Mi a különbség az alvási tanácsadók és a szomnológusok között? Vajon minden alvástanácsadó kártevő-e, van-e megosztás ezen a szakterületen, hogy kik a szomnológusok, hogyan lehet segíteni a szoptatós anyákat, akik már alkalmazzák az együttalvást, de gyermekeik nyugtalanok, valamint a szülők szabad választásáról, és nem a kényszerválasztásról, fogalmak helyettesítése. Megpróbálja kitalálni ezeket a problémákat okleveles tanácsadó szoptatás(IBCLC), babaviselési tanácsadó, coach, Natalia Razakhatskaya.

Nem minden alvástanácsadó kártevő.

Olga Potemkina ezt írja nekem a Facebookon: „Könnyű azt mondani, hogy „légy türelmes”. Nehezebb kitalálni, vigyázni és valahogy javítani az alváson, úgy tűnik, hogy a türelem itt nem megfelelő. Az alvás létfontosságú, létfontosságú szükséglet. Nem minden alvástanácsadó kártevő.”

Tény, hogy létezik „szomnológia”, mint szakterület, és ez az orvostudomány és a neurobiológia alváskutatással, alvászavarokkal és kezelésükkel foglalkozó ága. A probléma az, hogy a leírt A „ ” nem szomnológusok, nem értenek a fiziológiához és a neurobiológiához, nincs szisztematikus képzettségük, de magukra vették ezt a nevet és olyan gyermekgondozási GYAKORLATOKAT hirdetnek, amelyek teljesen torzak. Ezért igen: nem minden „alvástanácsadó” kártevő – csak azok, akik csecsemőkkel dolgoznak.

Olga: Hány éves korig lehet baba? Nem az anyatejet fogyasztó babákra gondolok. Ez a kor. És mit tegyenek azok az anyák, akik nem alszanak?

A gyerekeket kétéves korukban rá lehet venni, hogy költözzenek a saját ágyukba, de ez nehéz. Három évesen és utána könnyebb. Bár akkor még hat éves korig felvillannak visszaemlékezések, és mindenki a szülei ágyához rohan - amikor először megjelennek a félelmek stb. Nehéz konkrét időpontot megnevezni az átálláshoz – van, aki korábban, másoknak később…

A szoptató anyáknak szüksége van egy ütemtervre az együttalváshoz

Olga: « Egyáltalán nem erről beszélek. Tudom, milyen egy olyan gyerekkel aludni, aki nem szoptat – és most már hetedik éve leteszi a telefont, ha az apa dolgozik. Mit tegyenek azok az anyák, akiknek gyerekük van és olyan sokat alszanak együtt, hogy az anyák nem alszanak? Egyáltalán. Minden óra szívás, minden pozícióváltás sírás, egész éjszaka mellel a szádban. Megértem, hogy a gyerekek kinövik ezt. De a nők nem alszanak.

Keresse a gyerekek alvásának problémáját. Ha a gyerekek nem alszanak az anyjukkal, az anyjuktól való elszakadás nem ad nyugalmat.

Olga: Szó sincs szétválásról. A probléma megtalálásához algoritmusra van szükségünk. Segíteni az anyáknak. A legtöbb babaalvási tanácsadó úgy gondolja, hogy a probléma az asszociáció, és lenyűgöző sikereket értek el. Még ha hazugság is. Az emberek oda fognak menni, ahol segítik őket. A megkeresésre megfelelő választ kell kapnunk, legalábbis a szoptatási tanácsadók részéről.

A helyzet az, hogy a legtöbb szoptató és szoptató anya nem tapasztal ilyen problémákat - és az alvási tanácsadók dolgoznak azokkal, akik már kiságyban vagy IV. De átgondolom a probléma megtalálásának algoritmusát, egyetértek.

Olga: Natasha szívből jövő kiáltás. Az anyai csoportokban, ahol a nők nagy gyerekeket etetnek, csak állandó üvöltözés van. Tehát ez kifejezetten a szoptató és együtt alvó anyák problémája. IV-ben nincs ilyen akut probléma - nem csak a saját gyerekemtől tudom.

A hangzavar és a kiabálás azt a benyomást kelti, hogy sok ilyen szoptatós anyuka van – de ez nem így van, ha megnézzük a kutatást. A probléma megoldására a szoptatásbarát szakemberek (neurológus, gasztroenterológus, pszichoterapeuta, szoptatási tanácsadó, oszteopata és homeopata) közös munkájában látok egy általános algoritmust.

Olga: Zaj és sikítás bármely pro-gvsh csoportban. Minden nap előkerül egy anya, aki nem alszik. Nincs kutatás. Ahhoz, hogy megértse, hogyan mozoghat ezek között a szakemberek között, szüksége van egy útitervre.

Egyetértek az algoritmussal és az ütemtervvel kapcsolatban. Próbáljuk meg.

Szó sincs arról, hogy el kell választani az anyát a gyerektől?

Visszatérve a fenti megjegyzéshez, hogy "nincs szó szétválásról" - a probléma az, hogy pontosan erről beszélünk, és pont ezt hirdetik (alvástanácsadók), mint fő módszert. Például, miért alszik rosszul éjszaka a gyerek - nem azért, mert már el van választva (a kiságy mellett), hanem azért, mert nem követed megfelelően a ritmusát. A megoldás pedig az, hogy megtaláljuk a ritmusokat, megszakítjuk a kapcsolatot, de nem hirtelen, hanem fokozatosan, és minden megoldódik. És a gyerekek valóban abbahagyják a sírást, miután hat hónapon vagy egy-két éven belül átestek az elválási szakaszon. De ez a nyugalom illúziója, amelyet a negatív visszajelzések fejlesztettek ki. Ahogy az egyik anya írta, ez „ megeszi magát, elalszik, maga a terapeutához mászik”.

Olga Potemkina: Nem minden olyan primitív. Néha a tanácsadók egyszerűen segítenek a gyermeknek „elaludni”, adaptív gondozást kialakítani, és alvási és ébrenléti mintákat javasolnak. És segít. A kapcsolat nem szakad meg. Egyszerűen kevesebb az éjszakai szopás két-három évesen, és az anyák nagyon hálásak érte. Mert a gyerekek néha nem alszanak nappal vagy éjszaka. És a szülők nem tudják, kihez forduljanak. A lényeg például az, hogy kissé csökkentse az ébrenléti időt. Egyszerű aritmetika. Az anyáknak pedig információra van szükségünk, nem pedig olyan szlogenekre, amelyek szerint a csúsztatások démonok. Szimmetrikus válaszra van szükségünk.

Hogyan lehetnek károsak az alvástanácsadók

A szomnológus - alvásspecialista - nagyon hasznos lehet, ha valóban megérti, hogyan működik minden a emberi testés az emberi psziché. De vannak amatőrök is, akikből sok van. És veszélyesek is lehetnek. Anastasia Karchenkova beszél erről

Tudta, hogy a baba éjszakai igénye az anyjára kóros?
Most megmutatom neked.
Igen, igen, egy év alatti gyermekekről beszélünk.
El tudod képzelni? Kiderült, hogy egy 3-6 hónaposnál idősebb gyermek, aki egész éjszaka nem alszik el egyedül, káros az egészségére.

Ha éjszakánként többször szopja az anyja mellét, akkor:
Nem alszik eleget
Nem fejleszti önállóságát
Fejlődési késések a rossz alvás miatt
Korlátozottan gyakorolhatja az „egészséges alváshoz” való jogát
Az éjszakai szoptatás miatt felhalmozódó „alváshiány”.
Károsítja az egészségét a hosszan tartó szoptatás és az önállóság hiánya...

Mit?..
Valami rosszat mondtam?
És véleményem szerint nagyon modern.
Az elmúlt években közvetlen támadások érték a fiatal szülőket, akiknek elképzelései voltak az önálló elalvásról.
Már írtam pár cikket ebben a témában. És nagyon különböző reakciókat váltanak ki.
A „fuhhh... köszönöm... különben azt hittük, hogy valami nem stimmel velünk...” kilégzéstől kezdve egészen a vádaskodásig, hogy a patológiát próbálom a normának nevezni.

Igen! Az egyik közösségi oldalon a következő szarkasztikus megjegyzést írták nekem az „Önálló elalvás tanítása” című cikkhez, ahol megállapítottam, hogy a baba nem tud önállóan elaludni normális jelenség, és fel kell nőnie, mielőtt készen állna az elalvásra. SZ örömteli tanulása:

„Ha egy cikket írnál a fogyásról, akkor valószínűleg így kezdenéd: Normális kövérnek lenni. És a fogyás általában 45 év után működik a legjobban...”

Miről szól?
Ez azt jelenti, hogy ennek az anyának van a legmélyebb meggyőződése, hogy 7 hónaposan elaludni az anyja karjában úgy, hogy a mell a szájában van, és az anyatejet többször enni éjszaka... patológia.
Patológia. Valami abnormális. Káros.

Hogyan történhetett meg, hogy belénk ültetik azt a gondolatot, hogy a gyereknek magától el kell aludnia csecsemőkorában, és aludnia kell egész éjjel?
ÉS jobb egyenesen születésétől fogva!

Az eszmék döntik el az emberiség sorsát.
Egyetlen ötlet is elpusztíthatja a világot. Vagy mentse meg.

Az önálló elalvással (SF) kapcsolatos fogalomrendszert kialakítók mindent nagyon hozzáértően gondoltak végig.
Kezdetben a szülők egyetemes „fájdalmát” vették, és patológiának nevezték.
A szülők nem aludtak eleget az éjszaka minden szakaszában. És mennyi dal ebben a témában!
Kisbaba anyának lenni azt jelenti, hogy bizonyos mértékig nem alszol eleget. Ezt mindenki tudja.
De mit tettek az önalvás ideológusai-marketingesei?
A szokásos szülői alváshiányt „nem normának” nevezték. Az pedig, hogy a baba képtelen egész éjszaka egyedül elaludni, „kórtan”.

A „Mi az, hogy elalszik egyedül?” című cikkben Már adtam egy láncolatnyi kijelentést, amelyek célja, hogy az anyát meggyőzzék erről a furcsa ötletről.
De ez az ötlet csak a kezdet.
Továbbá az SZ ideológusai bevezetik az „elalvási asszociációk” fogalmát, valamint a hozzájuk kapcsolódó „rossz szokásokat”.

Nézd, mit csináltak.
„Rossz szokásnak” nevezték, hogy a baba mellel a szájában kell elaludni!

Hallom, ahogy a szoptatási tanácsadók halomban ájulnak el.
Igen lányok. Üdvözöljük az önálló elalvás világában.
Ha olyan édesanya hív, aki elhatározta, hogy megtanítja gyermekét szoptatni, akkor nagyon nehéz lesz elmagyarázni neki, hogy a szoptatás során a szoptatás megteremtéséhez oda kell adni a mellet a szoptatásra. elaludni, és ha hiányzik a tej, aludni a babával és táplálni gyakrabban éjszaka, különösen 4:00 és 7:00 óra között.
Egyszerűen nem fog hallani.
Bár van remény, hogy rendületlenül elviseli a GW-ről és SZ-ről szóló alapvető elképzelések disszonanciáját, és képes lesz óvatos következtetéseket levonni a pszichéjére nézve.

Térjünk vissza a „rossz szokásokhoz”.
Az alvási tanácsadók „rossz szokásoknak” neveznek minden olyan folyamatot, amely segít a gyermek elalvásában, és szülői közreműködést igényel.
Csak vettek és ártalmasnak neveztek mindent, ami évszázadokon át általános és természetes volt.
Elalvás mellel a szájban, a karján, a szív közelében, ölelésben, lágy ringatással stb.
Ha egy szülőre van szükség az elalvási folyamathoz, akkor ez automatikusan „rossz szokás” vagy „negatív alvástársítás”.

A „káros” szót okkal használjuk.
Ezt azonnal meg kell határozni ez a folyamat mint amilyen hamar csak lehet elhagyni.
A „szokás” szót okkal használják.
Ez azért van, hogy megmutassa ennek a folyamatnak a szükségtelenségét.
Tudjuk, hogy a szokás nem túl fontos. Mint a körömrágás szokása.
Elvileg nem végzetes. De nem szükséges. Jobb megszabadulni tőle.

Érted, mit csináltak?
Az elalvás közbeni szoptatást „rossz szokásnak” nevezték...
Még mindig kíváncsi vagyok, hogyan nyelték le ezt a szüleim?

Kelj fel.
A szoptatás alatti elalvás nem „ártalmas”. Ez természetes.
És ez nem „szokás”.
Figyelem.
Erre szükség van!

A baba természetes szükséglete, hogy az anya mellkasán, a szív közelében elaludjon.
Olyan természetes, mint az anyatejjel való táplálás szükségessége.
Ezt bizonyítani kell?
Bírság. Most megmutatom, miről is van szó.

Nézz vissza, és emlékezz, hány ezer év evolúció telt el, mielőtt te és én felébredtünk ezen a világon.
A csecsemőknek több százezer évig meg kellett tanulniuk túlélni.
Életben maradni olyan anyákkal, akiknek nincs tudományos ismerete, nincsenek biztonsági feltételek, nem jutnak hozzá gyógyszerhez és elegendő forráshoz.
Túlélni olyan anyákkal, akik a tudat szintjén nem tekintették rendkívül értékes lényeknek a babákat.
Csak az ösztönök segítették a gyerekeket a túlélésben.

Évezredeken át az anya testének szájában elaludt mell azt jelentette, hogy biztonságban van. Ez DNS szinten van megírva.
Az evolúció során a gyerekekben kialakult az az igény, hogy elalvás közben az anyjukkal legyenek.
Az elalvás minden ember számára kritikus pillanat.
Főleg benne természeti viszonyok, ahol vadállatok, ellenségek, hideg stb.
Egy tehetetlen csecsemő számára pedig ez rendkívül sérülékeny helyzet.
Amikor alszik, a szokásos sírással sem tud segítséget hívni.
Ezért a természet szempontjából egyszerűen nincs joga egyedül elaludni.
Számára az egyedül elalvás azt a fenyegetést jelenti, hogy vad felnőtt gyámjai valahol egy bokor alatt felejtik, és a törzs továbbmegy.
Ha az anya nincs a közelben, ez csak egy dolgot jelent a baba számára: „Veszélyben vagyok”.
Ezért létfontosságú a baba számára, hogy az anya mellkasán, a szív közelében elaludjon.

Az alvástanácsadók merészen állítják, hogy az alvástanítási módszereiket gyermekpszichológusok „tesztelték”.
Azt mondják, hogy a pszichológusok zöld utat adtak az ilyen módszereknek.
Hogyan lehetséges ez egyáltalán?
Bármely gyermek vagy nem gyermekpszichológus elmondja, hogy az egészséges fejlődéshez a gyermeknek biztonságérzetre van szüksége.
És ez az igény különösen fontos egy olyan kritikus pillanatban, mint az elalvás.
A biztonság alapvető, létfontosságú szükséglet egy csecsemő számára.
Ugyanez az étellel.

Az alvástanácsadók szoptatási tanácsadókat is előástak valahonnan, akik „jóváhagyták” alvásmódszereiket.
Nagyon érdekes látni legalább egy szoptatási tanácsadót, aki azt mondja, hogy „OK”, amikor bevezeti a cumit.
És az éjszakai etetés korlátozására 6 hónap után.
Egyetlen filmben sem tudok elképzelni ilyen szoptatási tanácsadót.
"Mit? Ajánlanád a cumit a szülőknek? Ah... oké. Nem fog… nem fog fájni.”
"Mit? Hat hónap után kerüli az éjszakai etetést? Nincs reteszelés 4:00 és 7:00 között? Igen, kérem. A gyerekek túlélik."

Természetesen túlélik.
A gyerekek általában nagyon rugalmas lények.
Ehhez civilizált korunkban nem is nagyon kellenek szülők.
Nézd, annyi árvaház van...
Micsoda árvaház! És túlélheti a farkasokat az erdőben.
Igaz, a Maugli már nem egészen emberek.
De nem zavarják a szülők alvását.

Viccet félretéve, de térjünk vissza a „rossz szokásokhoz”.
Az SZ ideológusai „károsnak” nevezték mindazt, ami biztonságérzetet nyújt egy oktalan babának, aki még nem érte el azt a kort, amikor megértheti, hogy biztonságban van a szülei lakásában, még egyedül is a szobájában.
😶
A „káros” mellett vannak „jó szokások” is az elalváshoz.
Ezek mind azok, amelyek segítenek a babának elaludni szülői segítség nélkül.
Pl. cumi, játék, ruhadarab, saját ujj, fejed ringatása és verése a kiságy falához stb.
😲
Nem, az alvási hátrányok nem a szoptatás ellen szólnak. De teljes szívvel NW mellett vannak.
És ha SZ-hez kell egy gyereknek cumi, akkor legyen.
Az a tény, hogy a cumi negatív hatással lehet a szoptatásra, az alvási tanácsadók nem különösebben aggódnak.

😰
Nem, az alvástanácsadók nem ellenzik a baba biztonságra és egészséges mentális fejlődésére vonatkozó szükségleteinek kielégítését. De teljes szívvel NW mellett vannak.
És ha egy gyereknek stresszt kell átélnie ahhoz, hogy megtanulja az SZ-t, akkor legyen.
Az alvástanácsadók számára nem különösebben riasztó, hogy a gyerek valóban könnyes módszerekkel szenved az SZ tanításában.
De a gyermek „egészségesen” fog aludni.

Hogyan nevezhető „egészségesnek” a gyermek alvása, ha az elalvás folyamatát rendkívüli stressz kíséri?
És nem csak az elalvás folyamatát. Az SZ-ről szóló könyvekben a szerzők azt javasolják, hogy este 6 óráig ne menjünk be a bölcsődébe, annak ellenére, hogy a gyerek ott időnként felriad és sikít.

Amikor egy gyermek nem érzi magát biztonságban az elalvás pillanatában, szörnyű helyzetbe kerül.
Egyrészt az ösztöne azt mondja: „Hívj segítséget!”, extrém stresszt él át, pszichéje túlterhelt, és a baba értékes energiát költ sírással, hogy segítségért kiáltson.
Másrészt a gyerek nem tud órákon át sikoltozni, így ha a szülők nem reagálnak, akkor a szervezete kritikus alkalmazkodási rendszert kapcsol be, amikor az energiatakarékosság érdekében egyszerűen kóma-szerű állapotba kerül.
Mindkét helyzetben a baba stresszt él át, és a megfelelő hormonok felszabadulnak a vérbe, megütve az immunrendszert.
Sőt, amint a kutatások azt mutatják, a gyermek továbbra is stresszt él át az SZ-eljárás miatt, még akkor is, ha már megszokta, hogy magától elalszik, és egyáltalán nem sír.
Olvasson többet az egyik ilyen tanulmányról itt -

Mi a különbség az alvási tanácsadók és a szomnológusok között? Vajon minden alvástanácsadó kártevő-e, van-e megosztás ezen a szakterületen, hogy kik a szomnológusok, hogyan lehet segíteni a szoptatós anyákat, akik már alkalmazzák az együttalvást, de gyermekeik nyugtalanok, valamint a szülők szabad választásáról, és nem a kényszerválasztásról, fogalmak helyettesítése. Megpróbálja kitalálni ezeket a problémákat minősített laktációs tanácsadó (IBCLC), babaviselési tanácsadó, coach, Natalia Razakhatskaya.

Nem minden alvástanácsadó kártevő.

Olga Potemkina ezt írja nekem a Facebookon: „Könnyű azt mondani, hogy „légy türelmes”. Nehezebb kitalálni, vigyázni és valahogy javítani az alváson, úgy tűnik, hogy a türelem itt nem megfelelő. Az alvás létfontosságú, létfontosságú szükséglet. Nem minden alvástanácsadó kártevő.”

Tény, hogy létezik „szomnológia”, mint szakterület, és ez az orvostudomány és a neurobiológia alváskutatással, alvászavarokkal és kezelésükkel foglalkozó ága. A probléma az, hogy a leírt A „ ” nem szomnológusok, nem értenek a fiziológiához és a neurobiológiához, nincs szisztematikus képzettségük, de magukra vették ezt a nevet és olyan gyermekgondozási GYAKORLATOKAT hirdetnek, amelyek teljesen torzak. Ezért igen: nem minden „alvástanácsadó” kártevő – csak azok, akik csecsemőkkel dolgoznak.

Olga: Hány éves korig lehet baba? Nem az anyatejet fogyasztó babákra gondolok. Ez a kor. És mit tegyenek azok az anyák, akik nem alszanak?

A gyerekeket kétéves korukban rá lehet venni, hogy költözzenek a saját ágyukba, de ez nehéz. Három évesen és utána könnyebb. Bár akkor még hat éves korig felvillannak visszaemlékezések, és mindenki a szülei ágyához rohan - amikor először megjelennek a félelmek stb. Nehéz konkrét időpontot megnevezni az átálláshoz – van, aki korábban, másoknak később…

A szoptató anyáknak szüksége van egy ütemtervre az együttalváshoz

Olga: « Egyáltalán nem erről beszélek. Tudom, milyen egy olyan gyerekkel aludni, aki nem szoptat – és most már hetedik éve leteszi a telefont, ha az apa dolgozik. Mit tegyenek azok az anyák, akiknek gyerekük van és olyan sokat alszanak együtt, hogy az anyák nem alszanak? Egyáltalán. Minden óra szívás, minden pozícióváltás sírás, egész éjszaka mellel a szádban. Megértem, hogy a gyerekek kinövik ezt. De a nők nem alszanak.

Keresse a gyerekek alvásának problémáját. Ha a gyerekek nem alszanak az anyjukkal, az anyjuktól való elszakadás nem ad nyugalmat.

Olga: Szó sincs szétválásról. A probléma megtalálásához algoritmusra van szükségünk. Segíteni az anyáknak. A legtöbb babaalvási tanácsadó úgy gondolja, hogy a probléma az asszociáció, és lenyűgöző sikereket értek el. Még ha hazugság is. Az emberek oda fognak menni, ahol segítik őket. A megkeresésre megfelelő választ kell kapnunk, legalábbis a szoptatási tanácsadók részéről.

A helyzet az, hogy a legtöbb szoptató és szoptató anya nem tapasztal ilyen problémákat - és az alvási tanácsadók dolgoznak azokkal, akik már kiságyban vagy IV. De átgondolom a probléma megtalálásának algoritmusát, egyetértek.

Olga: Natasha szívből jövő kiáltás. Az anyai csoportokban, ahol a nők nagy gyerekeket etetnek, csak állandó üvöltözés van. Tehát ez kifejezetten a szoptató és együtt alvó anyák problémája. IV-ben nincs ilyen akut probléma - nem csak a saját gyerekemtől tudom.

A hangzavar és a kiabálás azt a benyomást kelti, hogy sok ilyen szoptatós anyuka van – de ez nem így van, ha megnézzük a kutatást. A probléma megoldására a szoptatásbarát szakemberek (neurológus, gasztroenterológus, pszichoterapeuta, szoptatási tanácsadó, oszteopata és homeopata) közös munkájában látok egy általános algoritmust.

Olga: Zaj és sikítás bármely pro-gvsh csoportban. Minden nap előkerül egy anya, aki nem alszik. Nincs kutatás. Ahhoz, hogy megértse, hogyan mozoghat ezek között a szakemberek között, szüksége van egy útitervre.

Egyetértek az algoritmussal és az ütemtervvel kapcsolatban. Próbáljuk meg.

Szó sincs arról, hogy el kell választani az anyát a gyerektől?

Visszatérve a fenti megjegyzéshez, hogy "nincs szó szétválásról" - a probléma az, hogy pontosan erről beszélünk, és pont ezt hirdetik (alvástanácsadók), mint fő módszert. Például, miért alszik rosszul éjszaka a gyerek - nem azért, mert már el van választva (a kiságy mellett), hanem azért, mert nem követed megfelelően a ritmusát. A megoldás pedig az, hogy megtaláljuk a ritmusokat, megszakítjuk a kapcsolatot, de nem hirtelen, hanem fokozatosan, és minden megoldódik. És a gyerekek valóban abbahagyják a sírást, miután hat hónapon vagy egy-két éven belül átestek az elválási szakaszon. De ez a nyugalom illúziója, amelyet a negatív visszajelzések fejlesztettek ki. Ahogy az egyik anya írta, ez „ megeszi magát, elalszik, maga a terapeutához mászik”.

Olga Potemkina: Nem minden olyan primitív. Néha a tanácsadók egyszerűen segítenek a gyermeknek „elaludni”, adaptív gondozást kialakítani, és alvási és ébrenléti mintákat javasolnak. És segít. A kapcsolat nem szakad meg. Egyszerűen kevesebb az éjszakai szopás két-három évesen, és az anyák nagyon hálásak érte. Mert a gyerekek néha nem alszanak nappal vagy éjszaka. És a szülők nem tudják, kihez forduljanak. A lényeg például az, hogy kissé csökkentse az ébrenléti időt. Egyszerű aritmetika. Az anyáknak pedig információra van szükségünk, nem pedig olyan szlogenekre, amelyek szerint a csúsztatások démonok. Szimmetrikus válaszra van szükségünk.

Babaalvás tanácsadóra van szüksége?

Sok anya még mindig megkérdőjelezi egy olyan szakma létezésének megvalósíthatóságát, mint baba alvás tanácsadó. Ez érthető. Azok számára, akik még nem tapasztaltak nehézséget például a szoptatással kapcsolatban, nehezen tudják elképzelni, miért lehet szükség szoptatási tanácsadóra - vagyis asszisztensre, tanácsadóra egy ilyen természetesnek tűnő kérdésben.

Miért olyan fontos a gyermekek alvásának javítása?

A statisztikák azonban azt mutatják, hogy az anyák körülbelül 60%-a rosszul vagy nagyon rosszul alszik a gyermek születése utáni első 2 évben. A legtöbben hagyományosan „kibírják”, azt gondolva, hogy ebben az időszakban természetes a megfelelő pihenés hiánya. De íme, mit mond az alvástudomány arról, hogy a gyermekek alvási problémáihoz való passzív hozzáállás milyen hatással van nemcsak az anyák, hanem a csecsemők egészségére és fejlődésére is:

Az alváshiány hanyatlást okoz az immunrendszer védő funkcióiés növeli a megfázás és más betegségek valószínűségét;

- az alváshiány növeli az ingerlékenységet, ami kisgyermekeknél gyakran hiperaktivitáshoz és figyelemzavarhoz, anyáknál pedig fokozott ingerlékenységhez és érzelmi kiégéshez vezet;

Az alváshiány megbízhatóan összefüggésbe hozható az elhízásra való hajlam, a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásával, sőt bizonyos ráktípusokkal is;

- az alváshiány az agyműködés megzavarásához vezet- átmenetileg romlik a memória, a koncentráció és a döntési képesség; a gyorsan fejlődő gyermekagy számára pedig a következmények jóvátehetetlenek lehetnek!

Végül, elégtelen mennyiségű alvás rontja a bőr állapotát, kinézet anyák, az öregedési folyamat aktiválódik.

Más szóval, sok érv szól az ellen, hogy türelmesen várja, amíg gyermeke túlnő az álmatlanságán.

Hogyan lehet javítani a gyermekek alvását - tanácsadóval vagy egyedül?

Rengeteg forráshoz fordulhatnak a fiatal anyák, amikor információkat keresnek a baba alvásának javításáról. A rokonok, barátok és egészségügyi szakemberek tanácsaitól a speciális könyvekig és az internetig. De a gyakorlat azt mutatja, hogy a kérdés megválaszolásakor a különböző források teljesen ellentétes, eltérő radikalitású megoldásokat kínálhatnak. De nem mindenki akar tesztelő lenni, amikor a saját gyermekéről van szó. Ez itt segít baba alvás tanácsadó- Anya és szakember egybe gurult (gyermekalvási tanácsadókról – apákról még nem hallottunk).

Mit fog tenni egy baba alvási tanácsadó?

Mit fog tenni a tanácsadó? Először? Eloszlatja azokat a mítoszokat, amelyek ellentmondanak a tudományos tényeknek. Hazánkban a gyermekek alvásának megszervezésére vonatkozó hagyományos elvek közül sok teljesen ellentmond a gyermekek alvásának biológiai és viselkedési vonatkozásaira vonatkozó tudományos kutatások eredményeinek. Ilyen kutatásokat csak az elmúlt 30 évben végeztek aktívan, és többnyire külföldön. A tanulmányok eredményeinek és következtetéseinek ismerete része a Certified Pediatric Sleep Consultant számára szükséges képzésnek, és ezt az információt szívesen megosztja. Lesz valami, ami ellensúlyozza az idősebb rokonok súlyos érvelését: „hát, téged valahogy neveltek”.

A második lépés az lesz a tanácsadó elkülöníti az orvosi kérdéseket a viselkedési kérdésektől. Nem minden nyugtalanul alvó gyereknek van szüksége kezelésre és gyógyszeres kezelésre – ez nyilvánvaló. De még a legfigyelmesebb orvos sem tud segíteni, és nem fog belemenni a gyermek alvási rutinjába, szokásaiba és szervezettségébe, ha a babának nincs problémája a szakterületén.

Azonban számos jel utal arra lehetséges problémákat egészségügyi problémák, amelyek megakadályozzák a gyermek nyugodt alvását. Az ilyen jelek nem mindig észrevehetők, és ennek megfelelően a szülőknek egyszerűen nem jut eszébe, hogy jelentsék őket a gyermeket megfigyelő orvosnak. A tanácsadó az álomkép elemzése és a családdal végzett egyéni munka során gyakran felhívja az anya figyelmét arra, lehetséges tünetek különféle betegségek valamint a szakorvossal való érdemi konzultáció szükségessége.

Harmadik, szaktanácsadó segít annak értékelésében, hogy elvárásai reálisak-e, és helyesen határozzák meg az alvástréning célját. Annak ellenére, hogy minden gyerek egyedi, szinte egyöntetű az egyetértés a kisgyermekkori alvással kapcsolatban, és ezt kiterjedt statisztikák is bizonyítják. Lehetetlen hogy gyermeke többet aludjon a kelleténél, vagy aludni ébredés nélkül az egyik szülő számára megfelelő ütemezés szerint. Inkább az a fontos, hogy megértsük, mi a normális a baba életkorában és temperamentumában, és ne követeljük meg tőle a lehetetlent.

Negyedik, alvástanácsadóként az Ön helyzete nem egyedi. Sok segítséget kérő család szembesült már hasonló problémával, ennek megoldására már régóta találtak egy bevált, működő algoritmust. És még ha a tanácsadó személyesen soha nem is dolgozott az Önéhez hasonló helyzetben, a minősített szakembernek mindig lehetősége van arra, hogy tanácsot kérjen kollégáitól a világ minden tájáról.

Ötödször, ő világos, lépésről lépésre szóló megoldást kínál csak az Ön számára. Ami pedig a baba alvásra tanítását illeti, hidd el, minél kevesebb próbálkozás és hiba, következetlenség a szülők cselekedeteiben, annál kevesebb a stressz és a könnyek.

A hatodiknál, alvástanácsadó támogatja és bizalmat kelt a tervezett cselekvések helyességében. Az ilyen önbizalom hiánya gyakran az egyetlen dolog, ami elválaszt egy anyát egészséges alvás, a gyerek és a sajátja.

Hetedik, és ez is nagyon fontos, azt fogja mondani hogyan lehet a családi életet a baba kényelmes alvási ütemtervéhez és környezetéhez igazítani. Egyes alvásproblémák nem jelentenek problémát, ha anya és apa készen áll arra, hogy ne csak a gyermek, hanem a saját szokásain is megváltozzon.

És ami a legfontosabb, a tanácsadó megnyugtatja a fejét. És egy nyugodt anyuka már a siker fele az egész család egészséges alváshoz vezető útján!

A Sleep, Baby tanácsadók minősített gyermekalvás tanácsadók csapata.

Aludj, Baba kizárólag ajándékokat Gyengéd alvás tréning módszer Oroszországban a módszer szerzőjének ellenőrzése és támogatása alatt Kim West. A „Sleep, Baby” tanácsadók hat hónapos képzést végeztek a Gentle Sleep Coach program keretében, amelyet Kim West, Amerika vezető gyermekalvási szakértője készített. Mindannyian sikeresen vizsgáztunk és elvégeztük a gyakorlati tanfolyamot. A GSC módszertana magában foglalja a program szakértőinek folyamatos ellenőrzését és támogatását. Továbbra is fejlesztjük tudásunkat és fejlesztjük képesítéseinket a Kim West Schoolban. Kim és csapata pedig figyelemmel kíséri a projektet, és folyamatos támogatást nyújt minden általa kiképzett tanácsadónak.

A Soft Sleep Training Gentle Sleep Coach módszerét, amellyel a gyerekeket önálló alvásra tanítjuk, a világ számos országában tesztelték 17 éve, és kiváló eredményeket mutat.

Jelenleg 6 okleveles tanácsadó dolgozik csapatunkban, és a nemzetközi GSC csapat tagja vagyunk!

Ezenkívül a Spi, Malysh összes tanácsadója professzionális perinatális pszichológus, és néhányan szoptatási szakember.

Milyen problémák megoldásában segíthetnek az alvástanácsadók a Sleep, baby?

Megoldjuk a 6 hónapos és 6 éves kor közötti gyermekek viselkedési jellegű alvásproblémáit, valamint segítünk az újszülött szülőknek megfelelő alvási és elalvási szokásokat kialakítani babájukban a későbbi problémák elkerülése érdekében.

Segítünk:

Alakítson ki megfelelő alvási ütemtervet

Tanítsd meg a babádat, hogy egyedül aludjon el, és aludja át az éjszakát,

Beállít szundikál, helyezze át a babát a kiságyába,

Tanuld meg megelőzni az éjszakai rémületeket

Szabályozza a túl korai reggeli felkelést,

Javítsa az ikrek és az azonos korúak alvását.

Mi igen egyéni konzultációk bármilyen, Önnek megfelelő formátumban, valamint webináriumok és szemináriumok a gyermekek alvási problémáiról.

Az alvás egy olyan készség, amelyet meg kell tanulni.

Hiszünk abban, hogy a szerető szülőknek 5 alapvető dolgot kell biztosítaniuk gyermekeiknek: gondoskodniuk kell testi és érzelmi egészségükről, megfelelő táplálkozásés jó oktatást. És azt is meg kell tanítaniuk aludni. A szülők egyik legfontosabb feladata, hogy belecsepegtesse gyermekét egészséges szokás alvás. Ez olyan fontos, mint a szokás Az egészséges táplálkozás. Ezenkívül az alvás közvetlenül befolyásolja a baba és az egész család hangulatát és jólétét.

Az alvás olyan készség, amelyet meg kell tanulni, akárcsak a járás és a beszéd. Egy hosszú nap után vagy éjszaka rövid ébredés után az alvás szakaszai között olyan készségek, amelyek képzést és állandó támogatást igényelnek a szülőktől.

Filozófiánk a szerető és felelősségteljes szülők támogatása. Ragaszkodunk ahhoz, hogy válaszolni kell a gyermek sírására, és fizikai és szóbeli támogatást kell nyújtani. Ez biztonságos kötődést hoz létre a szülők és a gyerekek között, miközben egy életkészséget tanul. Célunk, hogy segítsünk a fáradt szülőknek javítani a baba alvását és pihenni az egész családot.

A családjával együttműködve egyéni, lépésről lépésre szóló tervet készítünk az alvás javítására, amely magában foglalja az alvás és az ébrenlét átfogó módosítását, az alváshigiénés feltételeket és a „rossz alvási szokások” korrekcióját. Ezenkívül figyelembe veszi a mindennapi szempontokat és az Ön „szülői filozófiáját”. És ami a legfontosabb, támogatjuk és irányítjuk Önt és babáját az egészséges, nyugodt és megfelelő alvás elsajátítása során.

Ha bármilyen kérdése van a gyermekalvással kapcsolatos konzultációkkal kapcsolatban, írjon, biztosan válaszolunk =)

Olga Dobrovolskaya, a SleepExpert portál alapítója

Ezt az oldalt anyukák hozták létre anyukák számára.

Azoknak, akik kimerültek, fáradtak, aludni szeretnének, és az az érzés gyötör, hogy gyermekük sem alszik eleget. A mi feladatunk nem csak az, hogy baba aludjon, hanem eszközökkel látjuk el, megtanítjuk a nehézségek leküzdésére, figyelmeztessük az esetleges hibákra és segítsünk kijavítani azokat.

Mit tehetünk érted

Ha nem tudja, hogyan altassa el gyermekét napközben, mit tegyen, hogy átaludja az éjszakát, hogyan tanítsa meg elaludni anélkül, hogy órákig ringatná, mi segítünk!

Ha úgy gondolja, hogy ideje áthelyezni a babát a saját kiságyába vagy a testvérével közös szobába, de nem tudja, hogyan kell ezt megtenni, itt talál gyakorlati tanácsokat. Ezen az oldalon sok hasznos és ingyenes információt talál a gyermekek alvásának élettanáról, több tucat konkrét tippet és megoldást nehéz helyzetekre, módszerek leírását és referenciaadatokat a gyermekek alvásával kapcsolatban.

Ha pedig az anyagok elolvasása után úgy dönt, hogy családjának elmélyültebb, egyéni megközelítésre van szüksége, több személyes konzultációs csomagot is összeállítottam. Nemcsak egy részletes, lépésről lépésre, konkrét cselekvési tervet kap, hanem erkölcsi támogatást is kap az egészséges és egészséges alváshoz vezető teljes úton.

Segítségünkkel Ön és babája megteheti

Gyorsan fektesse le gyermekét, és megtanul magától elaludni;

Hagyd abba az órákig tartó ringatózást, cumiadást, végtelen éjszakai táplálást;

Kezdjen el aludni az éjszakát (10-12 óra);

Világos és kiszámítható nappali alvási ütemterv kialakítása;

Hosszabbítsa meg a nappali alvást;

Vigye át a babát a saját kiságyába (szobájába);

Hagyd abba az esti csatákat lefekvés körül;

Tanulja meg megelőzni a rémálmokat és helyesen reagálni rájuk;

Szabályozza az ikrek alvását.

Amit nem csinálunk

Van olyan vélemény, hogy a gyermekalvás tanácsadók gyakorlatoznak néhány extrém megoldást, amelyek célja a gyerek bármi áron aludni, de csapatunkban ez nem elfogadott:

1. A gyerek alvásra kényszerítése egyszerűen lehetetlen!
   Feladatunk a szülők megtanítása az elalvás folyamatának megfelelő megszervezésére, ami nemcsak a baba, hanem a szülők alvásának mennyiségének és minőségének normalizálásához vezet;
2. Győzze meg az anyát, hogy hagyja abba a szoptatást.
   Minden anya maga dönti el, hogyan, mit és mennyi ideig eteti gyermekét – figyelembe vesszük helyzetét, és az Ön preferenciáit figyelembe vevő programot dolgozunk ki;
3. Meggyőzni arról, hogy a kisbabádat órákon át egyedül kell sírni a kiságyában.
   Számos gyengéd megoldás létezik, amelyek minimálisra csökkentik a baba és az anya kellemetlenségét;
4. Varázslat ígérete – minden tanulás egy folyamat.
   Szerencsére a gyerekek nagyon gyorsan tanulnak, és az eredményekre sem kell hónapokat várni.
5. Építsen bonyolult és érthetetlen „energiamegoldásokat”.
   Az alvás fiziológiai folyamat. Munkánk során kizárólag bizonyítékokon alapuló tudományt használunk. A gyermekpszichológia és a fiziológia a támaszunk, az anya-apa szeretete cement, a szakértelem és az Ön értékei iránti tisztelet a tanácsadó részéről pedig általános terv amikor egy komplett nyaralást teremt az egész család számára.

Hogyan érünk el lenyűgöző eredményeket

Csak a szülőkkel (igen, nem csak anyuval!) való csapatmunka hozza meg a várva várt eredményt. Egyetlen szakember sem ismeri úgy a babáját, ahogyan te ismered, és rajtad kívül senki sem van vele állandóan a következetes cselekvés érdekében.

Ahhoz, hogy egy javasolt program sikeres legyen, fontos, hogy az egész család megértse, mi teszi azt hatékonysá.

A tanácsadó nemcsak leírja Önnek a változtatás összes szükséges lépését,
hanem magyarázatot is ad arra, hogy ez miért fontos.

Megkérjük, hogy meséljen részletesen babája életének számos vonatkozásáról – ez szükséges ahhoz, hogy családja és gyermeke számára megfelelő egyéni munkatervet készítsünk.

A terv kézhezvétele után felvesszük Önnel a kapcsolatot, hogy támogassuk, tanácsot adjunk, és ha szükséges, módosítsuk az átfogó rendszert. Érdekel, hogy mi történik a végén, felelősséget vállalunk minden olyan családért, amely ránk bízza az álmát!