番に処理され、構造化されます。
数学の能力。すべての記号と数字は左半球で認識されます。また、左半球は数学的な問題を解決するために必要な論理を担当します。
体の右側全体の動き。私たちの体の中で、半球の働きは相互に交差して設定されています。脳の左側は体の右側を制御し、その逆も同様です。たとえば、右手を上げると、このコマンドが右半球から来たものであることがわかります。
左側は時間の感覚と自己の感覚も担当します。
内向的な性格の特徴を担当します。

左半球が機能不全になるとどうなるでしょうか?

時々によって様々な理由人は左脳を完全に使うことができません。その場合、次のような脳機能の混乱が発生する可能性があります。

人は論理的に考える能力を失い、受け取った情報を一般化することができなくなります。
音声装置の機能が誤動作する可能性があり、人は何を言われているか理解できないか、何も言えない可能性があります。
書かれた音声分析装置に誤動作が発生する可能性があり、その場合、その人は自分に言われていることは理解できますが、書かれた情報を認識できないか、書くことができません。
時間内での方向性の問題があります。
目標を達成するために必要なタスクを論理的に概説できない。
論理的な結論を下すことができない。

通常、このような脳機能の深刻な障害は、失読症（言葉を素早く正確に認識できないこと）、失語症（音の正しい発音の問題）、アスペルガー症候群（知覚に問題がある自閉症の一種）など、さまざまな障害で発生します。可能です）など。

ただし、たとえ健康な人左半球の発達が不十分な場合、上記のすべての問題が発生する可能性があります。当然のことながら、それらは病状がある場合ほど強く現れませんが、存在します。このため、意図的に左脳を発達させることが重要です。

左脳を発達させるにはどうすればよいでしょうか？

ここで、私自身が左半球の発達に取り組んだ練習について説明します。

問題解決

脳は筋肉と同じ原理で訓練されます。あなたは常に彼にますます多くの負荷を与える必要があります。これを定期的に行うと、最初は難しいと思われたタスクも時間の経過とともに簡単になります。左脳を鍛えるには、数学の問題や論理の謎を解くことをお勧めします。

クロスワード

通常のクロスワード、数独、シャレードなど、あらゆる種類のクロスワードパズルを解くトレーニングにも役立ちます。

ゲームをする

これはチェスでもコンピューターゲームでも、すべてのゲームに当てはまります。チェスの脳への利点については誰もが聞いたことがあるでしょう。そこで、コンピュータゲームについて詳しく説明していきたいと思います。それらの中で、プレイヤーは常に状況を迅速に分析し、迅速に決定を下すことを学びます。だからこそ、それらは左半球に有益な効果をもたらします。

外国語を学ぶ

なぜなら左側脳はスピーチ、つまり少なくとも 1 つの新しい言語を学習しようとする能力に直接関係しています。

スポーツをする

スポーツ、ダンス、ヨガなどを行うと、動きの調整が行われ、その結果、脳が発達します。最後に、次の興味深い練習をお勧めします。2 本のペンを手に取り、両手で同時に同じものを書いたり描いたりしてみてください。星、四角、またはあなたの名前にしましょう。重要なことはそれを同時に行うことです。脳はすぐに働き始めます。

結果

左半球は私たちの体の多くの機能を担っています。その作業がデバッグされることが重要です。ただし、最大限の効果を得るには、脳の両方の部分が調和して機能する必要があります。したがって、左半球を鍛えながら、他の方向の発達を忘れないでください。

自分自身に取り組み続け、脳の両半球を発達させ、より良くなってください。 TM プロジェクトはウェブサイトだけでなく、大量同様のトピックを含む自己啓発のための資料。頑張って！

脳の左半球は、論理的に考え、整理し、批判的に考える能力を担当します。調和的に発達した人では、両方の半球が調和して機能し、お互いのバランスを保っています。私たちは訓練して完璧を達成します。

3.体の右側に荷重を加えます

私たちはすべての行動を右手で行います。左利きの人は苦労するでしょうが、右利きの人はそれが難しくないので、体の右側にもっと注意を払う体操をすることをお勧めします。つまり、右足でジャンプしたり、前に曲がったりします。権利。

4. マッサージをする

私たちの体には、さまざまな臓器に対応するツボがあります。小脳は、足の親指の付け根にあるポイントによって制御されています。すぐ下に両半球のポイントがあります。右足のこのようなポイントをマッサージすることで、左半球が活性化されます。

5.手の細かい運動能力を発達させます

左手の小指の先端が右手の親指の先端に当たり、右手の小指の先端が左手の親指の先端に当たります。左手の親指が下に、右手の親指が上になります。次に、すぐに指を交換します。左手の親指が上に、右手の親指が下になります。人差し指と薬指でも同じことを行います。

演習

両半球間の関係を改善するエクササイズは、左半球の活性化にもプラスの効果をもたらします。

同時に、左手でお腹をなで、右手で頭をたたきます。それから手を変えます。
片手で空中に星を描き、もう一方の手で三角形（または他の幾何学的形状、主なことはそれらが目的であるということです）別の手違う）。 1 つの演習を非常に簡単かつ迅速に実行できるようになると、数値が変更されます。
鏡面対称を保ちながら、右手と左手で同時に同じ絵を描きます。
左手で右耳をつかみ、右手で鼻の先をつかみます。手をたたいて手を変えましょう。右で左耳に触れ、左で鼻の先端に触れます。
ダンス、特にタンゴは動きの調整を改善し、両半球を発達させます。