இருப்பினும், நீங்கள் ஆக்சிலரேட்டரைக் கொண்ட சோலார் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால், இந்த மூலப்பொருள் சூரிய ஒளிக்குப் பிறகும் வேலை செய்யலாம். கூடுதலாக, சூரிய குளியல் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் சூடு-அப் தோல் துளைகள் திறக்கும் போது, ​​அது உணர்திறன் ஆகிறது, மேலும் இந்த கட்டத்தில் மழை மேலும் தோல் பாதுகாப்பு அடுக்கு உடைக்க முடியும். இரண்டு காரணங்களுக்காகவும், சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு குறைந்தது 2 மணிநேரம் குளிப்பதைத் தாமதப்படுத்துவது நல்லது.

கர்ப்பம் என்பது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் ஒரு வரம். ஆனால் தாயின் உடல் சோர்வடைகிறது என்பதை நாங்கள் மறைக்க மாட்டோம், ஏனென்றால் அது ஆற்றலையும் பொருளையும் வழங்க வேண்டும். அபரித வளர்ச்சிமுழு புதிய நபரின், மற்றும் இது பல மாற்றங்களுடன், குறிப்பாக ஹார்மோன் மாற்றங்கள். கர்ப்பத்தில் நோய் தடை செய்யப்படவில்லை, அது முன்னெப்போதையும் விட அதிக சமநிலையுடன் மட்டுமே செய்ய விரும்புகிறது. ஏனெனில் ப்ரோலாக்டின் மற்றும் மெலடோனின் உருவாவதற்கான முன்னோடிகள் பொதுவானவை. இதேபோல், கர்ப்பம் அதிக வெப்பம் மற்றும் அதிக வெப்பம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படும்.

கர்ப்பத்தின் உயர் நிலைகளில், சில பெண்கள் supine நிலையை பொறுத்துக்கொள்ள கடினமாக உள்ளது, வாய்ப்புள்ள நிலை அனைத்து மாத தொடக்கத்தில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை! ஏதேனும் சிரமங்கள் ஏற்பட்டால், குறிப்பாக கர்ப்பம் ஆபத்தில் இருந்தால், உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

சன்ஸ்கிரீன் அழகுசாதனப் பொருட்களின் பயன்பாடு

உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு சூரிய கதிர்வீச்சு அவசியம், ஆனால் அதிகப்படியான சூரிய கதிர்வீச்சு பாதிக்கப்படலாம். இது குறிப்பாக தோல் பதனிடுதல் காதலர்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சூரியனால் ஏற்படும் சேதத்தைத் தவிர்க்க, சருமத்தை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க, அதிக வடிகட்டி கிரீம்கள் போதாது. சூரிய ஒளியை சரியாக பராமரிப்பதும் முக்கியம்.

தோல் பதனிடுதல் நேர்மறையான பக்கம் மட்டுமல்ல அழகான நிறம்தோல். குழந்தைகளில் அதன் குறைபாடு ரிக்கெட்ஸை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் பெரியவர்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ், பற்கள் இழப்பு அல்லது பலவீனம். உலர விடாதீர்கள். அதனால்தான் சூரியன் வருத்தப்படக்கூடாது, ஆனால் அதை உங்கள் தலையுடன் செய்வது முக்கியம், மற்றும் சூரிய ஒளிக்குப் பிறகு, கவனித்துக்கொள்ள மறக்காதீர்கள். சூரிய ஒளியை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது அடிப்படையில் மேல்தோலை உலர்த்துகிறது. உயிரணுக்களில் போதுமான நீர் இல்லாதபோது, ​​அதிகப்படியான உள்செல்லுலார் திரவம் மற்றும் அதிகப்படியான பொருட்கள் குவிந்து, இதையொட்டி தோல் வயதானதை துரிதப்படுத்தும்.

உலர்ந்த தோல் அதன் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை இழக்கிறது மற்றும் சில நேரங்களில் உடைகிறது, இதையொட்டி நுண்ணுயிரிகள், ஒவ்வாமை மற்றும் பல்வேறு அழற்சி நிலைகளை உட்கொள்வதற்கு இன்னும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. சன் பர்ன் சன் பர்ன் விளைவிக்கலாம். மேலும், அடிக்கடி மற்றும் போதிய தோல் பதனிடுதல் மெலனோமாவை ஏற்படுத்தும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், இது ஒரு வீரியம் மிக்க தோல் புற்றுநோயாகும்.

சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது? சூரியனை வெளிப்படுத்திய சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, குளிர்ந்த குளியல் எடுப்பது நல்லது, இது மீதமுள்ள பாதுகாப்பு ஒப்பனை, மணல் அல்லது கடல் உப்புநீங்கள் கடற்கரையில் சூரிய குளியல் மற்றும் கடலில் நீந்தினால்.

சிக்கலை எவ்வாறு தடுப்பது

சூரியக் குளியலுக்குப் பிறகு, நீங்கள் நல்ல அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பெற வேண்டும். குளித்த பிறகு, உடலை நன்கு உயவூட்டுங்கள். மோல் அல்லது தைலம் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, மென்மையாக்குகிறது, புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் குளிர்விக்கிறது, தோல் பதனிடுதலைக் குறைக்கிறது, தோல் பதனிடுதலை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, மேல்தோல் உரிக்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது, அதிகப்படியான சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகிறது. வைட்டமின்களால் செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகளைத் தேடுகிறீர்களா, எடுத்துக்காட்டாக, சூரியனுக்குப் பிறகு லோஷன் அல்லது ஏதேனும் லோஷன் இல்லையா? தொண்ணூறு சதவிகிதத்திற்கும் மேலாக நீர் ஆவியாவதைத் தடுக்கும் காஸ்மெடிக் வாஸ்லைனை அடையுங்கள்.

வெயிலுக்குப் பிறகு தோலை உரிக்காமல் பாதுகாத்தல்

இது சருமத்தில் உடனடி குளிரூட்டும் விளைவை அளிக்கிறது, எரிச்சலைத் தணிக்கிறது மற்றும் தோல் வறண்டு போவதைத் தடுக்கிறது. சூரியனுக்குப் பிந்தைய அனைத்து தயாரிப்புகளும் உடலிலும் முகத்திலும் பயன்படுத்தப்படலாம், இருப்பினும் பிந்தைய வழக்கில் உடலின் இந்த பகுதிக்கு பிரத்தியேகமாக தோல் பதனிடுதல் கிரீம்கள் உள்ளன, இது சருமத்தின் ஃபோட்டோபிலேஷனுக்கு காரணமான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது. உங்கள் உதடுகளை உதட்டுச்சாயத்தால் தடவ மறக்காதீர்கள்.

சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு சில மணி நேரம் கழித்து, நீங்கள் நீண்ட நேரம் குளிக்க வேண்டும். தண்ணீரில் திரவ அல்லது ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். அத்தகைய குளியல் பிறகு, மீண்டும் மிகவும் கவனமாக உடல் லோஷன் மூலம் தோல் உயவூட்டு. முகத்தில், எரிச்சலூட்டும் தோலை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் நிவாரணம் தரும் முகமூடியைப் போடுவது மதிப்பு. நல்ல அழகுசாதனப் பொருட்கள் அடங்கியிருக்கும் ஹையலூரோனிக் அமிலம், கிளிசரைடுகள், வைட்டமின்கள், லிப்பிடுகள், எண்ணெய்கள்.

நீங்கள் சூரிய ஒளி பற்றி மிகைப்படுத்தப்பட்டதாகக் கண்டால், நீங்கள் எங்கள் பாட்டியின் முறைகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம் - பாலில் ஊறவைத்த பால் அல்லது பாலில் கரைந்த ஈஸ்ட் ஒரு வெள்ளரி துண்டு செய்ய. நல்லிணக்கம் அலோ தெரபியையும் கொண்டு வரும்; கற்றாழையை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி, தோலை உரித்து, பின்னர் தோலை சிவந்த தோலால் கழுவவும். குறிப்பு. கொப்புளங்களை ஒருபோதும் காயப்படுத்தாதீர்கள், இது உங்கள் சருமத்தை மேலும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் கறைகளுக்கு பங்களிக்கும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, குமிழ்கள் மறைந்துவிடும்.

மேல்தோலின் அடுத்த அடுக்குகள் சூரியனின் கீழ் தங்கள் நிறத்தை மாற்றுகின்றன, மேலும் குறிப்பாக, உடல் கருமையான சாயத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து அதன் ஆழமான அடுக்குகளைப் பாதுகாக்க தோலில் வைக்கிறது. அவை முறையாக மீண்டும் செய்யப்படாவிட்டால், உடல் தன்னைத் தானே பாதுகாத்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிடும், மேலும் நாம் மேலும் மேலும் வெளிர் ஆகத் தொடங்குவோம், அதாவது. சிறிது நேரம் கழித்து பழுப்பு மறைந்துவிடும். ஐரோப்பாவின் வலுவான தெற்கு சூரியனில் அல்லது வட ஆபிரிக்காவில் பழுப்பு நிறமாக இருப்பவர்களுக்கு மோசமான செய்தி உள்ளது - அத்தகைய பழுப்பு மெதுவாக இருப்பதை விட வேகமாக செல்லும், ஆனால் வடக்கு ஐரோப்பாவின் வானத்தின் கீழ்.

வெயிலுக்குப் பிறகு தோல் உதிர்வதைத் தடுப்பது எப்படி

எங்கள் சொந்த போலிஷ் பழுப்பு தெற்கை விட உதவி இல்லாமல் இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும். சருமத்தின் தேன் தொனியை நீண்ட நேரம் நிறுத்த, முதலில் அதை பலவீனப்படுத்தியதை விட்டுவிட வேண்டும். நீண்டது, மேல்தோலை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் அதன் நீக்கத்தை எளிதாக்குகிறது, மேலும் அதனுடன் பழுப்பு மறைந்துவிடும். குளத்தில் உள்ள sauna, நீராவி அறை அல்லது ஜக்குஸிக்கும் இதுவே செல்கிறது. வெப்பம்மற்றும் நீராவி உடலில் இருந்து தண்ணீரை தீவிரமாக நீக்குகிறது, மேலும் ஈரப்பதத்தை இழக்கும் மேல்தோல், விரைவில் மறைந்துவிடும். ஒரு குறுகிய மழை தங்குவது மிகவும் சிறந்தது.

சூரிய ஒளியை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது குறித்த வீடியோ

எந்தவொரு பிரகாசம் மற்றும் வெண்மையாக்கும் கிரீம்கள் நிறுத்தப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் பெயர் குறிப்பிடுவது போல, அவை சருமத்தை கருமையாக்காது. இதேபோல், எலுமிச்சை சாறு போன்ற பழ அமிலங்கள், வெள்ளரி முகமூடி, ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், முதலியன அவர்கள் சிறிது நேரம் அவர்களை மறந்துவிட வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால்.

நீங்கள் தோல் பதனிடுவதை நிறுத்தியவுடன், நீங்கள் அதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் - அதாவது, எந்த சூழ்நிலையிலும் தோலை உலர்த்த முடியாது. தோல் நல்ல நிலையில் இருக்க, மற்றும் "புறணி கீழே செல்ல" இல்லை பொருட்டு, அது உள்ளே மற்றும் வெளியே இருந்து ஈரப்படுத்த வேண்டும். ஆரஞ்சு, மஞ்சள் மற்றும் சிவப்பு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து ஆல்கஹால் மற்றும் காய்கறிகளை குடிப்பதன் விளைவு இன்னும் சிறந்தது. மேலும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறி சாறுகள் நிறைந்துள்ளதால், அவை தோல் வயதானதைத் தடுக்கும் - ஆனால் புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள்.

வெளிப்புறமாக, தோலில் இருந்து நீர் உலர்த்துதல் மற்றும் ஆவியாதல் ஆகியவை பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை அடிப்படையாகக் கொண்ட பல்வேறு எண்ணெய்கள் அல்லது கிரீம்களைத் தடுக்கும். அனைத்து மாய்ஸ்சரைசிங் பாடி லோஷன்களும் நல்லவை, அவற்றில் பளபளப்பான, ப்ளீச்சிங் ஏஜெண்டுகள் இல்லை என்றால். அவை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கூட பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் இருந்து ஒரு அழகான பழுப்பு நிறத்தைப் பிரித்தெடுக்க, நீங்கள் வெளிப்புற, இறந்த மற்றும் சாம்பல் மேல்தோலின் மென்மையான சுத்திகரிப்பு உரித்தல் செய்ய வேண்டும். ஆனால் குறிப்பு - மென்மையான மற்றும் புளிப்பு இல்லை! உதாரணமாக, ஓட்மீல், காபி, தேன் ஆகியவற்றிலிருந்து. சில நேரங்களில் கடினமான கடற்பாசி அல்லது சலவை கையுறை மூலம் மசாஜ் செய்வது கூட போதுமானது.

இந்த சிகிச்சையை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யலாம். ஒரு வலுவூட்டலாக, இந்த சூடான நாட்கள் மற்றும் நடைகளில் உங்களுக்கு குறுகிய சன் லவுஞ்சர்கள் கூட தேவைப்படும், ஏனெனில் கடினமான தசைகள் அவற்றில் மிகவும் இனிமையானவை. எச்சரிக்கை - வறண்ட சருமத்தை வைத்திருக்கிறது, இது இயற்கையான பழுப்பு நிறத்தை பராமரிக்க உகந்ததல்ல.

பாதுகாப்பான மற்றும் சிறந்த வழிநமது தோலுக்கு - சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாட்டை முற்றிலும் மறுக்கிறது. மிகவும் அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமானது புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், தோல் வயதானதை துரிதப்படுத்துகிறது. நாம் கடற்கரையிலோ அல்லது எங்கள் வீட்டு முற்றத்திலோ சூரிய குளியல் செய்தாலும், சூரிய ஒளியில் இருந்து வெளியே வந்ததும் முதலில் செய்ய வேண்டியது குளிப்பதுதான். இருப்பினும், இதை கடந்து செல்வது இப்போது மிகவும் சூடாக இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் குளிர்ந்த நீர், இது ஒரு மோசமான முடிவு. தோல் தீக்காயங்களைப் போலவே சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், அதாவது. வெதுவெதுப்பான நீரில் தொடங்கி படிப்படியாக அதன் வெப்பநிலையை குறைக்கிறது.

முழு செயல்முறையும் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. ஷவர் சருமத்தை குளிர்விக்க மட்டுமல்லாமல், வடிகட்டி, மணல் அல்லது வியர்வையின் எச்சங்களை கழுவவும் உதவுகிறது. அத்தகைய தோல் மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது மாய்ஸ்சரைசரை விட மிகவும் சிறந்தது. பாதுகாப்பற்ற, ஈரப்பதத்துடன் விட்டு, தோல் கரடுமுரடானதாக மாறும், அதன் வழியை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது, மேலும் டான் மிக வேகமாக "விடுபடுகிறது". இதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் அதை ஈரப்பதமாக்க வேண்டும். வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி உள்ளடக்கம் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தைத் தடுக்கிறது.

க்கு பயனுள்ள சிகிச்சைநீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை பயன்படுத்த வேண்டும். எந்தவொரு கவலையையும் புறக்கணிப்பது பின்வாங்கலாம். வலுவான பேக்கிங்கிற்கு சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், எரிச்சலைத் தணிக்கும் தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு தேவைப்படும். தோலில் கொப்புளங்கள் தோன்றினால், நீங்கள் பார்வையிட வேண்டும்.

இரவில் தோல் நன்றாகவும் வேகமாகவும் மீட்கப்படுகிறது. இருப்பினும், தயாரிப்பு நன்கு உறிஞ்சப்படுவதற்கு, நீங்கள் கிரீம் முந்தைய அடுக்கை கழுவ வேண்டும். அது மிகவும் சிவப்பு அல்லது எரிச்சல் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு exfoliator பயன்படுத்த வேண்டும். இது பழைய ஸ்ப்ரேக்களை அகற்றி, லோஷனை நன்றாக உறிஞ்சி, சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து புத்துயிர் பெறச் செய்யும்.

வெயிலுக்குப் பிறகு "முதல் உதவி" எதிர்பார்த்த தோல் விளைவுகளைக் கொண்டு வந்தாலும், பாதுகாப்பு இன்னும் தேவைப்படுகிறது. கடற்கரைக்கு மட்டும் சென்று, வடிகட்டி கிரீம் ஆரம்ப பயன்பாடு பற்றி மறக்க முடியாது. இந்த சிகிச்சையை ஒவ்வொரு சில மணிநேரமும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும். மெல்லிய தோல்மிகவும் மெல்லியதாகவும், சூரிய ஒளியை மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியதாகவும் இருக்கும், எனவே நீங்கள் கடற்கரையில் நேரத்தை செலவிட திட்டமிட்டால், நீங்கள் அதை வெயிலில் விட்டுவிட விரும்பலாம்.

முழு வெயிலில் சூரிய குளியல் செய்வது பொது அறிவுடன் கைகோர்க்க வேண்டும். இல்லையெனில், விளைவுகள் எதிர்மறையாக இருக்கலாம். தோல் அரிப்பு, எரியும் மற்றும் வலிமிகுந்த தீக்காயங்கள் கூட மிதமிஞ்சிய தோல் பதனிடுதல் விளைவுகளாகும். வெயிலுக்குப் பிறகு அரிப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது? சூரிய ஒளியின் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு தாங்க முடியாத அரிப்புக்கு பங்களிக்கும் - குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதிகளில். எனவே, சன் லவுஞ்சர்களுடன் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் அவற்றை மிதமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வடிகட்டி கிரீம்களைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். கூடுதலாக, சூரிய ஒளி தோல் வயதான முடுக்கி மற்றும் புற்றுநோய் ஊக்குவிக்க முடியும், எனவே இங்கே மிகவும் பொதுவான அறிவு.