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धूप सेंकने के बाद त्वचा शुष्क और परतदार हो जाती है: क्या करें?

समुद्र में या अंदर धूप सेंकने के बाद त्वचा का छिल जाना बीच की पंक्तिरूस एक कॉस्मेटिक दोष है जिससे कई लोगों को निपटना पड़ा है। यह केराटाइनाइज्ड एपिडर्मल कोशिकाओं की अस्वीकृति के कारण होता है। प्रक्रिया की अवधि और तीव्रता कई कारकों पर निर्भर करती है। कभी-कभी यह अल्पकालिक होता है और कई दिनों तक चलता है, लेकिन कुछ मामलों में यह एक सप्ताह या उससे अधिक तक खिंच जाता है। धूप सेंकने के बाद त्वचा कितनी देर तक छिलती है यह इस पर भी निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंमानव शरीर।

अक्सर, लंबे समय तक धूप में रहने और धूपघड़ी में जाने के बाद, टैनिंग के बाद चेहरे की त्वचा गंभीर रूप से छिल जाती है। फाउंडेशन से भी किसी दोष को छिपाना असंभव है, इसलिए लोग, विशेषकर महिलाएं, एपिडर्मिस की स्थिति को जल्दी से सामान्य करना चाहती हैं।

धूप सेंकने के बाद त्वचा को झड़ने से कैसे रोकें

धूप सेंकने के बाद अपनी त्वचा को झुलसने से बचाने के लिए, आपको इसे बहुत अधिक गर्म होने से बचाना होगा। हमेशा 1 घंटे से शुरू करके धीरे-धीरे टैन करें। अपनी त्वचा की सुरक्षा और नमी बनाए रखने के लिए हमेशा सनस्क्रीन का प्रयोग करें। धूप सेंकने के बाद स्नान करें और अपने शरीर पर मॉइस्चराइजर लगाएं। ऐसे उपाय न केवल आपको धूप सेंकने के बाद शुष्क त्वचा से बचाएंगे, बल्कि आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना मदद भी करेंगे।

छिलने से बचने के लिए कोशिश करें कि दिन के बीच में 12 से 15 घंटे तक धूप सेंकें नहीं, क्योंकि इस समय के दौरान सूरज की किरणें त्वचा के लिए सबसे अधिक जलन और हानिकारक होती हैं।

टैनिंग से त्वचा के जलने की पहचान कैसे करें?

यूवी किरणों के प्रभाव में, एपिडर्मिस में कोशिकाएं तीव्रता से मेलेनिन वर्णक का उत्पादन करती हैं, जो शरीर को यूवी किरणों से बचाती है और जलने के विकास को रोकती है।

टैनिंग के नियमों की उपेक्षा करते हुए धूप में लंबा समय बिताने से मेलानोसाइट्स पर अत्यधिक प्रभाव पड़ता है, जिससे तंत्र के कामकाज में रुकावट आती है। दूसरे शब्दों में, कोशिकाएं बुनियादी कार्यों का सामना नहीं कर पाती हैं, और त्वचा यूवी किरणों के संपर्क के लिए तैयार नहीं होती है और जल जाती है।

जितनी जल्दी आप जलने का पता लगाएंगे, टैनिंग के बाद छिली हुई त्वचा को हटाना उतना ही आसान होगा। यह विभिन्न मानदंडों द्वारा निर्धारित किया जाता है:

• शरीर की सतह की लाली;
• लाल क्षेत्रों में त्वचा अधिक संवेदनशील होती है;
• बढ़ी हुई संवेदनशीलता को दर्दनाक संवेदनाओं से बदल दिया जाता है;
• प्रभावित क्षेत्र की त्वचा फफोले से ढक जाती है (यह गंभीर जटिलता उन्नत स्थितियों में होती है)।

यदि आप इन लक्षणों को नजरअंदाज करते हैं, तो धूप सेंकने के बाद आपके पैरों, बाहों, पीठ और चेहरे की त्वचा छिल जाएगी। उन्नत मामलों में, शरीर का तापमान अतिरिक्त रूप से बढ़ जाता है, सामान्य कमजोरी, दर्द और निर्जलीकरण होता है।

सनबर्न के बाद त्वचा की रिकवरी कैसे तेज़ करें?

त्वचा के पुनर्जनन में तेजी लाने के लिए जो धूप सेंकने के बाद बहुत परतदार हो जाती है, पुनर्स्थापनात्मक उत्पादों का उपयोग करें: कैलेंडुला और कैमोमाइल का काढ़ा, साथ ही वसायुक्त क्रीम।

जलने के बाद पहले घंटों के दौरान, जैतून, नारियल और अन्य वनस्पति तेल मदद करते हैं। पैन्थेनॉल पर आधारित विशेष उत्पाद अच्छे परिणाम देते हैं। खट्टा क्रीम और दही जैसे लोक उपचार भी स्थिति को कम करते हैं और लालिमा को बेअसर करने में मदद करते हैं।

आमतौर पर गहरी क्षति के परिणामस्वरूप धूप सेंकने के बाद त्वचा छिल जाती है, इसलिए प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। इसके लिए आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स और उपयोगी खनिजों की आवश्यकता होती है।

जब पीठ या शरीर के अन्य हिस्सों पर धूप सेंकने के बाद त्वचा छिल जाती है, तो उपरोक्त सभी उपाय सक्रिय पुनर्जलीकरण के साथ ही प्रभावी होंगे। पानी के संतुलन को बहाल करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगर त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है सूरज की किरणेंशरीर में तरल पदार्थ की कमी हो जाती है। अगर आपको किडनी या हृदय संबंधी रोग नहीं है तो कम से कम 3 लीटर पानी पिएं।

घर पर टैनिंग से झुलसी त्वचा को कैसे हटाएं

समुद्र के बाद जब टैन उतर जाता है तो परतदार त्वचा से तुरंत छुटकारा पाने के लिए, शरीर में पानी की पूर्ति और एपिडर्मल कोशिकाओं के पोषण का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। जब धूप सेंकने के बाद शरीर की त्वचा छिल जाती है तो इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आप नरम स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं जो चिढ़ त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। काफी किफायती लोक उपचारसनबर्न से झुलसी त्वचा के खिलाफ साधारण उत्पादों से घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है:

1. कॉफी ग्राउंड को बादाम के साथ मिलाएं या जैतून का तेलसमान अनुपात में और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए उपयोग करें।
2. बादाम मक्खन के साथ बराबर मात्रा में चीनी मिलाकर पीस लें। दानों के नुकीले किनारों को हटाने लेकिन अपघर्षक प्रभाव को बनाए रखने के लिए इसे सावधानी से करें।

स्क्रब को प्रभावी बनाने के लिए, इसका उपयोग करने से पहले अपने शरीर को गर्म स्नान या स्नान से भाप लें। मुख्य बात यह है कि अगर आप जल गए हैं तो स्क्रब का उपयोग करने में जल्दबाजी न करें। यह आवश्यक है, चेहरे या शरीर पर धूप सेंकने के बाद त्वचा पहले से ही छिल रही है।

सनबर्न के कारण झुलसी त्वचा के लिए आप अन्य घरेलू उपचारों का उपयोग कर सकते हैं। पपड़ी को रोकने या कम करने के लिए धूप के बाद निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग करें:

1. वनस्पति तेलों पर आधारित वसायुक्त क्रीम।
2. नियमित मक्खन.
3. क्षतिग्रस्त उपकला को बहाल करने के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधन। इनमें बेपेंटेन और अन्य फार्मास्युटिकल दवाएं शामिल हैं।
4. प्राकृतिक फल मास्क.

सलाह के विपरीत, छीलने के लिए लैनोलिन या पेट्रोलियम जेली का उपयोग न करें, क्योंकि ये उत्पाद स्थिति को बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, हार्मोनल पेस्ट, जैल और मलहम का उपयोग न करें।

यदि आप अपने पैरों, बाहों या पीठ पर त्वचा छीलने का अनुभव करते हैं, तो लेना शुरू करें विटामिन कॉम्प्लेक्स. बी विटामिन युक्त फार्मेसी से कंप्लीटविट, विट्रम और कई अन्य मल्टीविटामिन उपयुक्त हैं।

अगला चरण त्वचा को छीलना है। इसे टाला नहीं जा सकता! आइए इस बारे में बात करें कि धूप से झुलसने के बाद अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें। जब आप जलने के बारे में चिंतित होते हैं, तो आप किसी तरह यह नहीं सोचते कि उसके बाद क्या होगा, लेकिन जलने के ठीक बाद (जो अपने आप बहुत जल्दी ठीक हो जाता है) सबसे "दिलचस्प" शुरू होता है। आप सुबह उठें, शीशे में देखें और देखें: टैनिंग के बाद आपकी त्वचा छिल रही है। मेकअप यहां मदद नहीं करेगा (यह इसे और भी बदतर बना देगा)। और आपको लोगों के बीच जाने की जरूरत है। तो मुझे क्या करना चाहिए? बस एक आपदा!

धूप सेंकने के बाद त्वचा छिल जाती है। क्या करें?

जलने के बाद तुरंत त्वचा के छिलने के लिए तैयार रहें। इसलिए, एलोवेरा पर आधारित मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन के साथ इसकी ट्रिपल देखभाल करें, जिससे त्वचा को तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी। अफ़सोस, यह मृत कोशिकाओं को नहीं बचाएगा, लेकिन यह "बचे हुए लोगों" के उपचार के समय को कम करने में मदद करेगा।

आप अपने आहार में विटामिन ए (गाजर, पालक, यकृत, खुबानी), ई (नट्स, वनस्पति तेल, एवोकैडो) और बी (मछली, समुद्री भोजन, अनाज) ). इसके अलावा, जलने के बाद त्वचा को बचाने और पुनर्स्थापित करने वालों में से एक साधारण पानी है। पीना और पानी, और आप नई त्वचा कोशिकाओं को तेजी से बढ़ने में मदद करेंगे।

ठीक है, जब आप देखते हैं कि त्वचा छिल रही है, तो आपको पहले से ही मृत परत को हटाने के उपायों का सहारा लेना चाहिए। यहां स्क्रब आपकी मदद करेंगे। केवल, निश्चित रूप से, वे नरम होने चाहिए ताकि पहले से ही क्षतिग्रस्त त्वचा को नुकसान न पहुंचे। मैं आपको चीनी से एक साधारण स्क्रब बनाने की सलाह देता हूं - 1 बड़ा चम्मच। चीनी प्रति 1 बड़ा चम्मच। तेल (जैतून या बादाम)। चीनी के दानों के किनारे नरम होते हैं, और तेल में वे और भी अधिक गोल होंगे, जिससे कणों का प्रभाव यथासंभव नरम हो जाएगा। और तेल स्वयं त्वचा की बहाली में एक उत्कृष्ट सहायक है। त्वचा को पोषण देने के साथ-साथ घुलनशील प्रभाव डालने से, तेल आपके चेहरे और शरीर पर मौजूद "कपड़ों" से जल्दी छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगा।

खैर, और निश्चित रूप से, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि धूप सेंकने के बाद किसी कारण से त्वचा छिल जाती है... इसका मतलब है कि आपने इसे धूप से अच्छी तरह से संरक्षित नहीं किया है। आप बहुत आसानी से धूप से झुलस सकते हैं, खासकर समुद्र तट पर, जब ताज़ा हवा आपको सूरज की गर्मी महसूस करने से रोकती है। इसलिए, मेरे प्रियों, मैं आपसे विनती करता हूं कि धूप से बचाव की उपेक्षा न करें। मैं आपको सलाह देता हूं कि आप मेरा प्रकाशन पढ़ें। इसके अलावा, उपरोक्त वीडियो अवश्य देखें, नया ज्ञान आपको बुद्धिमानी से कार्य करने और दोस्तों के साथ सलाह साझा करने में मदद करेगा;)

सुंदर, अच्छी तरह से तैयार सांवली त्वचा निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों का सपना है। यही कारण है कि हम में से अधिकांश, समुद्र तट पर आराम करने और समुद्र तट का आनंद लेने के अवसर के साथ, कम से कम समय में ऐसा टैन पाने का प्रयास करते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, जागरूकता की कमी और सुरक्षित टैनिंग सुनिश्चित करने के प्रयासों के प्रति अनिच्छा के कारण, हममें से कई लोग, धूप में पहली बार जाने पर ही जल जाते हैं, जिससे हम अपनी बाकी छुट्टियों में संघर्ष करते हैं।

सुरक्षित टैनिंग नियम

सबसे पहले, आइए बात करें कि परिणामों से जूझने से बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं धूप की कालिमा. शायद यह पहले चरण में मदद करेगा, और फिर आपके पास एक समान और सुंदर तन होगा।

सबसे पहले, याद रखें कि छुट्टियों का मौसम शुरू होने से बहुत पहले तैयारी शुरू हो जानी चाहिए। त्वचा रूखी और थकी हुई नहीं होनी चाहिए। इसीलिए समय-समय पर विशेष या लोक उपचारों से शरीर और चेहरे को अच्छी तरह से साफ़ करना आवश्यक है, जिससे मृत त्वचा वाले क्षेत्रों को हटाया जा सके। यह आपको एक समान, समान टैन प्राप्त करने की अनुमति देगा। साथ ही सुनिश्चित करें कि कोई छिले नहीं। यदि त्वचा को साफ़ नहीं किया जाता है, तो आपको निम्नलिखित परिणाम मिलेंगे: त्वचा काली पड़ जाएगी, शुष्क हो जाएगी, और त्वचा की ऊपरी परत छिलने लगेगी। टैन पैची हो जाएगा और छिलना शुरू हो जाएगा।

अगला कदम त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना है। नमी प्रदान करने वाली क्रीम, बॉडी लोशन आदि का प्रयोग जरूरी है पोषक तत्वपूरा शरीर। इससे त्वचा फिर से रूखी होने से बच जाएगी।

सभी नारंगी रंग की सब्जियाँ और फल खाना शुरू करना एक अच्छा विचार होगा। यह मेलेनिन के उत्पादन में मदद करेगा और सुंदर भूरा रंग प्रदान करेगा।

परिणाम:अपने आहार को एक्सफोलिएट, मॉइस्चराइज़ और समृद्ध करें - सुरक्षित टैन की तैयारी सुनिश्चित करने के लिए ये सबसे महत्वपूर्ण तीन घटक हैं।

धूप में बाहर जाने से पहले एक सुरक्षित टैन की तैयारी करने के बाद, आप सीधे तौर पर अपनी और अपने शरीर की रक्षा करना शुरू करते हैं लू लगनाऔर धूप की कालिमा.

सही और सुरक्षित तरीके से धूप सेंकने का तरीका:

1. सूर्य के संपर्क में आना सीमित करें, विशेषकर शुरुआती दिनों में। सुबह या शाम को धूप सेंकना बेहतर है, और दोपहर के भोजन के समय धूप सेंकना सीमित करें।
2. अपने शस्त्रागार में विभिन्न प्रकार के विकल्प रखें सनस्क्रीनसुरक्षा के विभिन्न स्तरों के साथ, मजबूत से कमजोर तक। धूप में निकलने से आधे घंटे पहले त्वचा पर क्रीम लगाएं, फिर हर घंटे समुद्र तट पर त्वचा पर क्रीम लगाएं और फिर धूप के बाद विशेष उत्पादों का उपयोग करें।
3. 2 घंटे तक धूप सेंकने के बाद स्नान न करें, विशेषकर गर्म स्नान से। केवल सर्दी संभव है, और तभी जब आपको धूप की कालिमा और त्वचा की लाली हो।

वैसे, यदि आप एक सुरक्षित टैन और एक सुंदर त्वचा टोन सुनिश्चित करना चाहते हैं, तो टैनिंग के बाद विभिन्न प्रकार के उत्पादों का उपयोग करना आदर्श है। ईथर के तेल, जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देता है। उन्हीं तेलों को एक साथ मिलाकर सनस्क्रीन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन शुरुआती दिनों में नहीं। आदर्श तेलों में खुबानी तेल, अंगूर के बीज का तेल, बादाम का तेल और एवोकैडो तेल शामिल हैं। आप केवल एक तेल का उपयोग कर सकते हैं, आप उनके संयोजन का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे तेलों का प्रभाव महंगे उत्पादों की तुलना में बेहतर होता है, त्वचा रूखी नहीं होती, छिलती नहीं, छाले नहीं पड़ते।

धूप सेंकने के बाद मेरी त्वचा क्यों छिल जाती है?

हम में से प्रत्येक ने त्वचा छीलने जैसी समस्या का सामना किया है, और यह सबसे अच्छा है। हममें से बहुत से लोग रिसॉर्ट्स से खूबसूरत तन के साथ नहीं, बल्कि जर्जर पीठ और कंधों के साथ लौटते हैं। और यह तथ्य कई लोगों को परेशान करता है, क्योंकि उपस्थितिइस प्रकार का टैन आकर्षक नहीं होता है। लेकिन टैनिंग के बाद त्वचा मछली की शल्क जैसी क्यों दिखती है?

प्रश्न के दो उत्तर हैं।

पहला- त्वचा नमीयुक्त नहीं है, यह बहुत शुष्क है, दागदार नहीं है, और अतिरिक्त जोखिम के साथ है समुद्र का पानी, धूप और हवा के कारण, यह बहुत शुष्क हो जाता है और नमी की कमी के कारण आसानी से छिलने लगता है।

दूसरा- त्वचा टैनिंग से नहीं, बल्कि सनबर्न से छिलती है, जो व्यवहार में बहुत आम है।

ये दो कारण त्वचा छिलने के मुख्य कारण हैं। यह समझने के लिए कि वास्तव में आपका कारण क्या है, आपको सनबर्न के पहले लक्षणों को समझने और जानने की आवश्यकता है। और फिर, आपके छीलने का मूल कारण क्या था, इसके आधार पर, ऐसे नकारात्मक परिणामों को खत्म करने और सुचारू करने के लिए कार्रवाई करें।

धूप की कालिमा के लक्षण

सनबर्न के मुख्य लक्षण इस प्रकार हैं:

1. धूप सेंकने के बाद त्वचा बहुत लाल हो जाती है;
2. लालिमा, जलन या खुजली वाले क्षेत्रों में दर्द की उपस्थिति;
3. शरीर पर सूजन, सूजन और फफोले की उपस्थिति;
4. शरीर के तापमान में वृद्धि;
5. सिरदर्द और अन्य

इसलिए, यदि आपके पास सनबर्न के सभी लक्षण हैं, तो गंभीर मामलों में विशेषज्ञों से योग्य सहायता लेना आवश्यक है, और यदि नहीं, तो यह आवश्यक है चिकित्सा की आपूर्तिऔर साधन पारंपरिक औषधिसनबर्न के प्रभाव से लड़ें.

लेकिन जलने के मुख्य लक्षणों और परिणामों में से एक त्वचा का छिलना है, और फिर हम इस बारे में बात करेंगे कि जब टैनिंग के बाद त्वचा छिल जाती है तो ऐसे संकेत से कैसे निपटें।

अगर धूप सेंकने के बाद आपकी त्वचा छिल जाए तो क्या करें?

यदि आपने असफल टैन के परिणामों से परहेज नहीं किया है, तो आपको छीलने के परिणामों से निपटना होगा ताकि ऐसे का क्षेत्र नकारात्मक प्रभावछोटा करना।

त्वचा के छिलने की उपस्थिति के बाद कार्रवाई का एल्गोरिदम:

1. त्वचा के नमी संतुलन को फिर से भरने के लिए अपनी त्वचा को सक्रिय रूप से मॉइस्चराइज करना शुरू करना सुनिश्चित करें, जो धूप सेंकने के बाद शून्य पर होता है। त्वचा निर्जलित होती है और तनाव में होती है, खासकर जल जाने पर। आप किसी भी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं; मॉइस्चराइजिंग आवश्यक प्राकृतिक तेलों ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। अच्छा बादाम का तेल, मक्खन अखरोट, अंगूर के बीज का तेल, आदि।
2. त्वचा को छीलने के दौरान, विशेष रूप से गहरी छीलने के दौरान, एपिडर्मिस में सूजन हो जाती है, इसलिए सूजनरोधी दवाएं लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी। आदर्श रूप से, आप लोक उपचार जैसे एलो जूस, हर्बल काढ़े जैसे कैलेंडुला, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, नींबू बाम और पुदीना का उपयोग कर सकते हैं।
3. यदि छीलने से त्वचा में दर्द होता है, तो आप स्थानीय दर्दनाशक दवाओं का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, लिडोकेन। दर्द से राहत के लिए मौखिक रूप से लिया जा सकता है।
4. बार-बार शुद्ध मिनरल वाटर पीकर खोए हुए तरल पदार्थ और नमी की पूर्ति करें।
5. यदि फफोले वाली जगह पर त्वचा छिलने लगती है और प्रक्रिया नहीं रुकती है, तो विशेष जलन रोधी उत्पादों की आवश्यकता होती है; यह संभावना नहीं है कि केवल मॉइस्चराइज़र के साथ काम करना संभव होगा।

त्वचा के छिलने और फफोले के उपचार: पैंथेनॉल, बिपेंटेन और डेक्सपैंथेनॉल पर आधारित अन्य उपाय सबसे अच्छे हैं। आप स्टेरॉयड हार्मोन पर आधारित विभिन्न प्रकार के मलहमों का उपयोग कर सकते हैं, जिनमें सक्रिय रूप से सूजन-रोधी प्रभाव होता है। ऐसे मलहमों में जीन क्रीम, फेनिस्टिन, बामिपिन जेल, केटोसिन और अन्य जैसे उत्पादों ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है।

और इस तथ्य को याद रखें कि जानकारी के कई स्रोत छीलने के बाद त्वचा को साफ़ करने की आवश्यकता के बारे में लिखते हैं। यह उचित नहीं है, विशेषकर सक्रिय त्वचा सूजन के मामले में। इस तरह के कदम से स्थिति काफी बिगड़ सकती है.

छीलने के बाद त्वचा को कैसे पुनर्स्थापित करें?

जब सनबर्न के बाद परिणामों की तीव्र अवधि बीत चुकी हो, या यह पूरी तरह से अनुपस्थित हो तो अच्छा है। त्वचा को ठीक होने में मदद करना अत्यावश्यक है। मदद की ज़रूरत है क्योंकि त्वचा पहले से ही तनावपूर्ण स्थिति में है, इसके संसाधन लगभग शून्य हैं और पुनर्जनन प्रक्रिया धीमी हो गई है। इसीलिए एपिडर्मिस को सक्रिय रूप से बहाल करना आवश्यक है।

त्वचा को दो दिशाओं में बहाल करने में मदद करना आवश्यक है:

• शरीर की आंतरिक शक्तियों की बहाली पर आंतरिक प्रभाव;
• त्वचा के पुनर्जीवित गुणों की बहाली पर बाहरी प्रभाव।

पहली पुनर्प्राप्ति विधि शरीर को त्वचा चयापचय सहित सामान्य जल चयापचय को पुनर्जीवित करने की ताकत हासिल करने में मदद करती है। विटामिन ए और ई, जो ऊतक पुनर्जनन के लिए जिम्मेदार हैं, लेने से त्वचा को तेजी से बहाल करने में मदद मिलेगी।

दूसरा तरीका है प्रयोग करना स्थानीय निधिपुनर्स्थापना, उदाहरण के लिए, घाव भरने वाली क्रीम। ऐसा ही एक उपाय है समुद्री हिरन का सींग का तेल - यह त्वचा को ठीक करने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है।

परिणामस्वरूप, असुरक्षित टैनिंग के परिणामों से बचने का मुख्य नियम धूप में समय सीमित करके और उचित सावधानियां बरतकर सुरक्षित टैनिंग सुनिश्चित करना है।

समुद्र तट की छुट्टियों से लौटने के कुछ दिनों के भीतर, त्वचा अक्सर शुष्क, सुस्त और थोड़ी खुरदरी हो जाती है। और तन अब अपने सुनहरे रंग से प्रसन्न नहीं होता। यह जलवायु परिवर्तन और सक्रिय धूप सेंकने की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। भले ही आपने खुद को यूवी किरणों से ठीक से सुरक्षित रखा हो और समुद्र के बाद अपनी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज किया हो, तब भी छीलने की समस्या हो सकती है। निम्नलिखित तकनीकें इसे जीवंतता और चमक प्रदान करते हुए इसे वापस जीवंत बनाने में मदद करेंगी।

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1. टैन बनाए रखने के प्रयास में, कई लोग स्क्रब और कठोर वॉशक्लॉथ से बचते हैं। यह सही नहीं है। इसके विपरीत, मध्यम आकार के दानों (अधिमानतः नमक या चीनी के साथ) के साथ एक सौम्य तेल-आधारित एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कणों को हटा देगा जो त्वचा को सुस्त बनाते हैं।

2. हल्के लोशन और मॉइस्चराइजिंग मिस्ट को नारियल, आर्गन और शिया बटर वाली पौष्टिक क्रीम से बदलें। अगर आपकी त्वचा बिल्कुल बेजान दिखती है तो आप इनके आधार पर रिस्टोरेटिव बॉडी मास्क बना सकते हैं। स्नान के बाद एक उदार परत लगाएं और फिल्म से लपेटें। बीस मिनट के बाद, अतिरिक्त को रुमाल या तौलिये से पोंछना होगा। यदि ऐसा होम रैप मदद नहीं करता है, तो सैलून में एक पेशेवर प्रक्रिया के लिए साइन अप करें जो सबसे उन्नत मामलों में त्वचा को पुनर्जीवित कर सकती है।

3. छिलना केवल एक बाहरी समस्या नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, सूरज के संपर्क में आने से सूख चुके शरीर में तरल पदार्थ की कमी हो जाती है। इसलिए कम से कम 2 लीटर शुद्ध पानी या ट्रेंडी नारियल पेय नारियल पानी के कुछ डिब्बे पीने का प्रयास करें। लेकिन बेहतर होगा कि कुछ समय के लिए कॉफी और काली चाय का त्याग कर दिया जाए।

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4. आहार अनुपूरक भी मदद करेंगे हाईऐल्युरोनिक एसिडऔर कोलेजन. और आपके आहार में नट्स, एवोकाडो, वसायुक्त मछली और ओमेगा एसिड से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। वे त्वचा को बहाल करने में मदद करते हैं।

5. हल्के रंग वाले बॉडी उत्पाद आपके टैन को एक समान और आकर्षक रंग में बहाल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे कई ग्रीष्मकालीन मेकअप संग्रहों में हैं, उदाहरण के लिए, टेराकोटा, गुएरलेन, और कांस्य देवी, एस्टी लॉडर। और चमकते कणों के साथ तेल और धुंध त्वचा को दृष्टिगत रूप से एक समान बना देंगे और इसे एक आकर्षक चमक देंगे।

पाठ: नीना नाबोकोवा, एलेक्जेंड्रा पार्सदानोवा

छुट्टियों के दौरान कौन सी लड़की अपने शरीर को खूबसूरत चॉकलेटी रंगत देने के लिए सूरज की हर किरण का इस्तेमाल नहीं करती! इस उद्देश्य के लिए, यात्रा से पहले, उच्च स्तर की पराबैंगनी सुरक्षा के साथ स्थायी और समान तन के लिए सबसे आकर्षक स्विमसूट, विभिन्न स्प्रे, लोशन और तेल खरीदे जाते हैं। लेकिन धूप सेंकने की अधिकता से, आकर्षक भूरा रंग अपना आकर्षण खोने लगता है, और त्वचा अपनी प्रस्तुति खोना शुरू कर देती है। यह खुरदरा और छिलने लगता है, धीरे-धीरे एक अस्पष्ट धब्बेदार रंग प्राप्त कर लेता है। जब धूप सेंकने के बाद आपकी त्वचा छिल जाए तो क्या करें? इस प्रक्रिया को कैसे तेज़ करें और कम से कम सौंदर्य हानि के साथ इसे कैसे पूरा करें? इस सब पर आगे चर्चा की जाएगी।

सनबर्न को कैसे पहचानें

आप इस प्रकार की त्वचा को बहुत आसानी से और यहां तक ​​कि ध्यान न देने पर भी जला सकते हैं। कभी-कभी ऐसा होता है: एक युवा महिला को तुरंत समझ नहीं आता है कि उसने सूरज की अधिक मात्रा ले ली है, और कुछ देर तक धूप सेंकती रहती है, जिससे स्थिति और बिगड़ जाती है। ताज़ी हवा विशेष रूप से आत्म-धोखे के लिए अनुकूल होती है, जो आपको आश्वस्त करती है कि समुद्र तट पर इतनी गर्मी नहीं है।

जली हुई त्वचा बहुत संवेदनशील हो जाती है

गलती से हीटस्ट्रोक न हो जाए, इसके लिए आपको छुट्टी के दौरान बेहद सावधान रहने की जरूरत है और इस बात पर नजर रखने की जरूरत है कि क्या आपके शरीर पर निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं:

• लालिमा, यहां तक ​​कि मामूली;
• त्वचा की संवेदनशीलता;
• सूर्य के सर्वाधिक संपर्क वाले क्षेत्रों में जलन।

जली हुई त्वचा छूने पर बहुत गर्म होती है, स्पष्ट रूप से ज़्यादा गरम होती है।

यदि उपरोक्त सभी संकेत मौजूद हैं, तो यह एक संकेत है कि आपको तुरंत समुद्र तट छोड़ने की आवश्यकता है! आख़िरकार, अगला चरण चक्कर आना या हो सकता है सिरदर्द, ठंड लगना, मतली, उल्टी, सुस्ती और कमजोरी, मांसपेशियों में दर्द और तेज बुखार।

और शरीर को अत्यधिक धूप के कारण यह सब झेलना पड़ा!

त्वचा क्यों छिल जाती है?

मालूम हो कि गर्मियों की धूप शरीर को न केवल गर्म करती है, बल्कि जलाती भी है। संभावित जलने से खुद को बचाते हुए, कोशिकाएं सक्रिय रूप से एक विशेष रंग वर्णक - मेलेनिन का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं। यह किसी व्यक्ति को चेतावनी देने के लिए बनाया गया है कि धूप सेंकना बंद करने का समय आ गया है। यह मेलानोसाइट्स ही हैं जो त्वचा को सुंदर गहरा, सुनहरा या कांस्य रंग देते हैं।

हालाँकि, जब बहुत अधिक पराबैंगनी विकिरण होता है, तो कोशिकाएं इसका सामना नहीं कर पाती हैं, मेलेनिन भंडार समाप्त हो जाता है, और शरीर धूप से झुलस जाता है।

जैविक स्तर पर, यह इस तरह दिखता है: पराबैंगनी विकिरण के अत्यधिक संपर्क में, त्वचा की ऊपरी परत ज़्यादा गरम हो जाती है, सूख जाती है और ढहने लगती है, यानी एक प्रकार की गलन होती है। मृत कोशिकाएं अब किसी भी तरह से जीवित ऊतक से जुड़ी नहीं हैं, इसलिए वे अलग हो जाती हैं।

जले हुए ऊतकों की मदद कैसे करें

यदि जलने से बचना अभी भी संभव नहीं है, और शरीर पर लालिमा या छिलका पाया जाता है, तो शरीर को समस्या से जल्द से जल्द निपटने में मदद करने के लिए जल्द से जल्द कई उपाय करना उचित है।

धूप में निकलने से पहले आपको अपने चेहरे और शरीर को क्रीम से सुरक्षित रखना होगा।

तो, सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है ठंडा स्नान करना, त्वचा को तरोताजा करना, ठंडा करना और धोना। समुद्री नमक. फिर घायल ऊतकों की रिकवरी में तेजी लाने के लिए प्रभावित क्षेत्रों को हर्बल तेलों, एलोवेरा, कैमोमाइल या कैलेंडुला पर आधारित मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन की एक मोटी परत से चिकनाई दी जाती है। जलने के लिए एक स्प्रे, उदाहरण के लिए, पैंथेनॉल, या बीपैन्थेन मरहम भी उपयुक्त है। लेकिन अल्कोहल-आधारित उत्पाद इसके लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं!

विशेष फ़ैक्टरी उत्पादों के अभाव में, आप साधारण खट्टा क्रीम, केफिर, मट्ठा, क्रीम या दही का उपयोग कर सकते हैं। इनमें दूध प्रोटीन होता है, जो जलने के दर्द को शांत करने और त्वचा को ठीक करने में मदद करेगा।

दिन के दौरान कई बार क्रीम या अन्य उत्पाद लगाने के बाद तरोताजा शॉवर लेने की प्रक्रिया को दोहराने की सलाह दी जाती है।

बेशक, अब बाहर जाने से पहले आपको अपने शरीर पर उच्च स्तर की पराबैंगनी सुरक्षा - एसपीएफ़ 40 या एसपीएफ़ 50 के साथ तैयारी करने की ज़रूरत है। इसके अलावा, सबसे अधिक जले हुए क्षेत्रों को हल्के कपड़ों से ढंकना चाहिए, अधिमानतः हल्के रंग के।

जब, एक या दो दिन के बाद, त्वचा और भी अधिक तीव्रता से छिलने लगती है, तो नरम, नाजुक स्क्रब का उपयोग करने का समय आ जाता है जो मृत कोशिकाओं को जल्दी से अलग करने में मदद करेगा।

आहार में शामिल समुद्री भोजन ऊतकों को तेजी से ठीक होने में मदद करेगा

इसके अलावा, पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान, न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी त्वचा का उपचार करना महत्वपूर्ण है। ऊतकों के निर्जलीकरण की भरपाई के लिए, पीने के नियम को बनाए रखना आवश्यक है: हर दिन ढेर सारा साफ पानी! विटामिन ए, बी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थ अधिक खाने लायक भी हैं। ये हैं मछली और समुद्री भोजन, नट्स और वनस्पति तेल, गाजर और पालक, लीवर और एवोकैडो, टमाटर और खुबानी, काली ब्रेड और बीज। यह सब त्वचा को तेजी से नवीनीकृत करने में मदद करेगा।

लेकिन जले हुए कपड़े के टुकड़ों को स्वयं छीलने की अनुशंसा नहीं की जाती है!

त्वचा की बहाली के लिए घरेलू नुस्खे

यहां कुछ सिद्ध नुस्खे दिए गए हैं जो चेहरे और शरीर की जली हुई त्वचा को शांत करने और इसके शीघ्र उपचार को बढ़ावा देने में मदद करेंगे।

दलिया मास्क

कुछ बड़े चम्मच बिना स्वाद वाला दलिया डालें ठंडा पानीताकि यह एक गाढ़ा पेस्ट बन जाए। इसे कुछ देर तक लगा रहने दें, फिर इसे त्वचा के घायल क्षेत्रों पर फैलाएं और सूखने तक छोड़ दें। आप ओटमील मास्क की ताजा परतें लगाकर इसे लगातार कई बार दोहरा सकते हैं।

सब्जी का मुखौटा

ताज़ा खीरा या आलू इसके लिए उपयुक्त हैं। पहले से चयनित सब्जी को ठंडा किया जाना चाहिए, फिर छीलकर कद्दूकस किया जाना चाहिए। परिणामी द्रव्यमान को समय-समय पर (दिन के दौरान) जली हुई त्वचा पर लगाया जाना चाहिए, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।

आलू का मास्क जलने के दर्द से राहत दिलाएगा

दही का सेक

लगभग आधा किलो ढीले पनीर को चीज़क्लोथ में रखें, इसे एक आयताकार ब्रिकेट बनाने के लिए दबाएं, और इसे पूरी तरह से सख्त होने तक फ्रीजर में रखें। फिर, इसे धुंध से हटाए बिना प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।

चाय सेक

बिना एडिटिव्स के एक कप कमजोर हरी या काली चाय बनाएं और रेफ्रिजरेटर में अच्छी तरह से ठंडा करें। चाय में एक कपड़ा या डबल गॉज भिगोएँ और इसे त्वचा के जले हुए क्षेत्रों पर लगाएँ, कभी-कभी इसे फिर से बर्फ की चाय में डुबोएँ।

चीनी का स्क्रब

बराबर भागों में लें सफ़ेद चीनीऔर जैतून या बादाम का तेल मिलाएं। तेल में चीनी के दानों के किनारे तुरंत नरम और गोल हो जाएंगे, जिससे छिलका यथासंभव नाजुक और कोमल हो जाएगा। यह स्क्रब धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

बिना दूध और चीनी के पीयी हुई कॉफ़ी के ग्राउंड को पहले से गरम करके मिला लें वनस्पति तेल. जैतून, सूरजमुखी, एवोकैडो उपयुक्त हैं। जली हुई त्वचा पर कुछ मिनट तक धीरे-धीरे मालिश करें और मिश्रण को धो लें।

कॉफ़ी स्क्रब धीरे से मृत कोशिकाओं को बाहर निकाल देगा

सुरक्षित टैनिंग नियम

पीड़ा से बचने के लिए, आपको यह जानना होगा कि सही तरीके से टैन कैसे किया जाए।

इसलिए, यदि त्वचा सफ़ेद है और अभी तक धूप की आदी नहीं है, तो धूप सेंकने की अवधि आधे घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। सुबह 10 बजे तक वहां से निकलने के लिए आपको समुद्र तट पर जल्दी आना होगा। शाम को आप 17:00 बजे के बाद वापस लौट सकते हैं।

बाहर जाते समय हमें टोपी, चश्मा और तेज़ सनस्क्रीन के बारे में नहीं भूलना चाहिए। त्वचा पर ऐसी क्रीम या स्प्रे को हर 3-4 घंटे में दोबारा लगाना चाहिए।

घंटों तक समुद्र में तैरते समय, आपको यह याद रखना होगा कि पानी पराबैंगनी विकिरण को पूरी तरह से प्रसारित करता है, और यहां तक ​​​​कि सुरक्षात्मक दवाओं को भी धो देता है, ताकि आप लंबे समय तक तैरने या गोता लगाने के दौरान आसानी से जल सकें।

समुद्र तट से आते हुए, सबसे पहले आपको एक ठंडा स्नान करना होगा, अपनी त्वचा से रेत और नमक को अच्छी तरह से धोना होगा, और अपने चेहरे और शरीर को सुखदायक क्रीम, एलो जेल या धूप के बाद के तेल से मॉइस्चराइज़ करना होगा।

हम आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना सुंदर त्वचा की कामना करते हैं!