솔직히 말해서, 이 실험을 준비할 때 고양이를 키우는 데 드는 비용은 포함하지 않았고, 교통비도 걷기로 대체해야 했습니다. 그제서야 아주 적은 양이 생존을 위해 꽤 견딜 수 있는 것으로 판명되었습니다.

첫날

아침에 나는 무궤도 전차에 20 루블을 썼고 기성품 점심을 함께 출근했고 저녁에만 집으로 돌아와서 제한된 자금에서 80 루블 만 남았다는 것을 깨달았습니다. 동시에 빵, 감자, 버터, 차, 우유, 소금, 설탕, 후추 등 최소 식품 공급량이 이미 집에있었습니다.

나는 저녁에 감자튀김을 먹기로 결정했습니다. 나는 15 루블의 양파 패키지를 가져갔습니다. 후속 준비를 위해 충분했습니다. 17 루블의 차용 크래커 패키지는 즉시 아침 식사로 무언가를 사야한다고 생각했습니다. 나는 오트밀과 사과로 제한했습니다. 모두 합쳐서 75루블이 나왔습니다. 즉, 아직 5개가 남아있습니다.

둘째 날

나는 다음날 105 루블을 비축하고 운송에 돈을 쓰지 않겠다는 결심으로 시작했습니다. 지출을 제한하면 주식에 점점 더 많은 관심을 기울이기 시작합니다. 따라서 내 점심은 꽁치 가격으로 선택되었습니다. 이는 생선 수프가 있음을 의미합니다. 통조림 한 병의 비용은 44 루블입니다. 이는 내 "절약액"의 거의 절반입니다. 양파와 감자는 집에 있었고 큰 당근 두 봉지는 19 루블이었습니다.

혼자 살 때는 점심, 저녁으로 국 한 그릇이면 충분하고 때로는 며칠 동안 요리할 수도 있습니다. 그래서 저녁에 점심 준비를 마쳤지만 차를 위해 41 루블에 작은 와플 패키지도 가져갔습니다. 즉, 나는 하루에 104 루블을 썼습니다.

세번째 날

시리얼과 야채는 저렴한 것으로 판명되었습니다. 집에 있던 양파와 당근으로 20 루블의 메밀을 요리하고 샐러드를 만들기로 결정했습니다. 나는 양배추 머리를 18 루블에, 토마토를 24에 사서 15 루블에 채소를 먹었습니다.

저녁에 나는 24 루블 밖에 남지 않았다는 것을 깨달았습니다. 이 금액으로는 벗어날 수 없습니다. 예, 이미 집에 음식이 조금 더 있지만 고기가 많은 음식을 원합니다. 고기와 하루 100 루블에 대해 어떤 옵션을 고려하더라도 그들은 당신과 같은 길을 가고 있지 않습니다. 101에서 24개만 남았다면 더욱 그렇습니다. 여기에서 비용을 초과하거나 학생 시절을 기억하고 값싼 국수를 사면 빨리 끓이거나 가지고 있는 것으로 살아남을 수 있습니다.

마지막 옵션이 나에게 적합했고 다음날 즉시이 24 루블을 투자하고 저녁에는 양배추와 감자를 끓이기로 결정했습니다.

넷째 날

아침은 토마토와 양파를 곁들인 스크램블 에그로 시작되었습니다. 나는 58 루블에 계란을 샀습니다. 오늘은 67개 남았습니다.

낮에는 딜레마가있었습니다. 야채 수프또는 같은 야채를 곁들인 밥. 아직 양파가 조금 남아서 당근 17루블, 고추 20루블을 사서 밥을 먹었습니다. 점심과 동시에 저녁이 준비되었습니다.

생존 연습. 발문.
에딤나 100.

그래서 하루에 100루블, 일주일에 700루블로 살려고 노력한 "최소값" 실험의 7일이 모두 무사히 통과되었습니다. 예, 성공했습니다. 그리고 그렇게 경제적으로 생활한 일주일 동안 나는 음식과 여행에 지난 월요일에 계획했던 것보다 한 푼도 더 쓰지 않았습니다.

그것은 보일 것입니다 - 여기에는 Penza 지역 연금 수급자의 생활비 (2015 년 6033 루블 00 코펙에 달함)가 유효한 수치라는 실제 증거가 있습니다. 그리고 이 돈으로 살 수 있습니다. 하지만 개인적으로는 그런 '인생'의 결과로 대답이나 반응이 없을 것 같은 몇 가지 질문이 생겼지만.
그러나 나는 여전히 그것들을 공유할 것입니다.
나는 내가 수행한 실험이 매우 주관적일 것으로 예상된다고 즉시 썼습니다. 나는 일하러 가야하고, 평범하고 성인이며 건강한 남자의 식욕을 가지고 있고 요리하는 법을 전혀 모른다고 생각했기 때문에. 그러나이 모든 것에도 불구하고 나는 한 달에 6033 루블에 "편안한 노년"을 제공받은 연금 수급자 인 아주 평범한 할머니처럼 느껴졌습니다. 그리고 예산 숙박 시설 유지에 대한 접근 방식을 평준화하면서 우리는 원칙적으로 매일 같은 질문, 즉 저축 방법에 대한 질문을 받았기 때문입니다! 하루에 100루블(또는 한 달에 3000루블)로 사는 것은 인생이 아니기 때문입니다. 이것이 바로 생존이다!
젊은 사람이든, 중년이든, 은퇴한 사람이든 무엇보다도 인간입니다. 그리고 평범하고 만족스러운 삶을 살기 위해서는 최소한 어느 정도의 삶의 다양성이 필요합니다. 우선 음식에 있어서! 예, 매일 빵, 오트밀, 우유를 먹을 수 있습니다. 네, 10리터짜리 파스타 팬을 한 번 요리해서 첫 번째부터 서른한 번째까지 드시면 됩니다. 예, 한 달 동안 두세 마리의 닭을 사서 삶거나 튀기거나 끓이는 등 다른 형태로 마지막 뼈까지 사용할 수 있습니다. 그런데 30일 동안 파스타만 먹는 것에 동의하시나요? 그리고 당신의 의견으로는 그러한 음식이 정상적인 삶의 지표라고 생각합니까? 내 생각에는 - 아니오!
그리고 하루에 100 루블을 사용하면 음식의 다양성을 잊을 수 있습니다. 한번만. 개인적으로 실험이 진행되는 주 동안 저는 과일 한 조각, 빵 한 조각, 초콜릿 한 조각, 각설탕 한 조각도 먹지 않았습니다. 아마도 한 달 이상이었다면 나는 여전히 비슷한 것을 관리하고 구입했을 것입니다. 그러나 어쨌든 그것은 매일이 아니라 아주 멀었을 것입니다. 그리고 이제 젠장, 여름이구나! 젊고 건강한 나뿐만 아니라 모든 연금 수급자들에게도 마찬가지입니다. 그런데 여름은 또한 긴 가을-겨울-봄 기간 동안 힘의 돼지 저금통이기도합니다. 지금 감옥에 파스타가 있을 때 어떤 세력이 존재하는가? 그러나 체리 1kg은 백 루블의 삶의 이틀이고 사과 또는 오렌지 1kg은 거의 하루 더 걸리기 때문에 파스타를 먹어야합니다. 그리고 겨울에 무슨 일이 일어날지 기억하세요.
더욱이, 동일한 요금의 가격은 말 그대로 집에 머물도록 강요합니다! Penza에서 나는 거기에 갔다가 돌아 왔습니다. 꺼내서 44 루블을 넣었습니다. 하루 생활비가 거의 절반! 우유 1리터에 우유 한 덩어리를 갈아도 충분하지 않습니다! 따라서 "도매 구매"(많은 논평자들이 논의함) 문제는 특히 평균 연금 수급자의 건강 상태를 곱한 경우 종결된 것으로 간주될 수 있습니다. 인근 상점이 남아 있습니다. 운이 좋을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 예를 들어, 제가 사는 지역에는 매장이 3개 있습니다. 그 중 두 개는 가격이 다소 비싸지만(가서 비교해야 함) 하나(메트로시티)는 가격이 너무 비싸요! 이 슈퍼마켓에서는 사용 가능한 100루블의 "크기"가 약 절반으로 줄어듭니다! 이제 집 근처에 그런 가게만 있다고 상상해 보세요! 그게 다야, 그게 다야. 그리고 실제로 '최소 가치' 생활을 영위할 때 그러한 요소가 훨씬 더 많이 있습니다. 물론 2015년의 동일한 6033 루블 00 코펙 계산에는 전혀 반영되지 않습니다.
따라서 그것은 악랄하고 유망하지 않은 순환으로 밝혀졌습니다. 경제적으로 살기 위해서는 걷고, 움직이고, 그에 따라 건강해야합니다. 건강하려면 잘 먹어야합니다. . 우리는 돈을 절약해야 해요!
더욱이, 그러한 강제된 “최소 생존” 생활은 사실 몇 가지 이상하고 이해할 수 없는 이유로 인해 인구의 일부에 대한 차별입니다. 네, 이 사람들은 젊지 않습니다. 예, 아마도 그들은 이생에서 더 이상 그렇게 많이 필요하지 않을 것입니다. (비록 우리가 이것을 결정하는 것은 아니지만. 예, 어린이, 청소년 등 시민의 다른 "문제"범주가 있습니다. 그러나 연금 수급자도 사람입니다! 이제 막 일을 시작했거나 이미 일하고 있는 사람들의 존재에 대한 대가를 지불했습니다(국가의 이익을 포함하여. 그렇다면 그들에게는 왜 그렇게 비인간적입니까? 응?
일반적으로 경제 주간 결과를 바탕으로 어느 정도 사회 문제 해결에 참여하는 모든 공무원에게 조언을 드리고 싶습니다. 이 방법. 보고를 위한 것도 아니고 의무적인 것도 아니고 솔직하게 말해서 양심이 맑아지도록 하세요. 그러면 많은 사람들이 직면하는 어려움에 대한 이해가 더 명확해질 것 같습니다. 훨씬 더 명확합니다. 그리고 아마도. 아니, 아마도 이것은 판타지의 범주에 속할 것이다.

이 글을 월급까지 '살고' 싶은 분들, 혹은 학생 일반, 적은 예산으로 맛있는 음식을 먹고 싶은 모든 분들에게 바치고 싶습니다. 좋아요를 누르고 계속 읽어보세요!

물론 100 루블로 하루를 살 수는 있지만 그렇게하기가 매우 어려울 것입니다. 시도해 봅시다.

아침 식사로 나는 두부 덩어리를 샀고 비용은 30 루블에 불과했으며 우선 할인과 프로모션을 찾고 있었기 때문에 지역 슈퍼마켓에서 구입했습니다.

건조 식품에 코티지 치즈를 먹지 않기 위해 나는 차와 두 봉지를 구입했는데 비용은 모두 같은 슈퍼마켓에서 25 루블에 불과했습니다.

원칙적으로는 평범한 아침 식사를 하고, 따뜻한 차를 마시고 출근할 수 있으며, 물론 하루 종일 배가 부르지는 않지만 점심까지는 꽤 편안할 것입니다.

기억하다! 돈이 많지 않을 때 소스를 사면 어떤 요리든 맛있고 영양가 있게 만들어 줍니다!

따라서 나는 마요네즈를 샀는데 비용은 34 루블에 불과했습니다. 예산이 허용하지 않아서 값 비싼 것을 가져 가지 않았고 여전히 차이를 볼 수 없습니다. 사실, 비싼 것과 싼 것을 모두 가져 갔는데 차이가 없었습니다.

다음으로 조금 속임수를 쓰기로 결심하고 음식과 저녁 모두에 사용할 음식을 샀습니다. 그건 그렇고, 그것은 매우 괜찮은 요리로 밝혀졌습니다. 나는 스파게티와 고기 (스튜)를 가져다가 요리하고 소금에 절이고 후추를 뿌린 다음 이미 마요네즈를 부었습니다. 가격에 대해 이야기하면 고기 비용은 56 루블이고 스파게티는 23 루블에 판매됩니다.

나는 2-3 번이면 충분하다는 사실, 즉 쉽게 점심과 저녁을 먹을 수 있다는 사실에도 불구하고 매우 가치있는 요리로 판명되었지만 하루가 끝났습니다. 이 섹션을 더 보고 싶으시다면 좋아요를 클릭하고 채널을 구독해 주시면 정말 감사하겠습니다.

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모든 사람이 가용 소득에 따라 생활할 필요와 기회를 갖는 것은 아니며, 항상 그런 것도 아니고 반드시 그런 것도 아닙니다. 그리고 수입이 상당히 높더라도 아주 아껴서 지출할 수 있습니다. 그리고 현대의 젊은 가족이 하루 하루씩 살아가며... 매우 창의적이라면 말이죠. 일용할 양식에 대해 생각할 시간이 없습니다. 모든 생각은 고상함, 글로벌, 미래에 관한 것입니다. 양측 부모의 도움은 높은 열망을 가질 가치가 없다고 거부되며 자신의 소득을 우연이 아닌 다른 것으로 부르기가 어렵습니다. 그리고 실제로 그것을 소득이라고 부를 수도 없습니다.

예를 들어 3,000 루블입니다. 달마다! 둘을 위해! 그런데 언제 젊은이들이 어려움을 두려워했습니까? 절대! 그리고 전혀 어렵지 않습니다! 결국, 잘 알려진 공식 "지출 수령시"는 작동을 멈추지 않았습니다. 한 달에 한 번 또는 분기에 세 번만 3,000 루블에 대해 2인 가족을 위한 월별 식료품 목록을 만드는 데 시간이 할당됩니다.

우리는 무엇을 선택할 것인가?

아무리 어렵더라도, 특히 처음에는 마음과 배에 소중한 것을 포기해야 할 것입니다. 익숙하지만 값비싼 제품이라 할지라도 영양가 측면에서 더 저렴한 제품으로 대체할 수 있는 기회는 항상 존재합니다. 모든 것이 끝나면 철갑 상어를 살 필요가 없습니다 영양소카펠린에서 사용 가능합니다. 필요한 경우 유혹적인 스페인 잼을 일반 마을 라드로 교체합니다.

절약 모드에서는 식품을 선택할 때 다음 기준에 중점을 두어야 합니다.

• 저렴한 비용;
• 영양가;
• 건강에 해를 끼치 지 않습니다.

어떤 음식에 집중해야 할지 알기 위해 학위를 가진 영양사가 될 필요는 없습니다.

• 시리얼;
• 콩과 식물;
• 설탕;
• 살로.

이러한 제품을 균형있게 섭취하면 최소한의 비용으로 신체에 필요한 모든 것을 매우 유능하게 제공할 수 있습니다.

그러나 몸에 에너지를 보충하기 위해서뿐만 아니라 미네랄, 단백질 및 탄수화물에 대한 필요성을 보충하기 위해서도 먹어야한다는 것을 기억해야합니다.

결과적으로 일방적 인 식단 제한은 옳다고 생각할 수 없으며 2 인의 경우 3,000 루블은 값싼 품목뿐만 아니라 유용하고 필요한 품목으로 구성되어야합니다.

식료품 목록은 값싼 제품뿐만 아니라 유용하고 필요한 제품으로 구성되어야 합니다.

일일 식비

매장, 특히 대형 체인 슈퍼마켓에서는 특정 제품에 대해 매일 할인이 제공됩니다. 그리고 프로모션 당일 매장 방문을 계획하시면 프로모션 식품 비용을 통해 월 예산의 최대 50% 이상을 크게 절약할 수 있습니다. 일반적으로 사람들은 저축할 필요가 없을 때 저축할 필요성에 대해 생각하지 않습니다. 그러나 인생의 어느 시점에서 비슷한 어려움에 직면했을 때, 빠른 해결이 필요한 첫 번째 문제는 심리적 의존더 비싼 제품을 구매하는 습관에서. 당분간 판매중인 상품을 구매하는 것은 굴욕적인 것으로 간주됩니다.

그러나 기본적인 냉정한 계산을 통해 필요한 식품을 구입하는 데 무분별하게 돈을 쓰는 것은 의미가 없다는 것이 분명해졌습니다. 동시에 소비되는 음식의 양을 줄이는 것에 대한 이야기는 없습니다. 대화는 구매 및 준비 비용을 줄이는 것에 관한 것입니다.

1일 소비량

우리는 어떤 제품을 선택하나요?

매일 맛있는 요리를 매우 저렴하게 먹을 수 있는 대략적인 제품 목록은 다음과 같습니다.

• 메밀;
• 감자;
• 파스타;
• 귀리 가루;
• 닭고기 달걀;
• 닭고기;
• 돼지 고기;
• 흰살 생선;
• 검은 빵;
• 우유;
• 제철 과일과 채소.

2인 가족을 위한 이 한 달간 식료품 목록은 단 3,000 루블의 가격으로 자신의 영양과 예산에 대한 진지하고 사려 깊은 태도의 기초가 될 수 있습니다.

이 경우 건강과 전혀 관련이 없는 제품을 구입하고 돈을 절약하는 데 대부분의 돈을 쓸 필요가 없습니다. 한 달에 3,000원의 음식 선택에 대한 사려 깊고 체계적인 접근 방식으로 아주 잘 먹을 수 있습니다. 음식은 맛있으면서도 건강할 수 있습니다.

상하지 않는 식품을 구입해 보세요

동시에 두 명의 창의적인 젊은이는 게으르지 않고 스스로 요리를 할 수 있고 배고픈 눈으로 서로를 바라보고 구입 한 제품을 바라 보는 것이 아니라면 집에서 손으로 입으로 앉아 있지 않을 것입니다. .

그리고 3,000 루블의 재정이면 한 달 동안 영양가 있고 맛있는 음식을 먹을 수 있습니다.

따라서 자신을 심각하게 침해하지 않고도 한 달 동안 "단순한 동전"으로 ​​쉽게 먹을 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 3,000 루블에 대해 잘 정리된 2인용 월간 식료품 목록을 사용하면 굶거나 가난해지지 않고 살 수 있습니다. 발명의 필요성이 교활하다고 말하는 것은 헛되지 않기 때문에 그것은 독창성에 관한 것입니다.

5인분 분량의 재료

• 중간 크기 감자 9개;
• 다진 고기 600g;
• 식물성 기름 1½테이블스푼;
• 양파 1개;
• 계란 2개;
• 우유 100ml;
• 소금, 향료.

준비

감자 껍질을 벗겨서 삶아주세요 차가운 물. 매셔로 으깨고 데운 우유와 달걀을 넣어주세요. 양파를 잘게 자르고 기름 한 스푼으로 볶은 다음 다진 고기를 넣고 익을 때까지 요리합니다.

베이킹 접시에 기름을 바르고 으깬 감자의 절반을 놓은 다음 다진 고기를 분배하고 나머지 감자로 덮습니다. 오븐에서 약 30분 동안 굽습니다.

계산

총계 : 1인분당 45루블.

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하루 100 루블 메뉴. 100 루블로 일주일 동안 생활하고 잘 먹는 요리법.

나는 친구들과 함께 100루블(혼자서)로 일주일 동안 살 수 있고 값싼 음식을 사고 진미를 거부하는 것만으로도 배를 채울 수 있다고 내기합니다. 논쟁에서 승리하고 가격표가 포함된 요리법을 작성하도록 도와주시겠습니까?

9년 전 추가됨

옵션으로:
일주일 동안 12 루블의 버섯 "Rolton"가루 한 봉지를 구입하고 하루에 수프에 큰 스푼을 추가하십시오.
1. 완두콩 수프 또는 죽 (20 루블에 1kg 구입)을 5 부분으로 나눕니다.
2. 냄비에 메밀 (20 루블에 kg 구매)을 7 등분하고 냄비에 메밀 5 티스푼을 담그고 롤튼 한 스푼, 계란 1 개를 넣고 끓는 물을 맨 위에 붓고 오븐에 넣고 저어줍니다. 가끔. 접시 2개를 담을 수 있을 만큼 냄비 전체를 가득 채울 만큼 부풀어 오른다. (테스트된 레시피)
3. 으깬 감자 (작은 감자 2kg을 4 번 구입) - 이제 kg 당 10 루블, 총 20 개입니다.
4. 퓨레의 경우:
1회 - 비트 샐러드, - 1개 5 문지름.
두 번째-당근 2 개, 5 루블.
세 번째와 네 번째 - 양배추 - 5 루블 작은 머리.
5. 13 루블의 느슨한 잎차 팩.

9년 전 추가됨

빵은 안좋아하는데 완두콩은 좋아해서 그런 점에서는 운이 좋네요))
요리에 대한 또 다른 옵션(이것 또는 저것):
파스타(킬로당 24루블), 저녁 식사 3인분 0.5킬로그램 + 마요네즈 작은 팩(가격은 9루블)을 3일에 걸쳐 뿌립니다. 맛을 위해 마기 가루 반 스푼. 총 21 문지름.

안에 최근에나는 내가 많은 돈을 쓰고 있다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 이것이 모든 것에 대한 높은 가격 때문인지 아니면 내가 돈을 많이 쓰고 저축할 수 없다는 사실 때문인지 모르겠습니다. 많은 분들이 이 문제에 직면하고 있다고 생각합니다. 그래서 나는 일반인이 최소한의 금액으로 일주일을 살 수 있는지 확인하기로 결정했습니다. 그렇게 나는 “700루블로 7일간 살아보기” 챌린지를 시작했습니다. 제가 평범한 지방 도시인 울리야놉스크에 살고 있다고 바로 말씀드리겠습니다.

우선 가장 일반적인 비용 항목을 확인했습니다. 이는 음식, 운송 및 오락으로 밝혀졌습니다.

나는 매일 식료품점에 가서 약 500루블을 쓴다. 매일. 오랫동안 내 식단에는 감자, 소시지, 빵이 없었습니다. 저는 건강하게 먹으려고 노력하기 때문에 항상 냉장고에 과일, 베리, 채소를 넣어둡니다. 모두 꽤 비쌉니다. 특히 비수기에는 더욱 그렇습니다. 나는 또한 음식에 대해 매우 까다 롭습니다. 예를 들어, 저는 30루블에는 일반 파스타를 먹지 않고 이탈리아어 라벨이 붙은 100루블에 먹겠습니다. 글쎄요, 저는 점심을 미리 준비할 시간이 부족해서 사무실 옆 가게로 달려가 간식을 먹을 때가 많습니다. 이로 인해 불필요한 비용이 발생하게 됩니다. 결과적으로 나는 식료품에만 일주일에 약 3,000 루블을 소비합니다.

저는 매일 대중교통을 이용해 출근하고 돌아옵니다. 기본적으로는 미니버스입니다. 요금은 20 루블입니다. 모임이나 영화관, 카페에 가다가 늦게까지 있으면 택시를 타고 집에 가요. 평균적으로 주당 운송 비용은 약 500 루블입니다.

우리 도시의 엔터테인먼트는 빡빡합니다. 나의 전형적인 휴가: 영화관이나 극장에 가기, 친구들과 카페에 가기, 2주에 한 번 펍 퀴즈. 일주일에 오락비로 합산하면 15,000원이 지출됩니다.

결과적으로 나는 일주일에 5,000 루블을 지출하는 것으로 나타났습니다. 나는 이 글을 쓰고 있는데 충격을 받았습니다. 나는 일주일에 5,000을 썼지만 700 루블로 살았습니다.

내가 식비를 절약한 방법

나는 음식이 인생에서 가장 중요한 즐거움 중 하나인 가정에서 자랐고, 음식을 절약하는 데 익숙하지 않습니다. 하지만 도전을 위해 비용을 절감할 수 있는 방법을 찾아야 했습니다. 그게 내가 한 일이야.

1. 당일예산을 결정한다

나는 음식에 하루에 60 루블을 소비해야했습니다 (여행에 또 다른 40 루블). 힘들어서 평소 먹던 음식을 포기해야 했어요. 거의 매일 먹는 코티지 치즈 한 팩의 가격은 75 루블이므로 그러한 제품을 포기해야했습니다.

장점:

• 제철 야채와 과일을 더 많이 먹었습니다.
• 냉장고에 있는 음식이 오래 머물지 않았습니다.
• 나는 내가 가진 것에서 요리하는 법을 배웠습니다.

단점:

• 명확한 목록도 없이 일일 예산에 맞는 금액만 구매했습니다.
• 나는 과자, 녹말이 많은 음식 등 빈 탄수화물을 많이 먹었습니다. 그러한 제품은 저렴하기 때문입니다.
• 나는 저장하지 않았습니다. 돈이 남으면 똑같은 빈 탄수화물에 썼습니다.

2. 필요한 제품 목록 작성

매일 매장을 방문하는 것이 돈 절약에 전혀 도움이 되지 않는다는 것을 깨닫고 필요한 제품 목록을 작성하고 하루 만에 모든 것을 구매하기로 결정했습니다.

장점:

• 명확한 목록은 너무 많은 지출을 방지합니다.
• 시간을 절약. 나는 하루에 한 시간을 보내고 나머지 일주일 동안 상점에 가지 않았습니다.
• 다양한 제품의 존재는 요리 실험에 영감을 줍니다.

단점:

• 나는 한 번에 모든 예산을 음식에 썼고, 아무것도 남겨 두지 않았습니다.

3. 시장에 갔다

매장 가격이 민간 제조업체의 가격과 얼마나 다른지 확인하기로 결정했습니다.

장점:

• 일부 야채와 과일은 매장보다 저렴합니다.
• 천연 제품.
• 원하는 수량을 선택할 수 있지만 매장에서는 토마토 하나만 가지고 계산대에 갈 수 없습니다.

단점:

• 무엇이든 쉽게 팔아주는 수다쟁이 할머니들.
• 시장에 가는 것이 그리 편리하지는 않습니다.

4. 할인 혜택이 있는 앱을 사용했습니다

할인이 제공되는 앱 외에도 관심 있는 상품에 대한 쿠폰 및 프로모션을 이용할 수 있습니다. 많은 상점에는 많은 돈을 절약하는 데 도움이 되는 개인 충성도 카드와 보너스 카드가 있습니다.

장점:

• 엄청난 딜을 보실 수 있습니다.
• 다양한 매장의 가격을 비교할 수 있습니다.

단점:

• 유일하지만 굵은 글씨 - 모든 할인이 응용 프로그램에 나열되는 것은 아닙니다. ~에 개인적인 경험나는 매장에서 더 많은 상품을 더 저렴하게 찾을 수 있다고 확신했습니다.

5. 방문했다

이야기를 나누며 식사를 할 수 있습니다.

장점:

• 맛있는 음식을 무료로 제공합니다.
• 친구와 대화.

단점:

• 방문신청을 하셔야 합니다.
• 음식을 가지고 갈 수는 없습니다.

교통비를 절약한 방법

집에서 회사까지 미니버스로 40분 정도 걸립니다. 편도 요금은 20루블이며, 오후 8시 이후에는 24루블입니다.

1. 트램을 탔어요

장점:

• 절약. 한 번의 여행 비용은 18 루블이며 카드로 지불하는 경우 17 루블입니다.

단점:

• 편안함이 부족합니다. 오래된 트램은 좌석이 불편하고 춥습니다.
• 이동 시간은 미니버스보다 오래 걸립니다.

2. 걸었어요

장점:

• 칼로리를 많이 소모했어요.
• 나는 새로운 아름다운 장소를 많이 보았습니다.
• 의지력이 향상됩니다.

단점:

• 나는 매우 피곤했고 힘이 없어 이틀 동안 목숨을 잃었습니다.
• 많은 시간을 낭비했습니다.

3. 동료들에게 태워달라고 부탁했다

장점:

• 즐거운 사람들과 함께 빠르고 편안하게 그곳에 도착할 수 있습니다.
• 무료로.

단점:

• 당신을 태워줄 수 있는 동료에게 물어보세요.
• 동료에게 적응하고 재택근무를 시작하세요.

내가 엔터테인먼트 비용을 절약한 방법

나는 특별히 파티를 좋아하는 사람은 아니며 대부분의 시간을 직장이나 집에서 보냅니다. 나는 주말에만 재미있게 놀아요. 하지만 흥미로운 시간을 보내고 싶다면 우리 도시에는 무료는 물론이고 멋진 유료 이벤트도 거의 없습니다. 그러므로 나는 매우 어려운 일에 직면했습니다.

1. 무료 이벤트 참여

장점:

• 나는 다른 곳에서는 결코 방문하지 않았을 박물관과 같은 꽤 흥미로운 장소를 발견했습니다.

단점:

• 지방의 무료 행사는 원시적이고 지루한 아마추어 활동인 경우가 많습니다.

2. 걸었다

장점:

• 칼로리 소모.
• 나는 새롭고 아름다운 곳을 많이 보았습니다.
• 오디오북을 많이 들었어요.

단점: 아무것도 발견되지 않았습니다.

결론

7일 동안 나는 683루블을 썼다.

전반적으로 나는 테스트 결과에 만족합니다. 나는 예산을 명확하게 추적하고 눈에 띄는 것을 가장 먼저 구매하는 습관을 포기했으며 루블을 쓰지 않고도 충분한 휴식을 취할 수 있다는 것을 깨달았습니다.

물론 모든 사람이 700루블이나 심지어 1,000루블에 살도록 권장하지는 않습니다.모든 사람은 서로 다른 요구 사항과 능력을 가지고 있습니다. 하지만 이 실험을 시도해 보시길 권합니다. 그것이 얼마나 끔찍한지 느끼는 것이 아니라 일상적인 비용 없이도 쉽게 살 수 있고 동시에 많은 돈을 절약할 수 있다는 것을 이해하는 것입니다.

1934년부터 1991년까지 57년 동안 소련에서 100루블 지폐가 가장 큰 지폐였다.

유통중인 지폐...................................러시아 지폐 100루블, 발행년도 - 2001

돈을 빌리지 않고 존엄성을 잃지 않고 일주일에 백 루블로 사는 방법은 무엇입니까?

경험많은 거지의 치밀한 전략 - 월급이 아직 멀었다면,

내 주머니에는 100개밖에 남지 않았어요.

일주일에 백 루블로 살아남는 방법을 알려 드리겠습니다..................................

많은 사람들은 제가 종종 재정적인 어려움에 처해 있다는 사실을 알고 있습니다(저는 숨기지 않습니다). 돈을 현명하게 쓰는 방법을 모르기 때문이다. 즉, 나는 주택 담보 대출을 받고 모든 것에 대해 망설이지 않고 흥미 진진한 여행으로 휴가를 떠난 다음 내 발을 빨고 빚을 갚거나 언젠가 술집에서 수천 루블을 날려 버릴 수 있습니다. “오랫동안 재미가 없었어요.”

하지만 저는 이 문제로 어려움을 겪고 있으며 지금까지 4개월 동안 지출 일지를 작성해 왔습니다. 말씀드리자면, 도움이 됩니다.

힘들게 번 돈이 어디로 가는지 이해하고 분석하고 예측하고 저축까지 합니다.

그래서 이 전략 덕분에 저는 학사 생활 중 처음으로 무언가를 위해 돈을 모았습니다. 카메라용 렌즈를 구입하는 데 성공했습니다. 물론 12,000명에게는 나쁘지만 그래도!

그 전에는 월급이 일주일, 심지어 이틀 남았는데 주머니에 200 루블 밖에 없었습니다. 무엇을 해야 할까요? 사는 방법? 그리고 어떻게 징징거리지 않을 수 있나요?

처음에 나는 징징거렸고 이것은 물론 모두를 짜증나게 했습니다. 하지만 이제 나는 경험 많은 거지이므로 일주일에 100루블만으로 살아남는 방법에 대해 유용한 조언을 줄 수 있습니다.

그러나 이러한 조언은 작은 마을에 살지 않고 담배를 피우거나 끊는 사람들에게는 도움이 되지 않습니다.

나머지는... 돈을 빌리지 않고도 대처할 수 있으며 동시에 품위를 잃지 않고 누구 앞에서도 자신을 모욕하지 않습니다.............. .... ................... . 그럼 시작해 보겠습니다. 100에서 살아남으려면:-

1. 걷고 즐기십시오. 나는 항상 발로 걷거나 자전거를 타고 있기 때문에 익숙해질 필요가 없었습니다.

2. 비축. 시리얼, 감자, 통조림 등을 항상 섭취해야 합니다.

어려운 시기에 도움이 될 계란과 기타 부패하지 않는 식품.

만두는 냉동실에 넣어도 되지만 왠지 오래 못가는 것 같아요..................

3. 친구와 친척을 기억하고 방문하십시오.

그들은 아마도 당신에게 차나 정식 저녁 식사를 제공할 것입니다. 이를 거절하는 것은 단순히 어리석은 일입니다.

이들이 매우 가까운 사람들이라면 그들은 당신을 이해하고 먹일 것이며, 그렇지 않다면 돈 문제에 대해 말하지 않는 것이 좋지만 정중하게 제공되는 음식을 거부하지 마십시오.

— Zhenya, 파스타 좀 먹을까요? 방금 요리했어요!
- 흠... 왜 안되죠? 나는 오랫동안 당신의 요리를 시도하지 않았습니다!

4. 가장 나쁜 것은 가난한 날에 생일이 있다는 것입니다. 일이 많다거나 아프다고 거짓말로 변명할 수도 있고, 축하 행사에서 생일을 맞은 남자아이를 축하하지도 않을 수도 있다........

아니면 수공예품을 만들어 자신만의 특별한 것을 선물할 수도 있습니다.

그러면 케이크를 먹고 돈을 쓰지 않고 친구들 앞에서 독창성을 뽐낼 것입니다.

5. 가난하다고 낙심하지 마십시오. 이것을 일종의 모험과 탐구로 여기십시오. 냉동실을 뒤져보면 잊고 있던 흥미로운 것들을 많이 발견할 수 있습니다.

예를 들어 냉동 딸기. 아주 멋진 디저트! 찾은 제품으로 몇 가지 트릭을 만들어보고 요리에서 새로운 것을 발견해보세요!
그런데 다음번에는 요리에 관한 새로운 내용을 알려드리겠습니다.

당신은보고 귀중한 백 평방 미터는 그대로 유지됩니다.

제가 사랑하는 조국에 저 혼자만 있는 것이 아니기 때문에 제 포스팅이 누군가에게 도움이 되기를 바랍니다.

하지만 아마도 저는 절약 단계에 있기 때문에 기분이 좋아질 것입니다. -

내 예측에 따르면 6월은 매우 배가 고플 것이기 때문에 찬장을 음식으로 채우고 있습니다. ..........................

매년 상품 시장의 가격 정책 상황이 높아지는 경향이 있지만 연금과 급여가 항상 서두르지는 않습니다. 이런 일이 발생하면 소비자는 극도로 눈치 채지 못한 채 수행됩니다.

이러한 상황으로 인해 가족들은 원하는 제품을 항상 구입할 수는 없지만 돈이 충분하지 않은 것에 만족해야하기 때문에 자신의 미래와 사랑하는 사람의 미래를 걱정합니다.

이 문제에 관심을 갖게 되면서 사람들이 어떻게 낮은 급여와 연금으로 살아갈 수 있는지에 대해 호기심이 생겼습니다. 결국 그들 중 일부는 한 달에 5,000 루블로 살아남으며 그 중 하루에 약 100 루블을 음식에 소비합니다.

그렇게 적은 금액으로 매일 메뉴의 제품 목록에 무엇이 포함됩니까?

우선 가장 간단하고 상대적으로 저렴한 시리얼입니다.

• 메밀;
• 완두콩;
• 파스타;
• 오트밀;
• 진주보리;
• 기장;
• 콩 등등.

위의 제품은 반찬 역할을 하며 준비가 어렵지 않습니다. 그리고 가장 중요한 것은 가격이 매우 저렴하다는 것입니다.

메밀, 쌀, 기장으로 아침에는 우유죽을, 저녁에는 볶은 야채(양파, 당근)를 곁들인 죽을 준비할 수 있습니다. 콩, 완두콩, 파스타도 튀긴 야채와 잘 어울립니다.

두 번째로 양배추, 감자, 호박, 가지 및 기타 야채는 스튜와 같은 요리에 사용할 수 있는 맛있는 반찬 역할을 합니다. 몇 가지 재료만으로도 매우 간단하고 건강한 저녁 식사를 준비할 수 있습니다. 이 야채들은 따로 준비할 수 있어 저렴하고 실용적입니다.

곡물과 야채의 장점은 비교적 오랫동안 지속된다는 점입니다. 적어도 몇 번은 확실합니다. 스스로 저녁을 요리하기 위해 매일 돈을 쓸 필요가 없습니다. 여기에서 그 자체로 결론이 제시됩니다. 돈을 절약하기 위해 한 번에 며칠 동안 요리할 수 있습니다. 따라서 매일 아무것도 살 필요가 없거나 빵, 계란, 우유 등 최소한의 것만 살 것입니다. 어쨌든 금액은 100 루블에 도달하지 않습니다.

두 번째 코스에 대한 비용을 절감할 수 있는 기회가 생기면 첫 번째 코스에 대한 비용을 절감할 수 있는 기회가 즉시 발생합니다. 풍부한 국물을 얻으려면 가장 쉬운 방법은 닭고기입니다. 가장 좋은 방법재정 조정 - 닭고기 전체를 ​​구입하십시오. 이 경우 첫 번째와 두 번째 코스가 만들어지며 다시 며칠 동안 지속됩니다. 생선 버전에서도 비슷한 상황이 가능하며 통조림 생선 구매도 가능합니다. 맛있는 수프. 그들이 말했듯이 - 저렴하고 쾌활합니다!

나의 생존 경험

내가 말해줄게 자신의 경험하루에 100루블만 있으면 생존할 수 있습니다. 저는 혼자 살고 있고, 식료품을 구입할 때 위의 규칙을 준수하고, 일주일의 첫 번째 식사와 두 번째 식사를 한 번에 준비하려고 노력합니다. 주말에는 거의 일주일 내내 모은 돈으로 고기를 살 여유가 있습니다. 나는 첫 번째와 두 번째 요리를 고려하도록 모든 것을 사려고 노력합니다. 그렇지 않으면 돈 낭비가 될 것입니다.

생선을 튀길 계획이라면 밀가루를 여러 번 사용합니다. 즉, 다음에 생선을 튀길 때까지 남은 밀가루를 봉지에 넣어 두는 것입니다. 커틀릿이나 치킨을 튀기려면 모두 별도의 패키지이기 때문에 이 패키지에 서명합니다. 일반적으로 나는 특정 요리를 두 번 튀기는 데 충분한 밀가루가 있도록 조정했습니다. 나는 이미 이 작업을 수행하는 방법을 배웠으며 아무것도 남지 않도록 확인했습니다.

나는 항상 내가 사는 제품의 맛과 조합을 분석하여 단순한 것에서 맛있고 다양한 것을 만들 수 있습니다.

내 냉장고에는 아무것도 없어지지 않습니다.

나는 항상 이 규칙을 머리 속에 간직하고 있다. 제품은 귀하에게 유익해야 하며 쓰레기통에 버려져서는 안 됩니다.

또 자주 저를 초대해 주는 친구들도 많아요. 이것은 저녁이나 점심에 돈을 절약하는 또 다른 시간입니다. 내 친구들은 내 상황을 알고 있으며 가능한 모든 방법으로 도움을 주려고 노력합니다. 갖가지 보존식품을 가져다 주고 다 받아들이는 게 불편하다고 하면 훌훌 털어버리죠. 나는 이것을 부끄러워해서는 안된다고 생각합니다. 나는 아무것도 요구하지 않습니다.

신문에는 때때로 대폭 할인된 점심 식사 쿠폰이 나와 있습니다. 내 친구들은 이 순간을 즐겁게 즐긴다. 식당에서는 개업 당일 1페니 또는 무료로 식사를 즐기실 수 있습니다. 그들은 항상 나를 초대하지 않고 휴일에만 초대합니다. 왜냐하면 함께하면 두 배나 저렴하거나 그들이 나에게 비용을 지불하는 것이 운이 좋기 때문입니다.

나는 모든 것을 할인된 가격이나 아주 낮은 가격에 사려고 노력한다.. 유통기한이 지난 제품을 구매할 수 있는데, 저번에 유통기한이 지났다면 아무런 문제가 없을 것 같습니다. 나는 슈퍼마켓에서 값싼 제품을 찾을 수 있는 곳을 오랫동안 알아차렸습니다. 일반적으로 하단 선반에 위치하며 눈에 띄지 않게 보입니다.

일반적으로 슈퍼마켓에는 많은 프로모션이 있습니다. 일반 작은 가게들과 비교해보면 확실히 돈의 차이가 확연하게 느껴집니다.

나는 모든 제품의 가격을 마음 속으로 알고 있습니다.

물론 이것은 나에게만 관심이 있는 제품에만 적용됩니다.

한 매장에서만 가격이 더 낮은 특정 제품을 구매해야 한다면 아무리 멀리 있더라도 꼭 그 매장으로 가겠습니다. 나는 이것에 시간을 보내는 것을 꺼리지 않습니다. 가장 중요한 것은 내가 이미 거의 가지고 있지 않은 돈을 쓰지 않을 것이라는 것입니다.

저는 Avito, Yuly 등 유명 거래 플랫폼에서 옷을 구매합니다. 여기서는 꽤 괜찮은 물건을 구입할 수 있습니다. 가장 세련된 상점보다 훨씬 좋습니다. 때때로 당신은 당신의 물건 중 일부를 팔 수 있습니다. 그래서 나는 먹는 즐거움을 더하기 위해 돈을 더 벌게 된다.

돈이 부족해서 부업을 구하려고 합니다. 나는 에서 교사로 일하고 있습니다. 유치원파트타임. 일자리를 구할 수 없어 자리가 잡혔습니다. 나는 아이들을 너무 사랑해서 내 삶에 눈을 감습니다. 아이가 없어도 어떻게든 살아갈 수 있고, 오히려 적은 월급으로 살아갈 수 있다는 생각이 끊임없이 떠오른다.

유모와 나는 유치원에서 저녁 식사 후 남은 음식을 반으로 나누어 집에 가져가는 경우가 있습니다. 여기서는 아무 문제도 보이지 않습니다. 어쨌든 그들은 이 음식을 버립니다. 여기 제가 인생에서 저축한 또 다른 것이 있습니다. 사실, 내가 그렇게 운이 좋은 것은 매일이 아닙니다. 하지만 음식에는 다양성이 있습니다.

일반적으로 나는 겸손하고 저렴하게 산다. 빈곤이 무엇인지 배울 수 있는 기회를 주신 정부에 매일 감사드립니다. 그러한 기아 임금은 더 이상 존재하지 않는다는 것을 TV에서 보여 주지만. 이 모든 것이 앞으로도 그럴 것입니다. 그러나 제공된 통계는 신뢰할 수 없으며 주에서만 작동합니다.

내 팁이 비슷한 문제를 겪고 있는 독자들에게 도움이 되기를 바랍니다!

안나 블라디미로브나