गर्मियों के मुख्य लाभ क्या हैं? बेशक, सूरज, अच्छा मौसम, बाहरी गतिविधियाँ। अपने तन को दिखाना सुनिश्चित करें। यही कारण है कि हम गर्मियों से प्यार करते हैं। लेकिन शहद की एक बैरल में मरहम में हमेशा एक मक्खी होती है। तेजी से, डॉक्टर हमें यूवी विकिरण के खतरों के बारे में चेतावनी दे रहे हैं जो हमें धूप में रहने से प्राप्त होते हैं। सबसे ज्यादा खतरनाक परिणामसूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से त्वचा का कैंसर होता है। हर साल इस प्रकार के कैंसर की घटनाएं बढ़ रही हैं, और कई लोगों का मानना ​​है कि जो लोग टैन नहीं दिखना चाहते हैं उनके लिए सनस्क्रीन की जरूरत है!

त्वचा विशेषज्ञ खेद के साथ नोट करते हैं कि ज्यादातर मामलों में यह खतरनाक बीमारीअगर हम धूप में बाहर निकलते समय साधारण सावधानियां बरतते तो इसे रोका जा सकता था। 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को विशेष रूप से जोखिम होता है क्योंकि उनके शरीर बढ़ते हैं और यूवी विकिरण के हानिकारक प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

सूर्य के संपर्क में आने के सरल नियम जो आपके और आपके बच्चों के जीवन को बचा सकते हैं:

1. सीधी धूप से बचें, पेड़ों, चांदनी, छतरियों से छाया पसंद करते हैं। विशेष रूप से खतरनाक समय सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक का होता है, जब घर पर रहना बेहतर होता है। याद रखें कि छाया धूप से पूर्ण सुरक्षा नहीं है, इसलिए यहां भी उपाय का पालन करें।
2. सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें!डॉक्टर एसपीएफ़ 30 के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह देते हैं। संदर्भ के लिए, 10-15 का सूर्य संरक्षण कारक (एसपीएफ़) कमजोर सुरक्षा है, एसपीएफ़ 20-30 मध्यम सुरक्षा है, और एसपीएफ़ 40-50 मजबूत सुरक्षा है। क्रीम को विशेष रूप से बख्शा नहीं जाना चाहिए और शरीर के सभी खुले क्षेत्रों पर एक समान परत में लगाया जाना चाहिए। हर दो घंटे में, आपको क्रीम लगाने की प्रक्रिया को दोहराना चाहिए, खासकर अगर आपको पसीना आता है या तैरना आता है। बच्चों की त्वचा पर सनस्क्रीन लगाना अनिवार्य है।
3. आपको ठीक से कपड़े पहनने की जरूरत हैगर्मियों में बाहर जाना। कपड़े ढीले लेकिन टाइट होने चाहिए और शरीर को ज्यादा से ज्यादा ढक कर रखना चाहिए। लेकिन गर्मियों में, हम जितना संभव हो सके पट्टी करना चाहते हैं, इसलिए यूवी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से खुद को बचाने के लिए नियम 1 और 2 का पालन करना याद रखें। प्राकृतिक कपड़ों को प्राथमिकता दें जो त्वचा को सांस लेने दें। चौड़ी-चौड़ी टोपी और धूप का चश्मा पहनें।
4. धूपघड़ी का प्रयोग न करें!डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि इससे कई बार त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। यदि आपको तत्काल एक तन की आवश्यकता है, तो स्वयं-कमाना उत्पादों का उपयोग करें (जबकि कोई भी सनस्क्रीन रद्द नहीं करता है)।

सामान्य तौर पर, डॉक्टर न केवल एक धूपघड़ी को बाहर करने की सलाह देते हैं, बल्कि एक तन भी जैसे और विशेष रूप से सूर्य की तलाश नहीं करने की सलाह देते हैं। लेकिन आधुनिक फैशन के चलन डॉक्टरों की राय के विपरीत हैं, इसलिए समुद्र तट पर धूप सेंकते समय सुनहरा मतलब रखें और उपरोक्त सिफारिशों का पालन करें।

न केवल सुंदरता के लिए, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी लाभ के साथ धूप सेंकने के लिए आपको क्या जानना चाहिए? सबसे पहले, आपको अपने फोटोटाइप को जानना होगा और सनस्क्रीन के बारे में मत भूलना।

सूरज और हमारी त्वचा।

अब हमारे ग्रह पर एक कठिन पारिस्थितिक स्थिति है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से हमें मानव शरीर पर और विशेष रूप से त्वचा पर सूर्य के प्रकाश के प्रतिकूल प्रभावों के बारे में चेतावनी दी है। प्रौद्योगिकी के तेजी से विकास और अनुचित मानवीय गतिविधियों के कारण ग्रीनहाउस प्रभाव के कारण हमारे ग्रह की ओजोन परत कुछ हद तक परेशान है। नतीजतन, पृथ्वी पर विकिरण प्रवाह बढ़ता है, जो बदले में, संख्या में वृद्धि की ओर जाता है चर्म रोग. इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, विशेष रूप से खतरनाक कैंसर रोगमानव त्वचा।

त्वचा फोटोटाइप

धूप सेंकने का उपयोग बुद्धिमानी से और अत्यंत सावधानी से किया जाना चाहिए, अत्यधिक धूप से बचना चाहिए। सूर्य संरक्षण में कई बिंदु शामिल हैं। सबसे पहले, समुद्र में छुट्टी की योजना बनाते समय, आपको प्रकृति में होने के आराम और सुरक्षा के बारे में पहले से सोचने की जरूरत है। सूर्य संरक्षण उत्पाद आपको अपनी रक्षा करने में मदद करेंगे और आपकी त्वचा को धूप के अवांछित और हानिकारक प्रभावों से यथासंभव सुरक्षित रखेंगे। दूसरे, शरीर और चेहरे की त्वचा के लिए विशेष सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधन खरीदते समय, अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें और पैकेज पर उपयोग के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।

हमारे फोटोटाइप को निर्धारित करने के बाद, हम समझेंगे कि हमें किस प्रकार के एसपीएफ़ इंडेक्स की आवश्यकता है।

ऐसे विशेष नियम हैं जो आपको आवश्यक धन का सही ढंग से और सक्षम रूप से चयन करने और उन्हें उनके इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग करने की अनुमति देते हैं।

धूप से सुरक्षा

बच्चों की त्वचा विशेष रूप से गर्मियों की धूप के प्रति संवेदनशील होती है।

सनस्क्रीन खरीदते समय, आपको उनकी संरचना पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यह उत्पाद के साथ ट्यूब पर इंगित किया जाना चाहिए और विकिरण के प्रकार के खिलाफ सुरक्षा का संकेत दिया गया है। भौतिक सूर्य संरक्षण में सूर्य संरक्षण उत्पादों में जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड की सामग्री शामिल है, वे त्वचा पर पड़ने वाली किरणों को सफलतापूर्वक पीछे हटाने में मदद करते हैं। सूर्य से रासायनिक सुरक्षा का तात्पर्य उन घटकों की सामग्री से है जो फ़िल्टर करते हैं पराबैंगनी किरणेऔर उन्हें सुखद शरीर की गर्मी में परिवर्तित करना। ये यौगिक कोशिकाओं को विभिन्न नियोप्लाज्म से बचाते हैं और त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं।

निर्देशों में बताई गई सभी सिफारिशों का पालन करते हुए, शरीर पर सन क्रीम लगानी चाहिए।

धूप में सुरक्षित समय

धूप सेंकने का सुरक्षित समय 10:00 बजे से पहले और 17:00 बजे के बाद है। 10:00 बजे से 17:00 बजे तक छाया में वायु स्नान।

धूप सेंकने का लाभ उठाएं।

सबसे पहले, याद रखें कि इसके लिए सुरक्षित समय पर सुबह, 11 बजे से पहले और शाम को 16-17 बजे से शुरू करके सौर प्रक्रियाएं की जा सकती हैं। अगर आपने इस साल अभी तक धूप नहीं खाई है तो धूप में बिताया गया समय धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए।

सूरज से एलर्जी

सूरज से एलर्जी अब एक आम समस्या है, यह लगभग 20% आबादी को प्रभावित करती है। यदि आपके पास है, तो सूर्य के संपर्क को न्यूनतम रखा जाना चाहिए, कुल मिलाकर 20 मिनट से अधिक नहीं। अगर आपके शरीर पर बहुत सारे तिल हैं तो भी ऐसा ही करना चाहिए। समुद्र तट पर जाने के बाद, स्नान करें और सूर्य के बाद उत्पाद लागू करें। त्वचा को धूप सेंकने से उबरने की जरूरत है।

आप इसके लिए विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं:

• मलाई;
• लोशन;
• सीरम।

उनमें से किसी में विशेष तेल, एसिड, अर्क होना चाहिए जो घावों को ठीक करने और सनबर्न को नरम करने में मदद करता है।

सूर्य-प्रतिबिंबित कणों वाली पौष्टिक क्रीम चुनें।

यदि पिछला तन अभी भी त्वचा पर महसूस होता है, तो इसे दोपहर के सूरज में रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

यदि आपके पास शुष्क समस्याग्रस्त त्वचा है, तो विभिन्न सीरम का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि उनकी आणविक संरचना होती है और त्वचा की गहरी परतों के पोषण और पुनर्जनन में योगदान करते हैं, इसे मॉइस्चराइज़ करते हैं, और चयापचय को बढ़ावा देते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि सामग्री में शामिल हैं प्राकृतिक अर्कऔर हयालूरोनिक एसिड।

गर्मियों का सूरज आपके शरीर को पूरे साल के लिए एक सकारात्मक चार्ज देता है, लेकिन आपको इसे कम मात्रा में उपयोग करने की आवश्यकता है।

सबसे करीबी के लिए प्यार और देखभाल के साथ।

यदि सनबर्न होने के बाद आपके पास विशेष सुरक्षात्मक उपकरण नहीं हैं, तो हम सिद्ध का उपयोग करने का सुझाव देते हैं लोक तरीके. वे तुरंत परिणामी तनाव से छुटकारा पाने, शरीर पर दर्द और लालिमा को कम करने में मदद करेंगे। प्रति लोक उपचारऐसे मास्क शामिल करें जिन्हें हाथ में उत्पादों से तैयार किया जा सकता है। ये केफिर, शहद, चावल, दूध, अंडे हैं।

अपने बालों को धूप से बचाएं

धूप में निकलते समय टोपी पहनें।

अपने बालों को धूप से बचाना भी एक महत्वपूर्ण बिंदु है जिसे बहुत से लोग छुट्टी के समय नज़रअंदाज कर देते हैं। यहां आप विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के बिना नहीं कर सकते। ये विशेष शैंपू और कंडीशनर हैं जिनमें प्राकृतिक तेल होते हैं और बालों को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं। यदि आवश्यक हो, बालों के विभाजित सिरों को ट्रिम किया जा सकता है और विभाजित सिरों के लिए विशेष सीरम लगाया जा सकता है। इस तरह की देखभाल के बाद, बाल अच्छी तरह से तैयार, स्वस्थ और आकर्षक दिखेंगे। और आपको टोपी, टोपी या पनामा टोपी भी पहननी चाहिए, क्योंकि वे न केवल आपके बालों को चिलचिलाती धूप से बचाते हैं, बल्कि सौर तापघात की घटना को भी रोकते हैं।

घर से बाहर निकलते समय चश्मा पहनना या बैग में रखना न भूलें। धूप का चश्मा सिर्फ एक ट्रेंडी एक्सेसरी से ज्यादा है। वे आपकी आंखों को तेज धूप से बचाएंगे और आंखों के आसपास झुर्रियों को रोकेंगे।

हम में से कौन आराम करना और धूप में स्नान करना पसंद नहीं करता है, और इस तरह का स्वागत योग्य टैन्ड लुक भी प्राप्त करता है।

लेकिन सूरज के संपर्क में आने से हो सकता है विस्तृत श्रृंखलात्वचा संबंधी समस्याएं।

यह समझने के लिए कि टैनिंग के दौरान त्वचा में क्या प्रक्रियाएं होती हैं, सूर्य से हमारे पास आने वाली किरणों पर विचार करें।- ये है अल्फा और बीटा पराबैंगनी किरणें.

कॉस्मेटिक उद्योग में, उन्हें यूवीए और यूवीबी के रूप में जाना जाता है।

बीटा किरणें UVB किरणें , त्वचा पर कार्य करते हुए, इसके स्ट्रेटम कॉर्नियम (एपिडर्मिस) के संघनन में योगदान करते हैं।

उनके प्रभाव में, एपिडर्मिस के नीचे की कोशिकाओं को सुरक्षा प्राप्त होती है।

मेलेनिन त्वचा में उत्पन्न होता है, क्योंकि बीटा किरणें मेलानोसाइट्स को उत्तेजित करती हैं - कोशिकाएं जो वर्णक के निर्माण में योगदान करती हैं। मेलेनिन त्वचा को एक गहरा रंग देता है और एक सुरक्षात्मक कार्य करता है।

पर जब भी मजबूत तनबीटा किरणें कोशिका की दीवारों को नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे जलन होती है.

अल्फा किरणें (यूवीए), बीटा किरणों के विपरीत, वे गर्म नहीं होती हैं, उनके प्रभाव को स्वयं पर महसूस करना असंभव है।

वे जलन का कारण नहीं बनेंगे, लेकिन, त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करके, वे सूर्य के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि कर सकते हैं, साथ ही त्वचा की उम्र बढ़ने, जिससे इसकी प्रतिरक्षा कम हो जाती है।

अल्फा किरणें कांच के माध्यम से भी प्रवेश करती हैं।

खुद को धूप से कैसे बचाएं: टैनिंग के सिद्धांत

आपको धूप में रहने से डरना नहीं चाहिए, खासकर जब से हम सभी को बस सूरज की जरूरत है, क्योंकि इसके बिना यह शरीर में काम नहीं करेगा। विटामिन डीहड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।

सूर्य के बिना भी उत्पन्न नहीं होता हैप्पी हार्मोन सेरोटोनिनजो हमें डिप्रेशन से निजात दिलाता है।

इसलिए, आप धूप सेंक सकते हैं और चाहिए!

आपको बस कुछ सरल नियमों को जानने की जरूरत है!

धूप में रहने के नियम इतने सरल हैं कि हर कोई उन्हें जानता है:

• 12 से 16 घंटे के बीच धूप सेंकें नहीं
• ज्यादा देर तक धूप में न रहें
• समुद्र तट पर सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करें

अस्तित्व विशेष सूर्य संरक्षणएक समान तन पाने में मदद करना और सूर्य के साथ संवाद करने में कोई समस्या नहीं है।

तो सनस्क्रीन क्या है?- होंठों के लिए क्रीम, लोशन, तेल या लिपस्टिक के रूप में एक कॉस्मेटिक उत्पाद, जिसमें एक या अधिक पराबैंगनी फ़िल्टर शामिल हैं।

चेहरे और त्वचा को धूप से बचाने के लिए उत्पादों के प्रकार

• सूर्य दूध. आमतौर पर पूरे शरीर पर प्रयोग किया जाता है
• सन क्रीम. मुख्य रूप से चेहरे पर इस्तेमाल किया जाता है
• वसा योजक और पायसीकारकों के बिना जैल. उनका उपयोग वसामय ग्रंथियों की सूजन की प्रवृत्ति के साथ किया जाता है।
• बालों की सुरक्षा करने वाले उत्पाद.
• सन लिपस्टिक और ग्लॉस

सनस्क्रीन के सक्षम संचालन के लिए, हम समझेंगे सनस्क्रीन शब्दावली.

सूर्य संरक्षण शब्दावली

सही सनस्क्रीन चुनना!

अगर सनस्क्रीन पैकेज कहता है:

यूवीबी- ये पराबैंगनी बी-फिल्टर हैं जो 290-320 एनएम की सीमा में पराबैंगनी विकिरण को अवशोषित करते हैं, हालांकि, वे पराबैंगनी ए-विकिरण से त्वचा की रक्षा नहीं करते हैं, हालांकि यह बी-किरणों के रूप में दृढ़ता से कार्य नहीं करता है, बहुत अधिक प्रवेश करता है गहरा होता है और केवल त्वचा की फोटोएजिंग का कारण बन सकता है बल्कि कार्सिनोजेनेसिस (त्वचा कैंसर का विकास) भी हो सकता है।

यूवीएअवशोषित करने में सक्षम पराबैंगनी ए-फिल्टर हैं सूरज की किरणे 320-400 एनएम की सीमा में। इन सौंदर्य प्रसाधनों का नियमित उपयोग त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है और इसके जोखिम को काफी कम कर सकता है घातक ट्यूमरत्वचा।

सनबियोक, ब्रॉड स्पेकरम- इसमें पराबैंगनी फिल्टर होते हैं जो पूरे स्पेक्ट्रम (पराबैंगनी किरणों ए और बी) को दर्शाते हैं। ये ब्रॉड-स्पेक्ट्रम फिल्टर न केवल त्वचा के लिए, बल्कि पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी बेहतर सुरक्षा प्रदान करते हैं।

एसपीएफ़ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर)- सूर्य संरक्षण कारक, जो पराबैंगनी बी-फिल्टर की प्रभावशीलता का एक विचार देता है। उदाहरण के लिए, ट्यूब पर लिखे SPF2 का मतलब है कि इस सनस्क्रीन से त्वचा का इलाज करने के बाद, आप त्वचा के जलने के डर के बिना सामान्य से 2 गुना अधिक समय तक धूप सेंक सकते हैं।

4 से 45 के ऑड्स सभी फंडों को तीन समूहों में विभाजित करते हैं:

(45-15) - मजबूत रक्षा,

(15-8) - मध्यम, आदि।

अमेरिकी और यूरोपीय सनस्क्रीन के अलग-अलग अनुपात हैं।

जर्मनी में, सन प्रोटेक्शन फैक्टर को LSF कहा जाता है, जो SPF से थोड़ा कम होता है।

उदाहरण के लिए, एसपीएफ़ 15 एलएसएफ 10 से मेल खाता है।

उच्चतम एसपीएफ़ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, विशेष रूप से निष्पक्ष लोगों के लिए और पतली पर्त, बच्चे।

पानी प्रतिरोध- यानी स्विमिंग करने के 40 मिनट बाद भी सन प्रोटेक्शन फैक्टर कम नहीं होता है।

जलरोधक- इसका मतलब है कि 80 मिनट तक तैरने के बाद एसपीएफ़ कम नहीं होता है।

PABA मुक्त- इसका मतलब है कि इस उत्पाद में पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड (PABA) नहीं है। हाल ही में, इसका उपयोग अक्सर यूवी फिल्टर के रूप में किया गया है, लेकिन बाद में यह पाया गया कि पीएबीए और इसके डेरिवेटिव अक्सर इसका कारण बनते हैं। एलर्जी.

अपनी त्वचा को धूप से कैसे बचाएं?

टैनिंग से करीब 20-30 मिनट पहले रूखी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाएं।

पूरी तरह से अवशोषित होने तक उत्पाद को समान रूप से लागू करें। फिर हर 2 घंटे में आपको इस प्रक्रिया को दोहराने की जरूरत है।

इसके अलावा के बारे में मत भूलना कान और गर्दन.

होंठहमें इसे एक विशेष सनस्क्रीन लिपस्टिक के साथ संरक्षित करने की आवश्यकता है।

धूप सेंकने के बाद, त्वचा को नमी को फिर से भरने की जरूरत होती है।.

इसके लिए आपको उपयोग करने की आवश्यकता है धूप या संवेदनशील त्वचा देखभाल उत्पादों के बाद.

ये उत्पाद मॉइस्चराइज़ करेंगे, त्वचा को शांत करेंगे और तन को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करेंगे।

यदि आपके अपार्टमेंट की खिड़कियां दक्षिण की ओर हैं, तो आप निश्चित रूप से उस समस्या से परिचित हैं जिसके बारे में मैं नीचे बात करना चाहता हूं। चिलचिलाती धूप के कारण होने वाली महत्वपूर्ण असुविधा एक डिजाइनर इंटीरियर के साथ भी एक कमरे को असली ओवन में बदल सकती है।

आखिरकार, अत्यधिक उज्ज्वल प्रकाश न केवल आंखों की रोशनी को परेशान कर सकता है, बल्कि कमरे में हवा को भी गर्म कर सकता है, जो तार्किक सवाल उठाता है कि इस तरह के संकट से बचने के लिए खिड़कियों को कैसे काला किया जाए।

चूंकि मैं घर के धूप पक्ष के सभी "आकर्षण" से परिचित हूं, इसलिए मैं इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पाना चाहता था। दोस्तों से पूछने और इंटरनेट पर बहुत सारे पेज सर्फ करने के बाद, मुझे खिड़कियों को काला करने के कुछ सबसे सफल (ऐसा लगता है) तरीके मिले। मैं उनके बारे में नीचे बात करूंगा।

खिड़कियों को पूरी तरह काला करने के उपाय

मैं आपको तुरंत चेतावनी देना चाहता हूं: खिड़कियों की सुरक्षा के लिए नीचे वर्णित सभी विकल्पों में अलग-अलग विशेषताएं और गुण हैं। इसलिए, यादृच्छिक रूप से खरीदने के लिए दौड़ने से पहले, उनके साथ खुद को परिचित करना बेहतर है।

विधि 1. ब्लैकआउट पर्दे

सही सुरक्षा की तलाश में मुझे सबसे पहले जो सलाह दी गई थी, वह थी धूप से खिड़कियों पर काले पर्दे। यह सबसे किफायती और बजट विकल्पों में से एक है। यहां कुछ सरल युक्तियां दी गई हैं जो उनके संचालन को और भी सुविधाजनक बना देंगी:

1. आवश्यक रूप से हल्के रंगों के पर्दे के लिए घनी सामग्री चुनें. तो पर्दे कम गर्म होंगे, और तदनुसार वे कमरे में गर्मी नहीं होने देंगे।
2. यदि आप धूप से अधिकतम सुरक्षा प्राप्त करना चाहते हैं, तो ब्लैकआउट पर्दे (ब्लैकआउट) को वरीयता दें। ऐसे मॉडल तीन-परत अपारदर्शी कपड़े से बने होते हैं, वे पूरी तरह से प्रकाश को प्रतिबिंबित करने और कमरे को अंधेरा करने में सक्षम होते हैं।

1. अपार्टमेंट में अच्छा ब्लैकआउट सुनिश्चित करने के लिए और एक ही समय में भारी अंधेरे पर्दे नहीं खरीदने के लिए, आप कई हल्के विकल्पों को एक दूसरे के साथ सफलतापूर्वक जोड़ सकते हैं। विभिन्न सामग्रियों, वज़न और डिज़ाइनों के पर्दे का एक दिलचस्प पहनावा बनाएं और उन्हें बहु-स्तरित सुरक्षा में बदल दें।

इस तथ्य के बावजूद कि ब्लैकआउट पर्दे अपार्टमेंट में खिड़कियों पर सूरज से उत्कृष्ट सुरक्षा प्रदान करते हैं, उनकी कमियां भी हैं:

• सबसे पहले, ऐसे मॉडल आमद में काफी बाधा डालते हैं ताज़ी हवाकमरे में।
• और दूसरी बात, वे बस जल्दी से धूल जमा करते हैं और उन्हें लगातार धोने की जरूरत होती है।

विधि 2. लामेला पर्दे

लैमेला पर्दे (वे भी अंधा हैं) कई वर्षों से खिड़की के उद्घाटन को तैयार करने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में अग्रणी स्थान पर हैं। एप्लिकेशन की विशेषताओं के आधार पर, उन्हें आंतरिक और बाहरी में विभाजित किया गया है। मैं प्रत्येक प्रकार पर अलग से ध्यान देना चाहूंगा।

आंतरिक

आंतरिक अंधा का विषय विशेष रूप से अक्सर आता है जब सवाल उठता है "बालकनी पर सूरज से खिड़कियां कैसे बंद करें"? फिर भी, कमरों में सजावट के उद्घाटन के लिए पर्दे का यह संस्करण कम लोकप्रिय नहीं है। मुझे लगता है कि इसके कई कारण हैं:

1. ब्लाइंड्स को मोड़ने की संभावना के कारण प्रकाश की मात्रा को आसानी से समायोजित करना संभव बनाता है, जिसमें वे वास्तव में शामिल होते हैं।
2. उन्हें खिड़की के फ्रेम पर स्थापित करना काफी आसान है।
3. लैमेला संरचनाएं लगभग किसी में भी फिट हो सकती हैं। और उज्ज्वल पर्दे के संयोजन में, वे काफी मूल अग्रानुक्रम बनाएंगे।

Minuses में से, मैं ऐसे उत्पादों की सफाई में कुछ कठिनाइयों को नोट करना चाहता हूं. कोई कहेगा कि बस उन्हें बंद करके गीले कपड़े से पोंछ देना ही काफी है। व्यक्तिगत रूप से, मुझे एक महत्वपूर्ण प्रभाव के लिए प्रत्येक सॉकेट को अलग से पोंछना पड़ा।

घर के बाहर

बाहरी अंधा अधिक टिकाऊ सामग्री और व्यापक स्लैट से बने होते हैं। इस तथ्य के अलावा कि ये काफी प्रभावी सूर्य सुरक्षा प्रणालियां हैं, वे अपार्टमेंट में जो कुछ भी हो रहा है उसे छिपाने में मदद करेंगे (पहली मंजिल के निवासी, ध्यान में रखें)।

अक्सर, इस तरह के लैमेलर संरचना के निर्माण की प्रक्रिया में, गैल्वेनाइज्ड धातु का उपयोग किया जाता है, कम बार - लकड़ी। बात यह है कि लगातार बारिश, प्रकाश या बर्फ के संपर्क में आने से, लकड़ी के सन ब्लाइंड तेजी से खराब हो जाते हैं।

विधि 3. रोलर अंधा

सुविधा, व्यावहारिकता, उचित मूल्य - ये विशेषण लुढ़के हुए पर्दे के लिए काफी उपयुक्त हैं (ठीक है, मैं उन्हें प्यार करता हूँ, मैं क्या कर सकता हूँ)। ऐसे मॉडल अच्छे क्यों हैं?

1. पर्दे को खिड़की के ऊपर नहीं, बल्कि सीधे डबल-घुटा हुआ खिड़की पर फिक्स करके, आप खिड़की के लिए सामग्री के अधिकतम फिट को प्राप्त करेंगे, जो प्रकाश को पक्षों में प्रवेश करने से रोकेगा। स्वाभाविक रूप से, कमरे की धूप से सुरक्षा से ही फायदा होगा।
2. रोलर अंधा की एक विस्तृत श्रृंखला लगभग किसी भी इंटीरियर और कमरे के प्रकार को सजाने के लिए संभव बनाती है।
3. अब वे अपारदर्शी, परावर्तक और प्रकाश फैलाने वाले प्रभावों के साथ पर्दे का उत्पादन करते हैं - चुनें - मैं नहीं चाहता! खिड़कियों पर सूरज से लगभग सभी रोलर ब्लाइंड्स को धूल-विकर्षक संसेचन के साथ इलाज किया जाता है, इसलिए आपको सफाई में कोई समस्या नहीं होगी।

1. उच्च गुणवत्ता वाले निर्माण पूरी तरह से गर्म किरणों को घर में प्रवेश करने से रोकते हैं, जिससे इसमें हवा की अधिकता को रोका जा सकता है।

इसलिए जब यह सोच रहे हों कि खिड़कियों पर क्या लटकाना है, तो ऐसे सरल और प्रभावी विकल्प के बारे में मत भूलना। उनकी स्थापना में अधिक समय या कुछ कौशल नहीं लगते हैं। और आप चाहें तो इस तरह के पर्दों को अपने हाथों से भी बना सकते हैं।

विधि 4. फिल्म

कई फायदों के बावजूद, किसी अपार्टमेंट को धूप से बचाने के उपरोक्त सभी तरीकों में एक बड़ा नुकसान है। ऐसे मॉडल खिड़की से दृश्य को बंद कर देते हैं, और इस पर विचार करना होता है।

अगर खिड़की के खुलने से कोई अद्भुत नजारा खुलता है, तो उसे त्यागने लायक बिल्कुल नहीं है। इसके अलावा, आपके पास मानक पर्दे के लिए एक बढ़िया विकल्प है: सन स्क्रीन।

वास्तव में, यह शब्द के पूर्ण अर्थ में एक स्क्रीन नहीं है, बल्कि एक विशेष, लगभग पारदर्शी फिल्म है जो सीधे कांच से चिपकी होती है। मैं गृहिणियों को तुरंत खुश करना चाहता हूं: इस तरह के कोटिंग को बिल्कुल रखरखाव की आवश्यकता नहीं होती है।

यह विकल्प पूरी तरह से अवरक्त किरणों को दर्शाता है और सौर ताप के प्रवाह को कम करने में मदद करता है।. इसी समय, कमरे में प्रकाश व्यवस्था का स्तर अपरिवर्तित रहता है।

इस तथ्य के कारण कि सुरक्षात्मक फिल्मों का निर्माण विभिन्न डिग्री की सुरक्षा के साथ किया जाता है, आप वह स्तर चुन सकते हैं जो आपको सबसे अच्छा लगे। मुझे पूरी तरह से प्रतिबिंबित मॉडल भी मिले हैं जो आपके सनशेड को चुभती आँखों के लिए अपारदर्शी बना देंगे (भूतल के निवासियों के लिए एक और आसान समाधान)।

और अंत में, फिल्म का उपयोग करने का एक और फायदा। इस सामग्री के कारण, कांच को मजबूत किया जाता है, और अधिक विस्तार से: प्रभाव पर, यह टुकड़ों में नहीं टूटेगा, बल्कि सीधे फिल्म पर रहेगा। इसलिए, यदि आप अभी भी सोच रहे हैं कि खिड़की पर क्या चिपकाना है, तो आपका पसंदीदा हो सकता है।

आंशिक डिमिंग के विकल्प

यदि आपको खिड़कियों को पूरी तरह से काला करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन उद्घाटन को कैसे लटकाया जाए, यह सवाल अभी भी प्रासंगिक है, तो निम्नलिखित विकल्प एक उत्कृष्ट विकल्प होंगे:

• बांस अंधा. वे प्रभावी रूप से विसरित नरम प्रकाश संचारित करते हैं और अधिकांश अंदरूनी हिस्सों में बहुत अच्छे लगते हैं।

• प्लीटेड ब्लाइंड्स। प्लीटेड फैब्रिक से बना एक मॉडल सूरज की किरणों को कमरे में डालने का एक और तरीका है। इसके अलावा, कुछ मॉडलों में आप पर्दे की ऊंचाई को आराम से समायोजित कर सकते हैं, जो एक निश्चित प्लस है।

कई लोग दिन-रात के मॉडल के परिष्कार और उपयोगिता पर ध्यान देते हैं। यह विकल्प दो प्रकार के कपड़े - पारभासी और घने का उपयोग करके बनाया गया है। आपकी आवश्यकताओं के आधार पर, सिस्टम कम या उच्च ब्लैकआउट बनाएगा, और यदि आपको सड़क से सुरक्षा की आवश्यकता हो तो भी मदद करेगा।

• मार्क्विस। चिलचिलाती धूप से छिपने का एक और तरीका और साथ ही खिड़की से खूबसूरत नजारा न खोएं। घने कैनवस से बने शामियाना आमतौर पर उद्घाटन के बाहर लटकाए जाते हैं।

ये प्यारे और असली visors गंदगी को अवशोषित नहीं करते हैं और गीले नहीं होते हैं। और आपके पास झुकाव की डिग्री या चंदवा की चौड़ाई को समायोजित करने का अवसर होगा।

ऐसा मत सोचो कि ऐसा आश्रय केवल एक निजी घर के लिए अच्छा है, साधारण बालकनी पर भी चांदनी का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। मेरा विश्वास करो, एक साधारण ख्रुश्चेव की दीवार पर भी, यह मॉडल मूल और असामान्य दिखाई देगा।

• रोमन पर्दे। जब एक अपार्टमेंट में खिड़कियों को पर्दे के लिए कैसे आता है, तो मैं रोमन पर्दे का उल्लेख नहीं कर सकता। उनके पास एक उत्कृष्ट परावर्तक प्रभाव है, इसके अलावा वे काफी कॉम्पैक्ट और उपयोग में आसान हैं।

उपसंहार

मैं आपको यह नहीं बता पाऊंगा कि आपके कमरे की प्राथमिक सूर्य सुरक्षा के रूप में उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा क्या है, लेकिन मैंने आपके लिए सबसे व्यावहारिक विकल्पों की रूपरेखा तैयार करने की कोशिश की है। मूल रूप से, उनमें से प्रत्येक सही पसंदऔर स्थापना अच्छी तरह से सेवा करने में सक्षम होगी। इस लेख में वीडियो आपको चिलचिलाती किरणों से निपटने की अतिरिक्त बारीकियों के बारे में बताएगा।

अच्छा खिड़की संरक्षण - गर्मी के साथ कोई समस्या नहीं

शायद इस सामग्री में मैंने सभी संभावित और व्यावहारिक विकल्पों का वर्णन नहीं किया है। यदि आप कमरे को तेज धूप से बचाने के अन्य तरीकों के बारे में जानते हैं, तो उन्हें टिप्पणियों में साझा करना सुनिश्चित करें।

17 अक्टूबर 2016

यदि आप आभार व्यक्त करना चाहते हैं, स्पष्टीकरण या आपत्ति जोड़ें, लेखक से कुछ पूछें - एक टिप्पणी जोड़ें या धन्यवाद कहें!

गर्मियों के चरम पर, हमने यह पता लगाया कि सनस्क्रीन कॉस्मेटिक्स हमें कैसे और किस तरह से बचाते हैं, साथ ही हम अधिक सनस्क्रीन का उपयोग क्यों करते हैं, और मेलेनोमा की घटना बढ़ रही है।

सुरक्षा कारक कैसे रक्षा करता है

सनस्क्रीन चुनते समय, ज्यादातर लोग एसपीएफ़ सुरक्षा कारक पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह संक्षिप्त नाम अंग्रेजी सन प्रोटेक्टिव फैक्टर से आया है और इसका मतलब सन प्रोटेक्शन फैक्टर है, जो इस क्रीम द्वारा प्रदान की जाने वाली सुरक्षा की डिग्री को दर्शाता है। प्रत्येक बोतल पर एसपीएफ़ बड़ी संख्या में सूचीबद्ध होता है। संख्या जितनी अधिक होगी, सुरक्षा उतनी ही अधिक होगी।

सनस्क्रीन का उपयोग करने से पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि त्वचा की फोटोटाइप प्रकृति ने आपको क्या दिया है। यह मेलेनिन के उत्पादन पर निर्भर करता है - एक गहरा रंगद्रव्य जो एपिडर्मिस की कोशिकाओं में निहित होता है और प्रकाश को अवशोषित करता है। मेलेनिन की अधिकता होने पर व्यक्ति की त्वचा प्राकृतिक रूप से सांवली होती है, जबकि वह अच्छी तरह से टैनिंग करता है और धूप में नहीं जलता है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो व्यक्ति की त्वचा बहुत हल्की होती है, जो लाल हो जाती है और थोड़ी देर धूप में रहने पर भी जल जाती है। अक्सर ऐसी त्वचा के मालिकों के बाल लाल होते हैं। सबसे अधिक बार, त्वचा मध्यवर्ती प्रकार की होती है, और कुल मिलाकर छह फोटोटाइप होते हैं।

पहले और दूसरे फोटोटाइप (हल्के-चमड़ी) के लिए, एक उच्च सुरक्षा कारक (एसपीएफ़> 20) की आवश्यकता होती है, चौथे-छठे फोटोटाइप के लिए, बल्कि कम (एसपीएफ़)< 10).

ऐसा माना जाता है कि सुरक्षा कारक संख्या इंगित करती है कि आप बिना सनस्क्रीन के कितनी बार धूप में रह सकते हैं। उदाहरण के लिए, अगर बिना क्रीम के आपकी त्वचा आधे घंटे में धूप में लाल हो जाती है, तो SPF4 क्रीम से यह समय बढ़कर दो घंटे हो जाता है।

त्वचा की लाली (एरिथेमा) सनबर्न का पहला चरण है, और फिर, जैसा कि आप जानते हैं, त्वचा छिल जाती है, एपिडर्मिस की ऊपरी परत उतर जाती है। कोई भी व्यक्ति धूप में जलना नहीं चाहता और इसीलिए हम सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करते हैं। ये त्वचा को जलने से बचाते हैं।

जलने से लेकर कैंसर तक

लेकिन त्वचा का लाल और छिल जाना वह सारी परेशानी नहीं है जो हमें धूप से होती है। पराबैंगनी (यूवी) रेंज में विकिरण त्वचा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जिससे उनकी बढ़ती उम्र (फोटोएजिंग) हो जाती है और त्वचा कैंसर की संभावना बढ़ जाती है, मुख्य रूप से इसकी सबसे खतरनाक किस्म - मेलेनोमा। ऐसा इसलिए है क्योंकि यूवी विकिरण जैविक अणुओं को नुकसान पहुंचाता है। इसके प्रभाव में, फोटोकैमिकल प्रतिक्रियाएं होती हैं, जिससे मुक्त कणों की उपस्थिति होती है - एक अप्रकाशित इलेक्ट्रॉन वाले अणु जो प्रोटीन और डीएनए को नुकसान पहुंचाते हैं।

यदि इस तरह से त्वचा प्रोटीन कोलेजन क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो त्वचा तीव्र रूप से बूढ़ी हो जाती है। यदि परिवर्तन डीएनए को प्रभावित करते हैं, तो कोशिका कैंसर बन सकती है।

सौर स्पेक्ट्रम में, यूवी विकिरण को तरंग दैर्ध्य के आधार पर तीन श्रेणियों में विभाजित किया जाता है। सबसे छोटी यूवी-सी किरणें (200-290 एनएम) वायुमंडल और इसकी ओजोन परत के कारण पृथ्वी की सतह तक मुश्किल से पहुंचती हैं; यूवी-बी (290-320 एनएम) और यूवी-ए (320-400 एनएम) हमारी त्वचा को मिलते हैं। लेकिन वे अलग तरह से कार्य करते हैं।

यूवी-बी, कम तरंग दैर्ध्य के रूप में, अधिक ऊर्जा होती है और त्वचा को अधिक जला देती है, जिससे हम सबसे ज्यादा डरते हैं। पहली नज़र में यूवी-ए अधिक हानिरहित विकिरण है, यह उतना नहीं जलता है, लेकिन यह त्वचा की सेलुलर परतों में, डर्मिस में गहराई से प्रवेश करता है। इसका मतलब यह है कि यह पराबैंगनी की यह श्रेणी है जो अपने साथ खतरनाक परिणाम लाती है - फोटोएजिंग और कैंसर।

तदनुसार, यूवीबी या यूवीए अक्षरों को सनस्क्रीन की बोतल पर इंगित किया जाता है। उदाहरण के लिए, यूवीबी का मतलब है कि उत्पाद केवल आपको यूवी-बी किरणों से बचाता है, यानी केवल सनबर्न से। लेकिन अच्छे ब्रांडों के आधुनिक उत्पादों पर, एक नियम के रूप में, यूवीए परिचालित अक्षरों को भी इंगित किया जाता है। इसका मतलब है कि उत्पाद न केवल यूवी-बी से, बल्कि यूवी-ए किरणों से भी बचाता है।

जो लोग टैन करना चाहते हैं, उनके लिए यह जानना दिलचस्प होगा: क्या एक सुंदर त्वचा टोन प्राप्त करने के लिए किसी भी मात्रा में पराबैंगनी प्रकाश दोहरी सुरक्षा के माध्यम से टूट जाएगा? इसके अलावा, पराबैंगनी विकिरण "न केवल हानिकारक है, बल्कि फायदेमंद भी है": इसके प्रभाव में, विटामिन डी, जो शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, त्वचा में संश्लेषित होता है और कई अन्य लाभकारी प्रक्रियाएं होती हैं। उदाहरण के लिए, रक्तचाप कम हो जाता है, और इसके साथ दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा होता है।

एक तनी हुई शरीर के प्रशंसकों को चिंता करने की ज़रूरत नहीं है: सुरक्षात्मक उपकरणों के साथ भी शरीर पूरी तरह से पराबैंगनी विकिरण के बिना नहीं रहेगा। सबसे पहले, वे आमतौर पर त्वचा पर एक अपर्याप्त मोटी परत के साथ लिप्त होते हैं (आदर्श 2 मिलीग्राम क्रीम प्रति 1 सेमी 2 है), इसलिए वे अभी भी पूरी ताकत से काम नहीं करते हैं। दूसरे, कोई भी सुरक्षा पराबैंगनी को समाप्त नहीं करती है, बल्कि केवल इसके प्रभाव को कमजोर करती है।

विचार करने के लिए एक अन्य महत्वपूर्ण कारक यह है कि सौर विकिरण का स्पेक्ट्रम अलग-अलग समय पर और अलग-अलग अक्षांशों पर समान नहीं होता है।

दोपहर के समय (खगोलीय समय के अनुसार) 290-320 एनएम (बी-बैंड) की तरंग दैर्ध्य पर विकिरण की तीव्रता 9.00 या 15.00 की तुलना में दस गुना अधिक होती है।

कारण यह है कि इस समय सूर्य क्षितिज से अधिक ऊँचा होता है, और सुबह और शाम के समय यह तिरछी किरणों में जमीन पर गिरता है, जो वायुमंडल में अधिक दूरी तय करती है और अधिक मजबूती से बिखर जाती है। उसी कारण से, लघु-तरंग विकिरण की तीव्रता अधिक होती है, भूमध्य रेखा के करीब। दूसरे शब्दों में, उष्णकटिबंधीय की यात्रा पर जाते समय, आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि सूर्य न केवल गर्मी से, बल्कि पराबैंगनी विकिरण से भी अधिक दृढ़ता से जलेगा। और तदनुसार, सुरक्षा के स्तर को बढ़ाएं। पहाड़ों में अधिक तीव्र पराबैंगनी भी होती है, जो हर किलोमीटर की ऊंचाई के लिए लगभग 6% बढ़ जाती है।

क्या क्रीम कैंसर में मदद करती हैं?

क्या सनस्क्रीन कैंसर से बचाते हैं? विज्ञान और चिकित्सा के पास अभी तक इस प्रश्न का स्पष्ट उत्तर नहीं है।

आशावाद इस तथ्य से बाधित है कि दुनिया में मेलेनोमा सहित त्वचा कैंसर की घटनाएं बढ़ रही हैं।

हालांकि, ऐसा लगता है, इसमें कमी आनी चाहिए, क्योंकि लोग अब सनस्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया में मेलेनोमा के 130 हजार से अधिक मामले और मेलेनोमा और अन्य प्रकार के त्वचा कैंसर से 66 हजार से अधिक मौतें सालाना दर्ज की जाती हैं। पिछली सदी के मध्य की तुलना में, 21वीं सदी की शुरुआत तक, मेलेनोमा की घटनाओं में छह गुना वृद्धि हुई है। अधिकांश उच्च स्तरउन देशों में नोट किया जाता है जिनकी आबादी में गोरी त्वचा है और जहां धूप में धूप सेंकने का रिवाज है: ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड में, उत्तरी अमेरिकाऔर उत्तरी यूरोप। नॉर्वे और स्वीडन में, पिछले 45 वर्षों में मेलेनोमा की वार्षिक घटना तीन गुना से अधिक हो गई है, और अमेरिका में यह पिछले 30 वर्षों में दोगुनी हो गई है। शीर्ष प्रदर्शनऑस्ट्रेलिया में मेलेनोमा के मामले सामने आए हैं, जहां कई निवासी उत्तरी यूरोपीय मूल के हैं और उच्च सौर विकिरण वाले जलवायु में रहते हैं।

विशेषज्ञों के पास यह समझाने के लिए तीन परिकल्पनाएँ हैं कि लोग सनस्क्रीन का अधिक बार उपयोग क्यों करते हैं और मेलेनोमा बढ़ रहा है।

सबसे पहले, इस प्रकार का त्वचा कैंसर धीरे-धीरे विकसित होता है, इसकी गुप्त अवधि 20-40 वर्ष होती है।

इसलिए यह संभव है कि आज के मेलेनोमा पीड़ितों को उनकी शुरुआती युवावस्था में विकिरण की एक खतरनाक खुराक मिली, जब सनस्क्रीन अभी तक इतने लोकप्रिय नहीं थे।

और एक तन के लिए फैशन 1950 के दशक में शुरू हुआ, जब टैन्ड त्वचा कल्याण और समृद्धि का प्रतीक बन गई।

दूसरे, पृथ्वी के वायुमंडल की ओजोन परत पतली होती जा रही है, जिससे पराबैंगनी विकिरण से इसके संरक्षण की प्रभावशीलता कम हो जाती है।

शायद यही इस सवाल का जवाब है कि बिना क्रीम के धूप में बाहर जाने से पहले हम सब कैसे रहते थे? सूरज कम आक्रामक था।

तीसरी परिकल्पना सबसे अप्रिय है: शायद सनस्क्रीन न केवल कैंसर से बचाती है, बल्कि इसे भड़काती भी है।

सुरक्षित महसूस करते हुए, लोग, क्रीम से सने हुए, धूप में अधिक समय बिताते हैं,

हालांकि, वे क्रीम को पूरे शरीर पर या आवश्यकता से कम नहीं लगा सकते हैं, या इसे पानी से धो सकते हैं (विशेषज्ञों का कहना है कि वाटरप्रूफ उत्पाद एक मिथक हैं)। इस प्रकार, वे कैंसर होने के जोखिम के साथ-साथ यूवी-ए विकिरण के अधिक संपर्क में आते हैं।

अंत में, सनस्क्रीन और स्प्रे में काम करने वाले पदार्थ स्वयं सुरक्षित नहीं हो सकते हैं। इनमें भौतिक यूवी अवशोषक शामिल हैं जो सूर्य की किरणों को प्रतिबिंबित और बिखेरते हैं - ये जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड हैं। सुरक्षात्मक पदार्थों का एक अन्य समूह रासायनिक यूवी फिल्टर हैं जो कोशिकाओं पर विकिरण के प्रभाव को कम करते हैं। यदि आप पैकेज पर उनकी सूची पढ़ते हैं, तो कुछ लोगों को नाम पसंद आएंगे: पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड (पीएबीए), हालांकि कई निर्माताओं ने इसे पहले ही छोड़ दिया है, क्योंकि इससे एलर्जी हो सकती है; octylmethoxycinnamate, benzophenone-3, 4-isopropyldibenzoylmethane, आदि। वे त्वचा में प्रवेश करते हैं, और वे लंबे समय तक उपयोग के साथ कैसे कार्य करते हैं, इसका अभी तक ठीक से अध्ययन नहीं किया गया है। उदाहरण के लिए, पर्यावरण कार्य समूह (ईडब्ल्यूजी) द्वारा जारी 2001 की एक रिपोर्ट में कहा गया है कि कई लोकप्रिय सनस्क्रीन में ऐसे तत्व होते हैं जो कैंसरकारी हो सकते हैं।

जिन अध्ययनों ने निष्पक्ष रूप से यह साबित करने की कोशिश की है कि क्या सनस्क्रीन कैंसर से बचाते हैं, उनके परस्पर विरोधी परिणाम सामने आए हैं।

यहाँ घातक ट्यूमर के खिलाफ लड़ाई के लिए यूरोपीय सिफारिशें हैं, जो रूस की एंटीकैंसर सोसायटी की वेबसाइट पर दी गई हैं, कहती हैं: "ये दवाएं स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा से रक्षा कर सकती हैं, लेकिन वर्तमान में उनके पास पर्याप्त ठोस सबूत नहीं हैं। बेसल सेल कार्सिनोमा, कैंसर और मेलेनोमा के मामले में एक सुरक्षात्मक प्रभाव। उनका उपयोग करते समय, सूर्य के लंबे समय तक संपर्क से बचना बहुत महत्वपूर्ण है, जिससे मेलेनोमा का खतरा बढ़ सकता है।"

मेमोरियल स्लोअन-केटरिंग कैंसर सेंटर के वैज्ञानिकों ने स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा, बेसल सेल कार्सिनोमा और मेलेनोमा के साथ सनस्क्रीन के उपयोग के संबंध का विश्लेषण करने के बाद कहा है कि सनस्क्रीन इन कैंसर से बचाते हैं और विटामिन डी की कमी नहीं करते हैं, लेकिन केवल तभी जब सही तरीके से लागू किया जाता है। त्वचा को।

ऑन्कोडर्मेटोलॉजी के एक विशेषज्ञ द्वारा उपलब्ध कराए गए आंकड़ों के अनुसार, इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर के विशेषज्ञों ने सूर्य के संपर्क में आने के निवारक प्रभाव का अध्ययन किया। सुरक्षात्मक क्रीमत्वचा कैंसर के विकास के लिए। उन्होंने पाया कि बैरियर क्रीम के उपयोग से एरिथेमा और स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा को रोका जा सकता है। बेसल सेल कार्सिनोमा और मेलेनोमा के लिए, लंबी विलंबता अवधि की जांच की कठिनाई के कारण यह प्रभाव अभी तक निर्धारित नहीं किया गया है। विरोधाभासी रूप से, इस बात के परस्पर विरोधी प्रमाण हैं कि सनस्क्रीन के उपयोग से सूर्य के संपर्क में वृद्धि के साथ मेलेनोमा का खतरा बढ़ सकता है। 15 अध्ययनों में से केवल 3 ने मेलेनोमा जोखिम में उल्लेखनीय कमी दिखाई, 4 ने कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं दिखाया, और 8 ने जोखिम में वृद्धि दिखाई।

सौर मंडल - चारों ओर का आकाश

बच्चों को धूप से कैसे बचाएं यह एक अलग मुद्दा है। त्वचा विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि शरीर में पराबैंगनी विकिरण की अधिकता होती है बचपनजीवन के दौरान मेलेनोमा के विकास के जोखिम के लिए सबसे खतरनाक।

बच्चे के पास बहुत पतली एपिडर्मिस होती है, और मेलेनोसाइट कोशिकाएं जो मेलेनिन उत्पन्न करती हैं, जीवन के दूसरे या तीसरे वर्ष के अंत तक ही काम करना शुरू कर देती हैं।

क्या आपको अपने बच्चों पर सनस्क्रीन लगाना चाहिए? इस मुद्दे का अध्ययन करने वाले कुछ वैज्ञानिकों का तर्क है कि भौतिक फिल्टर युक्त तेल आधारित इमल्शन बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त है। यद्यपि एसपीएफ़ -50 सुरक्षा कारक प्राप्त करने के लिए रासायनिक फ़िल्टर भी अनिवार्य हैं, जो बच्चों के लिए अनुशंसित है। लेकिन साथ ही, रचना में ऑक्सीबेनज़ोन और ऑक्टोक्रिलीन से बचा जाना चाहिए।

और छोटे बच्चों को दोपहर के समय धूप में रखना और उनके सिर पर हल्के सूती कपड़े और एक पनामा टोपी पहनना सबसे अच्छा है। रूसी बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि तीन साल तक के बच्चे को सूरज की चिलचिलाती किरणों के तहत बिल्कुल नहीं होना चाहिए, और तीन साल की उम्र से - 15 मिनट से अधिक नहीं।

और वयस्कों को यह भी याद रखना चाहिए कि कोई भी सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधन उनके कंधों पर सिर की जगह नहीं ले सकता है। शराब की तरह बड़ी मात्रा में सूरज आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।