हालाँकि, यदि आप एक्सेलेरेटर युक्त सौर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर रहे हैं, तो यह घटक सूर्य के संपर्क में आने के बाद भी काम कर सकता है। इसके अलावा, धूप सेंकने और साथ ही वार्म-अप करने से त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं, यह संवेदनशील हो जाता है और इस अवस्था में शॉवर त्वचा की सुरक्षात्मक परत को और भी तोड़ सकता है। दोनों कारणों से, धूप सेंकने के बाद कम से कम 2 घंटे तक स्नान करना सबसे अच्छा है।

गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं, बल्कि हर महिला के लिए एक वरदान है। लेकिन हम इस तथ्य को नहीं छिपाएंगे कि मां का शरीर समाप्त हो गया है, क्योंकि उसे ऊर्जा और सामग्री प्रदान करनी होगी तेजी से विकासबिल्कुल नए व्यक्ति का, और इसके साथ कई परिवर्तन भी आते हैं, विशेषकर हार्मोनल परिवर्तन। गर्भावस्था में बीमारी वर्जित नहीं है, बस इसे पहले से अधिक संतुलन के साथ करना चाहती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रोलैक्टिन और मेलाटोनिन के निर्माण के अग्रदूत आम हैं। इसी तरह, गर्भावस्था में गर्मी और ज़्यादा गरम होने की आशंका अधिक होती है।

गर्भावस्था के उच्च चरणों में, कुछ महिलाओं को प्रवण स्थिति को सहन करना मुश्किल लगता है, महीने की शुरुआत में प्रवण स्थिति की बिल्कुल भी अनुशंसा नहीं की जाती है! किसी भी कठिनाई के मामले में, खासकर यदि गर्भावस्था खतरे में हो, तो हम आपके प्रसूति विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग

शरीर के समुचित कार्य के लिए सौर विकिरण आवश्यक है, लेकिन अधिक सौर विकिरण प्रभावित हो सकता है। इसे खासतौर पर टैनिंग के शौकीनों को याद रखना चाहिए। धूप से त्वचा को कोई नुकसान न हो, इससे बचने के लिए हाई फिल्टर क्रीम ही काफी नहीं हैं। धूप सेंकने का सही तरीके से ख्याल रखना भी जरूरी है।

टैनिंग का केवल सकारात्मक पक्ष ही नहीं है सुंदर रंगत्वचा। बच्चों में इसकी कमी से रिकेट्स होता है, लेकिन वयस्कों में ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, दांतों का गिरना या कमजोरी होती है। इसे सूखने न दें. इसलिए धूप का अफसोस नहीं करना चाहिए बल्कि सिर से धूप सेंकना जरूरी है और धूप सेंकने के बाद अपना ख्याल रखना न भूलें। लंबे समय तक सूरज की रोशनी के संपर्क में रहने से मूल रूप से एपिडर्मिस सूख जाती है। जब कोशिकाओं में पर्याप्त पानी नहीं होता है, तो अत्यधिक इंट्रासेल्युलर तरल पदार्थ और अतिरिक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, जो बदले में त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी ला सकते हैं।

सूखी त्वचा अपने सुरक्षात्मक कार्य खो देती है और कभी-कभी टूट जाती है, जिसके परिणामस्वरूप सूक्ष्मजीवों, एलर्जी और विभिन्न सूजन संबंधी स्थितियों के प्रति और भी अधिक संवेदनशील हो जाती है। सनबर्न के कारण सनबर्न भी हो सकता है। इसके अलावा, यह न भूलें कि बहुत अधिक बार और अपर्याप्त टैनिंग मेलेनोमा का कारण बन सकती है, जो एक घातक त्वचा कैंसर है।

तो धूप सेंकने के बाद आप अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करते हैं? सूरज के संपर्क में आने के तुरंत बाद, ठंडे पानी से स्नान करना एक अच्छा विचार है, जो बचे हुए सुरक्षात्मक मेकअप के साथ-साथ रेत या रेत को भी धो देता है। समुद्री नमकयदि आप समुद्र तट पर धूप सेंकते हैं और समुद्र में तैरते हैं।

समस्या को कैसे रोकें

धूप सेंकने के बाद आपको अच्छे सौंदर्य प्रसाधन लेने की जरूरत है। नहाने के बाद शरीर को अच्छी तरह चिकनाई दें। मोल या बाम त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, नरम करता है, पुनर्जीवित करता है, ताज़ा करता है और ठंडा करता है, टैनिंग को कम करता है, टैनिंग को मजबूत करने में मदद करता है, एपिडर्मिस को छीलने से रोकता है, अत्यधिक धूप से त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को मजबूत करता है। क्या आप विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों की तलाश में हैं, उदाहरण के लिए, क्या आपके पास आफ्टर-सन लोशन या कोई लोशन नहीं है? कॉस्मेटिक वैसलीन प्राप्त करें जो नब्बे प्रतिशत से अधिक पानी के वाष्पीकरण को रोकता है।

धूप की कालिमा के बाद त्वचा को छिलने से बचाना

यह त्वचा पर तत्काल शीतलन प्रभाव प्रदान करता है, जलन को शांत करता है और त्वचा को सूखने से बचाता है। धूप के बाद के सभी उत्पादों का उपयोग शरीर और चेहरे दोनों पर किया जा सकता है, हालांकि बाद के मामले में शरीर के इस हिस्से के लिए विशेष रूप से टैनिंग क्रीम उपलब्ध हैं, जो त्वचा के फोटोएपिलेशन के लिए जिम्मेदार मुक्त कणों को बेअसर करती हैं। अपने होठों पर भी लिपस्टिक लगाना न भूलें।

धूप सेंकने के कुछ घंटों बाद आपको देर तक नहाना चाहिए। पानी में तरल या मॉइस्चराइजिंग तेल मिलाएं। ऐसे स्नान के बाद, फिर से बॉडी लोशन से त्वचा को बहुत सावधानी से चिकनाई दें। चेहरे पर, यह एक मास्क लगाने लायक है जो चिढ़ त्वचा को बहाल करेगा और राहत देगा। सौंदर्य प्रसाधन युक्त अच्छा रहेगा हाईऐल्युरोनिक एसिड, ग्लिसराइड, विटामिन, लिपिड, तेल।

यदि आपको लगता है कि आपके मन में सनबर्न के बारे में अतिशयोक्ति है, तो आप हमारी दादी-नानी के तरीकों में से एक का उपयोग कर सकते हैं - दूध में भिगोया हुआ खीरे का टुकड़ा या दूध में खमीर घोलना। एलो थेरेपी भी लाएगी सद्भाव; एलोवेरा को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और उनका छिलका उतार दें, फिर लाल छिलके वाले छिलके को धो लें। टिप्पणी। कभी भी फफोले को खरोंचें नहीं, जो आपकी त्वचा को और अधिक परेशान कर सकते हैं और यहां तक ​​कि दाग-धब्बे भी पैदा कर सकते हैं। कुछ दिनों के बाद बुलबुले गायब हो जाएंगे।

एपिडर्मिस की अगली परतें सूरज के नीचे अपना रंग बदलती हैं, और अधिक विशेष रूप से, शरीर गहरे रंग का उत्पादन बढ़ाता है और त्वचा की गहरी परतों को सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए इसे त्वचा में रखता है। यदि उन्हें व्यवस्थित रूप से दोहराया नहीं जाता है, तो शरीर अपनी रक्षा करना बंद कर देगा, और हम अधिक से अधिक पीले होने लगेंगे, यानी। थोड़ी देर बाद टैन गायब हो जाएगा। हमारे पास उन लोगों के लिए बुरी खबर है जो यूरोप या उत्तरी अफ्रीका के तेज दक्षिणी सूरज में टैन हो जाते हैं - ऐसा टैन धीरे-धीरे होने की तुलना में तेजी से जाएगा, लेकिन उत्तरी यूरोप के आसमान के नीचे।

सनबर्न के बाद परतदार त्वचा को कैसे रोकें

हमारा अपना पोलिश टैन दक्षिण की तुलना में बिना मदद के दो सप्ताह अधिक समय तक टिकेगा। त्वचा की शहद की रंगत को लंबे समय तक रोकने के लिए आपको सबसे पहले उसे छोड़ना होगा जिसने इसे कमजोर किया है। लंबा, एपिडर्मिस को नरम करता है और इसे हटाने की सुविधा देता है, और इसके साथ ही टैन गायब हो जाता है। यही बात सौना, स्टीम रूम या पूल में जकूज़ी पर भी लागू होती है। गर्मीऔर भाप सक्रिय रूप से शरीर से पानी निकालती है, और एपिडर्मिस, जो नमी खो देती है, जल्दी से गायब हो जाती है। कम देर तक शॉवर में रहना ज्यादा बेहतर है।

सनबर्न से निपटने के तरीके पर वीडियो

किसी भी ब्राइटनिंग और व्हाइटनिंग क्रीम को बंद कर देना चाहिए क्योंकि, जैसा कि नाम से पता चलता है, वे त्वचा को काला नहीं करती हैं। इसी प्रकार, फलों के अम्ल जैसे नींबू का रस, खीरे का मास्क, स्ट्रॉबेरी, आदि यदि आप चाहते हैं कि वे कुछ समय के लिए उनके बारे में भूल जाएं।

एक बार जब आप टैनिंग बंद कर देते हैं, तो आपको इसकी देखभाल करनी चाहिए - अर्थात, किसी भी परिस्थिति में चमड़े को सुखाया नहीं जा सकता है। त्वचा को अच्छी स्थिति में रखने के लिए, और "अस्तर से नीचे न जाने" के लिए, इसे अंदर और बाहर से मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। नारंगी, पीले और लाल फलों और सब्जियों से बनी शराब और सब्जियों का सेवन करने का प्रभाव और भी बेहतर होता है। और चूंकि फलों और सब्जियों के रस समृद्ध होते हैं, वे त्वचा की उम्र बढ़ने से भी रोकेंगे - लेकिन ताजा निचोड़ा हुआ रस।

बाहरी तौर पर, त्वचा के सूखने और वाष्पीकरण से पेट्रोलियम जेली पर आधारित विभिन्न तेल या क्रीम को रोका जा सकेगा। सभी मॉइस्चराइजिंग बॉडी लोशन अच्छे होते हैं, अगर उनमें ब्राइटनिंग, ब्लीचिंग एजेंट न हों। इनका प्रयोग दिन में दो बार भी करना चाहिए। त्वचा की गहरी परतों से एक सुंदर टैन निकालने के लिए, आपको बाहरी, मृत और भूरे एपिडर्मिस की सौम्य सफाई एक्सफोलिएशन करनी चाहिए। लेकिन ध्यान दें - कोमल और खट्टा नहीं! उदाहरण के लिए, दलिया, कॉफी, शहद से। कभी-कभी सख्त स्पंज या कपड़े धोने वाले दस्ताने से मालिश करना भी पर्याप्त होता है।

यह उपचार सप्ताह में दो बार किया जा सकता है। सुदृढीकरण के रूप में, आपको इन गर्म दिनों और सैर पर छोटे सन लाउंजर की भी आवश्यकता होगी, क्योंकि कठोर मांसपेशियां उन पर अधिक सुखद होती हैं। सावधानी - त्वचा को शुष्क बनाए रखता है, जो प्राकृतिक टैन बनाए रखने के लिए अनुकूल नहीं है।

सबसे सुरक्षित और सबसे अच्छा तरीकाहमारी त्वचा के लिए - सूरज की रोशनी के संपर्क में आने से पूरी तरह इनकार करें। बहुत बार-बार और तीव्र होने से न केवल कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, बल्कि त्वचा की उम्र बढ़ने में भी तेजी आती है। चाहे हम समुद्र तट पर धूप सेंक रहे हों या अपने पिछवाड़े में, जब आप धूप से बाहर निकलते हैं तो सबसे पहला काम स्नान करना होता है। हालाँकि, याद रखें कि अभी बहुत गर्मी है ठंडा पानी, यह एक बुरा निर्णय है. त्वचा का इलाज उसी तरह किया जाना चाहिए जैसे जलने पर किया जाता है, यानी। गर्म पानी से शुरुआत करें और धीरे-धीरे उसका तापमान कम करें।

पूरी प्रक्रिया को दो या तीन बार दोहराना बेहतर है। शॉवर न केवल त्वचा को ठंडा करने में मदद करता है, बल्कि फिल्टर, रेत या पसीने के अवशेषों को धोने में भी मदद करता है। ऐसी त्वचा मॉइश्चराइजर या मॉइस्चराइजर से कहीं ज्यादा बेहतर होती है। इसे असुरक्षित, नमीयुक्त छोड़ने से, त्वचा खुरदरी हो जाती है, अपना रास्ता बनाना शुरू कर देती है, और टैन से बहुत तेजी से "छुटकारा" मिलता है। इससे बचने के लिए आपको इसे मॉइस्चराइज करने की जरूरत है। विटामिन ए और सी की सामग्री मुक्त कण क्षति को रोकती है।

के लिए प्रभावी चिकित्साआपको इसे दिन में कई बार उपयोग करने की आवश्यकता है। किसी भी चिंता की अनदेखी भारी पड़ सकती है। मजबूत बेकिंग के लिए ऐसी तैयारी के उपयोग की आवश्यकता होगी जो न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करे, बल्कि जलन को भी कम करे। यदि त्वचा पर छाले दिखाई देते हैं, तो आपको जाने की आवश्यकता होगी।

रात में त्वचा बेहतर और तेजी से ठीक हो जाती है। हालाँकि, तैयारी को अच्छी तरह से अवशोषित करने के लिए, आपको क्रीम की पिछली परत को धोना होगा। यदि यह बहुत अधिक लाल या चिड़चिड़ा नहीं होता है, तो आपको एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करना चाहिए। इससे पुराने स्प्रे हटाने में मदद मिलेगी, जिससे लोशन बेहतर अवशोषित होगा और इस प्रकार त्वचा बेहतर हाइड्रेट और पुनर्जीवित होगी।

भले ही सनबर्न के बाद "प्राथमिक उपचार" से त्वचा पर अपेक्षित प्रभाव आए हों, फिर भी सुरक्षा की आवश्यकता है। न केवल समुद्र तट पर जाकर, आप फ़िल्टर क्रीम के शुरुआती अनुप्रयोग के बारे में नहीं भूल सकते। इस उपचार को हर कुछ घंटों में दोहराया जाना चाहिए। पतली पर्तबहुत पतला और सूर्य के प्रकाश के प्रति अधिक ग्रहणशील, इसलिए यदि आप समुद्र तट पर समय बिताने की योजना बनाते हैं, तो आप इसे धूप में छोड़ना चाहेंगे।

पूर्ण सूर्य में धूप सेंकना सामान्य ज्ञान के साथ-साथ चलना चाहिए। अन्यथा, प्रभाव प्रतिकूल हो सकते हैं। त्वचा में खुजली, जलन और यहां तक ​​कि दर्दनाक जलन बिना संयम के टैनिंग के प्रभाव हैं। सनबर्न के बाद होने वाली खुजली से कैसे राहत पाएं? सूरज की रोशनी के अत्यधिक संपर्क से असहनीय खुजली हो सकती है - खासकर संवेदनशील क्षेत्रों में। इसलिए, सन लाउंजर से सावधान रहें और उन्हें कम मात्रा में लें, और सबसे ऊपर, फ़िल्टर क्रीम लगाना याद रखें। इसके अलावा, सनबर्न त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज करता है और कैंसर को बढ़ावा दे सकता है, इसलिए यहां अधिक सामान्य ज्ञान है।