является одним из самых целебных рецептов, применяемых в бане или сауне. Приготовить его легко и, самое главное, сделать это можно круглый год. Еще наши далекие предки использовали отвар из хвои не только для лечения от , но и для создания неповторимого лесного аромата в парной.

Вдыхание воздуха, наполненного ароматическими хвойными парами, успокаивает наши нервы, повышает общий тонус организма и благоприятно воздействует на человека. Являясь отличным ингалятором, эфирные масла хвойных растений оказывают противомикробное и дезинфицирующее действие на организм. А для больных туберкулезом ароматы воздуха соснового леса особенно полезны. Можно привести множество полезных свойств этого чудодейственного дара природы, но обязательно надо упомянуть о том, что его настои незаменимы при лечении таких заболеваний, как цинги, гепатита, бронхита, ревматизма, подагры и многих других. Чего стоит только перечисление витаминов, содержащихся в еловой или сосновой хвое – это и витамин A, C, B1, B2 и P.

Невозможно привести все рецепты отваров из хвои, накопленных за многовековую историю их применения. Приведу лишь те, которые используются в бане для ароматизации воздуха в парной.

1. На молоке .

• Надо: верхушки веток молодой сосны – 15-20 штук.
• В эмалированной посуде закипятить молоко, кинуть туда верхушки веток сосны и прокипятить еще 20 минут.
• Дать отстоятся полтора часа.
• Перелить отвар через марлю в другую посуду, долить кипяченой воды в соотношении 1 часть отвара на 3-4 части воды.
• Готово.

1. На сосновых почках .

• Надо: одна ст. ложка сосновых почек.
• Залить одним стаканом воды, вскипятить и подержать на слабом огне 15 минут.
• Дать отстояться 3 часа.
• Процедить через марлю.

1. На зимней хвое .

• Надо: 0.5 кг побегов молодой сосны или елки.
• В кастрюлю положить всю хвою, долить туда 1.5 литра кипяченой воды при комнатной температуре. Ставим на плиту и разогреваем до кипения.
• Закипевший отвар оставляем для остывания и настаивания на 4 часа.
• Профильтровываем, переливаем в бутылки и храним.

Чтобы использовать приготовленные отвары в бане, надо их разбавлять в тазике с горячей водой и затем уже этой жидкостью поливать на раскаленные камни. Концентрация отвара в воде регулируется опытным путем и по ощущениям самого парильщика.

Перейти в главную статью-содержание:

Еще статьи о банных ароматах.

Чтобы усилить целебный эффект от посещения парной, многие используют лечебные травы для бани: своими руками собирая и высушивая растения, мы получаем уникальный по своим свойствам материал.

Даже если остановиться на тех видах, которые растут только в нашей местности, можно собрать неплохую зеленую аптечку. Ну, а способов применения этих трав существует множество, и о наиболее популярных мы расскажем в статье ниже.

Травяное разнообразие

В первую очередь нам нужно определиться, какие лекарственные растения заслуживают нашего внимания. Здесь нам на помощь придут различные медицинские справочники, посвященные терапевтическим и профилактическим свойствам трав.

К наиболее часто используемым в бане видам относятся:

• Мята (перечная и полевая) – одна из самых востребованных трав при . Используется для запарок и отваров, добавляется в травяные чаи. Поскольку мята содержит существенное количество ментола, пар, полученный при испарении ее отваров и настоев, стимулирует деятельность головного мозга, увеличивает проходимость дыхательных путей, оказывает антисептическое действие.
• Высокое содержание каротина и аскорбиновой кислоты (витамин С) в цветах ромашки положительно сказывается на иммунитете и подавлении инфекционных заболеваний. Отвары для запаривания и чаи используются при лечении болезней дыхательной системы, а также для общего расслабления организма.

• Зверобой – отлично сочетается в запарках с другими травами. Благодаря содержанию природных антибактериальных компонентов обладает мощным антисептическим воздействием.

• Полынь для бани применяется как для приготовления отваров, так и в качестве составной части веников. Воздействие содержащихся в стеблях и листьях эфирных масел способствует уменьшению головной боли, повышению работоспособности, стимулирует память и т.д.

• Липа – отличное средство от бессонницы. Также запаренный липовый цвет существенно увеличивает потоотделение, так что для желающих похудеть можно смело рекомендовать это растение.
• А вот хмель, напротив, является мощным стимулятором. Добавим несколько побегов хмеля в шишки в запарке — и уже через час поле выхода из парной можно будет смело браться за любую работу.

Обратите внимание!
Этим свойством хмеля часто пользуются спортсмены во время тренировок.

Кроме указанных растений также можно применять хрен (используется для компрессов), черную смородину, хвою ели, сосны или пихты, валериану, тысячелистник… Все травы, пожалуй, и не перечислишь.

Как и было сказано вначале, лучше всего собирать травы самому. Впрочем, если нужное вам растение найти не удается, его всегда можно купить в аптеке – благо, цена на лекарственное сырье вполне доступна.

Использование трав

Запарки

Травяная баня предполагает использование лекарственных растений в самых разных формах. И наиболее часто используемой формой является запарка. Запарка представляет собой отвар или настой трав, предназначенный для получения водяного пара с взвешенными веществами. Приготовленную заранее запарку небольшими порциями , где она почти мгновенно испаряется.

Инструкция по приготовлению такова:

• Все ингредиенты запарки измельчаем на фрагменты размером не более 10 мм.

Совет!
Для приготовления используем исключительно целые листья и стебли, без признаков гниения, повреждения насекомыми и т.д.

• Смешиваем травы в необходимых пропорциях (несколько рецептов мы приведем ниже), после чего полученную смесь укладываем в эмалированную емкость.
• Заливаем растения кипятком (1,5 – 2 л), ставим на огонь и доводим до кипения. После закипания закрываем крышкой и около часа томим на небольшом огне.
• Полученный отвар фильтруем и после охлаждения храним в темном прохладном месте. Специалисты рекомендуют готовить запарки не более чем на полтора-два месяца.

Для использования в парной можно использовать несколько составов:

• Бактерицидный, включающий в себя равные объемы мяты, чабреца, эвкалипта и шалфея . Использовать такой отвар нужно при первом заходе в парилку, поскольку полученный пар отлично справляется с дезинфекцией распаренной кожи. Да и на легкие содержащиеся в воздухе эфирные масла оказывают исключительно положительное воздействие.
• Расслабляющий – мята, ромашка, тимьян, еловая хвоя, аптечная ромашка (по 1 части) . Особенно полезным будет использование такой запарки для заядлых курильщиков, а также для тех, кто пытается порвать с этой вредной привычкой. Успокаивающее действие пара позволяет куда легче перенести синдром отмены.
• Тонизирующий — помогает набраться сил . Для отвара используются цветы пижмы, зубровка, тополиные почки и т.д. Использование данного отвара рекомендовано в первую очередь тем, кто при посещении парной испытывает слабость. Также для усиления тонизирующего эффекта следует добавить в состав лаванду или жасмин.

Травяные чаи

Помимо запарок можно использовать также травяные чаи для бани. По сути, самого чайного листа в них нет вовсе, так что они представляют собой отвары лекарственных трав.

К наиболее часто встречающимся рецептам относят:

• Брусничный чай – настой 1 ложки сухого брусничного листа на стакане кипятка. Обладает мочегонным эффектом, вместе с медом хорошо помогает от простуды.
• Клюквенный чай — ягоды (свежие или замороженные) разминаем с сахаром и заливаем кипятком. Полученный настой обладает жаропонижающим эффектом, а также стимулирует аппетит.
• Отвар зверобоя — чайную ложку заливаем стаканом кипятка и настаиваем около получаса. Вкус «на любителя», но зато такой чай нормализует работу кишечника и обладает антисептическим действием.

Также для питьевых отваров используется лист черной смородины, мята, шиповник, чабрец и т.д.

Вывод

Используя отвары для получения целебного пара, а также травяной чай для бани, мы многократно повысим эффективность от посещения парилки. Здесь главное – правильно подобрать состав лекарственных растений, ведь те или иные разновидности производят различный эффект, и в некоторых случаях могут не только не помочь, но и серьезно ухудшить состояние. Видео в этой статье поможет вам разобраться в данном вопросе более подробно.

Лечебные травы способны значительно усилить целебный эффект от посещения парной. Причем речь идет не только об использовании их в качестве веников для «вбивания» в кожу полезных компонентов. В русской бане издавна применялись запарки и отвары на целебных травах, которыми поливали печи и таким образом насыщали воздух уникальными веществами.

Существует множество лекарственных растений, обладающих неповторимыми свойствами. Данная статья поможет вам определиться, какие травы для бани полезны конкретно для вас. В настоящее время, помимо ромашки, мяты, зверобоя и полыни, в банях активно применяется множество других цветков, о чем и пойдет речь дальше.

Растение обладает пряным, терпким ароматом и содержит в себе полезные эфирные масла, которые, насыщая пар, производят мощный оздоровительный эффект. Его аромат обеззараживает пространство, оказывает противобактериальную защиту органов дыхательной системы и кожных покровов.

Цветок благоприятно влияет на нервную систему, возвращая человеку ощущение гармонии и спокойствия. Кроме этого, травяные пучки из душицы рекомендуется применять при бронхите, кашле, диатезе, сахарном диабете, болезнях дыхательных путей и заболеваниях печени.

Таволга

Это растение обладает приятным медовым ароматом и чаще всего его сочетают с дубовыми . Из настоя таволги делают примочки для устранения боли в суставах. Растение эффективно борется с опухолями, язвами и ожогами, способствуя ускорению заживления ран.

Отвары из таволги - лучшее средство против головной боли и проблем кожи. Они также обладает разжижающим свойством, что делает их незаменимыми при повышенной свертываемости крови.

Кроме этого, таволга известна своим противодиабетным действием, успокаивающим и противопростудным эффектом.

Настои из мелиссы

Растение содержит в своем составе много дубильных веществ, кофеиновую кислоту, витамины А и С. из мелиссы незаменимы для излечения суставов от боли и воспаления, устранения проблем с кожей.

Она также известна как эффективное средство для профилактики сердечнососудистых заболеваний и излечения простуды.

Применение свойств багульника в парилке

В народе его еще называют - клоповник и розмарин. Его ключевая польза для бани - в наличии эфирных масел, благодаря которым растение оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное воздействие. успокаивает нервную систему, расширяет поры, способствует расслаблению мышц и снижению кровеносного давления. Однако стоит помнить, что в высокой концентрации эфирные масла багульника способны вызвать головокружение и тошноту.

Польза тысячелистника

Банные процедуры с этой травой оказывают положительное воздействие на процесс обмена веществ в организме, помогают исцелить кожные заболевания, устраняют проблемы с волосами, возвращая им здоровый вид за счет активного насыщения их полезными компонентами.

Тысячелистник применяется при заболеваниях желудка, воспалении мочевого пузыря и почек, диатезах. Эфирные масла, которые содержатся в растении, ускоряют заживление мелких ранок и трещинок на коже.

Можжевельник - полезные свойства

Растение обладает умеренным хвойным ароматом, что полезно при воспалительных процессах и головных болях. Валик из можжевельника стимулирует мозговое кровообращение, исправляет искривление шеи, устраняет неприятные ощущения в позвоночнике. Эфирными маслами этого растения рекомендуется дышать для профилактики гриппа, простудных заболеваний и болезней легких.

Чем полезны изделия из смородины в парной?

Мы разобрались, какие травы для бани полезны в силу своих уникальных свойств, а теперь пришло время остановиться чуть подробнее на правилах приготовления отваров.

Как готовить настойки для бани?

• Подберите сразу несколько трав для отвара, способных усилить эффект.
• Травы нужно высушить, а после высыпать в эмалированную посуду.
• В отдельной посуде закипятить воду с расчетом - на 100 гр. трав 3-4 литра жидкости.
• Залить травы кипятком и поставить на огонь.
• Довести до кипения, затем убавить огонь, накрыть кастрюлю крышкой и продержать так 5-7 минут.
• Дать отвару настояться.

Настои для бани готовят почти так же, но для них применяют не высушенные, а свежие травы. Измельченные листья заливают кипятком и дают настояться 40 минут. На 100 гр. растений понадобится 1-1,5 литров воды.

Человек может зарядиться бодростью или даже излечиться от недугов, если будет использовать специальный банный настой трав — бани при этом, вырабатывают оздоровительный пар.

Виды настоев

По воздействию на организм препараты делят на 3 вида:

1. С успокаивающим действием – благотворно сказывается на нервной системе. Как правило, в состав этого типа препаратов входят такие травы, как ромашка, чабрец, зеленая хвоя, почки березы, мята, пустырник, душица и др.
2. Антисептические настои, которые готовят на основе лекарственных трав с дезинфицирующим эффектом. А именно: шалфея, тысячелистника, можжевельника, ромашки, эвкалипта, чабреца, календулы и тополя черного. С целью получить дезинфицирующий настой можно применить мяту, тимьян, шалфей и эвкалипт в равном количестве. Его лучше использовать вначале, чтобы уничтожить микробы в парилке.
3. Тонизирующие настои для бани из трав стимулируют центральную нервную систему. Они используются для изготовления противомикробных, успокаивающих, жаропонижающих и тонизирующих препаратов. А именно: зубровка, пижма, почки тополя, корень лопуха, лаванда, эвкалипт, мята и пр.

Воздействие трав

Положительно на организм влияют многие растения:

• листья черной смородины – способствуют снятию простудных симптомов;
• мята – оказывает успокаивающее и поднимающее настроение действие;
• душица – помогает вылечить заболевания дыхательных путей, укрепляет нервную систему;
• эвкалипт – особенно полезен для детей, лечит гайморит и фронтит;
• липа – заставляет хорошо пропотеть в нужный момент;
• полынь – снимает сонливость и усталость;
• зверобой – благотворно влияют при кожных заболеваниях;
• ромашка – оказывает успокаивающий и тонизирующий эффект;
• тысячелистник – способствуют заживлению ран;
• хвоя – для снятия стрессов и укрепления нервной системы;
• хмель – вызывает прилив энергии.

Если настои трав для бани изготавливать из вышеперечисленных растений, можно добиться желаемого результата. Для начала следует определиться и поставить цель, для чего именно нужен настой. Лучше применять средства по назначению и по мере необходимости.

Подобрать травы

Владельцы бань обычно в курсе, как настоять на водяной бане препараты с целью оздоровиться, но рекомендуют определиться с персональным «букетом» трав для настоя:

• для снятия напряжения и расслабления следует выбрать ромашку, мяту, лаванду, валериану;
• чтобы взбодриться и снять усталость – лавр, зверобой, сосну, корки цитрусовых;
• при желании избавиться от кожных заболеваний или для омолаживания – лопух, ромашка, хмель, кора дуба;
• с косметической целью применяется шалфей, подорожник, васильки, багульник, лилия садовая, роза, календула.

Для дыхательных путей

При бронхиальной астме или других заболеваниях дыхательных путей поможет настой трав для бани по рецепту из равного количества компонентов.

Состав

• багульник;
• цветки календулы;
• листья подорожника;
• листья мать-и–мачехи;
• трава мяты перечной;
• цветки ромашки;
• трава фиалка трехцветная;
• плоды аниса.

Приготовление

1. С горкой 2 ст. л. смеси всех трав залить кипятком -1,5 ст.
2. Оставить на водяной бане.
3. Настаивать еще 5 минут.
4. Процедить через тройную марлю.
5. Разбавить горячей водой 1:5.

Универсальный настой для бани

Часто используется как антисептический. Но состав позволяет воспользоваться в любых других случаях.

Состав

• мята;
• душица;
• цветики ромашки;
• веточка можжевельника;
• тимьян;
• веточка черной смородины;
• листики эвкалипта;
• почки тополя черного.

Приготовление

1. 3 ст. л. смеси в равном количестве всех указанных трав залить кипятком 1,5 ст.
2. 5 минут подержать на водяной бане.
3. Настаивать 30 минут.
4. Процедить.
5. Развести горячей водой 1:10 перед применением.

Противопоказания

Выделяют некоторые заболевания, при которых не стоит использовать настои для бани:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• стенокардия;
• не рекомендуют париться в бане при самом разгаре вирусных заболеваний, когда организм ослаблен;
• при эпилепсии следует избегать парилок;
• при заболеваниях спинного и головного мозга нужно получить консультацию врача;
• не рекомендуется использовать бани с целью оздоровления беременным и кормящим женщинам, а также детям.

Перед применением настоев для бани не помешает убедиться в отсутствии аллергии и проконсультироваться с врачом.

Мята перечная

Отвар мяты является одним из самых популярных ароматов, применяемых в бане. Еще с древних времен мята использовалась в качестве лекарственного растения. Например, в Древнем Риме из нее делали мятные настои, с помощью которых создавали неповторимый аромат в своем жилье, а в Средние века учащимся для стимулирования умственной деятельности рекомендовали носить на голове мятный веник.

Мята (лат. M e ntha ) - род растений семейства Яснотковые. Все виды сильно ароматичны, большинство из них содержит много ментола. Название рода происходит от имени нимфы Минфы (или Минты), богини горы Менте в Элиде, возлюбленной бога подземного царства Гадеса. Супруга Гадеса Персефона превратила её в растение - душистую мяту.

Википедия

И в наши дни целебные свойства этого лекарственного растения не потеряли своего оздоровляющего значения, а наоборот, используются с большим успехом, как в народной и официальной медицине, так и в качестве ароматизирующих добавок в пищевой промышленности.

Не обошла мята стороной и баню. Отвары из мяты на Руси были известны еще нашим далеким предкам, которые не только лечились ими, но и брали их с собой в баню для создания в ней целебного мятного аромата.

Цветки мяты перечной

Одно перечисление важнейших компонентов, содержащихся в эфирных маслах мяты, внушает уважение к этому непритязательному растению. Это и ментол – главное его достоинство, и аскорбиновая кислота – кладезь витамина C, и каротин, и дубильные вещества, и многие другие полезные составляющие. Все они в комплексе оздоравливающе воздействуют на человека, помогая вылечивать заболевания и пищеварительного тракта. А об успокаивающем и антисептическом действии мяты известно многим.

В этой статье я ограничусь лишь описанием способа приготовления отвара для использования его в парной. Приготовить его не составит труда любому желающему.

Рецепт приготовления отвара мяты

Потребуется мята перечная, которая широко распространена во всех областях России. В качестве исходного сырья берем как листки мяты, так и ее цветки. Их количество ограничивается лишь объемом используемой посуды. Банный мятный отвар лучше делать как можно больше концентрированным, так как это позволит более экономично его использовать.

• Мята – 15-20 листков с цветками.
• Вода – 1 литр.
• Берем ступу и в подходящей деревянной или керамической емкости тщательно растираем наше сырье до кашеобразного вида.
• Заливаем теплую воду, нагретую до 40 градусов.
• Перемешиваем и относим в теплое и темное место на 2-3 часа для отстаивания.
• Вот и все, отвар мяты для бани готов.

Перед применением в парной его добавляют „по вкусу” в горячую воду и, только после этого, бросают маленькими порциями на раскаленные камни