Если беспокоит сильное потоотделение ночью, следует тщательно проанализировать окружающую среду, свой образ жизни и состояние здоровья. В лучшем случае придется изменить бытовые условия, а в худшем — заняться лечением серьезной патологии.

Причины ночной потливости у женщин под влиянием внешних факторов

Одеяло и одежда. Выбор неподходящего одеяла вызывает перегрев тела, нередко становится причиной сильной потливости во время ночного отдыха. Возможно, стоит использовать для сна более облегченный вариант одеяла.

Воздухонепроницаемая или слишком плотная одежда для сна также может являться провокатором чрезмерной потливости по ночам. Шелковая одежда приятно сидит на теле, но во сне она может вызвать потение. Для уменьшения проявлений ночного гипергидроза стоит отдать предпочтение легким рубашкам, пижамам и другим предметам одежды, изготовленным из натурального дышащего хлопка.

Спальня и еда. Если человек вынужден спать в душном помещении, которое ежедневно не проветривается, он может страдать от повышенного потоотделения и многих других нарушений и проблем со здоровьем. Важно обеспечить постоянное поступление свежего прохладного воздуха в спальню. Причем необходимо позаботиться о том, чтобы воздух не был слишком сухой или влажный. В этом помогут современные бытовые электроприборы, которые отслеживают и корректируют влажность воздуха. Если установить хороший кондиционер, то он обеспечит чистоту воздуха и, следовательно, хороший сон. В случае отсутствия возможности установки кондиционера стоит как можно чаще проветривать помещение естественным способом — путем открытия окна на непродолжительное время перед ночным отдыхом.

Но не всегда патологическую ночную потливость вызывает неприемлемое состояние воздуха в спальне. В чем еще могут быть причины ночного потоотделения? Возможно, они кроются в неправильном подходе к питанию. Не следует устраивать ужин слишком поздно, включать в вечерний прием пищи шоколад, крепкий кофе, слишком острые блюда, газировку с большим содержанием сахара или чеснок. Лучший вариант ужина — легкий салатик, морковь, гречка, петрушка.

Причины потения ночью могут быть различны, и к этой неприятности следует отнестись максимально серьезно, так как повышенная потливость может предупреждать о серьезном заболевании или быть следствием приема медикаментов.

Ночная потливость на фоне нарушений здоровья

Патологии эндокринной сферы

В случаях когда все условия вроде бы соблюдены, а все равно присутствует сильное потоотделение ночью, необходим визит к врачу. Не исключено, что организм таким способом сигнализирует о развивающейся патологии. Если человек ночью сильно потеет, возможно, имеют место следующие заболевания:

1. гипертиреоз (чрезмерно интенсивная деятельность щитовидной железы);
2. неполноценная работа яичников;
3. сахарный диабет и как следствие ночная гипогликемия;
4. потливость может присутствовать после орхиэктомии или операции кастрации (это относится только к мужчинам).

Инфекция

Развитие определенных инфекционных заболеваний провоцирует сильное потоотделение ночью, которое во многих случаях вызывает повышенная температура тела. Это могут быть такие заболевания, как:

1. абсцесс легкого, который сопровождается гнойными образованиями и размножением вредных микроорганизмов;
2. инфекционный мононуклеоз, что предполагает поражение лимфатических узлов, изменение состава крови, разрушительные процессы в селезенке и печени и лихорадку, при которой неизбежно повышается потоотделение;
3. туберкулез;
4. эндокардит, при котором ощущаются боли в области суставов и мышц, в теле — слабость, может присутствовать лихорадка, повышенная температура;
5. а также такие виды грибковой инфекции, как гистоплазмоз и кокцидиодомикоз.

Медикаменты

Применение следующих лекарств может вызвать потение в ночное время:

1. препараты из группы фенотиазинов с нейролептическим и антипсихотическим действием;
2. антигипертензивные препараты;
3. препараты-антипиретики, такие как салицилаты, ацетаминофен.

Новообразования или лимфома

Патология, известная под названием лимфогранулематоз, также как и лейкемия, может вызвать повышенную потливость во время сна.

Другие патологии

Стоит вспомнить и другие заболевания, заставляющие нас интенсивно потеть ночью:

1. ночное нарушение дыхания;
2. пневмония;
3. тревожное состояние психики;
4. часто атеросклероз коронарных сосудов дополняется синдромом Принцметала;
5. хроническая усталость;
6. гастро-эзофагеальная патология;
7. редкое заболевание — несахарный диабет;
8. гиперплазия, локализуется в лимфоузлах;
9. гранулематозная болезнь, поражающая преимущественно мужчин;
10. гипергидроз, которое проявляется усиленным выделением пота даже днем.

Нужно отметить, что нередко сильное потоотделение ночью беспокоит беременных женщин, это состояние не является ненормальным, но все же иногда приносит дискомфорт.

Народные методы борьбы с потливостью гипергидрозом: Видео

Подведем итог. В значительной степени облегчить такую проблему, как ночная потливость, помогут изменение пищевого рациона, выбор постельных принадлежностей согласно погоде, внимательное отношение к своему здоровью, а также, конечно, личная гигиена.

Сложно представить себе, что может быть неприятнее, чем проснуться в насквозь промокшем белье среди влажных постельных принадлежностей. Если ситуация повторяется периодически, то это - гипергидроз. Какие причины вызывают ночью потливость у женщин, и как бороться с этим состоянием?

Повышенная потливость по ночам

Почему мы потеем по ночам, и чем гипергидроз отличается от нормального состояния человека?

Нормальное потоотделение

Даже совершенно здоровый человек, находящийся в комфортной температурной среде без движения, выделяет до 700 мл пота в сутки. Эта, на первый взгляд, никому не нужная и даже мешающая функция организма, на самом деле жизненно необходима, поскольку:

• регулирует баланс солей в организме;
• поддерживает нормальную температуру тела.

Патологическое превышение нормы

Состояние, при котором за 5 минут тело человека выделяет более 100 мл пота, называют гипергидрозом. Следует отличать это состояние от потоотделения, вызванного внешними факторами.

Внешние факторы, провоцирующие потоотделение во сне

К ним относятся:

1. Повышенная температура в комнате спящего.
2. Слишком теплое одеяло.
3. Воздухонепроницаемое белье и постельные принадлежности.

Если устранив все эти провоцирующие факторы человек продолжает сильно потеть во сне, значит причина недуга в неполадках самого организма.

Безобидные причины ночного гипергидроза

Одна из причин, почему мы потеем во сне - болезни, сопровождающиеся лихорадкой.

Целый ряд инфекционных заболеваний (ОРИ, ОРВИ) вызывают обильное потоотделение во сне. Это - не гипергидроз! Это нормальная реакция организма человека на повышение температуры.

Пот, испаряясь с поверхности тела, охлаждает его. А поскольку самый большой орган человека - это его кожа, то кровь, проходя по капиллярам охлажденной кожи, также снижает свою температуру. Поэтому, если причины потливости у женщины - в инфекционном заболевании, то по сути, это - не истинный гипергидроз. Мало того, ночная потливость при борьбе с инфекцией - признак того, что организм на пути к выздоровлению.

Ночная потливость у женщин

Почему женщины потеют примерно в 2 раза меньше мужчин, но гипергидроз у них диагностируется не реже? Причины в особенностях женского организма.

Особенности женской психики

Природа создала женщину более чувствительной и эмоциональной. Это необходимое условие для того, чтобы бережно выносить и воспитать ребенка.

Эти же особенности заставляют девушек более остро реагировать на окружающий мир и свое место в нем. Стрессы, фобии, депрессии и неврозы настигают женщин чаще, чем мужчин. А это частые причины приступов обильного ночного пота.

Менопауза - причина потливости

Приливы, сопровождающие женщину в период менопаузы, вызывают выделение обильного пота. Голова и шея также потеют.

Почему это происходит? Сбой в системе терморегуляции напрямую связан с возрастным уменьшением уровня эстрогенов в крови. Дефицит эстрогенов дает сигнал гипоталамусу о том, что организм перегрелся, что приводит к потливости. Потеет голова, шея, а иногда и все тело. Если приступы «жара» и потение настигают женщину во сне систематически, то им сопутствуют бессонница и усталость.

Для лечения потливости во время климакса используют препараты для гормонозаместительной терапии. Восполнив дефицит эстрогенов, женщина начинает чувствовать себя намного лучше и реже страдает от приливов.

Беременность

Основная причина, по которой будущие мамы могут столкнуться с избыточной потливостью - все те же эстрогены. В беременность их уровень снижается. Чаще всего эта проблема встречается у женщин с избытком веса, либо с избыточным набором веса во время вынашивания ребенка.

Другие причины - проблемы со щитовидной железой. Не зря каждая беременная несколько раз за 9 месяцев обязательно контролирует состояние этого органа. Поэтому, если сильное потоотделение ночью беспокоит беременную, то этот вопрос стоит обсудить с гинекологом.

В первом случае (снижение эстрогенов) медикаментозное лечение проводить нецелесообразно, поскольку можно навредить ребенку.

Во втором случае дисбаланс уровня гормонов щитовидной железы нужно обязательно ликвидировать.

Грудное вскармливание

Также может сопровождаться потением по ночам. Причины, как и при беременности, физиологически обоснованные изменения уровня эстрогенов. Состояние это индивидуально и совершенно не обязательно случается с каждой кормящей мамой. Такую потливость не лечат, но меры профилактики помогут снизить частоту и степень проявления недуга.

Профилактика ночного пота

Треть жизни человек проводит во сне. Это достаточно весомая причина для того, чтобы постараться проводить это время с пользой. Ведь тяжелая голова и усталость после приступов ночного пота приводят к депрессии и раздражительности. Почему бы не создать комфортные условия для сна и минимизировать таким образом вероятность гипергидроза? Для этого:

1. Поддерживайте для сна температуру 18-20 °С. Идеально, если есть возможность для сна с открытой форточкой. Так воздух всегда будет свежим и насыщенным кислородом.
2. Используйте только натуральные ткани для сна - постельные принадлежности и пижама должны «дышать».
3. Вместо чая и кофе перед сном пейте травяные чаи.
4. Ужин должен быть не позднее 2 часов до сна.
5. Не смотрите перед сном фильмы, которые могут быть причиной бессонницы и тревожного сна. К сожалению, даже программа «новости» может быть вредна для особо впечатлительных людей.
6. Выработке гормона сна серотонина хорошо способствует приглушенный свет.
7. Ведите активную жизнь. Физическое утомление - залог крепкого сна.

Почему необходима консультация терапевта

Ночная форма гипергидроза может быть неспецифическим симптомом ряда опасных для жизни заболеваний - как инфекционных, так и опухолевых.

К кому обратиться

Поскольку повышенная ночная потливость не указывает на какое-то одно заболевание, то для предварительной консультации стоит обратиться к терапевту. Он выпишет направления на анализы - ОАК, ОАМ, биохимию, уровня гормонов и на наличие сахара в крови. На их основании можно будет обратиться к более узкому специалисту. Потенциально полезную консультацию может дать:

1. Кардиолог.
2. Невролог.
3. Эндокринолог.
4. Сомнолог (лечение причины расстройства сна).
5. Аллерголог.
6. Онколог.
7. Психолог.

В заключение хочется отметить, что ночная потливость хорошо поддается терапии. Синдром исчезает бесследно с лечением основного заболевания и никогда не переходит в хроническую форму. Используйте все возможности, чтобы избавиться от этого неприятного недуга навсегда и жить полноценной жизнью не только днем, но и ночью. Будьте здоровы!

Причиной ночной потливости у женщин не обязательно является болезнь, гипергидроз или гормональные нарушения. Это может быть обычное ночное перегревание из-за теплой постели, одежды или душного помещения. Кто-то потеет ночью больше, а кто-то меньше, это особенность организма. Но если усиленное потоотделение, происходит только в ночное время, то нужно обратить внимание на свое здоровье. Ночная потливость у женщин, в некоторых случаях может служить сигналом, о наличии определенного заболевания.

Это наиболее частая причина ночной потливости. Ночная потливость у женщин, наиболее часто связана с менструальным циклом, беременностью или наступлением климакса. При этих состояниях, происходит изменения гормонального фона.

Гипофиз и гипоталамус, регулируют гормональный баланс в организме женщины. Повышение или снижение уровня эстрогена, приводит к нарушению терморегуляции, центр которой расположен в гипоталамусе. Организм на эти изменения реагирует повышением общей температуры тела, что и является причиной появления ночной потливости.

Во время беременности, в организме каждой женском, происходит изменение гормонального фона, это так же, приводит к усилению ночной потливости. Никакого лечения здесь не требуется, это временное состояние и никакой опасности для здоровья не представляет.

За несколько дней до начала менструального цикла и во время нее, в крови, повышается уровень эстрогена. Возникает предменструальный синдром, при этом, женщина чувствует усталость, слабость, головную боль, нервозность и появляется ночное потоотделение.

Но особенно часто, ночная потливость у женщин, обостряется в предклимактерический и климактерический период, когда идет кардинальная, гормональная перестройка всего женского организма. Выработка гормона эстрогена резко снижается, нарушается терморегуляция, из-за гормонального сбоя, гипоталамус мозга, получает неверный сигнал, и происходит «сброс тепла», обильное выделение пота, хотя организму, совсем не жарко. Появляется жар и идет усиленное потоотделение. Это состояние называют приливами, они случаются по нескольку раз за день, но наиболее интенсивно женщина потеет в ночное время.

Ночная потливость у женщин при климаксе, является серьезной проблемой и требует лечения. Обязательно нужно пройти обследование и проверить уровень половых женских гормонов.
При недостатке половых гормонов, врач может назначить лекарственные препараты, увеличивающие их выработку или поддерживающие их на необходимом уровне. Это как правило комбинированные эстрогены и гестагены. В виду наличия противопоказаний и побочных действий самолечением заниматься не стоит, лучше довериться в этом деле специалисту.

В России от климакса популярны биологически активные добавки, на основе лекарственных растений, способные снижть симптомы и облегчать течение климакса. Травы, входящие в состав этих препаратов, обладают успокаивающим действием, а также содержат фитоэстрогены, натуральные заменители женских половых гормонов, очень схожие с ними по составу. Однако в Швеции БАДы не рекомендуются и врачами не назначаются, так как их механизм действия и побочные действия не изучены. В Швеции назначают только проверенные и изученные препараты.

Другие причины потливости у женщин

Появление ночной потливости, может свидетельствовать о таком страшном заболевании, как туберкулез и рак крови. При лимфоме, нарушается терморегуляция, температура повышается незначительно, но ночное потоотделение становится обильным. При туберкулезе появляется кашель и снижается масса тела.

Другими причинами ночной потливости, могут стать любые инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, обычно она как раз повышается, именно ночью. Потливость в ночное время, может быть симптомом такого серьезного заболевания, как туберкулез, заболевания эндокринной системы: гипертиреоз, или сахарный диабет. Спровоцировать ночную потливость могут стрессы и синдром хронической усталости.

Общие рекомендации по устранению ночной потливости у женщин

Чтобы уменьшить неприятные явления, связанные с ночной потливостью, улучшить качество жизни и ночного отдыха, нужно пересмотреть свои привычки и образ жизни. И придерживаться не сложных правил.

Физическая активность днем, прогулки на свежем воздухе, обеспечат хороший сон и облегчат процесс засыпания.

Температура воздуха в спальне должна быть прохладной, перед сном комнату нужно проветрить. Выбирайте постельное белье и одежду из натуральных тканей. Синтетика не пропускает воздух и усиливает потоотделение.

Уменьшить ночную потливость поможет диета, исключающая острые, жирные и слишком горячие блюда. Под запретом алкоголь, крепкий кофе и чай. Если есть проблема с лишним весом, ее обязательно нужно решить. Пейте больше воды, чтобы восполнить ее потерю при избыточном потоотделении. Перед сном, лучше ограничить потребление жидкости.
Избегайте стрессов, научитесь контролировать свои эмоции, позитивный настрой поможет быстрее справиться с этой проблемой.

Повышенная потливость у женщин по ночам - нарушение неспецифическое. Оно может быть следствием заболевания или возникнуть само по себе. Каждый случай нужно исследовать.

Усиленное ночное потоотделение у представительниц прекрасной половины человечества возникает по тем же причинам, что и у сильной, но иногда связано с состояниями, уникальными для дам.

Для чего нужен пот?

Организм должен выводить пот, потому что:

• эта жидкость содержит вредные вещества, особенно по ночам;
• потоотделение - это и тепловыделение. Иногда организму нужно избавиться от лишнего тепла и энергии;
• пот создает слой эффективной защиты поверхности тела от бактерий.

У женщин повышенным считается потоотделение, когда за 5 минут выделяется 100 мг пота.

Ночной гипергидроз: общие причины

Порой причины усиленного потоотделения банальны. Это могут быть:

• нарушение температурного режима в спальне, к которому женский организм весьма чувствителен;
• чрезмерно тёплое одеяло;
• некачественное ночное бельё - как постельное, так и нательное;
• временный стресс или сильное волнение.

  Это легко устранить. Проверьте качество сна. Если в комнате оптимальная температура и влажность, постельное белье из натуральных тканей и стресс для вас не характерен, но вы все равно потеете по ночам - есть смысл тревожиться.

Ночной гипергидроз: чем болеем?

Ряд болезней вызывает повышенное ночное потоотделение. Среди них:

• инфекции . Пот - следствие подъёма температуры. При инфекционных болезнях жар часто наступает по ночам.
• болезни эндокринной системы . Нарушение регуляции желез вызывает потливость. Например, гипертериоз, который часто встречается у женщин, увеличивает активность щитовидки. Другие болезни этой категории - яичниковая недостаточность и сахарный диабет.
• ревматологические нарушения - проблемы с функционированием соединительной ткани.
• новообразования . Увеличенная потливость по ночам может говорить о болезни Ходжкина, рака крови или лимфы.
• отдельные недуги: гранулёматозная болезнь, синдром апноэ во сне, несахарный диабет, гиперплазия лимфоузлов.
• синдром хронической усталости.
• сильные отравления.

В этих случаях повышенное потоотделение по ночам лишь говорит о наличии болезни. Боритесь не с потом, а с заболеванием. Консультируйтесь у специалистов.

Причины потливости: женская спицифика

Существуют факторы женского организма, которые приводят к ночному потоотделению.

• Стадии менструального цикла. За несколько дней перед менструацией и во время нее у дам увеличивается количество эстрогена. Это выливается в ощущение постоянной усталости, а ночью - в увеличенное потоотделение.
• Беременность. Пот по ночам беспокоит беременных женщин все девять месяцев, но особенно сильно - первые три. Не имеет смысла бороться с потом до рождения ребёнка. Исключение - наличие заболевания, которое вызывает повышенную потливость. Будьте внимательны.
• Климакс. Организм в стадии гормональной перестройки вызывает по ночам «приливы» с обильным потоотделением и стрессом. Победа над потом частично снимет стресс, который особенно пагубно влияет на женщин в климаксе.

Подводим итоги

Потливость у женщин - симптом, которому дамы подвержены как по общим, так и половым причинам. Обильный ночной пот из-за особенностей женского организма - временное состояние. Если есть болезнь - лечитесь.