az egyik legtöbb gyógyító receptek fürdőben vagy szaunában használható. Könnyen elkészíthető, és ami a legfontosabb, egész évben elkészíthető. Még távoli őseink is használták a fenyőtűk főzetét nemcsak a kezelésre, hanem arra is, hogy egyedi erdei aromát keltsenek a gőzfürdőben.

Az aromás tűlevelű gőzökkel teli levegő belélegzése nyugtatja idegeinket, növeli a test általános tónusát és jótékony hatással van az emberre. Kiváló inhalátor lévén a tűlevelű növények illóolajai antimikrobiális és fertőtlenítő hatással bírnak a szervezetre. A tuberkulózisos betegek számára pedig különösen hasznosak a fenyőerdő levegőjének aromái. Sokat hozhatsz hasznos tulajdonságait ez a csodálatos természeti ajándék, de meg kell említeni, hogy infúziói nélkülözhetetlenek olyan betegségek kezelésében, mint a skorbut, májgyulladás, hörghurut, reuma, köszvény és sok más betegség. Amit érdemes csak felsorolni a luc- vagy fenyőtűben található vitaminokról - ez az A-, C-, B1-, B2- és P-vitamin.

Lehetetlen megadni az összes receptet a tűkből készült főzetekhez, amelyek használatuk évszázados története során felhalmozódtak. Csak azokat adom, amelyeket a fürdőben használnak a gőzfürdő levegőjének ízesítésére.

1. A tejen.

• Szükséges: egy fiatal fenyő ágainak teteje - 15-20 darab.
• Forraljuk fel a tejet egy zománcozott tálban, dobjuk bele a fenyőágak tetejét, és forraljuk további 20 percig.
• Hagyjuk állni másfél órát.
• Öntsük a húslevest gézen keresztül egy másik tálba, adjunk hozzá forralt vizet 1 rész húsleves és 3-4 rész víz arányában.
• Kész.

1. Fenyőbimbókon.

• Szükséges: egy evőkanál. egy kanál fenyőbimbó.
• Öntsünk egy pohár vizet, forraljuk fel és tartsuk alacsony lángon 15 percig.
• 3 órát állni hagyjuk.
• Szűrjük át sajtrongyon.

1. Téli tűkön.

• Szükséges: 0,5 kg fiatal fenyő vagy karácsonyfa hajtásai.
• Tegye az összes tűt egy serpenyőbe, adjon hozzá 1,5 liter forralt vizet szobahőmérsékleten. Tedd a tűzhelyre és forrald fel.
• A felforralt húslevest hagyjuk kihűlni, és 4 órán át állni hagyjuk.
• Szűrjük, palackozzuk és tároljuk.

Az elkészített főzetek fürdőben való használatához fel kell hígítani őket egy tálban forró víz majd ezt a folyadékot forró kövekre öntjük. A főzet vízben való koncentrációját empirikusan és a fürdőző érzései szerint szabályozzák.

Tovább a cikk fő tartalmához:

További cikkek a fürdőaromákról.

A gőzfürdő látogatásának gyógyító hatásának fokozására sokan gyógynövényeket használnak fürdőzésre: a növényeket saját kezűleg gyűjtve és szárítva olyan anyagot kapunk, amely tulajdonságaiban egyedülálló.

Még akkor is, ha azokon a fajokon él, amelyek csak a mi területünkön nőnek, gyűjthet egy jó zöld elsősegély-készletet. Nos, ezeknek a gyógynövényeknek számos módja van, és az alábbi cikkben a legnépszerűbbekről fogunk beszélni.

gyógynövényfajta

Először is el kell döntenünk, mely gyógynövények érdemlik meg figyelmünket. Itt különféle orvosi kézikönyvek a gyógynövények terápiás és megelőző tulajdonságainak szentelték.

A fürdőben leggyakrabban használt típusok a következők:

• A menta (bors és mező) az egyik legkeresettebb gyógynövény. Gőzöléshez és főzetekhez használják, gyógyteákhoz adják. Mivel a menta jelentős mennyiségű mentolt tartalmaz, a főzetek és infúziók elpárologtatásával nyert gőz serkenti az agyi aktivitást, növeli az átjárhatóságot légutak, fertőtlenítő hatású.
• A kamillavirágban található magas karotin és aszkorbinsav (C-vitamin) tartalma pozitív hatással van az immunitásra és az elnyomásra fertőző betegségek. A gőzöléshez és teákhoz való főzeteket légzőrendszeri betegségek kezelésére, valamint a test általános ellazítására használják.

• orbáncfű – jól illik parkokba más gyógynövényekkel. Természetes antibakteriális komponenseinek köszönhetően erős fertőtlenítő hatású.

• A fürdőhöz való ürömet főzetek készítésére és a seprűk szerves részeként használják. A szárban és levelekben található illóolajok hatása csökkenti a fejfájást, növeli a hatékonyságot, serkenti a memóriát stb.

• A hárs kiváló gyógyír álmatlanságra. Valamint a párolt hársfavirág jelentősen fokozza az izzadást, így a fogyni vágyóknak nyugodtan ajánlható ez a növény.
• Éppen ellenkezőleg, a komló erős stimuláns. Adjunk hozzá néhány hajtás komlót a parkban lévő tobozokhoz – és egy óra múlva, a gőzfürdő elhagyása után, nyugodtan vállalhat bármilyen munkát.

Jegyzet!
A komlónak ezt a tulajdonságát gyakran használják a sportolók edzés közben.

Ezeken a növényeken kívül használhat még tormát (borogatáshoz használnak), feketeribizli, luc-, fenyő- vagy jegenyefenyő tűleveleket, macskagyökér, cickafark... Valószínűleg nem tudja felsorolni az összes gyógynövényt.

Ahogy az elején említettük, a legjobb, ha magad gyűjtöd a gyógynövényeket. Ha azonban nem találja meg a szükséges növényt, mindig megvásárolhatja a gyógyszertárban - szerencsére a gyógyászati ​​alapanyagok ára meglehetősen kedvező.

Gyógynövények használata

Zaparki

A gyógynövényes fürdő magában foglalja a gyógynövények felhasználását különféle formákban. A leggyakrabban használt forma pedig a parka. A Zaparka gyógynövényekből készült főzet vagy infúzió, amelyet vízgőz előállítására terveztek lebegő szilárd anyagokkal. Előre elkészített zaparka kis adagokban, ahol szinte azonnal elpárolog.

A főzési utasítások a következők:

• A zaparka összes összetevőjét 10 mm-nél nem nagyobb darabokra daráljuk.

Tanács!
Főzéshez kizárólag egész leveleket és szárakat használunk, rothadás, rovarkárosodás stb. jelei nélkül.

• A gyógynövényeket a kívánt arányban összekeverjük (több receptet adunk alább), majd a kapott keveréket egy zománcozott edénybe helyezzük.
• Öntsük a növényeket forrásban lévő vízzel (1,5-2 l), tegyük tűzre és forraljuk fel. Forralás után zárja le a fedőt, és lassú tűzön párolja körülbelül egy órán át.
• A kapott levest leszűrjük, és lehűlés után sötét, hűvös helyen tároljuk. A szakértők azt javasolják, hogy a zaparkit legfeljebb másfél-két hónapig készítsék el.

A gőzfürdőben való használatra többféle kompozíciót használhat:

• Baktericid hatású, beleértve egyenlő mennyiségű mentát, kakukkfüvet, eukaliptuszt és zsályát. Ilyen főzetet kell használni, amikor először lép be a gőzfürdőbe, mivel a keletkező gőz kiválóan fertőtleníti a párolt bőrt. Igen, és a levegőben lévő illóolajok rendkívül pozitív hatással vannak a tüdőre.
• Relaxáló - menta, kamilla, kakukkfű, lucfenyő tűk, gyógyszertári kamilla (1 rész). Különösen hasznos lesz egy ilyen főzet használata erős dohányosok számára, valamint azok számára, akik megpróbálnak szakítani ezzel a rossz szokással. A gőz nyugtató hatása sokkal könnyebbé teszi az elvonási tünetek elviselését.
• Tonik - segít az erő megszerzésében. Főzethez használnak tansy virágot, bölényt, nyárfa bimbót stb. Ennek a főzetnek a használata elsősorban azoknak ajánlott, akik a gőzfürdő látogatása során gyengeséget tapasztalnak. Ezenkívül a tonizáló hatás fokozása érdekében adjon hozzá levendulát vagy jázmint a kompozícióhoz.

gyógyteák

Fürdéshez a gőzölés mellett gyógyteákat is használhatunk. Valójában egyáltalán nem tartalmazzák a tealevelet, tehát főzetek. gyógynövények.

A leggyakoribb receptek a következők:

• Vörösáfonya tea - 1 evőkanál száraz vörösáfonya levél infúziója egy pohár forrásban lévő vízben. Vízhajtó hatású, mézzel együtt jól segít megfázás ellen.
• Áfonya tea - bogyók (friss vagy fagyasztott) összegyúrjuk cukorral, és öntsünk forrásban lévő vizet. Az így kapott infúzió lázcsillapító hatású, és serkenti az étvágyat is.
• Főzet orbáncfű - öntsünk egy teáskanál egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk körülbelül fél órát. Az íze „nem mindenkinek való”, de ez a tea normalizálja a belek munkáját és fertőtlenítő hatású.

Az ivófőzetekhez feketeribizli levelet, mentát, csipkebogyót, kakukkfüvet stb. használnak.

Következtetés

Főzetekkel gyógyító gőzt kapunk, valamint gyógyteát fürdőzéshez nagyban növeljük a gőzfürdő látogatásának hatékonyságát. Itt a legfontosabb a gyógynövények megfelelő összetételének megválasztása, mert bizonyos fajták eltérő hatást fejtenek ki, és bizonyos esetekben nemcsak nem tudnak segíteni, hanem súlyosan rontják is az állapotot. A cikkben található videó segít a probléma részletesebb megértésében.

A gyógynövények jelentősen fokozhatják a gőzfürdő látogatásának gyógyító hatását. És nem csak arról beszélünk, hogy seprűként használjuk őket a hasznos összetevők bőrbe való "bevezetésére". Az orosz fürdőben a zaparkit és a főzeteket régóta használják gyógynövények, amelyeket a tűzhelyekre öntöttek és így egyedi anyagokkal telítik a levegőt.

Számos egyedülálló tulajdonságokkal rendelkező gyógynövény létezik. Ez a cikk segít eldönteni, hogy melyik fürdőfű a megfelelő az Ön számára. Jelenleg a kamilla, a menta, az orbáncfű és az üröm mellett sok más virágot is aktívan használnak a fürdőkben, amelyeket tovább tárgyalunk.

A növény fűszeres, fanyar aromájú, hasznos illóolajokat tartalmaz, amelyek a gőz telítésével erőteljes gyógyító hatást fejtenek ki. Aromája fertőtleníti a teret, antibakteriális védelmet nyújt a légzőrendszernek és a bőrnek.

A virág pozitív hatással van idegrendszer, visszaadja az embernek a harmónia és a nyugalom érzését. Ezenkívül az oregánó gyógynövényes fürtjei ajánlottak hörghurut, köhögés, diathesis, cukorbetegség, légúti betegségek és májbetegségek.

Gyöngyvessző

Ez a növény kellemes méz aromájú, és leggyakrabban tölgyfával kombinálják. A rétifű infúziójából krémek készülnek az ízületi fájdalmak megszüntetésére. A növény hatékonyan küzd a daganatok, fekélyek és égési sérülések ellen, segíti a sebgyógyulás felgyorsítását.

A réti fű főzetei - a legjobb orvosság fejfájás és bőrproblémák ellen. Vékonyító tulajdonságuk is van, ami nélkülözhetetlenné teszi őket a fokozott véralvadáshoz.

Emellett a rétifű ismert antidiabetikus, nyugtató és megfázás elleni hatásáról.

Melissa infúziók

A növény összetételében sok tannint, kávésavat, a citromfűből származó A- és C-vitamint tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek az ízületek fájdalomtól, gyulladástól való gyógyításához, bőrproblémák megszüntetéséhez.

Ő is ismert hatékony gyógymód szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére és a megfázás gyógyítására.

A vad rozmaring tulajdonságainak alkalmazása a gőzfürdőben

A népben poloskának és rozmaringnak is nevezik. A fürdő szempontjából legfontosabb előnye az illóolajok jelenléte, amelyeknek köszönhetően a növény fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatással bír. nyugtatja az idegrendszert, kitágítja a pórusokat, segít ellazítani az izmokat és csökkenti a vérnyomást. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy nagy koncentrációban a rozmaring illóolajok szédülést és hányingert okozhatnak.

A cickafark előnyei

A gyógynövényes fürdőkezelések pozitív hatással vannak a szervezet anyagcsere-folyamataira, segítik a bőrbetegségek gyógyulását, megszüntetik a hajproblémákat, visszaadják azokat. egészséges megjelenés hasznos komponenseik aktív telítettsége miatt.

A cickafarkot gyomorbetegségekre, gyulladásokra használják Hólyagés vesék, diathesis. A növényben található illóolajok felgyorsítják a bőr apró sebeinek és repedéseinek gyógyulását.

Boróka - hasznos tulajdonságok

A növény enyhe tűlevelű aromával rendelkezik, amely hasznos gyulladásos folyamatok és fejfájás esetén. Boróka henger serkenti agyi keringés, korrigálja a nyak görbületét, megszünteti a gerincben jelentkező kellemetlenségeket. Az influenza, a megfázás és a tüdőbetegségek megelőzésére ennek a növénynek az illóolajait ajánlott lélegezni.

Milyen előnyei vannak a ribizli termékeknek a gőzfürdőben?

Kitaláltuk, hogy mely gyógynövények hasznosak a fürdőben egyedülálló tulajdonságaik miatt, és most itt az ideje, hogy egy kicsit többet foglalkozzunk a főzetek elkészítésének szabályaival.

Hogyan készítsünk tinktúrákat fürdőhöz?

• Egyszerre több gyógynövényt szedjünk fel főzethez, amelyek fokozhatják a hatást.
• A gyógynövényeket meg kell szárítani, majd egy zománcozott tálba kell önteni.
• Egy külön edényben forraljunk fel vizet 100 gr elvárással. gyógynövények 3-4 liter folyadék.
• Öntsünk forrásban lévő vizet a fűszernövényekre, és tegyük tűzre.
• Forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt, fedjük le az edényt, és tartsuk 5-7 percig.
• Hagyja kifőzni a főzetet.

A fürdő infúzióit szinte ugyanúgy készítik el, de nem szárított, hanem friss fűszernövényeket használnak. A zúzott leveleket forrásban lévő vízzel öntjük, és 40 percig hagyjuk főzni. 100 gr-hoz. a növényeknek 1-1,5 liter vízre lesz szükségük.

Az ember feltöltődhet erővel, vagy akár meg is gyógyulhat a betegségekből, ha speciális gyógynövényes fürdőforrázatot használ – ugyanakkor a fürdők gyógyító gőzt termelnek.

Az infúziók típusai

A szervezetre gyakorolt ​​hatás szerint a gyógyszereket 3 típusra osztják:

1. Nyugtató hatású - jótékony hatással van az idegrendszerre. Az ilyen típusú készítmények összetétele általában olyan gyógynövényeket tartalmaz, mint a kamilla, a kakukkfű, a zöld tűk, a nyírfa rügyei, a menta, az anyafű, az oregánó stb.
2. Fertőtlenítő hatású gyógynövények alapján készült, fertőtlenítő hatású infúziók. Nevezetesen: zsálya, cickafark, boróka, kamilla, eukaliptusz, kakukkfű, körömvirág és fekete nyár. A fertőtlenítő infúzió elkészítéséhez egyenlő mennyiségben alkalmazhat mentát, kakukkfüvet, zsályát és eukaliptuszt. Jobb az elején használni, hogy elpusztítsa a baktériumokat a gőzfürdőben.
3. A tonizáló gyógynövényes fürdő infúziók serkentik a központi idegrendszert. Antimikrobiális, nyugtató, lázcsillapító és tonizáló gyógyszerek készítésére szolgálnak. Nevezetesen: bölény, tansy, nyárfa rügyek, bojtorján gyökér, levendula, eukaliptusz, menta stb.

A gyógynövények hatása

Számos növény pozitív hatással van a szervezetre:

• feketeribizli levelek - segít enyhíteni a hideg tüneteket;
• menta - nyugtató és felemelő hatása van;
• oregánó - segít a légúti betegségek gyógyításában, erősíti az idegrendszert;
• eukaliptusz - különösen hasznos gyermekek számára, arcüreg- és homloküreg-gyulladás kezelésére;
• hársfa - a megfelelő időben jól izzad;
• üröm - enyhíti az álmosságot és a fáradtságot;
• orbáncfű - jótékony hatással van a bőrbetegségekre;
• kamilla - nyugtató és tonizáló hatású;
• cickafark - elősegíti a sebgyógyulást;
• tűk - a stressz enyhítésére és az idegrendszer erősítésére;
• komló – energiahullámot okoz.

Ha a fenti növényekből gyógynövényes infúziókat készítenek a fürdőhöz, akkor elérheti a kívánt eredményt. Először el kell döntenie, és célt kell kitűznie, hogy pontosan mire van szükség az infúzióra. Jobb, ha az alapokat a tervezett célra és szükség szerint használják fel.

szedj fel gyógynövényeket

A fürdőtulajdonosok általában tisztában vannak azzal, hogyan kell a készítményeket vízfürdőben infúziózni egészségük javítása érdekében, de azt javasolják, hogy döntsenek személyes gyógynövény-csokor infúzióhoz:

• a feszültség enyhítésére és az ellazulásra a kamillát, a mentát, a levendulát, a valerianát kell választania;
• felvidít és enyhíti a fáradtságot - babér, orbáncfű, fenyő, citrushéj;
• ha meg akarsz szabadulni bőrbetegségek vagy fiatalításra - bojtorján, kamilla, komló, tölgy kéreg;
• kozmetikai célokra zsálya, útifű, búzavirág, vadrozmaring, kerti liliom, rózsa, körömvirág használható.

A légutak számára

Nál nél bronchiális asztma vagy más légúti betegségek esetén a gyógynövények infúziója a fürdőhöz azonos mennyiségű komponensből, recept szerint segít.

Összetett

• vad rozmaring;
• körömvirág virágok;
• útifű levelek;
• csikósláb levelei;
• borsmenta gyógynövény;
• kamilla virágok;
• fű ibolya háromszínű;
• ánizs gyümölcs.

Főzés

1. Csúszdával 2 ek. l. öntsük az összes gyógynövény keverékét forrásban lévő vízzel -1,5 evőkanál.
2. Hagyja vízfürdőben.
3. Infundálja további 5 percig.
4. Szűrjük át hármas sajtruhán.
5. Hígítsuk fel forró vízzel 1:5 arányban.

Univerzális infúzió fürdőhöz

Gyakran használják antiszeptikumként. De a kompozíció lehetővé teszi bármely más esetben történő használatát.

Összetett

• menta;
• oregano;
• kamilla virágok;
• borókaág;
• kakukkfű;
• szál fekete ribizli;
• eukaliptusz levelek;
• fekete nyár rügyek.

Főzés

1. 3 art. l. keveréket egyenlő mennyiségű mindezen gyógynövények, öntsünk forrásban lévő vízzel 1,5 evőkanál.
2. Tartsa 5 percig vízfürdőben.
3. Ragaszkodjon 30 percig.
4. Szűrd le.
5. Használat előtt hígítsa fel forró vízzel 1:10 arányban.

Ellenjavallatok

Vannak olyan betegségek, amelyekben nem szabad infúziót használni fürdőhöz:

• a szív- és érrendszer betegségei;
• angina;
• ne javasolja a gőzölést a fürdőben a magasságban vírusos betegségek ha a test legyengült;
• epilepszia esetén kerülni kell a gőzkabinokat;
• a gerincvelő és az agy betegségei esetén orvoshoz kell fordulni;
• Nem javasolt a fürdő használata terhes és szoptató nők, valamint gyermekek gyógyítására.

Mielőtt infúziót használna fürdőhöz, nem árt megbizonyosodni arról, hogy nincs allergia, és forduljon orvoshoz.

Borsmenta

A mentafőzet az egyik legnépszerűbb fürdő aroma. A mentát ősidők óta használták a gyógynövény. Az ókori Rómában például mentaforrázatot készítettek belőle, melynek segítségével egyedi aromát varázsoltak otthonukban, a középkorban pedig a diákok fején menta seprű viselését javasolták a szellemi tevékenység serkentésére.

Menta(lat. Mentha) -a Lamiaceae családba tartozó növények nemzetsége. Minden típus erősen aromás, legtöbbjük sok mentolt tartalmaz. A nemzetség neve Mintha (vagy Minta) nimfa nevéből származik, az Elis-i Mente-hegy istennője, az alvilág Hádész istenének kedvese. Hádész Perszephone felesége növényré - illatos mentává változtatta.

Wikipédia

És ma ennek a gyógynövénynek a gyógyító tulajdonságai nem veszítették el gyógyító értéküket, hanem éppen ellenkezőleg, nagy sikerrel használják mind a népi, mind a hivatalos gyógyászatban, valamint ízesítő adalékanyagként az élelmiszeriparban.

A menta sem kerülte meg a fürdőt. A ruszországi mentafőzeteket még távoli őseink is ismerték, akik nemcsak kezelték, hanem magukkal vitték a fürdőbe is, hogy gyógyító menta aromát keltsenek benne.

borsmenta virágok

Egy felsorolás kritikus komponensek tartalmazza illóolajok menta, tiszteletet ébreszt e szerény növény iránt. Ez a mentol - a fő előnye, és az aszkorbinsav - a C-vitamin, a karotin, a tanninok és sok más hasznos komponens tárháza. Mindegyik komplexben gyógyító hatással van az emberre, segít a betegségek és az emésztőrendszer gyógyításában. A menta nyugtató és fertőtlenítő hatásáról pedig sokan tudnak.

Ebben a cikkben csak a gőzfürdőben használható főzet elkészítésének módját írom le. Senkinek sem lesz nehéz elkészítenie.

menta főzet receptje

Borsmentára lesz szüksége, amely Oroszország minden régiójában elterjedt. Alapanyagnak mind a mentaleveleket, mind annak virágait vesszük. Számukat csak a felhasznált ételek mennyisége korlátozza. A fürdőmenta főzetet a legjobb, ha minél koncentráltabbra készítjük, mert így gazdaságosabb lesz a felhasználása.

• Menta - 15-20 levél virággal.
• Víz - 1 liter.
• Habarcsot veszünk, és megfelelő fa vagy kerámia edényben óvatosan pépesre őröljük alapanyagainkat.
• Öntsön 40 fokra melegített meleg vizet.
• Összekeverjük és meleg, sötét helyre tesszük 2-3 órára, hogy megnyugodjon.
• Ez minden, mentafőzet fürdőhöz kész.

A gőzfürdőben való felhasználás előtt „ízlés szerint” adják hozzá forró vízés csak ezután dobják kis adagokban forró kövekre