Amikor az embernek bánata van, amikor előtte állnak komoly problémákat vagy rosszul van, beteg. Azonban a kérdés: "Miért érzem magam olyan rosszul?" gyakran kérdezik olyan emberek, akik nem értik állapotuk okait, akiknek van szívpanaszokés a kényelmetlenség ismeretlen okokból keletkezik.

Pszichológiai válság

A pszichológiai válság az egyik gyakori okok lelki kényelmetlenség. Ami tegnap tetszett az embernek, a ma unalmasnak és unalmasnak tűnik számára, élesen érzi minden történés értelmetlenségét, még a legközelebbi emberek is idegesítik, változást akar, de nincs ereje semmit megváltoztatni.

A pszichológiai krízis az ember természetes állapota, és leküzdése lehetővé teszi, hogy minőségileg más fejlődési szintre emelkedjen, a lényeg az, hogy megértse „miért érzem magam olyan rosszul”, felismerje belső problémáimat és megtalálja a megoldási módokat. őket.

Depresszió

A pszichés válsághoz hasonlóan a depresszió is kialakulhat a külső jólét vagy akár a siker hátterében. Úgy tűnik, hogy az embernek jó családja, tekintélyes munkája, igaz barátai vannak. És nem érzi az élet örömét.

Depresszió alakulhat ki pszichés problémák hátterében, például olyan esetekben, amikor egy személynek nem sikerült biztonságosan kijutnia a válságból. Nem ritka az sem, hogy a depressziót a élettani okok miatt. Például anyagcserezavarok esetén elégtelen mennyiségben termelődhet az örömhormon, a szerotonin, az ember elcsügged, és ő maga sem érti, „miért érzem magam mindig rosszul”.

A depresszió súlyos betegség, ennek hátterében öngyilkossági gondolatok jelennek meg, ezért a depresszió jeleivel érdemes szakemberhez fordulni.

Rosszul érzem magam, mert jobban érzem magam

A pszichológiában létezik a „másodlagos haszon” fogalma. Jellemzi azt a jelenséget, amikor az ember valamilyen hasznot kap a betegségeiből. Így például a fóbiák gyakran lehetővé teszik az emberek számára, hogy élvezzék mások fokozott figyelmét, és ha a betegség elmúlik, akkor automatikusan elveszítik ezt a figyelmet.

Hasonló jelenség gyakran megfigyelhető azoknál az embereknél, akik állandóan rosszul érzik magukat. Azok az emberek, akik felteszik maguknak a kérdést: „Miért érzem magam mindig rosszul?” Gyakran valóban szenvednek, de tudat alatt maguk is okot keresnek a szenvedésre. Gyakran kerülnek kellemetlen helyzetekbe, kellemetlen emberek veszik körül, gyakran megcsalják őket az üzletekben stb.

Ezt a fajta viselkedést gyakran egy belső űr betöltésére választják. A szenvedés egy esemény, bár negatív, de legalább a szenvedő ember úgy érzi, él.

Néha a szenvedés egy tudatalatti eszköz a figyelem felkeltésére, bizonyos előnyök megszerzésére stb. Ebben az esetben az ember attól tart, hogy ha nem szenved, egyszerűen érdektelenné válik azok számára, akik körülveszik és támogatják őt szerencsétlenségeiben.

Mi a teendő, ha rosszul érzi magát

Próbáld elemezni állapotod okait, megérteni gondolataidat és érzéseidet. Próbáld megérteni, hogy valóban vannak-e okai annak, hogy rosszul érzed magad, vagy ezeket az érzelmeket és érzéseket a negatív gondolataid okozzák?

Találja meg a lehetőséget, hogy elmondja valakinek, mit érzel. Ha nincs olyan személy, aki előtt teljesen megnyílhatna, tegye ezt névtelenül, például a www.mneploho.ru internetes forráson.

És tanuld meg észrevenni a jót az életedben. A világ kettős – minden eseménynek két oldala van, és minden problémánk lehetővé teszi számunkra, hogy új tapasztalatokat szerezzünk, erősebbek és érettebbek legyünk.

Gyakran rosszul érzi magát – van őszi/tavaszi depressziója, PMS-e, csak rossz a hangulata? Szokásod van nyafogni, panaszkodni, ítélkezni, bosszankodni, sírni? Mi a helyzet a betegségekkel? Ha legalább néha sajnálod magad, sírj vagy mondj egy szentségi mondatot: rosszul érzem magam akkor ez a cikk neked szól.

Olyan emberek, akik folyamatosan minden rossz, valójában a többség. Észrevehetőbbé válik benne terminál szakasz- amikor az öregasszony a panaszokon és az elítélésen kívül egyáltalán nem mond semmit. És ha megnézi a kollégákkal, barátokkal, rokonokkal való szokásos kommunikációnk tartalmát? Néha úgy tűnik, hogy a negativitáson és a panaszokon kívül semmi másról nincs miről beszélnünk.

Megbeszéljük a betegségeket: „Tegnap megvágtam az ujjam, most fáj”, „Ma fáj a fejem – valószínűleg nem aludtam eleget”, „Gyermekemnek problémái vannak a beszéddel, fejlődéssel, alvással, viselkedéssel, tanulással (aláhúzás szükség szerint)”. Panaszkodunk az életre: „Hogy emelkednek az árak, és a fizetések semmire sem elégek, de szeretném... És te is? Rosszabb? Szegény"! Az időjárásról nem is beszélhetünk másként, mint negatívan: „Milyen meleg – borzalom!”, „Milyen gyorsan jött a tél – és nem volt nyár...”, „Újra elolvadt a hó – nem lehet átmenni, vezetni. .”

Aztán ott van Ukrajna és új törvények, oktatási szint csökkenés és tömegesen jöttek, megépítették, a szomszéd megint kényelmetlenül parkol, a főnök pedig egy zsarnok, ökológia, járványok és a társadalom erkölcsi hanyatlása. Horror-horror! Merre tart a világ! Ki a nagyobb? Tud olyan problémáról, amiről én nem tudok? Nagyon érdekes - meséld el!

Egy közeli barátunkkal folytatott bensőséges beszélgetések során felfedjük neki a legbensőségesebbet: „A férjem iszik, középszerű az ágyban, egyáltalán nem érti...”, „A hangulat teljesen pokoli – elegem van a mosolygásból és mivel erős vagyok, annyira fáradt vagyok, olyan hideg és magányos vagyok, és nincs értelme az életnek." És válaszul egy barát panaszkodik, ti ​​pedig sajnáljátok egymást, ami a megértés és az intimitás illúzióját kelti.

Még a közösségi hálózatokban lévő büszke státuszaink is: „Erős vagyok, mindent mosolyogva kibírok” nem mentes a keserűségtől, mert miért legyünk erősek, és bizonyítsuk be az egész világnak, hogy mindent elviselünk, ha nincs mit elviselni? Miért ez az önsajnálat, kétségbeesés és büszkeség pokoli keveréke?

Pontosan miért vagyok? Talán én is játszom a játékkal milyen rossz minden? :) Megígértem, hogy írok arról, hogyan szeresd magad, és mit csinálj. Tehát a nyafogás és az önsajnálat leküzdhetetlen akadálya a személyes fejlődésnek, és összeegyeztethetetlen az önszeretettel. Ettől a szokástól való megszabadulás pedig az első lépés a normális élet és az érett személyiség felé.

Mi az oka ennek a bajnak, miért érezzük magunkat rosszul, minden rossz velünk, és nyafogunk, panaszkodunk? Ha az ember olyan szorgalmasan gyűjti a problémákat és keresi őket mindenhol és mindig, akkor valamiért valószínűleg erre van szüksége? Úgy tűnik, hogy az ember azt keresi, ahol jobb, és folyamatosan azt mondja, hogy a legjobbat szeretné. Ha azonban csak azt mondod neki: "Hagyd abba a siránkozást, sajnáld magad és keresd mindenhol a negativitást", kiderül, hogy nem könnyű ezt megtenni, valamiért nagyon szereti az örök áldozat helyzetét ...

Miért nyafogunk és panaszkodunk?

Szeretünk nyafogni és panaszkodni, és szükségünk van arra, hogy a dolgok rosszak legyenek.

A negatív életszemlélet annyira szívós, hogy felmerül a gyanú, hogy valami nagyon fontosat takar, és a következményekből ítélve nagyon jövedelmező (a szó rossz értelmében). Szerintem ez az álláspont legalább igazol valamit... Ez különösen akkor szembetűnő, ha az ember évek óta panaszkodik ugyanarra. Az embernek olyan érzése van, mintha azt kérdezné: „Miért nem oldotta meg még a problémát, vagy változtatta meg a hozzáállását? Mi vagy te, mazochista? – Talán csak szeret nyafogni és nyomorult lenni?

És igen, tetszik. Az önsajnálat és a boldogtalanság végül is „jogos” indoka mind a különféle kényeztetések formájában való „gondoskodásnak”, mind a figyelem felkeltésének. Ilyen elvetemült módon "szeretjük" magunkat, és "szeretetet" kicsikarunk másoktól – és ez sokkal jobban tetszik, mint a probléma megoldása.

De ha igazán szeretjük magunkat, akkor a sajátunkról is gondoskodnánk. érzelmi állapot valóban – egy probléma megoldásával vagy az ahhoz való alkalmazkodással. Ennyire van szükséged ahhoz, hogy ne szeresd magad ahhoz, hogy évekig kitarts és szenvedj?!

Az a személy, aki mindig panaszkodik, egyáltalán nem szereti magát. Mélyen nagyon elégedetlen önmagával, de ezt nem akarja beismerni, és még inkább nem hajlandó valamit megváltoztatni magában. Értéktelenségére és tétlenségére tehát abban keres kifogásokat, hogy rosszulő - mit veszel el egy beteg, boldogtalan vagy depressziós embertől? És még inkább attól, akinek ilyen szörnyű életkörülményei vannak - nehéz munka, kis fizetés, a gyerekek tönkrementek, nincs mit felvenni, és még a kedvenc pohara is eltört ...

Így van, követelni tőle valamit egyszerűen embertelen! De szenvedésével és türelmével sokat "érdemelt": pihenni - kikapcsolódni, megkényeztetni magát valami finom / csinos / kellemes dologgal. Kell-e valami öröm az életben? És senki sem fogja elítélni, és ami a legfontosabb, nem fogod elítélni magad - "mártír" vagy, lehet, sőt kell is erőd és energiád, hogy tovább húzd a szíjat! Emlékszel az ajánlásokra? - Egyszerűen kényeztetniük kell magukat, hogy legyen erejük elviselni...

De miért kell a szép dolgokat a mártíromsággal „kiérdemelni”? Olyan kevésre becsüljük magunkat, hogy csak úgy, kifogások és kínlódások nélkül nem vagyunk méltók rájuk? Vagy mégis úgy érezzük a lelkünk legmélyén, hogy az élvezetek és az élet iránti csillapíthatatlan sóvárgás nem túl „jó és helyes”, ezért komplex indoklást igényel? Mit gondolsz? Ez az érdekes kérdés külön megbeszélést érdemel - Iratkozz fel.

Az örömszerzés nem is olyan rossz. Az a baj, hogy az a személy, aki minden rossz, megbocsáthatóak az olyan gyengeségek, mint az ingerlékenység, ingerlékenység, durvaság, figyelmetlenség és még a szeretteivel szembeni durvaság is, különösen, ha nem elég neki. megértés megbánás, vagyis ne rohangáljon lábujjhegyen, előrevetve a szeszélyeit. Általában olyan fáradt és boldogtalan, aztán mindenféle „hozza fel”! A „rosszul érzem magam” kiváló ürügy egyrészt a figyelmetlenségre és durvaságra, másrészt a fokozott figyelem igényére.

Nézze meg, mennyi bónusz, kiderül Szörnyen boldogulok! Arról nem is beszélve, hogy a mártírnak "joga van" inni, sétálni, napokig semmit sem csinálni, sőt, különösen kivételes esetekben erőszakolni és ölni is - valahogyan kompenzálnia kell szenvedését, harmonizálnia kell állapotát. az elme? Végül rosszul érzem magam- ez szent, és minden eszköz jó a szerencsétlenek szenvedésének enyhítésére!

Ijesztően hangzik? Nem rólunk szól, azt mondod? És miben különbözik a tévéműsorok, játékok vagy közösségi oldalak szerelmese az alkoholistától, a mulatozótól – a női erotikus regények olvasójától vagy a felnőtt oldalak szerelmesetől, a mániákustól – aki mindenkit nyávogva zaklat? Igen, alapvetően semmi – ugyanaz, csak egy ismerősebb és könnyebb formában. Mindez pedig egy ártatlan nyafogás és panaszkodás mögé rejtőzik, hogy milyen rosszak a dolgok.

A passzív élethelyzethez mindennek rossznak kell lennie

A második, és valószínűleg a fő ok, amiért mi minden rossz- . Elkerüljük a felelősséget az életünkért, ha azt a körülményekre hárítjuk. Nos, ha a körülmények mások lennének, akkor... sok bravúrt véghez vittünk volna, és biztosan boldogok lettünk volna. De krónikusan „szerencsétlenek” vagyunk – a körülmények nem adnak kedvünket. És nem csak a külső körülmények, hanem a belső körülmények is.

És ebben az esetben a negativitás keresése csak azért szükséges, hogy igazoljuk tétlenségünket. Álmodj arról, mik vagyunk megtehetné, ha..., sokkal kellemesebb és biztonságosabb, mint csinálni - csinálni nehéz és kockázatos. Bár a lelkünk mélyén érezzük, hogy megtehetnénk valamit, sőt néha kötelesek vagyunk, de nem akarjuk - és ezért kell egy vaskalapos alibi, hogy ez miért lehetetlen. Alibihez pedig a minket állítólag zavaró negativitás gyűjteménye a legalkalmasabb.

És ha hirtelen minden úgy alakul, hogy azt kapja, ami annyira hiányzott, mi történik? Boldoggá válik, és rohan, hogy aktív legyen? Bármennyire! - Minden bizonnyal talál más okokat az elégedetlenségre, hogy továbbra is panaszkodhasson, hogy milyen rosszak a dolgok, mert nem hajlandó lemondani a bónuszokról, amelyeket ez az állapot hoz.

Mi van, ha nagyon rossz?

„De néha nagyon rosszak a dolgok! Komoly szerencsétlenségek történnek az emberekkel, néha tényleg elviselhetetlenül nehéz!” Természetesen előfordulnak szerencsétlenségek, elviselhetetlen helyzetek. De először is ritkán fordulnak elő - ez a szerettei halála vagy súlyos betegsége, egy kiégett ház vagy egy darab kenyér hiánya a gyermekek számára. Olyan rossz vagy? Leggyakrabban a problémáink távoliak, nem hasonlíthatók össze a súlyos szerencsétlenségekkel – csak elefántot csinálunk a légyből.

Másodszor pedig még a súlyos szerencsétlenségek sem adnak okot a nyafogásra, sajnálatára és kétségbeesésre. Segítséget kérni egy dolog, nyafogni egy másik dolog. Viktor Frankl pszichológus „IGEN az életre! Pszichológus egy koncentrációs táborban” – mondja saját tapasztalat német koncentrációs táborban maradni, és megmutatja, hogy az embernek még ilyen embertelen körülmények között is van választási lehetősége – hogyan viszonyuljon ahhoz, ami történik. Nagyon ajánlom ezt a könyvet azoknak, akik nagyon-nagyon rosszak.

Az OK hogy miért érzem magam rosszul vagy Szörnyen boldogulok- nem az objektív valóságban, hanem az életszemléletünkben, amit mi magunk választunk. Szeretjük és szükségünk van erre a pozícióra, mert igazolja passzivitásunkat az életben, és lehetővé teszi, hogy kiéljük magunkat. Ha meg akarjuk változtatni az életünket, és meg akarjuk tanulni szeretni önmagunkat, először őszintén be kell vallanunk magunknak. És miután bevallotta, hozzon döntést a változtatásról és kezdje el. Várom visszajelzéseiteket – gyakran érzi magát rosszul, és mit gondol erről?

© Nadezhda Dyachenko

- Mit? Hogy élek én?

- Igen, ez normális, mint mindenki más... Senki sem szól bele. Dolgozom, tanulok. Vannak rokonok, nem halt meg senki. Elég pénz a ruhákra. Végig, és mások mércéje szerint - általában kiváló. Csak egy dolog zavar – mindez szükséges? Minek ezek a létfontosságú dolgok, ha semmi értelme. Az élet valahogy mégis kiderül, de örülj - nem. Miért érzem magam olyan rosszul?

És ez nem csak egy hangulat. Az idő nem változtat semmit. Csak az évszakok követik egymást bizonyos sorrendben. Ahogy a barátok, mint a generációk, mint minden életszakasz. Még mindig nehéz minden reggel felkelni, elmenni valahova... Hát igen, mindenkinek nehéz... De engem is undorít ez a sok biomassza, ami nem tudja, miért él. De akar tőlem valamit. Alig elviselhető, de minden olyan, mint mindenki más...

Nyüzsgés, nyüzsgés… Olyan hosszú nap, aminek az első fele enyhe hullámzásban telik el. A reggel nem az én időm, délután estig - szintén. Miért érzem magam olyan rosszul? Hogy szeretném, ha már vége lenne ennek a napnak... Mindenhol biztosan el fogok késni – legalább öt percet. És látom, hogy mennem kell ahhoz, hogy időben legyek, és semmi sem vonja el a figyelmemet... De egy pillanatban áthat egy érzés – miért? És nem megyek sehova, csak gondolkodom, vagy netezek... A körülöttem lévők ezt rossz időgazdálkodásnak nevezik. De nem ez a lényeg.

És hát... minden olyan, mint mindenki más: betartják a formaságokat. Az élet forgatagának címkéivel elbújok a valóság elől. Mert tényleg nincs szükségem erre az egészre. Ez az érzés vibrál bennem, különböző erősségű támadások. Néha többet, fényesebben. Néha gyengébb.

És amikor nem bírom, beszélek róla. A közelebb állóknak, akiknek véleményem szerint meg kellene érteniük. Azt mondják, hogy megértik, és felteszik a kérdést: mit akarsz? Mi hiányzik? És ami hiányzik, azt nem tudom kifejezni. Ülök, és nem tudom megmagyarázni, miért érzem magam olyan rosszul. Vigasztalnak: egyszerűen nincs mihez hasonlítani, stabilan élsz, és nem érted, mi a jó és mi a rossz. Általánosságban elmondható, hogy ahhoz, hogy boldognak érezzem magam, el kell veszítenem valamit abból, amim van. Talán akkor megértem, hogyan kell élvezni az életet...

Miért érzem magam olyan rosszul? Este csendesebb...

És én, aki estére a hét verejték közül mind a hetet kiöntöttem,
Szándékosan visszavonult a rendszerből, és túllépte a világot.

Loc-Dog – Múzsa

A gondokkal és zavaró eseményekkel teli nap a végéhez közeledik. Sok a munka, de otthon is megoldható. Általában jobb otthon dolgozni. Nyugodj meg valahogy. A várost beborító szürkület pedig elmélkedésre késztet. Ilyenkor gondolkodni akarok.

Folyton visszatérnek a gondolatok ugyanahhoz a kérdéshez: hogyan éljünk tovább? És milyen élet ez? Miért érzem magam olyan rosszul? Szeretnék visszavonulni, és a csillagos eget nézegetve gondolkodni. De ez nem mindig működik. Az ég alatt nem érződik ilyen szörnyű magány. Valahogy elenged... és úgy tűnik, valójában minden rendben van velem, nincs objektív oka a kétségbeesésnek. Ez őrültség? ez az egyetlen magyarázat, ami eszembe jut. De jobb nem gondolni rá, ezek a válaszok nélküli kérdések nem vezetnek sehova. Jobb, ha eltereli a figyelmet a munka vagy a szórakozás, de bármi... Csak ne vágyódj. De az évek múlásával ez lehetetlenné válik. Túl sok a félreértés az életben betöltött szerepével kapcsolatban. És felhalmozódik, mint egy hógolyó.

Az este és az éjszaka a legjobb idő. Az elme kitisztul, a szemek kinyílnak és elkezdik felszívni az információkat. Minden korlátozás nélkül. Reggel egy, kettő, három... mindegy. Csak olvasni és olvasni, keresgélni a fontos... De mit? Valami érdekes, új, valami, ami ámulatba ejt. És hány óra telik el a hálózatokban, a fórumokon - fiók nélkül... Talán megtalálom a választ arra a kérdésre, hogy miért érzem magam olyan rosszul?

Néha olyan érzésem van, mintha csak egy filmet néznék. Mintha nem is a saját szememmel, hanem oldalról, mintha fényképezőgéppel fotóznék. Sétálok, látok egy képet magam előtt, de nem vagyok ott, csak a világ van kiállítva előttem. Irreálisnak, megfoghatatlannak, élettelennek tűnik. Ez egy képernyő, és én csak egy közömbös szemlélő vagyok.

Van egy szokás gondolkodni, és általában én is csinálom, de ezzel párhuzamosan más események is megtörténnek. A környezetet pedig annyiban érzékelem: az oldalsó operátor a fejembe sugároz egy képet, de általában úgy hallom, mintha egy légzsákon keresztül. Valaki mond valamit, de későn jut eszembe: mit mondott? Mit értett?..

Milyen gyakran nem értik, hogy a szavak és a jelentésük két különböző dolog. Itt vagyok én és anyám például a „jelentés” szóba különböző jelentéseket teszünk, bár a betűk sorrendje ettől nem változik. Nos, ahhoz, hogy válaszolni tudjunk, általában meg kell érteni, miről beszélnek, és mit akarnak mondani. De könnyebb nem elvonni a figyelmedet minden hülyeségüktől – a fejhallgató kíméli.

Már csak egy dolog van hátra – átengedni a fájdalmas elmélkedéseket az égbolt alatt, és leélni ezt a rövid (remélem) életet. Miért érzem magam olyan rosszul? Mára abba kellett volna hagyni.

Egy élet, ahol annyira rosszul érzem magam... Vegyek részt?

Az élet már nem érezhető élesen, és háttérbe szorul. Belső mardosó, megmagyarázhatatlan ürességérzet. Igen, még nem dobom le magam a tetőről, nem vágom fel az ereimet, és nem iszom antidepresszánsokat sem. Valamiért rosszul érzem magam, és ezt senki sem érti. Külsőleg nem vagyok különb a körülöttem lévőktől, de csak az élettől és a hétköznapi örömöktől nem vagyok boldog. Igen, egyáltalán nem létezik...

Hol vannak a válaszok a kérdésekre, ki mondja meg? Hogyan éljünk – hová megyünk, miért? Miért érzem magam olyan rosszul? Nincs fény az alagút végén. Áthatolhatatlan absztrakt sötétség borított be mindent körülötte, és a nap sugarai már nem hatolnak át. Nincs melegség és nincs tudatosság – nincs boldogság és öröm. Nincs semmi. Nincs erő részt venni ebben az értelmetlen generációk körforgásában. De nincs jogom egyedül elmenni...

Miért érzem magam olyan rosszul? Válasz a keresőknek

Keresés. A keresés folyik, bár nem mindig veszi észre, hogy ez keresés. Úgy tűnik, hogy olyan hülyeségek, mint: "Mindenki régóta alszik, de engem foglalkoztat a gondolat, hogy a pingvinnek van-e térde." Nem a pingvin zavar, de még a térd sem. Ez a tudat magyaráz – racionalizál. Valami érdekeset keresel? Az érdeklődés pedig különleges dolgok körül forog: pszichológia, fizika, zene, filozófia. És felmerülnek a kérdések: miért teszik ezt az emberek, miért történik ez, mi lesz velünk... Globális, fontos és megválaszolatlan.

Addig nem válaszoltak rájuk, amíg nem bukkantam a Jurij Burlanról szóló cikkekre. Nem, az első cikkben nem találtam meg a lét értelmét, de elkezdtem találgatni, hogy az emberek miért viselkednek így és nem másként. Hogyan értsd meg az embereket és hogyan értsd meg önmagadat. Már közvetlenül a képzés alatt kezdett elmúlni az élet értéktelenségének, értelmetlenségének érzése, mert megértettem, hogy kit jellemeznek az engem gyötörő állapotok, és most mit kezdjek vele.

A hangvektorral rendelkező emberek különleges emberek, tulajdonságaik, feladataik eltérnek másokétól. Ráadásul teljesen ellentétesek. Világuk nem egy fizikai burok. Nem az anyagi értékek a fontosak, hanem az ötletek. Feladatuk, hogy a jelentésekre összpontosítsanak. A külső és belső jelentése. És különböző területeken találják meg és testesítik meg őket - zene, tudomány, a társadalmi átalakulásról szóló elképzelések. Amikor egy hangmérnök azt teszi, amit kap, akkor érzi az élete szükségességét és integritását. Nem gyötri belső kérdések és mások félreértése.

Vannak ilyen pillanatok. Minden rossz, és üvölteni akarsz a Holdon, szidni Istent, átkozni mindenkit és mindent. Már semmi sem motivál. Miért érzem magam olyan rosszul???

A pszichológusok általában azt mondják: tégy valami jót magadnak, gyönyörködj magadban. Ez badarság. Az erő forrása nem külső tárgyakban vagy körülményekben rejlik - sütemény evés, filmnézés, olyasmibe való belemerülés, amit korábban nem engedtél meg, ágyban áztatás, saját magadra költés stb. stb. Azt gondolhatnánk, hogy mindenki csak saját magát sérti, de itt egy jó pszichológus megengedte magának, hogy elégedett legyen. Folyamatosan kényeztetjük magunkat!

Az erő bennünk van, a boldogság forrása a nagy önzetlenségben, a cselekvésben van, és nem a cselekvés eredményeként. De ne hallgass rám, még nem vagyok boldog. Én még nem vagyok követendő példa.

Szívom, bár úgy tűnik, minden megvan a boldogsághoz. Család, gyerekek, munka, siker, sőt szenvedély, még az emberek is szeretnének tőlem valamit tanulni. De ez nem minden. Fáj a lelkem. nem vagyok a helyemen. Elhagyott spiritualitás, vagy csak a spiritualitás külső oldala volt. Elindítottam magam. De eljött az ideje a komoly döntéseknek, vagy a hit or miss. Tenni kell valamit.

Első gondolat küldj el mindenkit! Még soha nem fájt ennyire. A fej azt hiszi én egyszer bűnös (igen, még az előző életekben is, de a felelősség rajtam van). De mindegy, harag és tombol azokra, akik bántottak. De sokszor még nálam is boldogtalanabbak... Szóval *hoppá. És senkit sem lehet hibáztatni. És könnyebbnek tűnik, de nem szabadulsz meg tőle.

második gondolat, csendesen húzza tovább a szíjat, zárja be magát. De ez a szenvedő választása. Látod, mondják, ami vagyok, végzem a munkámat, teljesítem a kötelességeimet, nem csinálok felhajtást, mindent kötelességtudóan elviselek. Nem, ez nem az. Nem vagyok áldozat. Ideje megszabadulni ettől az önsajnálat világképétől.

harmadik gondolat, Amint megyek, csinálok valamit. Vagyis mindenki kárára. Elmegyek sportolni, bumm jógázni, meglátod, több energiám lesz. De pshik, el volt ragadtatva. Régen működött, most már nem.

Negyedik... Csak imádkozni sem helyes. Általában úgy alakul, hogy kiabálsz valamit az égbe, megint elöntöd magad iránt a szánalom, vagy könyörögsz valamiért. Ne kérj semmit, minden magától jön, csak végezd a dolgodat jó lelkiismerettel. Hacsak nem az önzetlen szeretet az egyetlen dolog, amit kérnék. Minden más hiúság.

Bölcsességet kérek az isteni terv megértéséhez, bátorságot a saját utad járásához és önzetlen szeretetet, hogy legyen erőd mindezt önmagad és a Világ javára tenni.

Nem tudom mit tegyek. Ezek közül csak egy segíthet:

1. engedje el az érzelmeket, csak úgy, hogy senki se legyen a közelben. engedd el egy kicsit, de ne ragadj el.
2. most kérj bocsánatot, ha kidobtad valakire a haragodat, ha nem tudod, lépj tovább, akkor visszatérsz idáig.
3. Görgessen át a fejében egy ilyen gondolat - aki bánt, az a legjobb tanárod, és gyakran a sértőd még többet szenved, mint a tiéd
4. minden összefügg – a fájdalom, amit okoztál valakinek, visszatér hozzád, fogadd méltósággal
5. ha ez nem megtorlás, akkor a teszt, amit készítettél magadnak, ha fel akarod emelni a lécet, vizsgázz le.
6. értsd meg, hogy valaki sokkal rosszabbul jár, mint te. ha jobban érzed magad, mint valaki más – ne aggódj, van még erőtartalékod, még tudsz segíteni valakin.
7. Ha a modern lélekgyógyítók tanácsára kezded el kényeztetni magad, még jobban becsapod magad. ne légy hülye. a hatalom nem étel, alvás, szórakozás.
8. keress motivációt az élethez - tudom, hogy nem mindig sikerül... a fiam fotója is csak elfojtja a könnyeimet, de a megoldás nem kint van, hanem belül.
9. ha a fentiek legalább egy része bevált - most te teheted a legfontosabbat - hozz valakinek jót, adj valakinek valamit, ami nincs, de neked bőven van, oszd meg valakivel, segíts vinni a táskát, fordíts át az úton... és fuss el, ne a dicséretért tedd, hanem az egyensúly helyreállításáért, testvér...

Igen, megromlott az egyensúlyod... ez szar neked, sokat fogyasztottál, nem adtad vissza a világnak. És engem megsértettek, bár nem vettek észre igazságtalan cselekedetekben. Itt égeti a lelket. Csak azt kérem az Univerzumtól, hogy tanuljon meg adni a világnak, ne akarjon cserébe. Ez, testvér, az erő. Amikor nyugodtan tudsz adni, akkor van mit adni. Amikor a boldogság abból fakad, hogy alkotó vagy, hogy alkotsz, és többet teszel, mint csak a termékeket műtrágyává alakítod.

Lehet-e méltósággal adni anélkül, hogy alázatos báránynak éreznénk magunkat, aminek a rovására valaki profitál? Tud. Csak így lehet adni.

Amikor társaival a homokozóban turkálsz, minden lapockáért megküzdöd, homokvárat mérsz... De ha felnősz, nyugodtan odaadhatod a gyerekeknek a lapockádat és a gereblyét. Nem vetted észre? Nyugodtan megválsz attól, amiből felnőttél, nagylelkűen megajándékozod, és a baba sikít az örömtől. Ebben a pillanatban te vagy a király, szabad vagy, készen állsz a továbblépésre... Add le a lapockáidat, nőj ki belőlük!

Tehát szeretnék megszabadulni e világ függőségeitől és ragaszkodásaitól, felülemelkedni rajtuk és elkezdeni szabadon alkotni. Nem a világ áldásának rabszolgája akarok lenni, hanem a teremtőjük.

Szóval, mi lesz a kiút számomra, ha minden rossz? Az egyetlen kiút az, ha valakinek segítünk, valakit jobbá teszünk. Hogy feltöltsem a jóság és kedvesség mérlegét ebben a világban, akkor az irányomba fog lendülni.

Menj és te, idegen. Boldogságot neked.