Bir kişinin kederi olduğunda, önünde durduğunda ciddi sorunlar ya da hastadır, hastadır. Ancak, "Neden bu kadar kötü hissediyorum?" genellikle durumlarının nedenlerini anlamayan, gönül yarası ve rahatsızlık bilinmeyen nedenlerle ortaya çıkar.

psikolojik kriz

Psikolojik kriz bunlardan biridir. yaygın sebepler zihinsel rahatsızlık. Dün bir insanı memnun eden şey, bugün ona sıkıcı ve sıkıcı geliyor, olan her şeyin anlamsızlığını keskin bir şekilde hissediyor, en yakın insanlardan bile rahatsız oluyor, bazı değişiklikler istiyor, ancak hiçbir şeyi değiştirecek gücü yok.

Psikolojik bir kriz, bir kişinin doğal bir halidir ve bunun üstesinden gelmek, gelişiminizin niteliksel olarak farklı bir seviyesine yükselmenize izin verir, asıl mesele “neden bu kadar kötü hissettiğimi” anlamak, iç sorunlarımı tanımak ve çözmenin yollarını bulmaktır. onlara.

Depresyon

Psikolojik bir kriz gibi, depresyon da dış refah ve hatta başarının arka planına karşı gelişebilir. Görünüşe göre bir kişinin iyi bir ailesi, prestijli bir işi, gerçek arkadaşları var. Ve yaşam sevincini hissetmiyor.

Depresyon, örneğin bir kişinin bir krizden güvenli bir şekilde çıkmayı başaramadığı durumlarda, psikolojik sorunların arka planına karşı gelişebilir. Ayrıca depresyonun neden olması nadir değildir. fizyolojik nedenler. Örneğin, metabolik bozukluklarda neşe hormonu serotonin yetersiz miktarda üretilebilir, kişinin cesareti kırılır ve “neden hep kendimi kötü hissediyorum” diye kendisi anlayamaz.

Depresyon ciddi bir hastalıktır, intihar düşüncelerinin ortaya çıkması arka planına karşıdır, bu nedenle depresyon belirtileri ile uzmanlarla iletişime geçmeye değer.

Kendimi kötü hissediyorum çünkü daha iyi hissediyorum

Psikolojide "ikincil fayda" kavramı vardır. Bir kişinin rahatsızlıklarından bir miktar fayda sağladığı fenomeni karakterize eder. Bu nedenle, örneğin, fobiler genellikle insanların başkalarının artan ilgisinden zevk almalarına izin verir ve hastalık geçerse, bu dikkatlerini otomatik olarak kaybederler.

Benzer bir fenomen, her zaman kendini kötü hisseden insanlarda sıklıkla görülür. Kendilerine “Neden her zaman kendimi kötü hissediyorum?” Sorusunu soran insanlar, genellikle gerçekten acı çekerler, ancak bilinçaltında kendileri de acı çekmek için bir neden ararlar. Genellikle hoş olmayan durumlara girerler, hoş olmayan insanlarla çevrilidirler, genellikle mağazalarda aldatılırlar, vb.

Bu tür davranışlar genellikle bir iç boşluğu doldurmak için seçilir. Acı çekmek olumsuz da olsa bir olaydır, ama en azından acı çeken kişi yaşadığını hisseder.

Bazen acı çekmek, dikkati kendine çekmek, bazı faydalar elde etmek vb. için bilinçaltı bir araçtır. Bu durumda, bir kişi acı çekmezse, onu çevreleyen ve talihsizliklerinde onu destekleyen insanlara ilgisiz kalacağından korkar.

Kendinizi kötü hissederseniz ne yapmalısınız?

Durumunuzun nedenlerini analiz etmeye çalışın, düşüncelerinizi ve duygularınızı anlayın. Kendinizi kötü hissetmenizin gerçekten sebepleri olup olmadığını anlamaya çalışın, yoksa bu duygu ve hisler olumsuz düşüncelerinden mi kaynaklanıyor?

Birine nasıl hissettiğinizi söylemek için bir fırsat bulun. Tamamen açabileceğiniz bir kişi yoksa, örneğin www.mneploho.ru İnternet kaynağında isimsiz olarak yapın.

Ve hayatınızdaki iyiliği fark etmeyi öğrenin. Dünya çifttir - her olayın iki yüzü vardır ve tüm sorunlarımız yeni deneyimler kazanmamıza, daha güçlü ve daha olgun olmamıza izin verir.

Sık sık kötü hissediyor musunuz - sonbahar / ilkbahar depresyonunuz var mı, PMS, sadece kötü bir ruh hali var mı? Sızlanmak, şikayet etmek, yargılamak, sinirlenmek, ağlamak gibi bir alışkanlığınız var mı? Peki ya hastalıklar? En azından bazen kendiniz için üzülüyorsanız, ağlayın veya kutsal bir ifade söyleyin: Kendimi kötü hissediyorum o zaman bu makale tam size göre.

Sürekli olarak Her şey kötü, aslında çoğunluk. Daha belirgin hale gelir son aşama- yaşlı kadın şikayet ve kınama dışında hiçbir şey söylemediğinde. Ve meslektaşlarımız, arkadaşlarımız, akrabalarımızla olan olağan iletişimimizin içeriğine bakarsanız? Bazen olumsuzluklardan ve şikayetlerden başka konuşacak bir şeyimiz yokmuş gibi geliyor.

Hastalıkları tartışıyoruz: “Dün parmağımı kestim, şimdi ağrıyor”, “Bugün başım ağrıyor - muhtemelen yeterince uyumadım”, “Çocuğumun konuşma, gelişme, uyku, davranış, çalışma sorunları var (altı çizili) gerektiği gibi)” . Hayattan şikayet ediyoruz: “Fiyatlar nasıl yükseliyor ve maaşlar hiçbir şey için yeterli değil, ama ben istiyorum ... Ya siz de? Daha kötüsü? Yoksul"! Hava durumu hakkında olumsuzdan başka türlü konuşamayız: “Ne kadar sıcak - korku!”, “Kış ne kadar çabuk geldi - ve yaz yoktu ...”, “Kar tekrar eridi - geçemez veya araba kullanamazsınız ”

Ve sonra Ukrayna ve yeni yasalar var, eğitim seviyesinde bir düşüş ve çok sayıda geldiler, inşa ettiler, komşu yine uygunsuz bir şekilde park etti ve patron bir tiran, ekoloji, salgın hastalıklar ve toplumun ahlaki çöküşü. Korku-korku! Dünya nereye gidiyor! Kim daha büyük? Benim bilmediğim bir problemin farkında mısın? Çok ilginç - söyle bana!

Yakın bir arkadaşıyla samimi sohbetlerde, ona en samimi olanı ortaya çıkarıyoruz: “Kocam içiyor, yatakta vasatlık, hiç anlamıyor ...”, “Ruh hali tamamen cehenneme - gülümsemekten çok yoruldum ve güçlü olmak, çok yorgunum, çok soğuk ve yalnızım ve hayatın hiçbir anlamı yok." Ve bir arkadaşınız yanıt olarak şikayet eder ve birbiriniz için üzülürsünüz, bu da anlayış ve samimiyet yanılsaması yaratır.

Sosyal ağlardaki gururlu durumlarımız bile: “Güçlüyüm, her şeye bir gülümsemeyle katlanacağım” acısız değildir, çünkü neden güçlü olup tüm dünyaya dayanacak bir şey yoksa her şeye katlanacağınızı kanıtlayın? Kendine acıma, umutsuzluk ve gururun bu cehennemi karışımı neden?

Neden ben, tam olarak? Belki ben de oyun oynuyorum her şey ne kadar kötü? :) Kendinizi nasıl seveceğinizi ve ne için yapacağınızı yazmaya söz verdim. Dolayısıyla sızlanma ve kendine acıma, kişisel gelişimin önünde aşılmaz bir engeldir ve kendini sevme ile bağdaşmaz. Ve bu alışkanlıktan kurtulmak, normal bir yaşama ve olgun bir kişiliğe doğru ilk adımdır.

Bu belanın sebebi nedir, neden kendimizi kötü hissediyoruz, her şey bizde kötü de sızlanıp şikayet ediyoruz? Bir kişi bu kadar özenle sorunları toplar ve her yerde ve her zaman ararsa, o zaman bir nedenden dolayı muhtemelen buna ihtiyacı var mı? Görünüşe göre bir kişi daha iyi olanı arıyor ve sürekli olarak en iyisini istediğini söylüyor. Bununla birlikte, ona sadece “Sızlanmayı bırak, kendin için üzül ve her yerde olumsuzluk ara” derseniz, bunu yapmasının kolay olmadığı ortaya çıkıyor, bir nedenden dolayı bu sonsuz fedakarlık pozisyonunu gerçekten seviyor ...

Neden sızlanır ve şikayet ederiz?

Sızlanmayı ve şikayet etmeyi severiz ve her şeyin kötü olmasına ihtiyaç duyarız.

Hayata olumsuz bakış, o kadar inatçıdır ki, çok önemli bir şeyi örtbas ettiğine dair bir şüphe vardır ve sonuçlarına bakılırsa, çok kârlıdır (kelimenin tam anlamıyla). Bu pozisyonun en azından bir şeyi haklı çıkardığını düşünüyorum... Bu, özellikle bir kişi aynı şeyden yıllarca şikayet ettiğinde fark edilir. İnsan şu soruyu soruyor: “Neden sorunu çözmedin ya da ona karşı tutumunu değiştirmedin? Nesin sen, mazoşist mi? “Belki de sadece sızlanmayı ve mutsuz olmayı seviyorsun?”

Ve evet, beğendim. Ne de olsa kendine acıma ve mutsuzluk, hem çeşitli hoşgörüler şeklinde kendine “bakması” hem de dikkat çekmesi için “meşru” bir sebeptir. Bu sapkın şekilde, kendimizi "seviyoruz" ve başkalarından "sevgiyi" zorluyoruz - ve bunu sorunu çözmekten çok daha fazla seviyoruz.

Ama kendimizi gerçekten sevseydik, kendi başımıza bakardık. duygusal durum gerçekten - bir sorunu çözerek veya ona uyum sağlayarak. Yıllarca katlanmak ve acı çekmek için kendinizi sevmemeniz için bu kadar mı ihtiyacınız var?!

Sürekli şikayet eden insan kendini hiç sevmez. İçten içe kendisinden çok memnun değil, ama bunu kabul etmek istemiyor ve kendi içindeki bir şeyi değiştirmek konusunda daha da isteksiz. Bu yüzden değersizliğine ve hareketsizliğine mazeretler aramaktadır. kötü o - hasta, mutsuz veya depresif bir kişiden ne alacaksınız? Ve dahası, böyle korkunç yaşam koşullarına sahip birinden - zor bir iş, küçük bir maaş, çocuklar imps, giyecek hiçbir şey yok ve hatta en sevdikleri bardak bile kırıldı ...

Doğru, ondan bir şey istemek insanlık dışıdır! Ancak acı ve sabrı ile çok şeyi "hak etti": dinlenmek - rahatlamak, kendine lezzetli / güzel / hoş bir şey ısmarlamak. Hayatta biraz neşe olması mı gerekiyor? Ve hiç kimse kınamayacak ve en önemlisi, kendinizi kınamayacaksınız - siz bir “şehitsiniz”, kayışı daha fazla çekmek için güce ve enerjiye sahip olabilirsiniz ve hatta buna ihtiyacınız var! için önerileri hatırlıyor musunuz? - Sadece kendilerini şımartmak zorundalar ki, dayanma gücüne sahip olsunlar...

Ama neden güzel şeyler şehitlikle “hak edilmeli”? Kendimize o kadar az değer veriyoruz ki, mazeretsiz, eziyetsiz, onlara lâyık değil miyiz? Yoksa yine de, zevklere ve onlar için yaşam için bastırılamaz özlemin çok “iyi ve doğru” olmadığını ve bu nedenle karmaşık gerekçelere ihtiyaç duyduğunu ruhlarımızın derinliklerinde hissediyor muyuz? Ne düşünüyorsun? Bu ilginç soru ayrı bir tartışmayı hak ediyor - abone olmak.

Zevk arayışı o kadar da kötü değil. Sorun şu ki, o kişi Her şey kötü, özellikle onun için yeterli değilse, sinirlilik, huysuzluk, kabalık, dikkatsizlik ve hatta sevdiklerinize karşı sertlik gibi zayıflıklar mazur görülebilir. anlamak ve pişmanlık, yani, kaprislerini tahmin ederek parmak uçlarında koşmayın. Genel olarak, çok yorgun ve mutsuz ve sonra her türlü “onu ortaya çıkarın”! “Kendimi kötü hissediyorum”, bir yandan dikkatsizlik ve kabalık için mükemmel bir bahane ve diğer yandan daha fazla dikkat talep ediyor.

Bakın kaç ikramiye çıkıyor, çok kötü yapıyorum! Bu, şehidin içme, yürüyüşe çıkma, günlerce hiçbir şey yapmama ve hatta özellikle istisnai durumlarda tecavüz etme ve öldürme "hakkına" sahip olduğu gerçeğinden bahsetmiyoruz - acısını bir şekilde telafi etmeli ve durumunu uyumlu hale getirmelidir. aklın? Nihayet Kendimi kötü hissediyorum- bu kutsaldır ve talihsizlerin acısını hafifletmek için her yol iyidir!

Kulağa korkutucu mu geliyor? Bizimle ilgili değil mi diyorsunuz? Ve bir TV şovu, oyun veya sosyal ağ aşığı, bir alkolikten, bir eğlence düşkününden - bayanların erotik romanlarının okuyucusundan veya yetişkin sitelerinin aşığından, bir manyaktan - herkesi nitpicking ve sızlanma ile taciz etmekten nasıl farklıdır? Evet, temelde hiçbir şey - aynı şey, sadece daha tanıdık ve daha kolay bir biçimde. Ve tüm bunlar, işlerin ne kadar kötü olduğu konusunda sızlanma ve şikayet etme gibi masum bir alışkanlığın ardında gizlidir.

Pasif bir yaşam pozisyonu her şeyin kötü olmasını gerektirir

İkinci ve muhtemelen ana nedenimiz Her şey kötü- . Hayatımızın sorumluluğundan onu koşullara kaydırarak kaçınırız. Şimdi, eğer koşullar farklı olsaydı, o zaman pek çok başarıya imza atmış olurduk ve kesinlikle mutlu olurduk. Ama biz kronik olarak "şanssızız" - koşullar bizim lehimize değil. Ve sadece dış koşullar değil, iç koşullar.

Ve bu durumda, sadece eylemsizliğimizi haklı çıkarmak için olumsuzluk arayışı gereklidir. Ne olduğumuzu hayal et yapabilirse..., yapmaktan çok daha keyifli ve güvenli - yapmak zor ve risklidir. Ruhumuzun derinliklerinde bir şeyler yapabileceğimizi hissetsek ve hatta bazen mecbur kalsak da yapmak istemiyoruz - ve bu yüzden bunun neden imkansız olduğuna dair sağlam bir mazerete ihtiyacımız var. Ve bir mazeret için, bize müdahale ettiği iddia edilen olumsuzlukların toplamı en uygunudur.

Ve birdenbire her şey o kadar çok eksik olduğunu alacak şekilde ortaya çıkarsa, ne olur? Mutlu olur ve aktif olmak için acele eder mi? Nasıl olursa olsun! - İşlerin kendisi için ne kadar kötü olduğundan şikayet etmeye devam etmek için kesinlikle başka memnuniyetsizlik nedenleri bulacaktır, çünkü bu durumun getirdiği bonuslardan vazgeçmeye hazır değildir.

Ya gerçekten kötüyse?

“Ama bazen işler gerçekten çok kötü! İnsanların başına ciddi talihsizlikler gelir, bazen gerçekten dayanılmaz derecede zordur!” Elbette talihsizlikler ve dayanılmaz durumlar olur. Ancak, ilk olarak, nadiren olurlar - bu, sevdiklerinizin ölümü veya ciddi hastalığı, yanmış bir ev veya çocuklar için bir parça ekmek olmamasıdır. O kadar kötü müsün? Çoğu zaman, sorunlarımız çok uzaktır, ciddi talihsizliklerle hiçbir karşılaştırmaya gitmez - biz sadece bir sinekten bir fil yaparız.

İkincisi, ciddi talihsizlikler bile hala sızlanmak, kendinize acımak ve umutsuzluğa düşmek için bir neden değil. Yardım istemek başka, sızlanmak başka. Psikolog Viktor Frankl, “Hayata EVET Demek! Psikolog toplama kampında" paylaşıyor kendi deneyimi bir Alman toplama kampında kalmak ve böyle insanlık dışı koşullarda bile, bir kişinin bir seçeneği olduğunu gösteriyor - olanlarla nasıl ilişki kuracağını. Bu kitabı gerçekten çok kötü olanlara şiddetle tavsiye ediyorum.

nedeni neden kötü hissediyorum veya çok kötü yapıyorum- nesnel gerçeklikte değil, kendi seçtiğimiz hayata bakış açımızda. Bu pozisyonu seviyoruz ve buna ihtiyacımız var, çünkü hayattaki pasifliğimizi haklı çıkarıyor ve kendimizi şımartmamıza izin veriyor. Hayatlarımızı değiştirmek ve kendimizi sevmeyi öğrenmek istiyorsak, bunu önce kendimize dürüstçe itiraf etmeliyiz. Ve itiraf ettikten sonra, değişmeye ve başlamaya karar verin. Geri bildiriminizi bekliyorum - sık sık kendinizi kötü hissediyor musunuz ve bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?

© Nadezhda Dyachenko

- Ne? Nasıl yaşarım?

- Evet, normal, herkes gibi... Kimse müdahale etmiyor. Çalışıyorum, okuyorum. Akrabalar var, kimse ölmedi. Giysiler için yeterli para. Tüm yol boyunca ve başkalarının standartlarına göre - genellikle mükemmel. Sadece bir şey kafa karıştırıyor - hepsi gerekli mi? Hiçbir anlamı yoksa neden tüm bu hayati ihtiyaçlar. Hayat hala bir şekilde ortaya çıkıyor, ama sevinin - hayır. Neden bu kadar kötü hissediyorum?

Ve bu sadece bir ruh hali değil. Zaman hiçbir şeyi değiştirmez. Sadece mevsimler belirli bir sırayla birbirini takip eder. Tıpkı arkadaşlar gibi, nesiller gibi, tüm yaşam evreleri gibi. Her sabah kalkıp bir yere gitmek hala zor... Evet, evet, herkes için zor... Ama neden yaşadığını bilmeyen bu biyokütleden de iğreniyorum. Ama benden bir şey istiyor. Zar zor katlanılabilir, ama her şey herkes gibi ...

Kargaşa, koşuşturma… İlk yarısı hafif bir dalgayla geçen ne kadar uzun bir gün. Sabah benim zamanım değil, öğleden sonra akşama kadar. Neden bu kadar kötü hissediyorum? Bu günün nasıl bitmesini istiyorum ki... Her yerde kesinlikle geç kalacağım - en az beş dakika. Ve zamanında olmak için gitmem gerektiğini görüyorum ve hiçbir şey dikkatimi dağıtmıyor ... Ama bir anda bir duygu nüfuz ediyor - neden? Ve hiçbir yere gitmiyorum, sadece düşünüyorum ya da internete giriyorum... Çevremdeki insanlar buna yanlış zaman yönetimi diyor. Ama mesele bu değil.

Ve böylece ... her şey herkes gibidir: formalitelere uyulur. Hayatın koşuşturmacasının etiketleriyle, gerçeklikten saklanıyorum. Çünkü tüm bunlara gerçekten ihtiyacım yok. Bu his içimde titreşiyor, farklı güçte saldırılar. Bazen daha fazla, daha parlak. Bazen daha zayıf.

Ve dayanamadığımda, bunun hakkında konuşuyorum. Daha yakın olanlara, bence anlaması gerekenler. Bana anladıklarını söylüyorlar ve şu soruyu soruyorlar: ne istiyorsun? Ne eksik? Ve eksik olan şey, ifade edemiyorum. Oturuyorum ve neden bu kadar kötü hissettiğimi açıklayamıyorum. Beni teselli ediyorlar: karşılaştıracak hiçbir şeyin yok, istikrarlı yaşıyorsun ve neyin iyi ve kötü olduğunu anlamıyorsun. Genel olarak, mutlu hissetmek için sahip olduklarımdan bir şeyler kaybetmem gerekiyor. Belki o zaman hayattan nasıl zevk alınacağını anlarım...

Neden bu kadar kötü hissediyorum? Akşamları daha sessiz...

Ve akşama kadar yedi terin yedisini de döken ben,
Kasten sistemden emekli olduktan sonra, dünyanın denize düşmesine neden oldu.

Loc-Köpek - İlham Perisi

Endişeler ve dikkat dağıtıcı olaylarla dolu gün sona eriyor. Çok iş, ama evde yapılabilir. Genel olarak, evde çalışmak daha iyidir. Bir şekilde sakin ol. Ve şehri örten alacakaranlık sizi düşünmeye hazırlar. Bu sırada düşünmek istiyorum.

Düşünceler hep aynı soruya dönüyor: nasıl yaşamalı? Ve bu nasıl bir hayat? Neden bu kadar kötü hissediyorum? Emekli olmak ve yıldızlı gökyüzüne bakarak düşünmek istiyorum. Ama her zaman işe yaramaz. Gökyüzünün altında böyle korkunç bir yalnızlık hissedilmez. Her nasılsa gitmesine izin veriyor ... ve görünüşe göre her şey benim için yolunda, umutsuzluk için nesnel bir neden yok. Bu çılgınlık mı? aklıma gelen tek açıklama. Ancak bunun hakkında düşünmemek daha iyidir, cevapları olmayan bu sorular hiçbir yere götürmez. İş veya eğlence ile dikkati dağıtmak daha iyidir, ama herhangi bir şey ... Sadece özlememek. Ancak yıllar geçtikçe bu imkansız hale geliyor. Kişinin bu hayattaki rolü hakkında çok fazla yanlış anlama var. Ve bir kartopu gibi birikir.

Akşam ve gece en iyi zamanlardır. Zihin berraklaşır, gözler açılır ve bilgiyi emmeye başlar. Herhangi bir kısıtlama olmadan. Sabah bir, iki, üç ... fark etmez. Önemli olan sadece okumak, okumak, araştırmak... Ama ne? İlginç, yeni, beni şaşırtabilecek bir şey. Ve ağlarda, forumlarda - hesapsız kaç saat geçiyor ... Belki sorunun cevabını bulacağım, neden bu kadar kötü hissediyorum?

Bazen sadece film izliyormuşum gibi geliyor. Sanki kendi gözlerimle değil de yandan, sanki kamerayla çekiyormuşum gibi. Yürüyorum, önümde bir resim görüyorum ama orada değilim, sadece önümde sergilenen dünya var. Gerçek dışı, maddi olmayan, cansız görünüyor. Bu bir ekran ve ben sadece kayıtsız bir gözlemciyim.

Düşünme alışkanlığı var ve genellikle yapıyorum ama buna paralel olarak başka olaylar da oluyor. Ve çevreyi şu şekilde algılıyorum: o yan operatör kafama bir resim yayınlıyor, ama genellikle onu bir hava yastığındanmış gibi duyuyorum. Biri bir şey söylüyor ama bana geç geliyor: Ne dedi? Ne demek istedin?..

Bu kelimelerin ve anlamlarının iki farklı şey olduğunu ne sıklıkla anlamazlar. İşte buradayım ve annem örneğin “anlam” kelimesine harflerin sırası bundan değişmese de farklı anlamlar koyuyoruz. Eh, cevap verebilmek için, genel olarak ne hakkında konuştuklarını ve ne söylemek istediklerini anlamak gerekir. Ancak tüm saçmalıklarından rahatsız olmamak daha kolay - kulaklık tasarrufu.

Geriye tek bir şey kalıyor - gök kubbenin altında acı dolu düşüncelere dalmak ve bu kısa (umarım) hayatı yaşamak. Neden bu kadar kötü hissediyorum? Şimdiye kadar durmalıydı.

Kendimi çok kötü hissettiğim bir hayat... Katılmalı mıyım?

Hayat artık keskin bir şekilde hissedilmez ve arka plana çekilir. İçimi kemiren, anlaşılmaz bir boşluk hissi. Evet, henüz kendimi çatıdan atmıyorum, damarlarımı kesmiyorum, hatta antidepresan bile içmiyorum. Nedense kendimi kötü hissediyorum ve kimse bunu anlamıyor. Dıştan, çevremdekilerden farklı değilim, sadece hayattan ve sıradan zevklerden mutlu değilim. Evet, hiç yok...

Soruların cevapları nerede, size kim söyleyecek? Nasıl yaşamalı - nereye gidiyoruz, neden? Neden bu kadar kötü hissediyorum? Tünelin ucunda ışık yok. Aşılmaz soyut karanlık, etrafındaki her şeyi sardı ve güneş ışınları artık nüfuz etmiyor. Sıcaklık ve farkındalık yok - mutluluk ve neşe yok. Hiç birşey yok. Bu anlamsız nesiller döngüsüne katılmak için hiçbir güç yoktur. Ama tek başıma gitmeye hakkım yok...

Neden bu kadar kötü hissediyorum? arayanlar için cevap

Arama. Bunun bir arama olduğunun her zaman farkında olmasanız da arama devam ediyor. Görünüşe göre aptalca şeyler: "Herkes uzun zamandır uyuyor, ama ben penguenin dizleri olup olmadığı düşüncesiyle meşgulüm." Penguen rahatsız etmiyor, dizleri bile rahatsız etmiyor. Bu bilinç açıklar – rasyonelleştirir. İlgi çekici bir şey mi arıyorsunuz? Ve ilgi alanları özel şeyler etrafında döner: psikoloji, fizik, müzik, felsefe. Ve sorular ortaya çıkıyor: İnsanlar bunu neden yapıyor, bu neden oluyor, bize ne olacak... Küresel, önemli ve cevapsız.

Yuri Burlan ile ilgili yazılara rastlayana kadar cevapsız kaldılar. Hayır ilk yazıda olmanın anlamını bulamadım ama insanların neden böyle davranıp başka türlü davranmadığını tahmin etmeye başladım. İnsanları nasıl anlarsınız ve kendinizi nasıl anlarsınız. Zaten doğrudan eğitim sırasında, hayatın değersizlik ve anlamsızlık hissi geçmeye başladı, çünkü bana işkence eden koşullarla kimin karakterize edildiğini ve şimdi onunla ne yapacağımı anladım.

Ses vektörüne sahip insanlar özel insanlardır, özellikleri ve görevleri diğerlerinden farklıdır. Üstelik tamamen zıtlar. Onların dünyası fiziksel bir kabuk değildir. Maddi değerler onlar için önemli değil, fikirler onlar için önemlidir. Görevleri anlamlara odaklanmaktır. Dış ve iç anlamları. Ve onları farklı alanlarda bulur ve somutlaştırırlar - müzik, bilim, sosyal dönüşümlerle ilgili fikirler. Bir ses mühendisi kendisine verileni yaptığında, hayatının gerekliliğini ve bütünlüğünü hisseder. İç sorulardan ve başkalarının yanlış anlaşılmasından dolayı eziyet çekmez.

Böyle anlar var. Her şey kötü ve aya karşı ulumak, Tanrı'yı ​​azarlamak, herkese ve her şeye lanet etmek istiyorsunuz. Artık hiçbir şey motive etmiyor. Neden bu kadar kötü hissediyorum???

Psikologlar genellikle şöyle der: Kendin için güzel bir şey yap, lütfen kendin. Bu saçmalık. Gücün kaynağı dış nesnelerde veya koşullarda değildir - pasta yemek, film izlemek, daha önce izin vermediğiniz bir şeye dalmak, yatağa dalmak, kendinize para harcamak vb. vb. Herkesin sadece kendilerini ihlal ettiğini düşünebilirsiniz, ancak burada iyi bir psikolog memnun olmasına izin verdi. Sürekli kendimizi şımartıyoruz!

Güç içimizdedir, mutluluğun kaynağı büyük özveride, yapmanın sonucunda değil, yaparkendir. Ama beni dinleme, henüz mutlu değilim. Henüz takip edilecek bir örnek değilim.

Her şey mutluluk için var gibi görünse de berbatım. Aile, çocuklar, iş, başarı, hatta tutku, hatta insanlar bile benden bir şeyler öğrenmek istiyor. Ama bu hepsi değil. Canım Acıyor. yerim yok. Terk edilmiş maneviyat, ya da maneviyatın sadece dış tarafıydı. Kendimi başlattım. Ancak ciddi kararlar almanın ya da vurmanın ya da ıskalamanın zamanı geldi. Bir şeyler yapmak gerekiyor.

İlk düşünce herkesi gönder! Hiç bu kadar acı çekmemiştim. kafa öyle sanıyor ben bir kez suçlu (evet, geçmiş yaşamlarda bile, ama sorumluluk bana ait). Ama hepsi aynı, beni incitenlere öfke ve fışkırma. Ama genellikle benden daha mutsuzlar... Yani *ayy. Ve suçlayacak kimse yok. Ve daha kolay görünecek, ama ondan kurtulmayacaksın.

ikinci düşünce, sessizce kayışı çekmeye devam edin, kendinize kapatın. Ancak bu, acı çekenlerin seçimidir. Görüyorsunuz işte ben neyim, işimi yapıyorum, görevimi yapıyorum, telaşa kapılmadan her şeye görevimle göğüs gererim derler. Hayır bu değil. Ben kurban değilim. Bu kendine acıma dünya görüşünden kurtulmanın zamanı geldi.

üçüncü düşünce, Gider gitmez bir şeyler yapacağım. Yani herkesin zararına. Spor yapacağım, bang yoga yapacağım, daha fazla enerjim olacak. Ama pshik, uçup gitti. Eskiden çalışıyordu şimdi çalışmıyor.

Dördüncü... Sadece dua etmek de doğru değildir. Genellikle gökyüzüne bir şey bağırırsınız, yine kendinize acırsınız ya da bir şey için yalvarırsınız. Hiçbir şey isteme, her şey sana kendiliğinden gelir, işini vicdanla yap yeter. Özverili sevgi isteyeceğim tek şey değilse. Diğer her şey boş.

İlahi planı anlamak için bilgelik, kendi yoluna gitme cesareti ve özverili sevgi istiyorum, böylece tüm bunları kendin ve Dünya yararına yapacak güce sahipsin.

Ne yapacağımı bilmiyorum. Bunlardan sadece biri yardımcı olabilir:

1. Duyguları serbest bırakın, sadece etrafta kimse kalmayacak şekilde. biraz akışına bırak ama kendini kaptırma.
2. Şimdi öfkeni birine attıysan af dile, yapamıyorsan devam et, o zaman bu noktaya döneceksin.
3. Böyle bir düşünceyi kafanızdan geçirin - sizi inciten kişi en iyi öğretmeninizdir ve çoğu zaman suçlunuz sizinkinden daha fazla acı çeker.
4. her şey birbiriyle bağlantılıdır - birine neden olduğunuz acı size geri döner, onurlu bir şekilde kabul edin
5. Bu bir intikam değilse, o zaman kendinize hazırladığınız testi, çıtayı yükseltmek istiyorsanız sınavı geçin.
6. Birinin sizden çok daha kötü durumda olduğunu anlayın. Eğer bir başkasından daha iyi hissediyorsanız - endişelenmeyin, hala bir güç rezerviniz var, yine de birine yardım edebilirsiniz.
7. Modern ruh şifacılarının tavsiyeleriyle kendinizi şımartmaya başlarsanız, kendinizi daha da aldatırsınız. aptal olma. güç yemek, uyku, eğlence değildir.
8. Yaşamak için motivasyon arayın - Biliyorum her zaman işe yaramıyor... oğlumun bir fotoğrafı bile sadece gözyaşlarımı bastırıyor ama çözüm dışarıda değil, içeride.
9. Yukarıdakilerden en azından bazıları işe yaradıysa - şimdi asıl şeyi yapabilirsiniz - birine iyilik yapın, birine sahip olmadığı bir şeyi verin, ancak bol miktarda sahipseniz, biriyle paylaşın, çantayı taşımaya yardım edin, yolun karşısına geç... ve kaç, övmek için değil, dengeyi sağlamak için yap kardeşim...

Evet, bakiyen bozuk... Bu sana bok gibi, çok tükettin, dünyaya geri vermedin. Ve haksız işlerde fark edilmememe rağmen, tecavüze uğradım. Burada ruhu yakıyor. Evrenden sadece dünyaya vermeyi öğrenmesini istiyorum, karşılığında istemeden. Bu, kardeşim, güçtür. Sakince verebildiğinizde, verecek bir şey vardır. Mutluluk, yaratıcı olduğunuz, yarattığınız, ürünleri gübreye dönüştürmekten fazlasını yaptığınız gerçeğinden geldiğinde.

Alçakgönüllü bir koyun gibi hissetmeden, birinin pahasına, pahasına, onurlu bir şekilde vermek mümkün mü? Olabilmek. vermenin tek yolu bu.

Akranlarınızla kum havuzunda dolaştığınızda, her kürek kemiği için savaşırsınız, kumdan kaleleri ölçersiniz... Ama büyüdüğünüzde, küreklerinizi ve tırmıklarınızı çocuklara güvenle verebilirsiniz. Fark etmedin mi? Büyüdüğünüzden sakince ayrılıyorsunuz, cömertçe bir hediye veriyorsunuz ve bebek zevkle ciyaklıyor. Şu anda kral sensin, özgürsün, yoluna devam etmeye hazırsın... Omuz bıçaklarını bırak, onlardan kurtul!

Bu yüzden bu dünyanın bağımlılıklarından ve takıntılarından kurtulmak, onların üzerine çıkmak ve özgürce yaratmaya başlamak istiyorum. Bu dünyanın nimetlerinin kölesi değil, onların yaratıcısı olmak istiyorum.

Peki, her şey kötüyken benim için çıkış yolu ne olacak? Tek çıkış yolu birine yardım etmek, birini daha iyi hale getirmek. Bu dünyadaki iyilik ve nezaket terazisini doldurmak için, o zaman benim yönümde sallanacak.

Git ve sen, yabancı. Sana mutluluk.