День: 24.04.2026
Как справиться с тошнотой и токсикозом на ранних сроках беременности
Поддержание гидратации – один из первоочередных шагов. Употребление мелкими порциями воды или имбирного чая может значительно снизить неприятные ощущения. Имбирь был признан полезным средством для облегчения тошноты, поэтому попробуйте разнообразить свой рацион имбирными конфетами или добавлением свежего имбиря в блюда. Питание играет немалую роль. Включите в меню легкие закуски, такие как крекеры, тосты или бананы.