정서적 안정과 신경증이란 무엇입니까? 정서적 불안정이나 신경증의 원인 이해하기
결과:
응답성실성 척도: 신뢰할 수 없는 결과
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| [ 0 | 10 ] | [ 11 | 25 ] | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
원시 키 점수 및 규범 데이터
| 규모 | 원점수 | 낮은 수준 | 평균 수준 | 높은 레벨 |
| 외향성 | 9 | 0−6 | 7−15 | 16−25 |
| 신경증 | 10 | 0−7 | 8−16 | 17−25 |
| 정신병 | 2 | 0−5 | 6−10 | 11−25 |
| 거짓말 척도 | 19 | 신뢰할 수 있는 결과 - 11 미만 | ||
기질 결정, 아이젱크 서클
외향성과 신경증 척도의 값은 다양한 버전의 테스트 결과를 쉽게 비교할 수 있도록 0-24(EPI 척도) 범위로 제공됩니다.
계산에서 원시 값과 표준 테이블을 볼 수 있습니다.
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| [ 0 | 4 ] | [ 5 | 8 ] | [ 9 | 15 ] | [ 16 | 19 ] | [ 20 | 24 ] | |||||||||||||||
[내향적인 사람과 외향적인 사람의 평균]
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| [ 0 | 6 ] | [ 7 | 13 ] | [ 14 | 18 ] | [ 19 | 24 ] | |||||||||||||||||
[평균적인 신경증 수준]
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| [ 0 | 5 ] | [ 6 | 10 ] | [ 11 | 25 ] | ||||||||||||||||||||
[정신병 없음]
외향성-내향성 및 신경증 척도에 대한 설문 조사 데이터를 사용하면 Pavlov의 분류에 따라 성격 기질 지표를 도출할 수 있습니다. 그는 다음과 같이 설명했습니다. 신경계강함, 균형 잡힘, 이동성), 담즙성(강함, 불균형, 이동성), 담즙성(강함, 균형 잡힘, 불활성), 우울성(약함, 불균형, 불활성)로 특징지어집니다.
그래프에서 기질 유형이 설문지 척도와 어떤 상관관계가 있는지 확인할 수 있습니다. 거기에도 주어진다 에 대한 간략한 설명각 유형의 기질.
저울에 대한 설명
. 외향성과 내향성
특성화 전형적인 외향적, 개인의 사교성과 외향적 지향성, 광범위한 지인 및 접촉의 필요성을 확인할 수 있습니다. 그는 순간의 영향을 받아 행동하고, 충동적이고, 성미가 빠르며, 평온하고, 낙관적이며, 성격이 좋고, 쾌활합니다. 움직임과 행동을 선호하며 공격적인 경향이 있습니다. 감정과 감정은 엄격하게 통제되지 않으며 위험한 행동을 하기 쉽습니다. 항상 그 사람에게 의지할 수는 없습니다.
내향성은 정반대의 성격 특성의 집합입니다. 전형적인 내성적인 사람차분하고 수줍음이 많아 자기 성찰을 잘하는 사람이다. 친한 친구를 제외한 모든 사람과 거리를 두고 내성적입니다. 자신의 행동을 미리 계획하고 생각하며 갑작스러운 충동을 신뢰하지 않으며 결정을 진지하게 받아들이고 모든 일의 질서를 좋아합니다. 개인적으로 내향적인 사람은 자신의 감정을 조절하고 쉽게 화를 내지 않습니다. 그는 비관적이며 도덕적 기준을 높이 평가합니다.
. 신경증
정서적 안정성 또는 불안정성을 특징으로 합니다(정서적 안정성 또는 불안정성).
정서적 안정성– 정상적이고 스트레스가 많은 상황에서 조직화된 행동과 상황적 초점의 보존을 표현하는 특성입니다. 성숙함, 뛰어난 적응력, 긴장감 부족, 불안감, 리더십 및 사교성 경향이 특징입니다.
신경증극도의 긴장, 불안정, 적응력 부족, 기분이 빠르게 변하는 경향(불안정), 죄책감과 불안감, 집착, 우울 반응, 정신이 산만함, 스트레스가 많은 상황에서의 불안정성으로 표현됩니다. 신경증은 감정성과 충동성에 해당합니다. 사람들과의 접촉 불균일, 관심의 다양성, 자기 의심, 뚜렷한 민감성, 감수성, 과민성 경향. 신경증적 성격은 이를 유발하는 자극과 관련하여 부적절하게 강한 반응을 보이는 것이 특징입니다. 신경증 척도에서 높은 점수를 받은 개인은 불리한 스트레스 상황에서 신경증이 발생할 수 있습니다.
. 정신병
이 척도는 반사회적 행동, 허식, 부적절한 감정적 반응, 높은 수준의 갈등, 접촉 부족, 자기중심주의, 이기심 및 무관심 경향을 나타냅니다.
아이젠크에 따르면, 고성능외향성과 신경증의 경우 히스테리의 정신과적 진단에 해당하고, 내향성과 신경증의 높은 점수는 불안 또는 반응성 우울증 상태에 해당합니다. 이러한 지표의 심각도가 높은 경우 신경증 및 정신병은 해당 유형의 병리학에 대한 "소인"으로 이해됩니다.
. 성실척도
이 척도의 높은 값은 답변의 성실성을 나타냅니다. 이는 또한 일부 실증적인 행동, 다른 사람의 눈에 더 잘 보이려는 욕구, 사회적으로 승인된 의견만 표현하려는 욕구를 나타낼 수도 있습니다. 결과가 의심스럽거나 신뢰할 수 없는 것으로 판명되면 답변으로 인해 발생할 수 있는 인상에 대해 생각하지 말고 좀 더 솔직하게 대답하면서 테스트를 다시 시도하십시오.
성격 유형학
일반적으로 특정 변덕스러운 특성의 우세에 대해 이야기해야합니다. 왜냐하면 인생에서 순수한 형태로는 거의 발견되지 않기 때문입니다.
"깨끗한" 붉은 크레용새로운 환경에 빠르게 적응하고 사람들과 빠르게 어울리며 사교적입니다. 감정은 쉽게 생기고 변하며, 감정적 경험은 대개 얕습니다. 표정은 풍부하고 움직이며 표현력이 풍부합니다. 그는 다소 불안하고, 새로운 인상이 필요하며, 자신의 충동을 충분히 조절하지 못하고, 확립된 일상, 생활 또는 작업 시스템을 엄격하게 준수하는 방법을 모릅니다. 이와 관련하여 그는 동일한 노력, 장기간의 체계적인 긴장, 인내, 관심의 안정성 및 인내가 필요한 작업을 성공적으로 수행할 수 없습니다. 진지한 목표, 깊은 생각, 창의적인 활동이 없으면 피상성과 불일치가 발생합니다.
화 잘 내는흥분성이 증가하는 것이 특징이며 행동이 간헐적입니다. 그는 움직임의 날카로움과 신속성, 힘, 충동성, 감정적 경험의 생생한 표현이 특징입니다. 불균형으로 인해, 일에 휩쓸려 온 힘을 다해 행동하고, 해야 할 것보다 더 지치는 경향이 있습니다. 공익을 추구하는 그의 기질은 주도성, 에너지, 성실성을 보여줍니다. 영적인 삶이 없을 때, 담즙질 기질은 종종 과민성, 애정, 요실금, 화끈한 성격, 감정적 상황에서 자제력의 상실 등으로 나타납니다.
담담한 사람상대적으로 낮은 수준의 행동 활동이 특징이며, 새로운 형태는 천천히 발달하지만 지속적입니다. 행동, 표정 및 말, 균일 성, 불변성, 감정 및 기분의 깊이와 평온함을 가지고 있습니다. 지속적이고 끈질긴 "인생의 일꾼"인 그는 화를 거의 내지 않고 감정을 표현하지 않으며 자신의 힘을 계산하고 끝까지 일을 처리하며 관계에도 있고 적당히 사교적이며 헛된 대화를 좋아하지 않습니다. . 에너지를 절약하고 낭비하지 않습니다. 조건에 따라 어떤 경우에는 점액질의 사람이 "긍정적" 특성(인내심, 생각의 깊이, 불변성, 철저함 등)을 특징으로 할 수도 있고, 다른 경우에는 무기력함, 환경에 대한 무관심, 게으름 및 의지 부족, 빈곤 등을 특징으로 할 수도 있습니다. 그리고 감정의 약점, 습관적인 행동을 수행하는 경향.
유 우울한반응은 종종 자극의 강도와 일치하지 않으며 약한 표현으로 감정의 깊이와 안정성이 있습니다. 그는 오랫동안 무언가에 집중하는 것이 어렵습니다. 강한 영향은 우울한 사람에게 장기간의 억제 반응을 일으키는 경우가 많습니다(포기). 그는 절제되고 차분한 운동 능력과 언어, 수줍음, 소심함, 우유부단함이 특징입니다. 정상적인 상황에서 우울한 사람은 훌륭한 일꾼이 될 수 있고 인생의 과제에 성공적으로 대처할 수 있는 깊고 의미 있는 사람입니다. 불리한 조건에서 그는 폐쇄적이고 두렵고 불안하고 취약한 사람으로 변할 수 있으며 전혀 가치가 없는 삶의 상황에 대한 어려운 내부 경험을 겪기 쉽습니다.
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신경증은 안절부절 못함, 흥분, 불안, 자신감 부족을 특징으로 하는 성격 특성입니다. 그리스어로 신경증이라고도 합니다. 뉴런 - 신경, 정맥. 심리학에서의 신경증은 불안정하고 반응적인 신경계의 특성을 나타내는 성격 변수입니다. 신경증 수준의 증가는 현재 사건에 대한 사람의 과민성과 민감성을 특징으로 합니다. 행동에서 이러한 성격 특성은 두통, 수면 장애, 기분 변화 및 내부 불안에 대한 불만으로 나타납니다.
발현
외부 웰빙, 내부 불만, 증가 된 불안 및 불확실성을 가장하여 신경증 수준이 높은 사람들에게는 숨겨져 있습니다. 그들은 일어나는 일에 너무 감정적으로 반응하는 경향이 있으며, 그들의 경험이 항상 현실에 적합한 것은 아닙니다. 불쾌한 감각은 부정적인 사건, 일반적인 비관주의 및 개인의 적응 부족과 관련이 있습니다. 예를 들어, 신경증적인 사람은 일상생활에서 조명이나 가전제품이 꺼져 있는지, 문이 단단히 잠겨 있는지, 대중교통에 대한 두려움이 늘 일어나는지 걱정한다. 자신에 대한 과장된 감정 모습또는 성적 매력, 간음이나 재정적 어려움에 대한 강박적인 두려움이 있습니다.
원인
심리학자들은 신경증이 증가하는 원인이 충족되지 않은 욕구라고 인식합니다. 기본적인 생물학적 요구 외에도 사회적 요구도 고려됩니다. 그 중 하나는 지배력에 대한 욕구입니다. 사람들에게는 성공, 권력, 우월함이 필요합니다. 이러한 욕구는 때때로 충족될 수 없습니다. 예를 들어, 어린 아이는 어른에 비해 무력감과 무방비 상태를 느끼는 경우가 많으며, 이러한 느낌은 미래에도 확고히 자리 잡을 수 있습니다. 그러면 성인은 계속해서 무력감과 불안을 경험하게 됩니다. 열등감이 발생하고 신경증 수준이 증가하는 곳입니다. 처음에 사람들은 그러한 징후에 관심을 기울이지 않습니다. 그러나 제때에 시정 조치를 취하지 않으면 상태가 더욱 악화되고 삶의 질이 저하됩니다.
신경증의 증가는 무엇을 초래합니까?
점차적으로 사람의 삶은 점점 더 고통스러워지고 헛된 두려움과 끊임없는 걱정은 모든 힘을 앗아가고 다양한 질병이 나타나며 가장 흔히 심리적 성격을 갖습니다. 점점 더 불편해지는 그의 건강 상태는 다른 사람들이 그와 함께 보낼 수 있는 즐거운 시간에 의문을 제기합니다. 신경증적인 사람은 자신뿐만 아니라 주변 사람들의 삶도 어렵게 만듭니다. 신경증은 더 이상 표준이 아니지만 아직 병리학은 아닙니다. 그러나 불리한 상황에서는 신경증, 심지어 정신병으로 발전할 수도 있는데 이는 정신과적 진단이다.
신경증과 스트레스
신경증적인 성격을 가진 사람은 스트레스에 대해 다른 사람보다 더 강하고 오래 반응합니다. 스트레스가 많은 상황에서 그는 다른 성격 유형이 주의를 기울이지 않는 긴장 수준에서도 불안하고 짜증나고 불안해집니다. 신경증은 사람의 정신이 정상적이고 차분한 상태로 돌아가는 것을 어렵게 만드는 성격 특성입니다. 이 개념은 감정성과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 정서적이고 매우 감정적 인 사람들은 다른 사람들보다 두려움과 걱정, 공포증 및 강박 상태의 출현 및 발달에 더 취약한 것으로 알려져 있습니다.
Eysenck에 따른 신경증
(1916-1997) - 영국에서 가장 유명한 심리학자 중 한 명으로, 요인 이론이라고 불리는 자신의 성격 이론을 창시했습니다. 그는 심리학에 관한 여러 과학 저널의 창립자이자 편집자이며, 많은 작품과 과학 발전의 저자입니다. 그는 외향성과 내향성, 신경증적 성향과 정신증적 성향의 세 가지 기본 척도를 기반으로 성격 구조를 조사했습니다.
아이젱크 척도
과학계에 알려진 Eysenck 신경증 척도는 여전히 다음을 결정하는 데 사용됩니다. 심리적 유형그리고 모든 개인의 성격 특성. 심리학자가 개발한 특수 테스트를 사용하면 평범하고 간단한 질문을 통해 사람의 정신 유형을 판단할 수 있습니다. 이 테스트를 통해 일상적이고 스트레스가 많은 상황에서 개인의 특징적인 행동을 식별할 수 있습니다. 그 결과에 따라 척도를 사용하여 사람이 어떤 유형에 속하는지 결정할 수 있습니다. 그의 신경계가 안정적인지 또는 신경증에 걸리기 쉬운지; 그의 행동은 내향적인가, 외향적인가 등이다.
신경증의 신경생리학적 설명
외향성과 내향성의 정의는 중추신경계의 선천적 특성에 근거하며, 자율신경계에 따라 안정성이나 신경증 성향이 결정된다. 후자는 교감신경과 부교감신경으로 나누어진다. 공감 시스템스트레스 상태에서 신체의 행동을 담당하며, 그 영향으로 심박수가 증가하고 동공이 확장되며 호흡이 빨라지고 땀이 증가합니다. 신체의 정상 복귀를 조절합니다. Eysenck의 이론에 따르면, 서로 다른 감정성은 이 두 시스템의 서로 다른 민감도 수준과 연관되어 있습니다. 교감 신경계가 더 활발하게 작동하면 흥분이 빠르게 발생하고 억제가 천천히 발생하여 감정이 증가하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 이러한 시스템의 작동은 시상하부에 의해 제어됩니다. 모든 사람의 자율신경계가 활성화되면 흥분 상태가 되지만, 스트레스가 많은 상황에 대해서는 모든 사람이 다르게 반응합니다. 어떤 사람은 심박수가 증가하고, 땀이 증가하고, 어떤 사람은 혼미해지는 경향이 있습니다.
증상
신경증 수준이 증가했다는 징후는 걱정과 불안이 비합리적일 수 있다는 것입니다. 대부분의 사람들은 외모에 관심을 갖고 외모에 신경을 쓰지만, 신경증적인 사람에게는 그러한 걱정이 부적절합니다. 모든 사람들은 집을 나갈 때 불을 끄고 문을 잠갔는지 확인하지만, 신경증 수준이 높은 사람은 확인한 후에도 계속해서 이에 대해 걱정한다. 신경증적인 사람들은 또한 현실과 일치하지 않는 낮은 자존감을 특징으로 합니다. 그들은 기분이 좋지 않고 불쾌감, 두통이나 허리 통증, 수면 장애 및 불안정, 잦은 기분 변화 등을 호소합니다. 쫓기는 경우가 많습니다 공황 발작, 공포증 및 강박적인 상태.
치료
신경증은 단지 인간 정신의 특징이 아닙니다. 불안, 걱정, 불확실성은 스트레스가 많은 상황에 있는 대부분의 사람들의 특징입니다. 이것이 바로 신경증입니다. 심리학자와 함께 실시하는 테스트는 특정 개인의 지표가 초과되었는지 여부를 결정하는 데 도움이 됩니다. 물론, 신경증의 수준이 높아져 삶이 상당히 복잡해지고, 다른 사람들과의 관계가 망치고, 이유 없이 걱정하고 걱정하게 만드는 상황이 있습니다. 이 경우 심리학자는 귀하의 행동을 조정하는 데 도움을 줄 것입니다. 또한, 심한 스트레스나 기타 불리한 상황에서 신경증의 수준이 증가하면 신경증이나 정신병으로 변할 수 있습니다. 이러한 진단을 받으면 더 이상 심리학자를 방문할 필요가 없고 심리치료사를 방문할 필요가 있습니다. 어쨌든 어떤 성향이나 행동이 삶과 삶을 즐기는 데 방해가 된다면 그에 대한 노력을 기울여야 합니다.
개인의 성격 특성 범주에는 신경증이 포함됩니다. 신경증은 불안, 죄책감, 열등감 또는 정서적으로 불안정함을 느끼는 상태입니다.
신경증에 걸리기 쉬운 사람들은 종종 도덕적인 불편함을 경험하고, 불리하거나 스트레스가 많은 다양한 상황에 처하게 되며, 종종 자신의 환경에 적응할 능력이 전혀 없음을 걱정하고 드러냅니다. 이것이 어떤 종류의 상태인지, 왜 위험한지, 어떻게 감지할 수 있는지 읽어보세요.
현상의 이론과 원인
감정적 불안정(기분 변화로 표현되는 감정적 배경의 장애)은 모든 사람의 특징입니다. 주변에서 일어나는 사건에 지나치게 민감하기 때문에 항상 합리적으로 행동하지 않을 수도 있습니다. 특히 스트레스가 많은 상황에서는 더욱 그렇습니다.
피험자가 참가자가 되는 부정적인 사건, 비관적인 태도 및 상황에 적응할 수 없는 것은 사람에게 부정적인 감정이나 불쾌한 감각의 출현을 유발할 수 있습니다. 이러한 현상은 종종 신경증 발달의 요인이 됩니다. 그러나 종종 사람은 자신의 모든 경험과 불만을 다른 사람 앞에서 능숙하게 가리고 외부 복지를 최우선으로 생각합니다.
신경증이 무엇인지에 관해 말하면, 그것은 질병이 아니라는 점에 유의해야 합니다. 이 용어의 정의는 개인의 정신 건강의 특징을 나타냅니다. 신경증적 편차는 완전히 관찰될 수 있습니다. 건강한 사람, 동시에 특정 성격 특성입니다.
그들 각각은 유사점과 차이점을 모두 가지고 있는 신경증의 출현과 발전에 대한 자신의 이론을 세상에 제시했습니다. 예를 들어, 프로이트는 정신의 그러한 특징이 나타나는 이유는 사람에게 즐거움, 즐거움, 해방을 가져다주는 자연적 욕망 (본성에 의해 결정됨)이 제한되어 있기 때문이라고 믿었습니다. Eysenck에 따르면, 신경증은 유전적으로 결정되는 중추신경계의 활성 과정을 나타냅니다.
신경증 발달에 관한 이론을 연구하면 이것이 특별한 성격 특성이거나 자율 신경 장애라고 결론을 내릴 수 있습니다..그러나 어쨌든 그러한 편차는 사람이 감정적으로 자신을 억제할 수 없다는 사실로 표현됩니다. "신경을 억제"할 수 없다는 것입니다.
심리학 분야 과학자들의 연구에 따르면 사람의 신경증이 나타나는 이유는 내부 욕구와 필요에 대한 불만 때문이라는 것이 확인되었습니다. 여기에는 음식, 물, 수면 및 기타 기본 요구 사항뿐만 아니라 지배력도 포함됩니다. 개인의 욕구가 공명하여 개인이 만족을 얻으면 신경증은 나타나지 않습니다.
요구가 충족되지 않은 다른 경우에도 비슷한 현상이 발생합니다. 더욱이, 그러한 상황에서는 무질서의 정도가 증가할 것입니다. 높은 수준의 신경증은 수면 장애, 갑작스러운 기분 변화, 두통, 영혼의 불안, 내부 불편 등에 대한 개인의 불만 형태로 나타날 수 있습니다.
신경증적인 사람은 다른 성격들 중에서 쉽게 알아볼 수 있습니다. 개인의 수준이 높아졌는지 확인 정신 이상, 여러 매개변수에 따라 가능합니다. 이 상태의 주요 징후는 다음과 같습니다.
- 낮은 자존감.
- 죄.
- 복잡성(사회 구성원이 열등감을 느끼는 경우)
- 병원체의 영향에 대한 사람의 지나치게 감정적인 반응입니다.
- , 주기적인 공격으로 나타납니다.
- 강박적인 두려움과 걱정을 느끼는 경향이 있습니다.
- 사람이 행동하는 데에는 많은 집착이 있습니다.
장애 및 기질의 정도를 결정하는 방법
신경증의 수준을 결정하기 위해 성격 평가를 허용하는 척도가 제시된 적이 있습니다. 이 선도적인 과학자는 세 가지 주요 편차 수준(외향성, 내향성, 신경증)을 고려하여 개인을 연구하는 자신만의 방법을 제안했습니다.
1. 외향적인 사람. 그러한 사람들은 일반적으로 외부 환경에 중점을 둡니다. 그들은 단조로움에 대한 편협함, 고통에 대한 높은 반응, 리더가 되려는 욕구, 위험을 감수하는 경향, 과실, 자제력이 부족하거나 없는 것으로 구별됩니다.
앞서 언급한 것처럼 신경증은 병리는 아니지만, 정상적인 상태이름도 지정할 수 없습니다. 그렇기 때문에 정신 장애가 의심되는 사람들은 설문 조사 형태의 검사를 받아 결론을 내리고 장애를 제거하기 위한 교정 치료의 추가 방향을 결정하는 것이 좋습니다.
긍정적인 응답과 부정적인 응답의 개수를 합산하여 그 사람의 유형을 판단합니다.
연구 과정에서 Hans Eysenck는 네 가지 유형의 기질을 식별했습니다.
1. 담즙. 그 사람은 불안정한 감정적 배경을 가진 외향적이다. 그는 짜증을 잘 내고 때로는 공격적이지만 동시에 적극적인 낙천주의자입니다.
2. 낙천적인. 그 사람은 또한 외향적이다. 하지만 담즙이 많은 사람과는 달리 그는 감정의 영역안정적인. 그러한 사람들은 사교적이고 사교적이며 어떤 일이든 쉽게 수행하고 매우 평온한 삶을 살아갑니다.
3. 우울함. 사람은 담즙이 많은 사람과 마찬가지로 정서적으로 불안정한 내성적인 사람으로 간주됩니다. 그는 부정적인 면에 끌리는데, 이는 그의 비관적인 사고와 기분에서 나타납니다. 의사 소통이없고 우울한 사람들은 매우 침착하고 절대 공격적이지 않습니다.
심리치료사나 심리학자 모두 신경증을 병리학적 장애로 간주하지 않으므로 이러한 장애를 치료하기 위한 구체적인 기술은 없습니다. 감정적으로 불안정한 기간 동안 그 사람 자신이 불편 함을 느끼는 매우 어려운 경우에는 일반적으로 전문가의 도움이 필요합니다. 또한 대상의 과도한 과민성과 불안은 가족, 친척, 친구 및 동료와의 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 유형의 장애에 대한 "치료"에는 자극적인 영향 요인을 제거하는 것이 포함됩니다. 심리학자들은 장애로 고통받는 사람이 자제력을 되찾고, 자신의 삶에 대한 통제력을 되찾고, 어떤 상황에도 적절하게 대응하는 방법을 배우도록 돕습니다. 저자: 엘레나 수보로바
소개말.이중 요인 성격 모델의 저자인 G. Eysenck는 외향성-내향성과 신경증을 기본 성격 특성의 지표로 사용했습니다. 일반적으로 외향성은 주변 사람과 사건에 초점을 맞추는 성격이고, 내향성은 자신의 내면 세계에 초점을 맞추는 성격이며, 불안과 동의어인 개념인 신경증은 정서적 불안정, 긴장, 정서적 흥분, 우울증으로 나타납니다. 나중에 Eysenck는 성격의 또 다른 차원, 즉 정신증을 도입하여 대상의 공격성, 잔인성, 자폐증, 사치 및 실증 성향을 이해했습니다.
Eysenck에 따르면 성격 구조를 구성하는 이러한 속성은 유전적으로 결정됩니다. 그들의 심각성은 조절 반사의 발달 속도와 강도, 흥분의 균형-중추 신경계의 억제 과정 및 망상 형성으로 인한 대뇌 피질의 활성화 수준과 관련이 있습니다. 그러나 Eysenck의 이론에서 생리학적 수준에서 명명된 두 가지 속성 중 가장 발전된 것은 외향성-내향성의 교리입니다. 특히 Eysenck와 그의 추종자들은 50개 이상의 생리학적 지표에서 외향적인 사람과 내향적인 사람의 차이를 확립할 수 있었습니다.
따라서 외향적 인 사람은 내향적인 사람에 비해 조건 반사를 개발하기가 더 어렵고 통증에 대한 내성이 크지만 감각 박탈에 대한 내성이 적어 결과적으로 단조로움을 견딜 수 없으며 작업 중에 산만해지는 경우가 더 많습니다. 외향적인 사람의 전형적인 행동 징후는 사교성, 충동성, 자제력 부족, 환경에 대한 좋은 적응성, 감정의 개방성입니다. 그는 반응이 좋고, 쾌활하고, 자신감이 있고, 리더십을 위해 노력하고, 친구가 많고, 제한이 없고, 오락을 위해 노력하고, 위험을 감수하기를 좋아하고, 재치 있고, 항상 의무적인 것은 아닙니다.
내향적인 사람은 다음과 같은 행동 특성을 가지고 있습니다. 그는 종종 자기 몰입적이며 사람들과 접촉하고 현실에 적응하는 데 어려움을 겪습니다. 대부분의 경우 내향적인 사람은 차분하고, 균형 잡히고, 평화로우며, 그의 행동은 사려 깊고 합리적입니다. 그의 친구 범위는 작습니다. 내성적인 사람은 윤리적 기준을 높이 평가하고, 미래를 계획하기를 좋아하며, 자신이 무엇을 어떻게 할 것인지 생각하고, 즉각적인 충동에 굴복하지 않고 비관적입니다. 내성적인 사람은 걱정을 좋아하지 않고 일상적인 생활 질서를 고수합니다. 그는 자신의 감정을 엄격하게 통제하며 공격적이고 의무적으로 행동하는 경우는 거의 없습니다.
신경증의 한 극(높은 점수)에는 불안정성, 신경정신적 과정의 불균형, 정서적 불안정, 자율신경계의 불안정성을 특징으로 하는 소위 신경증이 있습니다. 따라서 그들은 쉽게 흥분하고 기분 변화, 민감성, 불안, 의심, 느림 및 우유부단함이 특징입니다.
신경증의 다른 극(낮은 점수)은 평온함, 균형감, 자신감, 결단력이 특징인 정서적으로 안정된 개인입니다.
외향성-내향성 지표와 불안정성-안정성 지표는 서로 독립적이며 양극성입니다. 그들 각각은 극도로 뚜렷한 성격 특성의 두 극 사이의 연속체를 나타냅니다. 다양한 정도로 표현되는 이 두 가지 속성의 조합은 개인의 고유한 정체성을 만들어냅니다. 대부분의 피사체의 특성은 극 사이, 중앙에 가까운 곳에 위치하는 경우가 더 많습니다. 중심에서 표시기까지의 거리는 해당 개인 속성 표현의 평균과의 편차 정도를 나타냅니다.
성격에 대한 요인 분석적 설명과 네 가지 고전적인 기질 유형(담즙성, 다혈질, 담즙성, 우울증) 사이의 연결은 "Eysenck Circle"(그림 10.5.1)에 반영됩니다. 수평으로 왼쪽에서 오른쪽으로 절대 값 외향성 지표는 증가하고 안정성 지표의 심각도는 아래에서 위로 수직으로 감소합니다.
G. Eysenck의 설문지는 두 가지 평행하고 동등한 형식을 가지고 있습니다. ㅏ그리고 안에결과의 신뢰성을 높이기 위해 동시에 사용할 수도 있고 시간 간격을 두고 별도로 설문지의 신뢰성을 확인하거나 시간이 지남에 따라 연구 결과를 얻기 위해 사용할 수도 있습니다.
공부의 목적:외향성-내향성과 신경증에 대한 연구.
재료 및 장비: Eysenck 설문지 양식(양식 ㅏ). 설문지 양식 ㅏ 57개의 질문이 포함되어 있으며 그 중 24개는 외향성-내향성 척도, 또 다른 24개는 신경증 척도, 나머지 9개는 피험자의 성실성 정도를 평가하기 위해 고안된 대조 L-척도(거짓말 척도)에 포함됩니다. 질문에 답할 때.
운영 절차:
실험은 개별적으로 또는 그룹으로 수행됩니다. 실험자는 피험자에게 말한다. 지침:“당신은 일련의 질문에 답하라는 요청을 받게 될 것입니다. 첫 번째 반응이 중요하므로 주저하지 말고 해당 열에 더하기 기호를 사용하여 "예" 또는 "아니오"로만 대답하십시오. 정신적 특성이 아닌 일부 성격 특성을 검사하는 것이므로 정답이나 오답은 없다는 점을 명심하세요.” 그런 다음 실험자는 피험자에게 독립적으로 작업해야 함을 상기시키고 작업을 시작하도록 초대합니다.
형태 ㅏ
1. 당신은 종종 새로운 경험, “자신을 뒤흔들고”, 흥분을 경험하고 싶은 갈망을 느끼십니까?
2. 당신을 이해하고 격려하거나 위로해줄 수 있는 친구가 자주 필요합니까?
3. 당신은 평온한 사람입니까?
4. “아니요”라고 대답하는 것이 매우 어렵습니까?
5. 행동을 취하기 전에 생각을 하시나요?
6. 어떤 일을 하기로 약속하면 (편리하든 아니든) 항상 약속을 지키나요?
7. 기분이 자주 기복이 있습니까?
8. 당신은 평소에 생각 없이 빠르게 행동하고 말합니까?
9. 당신은 정당한 이유 없이 불행한 사람처럼 느껴질 때가 자주 있습니까?
10. 감히 거의 모든 일을 하시겠습니까?
11. 매력적인 낯선 사람과 대화를 시작하고 싶을 때 수줍음과 부끄러움을 느끼시나요?
12. 가끔 화를 내고 화를 내는 경우가 있습니까?
13. 당신은 종종 순간적인 기분에 영향을 받아 행동합니까?
14. 하지 말았어야 할 일이나 말을 했기 때문에 걱정이 될 때가 자주 있습니까?
15. 당신은 보통 사람을 만나는 것보다 책을 더 좋아합니까?
16. 당신은 쉽게 기분이 상합니까?
17. 당신은 종종 회사에 있는 것을 좋아합니까?
18. 다른 사람에게 숨기고 싶은 생각이 들 때가 있나요?
19. 에너지가 넘쳐 손에 모든 것이 타오르는 경우도 있고 무기력한 경우도 있다는 것이 사실인가요?
20. 당신은 친구가 적은 것을 선호하지만 특히 가까운 친구를 원하십니까?
21. 꿈을 자주 꾸나요?
22. 사람들이 당신에게 소리를 지르면 친절하게 반응합니까?
23. 죄책감에 자주 괴로워합니까?
24. 당신의 습관은 모두 좋고 바람직합니까?
25. 당신은 자신의 감정을 자유롭게 제어하고 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있습니까?
26. 당신은 자신이 흥분되고 예민한 사람이라고 생각합니까?
27. 당신은 활기차고 쾌활한 사람으로 평가됩니까?
28. 당신은 중요한 일을 한 후에 더 잘할 수 있었다고 생각하는 경우가 자주 있습니까?
29. 다른 사람들과 함께 있을 때 당신은 더 조용합니까?
30. 가끔 험담을 하시나요?
31. 여러가지 생각이 머리속에 떠서 잠을 이루지 못하는 경우가 있나요?
32. 당신이 무언가에 대해 알고 싶다면, 물어보는 것보다 책에서 읽어보는 것이 낫겠습니까?
33. 두근거림이 있습니까?
34. 지속적인 관심이 필요한 일을 좋아합니까?
35. 떨림이 있습니까?
36. 검사를 받는 것이 두렵지 않다면 항상 수하물 운송 비용을 지불하시겠습니까?
37. 사람들이 서로 놀리는 사회에 있는 것이 불쾌합니까?
38. 짜증이 나나요?
39. 빠른 액션이 필요한 일을 좋아하시나요?
40. 혹시 일어날 수 있는 불쾌한 일이 걱정되시나요?
41. 천천히 그리고 의도적으로 걷는가?
42. 데이트나 회사에 지각한 적이 있나요?
43. 악몽을 자주 꾸시나요?
44. 당신은 대화하는 것을 너무 좋아해서 낯선 사람과 대화할 기회를 절대 놓치지 않는다는 것이 사실입니까?
45. 통증이 있나요?
46. 당신은 매우 불행하다고 느낄 것입니다. 장기사람들과의 폭 넓은 의사 소통이 박탈 되었습니까?
47. 자신의 이름을 말할 수 있습니까? 긴장하는 사람?
48. 지인 중에 분명히 싫은 사람이 있나요?
49. 당신은 매우 자신감 있는 사람이라고 말할 수 있나요?
50. 사람들이 직장에서 당신의 실수나 개인적인 실패를 지적하면 쉽게 기분이 상합니까?
51. 파티를 제대로 즐기는 것이 어렵다고 생각하시나요?
52. 당신이 다른 사람들보다 왠지 더 나쁘다는 느낌이 당신을 괴롭히나요?
53. 다소 지루한 회사에 활력을 불어 넣는 것이 쉬운가요?
54. 이해하지 못하는 것에 대해 이야기하는 경우가 있습니까?
55. 건강이 걱정되나요?
56. 다른 사람을 놀리는 것을 좋아합니까?
57. 불면증에 시달리시나요?
결과 처리:
피험자가 답안지를 작성한 후 실험자는 키를 사용하여 다음 지표에 대한 점수를 계산합니다: E - 외향성, N - 신경증, L - 거짓말(키와 일치하는 각 답변은 1점으로 채점됩니다). 결과는 프로토콜에 기록됩니다.
얻은 지표 E와 N을 기반으로 "Eysenck Circle"을 사용하여 대상의 기질 유형을 결정합니다.
결과 처리의 다음 단계는 예를 들어 성별 등으로 대상을 차별화하여 그룹 평균 지표 E, N, L을 계산하는 것과 관련될 수 있습니다.
열쇠:
외향성 - 질문: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 - "예"라고 대답합니다. 질문: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51 - 대답은 "아니요"입니다.
신경증 - 질문 : 2, 4, 7, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 - "예"라고 대답합니다.
거짓 - 질문: 6, 24, 36 - "예"라고 대답합니다. 질문: 12, 18, 30, 42, 48 - "아니요"라고 대답합니다.
~에 분석실험 결과는 다음 지침을 준수해야 합니다.
외향성: 12 - 평균 가치, 35 - 외향적, 319 - 밝고 외향적, 9 - 내성적, 5 - 깊은 내성적.
신경증: 9-13 - 신경증의 평균 값, 35 - 신경증의 높은 수준, 19 - 신경증의 매우 높은 수준, £7 - 신경증의 낮은 수준.
거짓: £4가 표준이고, >4가 답변의 성실하지 않음을 나타냅니다. 이는 또한 일부 시범적인 행동과 대상이 사회적 승인에 초점을 맞추고 있음을 나타냅니다.
개별 주제와 그룹 전체에 대해 얻은 데이터를 기반으로 결론이 작성됩니다. 개별 결론에서는 각 주제의 지표 수준 특성, 기질 유형을 평가하고 가능하면 지표가 다음과 같은 성격 특성의 자기 교정 방법과 같은 권장 사항을 제공합니다. 지나치게 높거나 반대로 매우 낮습니다. 따라서 밝고 외향적 인 사람들은 친구 범위를 좁혀 의사 소통의 깊이를 높이고 행동의 과도한 충동을 관찰하고 시간이 지남에 따라 신중하게 통제하도록 조언해야합니다.
G. Eysenck는 더 높은 신경 활동의 생리학 데이터를 바탕으로 Pavlov에 따르면 강하고 약한 유형이 외향적이고 내향적인 성격 유형에 매우 가깝다는 가설을 세웠습니다. 내향성과 외향성의 특성은 흥분과 억제 과정의 균형을 보장하는 중추신경계의 타고난 특성에서 볼 수 있습니다. G. Eysenck에 따르면 외향성-내향성 및 신경증-안정성과 같은 성격 특성은 직교합니다. 통계적으로 서로 독립이다. 따라서 G. Eysenck는 사람들을 네 가지 유형으로 나누는데, 각 유형은 한 부동산 범위의 높거나 낮은 등급과 다른 부동산 범위의 높거나 낮은 등급의 조합을 나타냅니다. 따라서 외향성(내향성 및 신경증성) 안정성 척도에 대한 조사 데이터를 사용하여 우리는 네 가지 고전적 유형을 설명하는 Pavlov의 분류에 따라 성격 기질의 지표를 도출할 수 있습니다. , 균형 잡힌, 역동적인), 담즙성(강한, 불균형, 이동성), 담즙성(강한, 균형 잡힌, 비활성), 우울성(약한, 불균형, 비활성).
“순수한” 낙관적인 사람은 새로운 환경에 빠르게 적응하고 사람들과 빠르게 어울리며 사교적입니다. 감정은 쉽게 생기고 변하며, 감정적 경험은 대개 얕습니다. 표정은 풍부하고 움직이며 표현력이 풍부합니다. 그는 다소 불안하고, 새로운 인상이 필요하며, 자신의 충동을 충분히 조절하지 못하고, 확립된 생활 루틴이나 업무 시스템을 엄격하게 준수하는 방법을 모릅니다. 이와 관련하여 그는 동등한 힘의 상실, 장기간의 체계적인 긴장, 인내, 주의력 안정성 및 인내가 필요한 작업을 성공적으로 수행할 수 없습니다. 진지한 목표, 깊은 생각, 창의적인 활동이 없으면 피상성과 불일치가 발생합니다.
Choleric은 흥분성이 증가하는 것이 특징이며 행동은 간헐적입니다. 그는 움직임의 날카로움과 신속성, 힘, 충동성, 감정적 경험의 생생한 표현이 특징입니다. 불균형으로 인해, 일에 휩쓸려 온 힘을 다해 행동하고, 해야 할 것보다 더 지치는 경향이 있습니다. 공익을 추구하는 그의 기질은 주도성, 에너지, 성실성을 보여줍니다. 영적인 삶이 없을 때 담즙질의 기질은 종종 과민성, 애정, 요실금, 짜증, 감정적 상황에서 자제력이 없음,
담담한 사람은 상대적으로 낮은 수준의 행동 활동이 특징이며 새로운 형태는 천천히 발달하지만 지속됩니다. 그는 행동, 얼굴 표정 및 말, 균일성, 불변성, 감정 및 기분의 깊이에 있어 느림과 평온함을 가지고 있으며 끈기 있고 끈질긴 "인생의 일꾼"인 그는 화를 거의 내지 않으며 영향을 받기 쉽지 않으며 자신의 힘을 계산하여 일을 끝까지 하고, 관계도 맺고, 적당히 사교적이며, 헛된 수다를 나누는 것을 좋아하지 않습니다. 에너지를 절약하고 낭비하지 않습니다. 상태에 따라 어떤 경우에는 점액질의 사람이 "긍정적" 특성을 특징으로 할 수 있습니다: 지구력, 생각의 깊이, 불변성, 철저함 등, 다른 경우에는 무기력함; 환경에 대한 무관심, 게으름과 의지 부족, 가난과 감정의 약점, 습관적인 행동만을 수행하는 경향.
우울한 사람의 경우 반응은 자극의 강도와 일치하지 않는 경우가 많으며 표현이 약하고 감정의 깊이와 안정성이 있습니다. 그는 오랫동안 무언가에 집중하는 것이 어렵습니다. 강한 영향은 종종 우울한 사람에게 장기간의 억제 반응(“포기”)을 유발합니다. 그는 절제되고 차분한 운동 능력과 언어, 수줍음, 소심함, 우유부단함이 특징입니다. 정상적인 상황에서 우울한 사람은 깊고 의미 있는 사람이며 훌륭한 일꾼이 될 수 있으며 인생의 과제에 성공적으로 대처할 수 있습니다. 불리한 조건에서 그는 폐쇄적이고 두렵고 불안하고 취약한 사람으로 변할 수 있으며 전혀 가치가 없는 삶의 상황에 대한 어려운 내부 경험을 겪기 쉽습니다.
일반적으로 특정 변덕스러운 특성의 우세에 대해 이야기해야합니다. 왜냐하면 인생에서 순수한 형태로는 거의 발견되지 않기 때문입니다.
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갑자기 초인종이 울렸지만 아무도 예상하지 못했습니다. 누구세요? 이웃, 어떤 회사의 대표, 뜻밖의 친척? 마음속으로 옵션을 검토하면서, 당신이 놓친 것은 손님 뿐이었다고 정신적으로 불평합니다! 들뜬 마음으로 문을 열자, 기숙사 사무실에서 파견된 자물쇠 제조공이 눈앞에 나타난다. 알고 보니 그는 집 전체를 정기 점검하고 있는 것으로 밝혀졌습니다. 당신은 예상치 못한 손님이 왔을 때 당황스러워서 손톱을 물어뜯고 집이 "엉망"이 될까 봐 걱정하면서 그냥 지나갔습니다. 당신은 이것에 대해 사과하고 또 사과하고, 방금 청소하려고했던 것을 백 번이나 설명합니다. 마침내 손님을 문까지 안내한 당신은 자물쇠 제조공이 바닥에 남긴 신발 자국을 발견하고 다시 짜증을 냅니다.
신경증 경향은 유아기에 나타납니다. 일부 연구자들은 이를 성격 특성과 연관시키고, 일부 연구자들은 아동 발달에 영향을 미치는 환경과 연관시킵니다. 신경증으로 고통받는 아이들을 다른 또래들과 구별하는 것은 아주 쉽습니다. 그들은 자제하려고 노력하고 감정이 약간 조용하며 낯선 사람을 두려워하고 새로운 장소로 여행하는 것을 좋아하지 않습니다.
당신을 화나게 할 수 있는 작은 일이 있나요? 당신은 끊임없이 초조함을 느끼나요? 오랫동안 당신의 긴장 상태가 정상적이고 친숙해 보였던 적이 있습니까? 당신은 신경증을 앓고 있을 가능성이 높습니다. 높은 레벨. 그러나 사람의 설명할 수 없는 무례함과 무감각함을 포함하는 신경증도 감소합니다.
그러한 사람들이 사용하는 전술에는 대개 부정적인 감정과 감정을 의식적으로 멈추는 것이 포함됩니다. 즉, 스트레스를 경험한 사람은 부정적인 감정을 자신 안에 '보존'하고 이를 피하려고 노력합니다. 이 행동의 결과는 역설적이게도 감정의 감소, 우유부단함, 심지어 수동성까지 감소합니다. 사람은 자신의 "나"를 잃고 모든 감정을 자신 안에 깊이 묻어두기 때문에 자신을 말하고 표현할 수 없습니다.
하지만 부정적인 감정이라 할지라도 감정을 억누르거나 무시하는 것은 상황을 더욱 악화시킬 뿐입니다. 신경증의 배경에 대해 사람은 강박 장애와 심지어 신경증을 일으킬 수 있습니다.
신경증을 없애는 방법?
분명히 이것은 쉬운 일이 아니며 때로는 심리 치료사의 도움이 필요한 경우도 있습니다. 그러나 신경증의 영향을 크게 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.
1. 불치병이 아니라는 점을 기억하세요.신경증은 다른 많은 장애와 마찬가지로 배제될 수 있는 강박 장애의 한 형태입니다. 이 개념에 부정적인 의미를 두지 마십시오.
2. '살아남기'를 포기하지 마세요.신경증은 사람들의 속도를 늦추고 그들이 완전히 마음을 열고 특별한 일을 하는 것을 방해합니다. 의심과 두려움을 불러일으킨다는 이유만으로 목표와 계획을 포기하고 진공 상태에서 생활하는 것은 비합리적입니다. 오랫동안 해보고 싶었던 일을 하고, 삶의 충만함을 느껴보세요.
3. 모든 것을 분석하는 것을 중단하세요.신경증에 걸리기 쉬운 사람들의 주요 특징은 누군가 또는 무언가를 분석하려는 지속적이고 강박적인 욕구입니다. 친구가 인사 안 했어? 당신의 기억 속에 그와 관련된 불쾌한 순간을 다시 시작하지 마십시오. 그 사람은 자신의 생각에 빠져 있었기 때문에 당신의 말을 듣지 못할 수도 있습니다.
4. 페네베이커 방법을 사용하세요.표현적 글쓰기는 오랫동안 효과적임이 입증된 기술입니다. 20분 동안 당신을 괴롭히는 모든 것에 대해 쉬지 않고 글을 써야 합니다. 이 운동을 하면 3일 이내에 우울증과 불안 증상이 크게 줄어들 것입니다.
5. 감정을 모니터링하십시오.이것이 분석할 수 있어야 하는 유일한 것입니다. 구체적인 감정과 그 원인을 파악하십시오. 예를 들어 “나는 패배자입니다”, “세상이 나를 미워합니다”, “나는 쓸모가 없습니다”, “나보다 더 나쁜 사람은 없습니다”와 같은 추상적이고 근거 없는 진술을 피하십시오. 상사와 만나기 전에 두려움을 느낀다고 해서 그것이 당신이 상사라는 뜻은 아닙니다. 나쁜 사람– 당신은 조금 걱정이 됩니다.