Cila hemisferë e trurit është përgjegjëse për kreativitetin dhe cila për logjikën? Për çfarë është përgjegjëse hemisfera e majtë e trurit Hemisfera e majtë dhe e djathtë e trurit.
Truri është pjesa më e rëndësishme dhe më komplekse e qendrës sistemi nervor. Me ndihmën e tij, të gjitha proceset që lidhen me të menduarit dhe vlerësimin e informacionit të marrë nga mjedisi i jashtëm. Truri ka dy hemisfera - majtas dhe djathtas, secila prej të cilave është përgjegjëse për procese të caktuara - krijimtarinë dhe logjikën. Puna e të dy hemisferave duhet të jetë harmonike dhe e koordinuar në mënyrë që një person të mund të kryejë në mënyrë adekuate të gjitha llojet e aktiviteteve të jetës.
Përshkrim
Asimetria ndërhemisferike e proceseve mendore kuptohet si specializimi funksional i hemisferave cerebrale: gjatë kryerjes së disa funksioneve mendore, hemisfera e majtë është mbizotëruese, ndërsa të tjerët janë hemisfera e djathtë.
Asimetria funksionale është një nga modelet psikofiziologjike më të rëndësishme në aktivitetin e trurit të njeriut. Sipas studiuesve, asimetria lidhet me optimizimin e procesit të vendimmarrjes. Hemisfera e djathtë dhe e majtë funksionojnë në frekuenca të ndryshme. Dy herë në ditë, në momentin e rënies në gjumë dhe zgjimit, frekuenca sinkronizohet. Në këtë moment, një person ka aftësi pakrahasueshme më të mëdha.
Rrugët nervore nga organet shqisore shkojnë në secilën nga hemisferat e trurit. Hemisfera e djathtë kryesisht "shërben" në anën e majtë të trupit, dhe hemisfera e majtë kryesisht "i shërben" të djathtës. Kështu, mëngjarashja, syri i majtë kryesor ose veshi i majtë mund të tregojë rolin mbizotërues të hemisferës së djathtë në perceptimin dhe analizën e informacionit.
Aktualisht besohet se hemisfera e majtë tek njerëzit me dorën e djathtë luan një rol mbizotërues në të folurit shprehës dhe mbresëlënës, leximin, shkrimin, kujtesën verbale dhe të menduarit verbal. Hemisfera e djathtë vepron si hemisfera kryesore për jo-të folurit, për shembull, dëgjimi muzikor, orientimi vizual-hapësinor, memoria joverbale dhe kritika.
Mekanizmat e të menduarit abstrakt imagjinativ janë të përqendruar në hemisferën e majtë, dhe mekanizmat e të menduarit konkret figurativ janë të përqendruara në hemisferën e djathtë, prandaj ata njerëz në të cilët mbizotëron mendimi emocional-imagjinativ quhen "hemisferë të djathtë", dhe ata në të cilët racionalë. -Mendimi logjik mbizotëron quhet "hemisfera e majtë".
Një detaj kurioz i vënë re nga shkencëtarët është aftësia e asimetrisë për të ndryshuar me moshën. Është vërtetuar eksperimentalisht se hemisfera dominuese funksionon më ekonomikisht dhe plaket më ngadalë. Duhet mbajtur mend se dominimi i hemisferës së djathtë herët a vonë do të shfaqet. Për shumë njerëz që janë rritur në një botë racionale të hemisferës së majtë, krijimtaria shfaqet vetëm në gjysmën e dytë të jetës. Dikush befas fillon të qep kryq në moshën dyzet vjeçare, dikush pikturon fotografi në fshehtësi nga të gjithë.
Karakteristikat e hemisferave
Seksionet simetrike të hemisferave ofrojnë lëvizje dhe ndjeshmëri specifike në mënyrë të barabartë. Megjithatë, një mesatare e tillë nuk vlen për funksionet më të larta kortikale, emocionet, proceset e aktivizimit dhe përshtatjes.
Neurofiziologët e klasifikojnë asimetrinë ndërhemisferike të trurit në:
- anatomike (e shprehur në heterogjenitetin morfologjik të hemisferave);
- biokimike (e manifestuar nga ndryshimet në reaksionet qelizore, përmbajtja e neurotransmetuesve);
- psikofiziologjike (motorike, shqisore, kognitive-emocionale).
Majtas
Hemisfera e majtë e trurit është përgjegjëse për informacionin verbal, është përgjegjëse për aftësitë gjuhësore të një personi, kontrollon të folurin, aftësinë për të shkruar dhe lexuar. Falë punës së hemisferës së majtë, një person është në gjendje të kujtojë fakte të ndryshme, ngjarjet, datat, emrat, sekuenca e tyre dhe si do të shfaqen me shkrim.
Hemisfera e majtë është përgjegjëse për të menduarit analitik të njeriut, falë kësaj hemisfere zhvillohet logjika dhe analiza e fakteve dhe bëhen manipulime me numra dhe formula matematikore.
Hemisfera e majtë e trurit dominon në zonat e mëposhtme:
- koordinimi i lëvizjeve të anës së djathtë të trupit;
- kontrolli i të folurit, leximi, shkrimi, njohja dhe kuptimi i simboleve matematikore, si dhe kujtimi i emrave dhe datave;
- analiza logjike e fakteve të marra nga jashtë;
- vetëm një kuptim fjalë për fjalë i koncepteve;
- fazat e përpunimit të çdo informacioni të marrë;
- të gjitha manipulimet matematikore;
- orientimi në kohë dhe ndjenja e trupit të vet;
- koncepti i "Unë" të dikujt dhe izolimi i tij nga mjedisi;
- mbizotërimi në karakter;
- të menduarit logjik, simbolik dhe sekuencial.
Në rast të ndonjë dëmtimi të hemisferës së majtë të trurit, vërehen shqetësime, zhdukje ose deformime të funksionit të tij. Është e mundur që të tilla gjendjet patologjike:
- aftësia e dëmtuar për të përgjithësuar të dhënat e marra;
- dëmtimi i aftësisë për të ndërtuar zinxhirë logjikë;
- lezione të ndryshme të aparatit të të folurit (keqkuptimi i të folurit, humbja e aftësisë për të folur, etj.);
- dëmtimi i analizuesit të shkruar (moskuptimi i asaj që shkruhet kur perceptohet fjalimi me gojë ose pamundësia për të shkruar me të folur normal);
- lezione të kombinuara të të folurit dhe të shkruarit;
- shkelje e orientimit në kohë;
- aftësia e dëmtuar për të rregulluar në sekuencën e duhur detyrat që duhet të kryhen për të arritur një qëllim;
- pamundësia për të nxjerrë përfundime nga faktet në dispozicion.
Një fëmijë me një hemisferë të majtë dominuese shpesh mëson të lexojë vetë, sepse ai i ka mësuar përmendësh simbolet në mënyrë mekanike, por shkronjat nuk ka gjasa të përfshijnë imazhe në mendjen e tij: kjo mund të çojë në indiferencë ndaj leximit.
Interesante të dini! Është gjithashtu e vështirë për këta fëmijë të luajnë lojëra vetë, duke shpikur ngjarje dhe veprime imagjinare.
E drejta
Hemisfera e djathtë e trurit është e specializuar në përpunimin e të ashtuquajturit informacion joverbal, i cili shprehet jo me fjalë, por me simbole dhe imazhe.
E rëndësishme! Ai është përgjegjës për imagjinatën me ndihmën e tij, një person është në gjendje të fantazojë, të ëndërrojë dhe të kompozojë. Këtu ndodhen edhe aftësitë e një personi për iniciativë dhe art.
Hemisfera e djathtë është përgjegjëse për përpunimin paralel të informacionit, domethënë, si një kompjuter, i lejon një personi të analizojë njëkohësisht disa rrjedha të ndryshme informacioni, të marrë vendime dhe të zgjidhë probleme, duke e konsideruar njëkohësisht problemin në tërësi dhe nga këndvështrime të ndryshme.
Falë hemisferës së djathtë të trurit, ne krijojmë lidhje intuitive midis imazheve, kuptojmë një sërë metaforash dhe perceptojmë humorin. Hemisfera e djathtë lejon një person të njohë imazhe komplekse që nuk mund të ndahen në komponentë elementare, për shembull, procesi i njohjes së fytyrave të njerëzve dhe emocionet që shfaqin këto fytyra.
Prandaj, ne mund të identifikojmë një "fushë të caktuar përgjegjësie" të hemisferës së djathtë:
- leximi i informacionit nga imazhet, simbolet;
- përfaqësimi i imazheve nën ndikimin e muzikës;
- orientimi në hapësirë;
- mbledhjen e enigmave dhe mozaikëve;
- perceptimi i veprave muzikore;
- të kuptuarit e kuptimit figurativ të fjalëve dhe shprehjeve;
- aftësia për të ëndërruar, kompozuar;
- shprehja e seksualitetit;
- një prirje për misticizëm, ndërgjegje fetare;
- kontrolli i anës së majtë të trupit.
Nga kjo rrjedh se megjithëse hemisfera e majtë e trurit është përgjegjëse për logjikën, të folurit, planifikimin e ngjarjeve dhe aftësinë për të kryer shkenca ekzakte, perceptimi i tyre holistik do të jetë i pamundur pa gjysmën e djathtë të trurit.
Marrëdhënia
Puna e të dy hemisferave të trurit është po aq e rëndësishme për një person. Me ndihmën e hemisferës së majtë, bota thjeshtohet dhe analizohet, dhe falë hemisferës së djathtë, ajo perceptohet ashtu siç është në të vërtetë. Puna intuitive e hemisferës së djathtë të trurit bazohet në fakte që janë analizuar nga hemisfera e majtë.
E rëndësishme! Nëse nuk do të kishte hemisferën e duhur, "krijuese" të trurit, njerëzit do të shndërroheshin në makina llogaritëse pa emocione që mund të përshtatnin botën vetëm me jetën e tyre.
Duhet theksuar se hemisferën e djathtë kontrollon funksionimin e gjysmës së majtë të trupit të njeriut, dhe hemisfera e majtë kontrollon gjysmën e djathtë të trupit. Kjo është arsyeja pse besohet se një person, gjysma e majtë e trupit të të cilit është më e zhvilluar ("mëngjarash") ka aftësi krijuese më të zhvilluara. Duke trajnuar pjesën përkatëse të trupit, ne trajnojmë hemisferën e trurit që është përgjegjëse për këto veprime.
Në shumicën e njerëzve, një hemisferë është mbizotëruese: e djathta ose e majta. Kur një fëmijë lind, ai përdor në mënyrë të barabartë aftësitë që ishin fillimisht të natyrshme tek ai në hemisfera të ndryshme.
Interesante të dini! Sidoqoftë, në procesin e zhvillimit, rritjes dhe mësimit, një nga hemisferat fillon të zhvillohet më aktivisht.
Për më tepër, veçoritë e shpërndarjes së funksioneve në hemisfera dhe ndërveprimi i tyre japin të ndryshme foto klinike kur shfaqen gjendje patologjike. Kjo është baza për diagnostikimin e një sërë sëmundjesh neurologjike. Në të njëjtën kohë, është e pamundur të konsiderohet asimetria ndërhemisferike si puna e strukturave të izoluara.
E rëndësishme! Vetëm uniteti i të dy hemisferave dhe puna e tyre e koordinuar garantojnë funksionimin e plotë të trupit.
Test i shkurtër
Është shumë e lehtë të përcaktosh se cila prej tyre është mbizotëruese për momentin, duhet të kryesh një test të thjeshtë që do të tregojë anën më aktive të vetëdijes. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje vendndodhjes:
- gishti i madh kur ndërthur gishtat e të dy duarve së bashku në një lloj grushti;
- pëllëmbët gjatë duartrokitjes vullnetare;
- parakrahët kur kryqëzoni krahët mbi gjoks;
- këmbët e hedhura mbi njëra-tjetrën ndërsa jeni ulur.
Nëse mbizotëron aktiviteti i anës së djathtë të trupit, do të thotë se hemisfera e majtë është më e zhvilluar, pasi është ajo që e kontrollon atë. Nëse është anasjelltas, do të thotë se personi është i prirur për sjellje emocionale dhe të palogjikshme dhe ka aftësi krijuese, por duhet t'i kushtojë më shumë vëmendje zhvillimit të mendjes dhe aftësive të tij analitike.
Një mënyrë tjetër për të përcaktuar hemisferën dominuese është paraqitur në videon më poshtë.
Metodat e zhvillimit
Mësimet e muzikës do të jenë shumë të dobishme për këdo, veçanërisht për piano, fizarmonikë dhe fizarmonikë. Aktiviteti motorik i duarve dhe i gishtave lidhet drejtpërdrejt me funksionimin e trurit. Kur përdoren të dyja duart në të njëjtën kohë, dy hemisfera zhvillohen në mënyrë harmonike në të njëjtën kohë, duke u mësuar të bashkëpunojnë.
Përveç kësaj, ato janë jashtëzakonisht të dobishme për zhvillimin e logjikës, inteligjencës dhe kujtesës, si dhe të menduarit imagjinativ:
- shah dhe damë;
- poker, tavëll;
- Lojëra Monopoly dhe Scrabble;
- puzzles dhe puzzles;
- qëndisje dhe thurje.
Hemisfera e majtë
Meqenëse dihet se hemisfera e majtë kontrollon anën e djathtë trupin, mund ta aktivizoni në dy mënyra: duke e ngarkuar me punën ku është fokusuar dhe duke maksimizuar përdorimin e anës së trupit që kontrollon.
- Probleme logjike
Do të gjeni një numër të madh të tyre në internet, si individualisht ashtu edhe të mbledhura në lojëra dhe aplikacione. Luaj, duke zgjidhur të dyja vetë dhe duke u bashkuar me të gjithë familjen. - Ushtrime fizike
Për të aktivizuar hemisferën e majtë ju duhet të përdorni anën e djathtë Trupat. Për shembull, kryeni veprime normale dora e djathtë(shkruani, lani dhëmbët, përzieni çajin). Për personat me dorën e djathtë kjo nuk do të jetë e vështirë, por për të majtët do të jetë më e vështirë. Gjithashtu, kur kryeni gjimnastikë të rregullt, kushtojini më shumë vëmendje anës së djathtë të trupit. Për shembull, mund të kërceni kemba e djathte, përkuluni në anën e djathtë. - Vetë-masazh
Ka shumë pika në trupin e njeriut që janë përgjegjëse për organe të ndryshme, përfshirë trurin. Në bazën e gishtërinjve të mëdhenj ka një pikë përgjegjëse për trurin e vogël, dhe poshtë saj ka pika hemisferat cerebrale trurit. Duke masazhuar pikën nën gishtin e madh të këmbës së djathtë, ju aktivizoni hemisferën e majtë. - Aftësi të shkëlqyera motorike
Aftësitë e shkëlqyera motorike të duarve janë shumë të dobishme për zhvillimin e hemisferave. Ekziston një ushtrim i veçantë për këtë. Vendose majën e gishtit të vogël të dorës së djathtë kundër majës së gishtit të madh të dorës së majtë dhe gishtin e vogël të dorës së majtë kundër gishtit të madh të të djathtës. Rrotulloni duart në mënyrë që pozicioni i gishtërinjve tuaj të ndryshojë vendet. Pastaj duhet të bëni të njëjtën gjë me unazën dhe gishtin tregues.
Hemisfera e djathtë
Çdo aktivitet krijues është i përshtatshëm për zhvillimin e gjysmës së djathtë të trurit - kompozimi i muzikës, vizatimi, shkrimi i tregimeve. Ka edhe ushtrime të veçanta që do të rrisin potencialin e anës së djathtë dhe do ta bëjnë atë të funksionojë me forcë të plotë.
- Vizualizimi
Mbyllni sytë dhe imagjinoni një fletë letre të bardhë bosh. Tani përpiquni të shihni emrin tuaj në të në ngjyrën tuaj të preferuar. Pastaj bëni që emri të ndryshojë ngjyrën disa herë. Sa më e ndritshme të jetë fotografia, aq më mirë. Ju gjithashtu mund të përdorni jo një fletë letre "fiktive", por përdorni aplikacione me ushtrime për të trajnuar pjesën e duhur të trurit. Mundohuni të emërtoni sa më shpejt ngjyrat në të cilat janë shkruar fjalët. - Ushtrime të lëvizjes
Disa janë njohur për ne që nga fëmijëria, për shembull, "vesh-hundë". Me dorën e majtë kapni majën e hundës dhe me dorën e djathtë kapni veshin e majtë. Pastaj duartrokitni duart dhe ndërroni duart - tani e djathta duhet të mbajë hundën, dhe e majta duhet veshi i djathtë. Kushdo që e ka luajtur këtë lojë si fëmijë, kujton se atëherë ka funksionuar shumë më mirë. Kjo për faktin se në fëmijërinë hemisfera e djathtë është më e zhvilluar (prandaj dhe dashuria për vizatimin dhe të gjitha llojet e krijimtarisë tek fëmijët). - Shqisat prekëse
Një tjetër metodë efektive Për të zhvilluar hemisferën e djathtë është përdorimi i ndjesive prekëse. Ju mund të imagjinoni absolutisht çdo imazh gjatë ushtrimit. Për shembull, përpiquni të ndjeni se po hani një pjatë të caktuar, çfarë shije ka, çfarë e lidhni me të. Për të zhvilluar aftësitë krijuese, e njëjta gjë mund të bëhet me nuhatjen ose në çfarëdo mënyre. - Puna me gishta
Një gjimnastikë e tillë do të ndihmojë në zhvillimin e të menduarit krijues. Provoni të shtrëngoni të dyja pëllëmbët në grushte në të njëjtën kohë. Pas kësaj, drejtojeni gishtin e madh në dorën e djathtë dhe gishtin tregues në të majtë. Më pas drejtoni gishtin tregues në dorën e djathtë dhe gishtin e madh në dorën e majtë. Përsëriteni këtë ushtrim disa herë, duke përshpejtuar ritmin. Alternoni dhe hidhni gishtat e tjerë. - Shenja e pafundësisë
Ky ushtrim gjithashtu ndihmon në zhvillimin efektiv të hemisferës së djathtë dhe përmirësimin e aftësive krijuese. Për ta bërë këtë, duhet të shtypni veshin e majtë në shpatull dhe ta tërhiqni përpara. dora e majtë. Atëherë e gjithë vëmendja duhet të përqendrohet Gishti tregues. Vizatoni një figurë tetë me dorën tuaj, duke filluar nga qendra - lart dhe nga qendra - në të majtë. Kryeni ushtrimin me dorën e majtë 8 herë, dhe më pas bëni të njëjtën gjë për dorën tuaj të djathtë.
- Njerëzit me dorën e djathtë ndonjëherë duhet të përdorin dorën e majtë për të shkruar ose për detyrat e përditshme. Në fillim do të jetë e vështirë, por me kalimin e kohës, shkarravitjet e palexueshme do të kthehen në një dorëshkrim elegant dhe ide të reja dhe të freskëta do të shfaqen në hemisferën e djathtë.
- dhe vizualizimet janë të dobishme jo vetëm për rehati mendore dhe aktivizimin e nënndërgjegjeshëm. Është gjithashtu një stërvitje e imagjinatës dhe intuitës. Edhe nëse një person është larg ezoterizmit, do të ishte e dobishme të imagjinoni shijen e një pjate të preferuar në gojën tuaj ose të mbani mend erën e një pastrimi pylli, një parfumi që ju pëlqen, duke aktivizuar kujtesën tuaj figurative. Ju thjesht mund të përpiqeni të imagjinoni çdo objekt me sytë tuaj të mbyllur, qartë dhe me ngjyra.
- Trajnimi i vazhdueshëm zgjeron gjithashtu funksionet e PP. Ju mund t'i kërkoni një miku ose të afërmi të bëjë një dëshirë për një objekt të pajetë, për shembull, një nga ata në dhomë. Përqendrohuni dhe përpiquni të merrni me mend me vizionin tuaj të brendshëm se çfarë mund të jetë. Kur dëgjoni ziljen e telefonit, përpiquni të imagjinoni se kush po telefonon përpara se të përgjigjeni.
- Vizatimi i fotografive, edhe nëse nuk keni ndonjë aftësi të veçantë artistike, është një mënyrë e shkëlqyer për të rifreskuar mendjen dhe për të rritur kreativitetin, nga e cila do të përfitojë edhe një analist financiar. Kjo ndihmon në heqjen e kontrollit të tepërt. Në fillim, mund të jetë e frikshme të bësh njollosjen e parë, pasi nuk ka një plan të qartë veprimi, gjë me të cilën janë mësuar njerëzit me LP të fortë, por imagjinata juaj patjetër do të zgjojë.
- Mbajtja e një ditari, shkrimi i poezive, tregimeve dhe përrallave në mbrëmje për fëmijët nuk është thjesht argëtim, por edhe aktivitete shumë të dobishme.
Shumë më të rëndësishme janë ushtrimet që synojnë përmirësimin e lidhjeve midis hemisferës së djathtë dhe të majtë të trurit. Metodat e zhvillimit përfshijnë:
- Një ushtrim shumë i thjeshtë përfshin të përkëdhelni stomakun në të njëjtën kohë me dorën e djathtë dhe goditjen e kokës me dorën e majtë. Në fillim duhet ta bëni ngadalë, duke monitoruar me kujdes lëvizjet e secilës dorë dhe më pas gradualisht të përshpejtoni.
- Ushtrimi tjetër kërkon gjithashtu punë me krahë. Duke i vendosur ato para tij, një person duhet të vizatojë një katror në ajër me një, dhe, për shembull, një yll me të dytin. Në të njëjtën kohë, sapo të vërejë përparim, domethënë të bëhet më e lehtë për të kryer ushtrimin, ai duhet të ndryshojë duart.
- Një ushtrim më kompleks koordinimi përfshin mbajtjen e majës së hundës me njërën dorë, ndërsa veshin e kundërt me tjetrën. Metoda e trajnimit është të ndërroni duart sa më shpejt që të jetë e mundur.
- Në varësi të faktit nëse një person është djathtas apo mëngjarash, duhet të përpiqeni të bëni gjëra të njohura me dorën tuaj të kundërt, të tilla si larja e dhëmbëve ose ngrënia.
- Klasat e vallëzimit, në veçanti tango, ndihmojnë në zhvillimin e të dy hemisferave në të njëjtën kohë.
Ekzistojnë gjithashtu një sërë ushtrimesh që do të ndihmojnë në zhvillimin harmonik të të dy hemisferave të trurit.
- "Unaza". Lidhni vazhdimisht dhe shumë shpejt gishtat e të dy duarve në një unazë me gishtin e madh për disa minuta.
- "X-Men" - në letër të çdo madhësie, vizatoni me ngjyra të ndezura dy vija të drejta të kryqëzuara në formën e shkronjës "X" dhe varni fletën në mur. Qëndroni me këmbët tuaja sa gjerësia e shpatullave, shpina drejt. Vështrimi drejtohet në pikën e kryqëzimit të vijave. Në të njëjtën kohë, lidhni bërrylin e dorës së djathtë me gjurin e ngritur të këmbës së majtë. Kryeni me forcë për disa minuta. Ky lloj trajnimi lehtëson në mënyrë shumë efektive lodhjen pas punës rutinë dhe forcon.
- "Konfuzion me shumë ngjyra" - do t'ju duhet një copë letre në të cilën janë shkruar emrat e ngjyrave me stilolapsa me majë shumëngjyrëshe. Vështirësia është se emri dhe ngjyrat nuk përputhen me njëra-tjetrën. Për shembull, fjala "e verdhë" shkruhet me të kuqe, "jeshile" - me blu. Sa më shumë fjalë, aq më mirë. Ju duhet të lexoni shpejt me zë jo fjalën, por emrin e ngjyrës me të cilën është shkruar.
Truri është një sistem kompleks dhe i ndërlidhur, më i madhi dhe më funksionalisht
pjesë e rëndësishme e sistemit nervor qendror. Funksionet e tij përfshijnë përpunimin e informacionit ndijor të marrë nga
nga shqisat, planifikimi, vendimmarrja, koordinimi, menaxhimi
lëvizjet, emocionet pozitive dhe negative, vëmendja, kujtesa. Më e lartë
Funksioni që kryen truri është të menduarit.
Ju lehtë mund të testoni se cila hemisferë e trurit tuaj është aktive në një kohë të caktuar.
moment.Shikoni këtë foto.
Nëse vajza në foto po rrotullohet në drejtim të akrepave të orës, atëherë për momentin ajo ka
Hemisfera e majtë e trurit tuaj është më aktive (logjikë, analizë). Nese ajo
kthehet në të kundërt të akrepave të orës, atëherë hemisfera juaj e djathtë është aktive
(emocionet dhe intuita).
Në cilin drejtim po rrotullohet vajza juaj? Rezulton se me disa përpjekje
mendimet, ju mund ta bëni vajzën të rrotullohet në çdo drejtim. Të fillosh,
Provoni ta shikoni foton me një vështrim të pa fokusuar.
Nëse shikoni një foto në të njëjtën kohë me partnerin, mikun tuaj,
mik, i njohur, shpesh ndodh që të vëzhgosh njëkohësisht se si
vajza rrotullohet në dy drejtime të kundërta - njëri sheh rrotullimin brenda
në drejtim të akrepave të orës dhe tjetra në të kundërt. Është normale, thjesht e keni për momentin
hemisferat e ndryshme të trurit janë aktive.
Majtas |
E drejta |
|
Zona kryesore e specializimit të hemisferës së majtë Hemisfera e majtë e trurit është përgjegjëse për gjuhën Mendimi analitik: Hemisfera e majtë është përgjegjëse për logjikën dhe analizën. Kjo është ajo që analizon gjithçka Kuptimi i fjalëpërfjalshëm i fjalëve: Hemisfera e majtë mund të kuptojë vetëm kuptimin e mirëfilltë të fjalëve. Përpunimi vijues i informacionit: Informacioni përpunohet nga hemisfera e majtë në mënyrë sekuenciale në faza. Aftësitë matematikore:
Numrat dhe simbolet gjithashtu Kontrolli i lëvizjeve të gjysmës së djathtë të trupit.Kur ngrini |
Fusha kryesore e specializimit të hemisferës së djathtë Përpunimi i informacionit joverbal: Hemisfera e djathtë është e specializuar në përpunimin e informacionit, i cili shprehet Orientimi hapësinor:
Hemisfera e djathtë Muzikaliteti:
Aftësitë muzikore, si dhe aftësia për të perceptuar muzikën, varen Metafora:
Duke përdorur të drejtën Imagjinata:
Hemisfera e djathtë jep Emocionet:
Edhe pse emocionet nuk janë Seksi:
Përgjegjës për seksin Mistik:
Për misticizmin dhe Ëndrrat:
Hemisfera e djathtë Përpunimi paralel i informacionit: Hemisfera e djathtë mund të përpunojë shumë gjëra të ndryshme në të njëjtën kohë Kontrollon lëvizjet e gjysmës së majtë të trupit:Kur ngrini |
Kjo mund të paraqitet skematikisht si më poshtë :
Pas shikimit të këtyre fotove, imazhi me
rrotullimi i dyfishtë.
Si tjetër mund të kontrolloni se cila hemisferë është më e zhvilluar?
Mbërtheni pëllëmbët përpara jush, tani ndërthurni gishtat dhe vini re
gishti i madh i së cilës dora është sipër.
-
duartrokasni duart, shënoni cilën
dorën sipër.
-
kryqëzoni krahët mbi gjoks, shënoni
cili parakrah është sipër.
- përcaktoni syrin dominues.
Si mund të zhvilloni aftësitë e hemisferave.
Hemisfera e majtë mendon logjikisht. E drejta ndihmon
krijoni gjëra të reja, gjeneroni ide, siç është tani në modë të thuhet. Megjithatë, ju mundeni
të jesh një matematikan me një hemisferë të majtë të zhvilluar mirë dhe megjithatë asgjë të re
shpik. Ose mund të jesh krijues dhe të derdhësh ide majtas e djathtas dhe asnjëra prej tyre
nuk arrijnë të zbatojnë për shkak të mospërputhjes dhe palogjikshmërisë së veprimeve të tyre. Të tillë
takohen edhe njerëzit. Dhe atyre u mungon vetëm një gjë: të punojnë
duke përmirësuar trurin tuaj, duke e sjellë atë në një gjendje harmonike.
Ndërkohë, psikofiziologët kanë zhvilluar prej kohësh një sistem ushtrimesh për
kjo. Muzika është e mirë në këtë drejtim, për shembull, për pianistët. ato që herët
fëmijëria tashmë është bërë harmonike. Në fund të fundit, mjeti më i rëndësishëm për zhvillim
truri është duart. Duke vepruar me dy duar, një person zhvillon të dy hemisferat.
Pra, le të kalojmë te ushtrimet. Shumë prej tyre janë të njohur për ne që nga fëmijëria.
1. "Veshë-hundë". Me dorën e majtë marrim majën e hundës dhe me të djathtën
veshi i kundërt, d.m.th. majtas. Lëshoni veshin dhe hundën në të njëjtën kohë dhe duartrokitni
pëllëmbët, ndryshoni pozicionin e duarve tuaja "pikërisht e kundërta". I
E provova, funksiononte më mirë kur isha fëmijë.
2. "Vizatim pasqyre". Vendosni një fletë letre të zbrazët në tryezë,
merr një laps. Vizatoni me të dyja duart në të njëjtën kohë
modele pasqyre-simetrike, shkronja. Kur bëni këtë ushtrim ju
duhet të ndjejë relaksimin e syve dhe të duarve, sepse në të njëjtën kohë
puna e të dy hemisferave përmirëson efikasitetin e të gjithë trurit.
3. "Unaza". Lëvizim gishtat një nga një dhe shumë shpejt,
duke lidhur gishtin tregues, mesin, unazën dhe gishtin e vogël në një unazë me gishtin e madh.
Së pari, mund ta bëni me secilën dorë veç e veç, pastaj me të dyja duart njëkohësisht.
Tani le të kujtojmë mësimet e edukimit fizik. Nuk është çudi që ata na detyruan të bëjmë ushtrime në
e cila duhej arritur me dorën e majtë në këmbën e djathtë dhe anasjelltas. Ata janë
gjithashtu zhvillojnë hemisferat tona dhe i ndihmojmë ata të punojnë në harmoni.
Çfarë bën sinkronizimi i trurit?
Ligjet mendore: Nëse përpiqeni të thyeni ligjet e natyrës, do të kapeni çdo herë, pa përjashtim.
Shkarkoni revistën falas për Ligjet Mendore nga disku Yandex
Sinkronizimi i hemisferave cerebrale me ushtrime
Truri i njeriut zakonisht krahasohet me një kompjuter. Kryen shumë funksione dhe ka aftësi të mëdha. Por njerëzit përdorin burimet e tij vetëm pjesërisht.
Për çfarë janë përgjegjëse hemisferat e majta dhe të djathta të trurit?
Ju e dini shumë mirë se truri ynë përbëhet nga dy hemisfera - djathtas dhe majtas - secila prej të cilave ka karakteristikat e veta funksionale:
> Ana e majtë është përgjegjëse për të menduarit logjik, analizën, racionalitetin, aftësitë e të folurit dhe gjuhës.
> Fushat e specializimit në anën e djathtë të trurit janë kreativiteti, gjenerimi i ideve, imagjinata, zgjidhjet jo standarde, intuita, emocionet.
Si rregull, disa njerëz kanë një hemisferë të majtë më të zhvilluar, ndërsa të tjerët kanë një hemisferë të djathtë më të zhvilluar.
Fituesit janë ata, puna e të cilëve është e sinkronizuar.
Në fund të fundit, shpesh takoni njerëz me një mendje të mirë analitike, por pa një ide të vetme të tyren. Dhe ka individë krijues, të stërmbushur me ide interesante dhe kreative, asnjëra prej të cilave nuk është realizuar. Prandaj, është kaq e rëndësishme të zhvillohet funksionimi harmonik i trurit, dhe të mos përqendroheni në njërën nga gjysmat e tij.
Në vitin 1981, një neuropsikolog amerikan Profesori i Psikobiologjisë Roger Sperry mori çmimin Nobel për kërkimin e tij në fushën e specializimit ndërhemisferik të trurit. Falë punës së tij, shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se kur një person përdor teknologji për të harmonizuar pjesën e majtë dhe të djathtë në mësimin e tij, rritet produktiviteti dhe efektiviteti i vetë-edukimit.
Çfarë tjetër ofron sinkronizimi i trurit?
formimi i lidhjeve të reja nervore,
rritje e përqendrimit dhe vëmendjes,
duke qenë në vetëdijen e "Këtu dhe Tani",
ndalimi i dialogut të brendshëm (i ngjashëm me meditimin),
rritjen e nivelit intelektual,
sukses në studime, vetë-edukim,
avancimi në karrierë, vetë-realizimi,
duke ruajtur rininë dhe qartësinë e mendjes për shumë vite,
parandalimi i shumë sëmundjeve të trurit.
Është vënë re gjithashtu se njerëzit me aktivitet të zhvilluar të trurit rrallë sëmuren dhe shërohen shpejt. Dhe ushtrimet për sinkronizimin e hemisferave kanë një efekt pozitiv në aftësitë motorike të një personi.
Joshëse? Pastaj fillojmë të kalojmë në mënyrat për të trajnuar dhe ndryshuar funksionimin e trurit.
Si të zhvillohen hemisferat e trurit. Sinkronizimi i hemisferës
Një organ shumë i rëndësishëm përgjegjës për të menduarit e njeriut është gjëndra pineale - gjëndra pineale. Ai ndodhet midis hemisferave dhe është përgjegjës për funksionimin e të gjithë sistemit endokrin dhe prodhimin e melatoninës (hormoni i rinisë).
Në shumë mësime ezoterike i kushtohet një rëndësi shumë e madhe aktivizimit të saj. Pra, në Taoism (mësimi tradicional kinez) ka kuptime të tilla si "qendra e trurit", "kultivimi" i tij, "operimi" me të, gjë që zbret në konceptet elementare të përqendrimit. Pavarësisht se sa shumë flasim për përqendrim dhe përqendrim, nëse vetëdija nuk është e sinkronizuar, një person nuk do t'i zotërojë ato plotësisht. Ai mund të ketë vetëm vëzhgime që lidhen me punën e një ose një pjese tjetër të trurit.
Për të sjellë në harmoni punën e të dy pjesëve, duhet të kryeni ushtrime të caktuara të zhvilluara nga psikofiziologët. Instrumenti kryesor këtu luhet me duar. Duke vepruar me dy duar, një person zhvillon të dy hemisferat.
Ushtrime për sinkronizimin e hemisferave të trurit
Ushtrimet do të jenë të vështira në fillim, ndaj merrni kohën tuaj. Kur fillon të funksionojë, përshpejtoni ritmin. Ato duhet të bëhen çdo ditë. Numri i përsëritjeve të secilit ushtrim është të paktën 30 herë.
"Grusht-pëllëmbë". Vendosini duart para jush: e majta është e shtrënguar në grusht, pëllëmba e djathtë është e kthyer poshtë dhe ndodhet në nivelin e kyçit të dorës së kundërt. Tani ne njëkohësisht ndryshojmë pozicionin e tyre. Duhet të ketë gjithmonë një grusht sipër dhe një pëllëmbë në fund.
"Hundë veshi". Me gishtat e dorës së djathtë kapni majën e hundës dhe me dorën e majtë kapni veshin e djathtë. Në të njëjtën kohë, lëshoni veshin dhe hundën, duartrokitni duart dhe tani kapni hundën me dorën e majtë dhe veshin me dorën e djathtë.
"Kapiten". Vendosim njërën dorë me një "vizor" afër ballit, sigurohuni që gishti i madh të jetë i fshehur dhe të mos dalë anash. Vendosni gishtat në anën tjetër për të formuar një shenjë "klasë". Si në ushtrimet e mëparshme, duhet të ndryshoni njëkohësisht pozicionin e duarve tuaja.
Për ta bërë më të vështirë, mund të shtoni pambuk përpara se të ndërroni duart.
"Fitues". Gishtat në dorën e djathtë tregojnë shenjën "paqe", në të majtë - "ok". Detyra juaj është të ndryshoni në mënyrë sinkrone pozicionin e gishtërinjve tuaj.
"Unaza". Lidhni majën e gishtit të madh të dorës së djathtë me majën e gishtit tregues të majtë. E njëjta gjë me gishtin e madh të dorës së majtë dhe gishtin tregues të dorës së djathtë. Kjo krijon një "unazë".
Gishti i madh janë ata kryesorë. Shkëputni gishtat e poshtëm nga njëri-tjetri, kthejini lart dhe lidhini përsëri. Përsëriteni disa herë.
Kur ushtrimi fillon të funksionojë, ne e ndërlikojmë atë: gishti i madh i dorës së djathtë nuk prek më gishtin tregues, por gishti i mesëm i dorës së majtë; gishti i madh i majtë - gishti i mesit i djathtë... etj. Ne arrijmë gishtat e vegjël dhe mbrapa.
Versioni i plotë i ushtrimeve video.
Zhvillimi i hemisferave të trurit: ushtrime të trurit
Si të stërvitni trurin dhe kujtesën? Si të zhvilloni vëmendjen? Si të mësoni gjuhët shpejt dhe lehtë? Si të mësoni shpejt aftësi të reja? Kreu i Qendrës së Zhvillimit Orpheus do t'u përgjigjet këtyre pyetjeve në një seri videosh trajnimi. Tatiana Grinchuk.
Ushtrimi "Unaza" e kryer nga A. Palienko:
3 minuta mësim për jetën! Harmonizimi i hemisferës së djathtë dhe të majtë të trurit
"Tetë". Krahët janë të drejtë, të shtrirë paralelisht me dyshemenë. Në të njëjtën kohë, vizatoni me to shifrat e kundërta horizontale (shenja e pafundësisë). Përsëriteni 15-20 herë.
Tani figura me një drejtim tetë (në një drejtim) - 15-20 herë. Së pari në të majtë, pastaj në të djathtë.
Pas kësaj, dora e djathtë vazhdon të vizatojë një figurë tetë horizontalisht - "x", dhe dora e majtë vertikalisht - "8". Përsëriteni 15-20 herë dhe ndryshoni: majtas - "x", djathtas - "8".
Kinestetika edukative. Gjimnastikë e trurit. Tetë dembelë
"Ne punojmë me bërryla". Ky ushtrim është ndoshta më i thjeshti. Merrni një fletë të bardhë letre A4. Vizatoni një kryq "+" mbi të. Varni copën e letrës dhe qëndroni përpara saj. Shikoni vijat e kryqëzuara dhe bëni ushtrimet e mëposhtme:
Shpina juaj është e drejtë, prekni gjurin e djathtë me bërrylin e majtë, më pas prekni gjurin e majtë me bërrylin e djathtë. Numri i përsëritjeve 15 herë.
Shpina juaj është e drejtë, prekni gjurin e majtë me bërrylin e majtë, më pas prekni gjurin e djathtë me bërrylin e djathtë. Numri i përsëritjeve 15 herë.
Përsëritni 15 lëvizje kryq, dhe më pas 15 paralele dhe përsëri 15 lëvizje tërthore.
Pas përfundimit të ushtrimeve, do të vini re se si mendja juaj është pastruar dhe truri juaj është "shkarkuar".
Seti i ushtrimeve të listuara është shumë i rëndësishëm për t'u kryer çdo ditë për të arritur rezultate pozitive. Pika e tyre kryesore është të sfidoni veten dhe të fitoni! Sinkronizimi i hemisferave të trurit do t'ju ndihmojë të ndryshoni të menduarit dhe jetën tuaj. Dhe këto nuk janë fjalë boshe. Me zbatimin e rregullt të kompleksit, do të filloni të vini re ndryshime: shfaqen ide të reja, zgjidhjet e problemeve vijnë shpejt, ato janë krijuese dhe logjike.
Shkenca e ka ditur prej kohësh se truri i njeriut është i ndarë në dy hemisfera, funksionet e të cilave janë jashtëzakonisht të ndryshme nga njëra-tjetra. Hemisfera e majtë përdoret për të folur dhe lexuar, zgjidhjen e problemeve, arsyetimin, kujtimin e detajeve dhe aktivitete të tjera. Ai përfaqëson burimin e të menduarit racional logjik, është departamenti ynë analitik intelektual.
Hemisfera e djathtë përfaqëson qendrën e shfaqjes së ideve, orientimit në hapësirë, intuitës, muzikalitetit, emocionalitetit dhe shumë më tepër. Ai është përgjegjës për perceptimin e formës dhe hapësirës, ndjenjën e bukurisë dhe gjithçka tjetër që hemisfera e majtë nuk është në gjendje të kuptojë dhe sistemojë, duke përfshirë dashurinë, miqësinë, frymëzimin. Kjo është qendra e zhvillimit shpirtëror...
Teoritë shkencore pohojnë se Në jetën e përditshme, vetëdija njerëzore nxiton vazhdimisht midis hemisferës së djathtë dhe të majtë në varësi të rrethanave, duke afirmuar parimin e bashkëjetesës paqësore. Për shembull, kur një person zgjidh një problem, mbizotëron hemisfera e majtë. Nëse dëgjoni muzikë, përparësia kalon në hemisferën e djathtë...
Studimet psikofiziologjike dhe elektrofiziologjike, duke zbuluar sekretet e trurit, kanë vërtetuar se metodat dhe shpejtësia e përpunimit të informacionit në të dy hemisferat janë gjithashtu të ndryshme.
Hemisfera e majtë funksionon më ngadalë në një parim diskrete, vijues të reflektimit dhe analizës. Ai ndërton një imazh bardh e zi si një diagram logjik (skelet).
Hemisfera e djathtë përpunon sinjalet në mënyrë holistike, në çast; e ndërton imazhin në mënyrë tekstuale, në vëllim dhe ngjyrë dhe në shenja të tjera të një imazhi holografik. Por skema për ndërtimin e një imazhi merret nga hemisfera e djathtë nga e majta në formën e kuptimit ose konceptit.
Nëse lidhjet midis hemisferës së majtë dhe të djathtë të trurit prishen, një person nuk do të kuptojë atë që sheh ose dëgjon.
Dhe majat e performancës së trurit ndodhin në ato momente kur të menduarit e të dy hemisferave sinkronizohet."
Falë ushtrimeve intonacionale-dëgjimore për zhvillimin e dëgjimit, të menduarit dhe kujtesës absolute muzikore, truri gradualisht bëhet i ndryshëm, i aftë për të zotëruar gjëra shumë komplekse. - V.V. Kiryushin.
Shkarkoni falas nga disku Yandex
Ushtrime intonacion-dëgjimore për zhvillimin e dëgjimit, të menduarit dhe kujtesës absolute muzikore..zip (742 MB)
Arkivi përfshin skedarët e mëposhtëm:
1. Ushtrime (me zë) për të dëgjuar dhe kënduar së bashku
2. Fonogramë (pa zë) për këndim të pavarur
3. Foto
GJENDJE. Nëse ka një problem me shkarkimin, mund ta ruani atë në diskun tuaj Yandex dhe më pas ta shkarkoni nga atje.
Hapni grupin VKontakte
Truri i njeriut është një mekanizëm tepër kompleks dhe interesant. Ai është i ndarë në dy hemisfera dhe secila prej tyre kryen funksionet e veta. Ana e djathtë e trurit është përgjegjëse për aftësitë intuitive dhe kreativitetin. E majta është logjika, konsistenca, strukturimi i të gjitha informacioneve që vijnë nga jashtë.
Për efikasitet maksimal, funksionimi i qetë i të dy hemisferave është i rëndësishëm. E djathta e percepton figurën në tërësi, dhe e majta kap detajet, përpunon dhe strukturon vazhdimisht gjithçka. Sot do të flasim më në detaje se çfarë është hemisfera e majtë e trurit dhe si të zhvillohet kjo anë e veçantë.
Konvolucionet e trurit janë krijuar për të parandaluar që mendimet të kërcejnë në një vijë të drejtë.
Vladimir Zeldin
Pse fillova të stërvitja hemisferën e majtë?
Para se t'ju tregoj 5 metodat më efektive për zhvillimin e hemisferës së majtë, do të përshkruaj se si unë vetë arrita në përfundimin se duhet ta zhvilloj atë. Nuk e di saktësisht pse, por që nga fëmijëria, hemisfera ime e djathtë është zhvilluar më shumë. Unë e perceptova të gjithë informacionin pothuajse në mënyrë intuitive dhe e kuptova shpejt thelbin. Megjithatë, kishte disa probleme me këtë. Ishte e vështirë të justifikoja logjikisht pse mendoj kështu dhe si arrita në këtë. Dhe ishte pothuajse e pamundur të gjurmohej marrëdhënia shkak-pasojë. Kjo shkaktoi shumë shqetësime gjatë studimeve në shkollë dhe universitet. Ishte e vështirë t'u shpjegoje mësuesve pse u dhashë një përgjigje të tillë. Shpesh më duhej të provoja se nuk po mashtroja.
Kisha disa probleme edhe në shkencat ekzakte. Mund të ulem për një kohë të gjatë në çdo problem matematikor, jo më kompleks, dhe ende pa dobi. Në atë moment, pranova që isha i tillë dhe thjesht përdora gjithçka që më dha hemisfera e djathtë më e zhvilluar. Si kushdo burrë i ri Kam pasur shumë plane për jetën time, por kam pasur edhe probleme me vendosjen e qëllimeve specifike për të arritur qëllimet e mia.
Doja të ndryshoja situatën në momentin kur u interesova për të mësuar gjuhë të huaja. Unë mund të kuptoja në një nivel thjesht intuitiv se çfarë më thoshin, por nuk mund t'i përgjigjesha asgjë. Ishin probleme serioze me shqiptim, lexim dhe gramatikë.
Problemi ishte se nuk e kuptoja se çfarë po ndodhte saktësisht dhe nuk e dija që hemisfera ime e majtë ishte shumë më pak e zhvilluar se e djathta. Pastaj rastësisht hasa në një artikull në rrjet social dhe filloi ta studionte këtë temë në mënyrë më të detajuar. E kuptova se cili ishte problemi dhe isha i vendosur ta rregulloja. Edhe në ditët e mia më të ngarkuara, i kushtoja të paktën një orë në ditë në mënyrë strikte zhvillimit të hemisferës së majtë. Dhe pas vetëm disa muajsh fillova të vërej përparim të dukshëm.
Tani mund të shkruaj dhe flas anglisht pak a shumë rrjedhshëm dhe fillova të mësoj gjermanisht. Problemet matematikore janë shumë më të lehta për mua. Dhe më e rëndësishmja, më në fund kuptova se çfarë hapash duhet të ndërmarr për të arritur qëllimet e mia. Kam testuar të gjitha metodat e përshkruara më poshtë se si të zhvilloj hemisferën e majtë të trurit tek vetja. Edhe nëse kam arritur të arrij ndonjë përparim, atëherë jam i sigurt se nuk do ta keni të vështirë të përmirësoni funksionimin e hemisferës suaj të majtë. Gjëja kryesore është rregullsia dhe kushtimi i mjaftueshëm i kohës.
Për çfarë saktësisht është përgjegjëse hemisfera e majtë?
Specializimi kryesor i anës së majtë të trurit tonë është të menduarit logjik. Kjo është arsyeja pse deri vonë mjekët e konsideronin atë dominuese. Në fakt, ai dominon vetëm kur kryen veprime të caktuara, për shembull:
- Hemisfera e majtë është përgjegjëse për aftësitë tona gjuhësore. Ai është përgjegjës për memorizimin, kontrollon aftësinë për të lexuar, shkruar, shqiptuar dhe aftësinë për të kujtuar datat dhe ngjarjet.
- Të menduarit analitik. Nga kjo varet logjika dhe aftësia jonë për të analizuar ngjarjet. Kjo vlen edhe për analizën e fakteve dhe numrave.
- Aftësia për të marrë gjithçka fjalë për fjalë. Hemisfera e majtë merr gjithçka vetëm fjalë për fjalë. Kjo vlen veçanërisht për atë që është thënë ose lexuar.
- Përpunimi i të dhënave të jashtme. Në hemisferën e majtë, informacioni përpunohet dhe strukturohet në mënyrë sekuenciale në mënyrë që të aksesohet shpejt kur është e nevojshme.
- Aftësi në matematikë. Të gjitha simbolet dhe numrat perceptohen nga hemisfera e majtë. Gjithashtu, hemisfera e majtë është përgjegjëse për logjikën që është e nevojshme për të zgjidhur problemet matematikore.
- Lëvizjet e të gjithë anës së djathtë të trupit tonë. Në trupin tonë, puna e hemisferave është vendosur kryq për të kryqëzuar. Ana e majtë e trurit kontrollon anën e djathtë të trupit dhe anasjelltas. Për shembull, nëse ngre dorën e djathtë, atëherë dije se kjo komandë erdhi nga hemisfera e djathtë.
- Ana e majtë është gjithashtu përgjegjëse për ndjenjën e kohës dhe ndjenjën e vetvetes.
- Përgjegjës për tiparet e karakterit të introvertëve.
Çfarë ndodh nëse hemisfera e majtë keqfunksionon?
Ndonjëherë nga arsye të ndryshme një person nuk është në gjendje të përdorë plotësisht hemisferën e majtë të trurit. Atëherë janë të mundshme ndërprerjet e mëposhtme në funksionin e trurit:
- një person humbet aftësinë për të menduar logjikisht dhe nuk është në gjendje të përgjithësojë informacionin e marrë;
- keqfunksionimet në funksionimin e aparatit të të folurit janë të mundshme, një person mund të mos kuptojë se çfarë i thuhet ose mund të mos jetë në gjendje të thotë asgjë;
- mund të ndodhin keqfunksionime në analizuesin e të folurit të shkruar, atëherë personi kupton se çfarë i thuhet, por nuk është në gjendje të perceptojë informacionin e shkruar ose nuk është në gjendje të shkruajë;
- ka probleme me orientimin në kohë;
- personi nuk është në gjendje të përshkruajë logjikisht detyrat e nevojshme për të arritur qëllimet;
- të paaftë për të bërë përfundime logjike.
Në mënyrë tipike, ndërprerje të tilla serioze në funksionin e trurit ndodhin në çrregullime të ndryshme, të tilla si disleksia (paaftësia për të perceptuar shpejt dhe saktë fjalët), dislalia (probleme me shqiptimin e saktë të tingujve), sindroma Asperger (një formë e autizmit në të cilën problemet me perceptimin janë të mundshme) dhe të tjera.
Megjithatë, edhe person i shëndetshëm me zhvillim të pamjaftueshëm të hemisferës së majtë, mund të ndodhin të gjitha problemet e mësipërme. Natyrisht, ato nuk manifestohen aq fort sa në prani të patologjisë, por janë atje. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të zhvilloni me qëllim hemisferën tuaj të majtë.
Si të zhvillohet hemisfera e majtë e trurit?
Dhe tani do të përshkruaj ushtrimet me të cilat unë vetë kam punuar në zhvillimin e hemisferës sime të majtë.
Zgjidhja e problemeve
Truri stërvitet në të njëjtin parim si muskujt tanë. Ju duhet vazhdimisht t'i jepni atij gjithnjë e më shumë ngarkesë. Nëse e bëni këtë rregullisht, atëherë ato detyra që në fillim dukeshin të vështira do të bëhen më të lehta me kalimin e kohës. Për të trajnuar hemisferën e majtë, rekomandohet të zgjidhen problemet matematikore dhe gjëegjëzat logjike.
Fjalëkryq
Do të jetë gjithashtu e dobishme për trajnimin për të zgjidhur të gjitha llojet e fjalëkryqeve, qofshin fjalëkryqe të rregullta, Sudoku, sharada dhe të tjera.
Luan lojera
Kjo vlen për të gjitha lojërat, qoftë shah apo lojëra kompjuterike. Të gjithë ndoshta kanë dëgjuar për përfitimet e shahut për trurin. Prandaj, do të doja të ndalem më në detaje në lojërat kompjuterike. Në to, lojtari vazhdimisht mëson të analizojë shpejt situatën dhe gjithashtu të marrë shpejt vendime. Kjo është arsyeja pse ato kanë një efekt të dobishëm në hemisferën e majtë.
Mësoni gjuhë të huaja
Sepse Pjesa e dorës së majtë truri lidhet drejtpërdrejt me të folurin, aftësinë për të lexuar, shkruar dhe shqiptuar të paktën një gjuhë të re.
Luaj Sporte
Kur bëni sport, vallëzim, yoga etj., zhvillohet koordinimi i lëvizjeve dhe, si rezultat, truri juaj. Në fund, unë mund të rekomandoj ushtrimin e mëposhtëm interesant: merrni dy stilolapsa në duar dhe përpiquni të shkruani ose vizatoni të njëjtën gjë me të dyja duart në të njëjtën kohë. Le të jetë një yll, një katror ose emri juaj. Gjëja kryesore është ta bëni atë në të njëjtën kohë. Truri fillon menjëherë të punojë.
Rezultatet
Hemisfera e majtë është përgjegjëse për shumë funksione në trupin tonë. Është e rëndësishme që puna e tij të korrigjohet. Megjithatë, për efikasitet maksimal, të dyja pjesët e trurit duhet të punojnë në harmoni. Prandaj, ndërsa punoni në hemisferën e majtë, mos harroni të zhvilloheni në drejtime të tjera.
Vazhdoni të punoni me veten tuaj, zhvilloni të dy hemisferat e trurit tuaj, bëhuni më të mirë. Ju lutemi vini re se projekti TM është i disponueshëm në faqen e internetit, si dhe sasi e madhe material për vetë-zhvillim, duke përfshirë tema të ngjashme. Paç fat!
Hemisfera e majtë e trurit është përgjegjëse për aftësinë për të menduar logjikisht, organizuar dhe menduar në mënyrë kritike. Në një person të zhvilluar në mënyrë harmonike, të dy hemisferat funksionojnë në mënyrë harmonike dhe balancojnë njëra-tjetrën. Ne stërvitemi dhe arrijmë përsosmërinë.
3. Ngarkojmë anën e djathtë të trupit
Ne kryejmë të gjitha veprimet me dorën e djathtë. Mëngjarashët do ta kenë të vështirë, por djathtakët, për të cilët kjo nuk do të jetë e vështirë, mund të këshillohen të bëjnë gjimnastikë, ku më shumë vëmendje i kushtohet anës së djathtë të trupit: kërcimi në këmbën e djathtë, përkulja në e drejta.
4. Bëni një masazh
Ka pika në trupin tonë që korrespondojnë me organe të ndryshme. Truri i vogël kontrollohet nga pikat e vendosura në këmbë në bazën e gishtërinjve të mëdhenj. Pak më poshtë janë pikat e të dy hemisferave. Duke masazhuar një pikë të tillë në këmbën e djathtë, ne aktivizojmë hemisferën e majtë.
5. Zhvilloni aftësi të shkëlqyera motorike të duarve
Maja e gishtit të vogël të dorës së majtë prek majën e gishtit të madh të dorës së djathtë dhe maja e gishtit të vogël të dorës së djathtë prek gishtin e madh të dorës së majtë. Gishti i madh i dorës së majtë do të jetë në fund, dhe i djathti në krye. Pastaj ndërroni shpejt gishtat: gishti i madh i dorës së majtë do të jetë në krye, dhe gishti i madh i dorës së djathtë do të jetë në fund. Të njëjtën gjë bëjmë edhe me gishtin tregues dhe unazor.
Ushtrime
Ushtrimet që përmirësojnë marrëdhëniet mes të dy hemisferave kanë një efekt pozitiv në aktivizimin e hemisferës së majtë.
- Në të njëjtën kohë, ne godasim stomakun me dorën e majtë dhe trokasim kokën me dorën e djathtë. Pastaj ndryshojmë duart.
- Me njërën dorë vizatojmë një yll në ajër, dhe me tjetrën - një trekëndësh (ose forma të tjera gjeometrike, gjëja kryesore është se ato janë për duar të ndryshme të ndryshme). Kur mund të bëjmë një ushtrim mjaft lehtë dhe shpejt, ne ndryshojmë shifrat.
- Ne vizatojmë të njëjtën foto njëkohësisht me duart e djathta dhe të majta, duke ruajtur simetrinë e pasqyrës.
- Me dorën e majtë kapni veshin e djathtë dhe me dorën e djathtë kapni majën e hundës. Le të duartrokasim duart dhe të ndryshojmë duart: me të djathtën prekim veshin e majtë, dhe me të majtën - majën e hundës.
- Kërcimi, veçanërisht tango, përmirëson koordinimin e lëvizjeve dhe zhvillon të dy hemisferat.