Отървете се ЗАВИНАГИ от опасните папиломи

Прост и доказан начин да се отървете от папиломи и брадавици без опасни последици. Разберете как >>

След тен кожата е суха и се лющи: какво да правя

Белене на кожата след слънчеви бани на море или в средна лентаРусия е козметичен дефект, с който много хора трябваше да се справят. Това се дължи на отхвърлянето на кератинизираните клетки на епидермиса. Продължителността и интензивността на процеса зависи от редица фактори. Понякога е краткотраен и продължава няколко дни, но в някои случаи всичко се забавя до седмица или повече. Колко кожата се лющи след слънчево изгаряне също зависи от индивидуални особеностичовешкото тяло.

Често след продължително излагане на слънце и посещение на солариум се наблюдава силно лющене на кожата на лицето след слънчево изгаряне. Невъзможно е да се скрие дефектът дори с тонални средства, така че хората, особено жените, искат бързо да нормализират състоянието на епидермиса.

Как да предотвратим лющенето на кожата след слънчево изгаряне

За да не се отлепи кожата след слънчево изгаряне, е необходимо да се предотврати силното й изгаряне. Правете слънчеви бани винаги постепенно, започвайки от 1 час. Винаги използвайте слънцезащитни продукти, които ще предпазят и овлажнят кожата ви. След слънчеви бани вземете душ и намажете тялото си с хидратиращ крем. Такива мерки не само ще ви предпазят от суха кожа след слънчево изгаряне, но и ще помогнат без вреда за здравето.

За да избегнете пилинг, опитайте се да не правите слънчеви бани под слънцето в средата на деня от 12 до 15 часа, тъй като през този период слънчевите лъчи са най-изгарящи и вредни за кожата.

Как да разпознаем изгаряне на кожата от слънчево изгаряне?

Под въздействието на ултравиолетовите лъчи клетките на епидермиса интензивно произвеждат пигмента меланин, който предпазва тялото от ултравиолетовите лъчи и предотвратява развитието на изгаряния.

Дългото излагане на слънце при пренебрегване на правилата за тен допринася за прекомерен ефект върху меланоцитите, което причинява прекъсвания в механизма. С други думи, клетките не се справят с основните функции, а кожата не е подготвена за излагане на UV лъчи и изгаря.

Колкото по-рано откриете изгаряне, толкова по-лесно ще бъде да премахнете лющенето на кожата след слънчево изгаряне. Определя се по различни критерии:

• зачервяване на повърхността на тялото;
• в зачервените места кожата е по-чувствителна;
• повишената чувствителност се заменя с болезнени усещания;
• кожата в засегнатата област се образува с мехури (това тежко усложнение възниква в напреднали ситуации).

Ако пренебрегнете тези симптоми, кожата на краката след слънчево изгаряне, на ръцете, гърба и лицето ще бъде много люспеста. В напреднали случаи допълнително се повишава телесната температура, появяват се обща слабост, болки и дехидратация.

Как да ускорим възстановяването на кожата след слънчево изгаряне?

За да ускорите регенерацията на кожата, която е силно лющеща се след слънчево изгаряне, използвайте възстановяващи средства: отвари от невен и лайка, както и мазни кремове.

През първите часове след изгаряне помагат зехтин, кокос и други растителни масла. Добър резултат дават специални продукти на базата на пантенол. Народните средства като заквасена сметана и кисело мляко също облекчават ситуацията и помагат за неутрализиране на зачервяването.

Обикновено кожата е много люспеста след слънчево изгаряне в резултат на дълбоко увреждане, така че е важно да се погрижите за укрепване на имунната защита. Това изисква витаминни комплекси и полезни минерали.

Когато кожата се лющи след слънчево изгаряне на гърба или други части на тялото, всички горепосочени мерки ще бъдат ефективни само при активна рехидратация. Важно е да се възстанови водният баланс, сякаш кожата е увредена слънчеви лъчитялото губи течност. Пийте поне 3 литра вода, ако нямате бъбречни и сърдечно-съдови заболявания.

Как да премахнете белещата се кожа от слънчево изгаряне у дома

За да се отървете бързо от лющещата се кожа, когато тенът е покрит след морето, е важно да се погрижите за попълването на водата в тялото и подхранването на клетките на епидермиса. За да ускорите процеса, когато кожата на тялото се лющи след слънчево изгаряне, можете да използвате меки скрабове, които няма да увредят раздразнената кожа. Доста достъпни народни средствасрещу лющене на кожата от слънчево изгаряне се приготвят лесно у дома от обикновени продукти:

1. Смесете утайката от кафе с бадем или зехтинв равни пропорции и използвайте за отстраняване на мъртвите кожни клетки.
2. Разтрийте равно количество захар с бадемово масло. Направете това внимателно, за да изтриете острите ръбове на зърната, но запазете абразивния ефект.

За ефективността на скраба изпарете тялото с топъл душ или вана преди да го използвате. Основното нещо е да не бързате да използвате скраб, ако току-що сте изгорили. Необходимо е, кожата вече се лющи след слънчево изгаряне на лицето или тялото.

Можете да използвате други домашни средства за лющеща се кожа от слънчево изгаряне. Използвайте следните продукти за след слънце, за да предотвратите или намалите лющенето:

1. Мазни кремове на базата на растителни масла.
2. Редовно масло.
3. Специална козметика за възстановяване на увреден епител. Те включват Bepanten и други фармацевтични препарати.
4. Натурални плодови маски.

Противно на съветите, не използвайте ланолин или вазелин при пилинг, тъй като тези продукти могат да влошат ситуацията. Също така не използвайте хормонални пасти, гелове и мехлеми.

Ако се появи лющене на кожата на краката, ръцете или гърба, започнете приема витаминен комплекс. Complivit, Vitrum и много други мултивитамини от аптека, съдържащи витамини от група В, ще направят.

Следващият етап е обелена кожа. Това не може да се избегне! Нека поговорим за това как да се грижите за кожата си, след като сте изгорели на слънце. Когато се тревожите за изгаряне, някак си не мислите какво ще се случи след това, но точно след изгарянето (което само по себе си минава доста бързо) започва най-„интересното“. Събуждате се сутрин, гледате се в огледалото и виждате: след тен кожата се лющи. Гримът няма да спести тук (дори ще го влоши). И трябва да излезеш сред хората. И какво да правя? Просто катастрофа!

Кожата се лющи след слънчево изгаряне. Какво да правя?

След като получите изгаряне, незабавно се подгответе за факта, че кожата ще започне да се отлепва. Затова се погрижете за нея тройно с овлажнители и лосиони на базата на алое вера, които ще помогнат на кожата да се възстанови по-бързо. Това, уви, няма да спаси мъртвите клетки, но ще помогне да се намали времето за зарастване на „оцелелите“.

Можете осезаемо да помогнете на кожата си да се възстанови от неуспешния тен „отвътре“, като добавите повече храни, съдържащи витамини А (моркови, спанак, черен дроб, кайсии), Е (ядки, растителни масла, авокадо) и В (риба, морски дарове, зърнени култури). ) към вашата диета. ). Също така един от спасителите и възстановителите на кожата след изгаряне е обикновената вода. пийте повече водаи ще помогнете на новите кожни клетки да растат по-бързо.

Е, когато видите, че кожата се отлепва, вече си струва да прибягвате до мерки за премахване на мъртвия слой. Това е мястото, където ексфолиантите могат да помогнат. Само, разбира се, те трябва да са меки, за да не наранят вече засегнатата кожа. Съветвам ви да си направите обикновен захарен скраб – 1 с.л. захар на 1 с.л. масла (зехтин или бадем). Захарните зърна имат меки ръбове, а в маслото те са още по-заоблени, което прави въздействието на частиците възможно най-меко. А самото масло е чудесен помощник във възстановяването на кожата. Подхранвайки кожата, както и имайки разтварящ ефект, маслото ще помогне бързо да се отървете от "парцалите" по лицето и тялото.

Е, и разбира се, най-важното е, че кожата се лющи след слънчеви бани с причина ... Това означава, че сте я защитили лошо от слънцето. Много е лесно да изгорите на слънце, особено на плажа, когато свежият бриз не ви позволява да усетите топлината на слънцето. Затова ви моля, мили мои, не пренебрегвайте слънцезащитата. Съветвам ви да прочетете публикацията ми за. Също така не забравяйте да гледате видеоклипа по-горе, новите знания ще ви помогнат да действате разумно и да споделяте съвети с приятели;)

Красивата, добре поддържана дъбена кожа е мечтата на много от нежния пол. Ето защо повечето от нас, с появата на възможността да се отпуснат на плажа и да се насладят на морския бряг, се опитват да получат такъв тен за възможно най-кратко време. Но, за съжаление, поради липса на осведоменост и нежелание да се правят опити за осигуряване на безопасен тен, много от нас още при първото излагане на слънце получават изгаряне, с което останалите се борят по-късно.

Правила за безопасен тен

Първо, нека поговорим какво може да се направи, за да не се борим с ефектите от слънчево изгаряне. Може би това ще помогне на първия етап, а след това ще бъдете собственик на равномерен и красив тен.

Като начало не забравяйте, че подготовката трябва да започне много преди началото на празничния сезон. Кожата не трябва да е суха и уморена. Ето защо е необходимо периодично да почиствате добре тялото и лицето със специални или народни средства, премахвайки кератинизираната кожа. Това ще ви позволи да постигнете равномерен, равномерен тен. Освен това, за да се гарантира липсата на пилинг. Ако кожата не се изтърка, тогава ще получите следния резултат: кожата ще придобие тен, ще изсъхне и горният слой на кожата ще започне да се отлепва. Тенът ще стане на петна, ще започне белене.

Следващата стъпка е да овлажните кожата. Необходимо е да се използват кремове, лосиони за тяло, осигуряващи овлажняване и хранителни веществацяло тяло. Това отново ще избегне пресушаването на кожата.

Няма да е излишно да започнете да ядете всички зеленчуци и плодове с оранжев цвят. Това ще помогне за производството на меланин и ще осигури този красив кафяв тен.

Резултат:изтъркайте, овлажнете и обогатете диетата си - това са основните три компонента, които гарантират подготовка за безопасен тен.

След като се подготвите за безопасен тен преди да излезете на слънце, директна защита на себе си и тялото си от топлинен удари слънчево изгаряне.

Как да правите слънчеви бани правилно и безопасно:

1. Ограничете излагането на слънце, особено в първите дни. По-добре е да правите слънчеви бани сутрин или вечер, ограничете слънчевите бани на обяд.
2. Имайте разнообразие от слънцезащитни продуктис различни нива на защита, от по-силна към по-слаба. Нанесете крема върху кожата половин час преди излагане на слънце, след това нанесете крема върху кожата на плажа на всеки час и след това нанесете специални продукти за след слънце.
3. Не вземайте душ след излагане на слънце в продължение на 2 часа, особено горещ душ. Може само студено и то при слънчево изгаряне и зачервяване на кожата.

Между другото, ако искате да си осигурите безопасен тен и красив тен на кожата, тогава е идеално да използвате различни продукти за след слънце. етерични маслакоито хидратират и подхранват кожата. Същите масла могат да се използват и в комбинация като защитен агент за тен, но не и в първите дни. Идеалните масла включват кайсиево масло, масло от гроздови семки, бадемово масло и масло от авокадо. Можете да използвате само едно масло, можете да използвате комбинация от тях. Ефектът от такива масла е по-добър, отколкото от скъпите продукти, кожата не изсъхва, не се лющи, не се образуват мехури

Защо кожата се лющи след слънчево изгаряне

Всеки от нас се е сблъсквал с такъв проблем като лющене на кожата и това е в най-добрия случай. Много от нас се връщат от курортите не с красив тен, а с опърпан гръб и рамене. И този факт разстройва мнозина, защото външен видтакъв тен не е привлекателен. Но защо кожата след слънчево изгаряне става като рибени люспи?

Отговор на втори въпрос.

Първо– кожата не е овлажнена, тя е много суха, не е въглеродна и с допълнителна експозиция морска вода, слънце и вятър, той е много сух и просто започва да се изкачва от липса на влага.

Второ- кожата не се бели от тен, а от слънчево изгаряне, което е много често срещано в практиката.

Именно тези две причини са основните причини за лющене на кожата. За да разберете какво ви причинява, трябва да разберете и да знаете първите признаци на слънчево изгаряне. И след това, в зависимост от това каква е основната причина за вашия пилинг, предприемете действия за премахване и изглаждане на тези негативни резултати.

Признаци на слънчево изгаряне

Основните признаци на слънчево изгаряне са:

1. Силно зачервена кожа след слънчево изгаряне;
2. Появата на болка в местата на зачервяване, усещане за парене или сърбеж;
3. Появата на подуване, подуване и мехури по тялото;
4. Повишаване на телесната температура;
5. Главоболие и други

Ето защо, ако имате всички признаци на слънчево изгаряне, тогава в тежки случаи трябва да потърсите квалифицирана помощ от специалисти, а ако не, тогава трябва да медицински средстваи означава народна медицинабори се с последиците от слънчево изгаряне.

Но един от основните признаци и последствия от изгаряне е пилингът на кожата и тогава ще говорим за това как да се справим с такъв знак, когато кожата се отлепи след тен.

Какво да направите, ако кожата се лющи след слънчево изгаряне

Ако не сте избегнали последствията от неуспешен тен, тогава трябва да се справите с последствията от пилинг, за да сведете до минимум зоната на такова негативно въздействие.

Алгоритъм на действие след появата на пилинг на кожата:

1. Не забравяйте да започнете активно да овлажнявате кожата, за да възстановите водния баланс на кожата, който е нулев след слънчево изгаряне. Кожата е дехидратирана и подложена на стрес, особено при изгаряне. Можете да използвате всеки крем, овлажняващите етерични натурални масла са се доказали добре. Добро бадемово масло, масло орех, масло от гроздови семки и др.
2. По време на пилинг на кожата, особено дълбоко, епидермисът се възпалява, така че противовъзпалителните лекарства няма да бъдат излишни. В идеалния случай можете да използвате народни средства, като сок от алое, отвари от билки като невен, лайка, жълт кантарион, маточина и мента.
3. Ако пилингът причинява болезненост на кожата, тогава могат да се използват локални аналгетици, като лидокаин. Може да се приема вътрешно за облекчаване на болката.
4. Попълнете загубените течности и влага с често пиене на чиста минерална вода.
5. Ако на местата на мехури се появи лющене на кожата и процесът не спира, тогава са необходими специални средства срещу изгаряния, малко вероятно е да можете да управлявате само овлажняващи агенти.

Средства за лющене на кожата и мехури: най-добрият е Пантенол, Бипантен и други на базата на декспантенол. Можете да използвате различни мехлеми на базата на стероидни хормони, които активно имат противовъзпалителен ефект. Сред тези мехлеми са се доказали добре такива агенти като крем ген, фестинин, бамипин гел, кетоцин и други.

И не забравяйте също факта, че в много източници на информация те пишат за необходимостта от търкане на кожата след пилинг. Това не е желателно, особено при активно възпаление на кожата. Подобен ход може да влоши нещата.

Как да възстановим кожата след пилинг

Когато острия период на последствия след слънчево изгаряне е преминал или добре, ако изобщо е отсъствал. Задължително е да се помогне на кожата да се възстанови. Необходима е помощ, защото кожата вече е в стресова ситуация, ресурсите й са почти нулеви и процесът на регенерация се е забавил. Ето защо е необходимо активно възстановяване на епидермиса.

Необходимо е да се помогне за възстановяването на кожата в две посоки:

• вътрешно въздействие върху възстановяването на вътрешните сили на тялото;
• външно влияние върху възстановяването на регенериращите свойства на кожата.

Първият начин за възстановяване помага на тялото да си възвърне силите за възстановяване на общия воден метаболизъм, включително метаболизма на кожата. Приемането на витамини А и Е, които са отговорни за регенерацията на тъканите, ще помогне за по-бързото възстановяване на кожата.

Вторият начин е да използвате местни средствавъзстановяване, например кремове за заздравяване на рани. Маслото от морски зърнастец е такова средство - това е най-добрият начин да помогнете на кожата да се възстанови.

В резултат на това основното правило за избягване на последствията от небезопасния тен е да се осигури безопасен тен, като се ограничи излагането на слънце и се вземат подходящи предпазни мерки.

В рамките на няколко дни след завръщане от плажна почивка кожата често става суха, матова и леко груба. И тенът вече не радва със златния си оттенък. Това е нормална реакция към изменението на климата и активните слънчеви бани. Белене може да се получи дори ако сте се предпазили добре от ултравиолетовите лъчи и сте хидратирали старателно кожата си след морето. За да го върнете към живот, придавайки гладкост и блясък, ще ви помогнат следните техники.

СНИМКА getty images

1. В опит да поддържат тен, много хора заобикалят скрабовете и твърдите кърпи. Не е правилно. Напротив, нежен пилинг на маслена основа със средно големи гранули (най-добре със сол или захар) ще премахне мъртвите частици, които правят кожата да изглежда матова.

2. Заменете леките лосиони и овлажняващите мъгли с подхранващи богати кремове с кокосово масло, арганово масло и масло от ший. Ако кожата изглежда напълно безжизнена, можете да направите възстановяваща маска за тяло на тяхна основа. Нанесете обилно след душ и увийте със стреч фолио. След двадесет минути излишъкът трябва да се попие със салфетка или кърпа. Ако такова домашно обвиване не помогне, запишете се за професионална процедура в салона, която може да реанимира кожата в най-напредналите случаи.

3. Беленето не е само външен проблем. Най-вероятно тялото, изсушено от излагане на слънце, няма достатъчно течност. Така че опитайте се да пиете поне 2 литра чиста вода или няколко кутии от модерната кокосова напитка Coconut Water. Но е по-добре да се откажете за известно време от кафето и черния чай.

СНИМКА getty images

4. Хранителните добавки също ще помогнат при Хиалуронова киселинаи колаген. И в диетата определено трябва да включите ядки, авокадо, мазна риба и други храни, богати на омега киселини. Те помагат за подмладяване на кожата.

5. Леко оцветените продукти за тяло са предназначени да върнат тена в равномерен и привлекателен нюанс. Има ги в много летни колекции грим, например Terracotta, Guerlain и Bronze Goddess, Estee Lauder. А маслата и мъглата със сияещи частици визуално ще изравнят кожата и ще й придадат съблазнителен блясък.

Текст: Нина Набокова, Александра Парсаданова

Кое момиче, докато е на почивка, не използва всеки слънчев лъч, за да придаде на тялото си красив шоколадов нюанс! За целта преди пътуването се купуват максимално отворени бански, различни спрейове, лосиони и масла за траен и равномерен тен с висока степен на UV защита. Но с прекомерно слънчеви бани, съблазнителният кафяв тон започва да губи своята привлекателност и кожата започва да губи представянето си. Тя започва да се отлепва и да се отлепва, като постепенно придобива неясен петнист цвят. Какво да правим, когато кожата се лющи след слънчево изгаряне? Как да ускорим този процес и да преминем през него с най-малко естетически загуби? Всичко това ще бъде обсъдено допълнително.

Как да разпознаем слънчево изгаряне

Можете да получите този тип изгаряне на кожата много просто и дори неусетно. Понякога се случва така: младата дама не разбира веднага, че се е получила свръхдоза слънце и известно време продължава да прави слънчеви бани, изостряйки ситуацията. Свежият бриз е особено благоприятен за самоизмама, убеждавайки, че плажът не е толкова горещ.

Изгорената кожа става много чувствителна

За да не доведете случайно нещата до топлинен удар, на почивка трябва да сте изключително внимателни и да наблюдавате дали следните симптоми са се появили на тялото:

• зачервяване, дори леко;
• чувствителност на кожата;
• изгаряне в най-изложените на слънце места.

На пипане изгорената кожа е много гореща, явно прегрята.

Ако са налице всички горепосочени признаци, това е знак, че трябва незабавно да напуснете плажа! В крайна сметка следващият етап може да бъде замаяност или главоболие, втрисане, гадене, повръщане, летаргия и слабост, мускулни болки и висока температура.

И преди всичко това тялото е донесло прекомерно слънце!

Защо кожата се лющи

Известно е, че лятното слънце не само загрява тялото, но и го изгаря. Защитавайки се от възможни изгаряния, клетките започват активно да произвеждат специален оцветяващ пигмент - меланин. Той е предназначен да предупреди човек, че е време да спре слънчевите бани. Именно меланоцитите придават на кожата този красив мургав, златист или бронзов оттенък.

Но когато има прекалено много ултравиолетова радиация, клетките вече не могат да се справят с нея, запасите от меланин свършват и тялото получава слънчево изгаряне.

На биологично ниво изглежда така: под прекомерното действие на ултравиолетовото лъчение горният слой на кожата се прегрява, изсъхва и започва да се разпада, тоест възниква един вид линеене. Мъртвите клетки вече не са свързани с живата тъкан, така че те се отделят.

Как да помогнем на изгорена тъкан

Ако все още не е възможно да се избегне изгаряне и на тялото се откри зачервяване или пилинг, струва си да предприемете редица мерки възможно най-скоро, за да помогнете на тялото да се справи най-бързо с проблема.

Преди да излезете на слънце, трябва да защитите лицето и тялото си с кремове.

И така, първата стъпка е да вземете хладен душ, освежавайки кожата, охлаждайки и отмивайки от нея. морска сол. След това засегнатите места се намазват с дебел слой овлажняващ крем или лосион на базата на растителни масла, алое вера, лайка или невен, за да се ускори възстановяването на наранените тъкани. Спрей за изгаряне, като пантенол или бепантен мехлем, също е много подходящ. Но средствата за алкохол абсолютно не са подходящи за това!

При липса на специални фабрични продукти можете да използвате обикновена заквасена сметана, кефир, суроватка, сметана или кисело мляко. Те съдържат млечен протеин, който ще помогне за облекчаване на болката от изгаряне и ще излекува кожата.

Желателно е да повторите процедурата за вземане на освежаващ душ, последван от нанасяне на крем или друг продукт няколко пъти през деня.

Разбира се, сега, преди да излезете навън, е необходимо тялото да се намаже с препарати с висока степен на UV защита - SPF 40 или дори SPF 50. Освен това най-изгорелите места трябва да се покрият с леки дрехи, за предпочитане леки.

Когато след ден-два кожата се лющи още по-интензивно, време е да използвате мек деликатен скраб, който ще помогне за бързото отделяне на мъртвите кожни клетки.

Морските дарове, включени в диетата, ще помогнат на тъканите да се възстановят по-бързо

Освен това в процеса на възстановяване е важно кожата да се третира не само отвън, но и отвътре. За да се компенсира дехидратацията на тъканите, е необходимо да се спазва режимът на пиене: много чиста вода всеки ден! Също така си струва да ядете повече храни с високо съдържание на витамини А, В и Е. Това са риба и морски дарове, ядки и растителни масла, моркови и спанак, черен дроб и авокадо, домати и кайсии, черен хляб и семена. Всичко това ще помогне на кожата да се обнови по-бързо.

Но не се препоръчва да отлепяте сами парчета изгорели тъкани!

Домашни рецепти за възстановяване на кожата

Ето няколко изпитани рецепти, които ще ви помогнат да успокоите изгорялата кожа на лицето и тялото и да помогнете за по-бързото й зарастване.

Маска с овесени ядки

Изсипете няколко супени лъжици неовкусени овесени ядки студена водатака че да получите гъста каша. Оставете да престои малко, след което нанесете върху наранените участъци от кожата и оставете да изсъхне. Можете да повторите няколко пъти подред, като нанесете свежи слоеве маска от овесени ядки.

Зеленчукова маска

За нея са подходящи пресни краставици или картофи. Предварително избраният зеленчук трябва да се охлади, след което да се обели и настърже. Получената маса периодично (през деня) трябва да се нанася върху изгорената кожа, като се оставя за 10-15 минути.

Картофената маска ще облекчи болката от изгаряния

Компрес от извара

Сложете около половин килограм тегло извара в марля, натрошете я, така че да получите правоъгълен брикет и я сложете във фризера, докато се втвърди напълно. След това, без да изваждате от марлята, намажете засегнатите места.

Чаен компрес

Сварете чаша слаб зелен или черен чай без добавки и охладете добре в хладилника. Напоете кърпа или двойна марля в чая и нанесете върху изгорените участъци от кожата, като от време на време потапяте отново в леден чай.

захарен скраб

В равни части вземете бяла захар и зехтин или бадемово масло, разбъркайте. Краищата на захарните зърна в маслото моментално ще омекнат и закръглени, което ще направи пилинга възможно най-деликатен и нежен. Такъв скраб няма да нарани кожата, засегната от слънцето.

Сгъстява се от заспиване на кафе без мляко и захар, смесено с предварително леко затоплено растително масло. Подходящи маслини, слънчоглед, авокадо. Нежно масажирайте изгорената кожа за няколко минути и отмийте сместа.

Скрабът от кафе нежно ексфолира мъртвите клетки

Правила за безопасен тен

За да избегнете мъчения, трябва да можете да правите слънчеви бани компетентно.

Така че, ако кожата е бяла и все още не е свикнала със слънцето, продължителността на слънчевите бани не трябва да бъде повече от половин час. Трябва да дойдете на плажа рано, за да си тръгнете до 10 сутринта. Вечер можете да се върнете след 17:00ч.

Излизайки навън, не трябва да забравяме за шапка, очила и силен слънцезащитен крем. Подновяване на такива кремове или спрейове върху кожата трябва да бъде на всеки 3-4 часа.

Когато плувате в морето с часове, трябва да запомните, че водата перфектно предава ултравиолетовото лъчение и дори отмива защитните препарати, така че лесно можете да изгорите по време на дълго плуване или гмуркане.

Идвайки от плажа, първо трябва да вземете хладен душ, като старателно измиете пясъка и солта от кожата и овлажнете лицето и тялото си с успокояващ крем, гел от алое или масло за след слънце.

Желаем ви красив тен на кожата без вреда за здравето!